- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 19:24:59 ID:gwDD7hvY]
- 断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆
１、かなり少食にする
２、少食なので一日何を食べたか全て書き込む
３、少食でもカロリー高いのは意味なし
体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう
次スレは950が立ててください
前スレ
【目指せ】かなり少食ダイエットpart5【−10kg】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223951634/l50
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:40:12.43 ID:vJrzV4TX]
- >>851
ラーメン食ってる時点でスレ違い
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:19:55.69 ID:/fVePqWb]
- 何食べようがここは少食スレだからスレチではないけど
少食じゃないからスレチ
というかもうコーヒーの人はどうでもいい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 05:04:47.52 ID:vJrzV4TX]
- ラーメンまるまる一杯食うのは少食じゃないっしょ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 05:47:19.56 ID:qANJpoBs]
- 朝 なし
昼 コンソメスープ クッキー
夜 ところてん 卵スープ 肉野菜炒め こんぶ佃煮 もずく
間食 コーヒー（砂糖いり）
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 06:50:12.02 ID:IIW/TfB4]
- 朝 生春巻（レタス、カイワレ、小エビ）、緑茶
昼 （弁当）海老のケチャップ煮、カイワレ、レタス、ご飯３口
夜 ワンタンスープ
生春巻もいいけど一人暮らしだとライスペーパーが余って困る
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:15:23.62 ID:Rcx7j61R]
- >>853
最近はちょっと増えてきました。
>>855
>>857
インスタントラーメンです。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:17:39.98 ID:Qex4ABzZ]
- 朝 サプリメント
昼 ゼロカロリーゼリー
夜 6枚切りの冷凍ピザ1切れ
間食 キシリトールガム
冷凍ピザの賞味期限が迫ってて食べてしまったけど後悔。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:40:00.88 ID:G9fZeQ9Z]
- >>860
インスタントラーメンって油と炭水化物がかなり多い
腹持ちとか気になるなら野菜食べなよ
野菜は消化が遅いし、もやしなら低カロリーだしさ
あとレコーディングダイエットのスレに行く気はないの？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:55:19.97 ID:4kV3Vm7s]
- >>862
なに言っても無駄だよ。レコーディングダイエットはやってるし、かなり少食だと思ってるんでーって返されるだけ。
でも体重減らなくなってきてるみたいだし、今より少しはメニュー減るんじゃない？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 08:01:03.03 ID:pSlDg2JA]
- >>860
３、少食でもカロリー高いのは意味なし
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 08:04:00.65 ID:Az4LrqSg]
- >>860
デブへの苦情スレに書きたい
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:39:14.13 ID:EO7vqhcn]
- 朝 サーモンの刺身５切れ
UFO焼きそば1/3
やきとり(皮)１本
ササミマヨフライ
野菜ジュース
昼なし
夜おにぎり１個
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:19:47.89 ID:EO7vqhcn]
- コーヒーの人、サンドイッチ６枚にごはんまで食って、夜またうな重なんてよく食えるね…
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:21:55.02 ID:Qex4ABzZ]
- ラーメンてカロリー云々以前に塩分が多すぎるよ。
まさかスープ全部飲んでないよね。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:34:04.10 ID:AZswboNa]
-
朝 豆乳､バナナ１本
昼 ヨーグルト蜂蜜がけ
夜 サラダ スープ春雨
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 18:52:40.59 ID:ZvlMPCBK]
- 朝 無し
昼 煎餅3枚 卵マヨ ホイップ1口 チャーチュー3枚 プリッツ2本 ベビースター1口 マンゴー2切れ
夜 無し
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:54:38.83 ID:IIW/TfB4]
- 朝 トマト1個
昼 来来亭チャーハン２分の１、キムチ
夜 鶏レバー（50g）ともやし炒め
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:07:03.18 ID:SPFCGSs+]
- 今日から！
朝 冷や奴6分の1丁
昼 ﾌﾟﾚｰﾝベーグル1個
夜 カボチャの煮付け、ご飯茶碗4分の1、ﾓｽﾞｸｽｰﾌﾟ1杯
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 20:17:23.30 ID:HQEy2WB0]
- 朝 しじみスープ
昼 アイスカフェオレ 半分
夜 ヨーグルト 酎ハイ
固形物食べるタイミングわからなくなってきた
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:48:29.77 ID:Rcx7j61R]
- >>862
旅行から帰ってきました。
ちょうど昼食をラーメンから、サラダと生ハムにシフトしようと考えていたところです。
レコダイスレはやる気なさそうなスレなので行きません。
>>867
おいしいので・・・。
>>868
全部残さず飲んでます、でも上にも書いたとおり生ハムとサラダに切り替えます。
以前は生ハムと手作りのサラダだったんですけど、虫が出たのでやめてました。
でも今回は最初から出来ているサラダなので、虫は入っていないはずです。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:46:32.66 ID:vJrzV4TX]
- 基地外確定だな
リアルアスペルガー初めて見た
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 21:53:20.72 ID:vyvZtlzJ]
- >>874
女？
なんかとっても頭悪そうだね。
ウドの大木とはよく言ったものだ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:13:27.37 ID:qb7rj5ir]
- まあそう煽らなくても
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:29:15.62 ID:Adbs4ASO]
- >>876
なんで頭悪そう＝女なの？
そういうお前こそ頭悪い
世の中は男か女しかいないんだよ（生物学上）
このコーヒーのバカは男の中肉のなんの特徴も無い仕事もできない男！！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:31:08.30 ID:Adbs4ASO]
- コーヒーバカは一日中2ちゃんに張り付いてるってところからももう、アレな人なんだよ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:38:48.32 ID:dda0UWdz]
- 朝：なし
昼：納豆、めかぶ、ドライフルーツ
夜：納豆、めかぶ、湯豆腐、豚肉塩焼き(各一口)プレーンヨーグルト100グラム、野菜ジュース、いちご、サンドイッチ。
品数は多いけどみんな一口ずつ。
あと半身浴1時間と足と腕と腹の腹筋。
最近エンドレス。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:46:30.84 ID:esahTefI]
- コーヒー相変わらずだね、ほんと消えてほしい〜！
それか自分で専用スレッドたててくれないかな？
他の人はがんばってるのにね、なんで邪魔するのかな。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:45:08.72 ID:Rcx7j61R]
- 朝食:ブルーベリー1/2パック、脂肪0%アロエ入りブルーベリーヨーグルト125g。
間食:そばほんの少し。
昼食:甘エビバケツ2/3杯(食べ放題)、味噌汁1杯、ご飯1杯、鮭とキャベツの西京焼き、キュウリの紫葉漬け少し。
間食:昆布ソフトクリーム2/3本。
間食:長浜とんこつラーメン1杯。
間食:お試しかっ！で放送されていたとてもおいしいメロンパン1個。
夕食:生ハム50g、ミニサラダ1パック(60g)、キャベツのサラダ1袋(150)g。
夜食:昆布少し。
コーヒーも飲んだ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:52:49.78 ID:IIW/TfB4]
- >>882
敦賀へ旅行してきたんでしょｗ
昆布ソフトクリーム、甘エビの食べ放題・・多分、日帰りバスツアーだよね、昆布舘によるもの
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 23:56:30.60 ID:Adbs4ASO]
- コーヒー厨はスルー推奨で
全然面白くないし
- 885 名前：876 [2011/04/30(土) 00:10:46.19 ID:RySB1XBW]
- >>878
すまん。
そういうつもりじゃない。
ずっとデブ男だと想像してたけどサラダの虫が云々と書いてたから女かと思って。
とにかくコーヒー男は不快で仕方ないから消えてほしい。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:13:24.64 ID:UuRkcLhv]
- >>883
当たりですｗ 楽しめましたｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 01:53:50.43 ID:IO75+4RJ]
- 昨夜食べないつもりが…蒸し野菜ふきのとう煮おやき食べてしまった
今日は昼に味噌汁とヨーグルト
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 06:35:39.11 ID:KPfBJq4D]
- 蒸し野菜ふきのとう煮おやき
って何ぞ？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 08:19:44.12 ID:IO75+4RJ]
- >>888
蒸し野菜、ふきの煮物、おやき。でした。
句点抜けてて意味分からないですよね…
失礼しました。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 09:54:27.26 ID:jUXrAmA4]
- コーヒーの人が飲んでいるのは
ブラックなのかミルク砂糖入りのカフェラテ系なのだろーか
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:37:42.37 ID:EY3gJQBL]
- >>890
ホイップクリームがプラスされてるかもよw
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:49:09.10 ID:8zTKunCz]
- 少食を長いこと続けてると、外食する時に量が多すぎて食べきれない
3日4日と親友と久しぶりに旅行する予定だけどあんまり残すとドン引きされそう
旅館の食事ってなんであんなに多いんだろう・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 11:17:00.32 ID:UuRkcLhv]
- >>890
UCCのブラック無糖のアイスコーヒーです。ダイエットなので。
今日久しぶりに友人に会ったら、「また痩せてるｗ」と驚かれました。
でもあと5kg落とさなければなりません。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 11:49:26.35 ID:ae9SRwl2]
- >>893は
＞ 今日久しぶりに友人に会ったら、「また太ってるｗ」と驚かれました。
＞ なのであと5kg落とさなければなりません。
の間違い
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 11:56:35.59 ID:jUXrAmA4]
- >>893
それでも落ちているんですねえ
今までの食事内容がすごかったのかな
本人にあったやり方が一番ですよ。このスレの趣旨とは違うかもだけど
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 18:39:09.18 ID:2UfqpiAE]
-
朝 カボチャの煮付け小皿に１つ
昼 フルーツヨーグルト220グラム
夜 ブリの塩焼き1切れ、カボチャの煮付け小皿に１つ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 18:58:16.90 ID:ZmNBt+CY]
- >>893
あと5キロ痩せたいならもっと少食にすべきじゃ？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 19:13:23.45 ID:bNcVKwtH]
- きなこ牛乳
味噌汁
ココナッツサブレ
プチフィナンシェ
バナナ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:17:13.27 ID:5LvITelv]
- 朝 バナナ 1本
昼 牛丼(並) 味噌汁
夜 ソイジョイ 1本 オレンジジュース
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 21:32:10.98 ID:wbu+CzPB]
- 朝：なし
昼：とりの唐揚げ2個・ごはん2口
夜：とりの唐揚げ2個・黒ゴマプリン
ブラックコーヒー2杯
食べ過ぎた。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:53:30.74 ID:UuRkcLhv]
- >>895
＞今までの食事内容がすごかったのかな
今までは異常に食べてました。
>>897
そうですね。ラーメンを食べなくなるのでだいぶ変わると思います。
朝食:なし。
間食:あんこ餅1個、羽二重餅2個。
昼食:そば1杯(油揚げ・ねぎ入り)、生卵1個。
夕食:カレーライス2皿。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:05:48.28 ID:KrPRlxjE]
- >>901
おねがい、どこか消えて。それか死んでください。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:22:59.54 ID:VTNAScod]
- >>901
私もここの人の多くはこのスレを拠り所にして『みんなもちょっとで我慢してるんだ！自分もがんばれる！』って気合いを入れてるんだよ。
辛くても堪えてるんだよ。
貴方みたいな人はこのスレにはいらないの。
文句言われるのは嫌がらせとかじゃなくて、本気で切実に貴方が邪魔だからだよ。
いまは他のとこで頑張ってさ、もう少し食事量が減ってから来なよ。
目障りだから
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:24:12.90 ID:VTNAScod]
- >>901
私も含めここの人の多くはこのスレを拠り所にして『みんなもちょっとで我慢してるんだ！自分もがんばれる！』って気合いを入れてるんだと思う。
食べたくなっても我慢してるんだよ。
貴方みたいな人はこのスレにはいらないの。
文句言われるのは嫌がらせとかじゃなくて、本気で切実に貴方が邪魔だからだよ。
いまは他のとこで頑張ってさ、もう少し食事量が減ってから来なよ。
目障りだから
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 22:29:22.51 ID:UuRkcLhv]
- >>902-904
それでも、俺は書くことをやめません。
見るのが不快でしたら、『コーヒーも飲んだ。』でNG登録お願いします。
訂正
朝食:なし。
間食:あんこ餅1個、羽二重餅2個。
昼食:そば1杯(油揚げ・ねぎ入り)、生卵1個。
夕食:カレーライス2皿。
夜食:カレーライス1皿、ジャガイモコロッケ1個。
コーヒーも飲んだ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 22:30:57.94 ID:j/kCgVU5]
- 朝 紅茶
昼 （回転寿司）まぐろ鉄火２個、ほたて1個、あさりの味噌汁半分
夜 （焼肉外食）ホルモン焼き２個、牛ロース１枚、タン1枚、わかめスープ、玉葱、かぼちゃ、ナス各1切れずつ
ハイボール１杯
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:34:35.99 ID:RySB1XBW]
- >>905
氏んで。
みんな消えてほしいと思ってるから。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 22:35:44.96 ID:IO75+4RJ]
- 朝>味噌汁､蒸し野菜､魚
昼>×
夜>味噌汁､蒸し野菜､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:45:48.24 ID:ZLiLBfs1]
- 朝 無し
昼 煎餅3枚 だし巻き卵3切れ いちごホイップ2口 プリッツ4本 ベビースター1口 ポテチ3枚
夜 無し
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 22:50:01.81 ID:EY3gJQBL]
- >>905
> それでも、俺は書くことをやめません。
こういう自分のことしか考えられず周りが見えない人って社会でやってけてるの？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 23:01:13.64 ID:d2Hc/GaA]
- >>905
ここはお前の日記じゃねぇ
スレ違いだから消えろ
このスレの住人全員がお前をNGするより
お前一人が消えるほうが妥当だと思わないのか？
お前の食事は少食どころかダイエットでもないんだよ
それに気づく脳を持ち合わせてから来いよ
気付いたなら二度と来れないだろうけどな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 23:10:00.01 ID:ZmNBt+CY]
- コーヒー、男だったのか
てかそろそろ飽きた
食い過ぎスレチ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 23:11:14.04 ID:ZiPyZbi+]
- 朝：ＴＫＧ
昼：もやし炒め、卵１個
夜：なし
間：コーヒー・牛乳・飴
炭水化物と糖分摂取やめられなくて困る・・・
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 23:37:52.94 ID:ae9SRwl2]
- >>913
あのTKGってなんですか？
OMGみたいな略語でしょうか？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 23:38:32.80 ID:CQOBwafk]
- コーヒーの人なんでここに書くの？
いいかげんスレチだし、ダイエット板にも他にもっとふさわしいスレあるじゃん
なんでここなのですか？
今日の食事
朝 ヨーグルト50g
昼 無し
夜 ご飯子供用の茶碗1杯
筍の玉子閉じ小皿
ホウレン草のお浸し小皿
晩酌で焼酎浴びまくってるがなｗｗｗｗ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 00:17:39.36 ID:ptawMV+p]
- そんな嫌なら本人が言うようにコーヒーも飲んだでＮＧワードに登録すればいいじゃん
もうコテみたいなもんだし
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 00:18:17.65 ID:6YjQKnCk]
- 朝 なし
昼 野菜サンド 珈琲
間 なし
夜 刺身 サラダ チョコ
先週から予定が立て込み大食してたから久々の少食。とは言えチョコが余計だった。
コーヒーの人は目障りなのでこないでください。
少食というのは上記のメニューみたいな量を指します。
あなた食べ過ぎだから。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 00:19:28.10 ID:4sx/N9Ye]
- >>905
コーヒーを飲まなかった日に叩かれるぞｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 01:53:17.70 ID:BYgbVc9x]
- 朝 ヨーグルト200g
昼 ヨーグルト200g
夜 オールブラン40g、豆乳200ml
間食 キシリトールガム
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 02:21:25.14 ID:1GPi361c]
- 皆さん体重の変化はどうですか？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 03:00:45.88 ID:ZzzSsT0u]
- 少食にして4日目だが、1日0.5kg〜1kg減っている。
自分はデブだから減りやすいと思うが、ｶﾞﾘの人はどうなんだろうか!?
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 06:04:13.87 ID:2nEHjlB3]
- >>914
横入りだが卵かけごはんだとおも
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 06:46:32.14 ID:5ZOlbxLX]
- ガリほどじゃないけど今、BMIが20ぐらい、少食を開始した時ほどの劇的な減少（1年で11kg減った）は
ないけど1ヶ月0.5kgぐらいずつは減ってる
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 06:54:10.05 ID:5ZOlbxLX]
- 923の続き
ちなみにかなり少食開始時は1日300kcal以内の超少食で
今は600kcal−700kcalぐらい食べてます
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 07:20:04.63 ID:ZbO7STlG]
- >>918
コーヒーは毎日飲んでいるので大丈夫です。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 09:22:16.51 ID:7re+xYOH]
- 俺の地元じゃあTKGは卵かけご飯らしい
正直なんだそりゃ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:15:28.19 ID:lTaY00Kq]
- 私も食事控えます
みなさん体に気をつけて頑張ろうね
イライラしてやけ食いばかりして外食三昧やめる
そしたら、お金もたまるし好きな高いGパンはける
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:30:44.22 ID:ZbO7STlG]
- >>926
たぶんTKGはぬらりひょんの孫が発祥。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 12:59:01.48 ID:s6paFzKq]
- 朝 トマト4個
昼 トマト4個
夜 トマト4個（予定）
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:22:57.87 ID:AJo13/ML]
- 夜＋ふき一口とウナギパイのお菓子…
朝 なし
昼 味噌汁と牛丼…
夜 なし
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 17:35:02.96 ID:BSuHFNuh]
- 少食にすると口臭が気になるのは自分だけ？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 18:11:20.76 ID:5ZOlbxLX]
- >>931
いわゆるケトン臭ってやつだよね
カロリー不足で代謝が落ちるとケトン臭が出るから、運動して代謝上げると
匂わなくなるよ
それと体が低カロリーに慣れていっても自然に匂わなくなる
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 19:15:56.02 ID:/0M7vYsM]
- 朝 無し
昼 薄焼き煎餅小分け1パック 卵マヨ3口 抹茶カスタードクリーム2口 チャーチュー3枚 焼きそば1口 プリッツ2本 ポテチ2枚
夜 無し
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 19:31:25.73 ID:I02cU9Gs]
- 朝 なし
昼 0calの寒天少し・チーズブッセ1つ・ブラックコーヒー
夜 0calの寒天少し・ｶﾚｰのﾙｰ少し
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:15:08.25 ID:fCWeRYCY]
- 朝 オレンジジュース
昼 おにぎり１個
夜 ぶりかまの煮付け
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 20:53:43.62 ID:+b5jmwGV]
- コーヒーコーヒーコーヒーコーヒー
ヒーコーヒーコーヒーコーヒーコー
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:54:18.83 ID:H3UygbZ7]
- なんで調理学校なんて入ったんだろう・・・
量多すぎて食べれない・・・
みんなダイエットしてるからあげられないし
辛すぎる・・・
ゴールデンウィークで一気に痩せるしかない
ということで、今日は断食・・・
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 21:07:03.77 ID:6YjQKnCk]
- 朝 なし
昼 寿司一人前
間 カフェラテ
夜 生姜焼丼、野菜生活、ヨーグルト
ぜんぜん少食じゃないorzなのにレスしてしまい恐縮です。
明日は頑張ります。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 21:33:44.30 ID:GwjwjH2c]
- 八尺様「ぽぽぽ・・・ コーヒー・・・」
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 21:52:04.43 ID:6bFMzWxo]
- 37歳172cm
だいたい1ヶ月で73->65.2kg
目標60kg
朝 ささみ2枚+セロリ2口
昼 なし
夜 ソイプロテイン
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 22:07:58.40 ID:FOHN3QRH]
- 朝 ライスペーパーのクラッカー2枚
昼 枝豆と海老のゼリー寄せ
夜 枝豆と海老のゼリー寄せ、レタスのライスペーパー巻
今日は1日ヒマだったのでライスペーパーの残りをオーブンで焼いてクラッカーに
昆布だしとゼラチンで枝豆と海老のゼリーを作って保存食に
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:03:41.62 ID:BSuHFNuh]
- >>932
なるほど。さんくす
朝：メロンパン
昼：ゆでたまご 1個
夜：なし
間食：桃のど飴 1粒
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:30:58.21 ID:ZbO7STlG]
- 朝食:なし。
昼食:カレーうどん1杯、ゆで卵1個弱。
夕食:王将の餃子2人前、酢豚そこそこ、ご飯1.5杯、キャベツのサラダ1袋(120g)、生ハム50g。
夜食:羽二重餅1個。
コーヒーも飲んだ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 00:07:03.82 ID:LxiK4tip]
- >>943 もう市ね、まじで
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 00:16:03.70 ID:e8c4D8NQ]
- >>943
は、そのうち食生活が原因で死ぬから大丈夫＾＾
何でダイエットなんてしてるの？好きなだけ暴飲暴食して死ねばいいのに＾＾
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 00:22:33.30 ID:Qb6vQ24H]
- 夜、ﾖｰｸﾞﾙﾄとかまぼことお菓子食べちゃった
GWとか誘惑多いけど我慢我慢
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 00:37:38.87 ID:gRdK7kO0]
- まだＮＧ登録もせずに発狂してるやつがいるのか
コーヒーの奴と同じくらいしつこいなｗｗ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 00:50:18.40 ID:lUMmKykO]
- レスしなきゃ余計なレスが少なくて済むのにどうしてレスしちゃうの
荒らしに反応した人も荒らしになるぜ
スルースキルあげてください
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 03:05:50.10 ID:Qb6vQ24H]
- 少食→かなり少食にしてしばらくして体重減りにくくなってきてできる運動取り入れても減りにくくなって安定してしまったら、もっと少食にするしかないですよね？今以上運動量も増やせない場合です。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 03:21:10.48 ID:SErXL+Y7]
- >>922
そうなんですね。ありがとうございます！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 06:14:55.64 ID:9xNhesP3]
- >>949
カロリー数は変えずに食材の種類を変えてみたら？
これまで肉を食べてなかったら肉を取り入れるとか
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 06:44:21.39 ID:djbzbpqs]
- 早く寝ちゃった…
昨日
朝 ひじきご飯2分の1、納豆
昼 ひじきご飯4分の1、卵1個
夜 ひじきご飯4分の1、牛乳100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
少食始めて３日で56キロ→53,8に落ちた！運動分もあるけど嬉しいｗｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:06:39.98 ID:R/IcC0i5]
- ここの方々は、食べる時間は決まった時間に食べますか？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 11:12:31.59 ID:lEy0jBqn]
- 朝：ささみ1本・ゆで卵半分
昼：ざるそば4口
夜：ささみ1本・ほうれん草
腹減った。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:29:39.89 ID:IpxRHCxk]
- そこそこ君いじめちゃるなよｗ
俺は決まった時間に食べないｗ
少食になるとそうならない？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 18:52:31.39 ID:LxiK4tip]
- >>952,954さんの見て、モチベあがった。
今夜はオニオンスープだけにしておこう
朝 なし
昼 卵もやしあんかけ（天津飯風） 230kcal
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 19:55:34.85 ID:DbDdh5S0]
- 朝 水菜とレタスのサラダ
昼 珈琲
間 チョコ
夜 水菜と大根のサラダ
生野菜食べたらお腹が膨れた。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 20:24:22.13 ID:djbzbpqs]
- 朝 味噌汁1杯、ひじきご飯4分の1
昼 ベーグル1個
夜 ハンバーグ5分の1、ご飯4分の1
家族に心配されてﾜﾛｽｗｗ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 20:30:53.93 ID:VuNIJ5Ff]
- なんで「コーヒー」の人そんなに皆叩くの？？？
別にネットなんだし、書き込むの自由なんだから、
いいじゃん。コーヒーの人だって一生懸命頑張ってる
んじゃね？？？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 20:38:27.15 ID:+Mp6kxKH]
- 朝 なし
昼 薄焼き煎餅小分け1パック 卵マヨ カスタードホイップ2口 ポテチ5枚 クリームシチュー2口 プリッツ3本
夜 なし
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 20:47:53.31 ID:mpjWSdpi]
- 野菜多めに食べると水分が多いから
体重は一瞬増えててあせるよね
カロリー的には全然だろうけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 20:56:33.60 ID:IpxRHCxk]
- 朝 なし
昼 ドラ焼き ホタテ大３
夜 モーリタニア産ボイルタコ おでんの大根・豆腐・こんにゃく沢山
ネーブルオレンジ2個 こんにゃくゼリー数個
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:34:46.95 ID:viLysubL]
- >>959
擁護ありがとう。
朝食:なし。
昼食:生ハム50g、和風サラダ1パック(120g)、ブルーベリー1/2パック、脂肪0%アロエ入りブルーベリーヨーグルト125g。
夕食:回転寿司24皿、フライドポテトそこそこ。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 22:13:59.11 ID:Qb6vQ24H]
- >>951
ありがとうございます。
朝 ×
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｶﾚｰﾗｲｽ
夜 ﾀｺﾔｷ
久しぶりにこんなに食べてしまった
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:23:49.49 ID:zODSRWPr]
- 朝 なし
昼 野菜ジュース
夜 クリーム玄米ブラン
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 00:34:55.06 ID:vA7rC6aQ]
- 37歳172cm
64.9kg
朝：ソイプロテイン
昼：なし
夜：コンソメ野菜（ほぼキャベツ）スープ+ささみ1枚
(キャベツ200g+セロリ2口+スナックエンドウ2個+たけのこの水煮3切れ)
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 00:46:13.66 ID:HXtvoMdY]
- 朝 なし
昼 チーズブッセ半分・煮魚少し
夜 煮魚少し・ヨーグルト少し・いちご３個
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 01:15:53.36 ID:Tji6mvLq]
- 朝食:なし
昼食:おにぎり2コ、ゆで卵1コ、きゅうりの漬け物4切れ、野菜ジュース120ml、オレンジ2切れ
夕食:レッドブル1本
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 07:00:31.01 ID:PWtyjZ90]
- 朝 トマト1個
昼 （弁当）枝豆とえびのゼリー寄せ、ミニ生春巻き（具はレタス）、いちご
夜 レタス、チーズ１切れ、おしゃぶり昆布
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 08:17:04.11 ID:IQSY2S5j]
- >>963
量が劇的に減ってる!!凄い、頑張ってるね!!
そんな私はどんどん食べる量が増えてきて、自分に甘くなってきちゃった･･･
見習って頑張る。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 09:23:47.30 ID:nrr7GRdN]
- >>970
>>963のどこが減ってるんだ？夕食に回転寿司24皿もたべれるか？
どこが少食ダイエットだよ。スレチ以外のなにものでもない
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 09:35:34.54 ID:5ocL0Mil]
- 24皿ｗｗｗ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 09:46:22.58 ID:tD53P2c2]
- 知り合いの巨漢でも回転寿司で24皿も食べんわｗｗｗ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 09:53:47.04 ID:j8aWRADx]
- 回転寿司って一皿2貫だから48貫食べたってことだよね。
一体何kcalとってるんだ…酢飯のカロリーってすごいよ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:48:35.70 ID:J+eXaElc]
- コーヒー野郎、量もそうだけど品数も多いし結構いい物食ってんな…
しょっちゅううなぎ出てくるし。
こいつは漬物と味噌汁だけの質素な生活にすりゃ痩せるんじゃないのか。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:29:02.93 ID:Q/EzM6X5]
- 食べても食べても太るんだけど・・・スレへいってくれないかな(笑)
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273671983/
回転寿司って男子で普通食べても8皿くらいじゃないの？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:46:21.18 ID:lP38LM1I]
- きもｗ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 12:11:33.17 ID:Ono0IMD8]
- 俺は回転寿司いって「タルト」とか「プリン」とか
そういう色物ばかり食ってしまう
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 13:25:52.97 ID:PWtyjZ90]
- たった今スシローで食べてきた
海老アボガド１皿+ぶつぎりサーモン１皿+茶碗蒸し
これで270kcalぐらい
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 17:28:08.37 ID:9IPLVOdf]
- 昨日のご飯
朝 ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
昼 はんぺん ゆで卵
夜 はんぺん ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ 豚肉１切れ
意外とマラソンしてもふらふらしなかった
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 18:13:34.44 ID:vvnIdTv4]
- 朝 ハンバーグ4分の1、卵1個
昼 ハンバーグ4分の1、ベーグル2分の1
夜 ワカメうどん3分の1(ｽｰﾌﾟ抜き)
尿がほとんどでないけど体重は減っていく。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 18:49:04.35 ID:PWtyjZ90]
- 今日はダメダメ
3食で合計800kcalぐらい
朝 トマト１個
昼 回転寿司（海老アボガド１皿（２貫）、サーモン１皿（１貫）、茶碗蒸し
夜 ゆで中華麺２分の１人前に海老豆腐中華あんかけをかけたもの
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 18:56:03.09 ID:WyjM83OV]
- 朝：なし
昼：なし
夜：豆腐ハンバーグ・野菜炒め
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 22:19:10.01 ID:HXtvoMdY]
- 今日は食べ過ぎたからここに書き込めないｗ
あしたは堂々と書けるようにがんばるわｗｗ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 23:40:45.83 ID:ALtwin+X]
- 旅行へ行くと多めに食べてしまいますね…。
朝食:ブルーベリーソフトクリーム1個。
昼食:唐揚げ1パック、フライドポテト1パック。
間食:蒲郡みかんソフトクリーム1個。
夕食:サーロインステーキ180g、フライドポテト多め、ご飯3杯分くらい、カレーそこそこ、ポテトサラダ系多め、海藻サラダ少し。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:00:14.47 ID:fw6mZvba]
- いやお前は異常だからw
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:04:27.51 ID:UazexkCo]
- 朝 バナナミルク コールスロー 野菜スープ
昼 豆乳黒蜜ゼリー
夜 豆乳黒蜜ゼリー コールスロー 野菜スープ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:08:36.26 ID:I98Wlqfm]
- >>985
あんた、なんでそんなに日帰りグルメバスツアーばっかりしてるの？
普通の若い男はバスツアーなんかしない
ひょっとして定年退職した60歳以上のおっさんだったりして
それとも年金生活してるお母さんのツアーにつきあってるとか？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:13:09.44 ID:NPAQzhn/]
- 少食スレで多め報告とはこれいかに
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:17:29.44 ID:IfkwgqXk]
- かまってほしいんだよ
ただの荒らし
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:17:58.77 ID:2xF0KTjo]
- コーヒーの人ｗｗ
続かないダイエットは止めた方がいいですよ！ｗｗ
スペックがすごく気になるので教えていただけますか？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:20:07.33 ID:FO5NeTh2]
- まじでスルーしろっての
スルーしないやつもうざいよ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 00:26:00.21 ID:nJqLQ7yp]
- 朝 無し
昼 薄焼き煎餅小分け1パック 卵マヨ カスタードホイップ ククレカレー1口 ポテチ1枚 南瓜コロッケ1/8個
夜 無し
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:33:17.93 ID:2xF0KTjo]
- すまん
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