- 492 名前：スーパーデヴ [2010/10/09(土) 13:35:50 ID:WoFOGPxD]
- 普段から飲み物にも気は使って、お茶もしくは低ｏｒ０カロリー飲料を飲んでいます。
肥満外来は行きましたが、個人に合わせてにというわけではなくごく一般的な指導であまり役に立ちませんでした。
「バランスの良い食事を取り、運動をしましょう。特にウォーキングをしましょう。」という内容でした。
あとレコーディングというわけではないですが、１年ほど毎日体重の記録はしていますが効果はありません。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走
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