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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 00:14:34 ID:l6khWT1P]
エクサのHP見てたらエクサ史上､究極かつ最強のプログラムというのが目に留まり
Ｐ９０Ｘのディスク2の有酸素系を昨日やってみた
ビリー4年やってきたけど、休憩を頻繁にとらないとついていけない
そして今日、太ももとお尻が筋肉痛
ビリー物足りなくなってきた人に良いかも
腹筋編↓
ttp://www.myspace.com/video/vid/61294908




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