- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 22:31:52 ID:Minaygoc]
- >>439
たまに、気分転換や、気休めでやるのはこのスレの趣旨とは違います。
一日一食充実した食事を取るという、食生活の重点の置き換えですので、やってるひとは、毎日やってます。
体に悪いという報告はあまりないですね。
こうやって、食事の満足とカロリー摂取削減の両立を図っていますから、
「たまにやる」というのが理解できません。何が「効果的」なのか？お尋ねしたいところです。
