ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 13:10:07 ID:mVA2nyFG] さあ、みんなで 「Where I am today is where my mind put me! Where I will be tomorrow is where my mind put me!」 〈真似して動いてみよう〉 ∧＿∧ (　･ω･)＝つ≡つ (っ　 　）　　　 ／ /＼　　)　　／ ( / ＼∪／ ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ! toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279145043/ ビリーブランクス インターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋） www.bbistudio.com/index.html 【日本版公式サイト】 www.billy-blanks.net/ 【米国公式サイト】 www.billyblanks.com/ 【テンプレまとめサイト】 ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ www37.atwiki.jp/taebo/ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 05:07:41 ID:pJrpx1W0] リージョンコードのことか？ アメリカ産ならリージョンコードは1だね。 もし家のDVDプレイヤーで再生できなかったらホームセンターとか ドンキホーテとかで売ってる怪しい海外製のDVDプレイヤーを買うとたぶん見れる。 ただし製品自体はイマイチなのでそこら辺は我慢して使うしか無い。 国産品のプレイヤーにもリージョンコードをフリー化出来るものがあるけど わからないなら手を出すのは辞めたほうが良いよ。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 08:28:28 ID:njBVaAaX] >>301 ブクオフで２０００円のビリバン付き初代をゲッツした 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:26:02 ID:A6nH/AGw] ブックオフにおいてるなんて超ラッキーじゃん ？ うちの近所では見たことないよｗ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:49:48 ID:Nim+hyzX] 著作権無法地帯 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:48:25 ID:IvaDVcMd] おれもブックオフで買った 980円だったけど、disk3、4は未開封だったｗｗ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:15:54 ID:CKj6RZHO] 3、4のほうが時間短くてやり易いのにねｗｗｗ 1、2で打ちのめされて「1、2でこれなら3、4はいったいどうなるんだ」とgkbrしたのかな 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:57:33 ID:f304jopL] 自分が最近アマゾン.jpで買ったThis is Tae-Bo はリージョンALLみたいだけどな… パッケージそのものには何の記載もないけど。 PCにプレインストールされてたWindows media player で何の支障もなく再生できたよ。 （いつもならリージョン１のディスクを入れると、 ”リージョンを切り替えろ”ってメッセージが出て来る） でもアマゾンjpは昔Tae-Bo アンプドの時に リージョン１やらALLやらとりまぜて出荷したみたいで 一部混乱があったみたいだし、リージョンは当たるも八卦？ 自分ちのDVD再生機はまさに>>303の怪しいプレーヤーｗだ。 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:14:10 ID:Iv2E9Cm7] 今日もやったぜ！ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:19:36 ID:fF5Gw/TI] 今日はThis is TaeBoを見ただけだぜ！　ビクトリー 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:21:37 ID:A/JebeGH] 外に出て運動するのが億劫な季節だけど ビリーのお陰で正月太りもしなかった 室内で気軽に出来るし冬にピッタリのエクササイズだよね 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 22:08:30 ID:aWWBQL93] 今日も！ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 23:14:38 ID:RuKvF90l] ＜(^o^)＞　ドローイン！ 　 (　 ) 　　>￣> 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 11:31:18 ID:u5ghruYf] 高速腹筋、それ単独だとできるんだけど プログラムに組み込まれていると全くできない 高速腹筋に至るまでに疲れてしまっているからだろうか 316 名前：３０２ mailto:sage [2011/01/19(水) 13:31:37 ID:nmQ/0ZEf] 普通に見る事が出来ました。 でもこれやっても早さについていけない。 でも別に普通だった。汗も顔にしかかかなかった。 ひもを使ってないからかな 早く痩せたい。週３はやると決めた 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 19:57:43 ID:p2caCJ2l] >>315 あると思います 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:54:01 ID:eLzXkUBG] 2年前比体脂肪率+20％（６→２５） 焦って再開しました お前らよろしくな 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:56:19 ID:eLzXkUBG] ついていけなくてもバンド使った方がいいよ そっち方が消費多いし頑張ったと思えるから ただし手は抜かないこと 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 04:05:04 ID:l0lo11Wr] 脚を上げる系や横から見るとV字になるような腹筋運動しても 脚の付け根がダルくなるばかりなんだけどやり方間違えてるのかな それとも付け根→腹筋と鍛えられていくのかな 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 11:59:51 ID:tfaKn5sI] 背中を曲げてあごを引いて太ももの前に効いてればいいって隊長が言ってた パンパンだった腹肉がたるんたるんのしわしわになってきた 醜い 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 12:58:25 ID:cB0b23Lp] 二回目やったら太ももとおなかが筋肉痛。 今日もやっていいのかわらかない。 明日仕事だし、一応２日くらい休んでからやった方がいいかな？ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 19:31:38 ID:ThSHXjb0] 多少疲れたとか僅かに筋肉痛があるくらいならやってもいい 筋肉痛なら基本やらないほうがいいよ 思い切り食事制限してハードに動いて短期間で脂肪落としたいなら別 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:14:27 ID:nxE0CrDB] どうしよう、今年になって一度もやってないｂちうおｓんｍ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 00:35:25 ID:sGRuP/Gm] >>302 投げ売りのしょぼDVDドライブを買ってリージョンを１に変更して リップしまくっちゃえよ 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 00:37:52 ID:sGRuP/Gm] >>319 そうか？ バンドなくても腕以外の足とか腹筋とかの動きはだいたい同じだし 無酸素で腕立て何十かしてるうちにバンドでもできるようになってくるから バンドはそれからでいい ビリーも言ってるだろ、初心者はこれで十分だ、とよ １週間で結果を出したいなら最初からバンドってのもあるかもしれないけど ついてけない奴はバンドなしで初めて１ヶ月くらいは数日おきにつづけたほうがいい 休んでもいい、でもあきらめるな 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 00:42:32 ID:sGRuP/Gm] >>320 可能な限り顎を引いて背中を上げろ 自分のちんちんがみえるくらいに 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:25:04 ID:yMI65p+X] >>302は女性のようだからバンド使わなくてもいいと思うよ。 自分も女だけど、前にバンド使ってやりまくってたら肩がイカツクなって細身のTシャツ着れなくなった。 再開した今はバンド使わず500�cのリストウェイト使っていい感じ。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 03:05:39 ID:Sm+wnNq/] 久しぶりに運動するのと肥満体なので１の基本編の55分が続けれない と思うのですが３もしくは４からはじめた方いますか？ 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 08:00:47 ID:R67zaySW] >>329 4をただやるんでもいいんじゃないかと個人的には思うんだけど... 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 11:29:32 ID:UsIxkETL] >>329 ４は今までのまとめみたいな感じでテンポも速いから １でビリーの基本的な動き方が分かってからのほうがいいんじゃないか？ 一気に55分やる必要もないし、二日に分ければいい 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:57:33 ID:cHMP4nO9] 分割2回じゃ消費カロリー（脂肪の消費）落ちるぞ？ ついていけず途中で新しい運動始まったら切り上げて新しい運動に移行でいいから 55分続けるべき 根性もつく 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:58:49 ID:cHMP4nO9] 贅肉落としたければ低負荷でも長時間が大事 筋肉つけたければ高負荷短時間が大事 334 名前：329 mailto:sage [2011/01/21(金) 15:38:35 ID:Sm+wnNq/] 330 331 332様 ありがとうございます。何はともあれやってみます。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:18:10 ID:L3wEQNYT] >>305 初代はオークションや古本屋でよく見るよ。 エリートの吹き替えは滅多に見ないけど・・・ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 23:34:33 ID:+vF4BAOk] ヤフオクで3000円も出せば余裕で買えるぞ そもそも贅肉落とすのと数千円どっちが大切なんだ 悩むくらいなら>>2 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 11:56:27 ID:sElS6fVi] 帰るのがちょっと遅くなると今日はもういいや・・・って思ってしまう どうしたらいいんだ 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:04:48 ID:WU77BOgD] >>332 だらだらやるなら消費カロリーが落ちるのは変わりないんだから、 ２分割だろうが、自分ペースで全部やろうが、本人の判断で やればいい。ビリー程度で消費できるカロリーにしがみついて、 無理にやって怪我してもバカバカしい。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 14:26:09 ID:7wZ9f8yK] 基本を50分やる勇気がないから 最終+腹筋で毎日してるけど 続ければ効果あるよね？ そんな使い方してる人いる？ モチベ上げて頑張るわ！ 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 18:32:49 ID:OM32+05A] 最終（正味30分弱）+腹筋（正味30分強）はむしろ基本よりきついんじゃないか。 まあ力の入れ方とかがまだ甘いんだとは思うけど、どのプログラムでも 続ければ必ず効果はある。諦めない事が大事だ。頑張れ！ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 23:12:41 ID:zvrondr0] >340 さんくす！ そう言ってもらって更に元気出た！ 力入れて続けます。 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 03:39:44 ID:FqZxxUB4] でも最終と腹筋プログラムはスクワット系が無いから楽って感じるんじゃない？ 初めの頃何が辛いって太ももの筋肉痛が一番つらかった記憶があるだけどな・・・。 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 14:03:30 ID:Y8UwIguS] これって整理の時はやらない方がいいですかね？ 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 14:15:23 ID:Z0NjMMGk] ヤメトケ 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:37:01 ID:CjsKr8uI] しんどいときは無理にやらなくていい そんなに体調悪くならなくてできそうならやってもいい 気分転換にもなるし、血行がよくなって痛みがましになったりする 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:03:45 ID:AJijkKRW] そうだな、最終と腹筋は有酸素の要素多いからか スクワットと腕立てないと相当楽に感じる 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:29:17 ID:QocIXFQ1] 最近ご無沙汰だったけどバンテリンの肘サポートとか買ったので またやりだした やっぱできる程度で続けた方がいいね。他に運動しないなら 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:38:00 ID:QocIXFQ1] ttp://plaza.rakuten.co.jp/yam1641/diary/200704120002/ ＞■測定結果 ＤＩＳＫ１（基本プログラム） 　・消費カロリー：582kcal 　・脂肪燃焼率：40% 　・平均心拍数：156bpm 　・運動時間：55分 ＤＩＳＫ２（応用プログラム） 　・消費カロリー：537kcal 　・脂肪燃焼率：45% 　・平均心拍数：150bpm 　・運動時間：55分 基本より応用のが少ないて意外だなぁ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:50:41 ID:P5muX+wt] この板の住人にとって大事なのは脂肪燃焼率じゃね？ ひたすら腰ひねる運動もあるＤＩＳＫ２が最適だと思うよ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:56:48 ID:QocIXFQ1] なるほど、絞るなら基本以外のが向いてるのかもな・・ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 21:05:29 ID:P5muX+wt] 特定部位のみ部分痩せは不可能とは言っても 動く部分周辺の方が脂肪減りやすいしね 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 09:05:18 ID:A3IsqeSz] 今日こそ帰ったらやるんだ・・・ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:52:18 ID:KPnHZzxU] ブックオフで四巻900円だったから入隊。 基本前半カーディオ部分、せっかく心拍あがってきてるのにすぐ「歩こう」って 歩かされ講釈垂れてる間に心拍落ちてくるのが惜しい！あれじゃ効果半減。 でも後半はすごいね。 あと動きの説明が丁寧だから、初心者にはイイと思う。さすが売れただけあるね。 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 18:44:51 ID:B+NkVYxZ] 今日は昨日やったからやらない・・何か痛いし バンテリンの膝やら足首ｻﾎﾟｰﾄかったけど 肩とか尻、股ｻﾎﾟｰﾄって存在しないんだなぁ ﾜﾝﾜﾝｼｯｺやってると何か間接にくるし。ワコールのCW-X検討中 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 19:00:21 ID:UstHqGXX] 貧弱な体にはキツイからDisk１か２やったら2日休んでる 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:43:57 ID:4ir4wEOx] 自分は禁煙してから体の調子がよいので 調子に乗って毎日やってるぜ。 初めてから１ｋｇぐらいしか痩せてないけど、 体力のほうがついた気がする 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:55:46 ID:u9Rc0+p8] うんうん。 自分も禁煙＋ビリー＆コアリズムで、 今までゼイゼイ言いながら登ってた高尾山を余裕で歩けるようになった。嬉しい。 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:30:08 ID:qgTQeHm6] 40の運動不足の専業主婦です。 正月太り解消に始めたのですが、スタートから20分で息が上がってしまったorz こんなのでも続けてればついていけるのでしょうか？ちょっとハードル高すぎたかしら。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:36:21 ID:8fVwp+jg] >>358 俺もおっさんだが続けりゃどうにかなる不思議。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:20:46 ID:6jvYTFWz] 最終編30分を15分×2とかではじめるとかかな 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:24:29 ID:Ad9QAMGr] いきあがっても続けるのが大事 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 03:48:38 ID:MQsAV1Zt] 別にノンストップでやらなきゃ駄目な訳でもないし 息が上がったらコマメに休憩して、呼吸を整えてから 最後までやり遂げるのを目標にするといいよ。 そんなことよりもとにかく続けることが一番大事。 痩せるのに楽な道は無いんだから・・・。 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 16:35:45 ID:ksXlxO8J] 基本よりも応用が楽しい キツくてバンドパートはまだまだ完走できないけど、テンポがよくて、動きが楽しいからなのかな 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 19:06:55 ID:r6PhJhXd] 応用の犬の小便ポーズがマジでキツい・・ ケツ筋が死にそうになるんだが 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 20:06:58 ID:95mHsOaw] Disk１も２も全然ついていけない ペース落としても完全腕が上がらず休憩はさんで2時間かけてクリア でも終わった後すごくうれしい 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 20:22:02 ID:TeWPPtMA] 358です。 あれから三回お茶休憩をはさんで基本を終わらせました。 ももの辺りが怠い感じですが、今日も休憩しながら頑張ってみます。ありがとうございます。 バンドを使ってやり切るにはまだまだ先が長そうです。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 09:13:32 ID:SF6mOOaZ] >>365-366 ビリーも言ってるだろう、大事なのは自分のペースを守ること その調子でがんばろうぜ 終わった後の爽快感はたまらないよな 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 10:43:57 ID:h0gfM8P9] >>365-366 休んでもいい だが必ずもどってこい ビクトリー 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:25:08 ID:Znf4rd1A] 胸の下の腹筋が割れてきた！ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:27:23 ID:lky7kpnf] 149�a45�`→38�`まで絞ったのに1年半で42�`…今日から再入隊でござる。 >>358 同い年ー！頑張ろうね！ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 21:24:40 ID:QpXE4Xjy] 押入れに埋まってたＤＶＤ発掘して さっき入隊しましたー 隊長たちにはまるでついていけてませんが なんとか最後まで基本プログラムこなしました また明日がんばりますー 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:24:28 ID:yACfJrTD] 脂肪燃焼1やったんだけど、きついですね。 個人的には応用より出来なかった。 早いのがだめみたい。 応用が一番楽しいです。 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 22:14:08 ID:TmlSpJCd] 2日ほどさぼってるけど明日か月曜位にはやるだろう CW-X買ったら少しは変わるかな 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 13:19:21 ID:QCbAdMrl] バンドの寿命が来そう。 持ち手とのつなぎ目で微妙に太さが違うところが皮1枚でつながってる状態。 取りあえず楽天のエリートDVDつき780円（送料込み1380円）を購入。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:26:15 ID:UJjqMC+N] >>374 エリートバンドは通常ブートキャンプでは使いづらいよ ここのバンド1本105円で試しに3本買ってみたけど 通常バンドと似てた ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/rinomare/exband.html 安すぎて心配だったけどちゃんと商品は届きました。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:53:42 ID:uAwdyGKO] >>375 GJ 大量注文したｗ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:16:44 ID:s/DiQvmx] >>375 ポチってきた ずっと買おうと思いつつバンド無しでやってたから助かったわ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 04:45:59 ID:KrMnUyle] つべで入隊 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 05:52:09 ID:UMifbCWV] バンド3年もので伸びてきた？から買うかな… 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 07:10:09 ID:n8VR4PSF] >>308 フォローさんくす つべで france bordeaux joey で探せると思う。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 07:10:29 ID:n8VR4PSF] 誤爆 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 07:34:28 ID:e5Qr6BjF] 朝起きて見てみてたら売り切れてて噴いた。 何人隠れ隊員いるのかと。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 15:42:12 ID:3FHxfNep] >>375 売り切れかよ これでもいいか item.rakuten.co.jp/akibastyle/a106241/ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:27:57 ID:g7SWmnuR] 明日からバンド使おうかな 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 04:48:49 ID:f24F2RKM] 筋肉痛やべええええええ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:34:27 ID:t3IZSpVi] >>383 GJ ぽちってきた 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:11:15 ID:DQRV30s8] 隊長が基本編で着ている青いシャツとパンツはどこに売っていますか？ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 15:03:26 ID:ObeqYBBm] ワークマン 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:34:30 ID:ObeqYBBm] 俺からのハグだ！ ってマジで感動する 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 19:41:20 ID:3cQaZs6c] 慣れてきたのでビリーバンド使ってみた なにこれ腕ちぎれそう 基本の体に巻きつけて腕立てなんて 腕立ての姿勢を取る事もできなかった 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 21:51:33 ID:zUl7gzM6] PCで再生できんかたのでPS3で再生したけどやぱ音質いいね きつさは全く変わらんけど。CW-X届いても楽にはならなそうだ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 11:46:37 ID:XQIiKjcE] >>383 売り切れ、お前らバンド買いすぎ。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 12:28:36 ID:XQIiKjcE] どうだ？ store.shopping.yahoo.co.jp/mix-max/rope.html 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 13:17:25 ID:gSrtCM3b] まだまだ隠れ隊員がいるようで安心した 今年もみんなでビクトリ〜 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:14:03 ID:iacnvTOr] TSUTAYAをこまめに回って、バンド付きを見つけたらDVDごと買う (どうせ2〜3000円くらいだし)という手もあるお 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:16:20 ID:iacnvTOr] ごめん、BOOKOFFだった 中古に出すくらいだから、そんなに使用してない上物が多いお 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:18:13 ID:y6nuVcFq] >>375 届いたので使ってみた。 使いづらいは納得。 ウェイトの鉄パイプは取っ払ってけど太くて持ちづらいし取り回ししづらい。 今日は基本で試した。 エリートがおまけだし、ミッション2でも週末やってみようかと思う。 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:18:59 ID:y6nuVcFq] >>397=>>374で 使いづらいのはエリートバンドの話です。 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 13:50:45 ID:HgRrtC6M] 初心者で3週目の者だがようやくバンドなしで7,8割できるようになって ちょっとなれてきたかなぁなんて思って余裕かましてたところ >>375のバンドを買って届いた。引っ張っても軽い これならいけると応用やってみたが・・・ バンドパート半分もできねぇorz　バンドありとなしがこんなに違うとは・・・ 終わった後の疲労感とかもすさまじい せっかく隊長が見えかけたのにまた遠のいた気分だ だがおかげで全部余裕でこなせるまで続けようと決心がついた ありがとう>>375よ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:55:22 ID:OAL9nvsd] 最近再開して8日目 ｷﾀｺﾚ効果早い ウエスト−6センチ ビリバンは捨ててしまってたから使ってない。 腹筋のVol.3のやつあれだけで引き締まるぞ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 20:55:43 ID:H8exhBea] ショップジャパン、また売り出してくれないのかな これが来ると期待している Billy Blanks PT 24/7 ttps://www.billyblankspt247.com/flare/next 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 22:55:14 ID:Z0/Hb9DJ] >>401 新作DVDか。 シェリーが出てるな。 ビリーと疎遠になってるんじゃないかと心配したが杞憂だったようだ。 家族としての仲はどうか知らないけど、少なくとも仕事のパートナー としての関係は続いているようだね。 ジュリアンはいないっぽいな。 あと日本人らしき東洋系の人がいるな。 字幕だけで良いから日本語版をだしてほしいな。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:57:49 ID:hStcO7tG] な。

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