【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 17:39:31 ID:vCQayH2e] 痩せたい、でも運動するのはめんどくさい、外は寒い、疲れるのは嫌だ。 という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそれほど速くありませんが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べない生活をしていたら確実に死にます。 なので、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ 1、食事は一日一食だけ(食事の時間は好きな時間で良い) 1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など） 2、水分を摂ることを忘れないこと 一日一食で生活するだ。ルールはこれだけです。 あとは普通に生活してるだけで良いです。何もする必要がありません。 食事を取る時間は、朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由。 ライフスタイルは人それぞれ。 とりあえず基本的に一日一食だけを定着させれば、たまに夜食べたい日があったら、食べても良いです。 一日一食じゃ、空腹で大変かと思うかもしれませんが、最初の三日くらいで慣れます。 一日一食が当たり前になれば、苦痛は全然ありません。 食費も今までの1／3になって良い事尽くしです。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちで気楽に痩せましょう。 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279315393/ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:15:24 ID:y4ck4yaB] 一日一食で１年で105→62�sに落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のすき屋 メガ丼でお持ち帰りし、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。 朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。 翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル だけ飲む。毎日煙草80本、コーヒー10杯で運動は一切してない。 至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり いいことづくめです。一日一食を週末一日断食は効果ありますよ。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:19:38 ID:kzvq55iq] ちなみに「三食食べないと体に悪いよ！」って言って、 実際痩せてる人の朝ごはんはヨーグルトとかフルーツとかだと信じている。 昼もおにぎり一個＋春雨スープとかだと思う そんで「飲み会も行くし、おやつにスイーツも食べてマス☆」だと思う (実際美容院の雑誌のモデルの食生活はそんなだった) …つまりここでいう一日一食＝一日三食＋間食を実行していると思う 私の一日三食は朝から天丼とかばっちりいってました 三食でもそんくらいカロリーの開きがあるんですよね、って ただそれだけの話なんですがね… 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:20:18 ID:h4Mib2zI] >>261 こりゃ、間違いなく…ルン♪バさんですわねw 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:30:50 ID:jOHW15/p] お腹減って我慢出来なさそう体に悪そうって思ってたけど、 意外と自分には合ってる 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:38:55 ID:RtosuVWW] >>261 すごすぎてワロタ 壊れすぎだｗ もうこのスレの「自演婆」憎しで、燃え盛っております 出入りしてるスレに貼って回ろうかコレ？ 157cm女性のダイエット Part2 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 10:18:20 ID:w73q9FrK 若くてもガリガリには何の魅力もないが、年取ったら多少脂肪もないと ただの妖怪にしか見えない。骨と皮と筋だらけで血管浮き出て化け物だ。 痩せ過ぎ＆ガリキープはダイエットとは言わないだろ。スレチ。 ガリスレ立ててそっちでやりなよ。ガリが少し肉付けるとかも、 このスレの趣旨とは違うだろ、嫌がらせか。基本、太めの157女性がモチベ上げ合い、健康的に美しく適性体重になり キープし、幸せになり合うダイエットスレ。 ガリが書き込むのはおかしいだろ…。 夜だけ炭水化物抜きダイエット 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 11:22:08 ID:w73q9FrK 必要な栄養がバランス良く摂れていれば間食は欲しくなくなる。 無駄な食欲が湧かなくなる。 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 13:47:33 ID:w73q9FrK 自分は夜抜き最近してないけど、夜は炭水化物だけ抜く事がある。 夜を抜くか、ほんの少しだけ摂るか、夜の炭水化物だけ抜くか。 朝と昼の摂り方次第で、夜どうするか臨機応変に変えて摂る。 栄養も足りてて血糖値も安定してるから、空腹感なく体調も良い。 身体が出来てきて運動向きの身体に戻ってきた。 バランス良く量を軽めに摂るのが、身も心も心地良い。 一日一食のドカ喰いの知人が先日亡くなったとの事。 生活習慣とは恐ろしい。 【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 15:24:25 ID:w73q9FrK 自演婆は、本人以外にも一日一食派が存在するかの様な自演。 ただの妄想家ではなさそう、躁鬱？ 統失？ リアルがよっぽど孤独なデブなのだろう。 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:41:32 ID:RtosuVWW] すごいよねえ… こうはなりたくないね。「弾けすぎ」ワロタ 157cm女性のダイエット Part2 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 16:31:45 ID:w73q9FrK >>441 なんで49歳の男爺がスレ粘着してるんだ？ 確かに女デブの嫉妬は怖いが、自分は既に目標達成してキープ中。 絡む相手が違うだろ禿げ。 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 17:10:17 ID:w73q9FrK 必要な栄養が十分に摂れてなければ上手く代謝されない。 また、既に適性体重であれば減らなくなる。これ常識。 157cm女性のダイエット Part2 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 19:28:01 ID:w73q9FrK >>447 ＞ 町や職場でガリを見掛けたら、心の中で笑って思ってスルーすればいいと思う こ・こ・は「町や職場」ではない。わかりますか？ 自演もほどほどにしときなさいな。 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 20:01:40 ID:w73q9FrK >>614 �@消化の良いもの �A温かいもの �B油分の少ないもの 例： 雑炊、リゾット、温野菜、スープ類など（量に注意） 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart104 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 21:58:28 ID:w73q9FrK >>618 お前が無知なだけだ。 ダイエットに詳しい管理栄養士にでも聞いてみな。 お前かスレ荒らしで有名な自演婆だとは判ってるが。 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:43:36 ID:RtosuVWW] 「統合失調」とか人のこと言ってる場合じゃないよね… ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 22:08:59 ID:w73q9FrK >>556 かぼちゃなら毎日のように食べてるが、痩せたしキープ出来てる。 食べ過ぎなきゃいいだけ。栄養あるからもっと食べな。 蒸し野菜で他の野菜の上に、かぼちゃ一口分でもスライスして乗せて、 口にするのは一番最後にすれば、血糖値の急上昇もない。 【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/28(木) 23:06:16 ID:w73q9FrK 買い食いなんかしてるから太ったんだろ…。 一日二食や三食が太るのなら世の中デブだらけ。 一日一食をドカ食いするとかｗ、相撲取りか。 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK 冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。 ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★ 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:58:30 ID:w73q9FrK ライブ参戦して全力で弾けたかったから。 おかげ様で昨年晴れて叶った訳だが。 幸せ過ぎて死ぬかと思った。来年も弾ける！ 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:54:26 ID:YyhKugv6] また来たよこの流れｗｗｗやっぱこのスレにいる奴は悔しくてしょうがないんだなｗ わざわざＩＤチェックしてご苦労なこったｗｗそしてドヤ顔ｗｗ哀れっすｗ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 07:57:44 ID:Gvht1Ear] 抽出したものを得意気に張りまくるのはどうかと思うぜ。荒らしと変わらん 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 08:15:19 ID:BGTADsHl] ホントだｗ 今日も自演に命かけて何がしたいんだかキチガイデブ 誰と必死に戦って誰に必死に訴えたがってるんだ？ｗ 気の毒に、一日一食の末に頭ブッ壊れのアラ還婆さんｗ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 08:38:27 ID:GorOuVVc] >>261-269 深夜の自演婆の集中自演タイムまた狂ったように連投かよw 大喜びではしゃぎ方危なくね？ キモ杉 嫉妬しすぎだろw でストーカー？ 粘着とかまともな奴はやらんて いい加減気付けよw つか、氷川きよしヲタかよwwwwwww 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 09:06:04 ID:IKVzCVul] 自演ババアもウザいが、お前らもウザい。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:54:04 ID:h4Mib2zI] >>274 言うだけ無駄だって。>>267コピペの内容見れば分かるだろ？ 本物だよ、コレは 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:51:24 ID:WiCqbB0g] >>264　の言うことがなんかわかる。 多分1日3食キチンと食べて＋間食でも太らない人っていうのは 自分の「適量」がとてもよくわかっているんだと思うんだ。 まぁ自分は適量がわからないからピザになったわけだがｗ そこらへんを修正していくのに、1日1食っていいと思うな。 意外と食わなくても平気とか、1食にすることで食のありがたみやうまさが しみじみわかったりなｗ　もっと早く気づけよ、とは思うんだが。 同じ親から生まれた弟が、甘い珈琲好き、メシも同じくらい食うでも 太ってなかったりして、体質も関わってくるよな、と最近思っている。 同じもの食ってても違いが出るのはほのかに悔しいが、これは仕方ないｗ 自分の希望するところまでたどり着いても1食を基本にしていくかは まだわからんが（未来の話だからなｗ）体調は悪くないんでいいかも試練とは思う。 食べるものが色々選択できる時代だからこそ、必要なものを 取捨選択して賢く行かないとならんなぁと自戒もこめて。 まぁ、みんな、まったりいこうや。（・∀・） 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:55:39 ID:h4Mib2zI] おお、静かだ。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 14:26:59 ID:4dwH0Sk4] 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:01:44 ID:h4Mib2zI] そぅだよぅ 83 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/23(土) 19:22:35 ID:M9/7vWV5 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？ 187 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/26(火) 11:39:25 ID:hPNwAMuV 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？ 217 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/27(水) 12:32:54 ID:2loWwxjo 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:17:29 ID:IKVzCVul] コピペ厨ウザい。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:33:17 ID:V5OPy6Fk] 一日一食って微妙だわ 確かに痩せるだろうけど、気を抜いたら一気に戻りそう 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:14:44 ID:IKVzCVul] 荒らしが来なければ、静かなもんですよ。 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:04:23 ID:h4Mib2zI] >>281 太っちゃう人なら、ダイエット方法を問わずそうなんでない？ 一日一食だからってこたぁないよ そうならない方法があるなら、教えて欲しいもんだ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 19:34:35 ID:kos4t0Km] ３人に１人が癌で死んでますよっと 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 20:40:12 ID:Gvht1Ear] >>282 一食してるやつがいないからだろ？ 一人が自演し続けるのもつらかろうｗ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 20:51:26 ID:KaKxd8L3] 自演してんのお前だけだよ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 21:25:04 ID:Gvht1Ear] >>286 そうそうｗだからおまえみたいなのがいないとこのスレ静かになっちゃうのよ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:52:31 ID:h4Mib2zI] 夜だ。昼夜逆転生活してる人が来る… 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:34:42 ID:h4Mib2zI] 日付が変わったら出てくるな… 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 01:31:56 ID:9b9XWKxL] だからあらしをスルーしないやつもあらしと何度い(ry 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 01:56:41 ID:K6/Vwdq6] 真夜中に一人で自演遊びてｗ 誰も構ってくれない、友達もいないわで 自演するしかない自演婆ｗ こいつ一晩中やってんだろうなｗ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 06:04:28 ID:11GObmxs] >>289 おまえ一日中張り付いてたんだな。つまらない人生だと思わない？ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 08:02:13 ID:cah0/b1a] キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ 自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ 荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。 他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。 よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:05:26 ID:RVGW76be] 荒らすだけでレスつくからな 他者に認識してもらえる事ではじめて自己の存在証明となる よっぽどリアルの境遇が残念なものなんだろう チラシの裏、便所の落書きと言えど書き込む行為は自己顕示欲が突き動かしてる 要するにかまってほしい、ありのままの自分を表現したい、それを受け入れて欲しいってことだ あくまで無意識だから本人は否定すると思うけどね 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:05:28 ID:uInlBLTb] >>293 きっと、自分と自分を取り巻く環境すべて… 一言で言えば人生に満足が出来ないんだと思うｗ 気の持ちようと行動なんだがなあ。 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 11:06:04 ID:cah0/b1a] >>294 同意。それも自演婆本人に自覚がないなら、間違いなく病気の疑いは大。 ネットに張り付いてる場合じゃない。きちんと検査受けるべき。 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 11:32:39 ID:D6XePEgu] ここ3日で1�sちょっと減った。 ほとんどが水分だろうけど、運動あわせて1日2000kcal消費して摂取カロリーが多くて1300kcalだから、一日700kcalマイナスになってることになる。これで10日で脂肪1�s落ちる計算だわ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 23:54:38 ID:pokUAVVi] ID:cah0/b1a 【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 夜だけ炭水化物抜きダイエット 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】 ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ おはようからおやすみまで毎日ずっと２ｃｈしかすることないのかな？ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:38:07 ID:AQULZWMl] 不健康なダイエットしてもいいことないよ、後で必ずツケが回ってくる メンタル面でもいいことないよ 300 名前：おはようございます mailto:sage [2010/10/31(日) 04:25:02 ID:CHYKcWjX] >>299 標準体型の人が、食べ過ぎて、次の食事を減らして調整、とかいう程度のものならともかく 肥ってしまった人が体重を減らす、身を削るというようなダイエットは どんな方法であれ不健康な状態を伴うと思う。 とは言っても、勿論、肥ったままでは良くないから痩せなければならないわけだし もっと言うと、痩せられたら、それを維持することが大切だから 自分にとって無理なく続けられる方法が一番。 ダイエットの元々の意味は、 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 08:33:14 ID:CXriHncd] >>298 IDで検索してスレ名コピペしてるような暇人(ストーカー?)が言うセリフじゃない 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 11:32:10 ID:wSZPw0gL] 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 12:03:45 ID:c5BXFAt+] >>298 相変わらずのメンヘラｗ 真夜中に血眼になって、それだけ抽出し漁ってるって事は、 その何倍も、いやダイ板全てを巡回してるって暴露してることだｗ キチガイ乙 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 13:02:25 ID:BwW0GxyT] すごい今さらだけど >>264 やっぱりそうなんだよね 極端な例だけど、エビさんとか押切さんとか、普通に食べながら運動してるとは思えないし、あの体を維持するには、それなりのものしか食べてないんだろうなぁ 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 13:25:17 ID:kiLFo1Ho] 体質とかもあるんだろうけど、モデルさんはそれが仕事なわけだし、 がんばってるんだろうね。俺にはとても真似できないや。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 16:01:43 ID:/RF7gz7E] 君達を、そこまでさせる人物って誰なのさ あ、健康のためとか、なんとなくとか嘘こいても分かるからね 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:14:03 ID:z6jYe8bE] チクビだよ〜ん 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 17:14:28 ID:7EXWxFKt] 一日一食しか食べる事が出来ない、貧乏人の荒らしの自演スレ。 崩れた顔と身体は隠せても、脳の衰えは隠し切れないようだな。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 19:52:32 ID:UjoWNO5Y] ダイエットは、男女にかかわらず永遠のテーマですね。女性は、美容のため、男性は、めたぼ改善の理由が多いかも しれません。正しい、ダイエットをしないと全く痩せることが出来ないばかりか、リバウンド、肌荒れ、脱毛など 体に悪影響を与えます。健康的に20キロ痩せた中年オヤジの簡単にできる健康ダイエット法を無料公開しています。 jbinfo.biz/ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:15:03 ID:LvF9BdtK] >>306 そんなもん「自分のため」に決まっとる。 ピザでぶよぶよして醜い自分から脱却するためだ。 自分の自尊心のためじゃ。人間誰しも自分がかわいいもんだ。 どうだ？満足したか？ しかし1日1食の人間に対して　「悲壮な顔して空腹に耐える」　っていう イメージしかねえのかね。 全然悲壮じゃないんだが実際は。 今日はキノコのあんかけスパゲッティとミネストローネもどきスープを 作って堪能したぜ。うむ、ｳﾏｳﾏ。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 22:29:16 ID:c5BXFAt+] だから一日一食の自演婆は相撲取り的な食べ方で ウエスト100�p超えたわけかｗ で、嫉妬で荒らしｗ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 00:53:23 ID:RMAQ2zIY] >>311が気持ち悪い 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 02:00:41 ID:1zJy5rJE] >>312 図星ですぐ反応ｗ 一晩中悔しがるキチガイ キィィー！ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 06:56:26 ID:JNPHJGcr] >>310 まだ、かっこつけとるのうｗ 自分のためなら一日一食にまで至らないだろうに はっきり言いなさいｗ 誰が好きなんだね 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 07:24:43 ID:vM1lpWKi] このスレにはいろんなｷﾁｶﾞｲがいるけど、こいつが一番気持ち悪い。 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 10:18:47 ID:2fkcGmh5] >>313 他人が、一日一食にしてることに文句つけてるスレ荒らしのことが 理解できない。 たとえば、意に沿わないのに、 「一日一食にしろ」とか強制されているとかならともかくとして 別に、他人がどういう食事の摂取の仕方したって スレ荒らしとは何の関係もないのに・・・。 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 11:12:52 ID:Tjfh0qBd] ｷﾁｶﾞｲを理解することなんて無理ですよ。 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 12:08:13 ID:1zJy5rJE] >>316 他人がダイエットに成功した事に嫉妬してる荒らしの自演婆のことが 理解できない 「一日一食にしろ」とかキチガイ染みた強制推奨してくるとか異常 別に、他人がまともな食事の摂取の仕方して成功したって 荒らしの自演婆とは何の関係もないのに・・・ 恐ろしい病気だ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 12:22:25 ID:Tjfh0qBd] 一日一食にしろ、なんてこのスレで言ってる人をみたことがない。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 12:42:42 ID:k7sSaMBu] 自分が日頃何度も言ってる事をキレイさっぱり忘れるとは…。 こりゃ本格的に認知症きてるらしいな自演婆は。 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 14:38:36 ID:9oSxdKJc] 自演婆とかどうでもいい しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw 万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 14:58:37 ID:UjmBUhNb] >>321　恋人出来たら自分の過去と現状を話しますがな。 減量してるから、料理はありがたいが少なく、もしくは1食以外は無しにしてくれと 頼み、協力を乞うが。 闇雲に　ｱﾀｼの料理食べられないっていうの？ｷｰ！ みたいなヒトとはつきあえませんよ。話が通じないとつきあいはムリムリｗ なんかどーでもいい質問だったが一応こたえてみたｗ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:13:43 ID:mPcK3Osd] すごいよね、妄想全開でｗ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:34:34 ID:vkWVXZfB] たぶんキチガイはひとりだろ。 夜抜きスレにも粘着しているやつ。 とにかく三食食べることが絶対だと狂信してる手合いのようだ。 一食や二食にするダイエットをみると発狂するキ○ガイらしい。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 16:38:07 ID:k7sSaMBu] >>324 「たぶん」ではなく間違いなくキチガイはただ一人だろ。 この一食スレを立てた自演が日課のキチガイ。ダイ板荒らし回る粘着。 とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者だからな。 正当に二食や三食のダイエットを見ると発狂する有名なキチガイだしな。 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:02:53 ID:vkWVXZfB] 早速キ○ガイが食いついてるよｗ＞ID:k7sSaMBu 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:07:06 ID:Tjfh0qBd] ほんと自己紹介が好きだなぁ。 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:29:36 ID:BRfqbVsh] とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者って誰のことだ？ レス挙げてほしいわ。 基地外からすると、他者が全部自分みたいな人間に見えるらしいな。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:43:09 ID:Tjfh0qBd] 指摘されて答えられなくなると、話を変えるのがパターンです。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:47:11 ID:UjmBUhNb] こっそりカミングアウトするが 1日1食絶対！とか思ってないｗ 場合によっては他の時間も食うぜ。 リアで働いてたら付き合いもあるし、友人関係だってあるしな。 あくまで「自分でやる調整」の一環だよなぁ。1食って。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:00:59 ID:BRfqbVsh] 俺も一食で終わる日が結構あるだけで、一食主義でいこうとか、 今でも絶対に一食とか、死ぬまで一食とか考えたこともない。 結果的に一食になってるだけだから、二食の時もある。 三食は現在は滅多にないな。つき合いのある時は昼抜くし。 ダイエットのためというより(つかもうダイエットは必要ない)、 その方が調子がいいから続いてるだけ。 自然に減っていったって感じかな。 もちろんそもそもはダイエット目的で始めたんだけどね。 とにかく"正しい食餌法"の押しつけは勘弁してもらいたいね。 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:48:04 ID:Tjfh0qBd] つーか、スレの最初にも 1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など） って書いてあるんだけどね。 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:12:53 ID:vkWVXZfB] 絶対一食とか自分にプレッシャーかけちゃうと、それがストレスになったりするからな。 腹が減ったら食うくらいでいい。 一食だけで夜になり、死ぬほど食いたいわけでもないから、夜食わないでこのまま寝ちゃおとか 思って就寝。結局一日一食でしたってパターンが多い。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:13:16 ID:aGMSrpCP] 基本は夜に一食（インターバル24時間）なのだが、、 体調次第で翌朝（インターバル36時間）にしてる。 酒だけ飲んで勢いでそのまま寝ちゃえとか。 これを初めてから一気に痩せだした。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:16:07 ID:vkWVXZfB] あと食事の際には、マルチビタミン・ミネラルを摂るようにしてるよ。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:11:50 ID:lmLtRy14] 朝:眠いからなしorﾁｮｺ1かけ 昼:仕事の為なし 夜:おにぎりとか で1日1〜1.5食って感じだな。楽だし食費かからないから丁度いい 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:24:43 ID:k7sSaMBu] >>326 涙ぐましい自演アホかと。 キチガイはお前。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:29:50 ID:5IKjjrnY] インターバル３６時間は筋肉も落ちると思う デトックスとか健康目的ならありかもしれないけどね 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:32:08 ID:w7DuTAYa] 1食/日の奴に筋肉なんてあるわけないだろｗ 脳細胞も栄養不足で腐ってるわｗｗ 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:34:13 ID:1zJy5rJE] 見てて痛々しいｗ　一食婆はますますキチガイ度アップしてきてるな 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:43:02 ID:vM1lpWKi] また◆dcpChnLpNk か。筋肉バカ？ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:45:25 ID:w7DuTAYa] >>341 いやさぁ〜 ｳﾁのスレが過疎ってるから寂しいんだよ。。。。 さみしいんだわさ。。。 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:49:57 ID:5IKjjrnY] ID変えまくって複数いるように見せてるのは誰でしょう 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:02:58 ID:UjmBUhNb] >>331　もうダイエット必要ないのｳﾗﾔﾏｼｽｗ俺はまだ必要ー。 量もなんだが、回数が少ないと腹の重たさがなくて快適だよな。 >>332　その通り。俺もそこは肝に銘じて楽しんで食ってる。 >>335　サプリはうまく使えば心強い味方だよな。 今日の1食は　白メシ、味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草胡麻和え。 ほっけｳﾏｳﾏ。メシの内容報告スレじゃないのにすまん。 ちなみに俺は晩飯1食メイン。1日の〆でゆっくり食うのが好きだ。 ほぼ下戸に近い＆酒は飲む習慣がないし、晩飯でまったりする。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:14:38 ID:vM1lpWKi] 夕食派の人って、昼はどうしてるの？ 仕事してると、ついつい周りの人たちとご飯食べに行くことになっちゃうんだけど。 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:25:36 ID:mPcK3Osd] 私は会社はフレックスでご飯も各自だったり、みんな一緒だったり、 またはランチミーティングあったりで色々だから、 その時々で調節してるよ。第一、何が何でも一日一食って わけじゃないから、その辺は適当に〜だよ。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:28:25 ID:vM1lpWKi] 各自だったら何とかなりそうか・・・。 みんなで社食に、みたいな感じなんで、抜けづらいんだよねー。 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:39:43 ID:Ic0RQw6Y] どうせなら夕食より、昼に摂った方がダイエットにはいいような気がする。 俺は昼は普通に摂る派。とはいえ、俺もその時々で変わるな。 飲み会ある時は昼を抜くか、軽くする。 んで酒と一緒に炭水化物を摂らない。 職場のやつらって必ずおにぎり頼むんだよなｗ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:47:11 ID:UjmBUhNb] 周囲はメタボが気になる親父連中がほとんどだから カミングアウトしてるなｗ減量してますって。 若干応援され気味な俺ｗ　俺らの分も頑張れって感じか？ 昼はまったく何もとらんわけではないよ。 コンビニで牛乳買ってきて、プロテイン溶かして飲んだりの1食未満？な感じだな。 これだと夕方腹が減るが、耐え難いものじゃなくて飯が楽しみな感じ。 たまには気のいいおっちゃんたちと昼飯行ったりな。 昼飯食った日の晩飯は軽めにするか、ワンタンスープみたいなので終了かな。 それぞれの事情があるだろうから、やりやすい形でやれば一番いいよな。 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:20:41 ID:GP/9tvBw] >>322 バカか？お前は 恋人に独りで食事させるのかって聞いてんだよ お前のことなんかどうでもいいわ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:39:18 ID:UjmBUhNb] >>350　色々思うところはあるが、そのセリフはそのまま返しておく。 てか、まぁ長い付き合いの恋人はいるさ。 大学時代からの変貌ぶりに 「前ほどじゃなくていいからやせてほしい、カラダが心配」という ありがたい言葉を頂いている。 よって、一緒に食事が出来ないなんてーと寂しがられるということはない。 むしろデートのときには一緒に食事を楽しむことにしているんで心配御無用。 むこうも仕事があるから、もっぱら週末ディナーが多いが。 俺のことでなく恋人のことを心配いただいたようだが、大丈夫だｗ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:22:06 ID:XUwH/ClO] >>350 ID変わってるよｗ　口調も変えたら？ｗｗｗｗｗ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 06:27:15 ID:cU9Wr12G] >>318 レス番どれ？ 教えて。 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 11:42:45 ID:X+OzqNy7] >>352 そんなのどうでもいいだろ？お前みたいに一日中同じところにいるわけじゃない 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 12:49:45 ID:3KU+DeFR] この糞スレ完全崩壊だな 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 12:59:14 ID:/Obm49UI] そう思うなら、来なければいいだけなんだけど、粘着しちゃうのが哀しいねぇ。 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:04:18 ID:HREKOvTO] 匿名掲示板でＩＤが気になるようになったら病気ｗ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:11:47 ID:g4FHj7oa] 匿名掲示板でＩＤを複数使って自演して荒らすようになったら重症ｗ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 17:02:00 ID:46tSyA0a] 今まで１日２食だったけど仕事の関係上１食へシフト ついさっき今日のごはん頂いたけど、何故か量食べられないね なんか気持ち悪くなるわ ２食で５kg痩せたけどこれ以上痩せてくれるかな 〜 目標はあと−５kg 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 17:42:05 ID:XQN7eGXl] 少食生活すると少ない量でも平気になってくるからね。 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 18:31:27 ID:F+6y6gIh] 一日一食で一切ストレスや不調の無い人はともかく 必死こで我慢してる人は痩せた後どうするん？ｗｗ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 19:05:08 ID:/Obm49UI] そんなやついるんかね？ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 19:11:19 ID:rI3TDXmR] 三食王道だって、「痩せたら…」なんて発想の人は、また太る。 継続できて、太りにくい生活に切り替えてるんだから。 必死で我慢してる人は、やり方が間違ってるか、この方法が向いてない。

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