- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 19:24:59 ID:gwDD7hvY]
- 断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆
１、かなり少食にする
２、少食なので一日何を食べたか全て書き込む
３、少食でもカロリー高いのは意味なし
体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう
次スレは950が立ててください
前スレ
【目指せ】かなり少食ダイエットpart5【－10kg】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223951634/l50
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:35:20.02 ID:3cq0tVpw]
- >>752
もしあなたの頑張りがなければ
以前の体重＋３㎏になってたと思えばいいよ
食べたものがすぐ脂肪になる訳じゃないから、その３㎏は戻る
一週間単位でカロリー調整すれば問題ないよ
調整出来るかどうかはあなた次第
今まで頑張ってきたから絶対に大丈夫
- 756 名前：あ [2011/04/23(土) 20:21:49.66 ID:QesI5Rft]
- >>754
>>755
ありがとう！ちょっと私興奮し過ぎたね・・・
しばらく付き合いないし、明日からまた頑張るよ！！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:22:24.65 ID:kQ3edW9+]
- みんなはゼロキロカロリー表示のものはカウントしてる？
私は一日の摂取カロリーを500キロカロリーまでに設定してるんだけど、
お茶とかにもカロリーがあるって聞いて、100ミリリットルあたり5キロカロリーで計算してたらあっという間に上限になっちゃうorz
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:29:27.54 ID:cto6F8wA]
- お茶って脂肪になるのか？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:51:34.27 ID:e23QMSn1]
- 朝 ブラックコーヒー
昼 すきやき（牛肉30g、しらたき、ねぎ、玉葱、しめじ、わりした10g）、生卵
夜 昼のすきやきの残り、いちご5粒+牛乳20cc
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:24:43.77 ID:e23QMSn1]
- >>757
お茶やミネラルウォーター、ブラックコーヒー、紅茶はカウントしていません
糖質ゼロの表示のある発泡酒や、チューハイなどは実はしっかりカロリーがあるので
カウントしてます
- 761 名前：684 [2011/04/23(土) 22:00:47.37 ID:o0nWe6to]
- 今日食べたもの
朝
コーヒー、ご飯、味噌汁、もやし、卯の花
昼
紅茶、ヨーグルト
夜
もやし、キャベツ、ほうれん草、卯の花
合計321kcal 開始日より 1.1kg
私がネットで調べたときは、インスタントコーヒーで
8ｷﾛｶﾛﾘｰあるって書いてあったから、カウントしてます！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:02:01.00 ID:p5SvHbGO]
- 朝食:なし。
昼食:そば1杯、油揚げ少し、万能ネギ少し、生卵1個。
夕食:カレーライス2皿、辛子明太子1口。
夜食:脂肪0%ブルーベリーヨーグルト125g。
コーヒーも飲んだ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 23:07:03.36 ID:fN1ju58r]
- >>762
カレー2皿のどこが少食なんですかぁ？
食べる事しか頭にない豚はスレ違いですよ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 23:21:47.40 ID:tJXO5haz]
- 6500KCALがバレて悔しかったんだよｗきっと
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 23:34:01.22 ID:2zZRTFzY]
- 762はたぶん巨漢なんだよ
がんばれよっと
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 00:01:45.87 ID:M/osvvaB]
- 朝 食パン２枚＋糖尿病患者用ジャム
昼 男前豆腐店のけんちゃん一人 ゴボウサラダ うまみキャベツ
夜 旦那さんの辛ラーメンの残り汁orz 夜は水のみの予定だったけど辛そうなスープが美味しそうでつい…
食べ過ぎた分２時間筋トレや有酸素運動に勤しみました 現在４日目で－2.7kg減
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 00:08:21.49 ID:d4qNCC1B]
- コーヒーの人は釣り
少食で我慢してる私達をイラつかせるのが目的だから華麗にスルーしとこうよ
そんな人ほっといて美しいボディライン目指して頑張ろう！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 00:45:17.01 ID:yJauCyr7]
- 味噌汁飲んで寝ようとした直後夜遅めにﾏｯｸのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ食べてしまった…誘惑に負ける意思の弱さ↓
今月頭からやっと－2.6！でも少食辞めて普通に食べたらまたすぐ戻るからもっと減らして安定させたい。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 00:51:43.57 ID:pDHAaN7+]
- 朝；オムライス
昼；なし
夜；ジュース
だめだ・・・体重増えた・・・
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 02:01:39.44 ID:i+eD5Eu5]
- >>752
付き合いはしっかりして、
その他の日をもっと少食にすれば全然大丈夫だよ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 04:50:51.73 ID:JKGq+Rsq]
- 朝、なし
昼、ゆでたジャガイモにマヨネーズ塩コショウ
夜、海苔
間食、ミルクティー
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 07:23:34.85 ID:PbzsIry3]
- 朝 グレープフルーツジュース 40kcal
昼 鶏ささみ塩茹でと貝割れ大根のぽん酢がけ 70kcal
夜 さしみこんにゃく＆ゆず味噌、若布と貝割れ大根の吸い物 45kcal+15kcal
間食 チーズ１かけ 60kcal
合計 230kcal
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 07:36:04.31 ID:bIABCN5R]
- 19歳
身長175
体重85
受験等でかなり太ったからこの一ヶ月ほとんど朝だけ食べて運動も一応してるんだけど体重があまり変わらない、なんでだろうか。
でも見た目（腹とか）は見た目ほそくなってきてる。
もともとは75～8ぐらいででかいほうなんだけどそのくらいには戻したい。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 08:01:34.81 ID:1IT77OdU]
- >>767
他人の書き込みでイラつくほどがまんしてるんだ。
笑える。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 08:56:58.40 ID:PbzsIry3]
- >>773
1日１食主義は確かに痩せるけど、一生続けなければいけない
体重が減ったから２食ー３食に戻すとすぐにリバウンドしてしまうらしいよ
１日１食のミー（元ピンクレディ）は30年間夕食だけの食生活を続けているとのこと
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 09:47:34.31 ID:bIABCN5R]
- >>775
そうなのか、
普通にやせるよりその後がむずかしいのな。
運動もしてればちょっと太りにくくなるかも。
とりあえず半年ぐらい続けてれば結果でてくるかな？
顔と腹は見た目でわかる感じはあるのに体重かわらないのが不思議
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:27:56.41 ID:3jJOgOQ+]
- >>774
いやあんだけスレチされれば誰でもムカつくだろ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:37:12.13 ID:P/Z+kJw+]
- 朝：なし
昼：納豆、めかぶ、味噌汁
夜：未定(たぶん野菜ジュースのみ)
最近こんなんばっか。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 14:56:57.25 ID:qfnCJoMs]
- >>777
うん、確かに気分は悪くなるね
妙にアイデンティティを主張したような文章が癪にさわる
このような言葉を使っている＝私ですよ
と言うのを見せつける感じがちょっといやらしい
スレ内容にも沿ってないから、ちゃんと少食で頑張っている人が不満を持つのは当然だと思う
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 16:31:33.46 ID:x1qkArVj]
- 朝 豆乳100ml
昼 なし
夜 未定
ひもじくて死にそう。でも、最近胃袋小さくなったからおにぎりひとつで満足するだろな
１ヶ月で4kg 減ったぜー
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 17:53:43.32 ID:yJauCyr7]
- 朝 ×
昼 ×
夜 味噌汁 たこ焼き5つ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 17:54:02.24 ID:yJauCyr7]
- 朝 ×
昼 ×
夜 味噌汁1杯 たこ焼き5つ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:42:54.79 ID:PbzsIry3]
- 朝 グレープフルーツジュース（40kcal）
昼 ほうれん草おひたし（26kcal）、めかぶオクラ（33kcal）
夜 焼き椎茸（27kcal）、鶏レバー60g生姜焼き（70kcal）、端麗グリーンラベル350ml缶（100kcal）
合計 296kcal
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 19:52:34.48 ID:cvBktsvz]
- みなさんは、かなり少食というよりとても少食だと思いました。
もう少し食べたほうがいいと思います。
そんな自分はかなり少食なのでスレチではないと思っています。
あとイラつかせるために書いているわけではないです、すみません。
朝食:脂肪0%アロエ入りブルーベリーヨーグルト125g。
昼食:カレーうどん2杯。
間食:カレーうどん1皿、ゆで卵1個。
夕食:大きめホタテのソテー2個、しいたけのソテー3切れぐらい、玉ねぎ入りマグロのマリネ4切れ、牛肉とサヤエンドウと豆もやしの炒め物5口、菜の花1/2パック、ご飯3口、キャベツのサラダ1袋(150g)
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:43:52.38 ID:GdifCKBZ]
- >>784
じゃあ784さんのいうかなり少食メニューにする前はどんなメニューにしてたの？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:19:07.73 ID:Y/1H4+IH]
- 朝 きゅうり 味噌汁
昼 ご飯 卵焼き キャベツときゅうりのサラダ
夜 なし
明日は付き合いで外食だから少な目に。
一日くらいの遠回りは気にしない。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 22:18:35.93 ID:cvBktsvz]
- >>785
以前は朝食も食べてました。朝食抜きに変えた後も、ご飯を普通に食べてました。
今は朝食はブルーベリーヨーグルトぐらいにして、ご飯をあまり食べないようにしました。
代わりにサラダを多く摂っています。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 23:03:04.54 ID:GdifCKBZ]
- >>784
>>1を読むことをお勧めします
朝食を抜く＝食べないということだと思うんだが・・・
784は朝食を抜く＝朝のご飯（米）を抜くということではないということなのか？
（朝食は）かなり少食ダイエットというわけだなｗ
何にしても「少食でもカロリー高いのは意味なし」ということでスレチ
でも自分は摂ってるカロリーが低いのでスレチではないと思ってますとか言い出しそうだなｗ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 00:57:29.08 ID:IHA61RQn]
- 夕飯後でｶｯﾌﾟﾜﾝﾀﾝとﾁｮｺとﾋﾞｽｹｯﾄとｵｾﾝﾍﾞｲ食べてしまった…
土日で増えた増えた
明日からまた頑張るんだ！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 00:59:05.11 ID:l3bi9oeJ]
- >>784
ってマジレスするとちょっと頭足りないんじゃない？(知能遅れって意味ね)
文章の書き方とかが小学生レベルだし。
よく巨漢で知能が鈍い人いるけどその類だと思う。
よくいる体重100㎏以上ありそうな不潔なデブ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 01:04:34.34 ID:9hzUtVB6]
- >>784
ｽﾚﾁ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 02:00:54.89 ID:wFQRCIWN]
- >>774
流れ的にまわりがかまって荒れ気味だったし頑張ってる人に悪影響だと思ったから釣りだからスルーしようと書いた
ちなみにおまえもスレチな
>>784
他のみんなの書き込みを見て「少食」はこれくらい食べないんだなって思わない？
自分の常識でカレーうどん２杯が「少食」であってもここではそれを少食とは絶対に言わない
普通の人から見ても「大食」なのに「少食」と考えてるってとこから考え直してスレを出ていって下さい
以降コーヒーの人が弁解しようが相変わらず大量の食歴を書いてもスルーしようず
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 07:15:06.01 ID:2/H9vJwZ]
- >>773
私の父親が同じ状態みたい
医者に太りすぎと言われてから夕食抜き、1日のカロリーを1200kcalに抑えて
土日はジムやプール行ってるのに痩せないって悩んでる
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:00:16.74 ID:LUJYI8S1]
- 私にはコーヒーの人は本気で自分のこと少食だと思い込んでるように見える。
なんか可哀想になってきた･･･
ぜひともその調子で頑張ってほしいな。
自分で以前より食べる量が減ってるならカキコするぐらい許してやってもいいんじゃない？
むかつく人はそのスレだけ見なければいいよ。
一番下の「コーヒーも飲んだ」でどのスレかすぐ分かるし･･･
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:35:41.39 ID:BFC5IZaF]
- コーヒーの人面白すぎ
食べすぎてるところが
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:37:47.44 ID:oeqBPvbk]
- まあそうだな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:31:52.05 ID:uS+jtifL]
- 朝 ブラックコーヒー
昼 （弁当）ゆで鶏と胡瓜（ぽん酢ミニボトル）、小松菜おひたし、ごぼう味噌漬け、ご飯3口
夜 鶏なべ（鶏むね肉、白菜、小松菜、しめじ、豆腐）
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:51:21.70 ID:n0nH5Kkf]
- 朝食:なし。
昼食:塩ラーメン1杯、万能ネギ少し、ゆで卵2個、マヨネーズ少し。
間食:脂肪0%アロエ入りブルーベリーヨーグルト125g。
夕食:白身魚のフライ2個、酢豚(肉2切れ、玉ねぎ1切れ、人参1切れ)、サラダ110g、ブリの刺身そこそこ、マグロの刺身少し、菜の花の辛子和え1/2パック、ご飯2口、マカロニサラダ1口。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:01:37.50 ID:IHA61RQn]
- 朝 ×
昼 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ×
＋ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:07:04.18 ID:IZnsiO6e]
- >>798
豚は揚げ物大好きなんだね。
毎日揚げ物食べてるね。
その調子でどんどん食べて糖尿病になって苦しむといいね＾＾
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:32:11.71 ID:SJJZkyg7]
- 朝；ふりかけごはん コーンスープ
昼；おにぎり一個 サムゲタン
夜；なし
だめだ太ったかもしれない怖いよ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:32:17.13 ID:n0nH5Kkf]
- >>800
↑ブタ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:38:32.22 ID:0KpqIYF2]
- うわぁ…
本格的にキチ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:45:40.76 ID:l3bi9oeJ]
- >>798
スレ違いなので他の該当スレみつけて移動してください
昼にラーメンと茹で卵二個たいらげる人が何故に少食なのか、と
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:34:50.70 ID:Ivzkx97m]
- むしろ専スレで観察したい
なんか愛着が沸いてきた
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 01:51:59.56 ID:cHi9+2zN]
- 釣堀があると聞いてｗｗｗ
大量に釣れてるみたいで良かったね>>798
ほんとはそんなに食べてないんだろ？
そんなに食べると痩せるどころか太るもんね＾＾
みんなにかまってもらえて嬉しいね☆
スレチにならないよう本日の食事
朝 カフェラテに食パン（トースト）
昼 豆腐 キムチ サラダ
夜 なし 筋トレ ヨガ ジョギング
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:24:30.11 ID:1pkL2Mz/]
- お前痛いぞ･･･
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:11:00.33 ID:+0rQvYhw]
- >>804
ラーメンは443kcalしかありません。
卵もヘルシーな食材です。
>>806
体重は減少しています。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:17:48.93 ID:+0rQvYhw]
- >>806
ちなみに、書いてある分だけ食べています。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 09:29:01.55 ID:fgoRUT3c]
- ﾀﾞｲｴｯﾄ食品の80キロカロリーの雑炊とみそ汁で今日のご飯終わりです。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 10:59:02.58 ID:wHqZ31//]
- 朝 納豆・ キムチ・ 生卵(卵黄のみ)をご飯にかけてぐしゃー
グリーンサラダ
昼 カロリーメイト１本
夜 学食のわかめうどん280円
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:14:03.98 ID:TDCgiqVt]
- ターザン今月号買って読んだら「1日20品目食べよ」というのがあって
どういうメニューにしたら1日20品目で1日500kcal以内に収められるか考え中
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:15:52.76 ID:V9CXh8Fa]
- かなり小食って、１日の摂取カロリー最高でも1000kcalくらいまでだろう....か？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:18:26.00 ID:TDCgiqVt]
- >>813
1200kcalは「ちょっと少食」
1000kcalは「少食」
500kcalまでを「かなり少食」と認識してるけど・・
まあ、人によって違うよね
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:27:05.98 ID:eL97+0BQ]
- ここに書き込んでる人
運動してる？
極端に食べる量減らすの危険だよ？
生理不順になったり肌ボロボロになったり。必要な栄養取れてないでしょ？
絶対に将来後悔するよ。
今はこの書き込みが疎ましく思うだろうけど。
ちょっと心配してみた
スレチごめん。さらば
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:35:59.52 ID:TDCgiqVt]
- 運動は朝晩の犬の散歩各30分
あと週２でジム（1時間半）行ってる
1日の摂取カロリー数は300-400kcal程度だけど
もう３年近く続けてるから体が慣れてしまって生理も順調、便秘もなくて順調
体重は標準よりやや少ないぐらい
もうこれ以上痩せたいとは思わないけど、この食生活に慣れてしまったから
一生続けてもいいと思ってる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:41:29.13 ID:eocgfYck]
- 朝：ビタミン剤
昼：納豆、めかぶ、味噌汁
夜：納豆、めかぶ、湯豆腐
飲み物：ヘルシア緑茶、ネックス
運動もした(筋トレ)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:42:37.53 ID:eocgfYck]
- >>816
すごい。。！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:34:46.15 ID:+wHqe9yM]
- >>808-809
言い訳w
その量で少食って今までどんだけ食べてたんだよ。
脳内破壊されてんじゃないw
- 820 名前：春日大社 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:01:15.39 ID:lN8Im3Io]
- 運動は？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:16:34.01 ID:F6NxZMDf]
- スレチなんだけど、病院でサノレックス（食欲抑制剤）買って
目標体重までいったから誰かあまってるぶん半額で買ってくれる人いないかな？
詳しくはメールで
s.rex@xxne.jp
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:56:12.31 ID:k5ar0BC1]
- >>816
その摂取カロリーで3年間生活してて標準よりやや低いだけの体重維持ってどんだけ燃費のいい身体なのｗ
そんな身体いらない
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:19:17.15 ID:4winPUlx]
- >>822
人間の体って1年以上同じ食生活を続けるとそれに適応するんだよ
2006年（30代前半） 身長164cm体重62kg 1日200ー300kcalダイエット開始
2008年 身長164cm体重47kg 周囲に痩せすぎと言われ1日500kcalに
2009年 身長164cm体重51kg →現在
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:19:49.03 ID:+0rQvYhw]
- >>819
以前は、食べ過ぎてお腹こわして熱を出すほど食べていました。
4回熱を出しています。点滴打ったりもしました。
トイレに大便流して詰まらせることもしばしばありました。
今、体重は減少しているのは確かです。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 15:34:53.38 ID:kRb78cm2]
- 朝 無し
昼 煎餅4個 煮卵2個 ホイップ2口 カレー1口 プリッツ2本 ポテチ2枚
夜 無しの予定
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 15:56:25.48 ID:An3id+dj]
- 無しの予定、なら書かなくていいよ。必ず後で訂正するんだから、書き込みは1日の最後にしなよ…
あと、ヘルシーは健康的という意味であって、決して低カロリーではないからねw
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:14:55.83 ID:DyYaRWYJ]
- ケトンモードに入ってるんじゃないか？
新聞とかニュース頭に入ってくるか？
- 828 名前：あ [2011/04/26(火) 16:31:21.81 ID:e0uDwzhU]
- 低血糖にならない？
私800で過ごすんだけど、3日目になると低血糖になって吐き気と震えがでて歩けなくなるから困る
決して腹がへるわけじゃないから食べる気ないけど、渋々なんか口に入れたりするから順調に痩せない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:49:05.86 ID:4winPUlx]
- 最初の頃、低血糖かなという症状があった
体がふらつくとかメマイとか
そういう時はガム1枚噛むと収まったよ
グミでもいいと思う
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:38:55.41 ID:P+9tdAfj]
- 私も最初だけ828さんと同じ様な症状でてた。
手と顔が痺れて呂律が回らなくなってた･･･
そういう時はリポDファイン（19kcal)とか飲んで凌いだよ！
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:23:36.84 ID:+0rQvYhw]
- 朝食:なし。
昼食:味噌ラーメン1杯、万能ねぎ2本、ゆで卵1個、ご飯1/3杯、梅干し1個。
夕食:海老天丼1/4パック、サラダ110g、にしんじゃが(じゃがいも2切れ、にしん3切れ)、もずく酢1パック。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 03:50:24.17 ID:tmEvPkte]
- 830は微小脳梗塞じゃないの？低血糖で足に力が入らなかったり、震えたりはするけど
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 07:10:59.56 ID:OmQGpfep]
- 朝 ブラックコーヒー
昼 （弁当）鶏むね肉ごま焼き、レタス、茹でインゲン、プチトマト、ご飯３口
夜 若布とインゲンの吸い物、レタス
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:06:09.65 ID:VE/u0YR8]
- みんな基礎代謝以下だよね・・
一時的には減るだろうけどリバウンドがやばそう
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:37:12.76 ID:KpOa1QiY]
- >>834
リバウンドって、結局のところ意志の強さの問題だと思う。タバコと一緒。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:00:30.51 ID:CL0A7teK]
- 朝 無し
昼 煎餅4個 卵ﾏﾖ 苺ホイップ1口 カスタードクリーム ポテチ4枚 ツナマヨ2口
夜 無し
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:43:22.12 ID:BSZHYezg]
- 朝食:ご飯1/2杯、辛子明太子1切れ。
昼食:味噌ラーメン1杯、万能ねぎ2本。
間食:いちご3個。
夕食:焼肉とサヤエンドウと椎茸とピーマン炒め4/5皿、ご飯2/3杯、辛子明太子1切れ、海苔1枚、枝豆2個、ネギま3本、焼き鮭1切れ、いなり寿司2貫、太巻き寿司2貫、キャベツのサラダ1袋(150g)。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:22:26.64 ID:q0lmqLGI]
- 朝 なし
昼 バナナ 豆乳
夜 牛丼並 味噌汁 お新香
コーヒーは飲んでない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:54:06.18 ID:Kq1i1Y73]
- 朝 トマト1個
昼 あなご寿司２貫、わかめ味噌汁
夜 豚薄切り肉の貝割れ大根巻き2個+ぽん酢、白菜浅漬け
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:24:04.19 ID:vb9sf/lU]
- 朝 プルーン1粒 カスピ海ヨーグルト50g
昼 無し
間食 アーモンド3粒
夜 ほうれん草のお浸し小皿1杯
今 焼酎浴びるほど飲んでる
161cm,43kg
40kgめざしてます
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:42:32.47 ID:Kq1i1Y73]
- 私は今赤ワインを飲んでるとこｗ
つまみは梅味おしゃぶり昆布
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:48:45.12 ID:d7emnRWt]
- 若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 08:09:04.35 ID:TzXJOeM4]
- 朝 ブラックコーヒー
昼 （弁当）生春巻２個（具はレタス、小エビ、カイワレ）、プチトマト、サラダ菜
夜 カイワレ大根のお吸い物、チーズ１かけ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 09:13:40.90 ID:90Pk9eht]
- >>842
ダイエットできないデブ乙www
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 09:28:00.72 ID:Wt7nLimr]
- コピペマルチだからスルー推奨
- 846 名前：なまえ mailto:sage [2011/04/28(木) 14:28:08.69 ID:wLZiZD++]
- 朝なし
昼大戸屋ロースカツ定食、わらびもち
夜なしで行く！
食べ過ぎて萎えた(T_T)
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 15:21:14.40 ID:AQcB5N7E]
- 10日前「かなり少食」止めたら
181cm・68㎏→70.5㎏になってしまったので、昨日から再開。
朝：ゆで卵1個・鳥ささみ1本
昼：ざるそば2口
夜：茹でほうれん草・ブロッコリー2口・鳥ささみ1本
水3リットル
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:33:17.69 ID:O0znyWuq]
- ３日間野菜ジュース１パック(100ｷﾛｶﾛﾘｰ以下)少しダイエットコーラ
朝 ×
昼 味噌汁 ヨーグルト
夜 ×
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:36:28.28 ID:inkG3xJT]
- コーヒーの人ラーメンはやめられないの？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:31:49.13 ID:JPxdd8uB]
- 朝食:なし。
昼食:サンドイッチ(カツサンド2枚、キュウリサンド2枚、タマゴサンド2枚)、ご飯1/4杯、辛子明太子1口、海苔1枚。
夕食:うな重1パック、キャベツのサラダ120g、イタリアンサラダ100g、海老入りニラまんじゅう3個、マグロの刺身少し、もずく酢1パック。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:32:36.75 ID:JPxdd8uB]
- >>849
昼食はだいたいラーメンにしようと思ってます。そのほうが腹持ちいいので。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 21:03:13.27 ID:88xVlMm6]
- 朝 バナナ
昼 おにぎり マカロニサラダ わかめスープ
間食 おにぎり
夜 ソイジョイ1本
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:02:25.36 ID:ze6/HfdA]
- >>851
毎日体重増えていってない？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:29:18.03 ID:mw06LJs1]
- 朝 無し
昼 煎餅4個 唐揚げ2個 小さいハンバーグ1個 ゆで卵1/2個 マカロニサラダ1口 卵マヨ1口 マンゴージェラート ベビースター1口
夜 無し
今日は食べ過ぎた
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:40:12.43 ID:vJrzV4TX]
- >>851
ラーメン食ってる時点でスレ違い
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