- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 13:10:07 ID:mVA2nyFG]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279145043/
ビリーブランクス インターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋）
www.bbistudio.com/index.html
【日本版公式サイト】
www.billy-blanks.net/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 20:55:43 ID:H8exhBea]
- ショップジャパン、また売り出してくれないのかな
これが来ると期待している
Billy Blanks PT 24/7
ttps://www.billyblankspt247.com/flare/next
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 22:55:14 ID:Z0/Hb9DJ]
- >>401
新作DVDか。
シェリーが出てるな。
ビリーと疎遠になってるんじゃないかと心配したが杞憂だったようだ。
家族としての仲はどうか知らないけど、少なくとも仕事のパートナー
としての関係は続いているようだね。
ジュリアンはいないっぽいな。
あと日本人らしき東洋系の人がいるな。
字幕だけで良いから日本語版をだしてほしいな。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:57:49 ID:hStcO7tG]
- な。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:58:02 ID:Z0/Hb9DJ]
- そういやタイトル、TAEBOでもブートキャンプでもないな。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 23:11:26 ID:a3SZwg6a]
- >>402
大地さんはThis is Tae BoとBootCamp Cardio Infernoにも出てるな。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:51:39 ID:EAUu/DF+]
- >>401
大ヒットした弊害でビリーとのライセンス契約料が
高騰してしまったので、ビリー側が安くしてこない限りもはや無理
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 13:54:49 ID:E/KaseIx]
- え！そういう理由なの？
ブームが去って売れなくなっての撤退だと思っていた。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 14:23:49 ID:Aj1Bgwyp]
- 今は大阪でジムかなんかやってるんだよな？
儲かりまんな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 14:28:43 ID:O4zafEmF]
- >>401
$380が$19.99になった？
www.billyblanks.com/store/
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 21:49:42 ID:3iymK1eU]
- CW-Xｽﾀﾋﾞﾗｲｸｽ届いたので応用やったらそれ程変化は無いかたけど
しっこポーズん時に支えてるｹﾂの間接が痛むのがﾏｼになった。
元々姿勢がなってないんだろな。いつもは上半身裸でやってるから
上に柔流肌着着てたら暑いので窓開けたりしてたので時間が短く感じた
ただCW-Xと柔流を上下着るのに3分位かかるけど
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 00:07:07 ID:6ZkecDEc]
- >>407
そうだよ。
じゃなきゃ「いまさらゲーム？」じゃん。
ライセンスが安くなった今だから今更ながらゲームが出せたんだよ。
ショップジャパンが販売中止したのはライセンス更改時に
「もう売れない」と判断したから更改しなかったから。
そのような状況下で新作販売などされるわけがない。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 06:34:49 ID:sUAWSKY2]
- 尼で1000円のバンド買って入隊した、大して筋肉痛にはならないね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:35:47 ID:jCX3YoCC]
- ビリーはあまり筋肉痛になるようなトレじゃないからな
かといってジョキングのような有酸素運動とも違って
50m全力ダッシュ20本とかの息もちの苦しさに近い気がする
筋肉痛がご希望ならP90Xのディスク2と5がオススメ
かといってディスク6や11のKENPO X等は、ビリーやってる人には楽勝で
ビリーの方がよく出来ているので、私はビリーと混ぜてやってる
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 19:08:39 ID:ua13s6l8]
- >>402
ジュリアンは48歳だしもう無理じゃないか
www.hart2heartshow.com/
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 19:43:48 ID:DgUv3kgW]
- >>375のバンドが届いた
>>399とまったく同じ事になった
・・・明日からも頑張るぞ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 21:28:29 ID:S/Kvk1vO]
- 日本で一番儲けた外タレは、ビリーで220億円だってさ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 23:31:31 ID:jP/Wjx1g]
- >>416
＞220億円
それは恐らくビリーの収入じゃなくてＳＪの売り上げだな。
比較として分かりやすいかどうかわからないが
宇多田ヒカルの最盛期の年収が約１０億円。
その10億円に対するＣＤの売れ枚数はおよそ1000万枚。
要は何がいいたいかと言うと、ＣＤとＤＶＤの値段は違うが
逆に見れば1000万枚売っても収入は10億にしかならないという事。
日本では本でも楽曲でも「概ね10％」というのが印税の相場。
その辺りを勘案すると220億円の「収入」を産み出そうとすると
2200億円の売り上げが必要。
１セット１万円として、2200億円売り上げるには
2200万枚売ることが必要。
2200万枚ｗｗｗ
いくらなんでも1タイトルでそんなにゃぁ売れねぇよｗ
そんだけ売れたら「グラミー賞」がもらえるｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 02:51:25 ID:EEVgflcq]
- >>417
単価が全然違うくない？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 08:56:09 ID:xbLAZzXE]
- 産業でおながいしあｍす
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:42:11 ID:M4DTzbKp]
- エリートのミッション2やってみた。
バンド付けたりはめたり面倒だったりしたけど
応用より10分短いので平日に回すことにする。
腹筋系ツイストくらいしか無いけど。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:43:12 ID:3/S8bVs6]
- 基本プログラムでビリーの空耳
「短くパンチ！」発見！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:55:45 ID:oD0pIpSG]
- >>416
220億円って150万セット＊14800円か？
trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20071119/1004599/
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 11:02:43 ID:kiLeK0tf]
- これやってると、家族に「揺れる。家が壊れる」と言われるんですが、
振動対策ってどーしてますか？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 11:16:48 ID:xbLAZzXE]
- >>423
あんまり激しい動きの時は他の動きをしてる
腕立てランナーとかジャンピングジャック？みたいな飛び跳ねるのは無理だな
ツイストとかスクワットしてるわ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 12:11:23 ID:FReVr0gx]
- >>423
あまりにもドタバタする場合は、やりかたが下手だったり疲れてクッションが使えてない証拠
上手くなってくると、膝のクッションとか使えてある程度ソフトにできるし
そっちの方が体にも効果的
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 18:34:50 ID:ErD+xNtr]
- >>401
コレのバンド付きグローブがすげぇ気になる。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 20:27:04 ID:KVGh/7vK]
- 基本しか持っていないのですが基本だけでも効果ありますか??
一応ついていけることはついていけています。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 22:22:53 ID:x9P31BsU]
- あると思います
布団の上でやってるから音とか大して出ないな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 08:04:19 ID:tkgioSSr]
- あれだけ動いて効果無いと思うのがおかしい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 10:57:33 ID:ehvNf9L5]
- >>424
>>425
とんとん
気をつけてみる
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 00:14:46 ID:2+SFNrS1]
- ビリーのブートキャンプとエリートセットで入手してみたんだけど、
エリートのほうが負荷軽いみたいだけど、エリートからはじめたほうがいいのかな？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:24:37 ID:lbSoGuKV]
- まずは初代の基本からじゃない？
数日やってみて出来そうなら続行、無理そうならエリートとか自分の体力に調整していくべし
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 02:47:11 ID:f3FhIBnn]
- シャドーボクサーはこのスレの人達的にはどうですか
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 12:50:25 ID:dyujMwLD]
- 【即納】大人気！ エクササイズロープ
エクササイズの必需品 ゴムバンド ロープ 単品販売 (10セットまで同梱可能) 105円!!
store.shopping.yahoo.co.jp/405/rope.html
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 19:04:39 ID:sKmc+rqF]
- 今日もヴィクトリー!!!!!!1
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:56:43 ID:sVVqcU+6]
- 日本語吹替え版をやってみたが、隊長の違和感がハンパない
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 10:44:00 ID:DeoN9Iz4]
- www.nicovideo.jp/watch/sm1726826
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 20:15:38 ID:aE0WhloV]
- ニコ動の方が違和感ないな・・・ｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 22:57:23 ID:z2fPoq/t]
- エリート３枚組が１０５円だったので買ってきた
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:10:11 ID:GTs4Erdt]
- やすっ お得ですねー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:56:23 ID:XvQsgZQ5]
- 基本序盤の立って股広げて、床に頭つけるストレッチのところで、
画面を見ることができないから、いつの間にか隊長たちは次の運動に入っていて
自分だけ置いてけぼりになる・・。
こういうとき、英語がききとれる人はいいな。
英語の文字おこししてるサイトって無いかな？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 17:55:16 ID:NoRPBKTh]
- >>441
それだけ後ろ向いてからやればいいじゃない
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 18:10:05 ID:ELg+Fr5y]
- >>441
別に英語できる必要無いよ。
てかカウントしてるんだし聞いてれば場面変わるのなんて
雰囲気でわかりそうなもんだろ普通。
いや、冗談抜きでそういう適応力つーかなんとなくなニュアンスが
わからないんだったら多分普段の生活でも普通の人がしなくて良い苦労を勝手に
背負わざるを得ない生きてくのが辛い子なのかなーって思う。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 19:28:47 ID:s8I2k2/K]
- >>443
横からだけど
たしかに、振り付けが変わるのとか、振り付けそのものとかは
見よう見真似でどうにかなるけど
「この筋肉を意識して！」みたいなのはさすがにわかりづらい。
そしてそういうのこそトレーニングでは重要だったりするわけで。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 19:35:21 ID:Q3qyTo/0]
- あれ妙に長いもんね。
俺は一旦後ろ向いて股の下から画面覗き込んでたよ。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 23:07:58 ID:lp9fn+yh]
- 175cm60kgでふにゃふにゃなんだけど筋肉つけたくて3日前にはじめた
バンドありだときつくて死ぬな･･･全然ついていけねえ。
でも少しづつついていけるようになってなんか楽しくなってきたぜ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 23:30:42 ID:D9DPbUdg]
- どうしたものか。
2週間基本と応用をやっていたのだが、1日サボってしまったらやる気がでないorz
結果出したいのに根性なしがっっ
ここに書き込んだから明日から頑張る
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:03:07 ID:EZgOFmtd]
- 絶対今日やった方がいい
というかやれ！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:11:13 ID:um6U3rhJ]
- >>446
ビリーは基本的に有酸素運動
筋肉は期待できない
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:28:47 ID:B9hs8wt6]
- 寒すぎてやる気が出ないぜ ビクトリー
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 14:22:43 ID:UmRmqfYa]
- 俺は暖房がわりにビリーやるぜ！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 16:13:58 ID:eL27qgk3]
- 基本やったよ。
いつも1kgダンベルありでやってるが
最近サボってたのでなしにしてみた。
かなりきつく感じた。
明日もやってやる。
>>448に感謝。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 20:01:10 ID:vFUo7l11]
- ＶＡＡＭとか飲んでやらざるを得ない状況に追い込むとかいいんじゃない？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 23:53:19 ID:B9hs8wt6]
- 短くパンチ☆
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 00:28:58 ID:2BwtC+sO]
- 夕食後に基本Ｐをしたが腹がヘって
担々麺を食べちゃった☆
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 18:08:46 ID:8w12k0Kr]
- やる気が出ないとき対処法
体重を量ってみる、鏡で自分と向き合って弛んだ体を見て奮起
とりあえずＤＶＤだけ流してみる
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:34:23 ID:W5om8t3D]
- >>449
ビリーが完全に有酸素になるのなんて相当なマッチョアスリートくらいだから
一般人には”効果無い”強度不足は無関係。
一般人には所どころ無酸素になるくらい辛い所がいっぱいあるから尚更関係無いし筋力アップも望める。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 01:12:37 ID:VrqIcCWj]
- >>375と>>434は同じようなバンドのように思えるけどなんかちがうのか？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 12:19:19 ID:YrB3iAX1]
- >>457
筋力アップにはなるが、自重トレーニング程度で筋肉は期待できんよ
このスレでも既出ネタ
そもそもあれが無酸素運動っていうなら減量プログラムって謳い文句はウソになる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:12:52 ID:ElNL9xgg]
- >既出ネタ
そんなネタ見た事無い。無駄なハッタリかまさないで逐一説明してくれ。
＞自重トレーニング程度で筋肉は期待できんよ
だからロッククライマー並みに自分の体重を支え扱えるマッチョアスリートはな。
普通の人間は自分の体重さえろくすっぽ支えきれないような
筋力しかないから十分筋トレ的な意味合いはあるって話なんだがその辺大丈夫か？
ましてやダイエットなんかしてるようなレベルなら尚更。つまりこのスレこの板に居るような奴なら
お前みたいなゴリラマッチョじゃないからそんな理屈は事実上無視して良いって話 なんだが？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:18:08 ID:ElNL9xgg]
- >>459
＞そもそもあれが無酸素運動っていうなら減量プログラムって謳い文句はウソになる
読解力も無い所を見ると脳みそまで筋肉なゴリラマッチョだな。
普通の人間は有酸素パートもあれば無酸素パートもあるから筋トレにも減量にもなるっていう
ニュアンスが何で伝わらないのか。リアルゆとり？国語２以下の子（親父かもしれんがｗ）
>一般人には所どころ無酸素になるくらい辛い所がいっぱいあるから
なんでこの行から全部無酸素前提扱い
（そもそもあれが無酸素運動っていうなら減量プログラムって謳い文句はウソになる ）← コレ。この恥ずかしい誤訳。
になるのか不思議でたまらん。小学生のテスト並の読解だぞ？？？
>>459は本気で言ってるんだろうか。。。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:34:46 ID:YrB3iAX1]
- >>461
筋肉付けたいなら筋トレのほうが近道と思うが？
それをなんでいちいち有酸素運動する必要があるの？
つーか、あんたはビリーで一体何キロの筋肉がついた？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 15:28:32 ID:S0+ERmDG]
- >>462
ここの板はダイエット板ですが？
筋肉ムキムキになるための板ではないですよ？(^-^)
ダイエットしながら、筋肉もあまり落ちすぎないように
軽く筋トレが入ってるのがビリーだと思ってましたけどね。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:15:58 ID:ic3+pStl]
- >>463
>>446
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:26:00 ID:I3KvZCdr]
- 筋肉ってのの定義に何かズレあるわな
そりゃビリーとかシェリーみたいな筋骨隆々な筋肉はさすがに無理だけど
日々、生活していくなかでの最低限の筋肉は充分に刺激されると思うけど
- 466 名前：462 mailto:sage [2011/02/13(日) 17:12:13 ID:ziJUPQ+C]
- >>463
？？？
ムキムキになると講釈たれてるのはID:ElNL9xggの方なんだが？
>>465
筋肉つけたい(増量したい)とあったんで
ビリーは不向きじゃないかと言ってるだけ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 18:05:49 ID:f9wBKUpX]
- ビリーしてから、足腰は強くなった気がするよ。最初なんかスクワットだけでヘロヘロで、翌日なんか筋肉痛でパンパンだったwwwww
けど、たった三週間くらいで脚は引き締まったし、痩せたぞ
普通に生活するだけの人がビリーやったら大分効いてると思うwww
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 19:34:40 ID:ri5AiQ18]
- /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::|
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ ＜ おまえら細かいこと気にすんなよ
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ ビクトリー
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 20:01:48 ID:EDXK649V]
- >>466
おう、そりゃ勘違い。
失礼しました
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 01:56:47 ID:zL2G41Yc]
- totalbeautydiet.fruitblog.net/
トータルビューティーワークのダイエット法
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:22:24 ID:JB9fZUG2]
- >>466
めんどくせーマヌケだなあ
講釈垂れてる（しかも間違ってる）馬鹿はID:YrB3iAX1だろ。その辺間違えてんなよｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:25:22 ID:JB9fZUG2]
- >>460-461が言ってる事は極めて正しいからその辺勘違いしないようにｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:31:32 ID:JB9fZUG2]
- >>462
>筋肉付けたいなら筋トレのほうが近道と思うが？
だから何？
論点おかしいんだがどこがおかしいかわかるか？
ゴリラマッチョじゃない普通人間はその辺はビリーでも兼用できるの？
おわかり？
なんで最近ってこういう0か100しか無いようなリアルヒラタ多いのかなぁ・・・。
近道ってなら余計な事しないでビリー続ける方がお手軽なんだが？ｗ
本当マヌケだな。駄目な子見てヒステリーおこす母親の気持ちが良くわかるわｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 07:16:52 ID:GkjE4vaH]
- 火病って３連投ｗ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 10:45:02 ID:UlMnJ9C7]
- これは有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ
ダイエット効果も見込めるし、筋力付けるのにも役立つ
俺は体脂肪減ったしたんぱく質とりながらやってると多少筋肉もついた
ただ、筋肉アップに特化したモノではないってこと
ゴリマッチョやボディービルダーにはなれない
これ以上以下でもない
くだらんことで喧嘩すんな
終わり終わり
喧嘩してる暇があったらワンモーセッ！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 19:55:35 ID:xKQnoD4l]
- ２日から入隊しました！
バンドなしで基本プログラムを毎日こなしてます。
以前入隊してた時は今より４０ｋｇくらい太ってたから、
前は出来なかったポーズが出来るようになってたwww
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:55:48 ID:W7/9TXya]
- 脱走中にコッソリ鍛えてたのかｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 01:30:15 ID:9gIcnHVg]
- >>474
それは間違ってる方に言うから草生やして成立するわけだが？
合ってる方に言うべき事ではないなｗ
馬鹿はそんな事もわからないで正しい方に噛みついてやがるからそのマヌケさが滑稽ｗ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 09:54:51 ID:KnaBZhHh]
- ここも定期的にくだらない話でループしてるよな
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 11:05:21 ID:eq2Bssw/]
- >>477
脱走中に２人子供産んだので母乳やら体重管理やらで痩せましたw
育児落ち着いてきたから再入隊というわけです。
相変わらずビリー隊長は素敵！
でも字幕なしだから何いってんだかわかんねwww
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 11:57:28 ID:8atiDjCf]
- ビリーバンド使ったらネコパンチ過ぎて恥ずかしくなったw
でも肩と腕が熱くなって効いてる感じがして嬉しいな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 12:17:06 ID:zOKKR/li]
- 基本にいるチビデブって、基本にしか出てないのかな？
どんな体型になったかｷﾆﾅﾙ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 17:12:09 ID:pXt5R9zu]
- >>482
引き締め強化編（Fat Blasting Cardio ）に出てた。
少しだけ引き締まっててﾜﾛﾀ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 19:36:39 ID:vSyqzeLM]
- あの小さいのバカにしてるけどさ、バンド付けてちゃんと基本コンプリートしてんだぜ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 19:40:40 ID:6m0yFufA]
- たしかにｗ
でもたまにサボってるよねｗ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 20:42:07 ID:SfzkUSXA]
- 一週間前から再入隊したんけどあることに気が付いた
髪質がサラサラになってる！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:57:12 ID:EIbxsd2t]
- 大体シェリーが死にそうな顔してやってるのを
オレみたいなデブが1週間かそこらで出来るわけねえんだよな
さ、今日も基礎編がんばろ・・・
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 22:13:17 ID:r8NFxDXO]
- 高速腹筋の所みんなが24回やってる間に
やっと最高16回まで出来るようになった。
24回パネェな
出来るのかよ・・・・・・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 00:22:23 ID:DroAVS/H]
- ビリーからモムチャンへ変えて最近ビリー久々にやったらモムチャンが無意味な事をしった！
ビリーズブートキャンプ凄すぎだよ！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 00:27:36 ID:TxA6rrCE]
- >>483
左奥に居るあれ？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 03:13:50 ID:8y0l+4YZ]
- >>486
ネタかもしれんけどマジレスすると
髪質が体機能によって一週間で変わるなんて事は科学的にはあり得ない。
だって髪とは体から出てしまった一種の排泄物のような物だからな。
要はうんこと一緒ってこと。
その証拠に血管も神経も通ってないだろ？
髪質が一週間で変わるとしたらシャンプーやリンスやカラーリングなど
外部から科学的に何かの加工を行った場合のみ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 10:09:59 ID:lFlY6uf8]
- >>491
オナ禁した時に髪質がサラサラになるっていうのもデマなのか
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 10:36:19 ID:chHkzW3Q]
- 規制解除ヴィクトリ〜
最近みぞおちの所を触ったら縦に割れ目っぽい感触が薄っすらある
いい予感
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 11:50:12 ID:LJhtrae2]
- 如意棒の脂肪燃焼編で、「最初はゆっくりとだ」と言いながら
ビリー1人だけ速いのやってしまう所笑える
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 13:22:43 ID:6MylgylI]
- >>483
少しだけwww
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:43:00 ID:xJV/znKz]
- >>489
モムチャンって良くないの？動き少ないとか？
今日は最終プログラムやったが、赤いパンツの女がサボッてるな、特にワンツーステップのとこ
余裕があったら見てみてくれ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:07:50 ID:qkoxn+os]
- >>496
モムチャンは一言で言ってぬるいw
あの女は絶対にあの体操であの体を手にいれたわけじゃない。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:22:00 ID:3jlMcmTr]
- モムチャンみてるとムラムラするから、
ビリーの方が良いのかな？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:56:22 ID:NAvPuO8M]
- 押忍ッ！！！
ビリー兄貴見てるとムラムラするッス！
ケツ穴がキュンキュンするッス！！！
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:50:19 ID:qkoxn+os]
- ビリーなんかやってる男は民度が低いって
よくわかるわ。
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