- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 20:57:41 ID:GT05/mG9]
- 前スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275103435/
関連スレ
ランニングシューズ質問スレ
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1256183663/
【asics】ジョギングｼｭｰｽﾞウェア２足目【カヤノNY】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269801434/
ASICS
www.asics.co.jp/running/products/A/1
MIZUNO
mizunorunning.jp/
NIKE
nike.jp/front/
New Balance
www.newbalance.co.jp/
adidas
www.adidas.com/jp/shared/home.asp
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 20:58:27 ID:GT05/mG9]
- ★主なシューズの紹介★
過去スレで話題の多かったシューズ、評判の良かったシューズです。
【as】asicsアシックス 【nk】nikeナイキ 【ad】adidasアディダス 【nb】newbaranceニューバランス 【mz】mizunoミズノ
▼1)～200g【用途】レース
(as)マラソンソーティー (ad)アディゼロRC (nk)カタナレーサー (mz)ウエーブクルーズ
▼2)200g付近【用途】レース&スピードトレーニング
(as)ターサー* (as)スカイセンサー* (ad)アディゼロLT (mz)ウエーブスペーサー
▼3)～250g【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
(as)ゲルフェザー (ad)アディゼロCS (nk)カタナケージ (mz)ウエーブエアロ
▼4)～300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
(as)ゲルDSトレーナー (ad)アディゼロテンポ
▼5)～350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
(as)GT21**NY (mz)ウェーブライダー (nk)エアペガサス (nb)M96*
▼6)～400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
(as)カヤノ (mz)ウェーブクリエーション (ad)アディスーパーノバ
★初心者★は上記4～6を推奨だが、靴に頼り切らず、正しい走り方を身につけ、足を育てていこう
★注意事項★
・靴の耐久性は外側よりも衝撃吸収性です、600キロも走れば大分無くなってるんじゃないかな？、頑張って900～1000キロか？
・中敷の土踏まずの部分が厚すぎて違和感とか肉刺とかできることがよくあるが、カッターで薄く削ってもいいと思う
もちろん、インソールを作ってもいいけどね
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:00:23 ID:GT05/mG9]
- ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285591854/
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214138576/
ランニングシューズ質問スレ７足目
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1282543638/
ランニングウエア総合 part3
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1272782280/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:42:59 ID:HWXSzT5u]
- いちもつ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:50:46 ID:GT05/mG9]
- >>2
▼1)【超上級者】実業団、箱根、高校駅伝クラス
【用途】レース
(as)マラソンソーティー (mz)ウエーブクルーズ (nk)スピードスパイダーR (ad)アディゼロPro
▼2)【上級者】並の陸上部員、サブ3エリート市民ランナークラス
【用途】レース&スピードトレーニング
(as)ターサー、スカイセンサー (mz)ウエーブスペーサー (ad)アディゼロRK・Mana (nk)スピードスパイダーLT (nb)RC760
▼3)【中上級者】並以下の陸上部員、サブ3.5市民ランナークラス
【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
(as)ゲルフェザー、ライトレーサー (mz)ウエーブアミュレット・イダテン（X） (ad)アディゼロジャパン、アディゼロCS (nb)RT760
▼4)【中級者】市民ランナークラス
【用途】走り込み、LSD、ジョギング(重い人は注意）
(as)ゲルDSトレーナー (mz)ウエーブエアロ (ad)アディゼロAGE (nk)スピードケージ
▼5)【初級者】趣味、健康のために走ってるジョガー
【用途】走り込み、LSD、ジョギング
(as)GT-2150NY (mz)ウエーブライダー (ad)アディゼロテンポ・ボストン (nb)M96*
▼6)【初心者】長い距離走れないんですけど
【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
(as)ゲルキンセイ、ゲルキネティック、カヤノ (mz)ウエーブクリエーション (ad)adiSN Glide (nk)エアペガサス
▼7)【廉価版】もっと安いのない？
【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
(as)ロードジョグ (mz)マキシマイザー
▼8)【女性用】本格的に陸上したことない女性
【用途】左側がより速く走りたい人、右側がより足の保護機能が強い
(as)レディGT-2150ベルダ、レディゲルカヤノ、レディゲルキネティック
▼9)【トレッドミル】スポーツジムで走るシューズが欲しい
【用途】もしくは自分のカテゴリのレース用シューズ
(mz)ウエーブジムランナー
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 06:33:56 ID:CfntnX4h]
- 乙
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:00:16 ID:WRPhYeMB]
- 次スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275103435/
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:00:25 ID:WRPhYeMB]
- 次スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275103435/
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:00:32 ID:WRPhYeMB]
- 次スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275103435/
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 00:21:28 ID:GrqRGjz2]
- >>1 乙です。
ちょっとお聞きしたいんですが、とうとう念願のＮＹＧＴ－２１４０を買うことができました。
８０００円で。
で、こういうランニングシューズ、防水スプレーをしてもその機能は大丈夫なのでしょうか？
ゲルの部分など。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 01:26:44 ID:9Eqkd8oU]
- >>10
無問題
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 05:41:35 ID:BKVFEt7l]
- ウエア
asics
www.asics.co.jp/rikujo/products/F
www.asics.co.jp/rikujo/products/H
www.asics.co.jp/rikujo/products/I
www.asics.co.jp/rikujo/products/L
www.asics.co.jp/running/products/I
www.asics.co.jp/running/products/J
www.asics.co.jp/running/products/K
www.asics.co.jp/running/products/L
ミズノ
mizunorunning.jp/gear/coll5/
www.mizunoshop.net/disp/CSfDispListPage_001.jsp?dispNo=001001004002
www.mizunoshop.net/disp/CSfDispListPage_001.jsp?dispNo=001001005002
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 07:36:35 ID:6FJK8w21]
- アディダスのレスポンスって話題でないけどどうですか？ワゴンに旧モデルがあって履いてみたらクッション性いいんですけど。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:53:19 ID:8e99CYHL]
- >>13
本当にそう思ったの？
ミッドソールはEVAでクッション性も耐久性も低い安物素材。
アウトソールは普通のゴムソールで削れやすくて耐久性が無い。
よくある安物中国産シューズでランニングシューズの機能を知らない初心者しか買わない。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:41:46 ID:o0Ol+Ukd]
- >>13
SNの下のランクの靴になるけど3000円台で買えるならやすいと思うよ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:23:54 ID:H5a7NeQu]
- 全然話題にならないし出たのが最近なせいかウェブでレビュー探しても見当たらないんだけど
リーボックのZIGTECHってどうなんですかね？
ttp://www.reebokjapan.com/products/zigtech/products/index.html
近所の店ではリーボック関連を特設コーナー作るほど推してるしジョギングシューズ探してると薦めてくる
履いたところ履き心地はよかったけど見るからに耐久性はなさそうだった。黒い硬いゴムが踵と先端にについてるものの、ミッドソールがむき出しになってるのか？
結局ニューバランスを買った。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 18:09:46 ID:0LpQPYoA]
- じゃあ君がレビューしてくれ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:29:26 ID:8f2Ovplp]
- 最低限の機能があればあとはデザインで・・・。
いや、正直モチベが上がってくるので楽しいです。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:07:52 ID:IbdugqeX]
- 700キロも歩かないうちに、中敷に穴が開き、靴の底もかなり磨耗してきた。
年末まで100均で中敷買っていれ、持たせようかと思っていたが、小石程度のガラス片を踏んだら底を突き抜けて足裏に刺さった。
最初は靴の中に石でも入ったかと脱いで見たら血が滲んでおり、靴底を見るとガラス片が刺さるというより、めり込んでいた。
ガラス片が鋭かったとかではなく、中敷と靴底が一番薄くなった場所にちょうど当たってためだが、薄い部分では底と中敷合わせても2.3ミリの厚さしか残っていなかったので廃棄にした。
3000円までの靴で500キロ歩いては買いなおすか、1万ほどのを買って1000キロ持たすか迷ったけれど、今回も安物で済ませた。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:13:04 ID:AokRqG3z]
- >>16
あんま当てにならんかもしれんけど、アマゾンに20件以上レビューあるよ
概ね好評っぽいけど個人的にこういうとこより個人のブログとかのレビューのが信用できる気がするね
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 06:55:21 ID:SuTw2a2C]
- 個人サイトでチラホラレビュー見るけど、「別に・・・」って感じだったよ？
まぁ靴底が波型だからなんだって話だよね
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 17:35:39 ID:dp2pbRPu]
- ホーキンスの良さげですね～
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:42:38 ID:Qa2x4LrH]
- >>16
数週間前にどっかのスレで書いたけど、一回でヒールが結構削れちゃったよ
クッション性はあるし軽いけどね
普段履きにしたらジョグで疲れた脚に楽でいいよ
そのスレにいた他の人はジョグで気に入ってるって言ってた
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:26:57 ID:dhB5QWiE]
- 該当スレｋｗｓｋ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:19:32 ID:G/HvMJSC]
- これか？
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284698165/42
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 16:25:19 ID:ug/dVuWp]
- >>22
買ってみたけど想像以上によかった。
カヤノ並みに膝にやさしくリーズナブル。
ただしスピードはでない。
耐久性はなんともいえないがホーキンス
なら大丈夫かもね。
ttp://www.gt-hawkins.net/topics/index.html#100902_2
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:55:23 ID:Djb3c150]
- ホーキンス（笑）
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:05:35 ID:ncXgdOrk]
- ABCで騙されて買うようなバカしか履かないｗ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:06:54 ID:5O/+LG2F]
- このスレの賢い人は何を履くの？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:25:26 ID:wK8sVK8d]
- かっこいいアディダスにインソール入れてかっこつける。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:27:15 ID:i4xHQGuS]
- 性能はともかく、あまりかっこよくないね
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:27:23 ID:JYHxUFEF]
- >>26
そのリンク先では商品名「HL10000」なのに、通販ページでは「HP10000」・・・
これでかなり興醒めですわ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 00:43:16 ID:jQZn81RB]
- 室内履きにHL買ったが、ラストは日本人向けだね。デザインはださいけどミズノの社員でもヘッドハンティングしたかのような、出来上がりだったよ。快適に走れる！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:49:14 ID:kRBNdxhx]
- ショボイシューズしか履いたことない人は駄靴でもどこが悪いか感じられなくて
せっかく買ったんだから良いシューズと思いたいから糞シューズでも高評価に書きたくなる
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 09:39:13 ID:decOkUxK]
- １時間くらいウォーキングするとすごい腰痛くなるんだけど、クッション性のあるシューズ使えば軽減するもの？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 10:01:57 ID:cSjFUuCM]
- 姿勢直した方がいいような…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 10:36:51 ID:ZvTcLK2w]
- 姿勢はあるね
腰が弱いとなると傷めない程度に筋トレ少しした方がいいかも
シューズはクッション性ある方が軽減はする
それとコースを土の河川敷や公園や砂浜に変えるとか
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 10:51:32 ID:decOkUxK]
- 姿勢か…
本やネット見ながら正しい姿勢を心掛けてるつもりなんだけどorz
土手とか砂浜は無理だけど、ランニング・ウォーキングコースのある柔らかい地面のとこ歩いてみる
筋トレは、腹筋背筋かな
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 14:48:49 ID:ZvTcLK2w]
- 筋トレというか、体幹を鍛えるトレーニングがいいかと
自分も初心者レベルなんで偉そうな事言えないがw
もっとプロらしいアドバイス出来る方どうぞ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 16:23:10 ID:decOkUxK]
- >>39
体幹！
鍛える方法ググってみるわ
マジ腰痛困ってたから助かるｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:27:05 ID:6qRvTEGM]
- >>40
ttp://moura.jp/lifestyle/taikan/001/index.html
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:37:35 ID:LM5O5wpW]
- 体幹の筋肉も疲労して、歩いているうちに姿勢が崩れることもあるから
途中で休んで腰を伸ばすという手もあるよ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 02:02:21 ID:OmU79MMD]
- 同じくウォーキング用シューズについて相談です
Ａ 3000円 ブランド物でない ただのスニーカー
Ｂ 1万2千円くらい ｱﾃﾞｨﾀﾞｽのシューズ
特にランニングシューズという訳ではなかったが
底も厚く、ランニングシューズと同じ形に見えた
ウォーキングをしてるとＡだと、踵
坂道では腰も痛くなる
Ｂだと全く痛みは無い
ウォーキング歴は３年
大股ウォーキング、一日1時間
おそらくＡは、ファッションとしての靴なだけで
ウォーキングなどには適さなかったんだと思うけど
踵と腰の痛みは、もう経験したくない
上のようなスペックの場合、どのくらいの価格orテンプレのレベルのものが
いいんだろう
何か意見もらえると嬉しいです
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 02:07:02 ID:qMeHHKWJ]
- >>43
踵が痛くなるのは底が薄いとか固いからで
腰に来るのはクッション性がないからだろう。
Bので痛くならないならそのBのを履いていればいいんじゃないの？
体重とかどのくらいの距離あるくとか足の形とかがわからないと勧められない
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 08:28:23 ID:83HmSFoT]
- ランニングシューズのようなクッションのある靴は大股で踵からガッツリ歩いてたら膝に良くないけどね
度硬めの方がウォーキングには向いてる
3年キャリアがあればシューズも何足か履き潰してるだろうから
もう少しこう言う靴が欲しいとか希望を出ても良いんじゃないだろうか
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 08:44:10 ID:08w22IxD]
- 右がオーバー左がアンダーの俺は何履いたらいいんだろう
自覚してるがかなり歪んでいる脚
昔から悪癖で右腰に体重かけてしまう
走る時は気をつけてなるべくフラットで走る様にはしているのだが
もう足の指なんか左が酷い
走り出す以前から右と比べて親指と小指の外側が少し出ているので靴選びも大変
やっぱり特注の自分専用作ってもらった方がいいですか
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 09:01:36 ID:FKJN9cs0]
- >>46
左の大腿筋膜張筋のストレッチ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 09:22:52 ID:08w22IxD]
- そうだよね
左足を鍛えないといかん
thx
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:12:30 ID:bX6hfpXo]
- >>46
オレもにたようなもんだがアンダーとオーバーの具合による。
同じぐらいならニュートラル用のシューズが一番無難。
フォームを修正すべし。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:20:00 ID:zZn76MNY]
- 片足ずつそれ用のシューズを履くってのはどうだろう
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 14:24:27 ID:bX6hfpXo]
- >>50
それってオレも考えて店でやってみたんだが、
強烈な違和感がある。走りにくいし、バランスが悪くなりそう。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 09:08:08 ID:E9tlgwr7]
- ソールの踵の外側部分と小指の下あたりが左右共に他の部分より削れてるんだけど、こんなもんですか？
フォームが偏ってるのかな・・・
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 09:12:45 ID:UknzDnqe]
- アンダー
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:02:12 ID:T2b7VMS3]
- 靴底の減りでアンダーとかオーバーとか一体誰が教えてるんだ？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 18:17:43 ID:yC0Cn2ZZ]
- >>51
半分冗談だったんだけどチャレンジャーだな
まぁオーバー・アンダー両用の靴を履くのが妥当なのかな
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 02:32:24 ID:n3yCuep4]
- >>54
靴底の減る部分で判断出来るっていう情報は結構見るが違うの？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 04:36:54 ID:vulXU7Lw]
- >>56
人の後ろを走って、足元を見るとオーバープロネーションかどうかは一目瞭然だが、
接地の瞬間は踵の外側でも、オーバーの人はくるぶしが内側に倒れるよ
よって靴底の減る部分では判断できないはず
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 11:11:19 ID:U7UfXbtD]
- 人の身体は元々踵外側から着地するように出来ているので、
踵の減りだけではオーバープロネーションなどの判断は出来ない。
もし踵が極端に減っているとすれば、制動要素（ブレーキ）の多い走り方というだけで
プロネーションとは関係ない。
- 59 名前：54 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:33:30 ID:g5h5EDzD]
- >>56
全然違うよ
>57,58が正解
これ見ながら>57の解説を読むと解りやすい
www.youtube.com/watch?v=17JsJ3yzdME&feature=related
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:29:57 ID:Puzex41x]
- >>57-59
勉強になるレスありがとう。いくつかのサイトで靴底の減り方でプロネーションを
判断するやり方が載っていたので勘違いしていました。どうもありがとう。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 13:41:33 ID:n3yCuep4]
- 色々情報サンクス。
靴の踵部分で判断するのではなくて、靴底全体の減り方で判断出来るのでは？
踵外側と前部内側が減るのがオバプロで、踵外側と前部外側が減るのがアンダーと
思っておりました。
www.youtube.com/watch?v=pODcT55_7zA
↑
これ見ても最後に靴底の減り方を解説していますが、同様の事を言ってるような？
英語が堪能でないので勘違いしていたら申し訳ないです。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 14:12:33 ID:g5h5EDzD]
- >>61
そういう減り方でどうこう言うのがあるから誤った認識をしてるんじゃないの？
プロネーション傾向なんかワザワザ靴底減らさなくても4-5歩歩いて貰えばすぐ解る事だよ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 14:26:33 ID:n3yCuep4]
- >>62
> >>61
> そういう減り方でどうこう言うのがあるから誤った認識をしてるんじゃないの？
すみません、前述のビデオでの靴の減る部分のくだりの解釈は間違いという事で良いですか？
煽りでもなんでもなく教えて欲しくて
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 14:38:15 ID:U7UfXbtD]
- 俺はビデオの解釈が間違いだと思う。
以前、ラン仲間とソールを見せ合って議論した事あるが、
ソールの減り方とプロネーションはあまり関係ない気がした。
ソールの減る場所＝着地または蹴り出しポイント
オーバープロネーション＝内果（内くるぶし）の過回内
使う順番としては、
着地（踵 外側）
↓
足首（オバプロが発生するとすれば、ここで過回内）
↓
蹴り出し（前足部 小趾球で蹴る人もいれば拇趾球で蹴る人もいる）
じゃあなぜオーバープロネーションが問題かというと
オーバープロネーション（過回内）が起きるという事は、足の荷重点が内側過ぎるという事。
荷重点が内側過ぎる→舟状骨が落ちる→内側縦アーチ（土踏まず）が潰れる→
着地時のトラス機構（クッション）が機能しなくなる→衝撃吸収しなくなり足の疲労度が高まる。
つまり内側に倒れこむのが問題であり、内側に倒れない限り、
サピネーション（アンダープロネーション）はさほど問題にならない。
※文中、「蹴る」という表現を使っているが、蹴る行為自体を積極的に行うべきではないと思うが
一般的に分かりやすい表現として「蹴る」と表記。
長文すまそ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 14:44:51 ID:n3yCuep4]
- >>64
> オーバープロネーション＝内果（内くるぶし）の過回内
なるほど、これを説明するためにああいった色分けで説明したということですね。
よく分かりました。ありがとうございました。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 14:48:52 ID:g5h5EDzD]
- >>63
走り方にクセが無く走る場所も平坦なトレッドミルなら間違いでも無いんじゃない
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 15:54:46 ID:/47sA9sV]
- 自分は普段はほぼニュートラルと診断されてたけど先日初めてハーフマラソン走った後の疲れた状態で診断してもらったらオーバープロネーションになってた。
プロネーションは脚力（筋持久力）と走行距離によっても変わってくると思う。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 20:06:40 ID:KYkR5MOw]
- マキシマイザー買ってみたけど、これ重いね。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 09:19:29 ID:UgoEZGY8]
- プロネーションレンジ、アシックスの計測がいいよ
歩いて計測が、フットビジョン
www.asics.co.jp/running/shoenavi/measure/
走って計測が、ゲイト アナリシス ２０００円
https://www.asics.co.jp/running/store/tokyo/service/
走る方がお勧めだが。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:41:29 ID:ulcO08ZX]
- >>69
Wiiあたりで計測出来ないもんかね、なんか出来そうな気がするんだが。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:13:45 ID:lPmeythU]
- シンスプリントにも悩まされると言う事はオーバープロネーションの可能性が高いのかな？
O脚で反長膝（真っ直ぐ以上に反る）という、競泳平泳ぎ仕様の足をしている事情もあって
店員さんにもキチンと判断してもらえるか不安。
>>69の機械を置いてる店が、近くにあれば良いなあ。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 11:08:01 ID:ooEQtmWR]
- www.asics.co.jp/running/shoenavi/events/
フットビジョンって書いてあるお店ね
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 11:58:54 ID:OrR5q7OA]
- インフットじゃダメなのかなぁ
踵の倒れ具合がわかるらしいんだけど
- 74 名前：71 mailto:sage [2010/10/23(土) 13:16:32 ID:z1Duz+1h]
- >>72-73
計測イベントは近くではないみたいだなあ、、、
でも計測してみないとハッキリした事が判らないですもんね。
ありがとうございます
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 13:31:09 ID:g5rqrBcw]
- >>74
誰かに後ろから動画撮って貰ってスロー再生すれば解るよ
踵の所ドアップじゃなくても普通に解る
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 09:38:26 ID:qx7Pl2ke]
- 左右のプロネーションレンジがいっしょなのが大多数だけど
違う人もいて、重度の傾向がある足にあわせてアドバイスなんて
そこらのスポーツ店にはできない。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 10:08:08 ID:m9OLydqM]
- 身長170㌢、体重60㌔、月間走行距離50～100㌔、キャリア1年ぐらいなですが、
最近10㌔越えると腸脛靭帯がかなり痛みます。
来月ハーフに出場予定ですが、お勧めのシューズはありますか？
ちなみに今はWAVE RIDERを穿いてます。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 10:41:01 ID:YVxKEB2X]
- 170cmの標準体重って65kgくらいじゃね？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:20:51 ID:qx7Pl2ke]
- ニーラップは試した？
予算によるけど、ゲルキンセイ、ゲルキネティック、ニンバスの順
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:46:52 ID:thN8xtYO]
- >>77
www.geocities.jp/junyoshida119/chiryoucyoukeizintai.html
ここの腸脛靭帯ストレッチをやってますか？
開脚前屈できますか？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:40:28 ID:YSKqIfMF]
- >>77 ライダーでOK 頑張ってください。
- 82 名前：77 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:53:20 ID:m9OLydqM]
- >>78
標準体重にあまり気を使ってはいませんが、華奢な方だと思います。
>>79
ニーラップはまだ試したことはありません。効果あります？
シューズの予算は3足とも大丈夫ですが、違いがよくわかりません。
もう少し説明を加えて頂けると有難いです。
>>80
ストレッチはやっております。
しかし、開脚前屈どころか、普通の前屈でも地面に手が付かないほど
体は硬いです。
>>81
ありがとうございます。
RIDERを穿いて1年ぐらいで踵部分がすり減っており、
いまシューズの新調を考えています。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 22:04:48 ID:dZjsmOxp]
- ウェーブクリエーション12が出るのはいつ頃でしょうか？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 22:31:37 ID:3RZ8PBdu]
- カヤノ１７が発売されたら１６は安く買えるんでしょうか？
１６の買い時はいつでしょう？
優しい方教えてください。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:24:07 ID:RKAUqGXh]
- >>84
通販限定の話ですが、、、
1万2千円以下で買えるなら今買ったほうがいいと思うよ。
サイズによるけど安売りする店にはほとんど在庫が無いはずなので
激安になる前に売切れてしまうかと。
楽天での17の初売値は1万2千円ぐらいなので
16で1万2千円を超えたものしかないなら17を買った方がいいと思う。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:05:30 ID:wYpamQEd]
- カヤノとキネティックの違いがよく分からないのですが、キネティックの方がより
クッションが効いてるという認識で良いですか？初心者なのでひざに負担を掛けない
方を選ぼうと思います。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:43:14 ID:ZrmPI70n]
- >>86
おそらくそうだと思いますよ。
アシックスに質問すれば詳しくわかると思います。
アシックスの質問フォームは↓です。
https://www.asics.co.jp/support/form/form_ssl.html
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 20:54:15 ID:DK3GTx9d]
- >>86
前スレ
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/09(土) 18:29:41 ID:uGprsMrh
>>988
キンセイ、キネティック、ニンバスは純粋なクッションタイプ。
キネティックはキンセイの廉価版。
ニュートラルからアンダーまで履ける。オバプロの人はNG。
カヤノ、NYは安定性＋クッションタイプ。
安定性も重視してるためソールにデュオマックスを搭載してるから上よりは硬く感じる。
デュオマックスの部分を実際に触ってみると他の部分より硬い。
これがあることによって走ってる時に過度に内側に倒れ込まないようになってる。
オバプロからニュートラルまで履ける。アンダーの人はNG。
だって
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 21:32:53 ID:CYBTIC6F]
- キネティックについては、
大型トラスティックとソフトタッチGELを組み合わせたクッショニングシステム「ディスクリートソール」を搭載し、
内・外への高い安定性と衝撃緩衝性を誇ります。
と書いてあるので、ある程度のオーバープロネーションからアンダープロネーションまで対応しているようだ。
プロネーション対応については、
www.asicsamerica.com/products/product.aspx?PRODUCT_ID=240014218&TITLE_CATEGORY_ID=250001539&PARENT_CATEGORY_ID=250001538
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 22:09:34 ID:FZ3m5OkL]
- 最近走ってないなぁ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 00:59:47 ID:bF8j2vRz]
- >>86
着地するときに一番最初に衝撃が加わるのが踵
その踵から膝などの上部に伝わる
キンセイとキネティックは踵周りの保護性能が高いから
86さんの目的ならキネティック
- 92 名前：86 mailto:sage [2010/10/26(火) 01:39:28 ID:b2Kmj7ow]
- >>87-91
素晴らしいレスありがとうございました。何て良スレなんだ・・m(_ _)m
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 02:03:10 ID:mnSIfp2V]
- でもさ、自分がオーバープロネーションなのかアンダープロネーション
なのかアシックスで走って測定しないとわからないんだよね。
それに、右はオーバープロ・左はアンダープロと別のケースも多々ある
みたいだし、どれ選んでいいのかわからんｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 02:52:53 ID:H63dBzQy]
- キネティックいいよ
カヤノよりさらにゲルが強力なのが走ればわかる
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:14:26 ID:rSUfAEUR]
- ランニンススタートブックに、目安として片足で立ってバランスとって
ゆっくりヒザをまげた時にヒザが内側に倒れこんでたら
オーバーって書いてあった。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 19:41:45 ID:4qR5S2lP]
- ライダー使いなんだが、ネクサス履いたら股関節まわりが筋肉痛になった。
やっぱり合わないんだろうか。。。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 20:12:06 ID:s9B6ARAS]
- このスレはジョガーが多いから、イージートーン履いてる人は居ないのかな？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 22:20:32 ID:bF8j2vRz]
- >>96
ネクサスはオバプロ用だからニュートラルで履くと
股関節に負荷を掛けてるんじゃない？
たまにだけど股関節の疲労骨折とかあるから
自分にあったプロネーション履くに越したことない
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 08:48:49 ID:u1Jq5heT]
- ネクサスとかウェーブLSDのサポートタイプは合う合わないがはっきり出るんじゃないかな？
オレもLSD2試したけど25㎞を超えたあたりから土踏まずが痛くなって30㎞くらいで走るのヤメた。
ライダーとかならそんなことならないんだけどね。偏平足にはサポートタイプとか言われたんで
買ってみたけどもうロングで使うことないと思う。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 09:02:06 ID:LUK2Gwug]
- >>96
おろしたてかな？
テンション上がってオーバストライドで走ってしまったとか
股関節痛じゃなく周辺の筋肉痛なら使えてなかった所を使ってる訳だし
もしタイムが上がってるなら良いんじゃない？
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