- 69 名前：節約中@149*45*44.5 ◆oVKHdcHB3Q mailto:sage [2010/09/04(土) 18:45:44 ID:YEpGuqI5]
- 参加表明>>18前回>>59
今朝の体重44.7kg 体脂肪率23.6％
朝と昼：ゴーヤとツナのマヨ和え，パプリカのマリネ，野菜沢山の豚汁（豚肉50ｇ），セロリスープ，ご飯160g
夜：二子玉丼，甘長唐辛子の焼きびたし，ワカメとネギのスープ
間食：メープルシロップ大さじ2杯 コーヒー2杯（ブラックと＋牛乳）
運動：腹筋10回（約3分）
昨日は沢山食べたので、今日はあまりお腹が空かなかった。
昨日からケーキが食べたくなっているので、明日は美味しいケーキを買いに行こうと思います。
今から何を買おうか考えています。
>>65
暑さで、夏野菜さえ高いですね。
私は、その日お買い得な野菜と、見切り品だけど良い野菜を見つけるのに必死ですｗ
