- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 07:46:51 ID:oVQeKd8z]
- 昨日の20:00くらいから
ビール350ml
高菜チャーハン２人前
おでん（卵、こんにゃく、餅巾着、じゃがいも）
鮭のムニエル
梨１個
チーズケーキ３切れ
ハーゲンダッツストロベリー
キットカット２
食べ始めるとなんだかどうでもよくなる…
けど一応反省して寝る
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:45:22 ID:l6SxGmLz]
- 朝→なし
昼→なし
夜→ヨーグルト半分、アイス、ブラックサンダー×３、カレー鍋小皿二杯、千切りキャベツ一口、チキンバー×３
ドカしすぎて苦しい…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:07:28 ID:SQ3MgF79]
- うまくいかないことがあると、つい食べちゃうなあ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 01:06:27 ID:ppvLobnB]
- ツナ
生ベーコン
ミートボール
しらす干し
明太子
豆腐
ひじき大量
せめて調理しろよ自分…orz
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 01:14:04 ID:zb2TzRm1]
- ドカ癖ついたら終わり。最近毎日こんな感じ。
キムチ炒飯
焼売10個
肉餃子10個
野菜餃子5個
卵2個
ご飯3杯
コロッケ3個
煮豆
ベーコン1枚
ひじきの煮物
チョコパイ2個
棒アイス2本
これ1食です。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 03:39:24 ID:J6UnjoCg]
- >>361
これを見るとデブがデブなんがわかるな
ドカ食いとかそんな
一言で済ます量じゃないなもう異常だよ、胃を切ったらいいんじゃない？それでリバッたとか言うだろ
虚しくないの。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 03:41:36 ID:J5RTu3Jo]
- >>361 いちいち全部数を数えているのがおかいしい。病気だな。
医者行った方がいい
精神科に
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 04:28:15 ID:YyZg15ue]
- お寿司12貫にフライドポテトに芋モチにアイス…
回転寿司に行ったらやっちまったよ…
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 04:33:21 ID:ZloQKF03]
- >>361
私の２日分の食事量だ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 05:50:56 ID:ynepPDOG]
- >>361はざっとみて4000kcal位か？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 06:01:46 ID:p9WbyGBb]
- まぁギャル曽根みたいにいくら食っても太らない特異体質もあるからな
知り合いで40歳で運動は殆どしてなくて1日に3000kcal以上摂ってても
痩せてる奴がいる 一緒にラーメン屋で飯食う時とか
味噌ラーメン・炒飯・餃子とか普通に食ってる 身長173cmで58kg位
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 06:58:16 ID:PodM1HSy]
- ここに住み着いて必要以上に上から貶してくる奴って自分よりドカしてる奴に勝った気でいるんだろうな。
こいつ自分よりドカしてる、自分はまだマシだって安心したいのが見え見え。
だから、一日ちくわ一本とかでドカなんだろ？
ドカの基準云々、おまえがデブ脳なだけ云々言うが、ちくわ一本がドカと思う方が異質だと思うぞｗ
兎に角次スレ建てる時、基準入れるわ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 07:16:23 ID:zb2TzRm1]
- >>362 え、まじ？そんなに酷いかな？
>>363 いやいや数えるも何もそれくらい覚えてるでしょｗｗ餃子は1パック10個入りとか、卵だって自分で調理してるわけだしｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 07:39:37 ID:GVFukjRf]
- ドカグイとかきにしないで、本能の
ままにお腹が減ったときに食べたいものを
食べたほうがストレスもなくなるし、逆に
太らなくなるんじゃないかな？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 07:50:25 ID:EBKZ3tnh]
- 好きなように食った結果この板にいるわけで
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 08:01:21 ID:MO/3u+cd]
- >288
死ぬかと思ったとか簡単に言う奴は自分の知ってるレベルが低いからそう思うだけで実際はそんな目にあってないし、絶対死なないから大丈夫www
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 08:40:02 ID:7STQerM5]
- >>372
何でそんな数日前のレスに草生やして勝った気になってんの？
しかも死ぬかと思ったなんてただの表現なのに何マジレスしてんの？
レベルが高い人間のレスとは思えない
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 09:26:42 ID:J6UnjoCg]
- >>369
異常だろ、一食なんだろ？
これを三食、毎日食って異常じゃないと思ってるならヤバい
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 12:34:09 ID:DYvSzHSV]
- 広島焼き(600kcal)
アルフォート(220kcal)
コーヒー牛乳(150kcal)
これだけでもう1000kcalいくじゃん
痩せたいって言ってんのに食うなよ豚デブブスカス
いい加減にしろ3日坊主野郎が。こんなんだったらいつまで経っても一生デブで生きていかなならん
好きな服着たいお洒落したいって言ったの誰だよ
今回も口だけかよただのデブが
- 376 名前：名無しさん＠おなかいっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 13:01:42 ID:meKcdep/]
- ポロショコラ(100)
ごはん(300)
飴12粒(250)
サブレ4枚(200)
だしまき卵(150)
ミルクティー(60)
おかき(60)
昼までに食べたもの。
どうでも良いもんばっかで1000越えてるし…
夜抜きしなきゃ駄目だな
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 14:58:20 ID:ppvLobnB]
- >飴12粒(250)
飴って塵も積もればの代表格だよね(;_:)
- 378 名前：376 mailto:sage [2010/10/06(水) 17:21:15 ID:meKcdep/]
- >>377
ですねぇ。
無意識に食べちゃってるし…(;ω;)
同じカロリー取るなら、ドーナツとかおにぎりとか
満足感あるもの食べたかったー
明日から気をつけます
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 18:15:31 ID:rTqaxDVd]
- 飴４つ
カタラーナ１切れ
食パン１枚
どら焼き半分
たまごボーロミニサイズ
チョコ４つ
やっちまった
明日からまたがんばる
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 19:34:45 ID:3ni9Xqnk]
- 昨日 ５７．５
さっき ５９．７
ごはん２杯
野菜スープ
肉団子２個
いわし塩焼き
塩ゆでブロッコリー
ティムタム４個
スニッカーズ１個
コーヒー牛乳５００ｍｌ
トンガリコーン半分
ビザパン１枚
フライドポテトM
ダイエット始めて、初めてのドカ。
お腹いっぱいで苦しいのに食欲は止まらない…恐ろしい。
貪ってる自分を客観的に想像しると醜いことこの上ない。
２日でもとに戻してまた頑張る。
もうチートデイとか作るのやめた。後悔しか残らない。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 19:50:37 ID:CrPt0XqG]
- 中華丼
アボカド
ゆで卵
キムチ
ﾐﾆﾊﾟﾝ
朝から食べてないから一気に…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:59:01 ID:PodM1HSy]
- >>380
一日でだろ？一食ぶん？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:06:19 ID:VREFHkKM]
- 1日分だったら大した量ではないな むしろ少なめ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:30:32 ID:PodM1HSy]
- 自分一日一食なんだけど、今日はドカしすぎた！
朝→カレー鍋の残りリゾット、パイシュー
昼→カレー鍋の残りリゾート、チキンバー2つ
夜→リンゴパイ、おくら、ブラックサンダー×2
ここ3ヶ月一日一食続けてきたのに生理前で電池きれた。どかりすぎて食いすぎてこんなに食うとか自分の食欲やばい
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:59:23 ID:n4EiHUn7]
- 久しぶりにドカ食いした。
普通の食事プラスミスド7個。
5個目ぐらいで気持ち悪くなった。7個目は2口食べてゴミ箱にさよならしてしまった。
ごめんなさい。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 21:20:05 ID:3ni9Xqnk]
- >>382
１日分です
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:33:54 ID:J6UnjoCg]
- >>380
1日なら普通だし2日でリバウンドなんかあり得ない。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 22:07:08 ID:Ui9MCqMo]
- 朝昼で合計570kcalとって
夜
いさき(20cm)煮付け２尾
チキンと木耳のマリネ１パック
キャベツ大量
するめ
缶ビール２本←いまここ
野菜が止まらん
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 22:32:29 ID:wN8wHbAT]
- 朝 ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、ホットケーキ１枚、食パン１枚
昼 ハヤシライス（ルー1/3人前分、ごはん100g）
夜 ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、
ハヤシライス（ルー2/3人前分、ごはん200g）
野菜＆果物ジュース300ccくらい、アップルジュース150ｃｃくらい
間食 ピーナッツ100g、チョコ２かけ、ハーゲンダッツドルチェ１個
たぶん2300kcalくらいいってる。間食がとまらなかった。
最近1日1200kcalを目安に節制してたのに…
気持ち悪くて吐いた。摂食障害になりたくないから、明日からちゃんと普通に戻そう。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 22:52:48 ID:7STQerM5]
- >>386
たまにチートデー（笑）とか言ってんの見掛けるけどそんな単語使ってんのお前だけだろ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:32:55 ID:PodM1HSy]
- >>386
どれだけ代謝低いんだよｗその量で(決して少なくもないけど)約2kg体重が増えるとか可笑しい。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:36:09 ID:PodM1HSy]
- >>388
まず酒やめろよ。しかも、いまここ！とかやる気なさすぎ。まだ食う気なのかよ？
そもそもダイエット中に酒なんか飲むなよ。
酒飲みたいなら週一でしかも一日何も食うな。
酒太りって言葉があるくらい酒なんてヤバいんだから。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:37:16 ID:PodM1HSy]
- ほんとだｗたまにチートデーって言葉？たまに見掛ける。
チートデー(笑)
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:50:56 ID:J5RTu3Jo]
- >>393 生理前のどか食いとかいいわけしているお前も人の事言えないだろw
しかしリアルに女だったらその口の聞き方は・・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:19:56 ID:3Wup42z7]
- >>394
たぶんリアル社会では使ってない。
ネット限定。ネット弁慶。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 01:26:04 ID:IROQV6F0]
- >>394
え？うざい
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 07:44:41 ID:d48w7xZB]
- 酒なんてあぶらっこいツマミ食わなければなんも太らんよ。
- 398 名前：386 [2010/10/07(木) 10:35:41 ID:5TT6/dtW]
- チートデーって言葉使っただけでそんな叩かれるの？
この言葉私が作ったものじゃないけど。
みんなダイエットでイライラしすぎ。
いつも運動してるから代謝は悪くないよ。
味濃いものたくさん食べて水がぶがぶ飲んだから２キロ近く増えたのかも。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 10:56:12 ID:lkFQizaO]
- ﾁｰﾄﾃﾞｰはﾀﾞｲｴｯﾄ板では割と見かけるね｡
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの粉250%のやつ大量に食べてしまった｡今日はもう何も食べない
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 11:46:31 ID:IROQV6F0]
- >>397
それはないからｗ糖分すごい。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:04:10 ID:47J4ISae]
- あーーーーダイエット20日目でついにやってしもうた・・・
ずっとおかゆと野菜と豆腐と魚で頑張ってきたのに・・・
昨日調子に乗ってシチューなんか作ったからぶりがついたんだわ
セサミアーモンド小袋ひとつ
ちくわ大一本
ゴマ団子（揚げてないやつ）2つ
・・・・・・・・・昼食食べたのにものの数分でこの始末
テレビ見ながら食いを久々にしたのも悪かった
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:04:52 ID:Ubnq7Mr/]
- チートディってなんなん？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:59:55 ID:uMXV4Gxx]
- チートデイ・チートデーの事かな？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 14:55:42 ID:NeZlcMb5]
- 蒸留酒は糖分ゼロ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 17:26:43 ID:9+DOA/z1]
- よーし今日はチートデーだ！
腹いっぱい食うぞーｗｗｗｗｗ
チートデー（笑）とか訳分かんねー事言って貪り喰ってろデブ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:38:14 ID:08QqmvYk]
- ドカ食いではないですが
夕ご飯にドーナツ食べてしまった・・・結構あぶらっこいのに･･･
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:49:51 ID:9aoDf5GU]
- >>406
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 20:58:42 ID:OvSDXrQh]
- 坦々胡麻鍋で春菊白菜２㎏
りんご４玉
ラ・フランス６玉
まだまだ食べられるー
満腹中枢って壊れるのかな…orz
胃拡張とかだったらどうしよう
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 21:08:18 ID:OWpGcpXp]
- 何だこいつ、馬か？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 21:23:52 ID:YyOhy14S]
- 仕事中にイライラしてて食いたくないのに食ってしまった。
ローソンの鳥そぼろ弁当、コーンスロー、カフェラテ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:26:15 ID:gbPOlet3]
- あんまん1個
クリーム玄米ブラン3枚
ご飯1合
納豆
しょうがこんぶ
みかんゼリー
野菜しぼり
あんまんでスイッチ入ってしまった
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:33:11 ID:08QqmvYk]
- >>407誘導ありがとうございます(m´・ω・｀)m
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:57:03 ID:Ubnq7Mr/]
- 納豆なんかでどうやって米を一合食うの?
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 00:41:41 ID:MID45UDD]
- >>409
たぶん馬にとりつかれたんかと。
お気の毒。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 02:12:34 ID:MCEvf3dK]
- >>413 確かにｗ
私は今日
ハンバーグ
鶏唐揚げ４個
納豆
焼売４個
肉餃子５個
ご飯４杯
ポテトサラダ２杯
たらこパスタ
いちごミルクアイス２個
かぼちゃタルト
バニラアイス２個
抹茶アイス
あずき最中
牛肉ビビンパ２人前
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 10:04:26 ID:PruJ1O0T]
- 朝からやってしまった…
･ナムル４種（モヤシ、小松菜、蕨、大根）
･筑前煮
･イクラ１パック
･おから
･いなり寿司１０個
･マクビティー３枚
･ししゃも５匹
･焼酎３合
普段なら３日分の量を一気に食べてしまった。
閉店間際のスーパーは悪魔だ…。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:37:35 ID:h18Wd8H2]
- ジム行って運動２時間してきたのに．．．帰宅後
ポテチ１袋完食
お腹空いたのよね
でも、あの運動が水の泡
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 12:33:24 ID:WmG3fL0C]
- ドカして反省するのは良いことだと思う。
でも飯を二人前食べたりできる胃袋の時にドカしてたら減量→リバの繰り返しになっちゃって、ダイエットは無理だね。
まず一人前食べてお腹きつく感じるまで我慢しようぜ！
自分も前はここに書いてる人達みたいな食生活だったけど、今は一人前のランチ食べきれないくらいまで頑張った。
いつのまにかドカしようと思わなくなったよ。
がんがれ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 12:54:13 ID:vf0X27RK]
- やっちまった…
塩煎餅×4
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾁｮｺｸｯｷｰ×3
フランクフルト1本
ピザソース+チーズのせご飯1杯
甘いミルクティー1杯
今日は夜抜きでウォーキングやジョギングしっかりする
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:57:55 ID:/QgJEFJb]
- 夜にポテチ小袋二つ食う
だが反省はしない
何故なら計画的だからだ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 14:01:39 ID:nMpTNuEM]
- 昼ごはんで牛鍋丼食べてごめんなさい
食べたかったんです
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 14:14:57 ID:/gRBGvlb]
- ダイエット始めて、なかなか体脂肪が落ちないのでストレスだったのかなぁ。
昼にパン食べ放題の店に誘われて行ってしまった…
パンだけで１０個以上食べてしまった。小ぶりだったけど、罪悪感は大ぶり。
しかも、いつもならコーヒーかお茶しか飲まないのにフロートなんか飲んじゃった。
今夜は置き換えシェイクにしなきゃ。
あーあ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 14:28:15 ID:2t9tCt8n]
- ドカ食いって通常どれ位食うとドカになるんだ？
1人前って500～800kcal位のものが結構多い気がするので
1000kcal位ではチョット食べすぎだよな？
ダイエットしてる奴は500kcal程度でもドカ食いになってしまうのか？
それとも摂食障害者なのか？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:41:22 ID:BJf52rSD]
- >>420
反省しないイクナイ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:26:41 ID:rZ3GA/SA]
- >>421
そんなんでいちいち報告しなくて良い
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:04:54 ID:m+esUB01]
- >>420
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 19:26:34 ID:WmG3fL0C]
- >>423
一食500～800キロカロリーなら普通。
ここでドカってる人達は一食1000～2000以上たべて、反省してるみたい。
まず、体重減るはずがない罠。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:34:28 ID:yPAqDYK9]
- 食べても食べてもお腹が空く…
バケット1本、チーズクッペ1個、ベーコンエピ1本、チョコミニクロワッサン500グラム、ブルーベリーベーグル1個、デミグラスハンバーグ2個、ふんわり食パン3枚、チーズ5個、シャンパン1本
今一気に食べた…もうパン屋には寄らない！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:43:57 ID:wDWneRw7]
- 明らかにパン屋じゃないものも食べておいて何を言うのだ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 20:13:48 ID:lUO7yuQ5]
- 健康診断が終わった勢いで、ナポリタン、クレームブリュレ、フライドポテトMサイズ、ラーメン、コロッケ二個食べたよ。
明日からまた押さえんと
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:30:11 ID:2KfEy9gt]
- 自分と一緒だ 今日血液検査があるから1週間前から質素な食生活を送っていた
今日血を採り終えたら大爆発!!
会社の帰りにガストでハンバーグ オムライス 蟹クリームパスタ
その後蒙古タンメン中本で坦々麺
その後ミスタードーナツでドーナツ6個
最後に31アイスクリームでアイスクリームレギュラー6個
たぶん5000kcalくらいとった
朝と今と体重が3.5kgも違う・・・・
でも野菜を食べてないから今から野菜を食べようかどうか考え中
やはり野菜をとらないとバランスが悪い気がする
あと海藻も食べた方がいいかも
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:10:14 ID:MThrRV5k]
- 馬鹿じゃないの？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:10:22 ID:WmG3fL0C]
- >>431
イッコ質問なんだが、約5000キロカロリーの炭水化物やら脂質と釣り合う野菜・ミネラルの量ってどのくらいだと思ってるんだろ？
この期に及んで野菜でカロリー増やしたりせずに、明日からまた質素な生活に戻した方が体にはよさそうだと思うが…
とりあえず胃薬、飲んどけば？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:46:20 ID:Fil2DZUs]
- >>431 久しぶりに大食いきたなw
そんな滅茶苦茶な食べ方しといてバランスを気にするって
まだ食べられそうだな
やめとけ。野菜食べたらさらに火がついて他のものも食べちゃうだろ
消化が悪い物ばかりだから胃が悲鳴をあげている。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:22:43 ID:OcBWF1d4]
- 食いすぎて心臓も胃も痛くてはきそうなのに
まだ食べたいくるしい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:24:07 ID:B4ERSxkM]
- 薄皮クリームパン5個入り食べちゃった・・・
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:25:17 ID:QYPi3lDY]
- 夜に爆発
赤飯 200
山菜ご飯 220
巻き寿司5切れ 500
餃子24個 900
塩ﾗｰﾒﾝ 350
だし巻き卵 250
ご飯 300
ｱｲｽ4本 500
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:30:41 ID:6Dohccol]
- なぜ今パスタをゆでているのだ自分
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:43:17 ID:Vy2osnkh]
- 夕方にカレー食べたのにお腹すいて、今お蕎麦+榎茸食べちゃった。 賞味期限一年以上過ぎてた乾麺だからか、ポソポソしていてあまり美味しくなかったー。無駄食べだった。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:13:00 ID:lGiDGBRZ]
- >>436
うまいよねｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:19:06 ID:uU/+pyxC]
- やっちまった…
朝→なし昼→ココア夜→ヨーグルト一口、高菜ご飯、コロッケ、白身魚、抹茶ラテ、キャベツ千切り、玄米ブラン2つ
やっちまったあ！
軽く3000calくらいか？ここのみんなドカの内容って一日で？一食ぶん？それでかなり違うとおもう
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:23:30 ID:EsIGr23b]
- >>431
質素な生活で栄養失調→過食なんだから、手当たり次第に
嗜好性の強いものを食べずに、最初からバランスよく
食べていれば、５０００kcalなんてことにならんかっただろう。
野菜はアリだと思う。それ食べたら体が満足しそうと感じてるのであれば。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:25:33 ID:KljV/uny]
- どこが3000だよｗ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:26:28 ID:D1hBb/Eg]
- >>428
わかる
なんか満腹中枢がいかれたみたいにおなか空く日がある
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 04:10:52 ID:8m+bMAJM]
- 昨日晩飯前にチョコレートアイス四本も食べてしまったorz
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 07:22:58 ID:H8+6XtCp]
- 一日分なのか一食分なのかでだいぶ変わる。
自分、分けて書いてない奴は一食分として読んでた。
全然ドカでない奴はスレチだから。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 07:28:48 ID:H8+6XtCp]
- >>441
食べ物のカロリー勉強してから書けよカス
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 08:01:53 ID:oE/Sk4B4]
- どかまではいかないけど…のスレならたたかれることもなかったのにね。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 08:16:53 ID:NJvw/+LB]
- 昼15時頃 うどん キットカットミニ1個
夜23時頃 松屋のキムカル丼大盛り
夜中1時頃 うどん・チビサンダー10粒・マックのチキンナゲット・つくねのおにぎり
ポテチ半袋・ピノ・バニラアイス・歌舞伎揚げ1つ・マドレーヌ2個・キットカット1個
夜中だけで半端なく食べた。休みの日になるとこれくらい食べてしまう。
仕事の日は全く食欲わかないのに・・・
何でかわからない。もう嫌になる・・・こうやって書いたら本当に嫌気がさしてきた。
かなり反省した。もうしません。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:08:01 ID:b3CvlqzS]
- >>449
俺より少ないじゃないか、気にするな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 12:06:01 ID:eaELVkiL]
- とうもろこし一本
なし3かけら
みかん５個
湯豆腐少し
カレーの具
パン二枚
ご飯一杯
野菜ドーナツ2個
午前中だけで
2000kcal以上食べてしまった
腹痛いｺﾌ
- 452 名前：メス豚 [2010/10/09(土) 12:22:32 ID:eweWZdvz]
- まさか自分がここに書き込みをする日が来ようとは…。
【朝】
豆乳リゾット
焼き魚
牛乳
アップルケーキ
チョコレートバー
バナナ
【昼】
肉じゃが
玄米
黒糖しょうが寒天
豆腐の味噌汁
卯の花
きのこと卵の雑炊
お新香
筑前煮
スープ
【おやつ】
ミルクティーのパン
くるみのペストリー
チョコブール（←Bread's Courtのパン。これ激ウマ！）
トラブローネミルク
アシュモアーズストロベリー＆ミルクチョコレート
アシュモアーズストロベリー＆クリームチョコレート
豆パン
ジャーマンポテトピザ
肉まん
とろ～りチーズピザまん
カレーライス大盛り2杯
【夜】
アボカドサラダ
カレーライス
大根と白菜の鍋
焦げたかぼちゃ6個
今まで食事制限していた分、リミッターが外れてしまったようです。
あーハーゲンダッツ食べたい！36カフェ行きたい！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 12:26:53 ID:V4QH6USA]
- ドカ食いにも妙な達成感があって繰り返してしまうわ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 13:40:21 ID:e3QWvf15]
- 食った後のカロリーの始末を考えるとメンド臭くなってドカ食い出来ない…
寒天にヨーグルトかけてドカ食いはしますよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 16:59:15 ID:+AMxhfVr]
- カレー大盛り２杯
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:59:39 ID:4eGiL0fA]
- >>452
凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ
女性ですよね
大食い大会出られそう
痩せの大食いですか？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:07:09 ID:fvEu6i+4]
- 朝 シュークリーム250kcalを２コ
昼 お弁当と味噌汁 450kcal
間 クリームパン 320kcal
ヨーグルト 70kcal
夜 アーモンドクリームドーナツ 280kcal
サラダ 180kcal
ヨーグルト 66kcal
計、1866kcal…
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