- 174 名前：フェン@160*56*54*♀ ◆kxrJVlZ8OE mailto:sage [2010/09/11(土) 23:46:20 ID:IrbFW8+C]
- 【参加表明】>>148
56/29
朝 いちじく、珈琲、栄養ドリンクみたいなの
昼 卵かけごはん少し、食パン、珈琲
夜 炊き込みご飯、キャベツと豚肉のキムチ炒めみたいなやつ、茄子、珈琲
間食 野菜ジュース
運動 できた
補足
19日で３キロは(自分に甘いため)難しいと思いましたので目標54に変えます(´･ω･`)
運動に週末３回のジョギングを加えます
昨日と今日は走ったのですがやっぱりサラシが必要なので明日はしません
