- 156 名前：湊川@156*69.8→67.5*35.6→34.0*♀ ◆a3KAJpPgr2dR mailto:sage [2010/10/11(月) 22:15:05 ID:r17P9DmH]
- 【参加表明】>>27
【前回】>>53・>>76・>>80・>>92・>>99・>>107・>>115・>>127・>>134・>>149
【10月11日分計量（前日比）】
体重68.0kg（−0.2）
体脂肪36.4%（＋1.2）
BMI27.9（−0.1）
基礎代謝1364kcal（−10）
【摂取カロリー】1688kcal
【運動消費カロリー】595.2kcal
ジョグ＆ウォーク143分10.21km595.2kcal
【消費カロリー−摂取カロリー】−271.2kcal（累計−5253.9kcal）
【お通じ】不良物件有
【食事内容】
朝：651kcal
なまりぶし十六穀お握り（381kcal）・鰺の南蛮漬け（140kcal）・きゅうりのきゅーちゃん（10kcal）・大根と油揚げのお味噌汁（120kcal）
昼：572kcal
十六穀ご飯（422kcal）・鰺の南蛮漬け（140kcal）・きゅうりのきゅーちゃん（10kcal）
夜：鶏の水炊き（380kcal）
飲料：DAKARA×1（85kcal）
|
 |
