- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:03:57 ID:UHYXq8PR]
- >>271
筋トレは美容板だったと思いますがバストアップスレのテンプレを参考にしました。
マッサージは様々な方法があるようですが、簡単なところでこんなのはどうでしょう。
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/7572/
私はこれに加えて脇下の肉を胸の方向へ寄せるようにマッサージしています。
これで結構脇肉減りました。下乳（というのか分かりませんが）も綺麗になります。
こんな説明でちゃんと伝わりますでしょうか。
