- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 13:10:07 ID:mVA2nyFG]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279145043/
ビリーブランクス インターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋）
www.bbistudio.com/index.html
【日本版公式サイト】
www.billy-blanks.net/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 18:08:46.73 ID:QqFVhhbJ]
- 聞いてくれよ
ビリーを休み休み続けて3ヶ月目ぐらいなんだけど、
去年の春〜夏にやってて結局断念してたウォーキング＆ジョギングを今日久しぶりにやってみたんだ
3キロのコースなんだけど、前は走って歩いてを繰り返して40分掛かってたのが30分で帰って来れたんだ
連続で走れる距離も前より伸びた。まだ走れるスゲーって思いながら走ってたよ
これもビリーのおかげなのかな？なんか感動したわ
疲れてるけど今からビリーやるぜ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 18:49:13.65 ID:4V8cK+TI]
- >>798だけど、昨日軽めにビリったから今日は完走できた
久々のサッカーだったがばてないで動けたｗ
これもビリーのおかげ(と信じたい)！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 09:51:04.48 ID:1PNdMddj]
- >>804
自分もランニングしたがスタミナ余裕だったよ
だが、足の筋肉が先にバテてしまった
心肺機能の向上に驚いたぜ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 11:39:42.54 ID:2bfocGdq]
- >>804 >>806
へー
ビリーのみで3ヶ月だけど
自分も一度走ってみようかな…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 01:04:46.76 ID:Qe8pthYR]
- どう考えてもタエボーのほうがキツい
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 01:14:56.67 ID:y7HPF2wb]
- 一括りにされてもピンとこないよ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 10:34:26.04 ID:GUTE0kdT]
- どう考えてもビリー初代の方がタエボーよりキツい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:28:40.15 ID:DVG/0Xs4]
- 産後2年が過ぎましたが、お腹の脂肪が浮き輪状態ですorz
現在仕事を始めて慣れない＆ハードなので基本とか応用とかは無理そうですが
腹筋プログラムなら何とか毎日できそうです。
腹筋プログラムだけでもお腹の脂肪には効果ありますかね？
|
 |
