- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 23:03:03 ID:5Gu4OzYO]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
初心者スレ卒業の方はこちら
ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
前スレ
ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279667274/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:06:29 ID:zRTkNRTE]
- >>825
その理屈なら同じ1時間走るとして
速く走った方が痩せるんだから
初心者だって速く走れるように努力すべき
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:11:02 ID:IZPpn5qb]
- 本当の初心者は靴やウェアなんかも揃えてないだろうから、
長く走ってる人と条件的に速度全然ちがくね?
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:14:51 ID:rjDWzDOy]
- もういいんだ！ お前らは一日中よく頑張った！ もういいんだ！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:20:51 ID:ONe6vxr3]
- 走り始めた頃は汗がうんこ臭かった。
最近は汗が、えらく酸っぱいにおいがする。
無臭になるのはいつなのか……。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:22:32 ID:qjuUDT/d]
- 華麗臭だよそれw
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:33:59 ID:LX685Rmx]
- >>827
昔の本スレにも書いてあったんだけどさ、タイムに拘るようになったら初心者卒業で
いいんじゃないかね？初”級”者じゃなくて初”心”者なんだしさ
目標となる距離が8kmなのか10kmなのか15kmなのかは置いといて、ある程度の距離を
休んだり歩きを混ぜることなく走り続けられれば初心者の目標としては十分でない？
どっかのスレで金哲彦？だかが90分ずっと走り続けられれば初心者は卒業って
書いてあった気がするし
>>830
初心者が足腰出来てないのにペースも距離も上げていったら、簡単に膝痛めるから
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:38:49 ID:FlTt4kR8]
- 雷鳴ってたから急いで走って帰ってきたら大雨
降り始めには引っかかっちゃったけど危なかった
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:49:26 ID:tqxeuRlu]
- >>828
>日本語理解できないなら一々レス返さないでくれ
やれやれ、理解してないのはお前だがな
俺はスレの起源なんか興味無いんだよ
オマエらの可笑しい初心者争いに油注いで遊んでるの
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:51:06 ID:iRY9+7kR]
- おまえらOFF会やれよｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:54:37 ID:sMIIdufH]
- >835
そうですね、ダイエットジョギングですから
ある程度の距離と時間を継続して走れたら初心者卒業
目的の体重まで減量達成できたら中級者卒業
減量した体重を維持するために走ってる人が上級者ってとこですかね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:55:10 ID:+XX+us9X]
- いや、俺はネットのあらゆるところに偏在しているがリアルでは存在してないんで
OFF会とかはムリなんだよ、悪いな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:02:00 ID:uBNFdmjy]
- >>807
で
>>804
で、この数キロ走るのにも苦労する初心者の集まりに、何しに来てるの？
こんなこと書いて煽ってるのにさ、
>>835
で、
>>830
初心者が足腰出来てないのにペースも距離も上げていったら、簡単に膝痛めるから
この発言って完全に上から目線だろ、あんたこそ何しに来てるんだよ。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:02:04 ID:tqxeuRlu]
- >>839
初級が自分を棚上げして中級上級を定義する滑稽さに気が付かないとまずいよねぇ
自らの立場を守るために初級の定義がスレが進むたびにどんどん狭くなっていく予感
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:12:15 ID:CCBZaoUT]
- 筋トレ終わって、さあ走りに・・・ と思ったら、
思いっきり雷雨でやんの・・・ Ｏｒｚ ＠千葉
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:14:38 ID:CsFHKdYq]
- 今年の夏はめちゃくちゃ暑かったね。
ジョギングの習慣を維持するために夕方走ってたけど、つらかった。
83キロの体重を71～72キロまで減らしたけど、このところ数ヶ月停滞していた。
でも続けていたおかげで、また減り始めた。70キロ切りそうだ。
しんどいときは、歩いてもいいやと考えて頑張った。歩く速さでちまちま足を
運んでいるだけでも効果はあるらしい。
ジョギングに向いた季節はもうすぐ。諦めずにダイエットに励もう。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:24:24 ID:kQ+m6VSe]
- スゴイ雨だったのがＴＶみてたらいつの間にか止んでた
日の出前の早朝に走るからそろそろ寝ないと
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:39:50 ID:LX685Rmx]
- >>839
やっぱある程度の距離と時間を継続して走る事とそれを習慣化するのが
第一目標って感じがしますね
前述のレス>>829じゃないけど、ダイエットスレでしかもジョギングで自己ベストって
なんなんだろうって思うよ
他の板にもジョギングスレあるし、ダイエット板ですら本スレやジョギングから始める
市民マラソンダイエットとかいうスレまであるのに何で初心者スレに拘るか意味不明だわ
タイム縮めたくなるようになったら自分から相応しいスレに行くのに
何て言うか、ああ言えばこう言うって感じで話にならないね
タイムの話題出すこと自体が荒れる元だって事が分からないのかね。本当は自覚してるんだろうけど
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:40:55 ID:CnjoxjFn]
- 明日からは暑さも一段落するみたいだから
がんばろうと思う。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:08:14 ID:kGcIJllh]
- 12km走ってきたの
昨日は蒸し暑かったけど、今日は25℃で涼しかったの
頑張るの
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:22:04 ID:RZGeR09Y]
- >>848
うん、一緒に頑張ろう！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:27:21 ID:sMIIdufH]
- >846
そうですね、自分にはテンプレの目標値は高かったです
6月に標準体重+20kgから開始して、現在-15kg目標体重+5kgに
涼しくなり、10kmを70分程度で走れるようになったので
月間200キロは、天候と時間があえば通過できそうですが
１０㎞５０分を達成して初心者を卒業する前に
ダイエットを卒業しそうです
雪が積もるまで残り時間が少なくなってきたので、残り５kg気を抜けません
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:04:49 ID:PSyrP2LQ]
- >>850
-15kgまでどれくらい走りましたか
毎日ですか
食事制限はどんなかんじで?
自分も＋20kgからのスタートで7月末から始めたけど、
まだ全然体重へらなくて困ってる
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 03:28:01 ID:E+xMy+kC]
- >>850ではないが、宜しいかな？
自分の身長、体重、性別、年齢等などを書くと、
優しい人が具体的にアドバイスしてくれると思いますよ。
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