- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 12:23:44 ID:ukSHff/t]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！
どんどん書いてね。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/08/25(水) 09:02:52 ID:yTvSiivy]
- 新スレありがとう！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/28(土) 18:43:09 ID:SKMPFpHw]
- 161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト、コーヒーゼリー1個
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚、バニラアイス1個
夜：卵焼き、サケのマリネ、牛肉のたたき、チーズピザ、生春巻き
牛筋煮込み、お茶漬け
生理のせいで体重が増えてる。
だるい。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 13:21:55 ID:hMbdYiP9]
- またアンタか
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 13:47:13 ID:1xeeHuHO]
- おかえり
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/29(日) 22:01:03 ID:I1lEbqB7]
- 身長169cm 体重52kg 性別男
朝：レタス ご飯
昼：チョコデニッシュ コーヒー牛乳
夕：春雨サラダ ご飯 かつおのたたき
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/29(日) 22:22:11 ID:lLDIE3+C]
- >>3
おまえ処女だろwww
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 17:28:13 ID:zLWI6KKB]
- 16 165 52 BMI17
朝 寝過ごし
昼 ごはん ハムエッグ
夜 餃子二人前 ごはん三杯 ドーナツ二個
昨日のね 腕ガリガリや
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 13:10:59 ID:a7L9haif]
- 165cm/52kgならBMIは19
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 14:02:18 ID:xW4dZWOE]
- >>3
夜すげーなｗ
やせる気ないだろｗｗ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 19:34:04 ID:KRel8hqp]
- ↑釣りに引っかかった馬鹿
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 02:05:20 ID:whF3LCps]
- ガリじゃないけど
159/41/♀18才
朝：ミルクパン
昼：豆腐、サラダ
間食：アイス2個、カフェオレ2杯
夜：ヨーグルト
久々にわりとマシな食事できた
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 00:29:07 ID:1WbhAEq4]
- 162/42/BMI16
朝：豆乳野菜ジュース、ファイブミニ（カロチンのやつ）
昼：おにぎり（ツナマヨ）、カロメ（100円サイズの）
夜：漬物（胡瓜と大根）、魚の煮物半尾
間食：うまい棒３本
その他：サプリメント（ミネラル）
あ、日付変わっちゃったから昨日のメニューです
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 09:12:07 ID:QV3YatE3]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：コロッケパン1個、たまごサンド2個、桃1個
夜：鰻重、サラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 09:31:37 ID:c6+rFxYS]
- なんか短命の女ばっか登場するスレだことwww
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:05:57 ID:PlzSurZS]
- カショオがまた来てますね
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:51:37 ID:VnsP0N8a]
- 159／41 女
朝／塩おにぎり＋番茶 １
間／番茶
昼／お弁当（ご飯1.5膳分＋おかず3品＋プチトマト）＋番茶
夜／ナスの入ったトマトソースのパスタ100g＋玉ねぎのマリネ＋ウーロン茶
何故太れないのかわからない
そのくせ歳のせいでハラ肉がついてきた
なんでだ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 14:17:18 ID:keRxEUv7]
- 男 164cm 43kg
朝 卵ご飯 味噌汁 明太子 ハム卵サラダ
昼 鶏てりやき丼 刺身 焼き魚
夜はチャーハンと麻婆豆腐、貰い物のラフテー食うぜ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:51:09 ID:1WbhAEq4]
- 162/41.8/♀
朝：豆乳野菜ジュース、コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）
昼：ゆで卵、漬物（胡瓜）、グレープフルーツヨーグルト（０脂肪）
夜：焼き鳥４本
間食：チョコレート効果86％（1/3箱）、寒天ゼリー
その他：サプリメント（ミネラル）、チョコラBB
我ながら栄養のバランスはかなり良いと思うんだ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 21:20:38 ID:6lOcK1yD]
- >>3の人元気かなあ？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 02:33:39 ID:cyVxp3Kg]
- >>12
朝：パン、カフェオレ
昼：蕎麦、サラダ
間食：アイス、カフェオレ
夜：ヨーグルト、したらば、オクラ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 09:19:03 ID:I/I4M8dh]
- ここの人達に比べたらそんな痩せてないけど１５２センチ３６キロ
朝→ブラックコーヒー・小鉢に野菜の煮物・菓子パン半分
昼→コンビニの小さいサラダ・おにぎり１こ
間食→チーズケーキ・おからサラダ
夜→ベーグル半分に餡子乗せたの・筑前煮を小鉢１杯
残した分は冷凍保存。冷凍保存って本当便利ですね。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:16:48 ID:WoI8VsBh]
- 162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、キウイヨーグルト（０脂肪）
夜：クリームシチュー、バターロール（小１）
間食：アポロ１箱、豆乳野菜ジュース、漬物（胡瓜）、プレーンヨーグルト（低脂肪）、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重は朝に計ってる
BMIは16をキープしたいから間食多め
やっぱり健康第一じゃないとね
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:42:09 ID:498z+Eor]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:47:00 ID:37zErHwy]
- ここにいらっしゃるガリのみなさんは、おへそ周りはどのくらいですか？
メタボ診断にも使われる、内臓脂肪の目安、みなさんどのくらいなのかなと・・
食生活にどの程度影響するのか、気になったので。
スレ違いかもしれませんが、ごめんなさい。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 01:59:18 ID:EqY4OaEy]
- 149/37/20♀
朝 ご飯 みそ汁
昼 セブンのチキン
夜 ご飯 みそ汁
今 焼酎 チーズ ポテチ アイス
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 02:20:25 ID:hp76epJS]
- >>24 ひさしぶり
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 04:21:57 ID:7zwDSKRk]
- 栄養失調体型
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 09:30:24 ID:vFHnvnrV]
- >>12の人の食事が一番リアルで好み。
運動量や筋肉量によるけど、嘔吐なしで維持しようと思ったら普通の食事はできない
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:44:45 ID:fFKQH7wo]
- 162/41.5/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、パウンドケーキ１片、チロルチョコ１個（夏みかん味）
昼：バターロール小３、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：豚カツ
間食：焼き芋、ピノ（キャラメル味）
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
吐いたり下剤使ったりはしてないですよー
ていうか41㎏も41.5㎏もBMI一緒なのね…
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:22:12 ID:8zb4m/Xb]
- >>30
その食事内容だったら妥当な体重じゃないですかね
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:41:28 ID:fFKQH7wo]
- 162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：鰻の蒲焼き（1/4）、韮の味噌汁
間食：ヨーグルトドリンク（ブルーベリー）、寒天ゼリー、豆乳野菜ジュース
その他：サプリメント（ミネラル）
↑今日のメニュー
そういえば昨日は夜にコーンマヨネーズも食べたんだった
>>31ですよねー
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 00:24:20 ID:5FZdM3U9]
- 161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ランチパック1袋、アンドーナツ1個、チョコバー1本
夜：板チョコ2枚、カロリーメイト2箱
おやつ：チェルシー1箱
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:33:14 ID:jXvaBUvs]
- 負けじと書き込むカショオｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 11:13:44 ID:EM8KAMRn]
- 豚女の嫉妬恐いな
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 22:27:45 ID:NQlN37oE]
- 162/41.2/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：びくドンの日替わりランチ（小ライス）
夜：鴨南蛮
間食：トースト１枚
その他：サプリメント（ミネラル）
オロＣは体に悪いと思いつつ飲んでしまう
オロＣ中毒？
今日はBMI上げる為のがっつりメニュー
明日は42㎏の予定
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 14:02:35 ID:lwlITNv8]
- 162/42/BMI16/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（明太子）
夜：そば
間食：マカロン２個、ふがし４本
その他：サプリメント（ミネラル）
↑昨日のメニュー
ジャスト42㎏！宣言どおり
毎日メニューを書き出してると、どの位食べればいいか分かってくるね
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:34:53 ID:Sv6F0Lcl]
- 164/42.1♀ 13％
昨日の食事
朝 寝てた
昼 ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞのBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞひとりで
夕 野菜たっぷり鍋たくさん
(もやし、しめじ、白菜、えのき、白滝、大根、ﾁｰｽﾞはんぺん)
昨日はどうしてもﾋﾟｻﾞ食べたかったから夜はヘルシーに。
でもBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝあんまり美味しくなかった…。
今度はﾁｰｽﾞﾒﾙﾄを頼みたいな
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 19:24:43 ID:mITHm1PX]
- 規制
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 20:24:53 ID:Sv6F0Lcl]
- >>38
164/42.2 12％
朝 プルーン一粒
昼 ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２
ご飯1/2
夜 ご飯一膳
納豆、 鮭、 かぼちゃの煮付け２個
ほうれん草ｻﾂﾏｲﾓ玉葱の味噌汁、ｲｶの塩から
間食 ｽｲｶﾊﾞｰ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:23:55 ID:lwlITNv8]
- 162/42/BMI16/♀
朝：豆乳野菜ジュース
昼：スープ、ヨーグルト
夜：チャーハン、玉子スープ
間食：寒天ゼリー、牛乳
その他：サプリメント（ミネラル）
今日の午前中は具合が悪かった…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 23:41:02 ID:sNutpHn4]
- 161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：ハム卵サンド、アンドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：鰻重、レタスサラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 12:18:41 ID:NpHgjuA1]
- みんなおなかすかないの？
体重やBMIはともかくスタイルはどうですか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:14:20 ID:B3ux2EYA]
- 155cm/38kg/18%/♀
昨日
朝:キーマカレー、ナン
昼:寝てた
間:魚肉ソーセージ、レアチーズプリン、野菜ジュース
夜:大根卵入り角煮、きのこチーズ、きゅうりとかにかまの和え物、白米
今日
朝:長崎ちゃんぽん
昼:寝てた
間:じゃがりこ、ベビーチーズ、野菜ジュース
夜(予定):昨日の残り物達、牛カルビ焼き、白米
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 19:30:08 ID:uT3If8EP]
- >>40
朝 お土産のﾎﾟｯｷｰ 67㌍
昼 ﾍﾞｰｺﾝとｲﾝｹﾞﾝのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ﾌｫｶｯﾁｬひとつ
夜 ご飯一膳
納豆
かぼちゃの煮付け２個
大根わかめの味噌汁
いなだの照り焼き
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 20:08:59 ID:uT3If8EP]
- >>45 今日の体重
164cm/42.4kg 12%
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:03:12 ID:gS/pInro]
- 162/41.7/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ケンタのチキン、キムチ、カロメ（100円サイズのやつ）
夜：カレーうどん
間食：雪見大福、ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
なんか今日はダラダラ食べてしまった
>>43私はガリじゃないから参考にならないだろうけど
私の場合は普通にお腹空く。だから普通に三食食べるし間食もする
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:00:41 ID:+2HpEM1N]
- >>21
朝：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、ゆで卵
昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、昆布豆
間食：ｸｯｷｰ、ｱｲｽ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ない…反省
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 07:20:20 ID:UzMVXuKL]
- >>47
ガリじゃないって・・・
ここの強烈なメンツの中ではそう目立たないってだけで、
どう見てもガリのスペックでしょ。
きっとほうぼうで細い細い言われまくってると思うんだが。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:33:23 ID:h8p2XFVn]
- 155cm/38kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:カップ塩やきそば
夜:カルボナーラ、野菜スープ
間:レアチーズプリン
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:57:31 ID:FA8oG5/C]
- >>45
164/41.9 11％
朝 ﾁｰｽﾞﾌﾞｰﾙﾊﾟﾝ
黒糖むしﾊﾟﾝ二口
昼 なし
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夜 ｱﾏﾄﾘﾁｬｰﾅ
人参、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、白菜のｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 23:14:49 ID:3IoJVEKI]
- 161/31.5 ♀
朝：飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:23:56 ID:t/Ic/bHs]
- うわあ・・・
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:09:28 ID:U3YvN7oL]
- >>52 ちょっと酷い食事内容ですね。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:28:58 ID:NfKbfald]
- 骨粗そう症
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:09:12 ID:/SJ1rhZC]
- 162/42/BMI16/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン２個
夜：おにぎり（しらす）、カロメ（100円サイズの）
間食：ソフトクリーム
その他：サプリメント（ミネラル）
今日（正確には昨日）は家で食事が摂れなかった…
>>49「細い」とは言われるけど「ガリガリ」は言われた事ないなーと
私自身、ガリは目指してないし
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 03:41:39 ID:1GgXE3QG]
- 163㌢ 43㌔ ♀
朝 うどん おにぎり 卵焼き 唐揚げ
昼 フライドチキンカレー400㌘ 6辛
夜 唐揚げくんレッド キムチ オクラとひじきのサラダ カレー
これ以上痩せたくない
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 11:20:53 ID:h3YYib+3]
- >>56
そんなガリでもないよな。
あたし160で41だけどもっと痩せたいし。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 15:48:15 ID:Ni4qM52h]
- 筋肉ないの？
やせてても脂肪ばっかだと肉体がぷにぷにしてるよね。
細い割にお腹が微妙に出てたり。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 19:42:00 ID:OT8MP1Ri]
- 身長179 体重53 性別男 BMI16.9
朝 お茶漬け 焼き魚
昼 から揚げ定食
夜 モツと豚肉の炒め物 ご飯
部活引退して受験シーズン入ったから体重増えるかな～と期待してたのに１ヶ月で２ｋｇ痩せたW
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 21:54:32 ID:u+WWuiQg]
- >>51
164/42.1
朝 ﾌｨﾅﾝｼｪひとつ
種なしｽｯﾊﾟｲﾏﾝ
昼 高菜と豚肉の和風ﾊﾟｽﾀ
夜 ご飯一膳
納豆
野菜たっぷりｷﾑﾁｽｰﾌﾟ
(白菜、人参、しめじ) ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:04:26 ID:wkmyl9bF]
- 155cm/38kg/18%/♀
朝:焼きおにぎり
昼:寝てた
間:チョコ菓子
夜:から揚げ弁当、野菜スープ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 00:48:52 ID:jbVH33gZ]
- 162/41/BMI15.6/♀
朝：雑炊、豆乳野菜ジュース
昼：カロメ（100円サイズの）、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪）
夜：秋刀魚、味噌汁、漬物（胡瓜）、ほうれん草のおひたし
間食：寒天ゼリー、パウンドケーキ１片、マドレーヌ１個
その他：サプリメント（ミネラル）
バイト先の人がやたらと食べ物をくれる。
間食の半分くらいはバイト先の支給品。
さては太らせて食う気だな…？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 01:25:02 ID:Hahewwr6]
- 160/40.2
朝:マドレーヌ
昼:ハムチーズべーグルサンド
夜:チーズ入りつくね、えびの生春巻、サラダ、フライドポテト、水餃子
間食:しじみのスープ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 03:03:00 ID:/QZV+hRP]
- >>48
159/41♀
朝：ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ
昼：ﾛｰﾙｹｰｷ、ちくわ
間食：せんべい
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 09:13:19 ID:LMOfR864]
- 161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ハム卵サンド1パック、クリームドーナツ1個、板チョコ1枚
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 10:57:45 ID:rgYsvV0C]
- １６１／２５
朝 梅干し、めかぶ、オクラのごま和え、お茶
昼 なし
夜 栗キャラメル、ゼリー、水
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:20:23 ID:1O6pjtGe]
- >>60
体重減ったのは筋肉が落ちたからじゃね？
体脂肪率量ってます？?
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:35:05 ID:71SfDzWl]
- >>60
でどこうけるの？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 20:02:14 ID:GX4pMZoj]
- >>61
朝 小さいｷｬﾗﾒﾙｽｺｰﾝ
昼 帆立、ねぎ、ﾄﾚﾋﾞｽのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜 ご飯一膳
納豆
かつおの刺身
筑前煮
わかめ玉葱の味噌汁
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 20:11:03 ID:1/adi4P7]
- >>63
決して食わないと思うから安心しなよw
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 20:58:50 ID:jbVH33gZ]
- 162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、
昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの）
夜：山芋サラダ
間食：無し
その他：サプリメント（ミネラル）
なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。
いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:19:42 ID:tWPMn6Np]
- 155cm/38kg/18%/♀
朝:トースト(マーガリン)
昼:寝てた
間:ハッピーターン、キャラメルコーン
夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:32:33 ID:nJy+d7rA]
- >>68
8.9％でした
>>69
第１志望は早大です
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 06:32:54 ID:URqfTcAi]
- 160/40
朝:ヨーグルト
昼:ブルーベリーべーグルサンド
夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい
間食:エビチリ鯛焼き
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:18:06 ID:xlfTDFwP]
- 165/45/13～15％
朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト
昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風
間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー
夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン
お菓子食べ過ぎちゃった～
けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。
ちなみに、１年半前は57キロでした。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 17:52:42 ID:erepUGcP]
- 161/32 ♀
朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個
昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:05:24 ID:T7OoyUYv]
- 少し増えたね
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:47:55 ID:oMRZxorq]
- >>78
そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 19:30:28 ID:loC6rd7G]
- >>70
164/42.5
朝 なし
昼 ｶﾙﾛﾆ
夜 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、高菜明太子しらすのご飯、筑前煮
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 20:17:21 ID:N9GT7z5g]
- >>72（今更だけどアンカーってつけた方がいいのかな？）
162/41/BMI15.6/♀
朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの）
昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片
夜：煮物
間食：鯛焼き、飴１つ
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い
なんだこりゃｗ
あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:11:04 ID:T7OoyUYv]
- >>81
今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 23:08:02 ID:erepUGcP]
- >>78
うん。最近少し増えました。
おなか周りが厚くなったｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 01:47:09 ID:GQl06m/F]
- 161/32ちゃんがしゃべった・・・ｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:23:45 ID:S902YcYZ]
- けどそれだけで厚くなったって・・・
どんだけ妄想ｗｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 10:23:30 ID:iBbo6sgC]
- 160/40
朝:クッキー
昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ
夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物
間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:39:02 ID:FdmJJerh]
- >>85
筋肉がないから増えた分だけお腹が出るんじゃないの？
腹筋なさそうだし。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:44:06 ID:2nqmrR6K]
- さんま
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:52:43 ID:9jHJHH+F]
- 155cm/37kg/♀
朝:カップうどん
昼:チョコチップパン、枝豆
間:キャラメルコーン、雪の宿
夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 18:20:01 ID:21qr6V4G]
- >>80 164/41.8 11％
朝 ﾌﾞﾘﾄｰ
０ｾﾞﾘｰ×2
昼 雪見だいふく
夜 焼きそば
ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:14:32 ID:9jHJHH+F]
- 155/37/♀
朝:焼きそばパン
昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ
間:かたあげポテト
夜:カツ丼
見事にピザな食事
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:17:19 ID:nc8z9A9d]
- >>81
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの）
夜：海老３匹、野菜スープ
間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター
その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル）
>>82分かりますか
でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく
滅茶苦茶のど痛いし咳出る
皆さん風邪には気をつけて下さいね
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:57:21 ID:dr3mIeou]
- 170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：茶わん蒸し
茄子の煮浸し
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:07:27 ID:S902YcYZ]
- スペックフイタｗｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 04:43:16 ID:uQ33tZrp]
- >>77と>>93は相撲部屋に入れてもらって、
しばらく力士と共に「稽古→食事→睡眠」の生活を続けるのがいいんじゃないか。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 05:39:15 ID:ucDPrSSX]
- ﾂﾏﾝﾈ…
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:12:07 ID:NKYtq6pZ]
- >>65待ってます
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:58:08 ID:UIiS66iN]
- >>84 自分は
瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 18:08:58 ID:nXU24Lc/]
- 161/31.5 ♀
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本
夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本
クリームパン１個、板チョコ２枚
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 20:16:30 ID:YDVQCn7k]
- >>90
164/41.4 11％
朝 なし
昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ
間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚
夜 ご飯一膳 納豆
わかめとｱｻﾘの味噌汁
ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2
ｲｶの塩辛
脚が太い、なぜだろう…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:18:48 ID:TAzDMnfA]
- 155/35.3 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ジャム
昼：水菜としめじを入れたかけそば
夜：野菜とギョニソと春雨のトマト煮、ポーチドエッグ、キムチ
間：りんごゼリー
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:20:30 ID:rtWdFJdg]
- 朝 パン4枚 ハム もやし ほうれんそう
昼 無し
夕 味ご飯 もやし ほうれんそう 鳥南蛮 漬物 にらたま汁 麻婆茄子
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:37:24 ID:Jv8eW/AB]
- >>92
162/41/BMI15.6/♀
朝：牛乳豆乳
昼：プレーンヨーグルト（無脂肪）、春雨スープ
夜：焼き鳥４本
間食：飲むヨーグルト、カロメ（100円サイズの）、野菜ジュース、のど飴何個か、ビタミンウォーター、
その他：龍角散、サプリメント（ミネラル）
食事のボリュームが午後以降に偏った
そして今度は鼻水が
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:09:30 ID:YDVQCn7k]
- >>100 追加
クランチチョコバー 250カロリー
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:21:07 ID:MSU5BzaU]
- 160/40
朝:クッキー
昼:べーグルサンド
夜:お寿司、里芋の煮転がし
間食:ソフール、おせんべい、かぼちゃプリン
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:50:28 ID:4nO5dSGH]
- >>65
159/41♀
朝：ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟｹｰｷﾏﾛﾝ
昼：ﾊﾑと玉子焼きのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
間食：ｱｲｽ、微糖ｺｰﾋｰ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
毎朝の菓子パンが楽しみです
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 07:40:35 ID:JhmoefwW]
- この摂食アピールし合いってなんか意味があるの？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:47:47 ID:7tiPq/2D]
- キチガイはまともな食事が出来ません、と発表する場。
不自然な栄養摂取でしか低体重を維持出来ないと教えてもらえる貴重なスレ。
栄養管理も出来ない低体重は肥満と変わらないし異常な存在
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 08:51:49 ID:ChJkYVO9]
- だったらお前の身長体重と食事内容書いてみろよ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 08:57:44 ID:9+ukrqbU]
- 低体重が肥満と変わらないとは、すごい思考回路w
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 09:50:32 ID:S5TXExoh]
- 164cm/39kg
朝食：食パン2枚、ポテトサラダ、ゆで卵、コーヒー、オレンジジュース、
昼食：ホットサンド（アスパラ、ハム、）たいやき、温野菜サラダ、梨、ミルクティー
間食：レアチーズタルト、ココアプリン、梅のり巻き煎餅、ブルーベリージュース
夕食：ご飯、鰯のハンバーグ、オクラと冷や奴、さくら大根漬物、味噌汁、葡萄とナタデココゼリー、紅茶
夜食：アイス、林檎
子供の頃からよく食べる
よく間違われるけど摂食障害じゃないorz
体質もあると思うし、スポーツ好きだから太らないんだと思う
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:12:40 ID:A3kcd9NG]
- >>111顔が良かったらモデルにでもなれたのにねw
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:44:02 ID:S5TXExoh]
- >>111です
昼食のたいやきは間違い、今川焼きｗ
今日の昼食：焼きうどん、オムレツ、野菜スープ、杏仁豆腐
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:45:21 ID:KG0i0DAn]
- 鯛焼きも今川焼も大して変わらん
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:22:36 ID:S5TXExoh]
- 中身がぜんぜん変わる
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:33:44 ID:bjEITnws]
- >>101
155/35.3 ♀
朝：ねぎ塩スープ、スマートチーズ
昼：鮭マヨネーズおにぎり、グリーンサラダ
夜：キャベツとキムチのサラダ、たらこクリームパスタ、卵豆腐
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 21:02:08 ID:xvnP0bAe]
- >>100
164/41.8
朝 ﾁｮｺｸｯｷｰ一枚
昼 豚肉とｹｯﾊﾟｰのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜 ご飯
あじの干物
鶏肉ｺﾁｭｼﾞｬﾝづけ3個
いかの塩辛
わかめの味噌汁
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:16:22 ID:Z9LuTajy]
- 155cm/37kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:寝てた
夜:塩鮭、切り干し大根の煮物、厚揚げの煮物、たたききゅうり、ひじき入り卵焼き、白米
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:13:20 ID:Ffl10Rrg]
- >>103
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、焼き鳥３本
昼：冷やし中華、ゆで卵、キムチ
夜：そば、玉子焼き、ハム、オクラのおひたし
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューは余り物の消費がメイン
大分体調は回復した
さすが私
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:50:39 ID:0naHFF6g]
- うざいのばっか
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:10:44 ID:bqJhdG/c]
- ↑おまえがｳｻﾞｲ
氏ねw
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:46:49 ID:Os8A85br]
- >>121違う違うw
過食症になってデブになれw
が正しいぞw
摂食障害はなおらないからねw
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 08:43:16 ID:UETQe++z]
- １６１／２５
朝 水、桃のゼリー、えのき塩ぽん酢
昼 なし
夜 めかぶ、わかめスープなめこ入り うまい
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 10:37:19 ID:rntRuFYb]
- 162 43 ♀ 14％
朝 ﾅｼ
昼 ﾗｰﾒﾝ大盛 炒飯
夜 ｻﾗﾀﾞ 卯の花和え ｷﾑﾁ
筋トレが習慣。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:22:17 ID:ja0SVgeU]
- 大きい釣りｋｒｋｔ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:52:26 ID:0vRZuvvP]
- >>116
155/34.7 ♀
朝：ソイジョイバナナ
昼：グリーンサラダ、ランチパックソース焼きそば
間：おしどりミルクケーキ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、キムチ
間：ゼリーdeゼロソーダ味
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 19:52:30 ID:8PRznE89]
- >>117
164/41.7 11％
朝 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ
ｲｶのやんちゃ焼き
昼 なし
間食 ０ｾﾞﾘｰ×２
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜 ご飯
納豆
揚げ出し豆腐
ししゃも２
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
卵焼き２
今日はたくさん食べた
何年かぶりにﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べた
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 20:45:39 ID:KFLzGIWb]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：たまごかけご飯1杯、クリームドーナツ1個、レアチーズケーキ1個
夜：メープルクリームクッキー6枚、板チョコ2枚、バタートースト1枚
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:52:04 ID:gZro+ez2]
- 正直高校生以上で体重40キロ以下とか怖い
たとえ身長低かろうともそれはそれで…もう異性として意識しないよな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:20:23 ID:qaTYsR7Q]
- なんかあれば異性異性言う人いるけど別に男のためとかモテるために痩せた訳じゃない
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:04:11 ID:WnQfgndc]
- 体重が３０台４０台って・・・
子供か？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:21:42 ID:QJ3umR/a]
- 158ｃｍ /38.7ｋｇ /体脂肪率16.3％ /女
生理31日～35日周期で順調
サプリや薬等なし
朝
トマト１つ
スライスチーズ1枚
絹ごし豆腐 半丁
暖かい麦茶2杯
昼
キャベツスライス 1/4玉分
絹ごし豆腐 半丁
鳥のササミ肉1/2本
暖かいほうじ茶2杯
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 18:42:23 ID:MNxOnGvs]
- >>127
164/41.8 11％
朝 白熊ｱｲｽ
昼 ﾋﾟｻﾞ一切れ、ドリア
夜 親子丼 わかめとｱｻﾘの味噌汁
たべすぎなのかな
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:45:29 ID:GS0Ry5ux]
- >>126
155/34.8 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ガーナブラックひとかけ
昼：かけそば、鳥そぼろ、キャベツ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、卵豆腐、キムチ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:48:16 ID:RME5RBCS]
- 159 41 16％ 女
朝…ゴーヤー＋トマト＋ヨーグルト＋蜂蜜ジュース、
菓子パン、りんご、バナナ
おやつ…アイス2本
昼…十六穀米、野菜スープ、麻婆ナス、
キュウリとワカメの酢の物、ゴボウサラダ
おやつ…ピュレグミ、アイス、饅頭
夜…シチュー、十六穀米、納豆、大根おろし、
釜上げシラス、蓮根の炊いたの、栗きんとん
おやつ…ピュレグミ
朝10キロ走って、ジムで筋トレとエアロビクスとバイクこいできた
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:34:03 ID:PtVik6I0]
- >135
学生さんですか？アスリートさんですか？
運動する時間があってうらやましい
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:57:05 ID:P8J5XgRL]
- 156 37キロ
朝 ＤＨＣプロティンドリンク
昼 もずく
夜 とんこつコテコテのラーメン（麺半分、チャーシュー１枚）
間食 チョコチップクッキー２枚
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:23:36 ID:RME5RBCS]
- >>136
ただのオバサンです
走るのは夜明け前で、帰ってから掃除洗濯炊事して仕事行きます
今日は祝日だから午後からジムに行ったけど
時間はやりくりの賜物です
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:16:55 ID:DmgStpdA]
- >>119
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、チャーシュー２枚
昼：サラダパスタ
夜：玉子焼き、メザシ２本、オクラの味噌汁、蒲鉾、ウインナー１本
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴沢山、沖縄土産の黒糖
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 02:20:01 ID:S71PCGGb]
- >>138
夜明け前って…
すごい気力と体力ですね、羨ましい。
家事や仕事してたら精一杯っす。
基本グータラだもんな、私。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 10:26:56 ID:kQ0PagMi]
- >>138
おばさんて失礼ですがおいくつ？
そのスペックだとかなりお婆さんみたいに見えない
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:20:08 ID:HeMy5iLT]
- >>130だって抜け毛の肌がさがさシワクチャババアになりたいだけだもんなw
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:14:00 ID:9zv9A1C4]
- >>134
155/34.6 ♀
朝：玄米フレーク＋ブランフレーク、ヨーグルト、ジャム、スマートチーズ
昼：ランチパック ディーツ入りソーセージ、グリーンサラダ
夜：もやしと春雨のカレー炒め、ポーチドエッグ、キムチ、はんぺん
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 22:12:07 ID:/130qoYM]
- >>133
164/42.2 12％
朝:白熊ｱｲｽ、紅茶豆乳
昼:ｼﾞｪﾉﾊﾞﾊﾞﾀｰのﾊﾟｽﾀ
夕:ご飯 納豆 ｲｶの塩辛
間食:海外のﾁｮｺｸｯｷｰ三枚
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:37:44 ID:DmgStpdA]
- >>139
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、メザシ２本、ミルクココア、チロル１個
昼：おにぎり（混ぜご飯）
夜：ツナトースト、サラダ、おでん
間食：のど飴５個位、沖縄土産の黒糖、
その他：サプリメント（ミネラル）
訳あって晩御飯がカオスに
そして体重が落ちてる…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 22:55:51 ID:N7ln27o+]
- 161/31.5 ♀
朝：フルーツゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
カロリーメイトにハマった。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 00:34:18 ID:3oboDQdU]
- 163cm/43.4kg
朝
チロルチョコ 紫芋タルト×3、オレオチョコバー ミルクティー、
チェルシー1粒、ミルキー1粒、ポテチ数枚
ちくわ、はんぺん
昼
ポテチの残り(朝と昼で1袋)
アーモンドたくさん、梨
夜
麻婆豆腐ちょびっと、サラダ一口、ポテトサラダ一口、かまぼこ一切れ
パイナップル、アーモンド数粒、ポテチ数枚
ガーナのアイス、チーズ味のクッキーサンドアイス、ピノのキャラメル味
飲み物は、牛乳か温かい烏龍茶
書き出してみると、随分と気持ち悪い食事内容だ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 11:16:42 ID:ki0+9gNs]
- >>145
カオスってどこが？
- 149 名前：162 43 ♀ [2010/09/25(土) 12:55:57 ID:IZrZdal1]
- 朝 ご飯 ウィンナー五本 ワカメのみそ汁 ベーコンエッグ
昼 焼きそばUFO から揚げ おにぎり カスタードの今川焼き アイス
夜 ﾋﾞｰﾙ500×３本 お好み焼き二枚
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 14:10:40 ID:b1hSu0qq]
- >>106
159/41♀
朝：菓子ﾊﾟﾝ
昼：ﾚﾀｽﾊﾑｻﾝﾄﾞ、はんぺん
間食：ｶﾌｪｵﾚ三杯
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、はんぺん
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 14:33:49 ID:dVh02Axd]
- 練り物好きな摂食ってw
誰かを思い出す
懐かしいわぁw
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 17:18:38 ID:ki0+9gNs]
- ちくわ？だっけ？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 18:33:58 ID:KFQLXajz]
- >>144
164/41.9 11％
朝 ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼 ﾆｮｯｷｸﾞﾗﾀﾝ
夜 ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(中村屋のﾁｰｽﾞ&ﾋﾞｰﾌ)←おいしかった
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:55:02 ID:xe+Qr2qk]
- 170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：オクラのお浸し
茶わん蒸し
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:56:59 ID:3oboDQdU]
- >>147
163cm/43.7kg
朝
ご飯にチーズのせてチンしたもの
卵焼き
ポテチ(昨日の夜の残り全部)
昼
モウのキャラメル味、チョコチップクッキー9枚、ウォンカチョコ3欠片
ポテチ2袋、バター10g、アーモンド数粒、梨
夜
さつまいもの天ぷら1個、イカリング2個
梨
ポテチ1袋
飲み物はオロナミンC、抹茶ミルク、温かい烏龍茶
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 20:35:26 ID:kn6g6oNc]
- >>145
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：おでん、豆乳野菜ジュース
昼：冷や奴、味噌汁、サラダ、コーヒーゼリー
夜：マカロン（大１）
間食：のど飴３個位
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューはあまり良くないなあ。反省。
>>148トースト・サラダ＋おでん って変な組み合わせかなあーと
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 21:42:30 ID:b1hSu0qq]
- >>150
159/41♀
朝：ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼：お茶ﾊﾟﾌｪ、ちーかま、ｻﾗﾀﾞ
間食：ｱｲｽ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:50:58 ID:W1UksXcU]
- 157/36
朝 アーモンドチョコ小袋１こ のり塩ポテチ１袋
昼 チーズケーキ１個 チョコロールケーキ小３個
夜 オニオンフライ５個 タコの刺身
深夜 あずきモナカアイス１こ めかぶ やきそば１口
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 15:25:24 ID:/dDsMoFk]
- 161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：みたらしだんご3本、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:46:33 ID:n/ca9ea9]
- >>155
163cm/43.7kg
朝
さつまいもの天ぷら1個
ポテチ1袋
パピコ1袋
昼
チェリオ ザッハトルテ味
梨
夜
麻婆春雨、韓国海苔
ポテチ1袋
飲み物は豆乳、オロナミンC、ヤクルト
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 22:59:08 ID:AHJABjmk]
- >>153
164/41.9 12％
朝:試食のﾊﾟﾝ一切れ
昼:ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ３つ
間食:ﾁｮｺｸﾗﾝｷｰｱｲｽ
夜:帆立とｱｽﾊﾟﾗあさりのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ずわい蟹のｽｰﾌﾟ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 06:59:24 ID:AeYHL5Uo]
- >>161スーパーが開くまで我慢してたの？
それともデパート？
試食のおばさんと店中の店員に要注意人物としてブラックリストに載ってるよ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 10:44:52 ID:HPjLx+o5]
- ワロタｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 11:05:15 ID:xGbCe7/6]
- 155cm 42kg 15%
朝 ピザトースト
昼 もっちマロンデニッシュ、小岩井コーヒー、ダイエットコーラ
夜 鶏の天ぷら4個、ご飯
寝る前 鶏の天ぷら3個、ご飯
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 11:35:59 ID:jHEEiiL3]
- >>164
↑ヘンな女
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 19:56:39 ID:oBN1WNEV]
- >>161
164/41.8
朝:なし
昼:ツナと枝豆とパルメザンチーズのメッツェペンネ夜:鮭茶漬け、もつ鍋少し
>>162
ﾊﾟﾝ屋でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買うのに試食しただけですよ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 20:02:18 ID:oBN1WNEV]
- >>166
追加
間食:ｽﾙﾒｲｶげその甘味
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:03:32 ID:oS9+8k9t]
- >>160
163cm/43.7kg
朝
ウインナー6本、麻婆春雨
梨、果汁グミ
昼
カスタードクリーム入りの揚げてある菓子パン
ウインナー2本、鶏そぼろ、ご飯一口
アイス2個、ポテチ1袋
飲み物は烏龍茶、アクエリアス
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:59:47 ID:mKLGnAnE]
- >>156
162/39.8/BMI14.9/♀
朝：寝てた
昼：豚キムチ丼
夜：蕎麦
間食：キャラメル、チョコ数個
その他：サプリメント（ミネラル）
こりゃいかん。
体重増やそう。
とりあえず目標は44㎏（BMI16.8）。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 22:54:11 ID:H+r9RgJF]
- 161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、キャラメルチョコバー1本
夜：チョイス1箱、板チョコ2枚、果汁グミ1袋
おやつ：ミルキー1袋
ミルキー食べ始めると止まらないw
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:58:11 ID:mmCc5smR]
- 真面目な質問。
お菓子ばかりだと食べた気がしなくない？
あと肌のハリとか体調はどう？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 00:24:30 ID:zy9xqi8e]
- >>127の｢ｲｶのやんちゃ焼き｣が気になったｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 01:38:53 ID:BQQT86Qt]
- >>166
164/41.6 11％
朝:なし
昼:なし
夜:焼き肉屋でコース
間食:チョコひとつ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ4杯、
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰﾃｨｰ1杯、ｶﾞﾑ
今日は忙しくて朝昼食べれなかった
>>172さん
ミニストップにｲｶのやんちゃ焼きっていう、つまみが売ってるんですよ～
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:32:49 ID:mVT3B53T]
- 朝：角切りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：小松菜のお浸し
おでん
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 20:11:10 ID:BQQT86Qt]
- >>173
164/41.2 9.9 ％
朝:ﾚﾀｽﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼:なし
夜:ｱｽﾊﾟﾗ、帆立、あさりのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
間食:ｲｶのやんちゃ焼き
ﾁｰｽﾞなｱｲｽ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
おなかの調子悪い
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:15:55 ID:IL1PrJpN]
- >>168
163cm/43.7kg
朝
ポテチ2袋
アイス2個
グミ1袋
昼
高菜チャーハン
ポテチ2袋
アイス4個
チョコチップクッキー1枚
ウォンカチョコ3欠片
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:48:24 ID:di4rQJ0G]
- >>169
162/39.5/BMI14.9/♀
朝：牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（ラー油）、オレオ
夜：カツカレー
間食：プレッツェル、プリン
その他：サプリメント（ミネラル）
体重増やす宣言した傍から体重減るとか心が折れる。
でも頑張って食べた。食費が勿体無い…。何か良いアイディアでもなかろうかね。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 22:17:24 ID:RVj2rP9K]
- 155cm 42kg 16%
朝 ハムマヨパン3個、ホットココア
昼 お弁当、ダイエットコーラ2本
夜 カレー、カルピスソーダ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 08:49:21 ID:e071wO+A]
- >>177
低脂肪ではなくて普通の牛乳を飲む。
朝食にも炭水化物を摂る。
太りたいと言いつつもダイエットメニューな気がします。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 11:23:24 ID:lfh/ibqL]
- >>170
止まらないからと言って、一袋食べてしまうのは異常な気がする…
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 14:08:38 ID:t2WB8IG/]
- 朝からポテチ2袋てｗｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 20:41:58 ID:6XlwuVk4]
- >>175
164/41.2 10％
朝:ヨーグルトゼリー少し ホットミルク２杯
昼:おにぎり２つ
夜:バランス１６品目弁当 間食:苺のミルフィーユ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:15:57 ID:9sOnNTwX]
- >>177
162/40.3/BMI15.2/♀
朝：オロナミンＣ
昼：海老のパスタ、コーンスープ、たべっ子どうぶつ（だっけ？）
夜：焼きビーフン
間食：コーラフロート、アーモンドとチョコの焼き菓子３枚
その他：サプリメント（ミネラル）
>>178ありがとう。
なるべく朝時間を作れるようにしてみる。普通の牛乳は高いけど買えたら買う。
- 184 名前：183 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:21:19 ID:9sOnNTwX]
- ごめんなさい。
>>178じゃなくて>>177にありがとう。
あと、多分ただのタイプミスだと思うけど>>178だとBMIは17.5
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:57:27 ID:z/8tqcjq]
- ＢＭＩじゃなくて体脂肪率なんじゃないの？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:07:35 ID:0grM9pBz]
- いや、計算上合ってるよ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:14:11 ID:t2WB8IG/]
- いや、１６％は間違ってるだろ。
体脂肪率とBMIを混同してますね
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:16:48 ID:9sOnNTwX]
- あ、いや、スレタイBMI17未満だから、そのスペックだとスレチになっちゃいますよ、と。
ごちゃごちゃさせてすみません。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 12:53:57 ID:q6rbmI7Z]
- 161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ハーベスト1袋、バタークッキー3枚、ホワイト板チョコ3枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:27:41 ID:gHmr0WAf]
- >>182
164/41.4 11％
朝 ホットレモン
昼 カツサンド
ベルギーチョコパフェ
夜 春雨ヌードル
いかげそ
０ゼリー×２
フルーツゼリー
紅茶豆乳
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 16:14:12 ID:ckppUkB1]
- 板チョコ2枚
↓
板チョコ３枚に
どんどん退化してるねw
老婆ガンバレ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 18:32:17 ID:rmKkvxMt]
- >>190
164/41.4 10％
朝:なし
昼:ボンゴレ・ロッソ
メープルクッキー一枚
夜:チーズオムライス
かぼちゃの煮付け４個
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 20:12:11 ID:o62yEebB]
- 161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、みたらしだんご4本、ゆで卵1個、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 22:20:43 ID:1nqfM2Tu]
- 164/30
朝 ロイヤルホストモーニングセット
昼 サンドイッチ、紅茶、フルーツゼリー
夜 シーフードカレー、コーンサラダ、梨、コーヒー
夜食 クリームチーズアイス
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 04:05:06 ID:PvYPhzFk]
- ここの人らその体型の自分をきれいだと思ってるの？
少なくとも5キロ増えても醜くなる事は絶対にないし
周りの人間も安心する≒不快でない
と思うんだけど
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 06:48:06 ID:yvmjJGu1]
- >>195
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 07:36:21 ID:UJlaciOV]
- ガリって味覚が幼稚なやつが多いのな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 08:07:22 ID:yvmjJGu1]
- >>197
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 09:17:14 ID:rnFSaX9D]
- ガリの方々は意外と夜もカレーとかしっかり食べてらっしゃいますが、量的には少な目なのでしょうか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 09:18:46 ID:FP4FjI+I]
- >>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：焼き菓子６枚、オロナミンＣ
昼：おにぎり（牛カルビ）、ブルーベリーヨーグルト、ソフトせんべい小袋１袋
夜：刺し身、豚汁、湯豆腐
間食：ミルクティー500㍉㍑
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー。
一昨日の体重は40.7だった。
朝もちゃんと時間を作れるようにならないとなあ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:48:07 ID:Y0HXikid]
- １６１／２５
朝 お茶、茄子のおひたし、めかぶ
昼 なし
夜 午後ティー、栗キャラメル、ハイレモン
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 10:56:39 ID:VFnLRjm1]
- >>199
私は割とがっつり食べてますよ
元々食いしん坊だから(+_+)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 12:25:46 ID:yvmjJGu1]
- >>201
１６１／２５
詐病光臨ｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:16:13 ID:VFnLRjm1]
- >>192
164/41.8
朝:半熟卵とカレーのサンドイッチ、かぼちゃの煮付け４個、ﾁｰｽﾞｱｲｽ1粒
昼:なし
夜:海老かに握り盛り合わせ、コンポタージュ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:38:40 ID:p3DqmcWY]
- >>204
半熟卵とカレーのサンドイッチって、カレーたれませんか？
ランチパックみたいな状態ですか？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 18:42:22 ID:VFnLRjm1]
- >>205さん
たれませんよ。
パン屋で買ったやつだから自作じゃないけど。
カレーはトロトロのルーの状態じゃなくて、ちょっと固まったレトルトみたいなやつでしたよ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/03(日) 19:10:31 ID:tejTajX/]
- ここの人たちってカロリーはどのくらいとってるの？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:54:17 ID:ip2unXkS]
- エ○シュア
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:03:49 ID:FP4FjI+I]
- >>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン
夜：里芋の煮物、刺し身
間食：カロメ（100円サイズの）、ポテチ５枚、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
豆乳には炭水化物も脂肪も蛋白質も含まれている筈。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:05:55 ID:FP4FjI+I]
- >>207私は多分、1000～1500くらいじゃないかなあ？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:35:05 ID:Ee61SDvz]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、リッツチーズサンド1袋、ビスコ1袋、バターピーナツ1袋
夜：うな重、レタスサラダ、スイートポテト1個、プリン1個、ドーナツ1個
おやつ：ぷっちょ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:20:35 ID:fTsc89Hg]
- また来たｗ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:58:20 ID:p3DqmcWY]
- >>206
なるほど、ちょっと固めなんですね。
美味しそう作ってみたいと思っていたので、レスくれて嬉しかったです。
教えてくれてありがとうございました。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 00:42:13 ID:4SDh0PPH]
- >>213
いえいえ
ちなみに具は半熟卵、カレー(固めレトルトみたいな)、トマト、レタスでしたよ。参考にどうぞ
おいしかったですよ。
ではスレチになるので
消えます
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:44:56 ID:Gszr9l6i]
- >>196
>テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
日本語も読めない奴に言われたくなかろーよ
あれで説教だと思うのなら、いい加減耳タコなんだろうなぁ
まさかここにきて雑談禁止とか言う>１か？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 02:00:01 ID:pj5v9vKe]
- １６１／４７ ♀
昨日の分
朝：寝過ごした
昼：ご飯、ひじきの和え物、つけもの、肉炒め、かぼちゃスープ
夜：天ぷら、枝豆、蓮根の甘酢和え
間食：チョコ１粒、アイス
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 03:26:29 ID:FirZfohe]
- 163/45(BMI16)/♀
朝 ご飯､豚汁､納豆､バナナ､ヨーグルト
昼 牛丼､白菜と大根の味噌汁
夜 抜き
お腹すいた
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/04(月) 04:21:17 ID:O1mY3fmt]
- 175 46 BMI 15 男
朝 みそ汁 ちくわ チョコ100g
昼 ラーメン
夜 すきやき
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 04:53:50 ID:/CIIGZe4]
- みんな吐かずにそんだけ食べてるの？
- 220 名前：162 43 ♀ mailto:sage [2010/10/04(月) 12:14:42 ID:Ie0CFgfX]
- 朝なし
昼 広島風お好み焼き(ソバ入り)ダブル
夜 おにぎり から揚げくんレッド
夜中 ご飯 キムチ もずく ゆで卵 ベーコンレンチンしてレモンかけたやつ トマト
私は吐いてないよ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 20:06:00 ID:4SDh0PPH]
- >>204
164/41.8 11％
朝:なし
昼:ツナと枝豆のトマトスパ
夜:カルボナーラ、かぼちゃのスープ
間食:かぼちゃの煮付け１
クッキー１枚
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 20:38:15 ID:6EL2eYR6]
- >>209
162/40/BMI15.2/♀
朝：寝坊
昼：里芋の煮物、ベーコンとほうれん草のスープ
夜：鶏肉ソテー
間食：ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重減ってる…もうやだ心が折れる
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 23:19:36 ID:6EL2eYR6]
- >>222
追加でエクレアと飲むヨーグルト
こんな時間に食べるとか、どう考えても体に悪いけど効率は良さげ
>>219私は吐いたりはしないよ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/05(火) 04:29:28 ID:Egy4lR+h]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：コーヒー クッキー４枚 ロールケーキ ヨーグルト
昼：納豆 ヨーグルト チョコ
夜：切干大根 サラダ 佃煮 リンゴ（半分）
間食：コーヒー
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 08:41:52 ID:apVFy+4f]
- >>>222
ごはんやパンは食べないのですか？
炭水化物が足りないのでは？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 10:23:22 ID:LA5SS6ru]
- もうやだ・・・
って、ダイエットしてるんじゃないの？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 16:11:15 ID:p+y7WJiX]
- ピザでも食ってろ・・・いや、ほんとに
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 17:15:57 ID:K6kqKWOA]
- 私も、
>>222は太りたいとか痩せたくない言ってるわりにはいつもダイエットメニューで
言ってること矛盾してるなーと思ってた
そんなメニューじゃ痩せて当然だよ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 17:20:59 ID:J8D4kTd9]
- 摂食障害者の特徴ですね。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 17:31:01 ID:LA5SS6ru]
- 痩せていくのがとっても嬉しそうですねｗｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 18:00:00 ID:8jLQ9cM2]
- 腹といっしょにハートを満たす食事。
ガリもデブも、そういう食事をしてないんだろうな。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:59:35 ID:MOtk+z4N]
- >>222
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 20:22:51 ID:K6kqKWOA]
- >>232 きも
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:32:10 ID:NMdkt/n7]
- >>232は本当に思ってるのかな？
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:36:09 ID:p+y7WJiX]
- 太れない私かわいそう！みたいな精神がチラチラ見えるな
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 21:01:51 ID:o6V6bdx8]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:07:59 ID:ifY2Z11F]
- 食事内容はおいといて、毎回同じ体重なのは本当に測ってるのかと気になる…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 21:40:41 ID:H/zK9HQg]
- どんなに痩せてても体脂肪率30％オーバーって体の約１／３が脂身ってことじゃんｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:51:54 ID:Oz8qCBvL]
- クソスレあげるのも大概にしとけよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 22:36:16 ID:LA5SS6ru]
- 別にてんぷらにさげろと書いてあるわけじゃないし
糞スレだと思うならスルーしたら？？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 06:34:54 ID:0UeCQWY8]
- >>221
164/41.5 11％
朝:なし
昼:ﾂﾅと生海苔の和風パスタ
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
餃子ｽｰﾌﾟ
サラダ、ﾁｬﾝｼﾞｬ
ご飯一膳
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 16:01:24 ID:UluWIPwC]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 18:37:57 ID:0UeCQWY8]
- >>241
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:01:33 ID:J/EXqsUK]
- >>201
１６１／２５
朝 お茶、あさりの赤だし２杯
昼 午後ティーレモン、プチポリ納豆、梅ねり
夜 めかぶ、茄子のおひたし、水
食べる増やす。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 16:36:12 ID:Wl726Cef]
- >>244
応援してる
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 16:47:24 ID:vhEohIMY]
- ♂
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 17:45:10 ID:I7vyxqb+]
- みんな食費かかんなくていい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:17:04 ID:VZ61VV/3]
- エンゲル係数が低くていいべ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 20:45:25 ID:evxYx2jH]
- >>243
164/41.8
朝:なし
昼:ｼﾁﾘｱｰﾅ フォカッチャ１
夜:広島風お好み焼き焼き
コンポタージュ
ホットレモン一杯
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:58:19 ID:cSv8lZGT]
- １６１／？
朝 茶わん蒸し（にんじん２枚、里芋１個）、お茶
昼 午後ティー、プチポリ納豆、梅昆布、クッピーラムネ
夜 めかぶ、茄子のおひたし
>>245
ありがと
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:15:25 ID:98dz9IBg]
- ♂
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/08(金) 15:22:19 ID:P34lZguR]
- 175/46/BMI15./男
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 15:51:57 ID:ALQmu/IR]
- >>252
朝：味噌汁 おからの煮物 ご飯 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン ライス
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき丼
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 16:22:49 ID:Wc1mhjsG]
- >>249
164/42.1
朝:苺チーズケーキ少し
ミルフィーユ1/2
ポンデケージョ１
昼:鶏そぼろ飯
コンポタージュ
餃子もやしスープ
ミルフィーユｱｲｽ
夜:なし
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:16:57 ID:9+w1S9Jt]
- >>252
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/08(金) 17:57:00 ID:P34lZguR]
- >>255
レスありがとうございます。
早速、今夜からやってみます。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 19:18:19 ID:NNMFApOE]
- 161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:09:04 ID:aSStt4Db]
- >>255
やめとけｗぷよぷよのモテないだらしない身体になるよ
3食普通に肉（＝たんぱく質）、ごはん（＝炭水化物）取れって
あとチョコ食いすぎ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:44:12 ID:nlMujfsp]
- まぁこのスレ、ネタスレだからなぁ
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:29:13 ID:nKes+fTv]
- ﾌﾟ-ｸｽｸｽ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 06:58:44 ID:BiAOqKwu]
- 165とかで40kg代前半は普通にいるよ。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/09(土) 11:58:29 ID:fItWmaOm]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 15:25:54 ID:tMhZ4I+K]
- １６１／？
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 16:26:56 ID:j30wbtJn]
- >>254
164/41.3
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯.納豆.アジの胡麻みりん干し.豚汁.イカの塩辛
間食:メープルクッキー一枚.ポンデケージョ２個.エクレア
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:19:21 ID:snRRsNe5]
- １６１／？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 18:27:50 ID:gY98R8Um]
- >>265
たぶんその日は測ってないという事だろ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 20:10:13 ID:FhUNg3VH]
- 完全に釣堀だなｗ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:57:50 ID:j30wbtJn]
- >>264
追加
雪見だいふく
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:38:43 ID:snRRsNe5]
- >>266
でもこの人ずっとこの表記だし
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:42:54 ID:1E6CELZw]
- >>269
表記の仕方から考えるに、>>244じゃないかな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:13:23 ID:I1PU9mZd]
- >>262 一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/10(日) 19:52:27 ID:ND1Xa0bk]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 20:02:24 ID:eYByByO7]
- >>264
164/41.1
朝:寝てた
昼:食パン１枚(ﾁｰｽﾞ＋ﾋﾟｻﾞｿｰｽ).豚汁
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりｵﾑﾗｲｽ.玉葱と卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ.小さい海苔巻き煎餅2
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 00:49:47 ID:I4ilwyfw]
- 161/31.5 ♀
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:03:48 ID:ZYzpBavo]
- >>242>>247
甘党ですな。
頭がいい奴は、甘いもの食っても
脳で消費するから太らないらしい。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:08:21 ID:ZYzpBavo]
- 安価ミス
>>242,>>274の人ね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:13:20 ID:VuRATY4C]
- >>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:41:23 ID:3W/9I/hU]
- １６１／測らず
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:10:38 ID:2iFmaEcv]
- ♀170/47
朝 食パン3分の1
昼 スパゲティ
夜 特になし
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 18:49:17 ID:OENyKMv+]
- >>278
ここに書き込むより医者行ったほうがいいんじゃない？
なんかかわいそう。死ぬぞ？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:00:25 ID:Q26aKuxP]
- そんな低体重で生きてられるのすごいｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:07:55 ID:PXxaqtbr]
- 心臓と内蔵の重篤な疾患にかかる。
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:09:18 ID:PXxaqtbr]
- 内蔵×
内臓○
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/11(月) 19:43:38 ID:YHam6+58]
- >>282
全身がﾑｸんでいても体重が増えないってのが不思議だよね。
なんかｶﾗﾀﾞってよくわかんない
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 20:14:57 ID:f2cZznPn]
- >>273
40.9 10％
朝:抹茶カフェラテ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ１.野菜たっぷり味噌汁
間:抹茶カフェラテ.ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝﾁｮｺ
夜:海老とオクラの辛子明太子パスタ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:59:05 ID:uJEasMD7]
- >>284本来、排泄にまわされる水分がムクミとして貯えられる
だが、低体重の人間の細胞が「肥え太る」レベルまでの水分を貯蔵できないんだよ
それに、水分を十分に摂取してない
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 03:10:12 ID:5lIRv99F]
- 156/41/18
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ピザ１切れと酒
スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 04:05:09 ID:jLSlIMfg]
- スレチですね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:25:25 ID:dWP383Ot]
- >>287体質で痩せていたら、糖質過剰の異様な食事はしてないよ
甘いものばかりで痩せているのは摂食障害の特徴
- 290 名前：162 42 ♀ [2010/10/12(火) 10:30:15 ID:p8/NenFb]
- >>287
子供の頃からです
朝 わかめうどん
昼 豆腐チゲ
夜 ご飯 まぐろの刺身 松茸の吸い物 きんぴら 卯の花の和え物 サラダ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:56:47 ID:zfymzNh9]
- >>287
体質と無理（不摂生）してる人の両方じゃない？
食事内容見れば一目瞭然。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:46:59 ID:PgPaCjEn]
- 161/31.5 ♀
昨日
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/12(火) 13:52:49 ID:SxJqWtUc]
- 175/46/15.2 男
朝 味噌汁、煮物、お菓子
昼 中華バイキング
夜 納豆、ご飯、キムチ
間食 チョコレート80g
昼たべすぎた。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:12:31 ID:prAFvW8O]
- 162/40.7/BMI15.5/♀
朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:33:48 ID:5lIRv99F]
- 287です
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな
>>290さん、羨ましいです
まとめてのレスになってしまって申し訳ありません
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:35:38 ID:Lokj6dYu]
- 170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 20:46:24 ID:VKHAbpOi]
- >>285
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 11:32:12 ID:p/2FpcgM]
- >>278
夜は、里芋のにっころがしと水
きのう
朝 寝過ごした
昼 コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶
夜 かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水
>>280
自力である程度までは増やしていきたい。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 16:17:39 ID:DztZQvq1]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 16:25:18 ID:htroH+z5]
- >>297
164/41.4 11％
朝:なし
昼:海老といかの天重.コンポタ
間食:スーパーカップ抹茶.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 19:35:48 ID:CXQs89NA]
- 体脂肪率って
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。
このスレの人は鵜呑みにしないように。
- 302 名前：sage [2010/10/13(水) 19:47:47 ID:HsqUYGmG]
- 182cm/50kg/BMI15/体脂肪8%
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:08:52 ID:8httinxf]
- 170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:25:54 ID:FhUcVOot]
- >>294
162/40.5/BMI15.4/♀
朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 22:50:49 ID:htroH+z5]
- >>301
どういう意味？
馬鹿なんで解りやすくお願いしますm(._.)m
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:59:33 ID:gtqCwhgd]
- 誤作動にしろなんにしろ、まともな脂肪率ではないことは確かだ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 15:05:04 ID:TI3pl+/X]
- >>300
164/40.8 10.1％
朝:寝てた
昼:帆立の釜飯.コンポタ
間食:80Kｱｲｽ.ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟバニラ.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
- 308 名前：162 41 ♀ mailto:sage [2010/10/14(木) 15:05:56 ID:AfZOZL14]
- 朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり２個
夜中 淡麗グリーン500×2
ビーフン
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:10:59 ID:UNTp/MzQ]
- 168/49 ♀25
朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ
昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 15:38:37 ID:mc0VbmNb]
- 161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱
キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:00:04 ID:TI3pl+/X]
- >>307
追加 チーズトースト２枚
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 18:19:06 ID:3j+XQ544]
- >>309 モデルみたいでかっこ良さそう
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:45:08 ID:mbLlCPz1]
- >>304
162/41/BMI15.6/♀
朝：たこ焼き４個、オロナミンＣ
昼：おにぎり（おかか）、プリン
夜：ピザ
間食：マカロン２個
その他：サプリメント（ミネラル）
かなり良い感じだ
- 314 名前：162 41 ♀ mailto:sage [2010/10/14(木) 20:28:36 ID:AfZOZL14]
- >308
朝なし
昼 カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン
お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 02:09:43 ID:YR/k5q3k]
- >>298
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/15(金) 11:00:18 ID:KnwKy8Th]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g
コーヒーを多く飲むようになって痩せた。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:36:29 ID:h7SmFj2d]
- 158ｃｍ /38ｋｇ /体脂肪率16％ /女
朝昼兼用 野菜サンド１つ ブラックコーヒー2杯
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:05:17 ID:JfxIYMCo]
- １６１／測らず
きのう
朝 コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼 茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜 焼きナス
きょう
朝 きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼 栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水
大きめな栗を買ってもらった。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 15:13:29 ID:gXM8bk+o]
- >>311
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定
ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:52:40 ID:CbadrjOf]
- >>316
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 22:54:30 ID:56KMTCGq]
- 161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
最近太ったせいか、体が重い…
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:07:10 ID:OWrAld0O]
- 太ったって何キロ？？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:13:28 ID:v2LPwYaq]
- >>313
162/40.8/BMI15.5/♀
朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）
誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 02:36:11 ID:72Wo5D/K]
- >>323
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 04:50:32 ID:UYocxbBo]
- >>314
162/42 ♀
朝 坦々麺 ﾗｰ油おにぎり
昼 ﾅｼ
夜 淡麗グリーン500×２ 焼きビーフン 冷奴
夜中 ラーメン 炒飯 餃子
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:11:18 ID:RiwuWOh5]
- >>323
ってか、他少ないじゃんｗ 減るの当たり前。
摂食は怖い。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:12:30 ID:R2fFA91e]
- 豚は怖い
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 20:24:08 ID:OyG7IreV]
- >>319
164/40.9 10％
朝:雪見だいふく
昼:つけ麺
夜:ご飯.納豆.辛子明太子.豆腐としじみの味噌汁.鮭.さざえの壷焼き
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:01:12 ID:GNiJJq6F]
- >>318
昨晩 めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし
きょう
朝 コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼 茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:25:12 ID:+XFmyyFb]
- 161/32.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本
>>322
1キロ太った。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:54:08 ID:EfQhIIVx]
- 161cm40キロ女
朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他
油が足りてないのかな…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:25:47 ID:i6BUXzNF]
- >>330
1キロなんて誤差の範囲
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:05:18 ID:R83DsCJ/]
- 170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：小松菜のお浸し
手鞠寿司
夜：ミモザサラダ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 20:22:20 ID:YzvggOc/]
- >>323
162/41.1/BMI15.6/♀
朝：ご飯＋納豆、牛乳、オロナミンＣ
昼：ご飯、馬肉、漬物（白菜）、チチヤスヨーグルト
夜：カレーうどん
間食：チョコ１袋
その他：サプリメント（ミネラル）
どうやら私は時差で体重が増える体質らしい
チチヤスってもしかして乳安なのか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:20:42 ID:teP05fcc]
- ガリって野菜嫌いなの？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:26:19 ID:BHKM4a54]
- 朝：手作り野菜ジュース
昼：手作りお好み焼き
おやつ：あんみつ
夜：具沢山豚汁、ごはん、おひたし二種
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:32:17 ID:uq0L6VUZ]
- >>328
164/41.0 11％
朝:寝てた
昼:くるみとチョコのパン1間食:ﾄﾞﾄｰﾙのﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 08:57:40 ID:LGlCOVRg]
- 161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋、ランチパックナポリタン1袋、ピュレグミ1袋
夜：唐揚げ5個、レタスサラダ、ご飯1膳、メープルメロンパン1.5個、プリン1個
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 09:50:57 ID:AOxJpIGn]
- １６１／２３．５
きのう
朝 トマトスープ（マイタケ、トマト、オクラ、玉ねぎ、バジル、かしわ（だし用））、かぼちゃの煮付け１つ、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、かぼちゃの煮付け、里芋の煮付け、水
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 11:18:21 ID:exNvaQFt]
- 150/ 15
朝 なし
昼 なし
夜 なし
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:49:50 ID:ZlFrM+X/]
- ﾂﾏﾝﾈ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 13:02:00 ID:7Kz4LyOU]
- マジで聞きたいんだけど、働いてる人いるんですか？
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:45:44 ID:EaH2ZCHd]
- >>337
164/40.6 10.8％
朝:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:春雨わんたんｽｰﾌﾟ
おでん(大根.ちくわぶ.白滝.こんにゃく)
夜:鶏の照り焼き.なめこと豆腐の味噌汁.きゅうりinちくわ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:48:41 ID:EaH2ZCHd]
- >>343追加
間食:ﾗｽｸ2枚.ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ一杯
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:35:12 ID:9VHoLOp6]
- >>339
ところでスリーサイズはどれくらいなのでしょうか。
今までこのスレで一番BMI的に細い方だと思うので、ちょっと興味があって・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 22:04:06 ID:exNvaQFt]
- >>345
>>340のあたいが一番細いでごんすが華麗にスルーってことか？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:03:48 ID:9VHoLOp6]
- >>346
ごめん、あの数字は冗談かと思った。
ホントに15㌔？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 00:00:27 ID:/7YRmHa9]
- >>347
素直な良い子だな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:02:23 ID:5rPHENCT]
- ネタだろう、今時小学生でもそんな体重流石にありえない
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 00:11:39 ID:afDUPMwQ]
- ネタにマジレス、カコイイ！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:14:35 ID:5rPHENCT]
- えっ？
>>347が本気で信じてるのかと思ってつい…ｗネタだったのかｗｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:19:52 ID:T2Ak3r3q]
- 165/44
朝 野菜炒め オレンジジュース
昼 おにぎり 浅漬け
夜 ご飯 セブンのおでん
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 08:56:15 ID:5eW8DuB8]
- 170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の胡麻和え
茶碗蒸し
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:57:19 ID:I8cBcmZi]
- 年かな。太ってしまい、中々書けなかった。。
160/43.5
朝 するめ
昼 ミロを濃くお湯で溶いたもの
夜 スパゲッティにコンソメをかけたもの
早く痩せてベスト体重に戻りたい
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 18:53:33 ID:Xie04YfL]
- 161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
甘いものの食べ過ぎで胃もたれがする。
体も重いし、少し節制しなくては…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:29:47 ID:VRdi/u/f]
- 糖尿になりそうだな
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 19:46:49 ID:pr2PT7m8]
- >>343
164/41.2 11％
朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:なし
夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:59:59 ID:c2+3C/Es]
- 胃モタレじゃなくて、細胞が壊れはじめてんだよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:34:19 ID:iKiFfEtO]
- >>334
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース
昼：フレンチトースト、牛乳
夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
>>335私は野菜好き。カリフラワー以外は
>>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:53:30 ID:hVYyCxEl]
- 3食おやつのと飲み物とかｗ
痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？
痩せてりゃいいんか？？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:44:25 ID:/Pd14JpJ]
- >>360
一部のレスしか見ていないのかい？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 09:05:50 ID:v4kkQYb5]
- >>354
160/42.6
朝 なし
昼 お茶
夜 梅がゆ
間食 薄力粉50g砂糖15gオリーブオイル20g無糖ココア20gで作ったクッキー
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:27:00 ID:B0+doECh]
- >>339
きのう
朝 かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜 めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水
きょう
朝 ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼 栗を食べる
栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 20:01:25 ID:S3JFpu/E]
- >>357
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:28:11 ID:g05SdhmH]
- >>363
メジャーがありませんか。残念。
なんかこう、現実感のない軽さというか細さだと思うので、
細さが分かるようなエピソードとかありませんか？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 22:14:55 ID:CjJSvSir]
- >>359
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活最強
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 23:33:28 ID:LDegU/B0]
- 161/32 ♀
朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 00:16:14 ID:8i1AxO4v]
- 低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ
ダイエットしても無駄w
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 10:38:14 ID:lWGWOXIe]
- 158/37/16.5%
抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 12:02:25 ID:nVL6o4c+]
- >>367
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/21(木) 12:25:29 ID:HLExlSiw]
- 175/45 男
朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g
朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:21:55 ID:gv3FFY0O]
- >>366
よかったですね。
陰ながら応戦してます。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 13:32:04 ID:B3OWmBxV]
- 130/8
朝 なし
昼 なし
夜 なし
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 15:12:22 ID:F+uVpuqX]
- >>364
164/40.6 9.5％
朝:寝てた
昼:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ2つ.玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.紅茶
夕:海老のグラタン
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:19:56 ID:xWq2kBHS]
- >>363
夜 めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水
朝 寝てた
昼 パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜 きのこでなんか作る
>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:34:34 ID:+7SW9YxS]
- 130/8
単位も書いてください
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 16:01:19 ID:RVaAhMWB]
- 130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 17:27:14 ID:+7SW9YxS]
- １３０ｃｍて子供？？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 17:28:45 ID:z3Ao7UzT]
- 最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:06:30 ID:qtBsgs6C]
- >>366
162/41.3/BMI15.7/♀
朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日も３食炭水化物
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 04:11:39 ID:HWTQkBAq]
- 162／43 ♀
朝 お茶漬け
昼 から揚げ弁当
夜 お好み焼き三枚
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 10:28:28 ID:j+BVembv]
- うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 13:58:16 ID:EKtmvdsu]
- 161/31.5 ♀
朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱
確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:47:17 ID:xXN0m8Pp]
- >>374
164/40.4 10％
朝:寝てた
昼:チーズピザまん.エクレア.きしめん
夕:ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:56:14 ID:cvEcLXfr]
- 170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:03:19 ID:dY2qw9oR]
- >>380
162/41.6/BMI15.7/♀
朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）
一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:04:16 ID:dY2qw9oR]
- 書き忘れ
お昼にヨーグルト
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:53:51 ID:RQvtviWm]
- >>375
夜 きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水
朝 寝てた
昼 お茶
夜 みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:47:20 ID:yLHxqDXo]
- >>386は太りたいの？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 02:10:20 ID:oyVrh7AA]
- 飲み物書かれてる方少ないけど、
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:17:41 ID:Jl0apz0j]
- みんな食事内容偏ってるなぁ。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:18:55 ID:4ILQG2SY]
- >>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:11:42 ID:UBpbvdjo]
- >>392
>>1
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:39:55 ID:Q6xUZZDi]
- >>391
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 11:18:36 ID:ner96MTz]
- 病的な痩せ？そうなの？
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 11:55:37 ID:DL5CsV3w]
- >>392
三食きっちり食べてもアテクシは太らないのよ～♪
ってガリに対する嫌味なんだと思うｗ
コメントで性格が見えてきて面白いｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 12:33:54 ID:X8xr3Oh7]
- 前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:34:12 ID:D0kMtWRH]
- この低体重で妊娠出産した人いる？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 14:44:49 ID:4ILQG2SY]
- >>386コイツうざいよね
一時期叩かれて消えたのにまた戻ってきた
気持ち悪いから消えれ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:09:20 ID:BVfvYTsz]
- 皆さん
友人からやせてることを指摘されたら
どのように応答してますか？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 18:51:18 ID:vP1JzSIm]
- 161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本
会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 19:23:24 ID:B1i+nDQ7]
- ↑ﾂﾏﾝﾈ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 20:49:19 ID:DL5CsV3w]
- いつもの基地外キターｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 21:51:58 ID:B1i+nDQ7]
- ↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？
こいつ、男のピザだぜwww
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:58:11 ID:ZjhXQyQw]
- 重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:05:44 ID:jnNg+RLo]
- >>384
164/40.5
朝:寝てた
昼:うどん.そば.ﾁｮｺｱｲｽ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.チーズピザまん
夜:紅茶
時間がとれないため、昼にまとめ食い
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 00:19:40 ID:89WN50O3]
- >>394
ここの人は大分差があるが病的だろうか…
165/44くらいなら珍しくもないし逆に羨ましいけど
ガリガリでも身長が高いほど低身長と同じBMIでも見た目の差があるしなぁ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:01:22 ID:OxAG90HG]
- >>381
162／43 ♀
朝なし
昼お茶漬け ハム
夜焼肉、ピザ、酒大量
ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:28:45 ID:PuAIMunf]
- 162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:06:59 ID:5HndNM6S]
- >>388
朝 野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼 茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜 めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水
家に体重計がないので、週１で測てます。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:22:33 ID:uTwegthB]
- >>403
吐いてるか、糖尿か
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 12:39:45 ID:8a3LdI0N]
- 一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:22:18 ID:Q3FO5CRP]
- デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:39:38 ID:K+oQ4BrP]
- 想像しなくてもガリ画像たくさんあるけど？
それくらい分からない馬鹿なの？>>413
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:20:52 ID:Q3FO5CRP]
- ？？ｗ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:54:45 ID:tbojTyw7]
- 痩せてる人の食事を
どうこう言うことはできない。
食事に楽しみを求めないで
人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。
ただ食事我慢してまでやせて
自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:20:27 ID:Kaqfneht]
- どんなポエムだw
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:42:12 ID:xp2EC7TM]
- >>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 19:46:35 ID:jnNg+RLo]
- >>406
164/41
朝:寝てた
昼:海老カツ手巻き４
間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋
夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝)
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 22:32:34 ID:/+q5RMYh]
- >>410
ならばどこで計ってんだ？
オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:59:36 ID:PuAIMunf]
- >>420
週に一回、彼氏か友達の家に泊まってるとかじゃないの？
そんな聞き方しなくても
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:02:14 ID:PuAIMunf]
- ログ追ってったらそこまで低体重なのか…
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 00:00:34 ID:Zy3goE/m]
- 151/32
朝:豆乳ココア チーズスフレ1個
昼:キャベツサラダ キーマカレー チキンカレー チーズナン 野菜スープ ラッシー
間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース
夜:りんごジュース
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 01:45:09 ID:fjwFjpgR]
- 161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:59:13 ID:CAmVUiYN]
- 170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:52:56 ID:gcl6rWcq]
- >>425
太らないように制限してるの？
それとも食べたいだけ食べてその量？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:39:35 ID:SY617IPo]
- BMI数値17未満ってスレだけど
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:48:29 ID:jDVYugOr]
- >>427
むしろそれぐらいの人の食事内容のほうが参考になるかな。
次回から是非書き込みお願いします
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 12:42:46 ID:r79H+ns4]
- >>410
身長、体重同じままだった。
きのう
朝 寝てた
昼 ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜 茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶
今朝 めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶
体重計は実家にあります。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:09:44 ID:+ELSWhzl]
- >>427
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/25(月) 14:58:43 ID:PXF7qMl5]
- >>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:44:54 ID:+ELSWhzl]
- たぶん、こんな感じ
blog.livedoor.jp/hinnnyuu_kuu/
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 19:12:33 ID:UBUy4u7G]
- 160/40
朝 玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼 青汁、バナナ、ヨーグルト
夜 玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 19:49:12 ID:CFcK6sDP]
- >>419
164/41
朝:なし
昼:ブリトー.コンポタ
おでん(大根.ちくわぶ
はんぺん.白滝)
夜:寄せ鍋.梅茶漬け
間食:チーズかまぼこ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:06:33 ID:Zy3goE/m]
- 151/32
朝:りんご酢&りんごジュース グミ1/2袋 生チョコ1粒
昼:栗ごはん1膳 サラダ 洋梨2切れ チキンガーリックソテー じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個 フルーツチョコバー1本 マロングラッセ1個
間食:梅ジュース バームクーヘン3切れ 冷凍マンゴー キャラメル2個 アルフォート2枚
夜:ココアベーグル1/4個 黒豆しぼり チーかま1本 みかん1個
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:47:28 ID:fujkQchU]
- 親戚の漫画家が158・35だ
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:04:31 ID:EZQ8VMjA]
- >>427です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。
今朝→160/42.6 BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ
風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:06:02 ID:qA/FzFPH]
- >>436
頭を使うと痩せるらしいよ。
プロの将棋士は一回の対局で２kgとか平気で痩せると聞いた事がある。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:37:18 ID:lNhbhAk4]
- >>429
きのう
昼、夜 あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
きょう
朝 カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼 茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ
>>431 どれかです。
やさいあまい
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 17:18:25 ID:EYLBLSQn]
- >>438
でも太ってる漫画家多いぞ。
忙しくて外に出ないから運動不足になりがちだろうし
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 17:40:08 ID:aDzZzMir]
- 161/32 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱
お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 18:22:19 ID:hBs4e8qw]
- ↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 18:39:39 ID:pOo27Ppe]
- >>437
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 18:43:38 ID:mPqycMxh]
- >>426
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 20:39:45 ID:oX/6s7OB]
- >>434
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 21:02:52 ID:6PWnt9Ue]
- 朝
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト 極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン 麺少量
フレンチブレッド ３切れ
間食
アイス 150カロリー
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 22:11:04 ID:dlNWRKPL]
- 151/32
朝:豆乳チャイ
昼:アボカドサラダ チーズハンバーグ 胡桃のリュスティック1個
サラダ マスカット1/3房 水羊羮1切れ チップスター1/3袋
間食:りんご酢&りんごジュース メイプルクッキー3枚 オールおさつ2枚
夜:ミルクティーベーグル1/4個 アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g) 柿1/4個
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:01:28 ID:cgSPPmgZ]
- >>441の職業＝板チョコ２枚を一生懸命毎日食べる
ジャム一瓶は廃業
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:19:11 ID:hBs4e8qw]
- 125/5
朝 なし
昼 なし
夜 なし
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:24:28 ID:sNa0eJhr]
- >>441
ダイエットよりも病院に行くか、食生活の改善が先だと思いますよ。
まぁ、何度も同じ事指摘されても聞く耳持たない感じだったので言っても無駄かと思うけど...
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:49:44 ID:T+04+8lk]
- 俺の今日の食事
朝 ご飯＋味噌汁=280
昼 ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜 おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき= 574
計 1444キロカロリー
なんて健康的なんでしょう。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 09:42:18 ID:e12Cm2ug]
- 今朝
160/42．5
BMI数値16．6
昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし
昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 10:17:45 ID:sg7vITKf]
- >>441
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 13:51:56 ID:WqFzwyhN]
- >>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 19:25:27 ID:/lsGgyPs]
- >>445
164/40.5
朝:なし
昼:生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ.ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ.梅こぶ茶
ﾎﾟﾃﾁ一枚
夜:ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜とﾁｷﾝのｸﾘｰﾑ ｼﾁｭｰ.梅茶漬け
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 21:12:34 ID:SgFAIwW9]
- 砂糖まみれのゲロキチガイ
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/27(水) 21:38:09 ID:8fjlXIxQ]
- 175/45.0 男
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:57:47 ID:DZzDd04s]
- 151/32
朝:豆乳チャイ1杯 野菜ジュース1本
昼:雑穀ごはん1膳 焼き餃子7個 アボカドサラダ
梨1/3個 巨峰3粒 水羊羮1切れ 31(キャラメルアップルタルト)1個
間食:梅ジュース1杯 ガツンとみかん1本 ポテトチップチョコレート1/4袋 ミルキー1個
夜:明太子フランス1/3個 チョコレベーグル1/4 魚肉ソーセージ1本 フルーツヨーグルト1個 玉葱のスープ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 01:27:26 ID:5SHnFlH+]
- >>456
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:09:58 ID:IavIiBom]
- はじめまして。
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)
だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 06:11:28 ID:G53fDH0s]
- 162／43 ♀
朝 グリーンカレー
昼 無し
夜 キムチ鍋 山賊焼弁当
冬は鍋が最高。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 09:46:26 ID:BDul6ylT]
- 170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 09:52:33 ID:ic4ypemT]
- 今朝
160/42. 6 BMI数値16.7
昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。
昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。
夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:08:56 ID:0yEj5/zk]
- 125/5とかわけわかんねえし
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 11:13:49 ID:SX0Cj1Mv]
- >>439
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
きのう
朝 ミネストローネ（トマト、にんにく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、きゃべつ、ブロッコリー（ホタテ、甜麺醤））、お茶
昼 茹で栗、甘栗、かむかむ梅、ぷっちょ、レモンティ、水
夜 なすのおひたし、めかぶ、水
ずっと秋がいい
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 11:17:36 ID:0qenfijE]
- >>444
お返事ありがとうございました。
私は痛くなる事はあまりないのですが、
お腹いっぱいまで食べるとお腹が張って張っていつまでも苦しく、
その後何時間も動けなくなるので、
辛さが分かります。
私はお腹いっぱい食べただけでお風呂に入るのも辛くなってしまうのですが、
その辺りいかがですか？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:06:07 ID:ErUFLT8U]
- 最近夜食にチーズケーキとか生チョコとか食べてたら、
一週間で160 35から37に増やせた。
今もガリできもいかもしれないけどマシになって良かった。
ここには精神的におかしい人もいますね。
ガリガリなのにダイエットとか、気味わるい。
…とか言われると余計に喜び感じるんだろうけどね。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:35:11 ID:KGht24NX]
- >>460
こういう方お待ちしてました
キープ中の食事は大変参考になります
私は17未満ではないのですが、今の体重をキープしたくてこのスレ見てます
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 15:26:19 ID:XWbU2jKu]
- 161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 15:52:59 ID:jq/b0ajg]
- ↑いい加減に仕事しろや！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 18:46:55 ID:XWbU2jKu]
- 469ですが、普通に仕事してますけど？？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 18:49:04 ID:jq/b0ajg]
- ↑何の仕事や！
ふざけんのもいい加減にしろ。
周りはてめーにドン引きだぜ。
ったく死んだ方がいいんじゃねーのか？？？？
痩せててきれいだっていうのはほどほどのスタイルのことを言っているだけだ。
勘違いも大概にした方が身のためだぜwww
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 19:11:19 ID:V6egiH7M]
- >>470あんなに砂糖まみれでもガリガリな469が羨ましくて悔しいのか？？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 19:32:00 ID:jq/b0ajg]
- ↑あんたにはホトホト呆れたよwww
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 19:35:24 ID:V6egiH7M]
- 悔しかったら真似してみれば？？激太りするだろけどなww
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 20:09:41 ID:XWbU2jKu]
- 別に自分が痩せていてスタイル良いとは思ってませんよ。
ただ、生活しやすい体重が31キロくらいなので…
もっと落ち着いた方が良いですよ。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 20:25:00 ID:If5aZu0i]
- >>455
164/40.3 9％
朝:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｱｲｽ
(ラムレーズン)
昼:ﾗｯﾊﾟｰｽﾞ.ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜:なし
食欲ない
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 20:35:11 ID:Chvgkkcp]
- >>476骨密度と歯の状態はどうなのw
ボロボロだよねw
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:14:08 ID:IavIiBom]
- >>468さん、ありがとうございます。
毎日ほとんど変わりばえのないメニューで恐縮ですが、
参考にしていただけるのなら今日の分も投稿してみます。
前回>>460
166cm/46kg/18%/健康
朝…買い置きパン(黒糖ロール2個)、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(豚骨味噌つけ麺＋小ライス半分)
夜…手作りサラダうどん(前回と同じもの)
太っていた頃は食べること自体が楽しみでしたが、
現在は以前ほど食に執着が無くなり、
毎日同じようなものをエサとして食べている感じです。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:42:44 ID:jvRTm7fS]
- >>472
関西の方ですか？
カルシウムが足りていないのでは？
ダイエットはほどほどにね。ｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:20:58 ID:PGX90Huk]
- 151/32/11%
朝:豆乳ココア1杯 桜あんパン1個
昼:エビのトマトクリームドリア ピザ2切れ グリーンサラダ アイスティー1杯
間食:31(キャンディマン)1個 ハニードゥ1/2個
キャラメルコーン、プリッツ、じゃがりこ(←シェアして摘む程度)
夜:明太子フランス2/3個 魚肉ソーセージ1本 巨峰3粒
梨1切れ 水羊羮1切れ 野菜ジュース1本
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:30:24 ID:0yEj5/zk]
- 生活しやすい体重が31キロくらいなので…
ウソこけアホ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:26:39 ID:U44eFgmh]
- >>1
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:43:02 ID:4evsUX4C]
- >>475-476
同一だねｗ
過去のレスで分かるが、記号の使い方が特徴的だから、バレバレ。
自らを貶して、他人を装う。
自演に多いパターン。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 00:48:29 ID:BiOlepio]
- >>484
IDも読めないバカですか？？
自演なんて下らないことしてる暇ないんで。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:29:10 ID:zXnNqj5q]
- 自分で書いてる事読めないの？
そんなんだから自演バレバレ・釣り言われちゃうんだよ
もう少し工夫してみたら？ジャム女さん
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 04:52:05 ID:KQH/FTod]
- ジャムに執着してる人はもういいよ
慣れた体重が31なんだろう、
それより増えるとしんどくなるのはわかる。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 09:47:06 ID:4xzKA4ex]
- 相変わらず風邪
今朝
160/42.7 BMI数値16.7
昨日
朝：柿2個
昼：うどん(ワカメ、キャベツ、ネギ、大根おろし)
おやつ：ポップコーン
夕：なし
体調悪い。昼はかなり頑張って食べた。
おやつは彼が私の口に入れてきた。
おやつを断ると機嫌を損ねるので食べた。
夜は風邪と胃もたれで食べられない。
風邪薬はかなり眠くなるし
副作用で喉が渇き、だるい。
早く風邪を治して美味しく食事がしたい。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:05:43 ID:GUw34kRg]
- ジャムは IDなんて替えられること知らないのかな？
てか IDが BiOだから、ジャム辞めて今日はBiOにしとけｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:37:06 ID:iUxAUXpZ]
- >>488
そういう男うざいな
お大事に
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:50:31 ID:Gvht1Ear]
- その程度の男にしか相手にされない哀れな女性なんだね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 14:04:00 ID:JbaUPrBM]
- >>465
きのう
朝、昼 お茶
夜 コーンスープ２杯（かぶ、かぶの葉、クリームコーン缶、にんにく、玉ねぎ、（コンソメ））、天津甘栗、クッピーラムネ、お茶、レモンティ
今朝 かぼちゃのスープ２杯（かぼちゃ、わかめ、小松菜、ブロッコリーの茎、豆乳、ほたて（煮干し））、お茶
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:05:47 ID:V5OPy6Fk]
- みんなは痩せようと思ってその食事量なの？
それとも食べれないから自然と痩せていったの？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:09:15 ID:HHyytxy2]
- >>477
164/39.5 11％
朝:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの抹茶
明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
夕:餅2個.98㌍のｸｯｷ-一袋
甘いものやめたい。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:18:25 ID:iUxAUXpZ]
- >>491
そういうレスはひがみにしか見えない
男性から相手にされないあなたよりマシじゃないかな
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:20:15 ID:V5OPy6Fk]
- 男性に相手にされないとかよく適当な憶測を書けるもんだな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 18:38:58 ID:GKVaOUir]
- 161/31.5 ♀
朝：ポカリスエット
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
無性にポカリスエットが飲みたくなった。
ポカリスエットって、少ししょっぱい。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:49:43 ID:uzftq1nk]
- ポカリって点滴と同じ成分なんだよね
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 19:54:26 ID:BiOlepio]
- >>482
他人のあなたに何故分かる？？
本人がベストって言ってるんだからほっとけよ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 20:36:24 ID:Gvht1Ear]
- >>495
アッー！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 21:24:14 ID:BMFpXt5O]
- >>499
よう、ヨーグルト食ったか？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:58:27 ID:6BT2iLiq]
- 151/32
朝:ラブレ1本 ビスコッティ2個
昼:お好み焼き1/2枚 梨1/3個 バターブレッド1/2個 冷奴&葱&桃屋のラー油 みたらし団子1本
チップスター1/3袋 チーズスフレ1個 みかんジュース1杯
間食:マンゴージュース1杯 サッポロポテト キャラメルコーン さくらんぼゼリー1個 生チョコ1粒 飴2個
夜:チーズベーグル1/4個 ゴーヤチャンプル
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 02:27:46 ID:7Zpecy7z]
- >>1読めない奴多いなぁ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 11:57:12 ID:Bi5U6bxz]
- スレタイと関係ない事をつつかれると書き込みしにくいな。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:10:22 ID:gp69IYI3]
- ここに食事書き込みされるかた
ご趣味や生きがいみたいなのを
教えていただきたいです。
なければいいのですが、
食事だけみると人生を謳歌できてなさそうでかわいそうですので
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 12:38:19 ID:z6yFQi5C]
- >>494
164/39.6 11％
朝:ティラミスのミルクレープ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
きのこのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
夕:なし
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/30(土) 12:45:24 ID:BN0eUM47]
- 175/45 BMI 15 男
朝：フランスパン、ヨーグルト、牛乳
昼：ラーメン、チョコ
夜：パスタ、ピーナッツ、ヨーグルト
おやつ：甘納豆
甘納豆食べだしたら止まらない。
ヨーグルト食べすぎで下腹が痛い。。。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:47:10 ID:WU6+0+5D]
- >>505
食だけが人生の楽しみだとでも言いたそうですね
極端な食事制限をしてるような人、最近は書き込みしてないような気がするけどなぁ
ちくわの子なんかは見ててかわいそうって感じる時あったけど
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 12:53:30 ID:9mmkOwD1]
- 皆さん結構食べていますね。
食べているのに痩せているなんて羨ましい限りです。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:53:48 ID:GN2tRMio]
- >>492
きのう
昼 茹で栗たくさん、ぷっちょ、かむかむ梅、レモンティ
夜 めかぶ（青じそドレッシング）、えのきと柚子の酒蒸し、お茶
今朝 お茶
昼 けんちん汁２杯（ごぼう、小松菜、にんじん、九条ねぎ、なめこ、しいたけ、里芋、こんにゃく、厚揚げ（煮干し））、お茶
きのうの栗は当たりだった！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 13:54:42 ID:jgWp1nWF]
- >>505
自分がそうだから他人もそうだと思っちゃうんじゃない？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 14:03:37 ID:m8mWuljH]
- >>507
おまえってその体型で自分で超カッコいいって思ってんだろうなwww
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:40:11 ID:jJ+vg42W]
- イメージだけどBUMP OF CHICKENのボーカルぐらいの体型じゃない？
悪くはないと思う
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:17:06 ID:Rgu1/7Iz]
- なんかこのスレ男性には厳しいね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 18:45:40 ID:yn+3iLZs]
- >>513
ないない。アンガールズか、あいのりに出てたさんちゃんだろ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/31(日) 06:50:29 ID:VlH2kUsk]
- 175/45 BMI 15 男
朝：モンブラン、ヨーグルト、牛乳
昼：そば
夜：インドカレー、ナン、タンドリーチキン
おやつ：コーヒー３杯、チョコレート100g
夜は外食でした。インド豆いりカレーは美味でした。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 10:41:29 ID:vd6jorBZ]
- 前回>>479
166cm/46kg/18%/健康
朝…ミニバナナケーキ、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…レタスチャーハン(一般的なチャーハンでレタスが多め)
間食…ハーゲンダッツのシングル(コーン)＠映画館
夜…手作りサラダうどん(初回と同じもの)
週末にはお菓子類も楽しみます。平日はほとんど口にしませんが。
一度ハマると同じものばかり食べ続ける質です。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:02:28 ID:AF8tVK0I]
- 154.5cm/34.9kg/5%
朝：チェリオ2本（チョコレートアイス/ホワイトチョコレートアイス）、パルスイート25g
昼：無脂乳ヨーグルト450g、キャベツ350g
夜：五目豆160g、カッテージチーズ200g、キャベツ550g、玉ねぎ50g、ニンジン190g
間：シュガーレスガム1箱、パルスイート20g
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:28:18 ID:tUdJx0se]
- パルスイートはどうやって食べてるの？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:37:34 ID:AF8tVK0I]
- 小袋に分けて入っているのを、10本とか一気に食べます。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:47:09 ID:W8Me7VdJ]
- >>518
概算して2000kcalくらいかな？
カロリーは大丈夫だけど
重量も少しずつ抑えてみないかな？
お腹辛そう
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:06:45 ID:tUdJx0se]
- パルスイートって美味しいの？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 19:17:45 ID:20mo4m0S]
- >>506
164/39.7
朝:なし
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:するめいか
夜:ﾍﾞｰｺﾝと茄子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.ｻﾗﾀﾞ.さわらの刺身3切れ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 20:20:04 ID:fTVV67b8]
- 160/41.2
朝:なし
昼:べーグルサンド(スモークサーモン、チーズ、オニオンスライス)
夜:里芋の煮転がし、いわしの味噌煮
間食:からあげ６個、りんごタルト
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:26:56 ID:deTCuiE3]
- >>518
ちくわよく食べてた人？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 20:27:54 ID:q6RDTLVM]
- >>517お菓子は食べない、てそりゃ平日のその食事は糖質だらけじゃん。
菓子なんか食ったらデブ一直線の内容だろ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:29:23 ID:ALxwXgto]
- 151/32
朝:レモン牛乳1杯 豆乳チャイ1杯 チョコと胡桃のデニッシュ1切れ
昼:チーズハンバーグのベーグルサンド1個 トマトサラダ
洋梨1/4個 マンゴープリン1個 シュークリーム1/2個
間食:開拓おかき1/3袋 フルーツロールケーキ1/2個 みかんヨーグルト1個 リアルゴールド(ミニ缶)1本
夜:ガーリックチーズベーグル1/4個 ミルクツイスト1切れ 燻製たまご1個 巨峰1/3房
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:04:37 ID:DN1CwkVm]
- >>510
体重２４
昨夜 茹で栗、蒸し栗、ぷっちょ、かむかむ梅、紅茶
朝 きのこの酒蒸し（えのき、なめこ、かきの木茸）、めかぶ、お茶
昼 ちゃわん蒸し（小松菜、里親、ゆり根、ぶり）、茹で栗たくさん、かむかむ梅、クッピーラムネ、レモンティ、お茶
夜 小松菜のおひたし、きのこの酒蒸し（朝と同じ）、めかぶ、お茶
かぼちゃ食べればよかったなぁ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 00:08:55 ID:MBwh2Hbn]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナッツ1袋
夜：うなぎ弁当1個、レタスサラダ、メープルメロンパン1個、クリームチーズプリン1個
おやつ：ぷっちょ、ビスコ1袋
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:08:56 ID:jms86niQ]
- >>526さん
確かに糖質多いですよね。気をつけようと思います。
前回>>517
166cm/45.5kg/17.5%/体調不良?
朝…トースト2枚、シナモンコーヒー
昼…野菜ジュース
夜…なし
ストレス性胃炎のため、午後からはまともに食事が取れませんでした。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:17:16 ID:DEV3a1BZ]
- ぴょんちもカロコンアイス食うのか…
カセランも食べてるよね
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:45:29 ID:zt2HXBpa]
- 523の人好きだ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/11/01(月) 17:26:50 ID:7/h7ybiD]
- 175/45 BMI 15 男
朝：フランスパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：かつ丼
夜：天ぷら盛り合わせ（野菜中心）
おやつ：コーヒー2杯、チョコレート70g、甘納豆50g
甘納豆に最近ハマりだしました 。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:45:08 ID:YdUQA7TC]
- それちょっと前にも読んだ気がする
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:00:29 ID:S9AkeVlt]
- 153/36
朝 ココア
昼 フリスク
夜 シラスご飯 トマト
間 りんご半分
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 19:52:11 ID:vpYpY0XT]
- >>523
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ.ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼:忙しくてなし
夜:鮭茶漬け+梅干し2個
塩鮭.春巻き2個.豚汁
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:01:42 ID:T2kC403Q]
- 166㌢39㌔初めて書きます
(朝)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳1、生ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ1、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(昼)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3、ポテトL、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾄﾏﾄ大1
(夜)
炊き込みご飯、お味噌汁、お漬物、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
(間食)
カボチャプリン1、リンゴ1ｷﾚ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:42:05 ID:zt2HXBpa]
- >>530
参考にしてます～
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:07:48 ID:jms86niQ]
- >>538さん
ありがとうございます。決して良い食事内容ではありませんが…
前回>>530
166cm/45.5kg/17.5%/健康?
朝…スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(けんちんうどん{うどん、鶏肉、卵、根菜類})
間食…野菜ジュース
夜…具だくさん豚汁＋ご飯(豚汁にご飯を入れて味噌おじや風に)
まだ本調子ではないですが、体調持ち直しました。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 21:15:12 ID:MBwh2Hbn]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：紅茶のクッキー1箱、板チョコホワイト3枚
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:18:02 ID:vjK9OwN3]
- 皆さん細い
１５３センチ３７キロ
今ウェイダウンダイエットの食生活・筋トレを一年と少ししてます。
朝→ベーグル半分・豆サラダ
昼→おにぎり１こ
夕→大福
晩→鳥と白菜と茸の煮物１杯・玄米ご飯一膳の半分・チロルチョコ１こ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:48:11 ID:49R5/t2r]
- 書こうと思ったけど家に体重計ないや…
置く場所ないけど体重計あった方が着々と体重増えそうだし買うべきなのだろうか…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 03:14:47 ID:V/gLvtVP]
- 162 43 ♀
朝 とんこつラーメン
夕方 目玉焼き チキンドリア
今 南瓜の煮物 茄子の味噌煮 小松菜のおひたし ﾏｸﾞﾛの刺身 淡麗グリーン500
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 12:54:01 ID:EoAz+Ei1]
- >>528
きのう
朝 お茶
昼 ミネストローネ２杯（トマト、にんにく、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ（煮干し））、クッピーラムネ、茹で栗、お茶
夜 めかぶ、なすの煮びたし、おから
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 16:46:42 ID:LRmtNy8i]
- >>525
そうです。
しし丸と呼ばれていました。
よく分かりましたね。
ちくわは、もう食べるのやめました。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 17:53:31 ID:HQFLfk1o]
- しし丸さん、ちくわやめたと思ったらパルスイート？
ちくわのほうがましなような
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 17:55:10 ID:2Oi2ASJl]
- >>535
153/35
朝 ココア
昼 無
夜 茶碗蒸し トマト
間 金鍔1個
- 548 名前：525 mailto:sage [2010/11/02(火) 18:19:08 ID:4YgU3Pfr]
- >>545
おかえり
食べ物のグラム数を記入しているあたりから、そうかなと
相変わらずストイックなんだね
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 18:27:39 ID:ds5fJG9J]
- 好き放題食べてストイックとな
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 20:27:53 ID:+H7Fl6RO]
- >>536
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:はまぐり、ｲｶ、ﾄﾏﾄ、にんにくの芽のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
ｲｶとしめじのﾊﾞﾀｰ醤油炒め
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 20:59:01 ID:9hzbGnS5]
- 161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、ちくわパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、エッグロールパン3個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:59:56 ID:bNsm3eXv]
- >>548あんたすごすぎる！
ししまるの過食衝動は治まらず結局、糖質きちがいになって戻ってきたんだな
摂食障害はもう治らないね
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 21:06:29 ID:qe2X5gFo]
- 批判するつもりはないが、パルスイート系の人工甘味料を大量摂取すると、食欲中枢を狂わせ、摂食障害を助長すると何かの本で読んだことがある。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:09:57 ID:U6YpAksQ]
- >>528
好きです。
応援してます。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:14:16 ID:HQFLfk1o]
- >>553
てか、もうすでになってるだろｗｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 22:14:40 ID:9hzbGnS5]
- 素朴な疑問なんだけど、パルスイートってそのまま食べて美味しいものなの？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:48:02 ID:gBL9CDhb]
- 美味しくない
まぁ摂食の人はマーガリン舐めだしたり異常食したりするからね
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:53:30 ID:ZWCIHANV]
- とっくに食欲異常だもんな。
それ以上にパルスイートでダメ押しする辺りが摂食障害のプロなんだね。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 10:14:49 ID:Ih+5UtVS]
- >>508に心配されてたから久々に書き込みしたのかな、ちくわさん
このスレに今は書き込みしてなくてもロムってる人多そうだね
個人的には、よく改行が多いと注意されてた人に戻ってきてほしいです
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 17:02:05 ID:gTm2dgRN]
- 170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：焼き芋
夜：小松菜のお浸し
湯豆腐
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 18:50:05 ID:d9tqwYaI]
- 豆腐二丁
鶏のササミ一缶
ツナコーン一缶
キャベツ一袋
卵一つ
以上
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 18:58:20 ID:QL0rOsMq]
- >>561自炊できないクズ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 20:38:09 ID:yAoO4t5j]
- >>550
164/39.8 11％
朝:なし
昼:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
するめいか
夜:ご飯.ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:27:21 ID:WUIBTwvT]
- 151/32
朝:豆乳ミロ1杯
ビスコッティ1個 バニラヨーグルト1個
昼:かけうどん並&葱大量 ミニカレー丼1/2 鶏天1個
舞茸天ぷら1個 チョコ1個
間食:オレンジジュース1本 やわらかこしあんぱん1/3個
クッキー ポテトチップス きなこ餅 バームクーヘン オールおさつ(←シェアして)
夜:巨峰1/2房 にんにくの芽&豚肉炒め キムチ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:01:02 ID:PhDP0Jrh]
- >>547
153/36
朝 ココア
昼 チキンサンド半分
夜 昼の残り
間 ジンジャーエール わさび
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 06:44:26 ID:ftlMM4CA]
- >>564
はなまる？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 08:36:30 ID:tmdRoLXJ]
- 162 43 ♀
朝 お茶漬け ベーコンエッグ サラダ
昼 唐揚げ弁当
夜 ステーキ ライス オレンジジュース
夜中 お好み焼き
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 10:53:42 ID:vqtfYpl5]
- 相変わらず>>1読めてないようで
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 13:33:55 ID:UOYK3vL3]
- >>563
164/39.7
朝:ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ(ﾊﾞﾆﾗ)
野菜たっぷりちゃんぽん
昼:忙しくてなし
夜:忙しくてなし
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 18:07:23 ID:h0LWTyJZ]
- >>568お前こそ読めてないんだな
ｱｹﾞんな低脳
このクズ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 19:37:41 ID:9R3gnrnK]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ソーセージパン1個、クリームチーズパン1個
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:28:14 ID:4kSKG8S4]
- >>571あげんなデブが
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 21:07:14 ID:MM1u/si9]
- >>572
ごめんなさい><
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 21:49:02 ID:sl8/O/4q]
- べつにあげたっていいじゃん
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 22:25:42 ID:UNPVSiv7]
- >>554 ありがとう
朝と昼 めかぶ、なすの揚げ浸し、お茶
夜 あさりと白ネギのスープ２杯（煮干し、味噌）、焼き甘栗、ゆで栗、ぷっちょ、お茶、レモンティ
きのうは、少し失敗してしまった。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:36:26 ID:Jdi9Ca2V]
- >>572-573
テンプレ
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 04:49:53 ID:rW3JEaOV]
- >>518
154.5cm/34.9kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、大根スープ500g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ230g、玉ねぎ40g
夜：サワラの塩焼き85g、人参260g、小松菜のおひたし120g
パルスイートはなくなったので、きっぱりやめました。高いしね。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:29:10 ID:PDf8bPUL]
- 157・40
昨日
朝ワカメスープ
昼トマトサラダ
夜ご飯一膳、味噌汁
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 11:32:27 ID:I3mXcb2w]
- >>569
164/39.5 9％
朝:なし
昼:ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝﾊﾞﾆﾗ
明太子としらすのご飯
はるさめﾁｹﾞ
夜:なし
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:16:32 ID:H3vgHxf8]
- 170/34
朝：なめらかヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：ほうれん草のココット
柿
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:19:36 ID:R/89GH2M]
- >>570
晒しageじゃないのか？まーカリカリすんな、このスレみたいにガリガリしろ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 23:21:25 ID:/JgOhURD]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:06:04 ID:0wMSAhc2]
- >>581あーなるほどね
晒しｱｹﾞかｗ
>>582は恥を晒したいタイプのバカか
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 03:49:27 ID:TsF+2gvs]
- 夕 サツマイモ
夜 蕎麦乾麺半量 ブランデーけーき 温泉卵１ ピルクル約250ml
間食 トースト二枚300kcalチョコレートシロップ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 19:42:15 ID:X47LrJx9]
- >>579
164/39.3 9％
朝:なし
昼:ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟの生ﾊﾟｽﾀ
ﾁｷﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜:ご飯.寄せ鍋かなりたくさん
夜すごいたくさん食べた
明日どれくらい増えるかな
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:16:36 ID:QwAZu1S0]
- 151/32
朝：豆乳チャイ１杯 バニラヨーグルト１個 パックンチョ1箱
昼：鮭と茸のクリームドリア ほうれん草と人参の胡麻和え
豚肉のガーリック炒め トマト１個 巨峰３粒 梨1/4個
間食：南瓜プリン１個 フルーツバーチョコ1本 ポテトチップス1/3袋
みかんジュース1本 ハーゲンダッツ1/2個
夜：ピザ（マルゲリータ、照り焼きチキン）各１切れ
ポテトサラダ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:59:15 ID:TsF+2gvs]
- >>584
夕 ブランデーけーき、トースト1.5枚チョコレートシロップ
夜 温泉卵１ 蕎麦半分
間食 紅茶に砂糖、温泉卵１
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:13:45 ID:NhifIIUy]
- >>565
153/35
朝 ココア
昼 パン、ひよこ豆のシチュー、なすのサラダ
夜 ししゃも、トマト
間 ジンジャーエール、わさび、りんご
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 10:43:52 ID:UjPofJkU]
- みなさんは運動してるの？
お仕事は肉体労働？
なんでそんなに痩せてらっしゃるんだぁあああああ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:59:42 ID:c2Ln7Ci2]
- 156cm 37kg ♀
昨日
朝 クリーム玄米ブラン
昼 大根とにんじんの荷物、太巻４切れ、団子３本
おやつ チャーハン
夜 トンカツとキャベツの千切り
今日の朝 クリーム玄米ブラン
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:07:09 ID:c2Ln7Ci2]
- 小さい時からの食生活と遺伝じゃね？
自分は実家が飲み物に砂糖が入ってるのはダメ！っていう幼少期だった。
あと家庭科の教科書に載ってそうなバランス重視のご飯ばっかりだった。
炭水化物とビタミンと繊維と…まんべんなく食べる感じ。
一人暮らししてから結構めちゃめちゃな食事してるけど、時間ある時は実家で食べてた感じの
献立作って食べてる。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:35:59 ID:Z3uISlzt]
- >>585
164/39.6 11％
朝:寝てた
昼:たらこ茶漬け.ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.いかと海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩炒め.ﾁｷﾝ南蛮3切れ
夜:なし
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 15:35:06 ID:Z3uISlzt]
- >>592追加
ｼﾞｭﾝﾋｯﾄﾁｰｽﾞｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝﾊﾞﾆﾗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:58:20 ID:YLxlILH3]
- >>577
154.5cm/34.5kg/5%
朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ250g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ300g、玉ねぎ40g
夜：サバの塩焼き110g、長ネギとワカメの味噌汁、人参190g、小松菜のおひたし150g
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:32:59 ID:0IOwoCzB]
- 151/32
朝昼兼用:豆乳チャイ1杯 ソイジョイ2本 巨峰1/3房
間食:黒糖蒸しパン1切れ しるこサンド1枚 ミニおはぎ1個
夜:キムチ盛り合わせ、サラダ、ユッケジャンクッパ
葱塩タン、ハラミ、ロース、タラバガニ、ホルモン、焼き野菜
(↑全てシェアして)
シャンパン1杯 ハイボール1杯 プリンのバニラアイス添え アイスクリームケーキ1切れ ミルクティー1杯
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 00:52:06 ID:jS1m1fc/]
- >>587
夕
夜 サツマイモ約250グラムチョコレートシロップ
ピルクル50ml
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 01:26:20 ID:hoFUbOj3]
- 161/31.5 ♀
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、ピーナツ１袋
夜：うな重、シーザーサラダ、プリン１個、チーズ蒸しパン１個、ベルギーショコラメロンパン１個
おやつ：ぷっちょ１個
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 03:42:49 ID:A3tvPu03]
- >>583
献立はあげてもいいんだよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:20:46 ID:sbwJOX46]
- ここにいる人は食事にむとんちゃくだから食べるもの少なくて痩せてるの？
それとも、気にする余り少なくして痩せてるの？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:02:21 ID:s0XnpgCP]
- >>599
食べることに対して執着のない人も多そう
食事の時間でも、お腹空いてない時は食べなくてもいいや、みたいな
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:50:49 ID:sbwJOX46]
- 裏山
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 16:00:19 ID:hmXTBhwy]
- 155cm/38kg/17%
昨日
朝：シュガートースト
昼：寝てた
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、ハラミ焼肉、もやしナムル、たたききゅうり
おやつ：詳細不明なポテチ塩味
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 19:14:30 ID:ADI38tOZ]
- >>593
164/未測定
朝:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ.ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ
間食:生姜湯(+梅&醤油)
夜:具だくさん雑炊.しょうが焼き.梅干し2個.きゅうり
>>599私はあんまり食にこだわりはありません。面倒で食べないこともあります。
食べたい時に食べたい物を食べるって感じです。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 00:41:31 ID:mcjNb0QH]
- >>575
朝 ホワイトアスパラ（缶詰め）、麦茶
昼 なし
夜 かぶのピリ辛スープ（かぶ、かぶの葉、里芋、にんじん、味噌、豆板醤）、胡桃、マカダミアナッツ、カシューナッツ、和栗、ぷっちょ、レモンティ、麦茶
オイスターソースだと思ったら豆板醤だった。ひりひりした。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 02:44:21 ID:/MterV1p]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：チーズケーキ1ホール
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚
チーズケーキうまー。
でも食べ過ぎてお腹が張る・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 03:58:30 ID:E42Grnez]
- >>596のーおーと
明け方 トースト四枚
朝 ポテトチップスグリルビーフ387 変なデニッシュ555 もちっプラリネ146
夜 ワンタン ニンニクの芽 もやし一袋
夜中 チョコモナカジャンボ310 コーヒーゼリー三個約150
今日は朝から食べないつもりでジャンクフード楽しんだのに、このざま。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 04:05:35 ID:/HHogQsM]
- >>594
154.5cm/34.5kg/5.6%
朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ150g
昼：玄米100g、煮干し50g、キャベツ170g、玉ねぎ90g
夜：鮭の塩焼き150g、人参220g 、アスパラガス80g
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 07:43:47 ID:xsnUPBwy]
- 155ｃｍ/38ｋｇ/17%/♀
朝：ハムチーズトースト
昼：ビビンバ
夜：ひじきごはん・卵焼き・焼き鮭・豆腐の味噌汁
野菜！野菜！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 08:11:14 ID:cUnRmgpf]
- 162 43 ♀
朝 カツ丼
昼 おにぎり とんこつラーメン きんぴら サラダ 肉じゃが
夜 唐揚げカレー激辛大盛り サラダ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 11:29:37 ID:k49M39Db]
- やはり、あまり食にこだわりないひともいるんですね
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:23:43 ID:io6lYbY8]
- 170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ナスとシメジの煮浸し
茶碗蒸し
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:35:02 ID:xsnUPBwy]
- 155/38/17/♀
朝・ひじきごはん
昼・サッポロポテト
夜・ひじきごはん、餃子、ちくわともやしのナムル、厚揚げの煮物、豆腐の味噌汁
コーヒーばっかり飲んでて昼まともに食べなかった反省。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 19:37:00 ID:xNfzCjdU]
- >>603
164/39.9 9％
朝:ｷｰﾏｰｶﾚｰのｽｰﾌﾟ
昼:鳥雑炊
夜:生しらす雑炊.卵焼き2つ.中華くらげのｻﾗﾀﾞ.あさりの味噌汁.梅干し2個
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 19:53:42 ID:MOn3hSG2]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:26:56 ID:9cR6yul7]
- >>614
ジャムちゃん、もしかしてうな重好き？
うな重だけは食べているから
職場が鰻屋さんかと思った
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:36:26 ID:WUTuSqk/]
- ジャムちゃんw
ｳｹﾙ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:48:56 ID:P+wXcgs1]
- 151/32
朝：豆乳チャイ１杯
昼：ツナとマッシュルームのオムライス
サラダ 巨峰1/3房 ピザ２切れ
とろける杏仁豆腐１個 コーラ1杯
間食：カルピスゼリー１本 ポテかるっ1/2袋 爽1/2個
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 ビーフジャーキー１枚
みかん１個
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:08:48 ID:f4KleU9J]
- このスレの人って、同じような食習慣で見てて楽しいんだよね。
我ながら気持ち悪い趣味だが。
最近はジャムちゃん、毎朝豆乳さん、
元ちくわさん、めかぶんに注目してます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:25:35 ID:48fobRU5]
- >>604
体重２３．５
朝 寝てた
昼 おでんみたいなスープ２杯（大根、にんじん、長ネギ、マイタケ、さんど豆、じゃがいも、干し椎茸、昆布、バター、オイスターソース、味噌）、麦茶
夜 木の実たくさん（ピスタチオ、ピーナッツ、マカダミアナッツ、松の実、カシューナッツ、アーモンド、銀杏）、キャラメル（黒糖、栗）、レモンティ、水
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:07:51 ID:ihF85snJ]
- 170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鬼饅頭
夜：冬瓜の葛煮
春雨ｻﾗﾀﾞ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 19:29:14 ID:9P45Ky1Z]
- >>613
164/40.0
朝:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
間食:手作りﾍﾞｰｸﾞﾙ1/2
手作りさつまいもﾁｯﾌﾟｽ二枚
夜:豚肉と葱のピリ辛和風ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.中華くらげ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 22:01:44 ID:/vcCHYXg]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルガリアヨーグルト1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームドーナツ1個
夜：紅茶クッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
>>615
鰻屋ではありませんよ。
しがないデザイナーです。
鰻が好きなだけです。
てか、ジャムちゃんかぁ。
そんなにインパクトあったかな…ジャムの瓶食い。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:24:52 ID:C2vDYRqN]
- 151/32
朝:抹茶豆乳ラテ1杯
昼:プレミアム肉まん1個 焼きカレーパン1/2個 サラダ
マスカット1/2房 オレンジゼリー1個 和栗のモンブラン1/2個 フルーツ･オレ1本
間食:イチゴポッキー(小袋)1袋 ポテトチップス1/3袋 ピノ1箱
夜:レモンクリームチーズベーグル1/2個 魚肉ソーセージ1本 マッコリ1杯
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:51:28 ID:2DtRieKx]
- 165/45.7/11.5%
朝:ごま油、韓国のり卵かけごはん、きなこハチミツがけヨーグルト150グラム
昼:肉まん、塩昆布ごま油おにぎり小２個、味噌汁、ひじきの煮物、
チーズタラモサラダ、ブラックコーヒー、チョコスフレ
夜：野菜ジューズ、きなこハチミチがけヨーグルト300グラム
食べ過ぎた。。。。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:08:01 ID:EUFWfGou]
- >>619
ところで何歳ですか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 05:17:25 ID:OvN6mRGa]
- >>625
「ところで」はおかしくないですか？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:09:24 ID:+Eb2pcle]
- 155/38/17/♀
朝：ひじきごはん
昼：餃子、白米
夜：なし
やっと大量のひじき煮を消費。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:56:49 ID:jM0EgAj0]
- >>622
普通にレスしてることに軽く感動してしまった
私は板チョコ2枚の印象が強いな
これからも書き込みよろしく
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:44:47 ID:EH+vfu3p]
- 170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：えび焼き
夜：中華惣菜詰め合わせ
杏仁豆腐
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:09:02 ID:jf1xm1Rx]
- >>622
普通の人はしないから。＜ジャムの瓶食い
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:34:25 ID:MBXVJkmZ]
- 恥ずかしながら私もジャムの瓶食いするよ、
紙に入ってるジャム。
ココアの粉を少しだけお湯入れて練って食べるとか
低血糖か亜鉛不足が原因だと思う
BMI19だから普通だけど
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:39:27 ID:jf1xm1Rx]
- きもいわ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:23:45 ID:lx8K+al2]
- ジャム直は食べれないなー
マーマレードを何年ぶりかに食べたら美味しすぎて
飽きるまでの数日、食パンとマーマレード買いだめして四六時中むさぼってたｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 18:13:57 ID:Z6TxosK+]
- >>621
164/39.6
朝:生姜チャイ
昼:ハムサンド2切れ.野菜春雨.おでん(大根.白滝.はんぺん)
夜:焼きそば
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:29:15 ID:SemJxmQn]
- >>619
朝 寝てた
昼 あさりのみそ汁（ほうれん草、干し椎茸、昆布）、銀杏たくさん、麦茶
夜 木の実たくさん（ピスタチオ、カシューナッツ）、とうもろこし、ぷっちょ、レモンティ、麦茶、水
２０です。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 20:46:37 ID:Z6TxosK+]
- >>634追加
海老とレタスの生春巻き
チリソースで。ひとつ追加
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:00:59 ID:HteCVRGx]
- >>629
炭水化物はあんまり摂らないようにされてるんですか？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:07:02 ID:aBxi+nj6]
- 158cm/37kg
朝:餃子五個、白米200g
昼:板チョコ半分
夜:カップ麺
筋肉ついてないだけで腹はプニョプニョ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:25:44 ID:bxJcMfgN]
- >>624
165/45.9/11.8%
朝:オリーブオイルがけヨーグルト150ｇ(COOKPADで発見。かなりおいしい！）
昼:なし
夕:サブウェイのサーモンとクリームチーズサンド、オーブンポテト、
海老のビスクスープ、豆乳ラテ
夜：オリーブオイルがけヨーグルト300ｇ
昼を食べれなかったので夕方にがっつり食べてしまった。。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 23:58:39 ID:JAZ5D01u]
- 151/32
朝：豆乳甘酒１杯 グレープフルーツジュース１杯
昼：ターキーブレスト（+クリームチーズ&野菜増）1個
オーブンポテトS オレンジジュースS 飴１個 ガルボミニ1袋
間食：和栗のモンブランパフェ１個 爽1/2個 コーラ１杯 巨峰3粒
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 鰤刺身3切れ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:26:28 ID:vywcvUKB]
- 155/38/17
昨日
朝：肉まん
昼：牛丼
夜：ごはん・たこのから揚げ・もやしとちくわのナムル・厚揚げの煮物・わかめスープ
おやつ：くるみだんご
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:30:56 ID:CKXyuMfc]
- スレチじゃね
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:37:33 ID:WJ5soaE4]
- >>636
164/40.0
朝:なし
昼:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ.ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの抹茶
夜:なし
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 15:28:58 ID:x5+m/kj+]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、クリームドーナツ1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:17:14 ID:KYc1MLRQ]
- >>637
や、そういうわけじゃないんですけど、
米をあまり食べないからそう思われたのかな？
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：サラダガレット
ミネストローネ
夜：ほうれん草のお浸し
厚焼き玉子
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:30:18 ID:v6QNlJSy]
- >>645
レスありがとう
そうなんです。
米をあまり食べてらっしゃらないのと、
夜にあまり炭水化物摂ってらっしゃらないので
そう思ったんです
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:44:47 ID:bNlnMGG8]
- >>588
153/34
朝 ココア
昼 りんご 黒糖蒸しパン
夜 無し
間 カルピスソーダ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:42:28 ID:LSJRVO14]
- 151/32
朝：レモン牛乳1杯 豆乳甘酒1杯
昼：カレーライス（雑穀米） 鰤大根 梨1/2個 サラダ
キャラメルアップルパイ1個 プリン1/2個 レモン牛乳1杯
間食：マロングラッセ1個 白いばかうけ1/2袋 バナナ・ラテ1杯
爽1/2個 ぷっちょ1個
夜：ブルーベリーベーグル1/2個 ビーフジャーキー1枚 押し寿司1個
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:19:20 ID:g++PWvq5]
- >>607
154.5cm/34.2kg/5.5%
朝：煮干し35g、キャベツ200g、玉ねぎ50g
昼：豚もも肉210gのソテー、キャベツ200g
夜：玄米100g、 キノコ鍋（エリンギ・シメジ・ブナピー・マイタケ）
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:01:43 ID:AqBO49mM]
- 155/38/17/♀
昨日
朝：チーズフォンデュパン
昼：ごはん・たこの唐揚げ・厚揚げの煮物
夜：ベーコンときのこの和風パスタ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:10:55 ID:RmHdwfXE]
- 176/45/14.5/男
昨日
朝：チーズパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：幕の内弁当
夜：マーボー豆腐、コーヒー、ご飯
コーヒーにオリゴ糖をいれるようになった。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:58:27 ID:a9yKmq41]
- 156cm/32kg
一昨日
朝.なし
昼.なし
夜(22:00～1:00).ｶｯﾌﾟﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ3つ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 16:43:27 ID:hHwjR+jG]
- >>643 昨日ちくわ２本追加
164/39.9
朝:なし
昼:ﾊﾑｻﾝﾄﾞ2切れ.ﾚﾀｽ.たこの刺身.かぼちゃｽｰﾌﾟ
夜:ご飯.納豆.揚げ出し豆腐.はまぐりの味噌汁.きゅうり.塩鮭
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 23:43:47 ID:+6qIxhtm]
- 160cm/40
朝～昼:リンゴ５個
(何度かに分けて)
夕食:ご飯,具だくさんの味噌汁,温野菜,煮物,饅頭,焼き菓子
夜:みかん15個,柿８個,バナナ３本,饅頭２個,炭酸のジュース１L
夜異常に甘い物が食べたい衝動を押さえきれず、
スイッチ入って今からまた冷蔵庫に足が…
もうお腹パンパンなのに(´;ω;`)
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:28:26 ID:VAq36czB]
- 過食症ｗ
摂食障害ｗﾌﾟ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 11:46:04 ID:2cYo/T8c]
- 155/38/17/♀
朝：なし
昼：焼きらーめん
夜：からあげ弁当（ホットモット）
明け方：居酒屋で諸々
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 20:36:38 ID:az9wn0Uv]
- >>653
164/39.5
朝:なし
昼:ランチパック(ﾋﾟｰﾅｯﾂ) 大きなみたらし団子1本
夜:ボンゴレロッソ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:23:04 ID:xoqihpCv]
- 170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：セブンの海老マヨおにぎり
夜：豆乳鍋
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:49:49 ID:XckWIEry]
- >>639
165/45.6/12.8
朝:生卵ごま油がけキムチ100ｇ、きなこプルーン入りヨーグルト150ｇ
昼:なし
夜:カルディのレトルトグリーンカレー、きなこプルーン入りヨーグルト150g
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 23:51:07 ID:ZTfNIqDB]
- 151/32
朝：豆乳チャイ1杯 ナタデココライチグミ1/2袋
昼：ビーフパストラミ＆モントレージャックチーズ1個
ポテトS ジンジャーエールS ガルボミニ1/2袋
間食：チロルチョコ3個
夜：しゃぶしゃぶ（牛、豚、つみれ、野菜、ラーメン） ポテトサラダ
16穀米＆カレー１膳 白玉ぜんざい 葡萄 うまか棒アイス2本
ドリンクバー（ジュース色々沢山）
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 02:08:13 ID:tWurPLj0]
- 161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、ランチパックピーナツ1袋
夜：鰻1尾、ごはん1膳、シーザーサラダ、から揚げ3個、プリン1個、生ショコラメロンパン1個
おやつ：リッツチーズサンド1パック、ビスコ5枚、ぷっちょ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 10:57:51 ID:gseXolQr]
- 155/38/17/♀
朝：寝てた
昼：前日のからあげ弁当の残り
夜：寝てた
えっ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/11/15(月) 12:37:11 ID:CIEVC11g]
- みなさん、一日に何キロカロリーくらい食べてますか？
文章だけだとわかりにくい。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 14:43:44 ID:EjLHngz/]
- 162 43 ♀
朝 無し
昼 とんぺいやき チキンのトマト煮込み
夜 昼のチキンのソースでパスタ
夜中 キムチ鍋(しめじ、牡蠣、豚肉、もやし、白菜、はるさめ、ラーメン)
淡麗500×1 350×1
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 16:58:11 ID:kLeDe8ZU]
- >>661
いつも板チョコは食後に食べてるんですか？
それとも食前？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 18:16:44 ID:JjqwHk55]
- >>662
2400～2800kcalくらいかな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 20:55:28 ID:T9CP9oCv]
- >>657
164/未測定
朝:MOWｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ.ｽﾙﾒｲｶ
昼:ｶﾂｻﾝﾄﾞ.ｴｸﾚｱ.ﾜｯﾌﾙｺｰﾝのﾁｮｺﾐﾝﾄ味
間食:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ.不二家のﾌﾛﾗﾝﾀﾝﾐﾙﾌｨｰﾕ
夜:なし
今日はちと早い誕生日祝いにかなり食べた。
明日もたくさん食べる予定。明日体重増えるのかな。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:30:04 ID:uSeHzgps]
- >>659
165/45.8/11.8%
朝:魯肉飯風炊き込みごはん(生卵、韓国のり、ごま油がけ）１杯
麦芽コーヒー
昼:魯肉飯風炊き込みごはんおにぎり小×２個、
カルディのレトルトグリーンカレー、カフェラテ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 07:47:26 ID:SsdxPlNK]
- 155/38/17/
朝：クリームパン、バナナ
昼：ごはん、チキンソテー、ほうれんそうともやしのナムル、トマト
夜：ごはん、ドライカレー、ほうれんそうともやしのナムル、トマト
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 09:47:08 ID:HmiBpiBa]
- 157/31↓/5％
朝 やきいも ポタージュスープ
昼 菓子パン サラダ ラフランス
夜 海鮮やきそば 豆腐 煮物
寝る前 かぼちゃパフェ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 15:49:33 ID:/96fnBgH]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー2本
夜：ムーンライトクッキー1.5箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
>>665
板チョコはその日の気分で、食前だったり食後だったりです。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:16:45 ID:zD7ty7Uv]
- >>671
レスありがとう！
食べ物の好みが似てる事もあって参考にさせていただいてるんでありがたいです
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:33:28 ID:GCJY1owu]
- 食べ物の好みが似てるって…大丈夫だろうか
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:25:15 ID:SsdxPlNK]
- 155/38/17
朝：肉まん
昼：なし
夜：ごはん、豚のしょうが焼き、かぼちゃの煮物、玉子焼き、トマト、わかめスープ
おやつ：フルーチェ、魚肉ソーセージ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:45:29 ID:wsdQNLrz]
- >>667
164/40.0
朝:なし
昼:長崎ちゃんぽん
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:あいなめのｿﾃｰ.ﾏｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ.ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ3切れ.ｼｬﾝﾊﾟﾝ.鯛とｲｶの刺身
明日ｹｰｷ食べる予定。
今日もめちゃめちゃたくさん食べた。
明日体重どんくらい増えるかな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:04:03 ID:ihDUUl/w]
- 151/32
朝:豆乳甘酒1杯
昼:卵かけごはん1膳 海藻サラダ 根菜と鶏唐揚げの甘酢あん
さつまいもベーグル1/2個 ハーゲンダッツ1個
間食:カール1/2袋 みたらし団子1本 バニラヨーグルト1個
巨峰4粒 バナナオレ1本 ぷっちょ1個
夜:もやしと砂肝の塩ガーリック炒め さつまいもベーグル1/2個
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:11:54 ID:6Qlbsk7j]
- >>673
私も食べ物の趣向が、似てる
けど今は健康の為にやめてるけど羨ましい
今でも冷え性半端ないっす
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 08:59:19 ID:LbGr4uTE]
- 170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：ゆで卵
スモークチーズ
夜：水炊き
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 09:59:35 ID:7r7ZNtMz]
- anata ikuranandemo hososugi
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 18:21:36 ID:gvloTjFx]
- 158/38
朝:無し
昼:無し
夜:板チョコ1/5、鶏のささみ焼き150g、白米300g
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 18:29:38 ID:fNaJUZU5]
- 169cm35kg ♀
初めて書き込みます
朝 牛乳 シリアル 目玉焼き
昼 小ぶりの牛丼
夜 ご飯 焼き魚（アジ？）
味噌汁 ほうれん草のおひたし
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:20:41 ID:M+OFSGJS]
- 162 43 ♀
朝 カツカレー
昼 目玉焼きカレー
夜 ごはん大盛 唐揚げ５こ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:46:30 ID:xzom72vE]
- >>668
165/45.3/11.1%
朝:ヨーグルト(きなこ、プルーン入り)150ｇ、ボルシチ
昼:卵かけごはん(ごま油、韓国のりふりかけ入り)
ヨーグルト(オリーブオイル、ブラックペッパーがけ)
夜:発泡酒(アサヒＯＦＦ)１本、KIRIのクリームチーズ４個、
韓国のりふりかけ、食べるにぼし
今日は寒くて緑茶を何回も煎れてを飲んでます。
たぶんトータル１？くらい。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 20:58:30 ID:siMPQlP7]
- >>675
164/40.2
朝:なし
昼:でっかいｼｮｰﾄｹｰｷ
間食:ｽﾎﾟﾝｼﾞ、ｲｶの塩辛一口
夜:ご飯.納豆.ｱｼﾞの干物.野菜の味噌汁.ｲｶの塩辛.里芋とｲｶの煮物
食後:でっかいｼｮｰﾄｹｰｷ
明日もｼｮｰﾄｹｰｷ食べる予定。相当デブるな
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 21:20:24 ID:sqr5gVus]
- 155/38/17/♀
朝：エビマヨブリトー
昼：長崎ちゃんぽん
夜：きのこのクリームスパ
おやつ：ローソンのロールケーキ？
最近便秘気味。野菜不足は本当によくないね。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:30:27 ID:qn+BItW+]
- >>678
ご飯嫌いなんですか？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:22:38 ID:gk5uBBu6]
- >>684
太るのに抵抗はないですか？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 13:16:46 ID:f2InG4QD]
- >>684みたいな人は痩せたいのか太りたいのか、わからないな
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 14:51:05 ID:0Z9odaVX]
- >>684
164/計るの忘れた
朝:ｼｮｰﾄｹｰｷ.ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ2切れ.ｲｶと里芋の煮物
昼:ｷﾑﾁ豆乳鍋たくさん
(白菜.人参.こんにゃく.ﾁｰｽﾞはんぺん.もやし)
今日体重計りたかったのに忘れてしまった
>>687太るの抵抗ありますよ。なるべく太りたくないです。でも食べるのが好きであんまり我慢してないです。
>>688本当は痩せたいです
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 15:16:47 ID:hHHuGZHe]
- 158/42
朝 たまねぎたまごの味噌汁、大根おろしとしらすまぜたの、白ごはん１杯
昼 チョコチップクッキー
飲み物 缶ココア４杯
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 17:50:26 ID:hpHj0gEO]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナッツ1袋、クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ1袋
おやつ：ソフトエクレア1袋
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 18:21:08 ID:unjVD8mL]
- >>686
ご飯を炊く機会があまりないので…。
まぁいいか…で過ぎてます。
嫌いでもないんですけど、好きでもない…かな。
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：春菊の胡麻和え
茶わん蒸し
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 18:48:58 ID:LA6jb/kg]
- >>691
クリームドーナツとチョコバーはいつもどこで買ってるの？コンビニ？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:21:37 ID:7u/6PDF9]
- 155/38/17
朝：クリームパン
昼：パエリア
夜：ごはん、すき焼き
おやつ：みかん２つ
そういえば最近体重を計ってなかった。虚偽申告していたかもしれない。
明日の朝計測してみよう。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 02:12:06 ID:Nuz2quvY]
- 151/32
朝：豆乳チャイ１杯 アーモンド３粒 飴１個
昼：クロワッサン1/2個 明太子フランス1/2個
海藻サラダ 鶏のトマト煮 ほうれん草の海苔佃煮和え
茄子の浅漬け 杏仁豆腐 キウイ1/2個 プリン1/2個
間食：クラッツ１袋 エースコイン５枚 アパマテ1/2個
夜：鯖の押し寿司1個 しめ鯖の握り1貫 出汁巻き１個
牡蠣フライ1個 刺身盛り合わせ（←シェアして）
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 12:29:55 ID:67KrZlnI]
- >>689
164/39.7 9.6％
朝:なし
昼:ご飯.納豆.南瓜とさつま芋の煮物.里芋とｲｶの煮物.ｲｶの塩辛.里芋とあさりの味噌汁.鶏の照り焼き.ｻﾗﾀﾞ.鯛の塩焼き
夜:なし
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 17:26:26 ID:67KrZlnI]
- >>696
追加
かぼちゃとさつまいもの煮物たくさん
ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:25:21 ID:ebST0x+f]
- >>694
自分の発言の真偽もわからないのかな？
やっぱり食事改善したほうが賢明だよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:28:08 ID:x4qIGX6u]
- 155/38/13/♀
朝：すきやき丼
昼：チーズ蒸しパン
夜：すき焼きの残りでおじや
おやつ：みかん２つ
体重は変わらずだた。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 18:36:38 ID:8GkXiu9Q]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックたまご1袋、チョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：ヴェルターズオリジナルソフトキャラメル1袋
キャラメル辞められず…意志弱い。
>>693
そうです。コンビニです。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:50:53 ID:3gNVdBL8]
- 170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：芋羊羹
夜：ほうれん草と茸のお浸し
水餃子
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:48:28 ID:2emYRfe7]
- >>692
レスありがとう
ご飯食べないでお腹空きませんか？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 20:26:46 ID:NgQtVP9o]
- 170cm/56kg/12%
ラーメン、春雨サラダ、マカロニグラタン、里芋の煮物
ないわー(失笑)
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:08:06 ID:AcI83mdu]
- 157/30.5
メロンパン サラダ
おにぎり×２ 豚汁
大福 大学芋 揚げ豆腐
カスタードプリン
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 00:01:54 ID:rswHsHeY]
- 151/32
朝：豆乳抹茶オレ1杯
昼：ミルキーきなこベーグル1/2個 抹茶黒豆ベーグル1/4個
蓮根マヨハンバーグ2個 スナップエンドウのグラッセ サラダ
レッドグローブ1/3房 チーズタルト1/2個 オレンジジュース1杯
間食：水羊羹1個 ガーリックマヨせんべい1掴み チョコ2個 飴1個
野菜生活1本
夜：砂肝ガーリック炒め 鰤の竜田揚げ2個 豆乳1杯
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 03:50:44 ID:VZGA/k3o]
- >>635
体重２４
朝 めかぶ、里芋の煮つけ、水
昼 なし
夜 きのこスープ２杯（しいたけ、しめじ、なめこ、干し椎茸、昆布、オイスターソース（手羽先））、ヨーグレット、チョコ、水、レモンティ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 05:44:09 ID:2hHaetMX]
- >>706
服のサイズに困りませんか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 12:41:19 ID:9rfVpQSJ]
- >>697
164cm/39.2kg 8.3％
朝:なし
昼:ｶﾞｰﾅﾁｮｺｻﾝﾄﾞｱｲｽ.ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ.ｵﾑﾗｲｽ
夜:なし
ｱｲｽ食べれて幸せ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:53:43 ID:PCC6oXCC]
- 質問うぜえ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 20:11:28 ID:dJKbKSzG]
- 161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本、チーズスティックアイス2本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚、ランチパックピーナッツ1袋
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 20:30:56 ID:ofWmY/56]
- 155/38/13
朝：やきそばパン
昼：マックセット ソルト＆レモンだっけ？
夜：カップヌードル
ジャンクだ・・。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:02:00 ID:erh4/Szg]
- >>683
165/45.3/12.8%
朝:寝てたのでなし
昼:カルディのチキンビーフン、グリーンカレー(レトルト)、
ヨーグルト(プルーン、きなこがけ）
夜:煮干し(卵、ごま油がけ）、韓国のりふりかけ
ヨーグルト(オリーブオイル、ブラックペッパーがけ)
間食：豆乳ラテ、黒ゴマきなこ豆乳など
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 21:24:56 ID:GpkwSXzN]
- 朝：野菜ジュース
昼：焼魚定食
夜：栄養補助食品（318kcal），発泡酒
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 22:11:15 ID:3QU1BOkb]
- >>702
ご飯じゃなくてもお腹は満たされてるので大丈夫です。
170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老フィレオ
夜：八宝菜
玉子豆腐
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:49:37 ID:L3EdlOBl]
- 151/32
朝：豆乳＆ミルメーク1杯 ラブレ1本
昼：アイコンチキンカルボナーラ1個 野菜生活1本 チョコ1個
ポテト、焼きそば（←シェアして）
間食：キウイ1/2個 レッドグローブ1/3房 プリン1/2個
夜：砂肝塩だれ炒め ラムマロンベーグル1/2個 コーラ1杯
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 12:39:25 ID:RALZb4E/]
- >>707
子供服
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 19:32:52 ID:Gz4Y8MwD]
- 155/38/13/♀
朝：焼きおにぎり
昼：長崎ちゃんぽん
夜：ごはん、豚バラネギ塩炒め、たたききゅうり、トマト、わかめとネギのみそ汁
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 19:54:21 ID:jvaeY3lN]
- >>708
昨日ちくわときゅうり追加
164/39.0 8.4％
朝:なし
昼:ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ.梅こぶ茶
間食:煎餅4枚(74).0ｾﾞﾘｰ.ﾍﾟﾌﾟｼﾈｸｽ
夜:ご飯.納豆.玉葱と薩摩芋の味噌汁.鶏肉の甘辛ﾁｷﾝ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 21:41:16 ID:UWErT6sL]
- 170/34
朝：フルーツミックスヨーグルト
ミックスサンド
昼：サラダクレープ
夜：鍋焼うどん
柿
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 22:48:32 ID:OkNe0wSR]
- >>712
165/45.7/11.8%
朝:豆乳ラテ、カフェラテ、マックグリドル(ベーコンエッグチーズ)
昼:カフェラテ、クラムチャウダー、
サーモン×クリームチーズサンドベーグル、豆乳モカベーグル
夜:ヨーグルト150×2(きなこ＆プルーン、オリーブオイル＆ブラックペッパー)
間食:ミネストローネ、カフェラテ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 22:49:47 ID:YKOaYhEC]
- 151/32
朝:豆乳チャイ1杯
昼:チキントマトクリームスパゲティ 五目いなり1個 レッドグローブ1/3房
梨2切れ プリン1/2個
間食:マコロン10個 カール1/3袋 ガーリックマヨせんべい マンゴーゼリー1個
夜:煮込みハンバーグ サラダ&チーズ生春巻
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 00:11:07 ID:ilVttqC1]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ブルガリアヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、クリームパン1個、チョコバー1本、ビスコ5枚
夜：から揚げ5個、ごはん1膳、シーザーサラダ、お刺身5切、プリン1個、シナモンロール1個
おやつ：ぷっちょ
- 723 名前：今日からダイエット mailto:sage [2010/11/22(月) 07:26:50 ID:MXO4kaQB]
- 162 43→45 ♀
朝 唐揚げ弁当
昼 キーマカレー
夜 お茶漬け とんかつ
ダイエットします
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 18:52:55 ID:+LmfcfXq]
- 155/38/15/♀
朝：ごはん、味付けのり
昼：焼きそば、目玉焼き
夜：ごはん、焼き鮭、豚の角煮（大根、こんにゃく、卵、いんげん）
たたききゅうり、水菜のサラダ、わかめスープ
おやつ：ピーナッツクラッカー、みかん、バニラアイス
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 20:54:43 ID:Z7IopCE3]
- 170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：小松菜と茸の山葵和え
手鞠寿司
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 09:52:04 ID:AfCj6jKO]
- >>722
胃下垂？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 16:51:08 ID:jA34xJ3P]
- >>726
過食嘔吐だよ。察してやれ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 19:15:26 ID:H6BoF8pS]
- 161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、ブルーベリーヨーグルト1個
昼：ランチパック1袋、チーズパン1個、チェリオ1本
夜：アーモンドチョコ1箱、板チョコ2枚、バタークッキー1箱
>>726
確かに、前に胃カメラやった時に胃下垂だと言われました。
食後は下っ腹が丸くなります（笑）
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:19:17 ID:COQYhycj]
- 165/46.8/13.5%
朝:たまごかけごはん(Ｓ＆Ｂぶっかけラー油がけ）
冷凍メンチカツ×２、つくね８個
昼:ボンカレー
夜:なし
間食:ヨーグルト(きなこ、プルーン入り）、麦芽コーヒー、豆乳ラテなど
昨晩飲み過ぎたせいで今日急に太った・・・。
ダイエットしよう。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:35:17 ID:AfCj6jKO]
- >>728
レスありがとう
お酒は飲まないんですか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:42:58 ID:zxPkMMp0]
- 170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：アメリカンドッグ
夜：海老とブロッコリーのグラタン
キャベツと玉ねぎのトマト煮込み
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:55:05 ID:jqtt35HC]
- 155/38/15/♀
朝：寝てた
昼：角煮丼
夜：牛カルビ焼き肉丼
おやつ：かたあげポテト、みかん
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 16:16:54 ID:Zia0Cfv7]
- >>729確かに体脂肪率13％超はこのスレ的にはデブだね
やっぱり脂肪減らしてこその痩身でしょう
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 20:19:31 ID:h6ZNzGMF]
- 朝：パン 味噌汁 レタス
昼：弁当
夕：カボチャ コンビニのカツ丼 シュウマイ 味噌汁 コンビニの菓子パン コンビニのおにぎり もやし レタス
コーヒー カキ コンビニの竜田揚げ
夕飯で拒否できなくて出た物全部食ったらお腹が死んだ・・・
親は、もうおにぎりだけ食べた。だって。死ね。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 23:53:14 ID:OSyMv0Nz]
- 151/32
朝：豆乳チャイ1杯 マンゴーラッシー1杯
昼：ハヤシライス（雑穀ごはん） 海藻サラダ さつま揚げ1枚
キウイ1/2個 メープルウォールナッツベーグル1/2個
ペプシ（+レモン果汁）1杯
間食：栗デニッシュ1個 チーズスティック1本 ガツンとみかん1本
カルピスチョコ1/2袋
夜：レモンクリームチーズベーグル1/4個 ささみの霜降り ぷっちょ2個
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 00:15:30 ID:rKvgdWLZ]
- 155/38/15/♀
朝：鮭茶漬け
昼：なし
夜：ごはん、豚とエリンギの味噌炒め、
ほうれん草ともやしのナムル、わかめと豆腐とねぎのみそ汁
おやつ：みかん、チョコバット
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 00:37:31 ID:eMEU1Wyb]
- 納豆サラダ
味噌汁
アーモンド70g
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 09:20:56 ID:uroT0/gZ]
- 170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：フルーツパフェ
夜：白菜と柿のサラダ
ブイヤベース
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 22:04:47 ID:UBePJjNt]
- >>718
164/39.6
朝:なし
昼:忙しくてなし
間食:奈良漬け2切れ.クロックムッシュ(ハムチーズ)
ペプシネクス
夜:たらこ茶漬け.棒々鶏.ウィンナーと野菜炒め
なめこと野菜のみそ汁.あじの干物
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 22:23:25 ID:UBePJjNt]
- >>739 しばらく書けなかったので何日かまとめ書き。
(23日)164/39.7 8.9%
朝:ラッパーズ(ハムチーズ).鶏の手羽元4本.煎餅4枚
昼:雪見大福.プレミアムチーズスティック.0ゼリー
間食:Wモンブランパフェ.0ゼリー
夜:チョコナッツパフェ.チェリオチーズ味.唐揚げ5～6個
(24日)164/39.9 9%
朝:なし
昼:ケンタのローストチキンと冬の根菜ラップ
間食:ハーフカフェオレ.チロルチョコきなこもち1つ.こんにゃく田楽2本
夜:ご飯.納豆.ほっけの干物.豆腐となめこのみそ汁.もやしナムル
(25日)164/39.2
朝:アイスコーヒー
昼:なし
夕:チェリオチーズ味.北海道ティラミス.欧米風カレーグラタン
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 00:09:07 ID:v+Z02jx0]
- 151/32
朝：豆乳ココア1杯
昼：ロールキャベツのトマトクリームソース煮＆野菜のグリル
バゲット、カンパーニュ、ベーグル、リュスティック盛り合わせ
豆乳野菜スープ グループフルーツジュース1杯
南瓜プリンミルクアイス添え
間食：りんごプリン1個 ガツンとみかん1本
夜：抹茶黒豆ベーグル1/4個 ブルーベリーベーグル1/4個
砂肝ジャーキー1/2袋 ペプシ（+レモン果汁）1杯
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 01:25:13 ID:zFdFFg0S]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックピーナツ1袋、アーモンドチョコ1箱、グミ1袋
夜：レーズンサンドクッキー15個、板チョコ2枚、チェリオ1本
>>730
下戸なので飲めないんです。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 02:12:03 ID:YnroORxQ]
- 155/38/17/♀
夜食：鮭茶漬け
朝：シュガートースト
昼：なし
夜：野菜たっぷり湯麺
おやつ：蒟蒻ゼリー・みかん
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 08:25:08 ID:WVsdaUn4]
- 157/30.5♀
朝 らぽっぽのケーキ
昼 ナポリタンパスタ
間 チョコ・クッキー・ポテチ等
夜 ベーグル（クチームチーズオレンジピール
ポタージュスープ 林檎
長年体脂肪5％だと思っていたが、5％以下は計測できない機械だったｗ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 22:38:29 ID:1uyheqdo]
- >>740
164/39.4
朝:なし
昼:なし
夜:チョコナッツキャラメルパフェ.チェリオチーズ味
きゅうりのぬか漬け2本.大根のぬか漬け1本.ピリ辛イカフライ一袋
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 02:01:58 ID:yC1Vko2O]
- みんな何歳くらいなの？
年齢も書いて欲しいなぁ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 15:32:01 ID:80mCIaUU]
- 40歳とか50歳だったら爆笑しそうｗ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 16:58:50 ID:8tzctcFz]
- 結婚したらどうするの？
してるなら
なおのことかわいそうだが
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 21:12:38 ID:uPXuVqoS]
- >>745
164/39.4 8.1%
朝:なし
昼:ミニセレの抹茶あずきもなか
ハーシークッキーinモナカ
ベルギーチョコパフェ
ピザポテト
夜:なし
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:44:21 ID:rrgowFem]
- 結婚してるって？
相手はどうすんのさｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 01:12:26 ID:qMt8H602]
- >>748
かわいそうってのは、旦那が？
(生理も来ないような嫁を持ってってことで)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 02:03:19 ID:bXWy/u9T]
- 151/32
朝：豆乳チャイ1杯 キャラメルジェラート
昼：シーザーサラダ ピザ3切れ
茸ミートソーススパゲティ、カルボナーラ（←シェアして）
ミートボールトマト煮込み2個 ソーセージ
グレープフルーツジュース1杯
間食：黄桃アイスクリーム たい焼き1個 茎わかめ1袋
夜：しゃぶしゃぶ＆すき焼き食べ放題（牛、豚、鶏、つみれ、野菜、マロニー）
たまごかけごはん1膳 漬物 豚汁 オレンジジュース1杯
アイスクリーム（バニラ、ストロベリー、チョコ、メロン、レモン）
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 09:02:50 ID:59SoSsdQ]
- 150/38
初カキコ
昼：納豆ご飯 りんご1個 キャベツと鶏肉のスープ
夜：回転寿司で、
いか たこ あじ うに いくら ホタテ つぶ貝 カニ 数の子 茶碗蒸し
ビール中瓶2本
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 09:26:45 ID:IyzoehdS]
- いや、菓子しか食わない、料理は作れない
って妻は嫌だろ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 09:27:45 ID:Kp6uwWdx]
- 155/33.8 ♀
朝：ヨーグルト、ゼリー、いちごポッキー
昼：サラダ、パスタ
夜：ショートケーキ、ヨーグルト、ゼリー
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 09:38:42 ID:PJZjkuXE]
- >>151
それもあるし、まともな食事出してもらえないし一緒に食事も楽しめないし
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 12:25:20 ID:PJZjkuXE]
- >>751だったごめん
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 15:02:43 ID:qMt8H602]
- おいおい、栄養失調嫁は旦那も栄養失調にするのかよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 16:17:55 ID:IUxk0vRA]
- >>751
まあ一番かわいそうなのは旦那さんだね
結婚後に当該症状が発生したならなおさら。
一緒に食事する楽しみっていう人間らしい欲求だけでなく
生物的欲求と義務を果たせないなんて
旦那に限らず周りの人みんなかわいそう。
レスしてる人みんな愛されてるのに
当人は少なくとも食事に関しては排他的なんだから。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 17:56:20 ID:ARG3XQjE]
- >>649
154.5cm/34.2kg/5.0%
朝：ソフトクリーム1本、アイスクリーム1カップ 、キャベツと玉ねぎのサラダ
昼：スタバのカプチーノ（S)
夜：刺身盛り合わせ150g、大根のツマ、人参スティック1本分、キャベツサラダ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:31:49 ID:pc6TXYRW]
- 170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：湯豆腐
ブロッコリーと柿のサラダ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/29(月) 00:27:18 ID:8RTaNtWj]
- 161/31.5 ♀
朝：クリームチーズプリン1個、いちご牛乳
昼：ランチパックピーナツ1袋、アーモンドチョコ1箱、バナナ1本
夜：鰻1尾、ごはん1膳、シーザーサラダ、シナモンロール1個、ティラミス1個
おやつ：ぷっちょ、リッツチーズ1袋、ビスコ5枚
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 01:39:45 ID:16vwCt4I]
- 20㌔台の人、来なくなっちゃったけど、大丈夫かな。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 07:30:58 ID:T0qD++li]
- >>753
昼：吉野家の牛丼大盛り けんちん汁
夜：納豆ご飯 鱈ときのこのホイル焼き タコとワカメとキュウリの酢の物 はるさめヌードル（チゲ）
りんご半分 フローズンヨーグルト（自作） キリンゼロ500ml
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 10:53:28 ID:uXFFCJHJ]
- フローズンヨーグルト(自作)
自作ｗ
これだけかよ
みっともねえｗ
自慢にもならないわ
全部買い食いしかしないのな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 11:08:38 ID:16D6+IIU]
- 休みの日くらいいいじゃん
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/29(月) 17:19:55 ID:Urk4NX/2]
- >>749
164/38.9(日曜)
朝:もやしナムル.ちくきゅう
昼:ローストチキンと冬の根菜ラップ、八橋１つ
夜:シチリアーナ、ラミー２かけ
夜食:ダブルモンブランパフェ.ジャイアントコーン
ティラミスパフェ.シュークリーム.チョコバリアイス
164/39.9
朝:チェリオ.ミニセレ抹茶
バナナチョコパフェ.えびすかぼちゃのモンブランパフェ
昼:なし
夜:なし
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 17:37:10 ID:A9953MRD]
- >>755
155/33.8 ♀
朝：ブランフレーク、ヨーグルト
昼：カップヌードル、わかめサラダ
夜：ナムル、ビビンバ、えびとチーズのグラタン
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 17:46:00 ID:GzCpwG4v]
- 165/32
朝：モスチキンバーガー ポテト コーラ
昼：自家製ミルクセーキ（牛乳、卵、砂糖）
夜：ギョーザ20個 ごはん わかめスープ
太れないのが悩み
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 06:54:06 ID:FK570v40]
- >>764
昼：コンビニおにぎり3つ（赤飯、たらこ、オムライス） りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 おでん（大根、ちくわ、たまご、はんぺん） タコともずくの酢の物 春雨ヌードル（シーフード）
冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
>>765
ホイル焼きと酢の物も自作です。
これは書かなくても分かるかと思ったのですが。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 12:36:25 ID:XTcRNcNA]
- 一々自作って書く必要はないだろ？
頭に蛆わかせんな
馬鹿か
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 07:32:38 ID:xsk90wwl]
- >>770
昼：コンビニおにぎり3つ（食べるラー油、おかか、納豆） ゆで卵 りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 おでん（大根、ちくわ、たまご） キャベツと卵とハムの炒め物 もずく酢 冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 01:59:00 ID:g5lYQNah]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、アーモンドチョコ1箱、プリン1個
夜：ウォーカーショートブレッド8本、板チョコ2枚、チーズケーキ1個
おやつ：キャラメル1箱
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:37:59 ID:gt68cS0I]
- >>772
昼：コンビニおにぎり3つ（牛カルビ、たらこ、赤飯） 裂けるチーズ りんご1個 ヨーグルト
夜：納豆ご飯 鶏ささみのロールキャベツ キャベツとハムのスープ 冷凍バナナ1本 キリンゼロ500ml
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 08:08:37 ID:JdweALuE]
- >>773
どんなウンコしてんの？
虫歯も凄そうだね
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 14:30:05 ID:pTE8ohKo]
- >>768
155/34 ♀
朝：ブランフレーク、ヨーグルト
昼：ハムチーズベーグル、おでんの白滝
夜：パスタ、ゼリー
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 17:56:22 ID:ms7Mkk6h]
- 170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の辛子和え
茶碗蒸し
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:09:27 ID:bRv/KG0Q]
- 165/27
朝：トマトジュース
昼：メロンパン、ブリトー
夜：そうめん鍋
腹いっぱい。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 02:16:38 ID:xBR3RRlw]
- 20kg台すごいね
165kg/42.3kg/13.5%/BMI 15.5
朝：シチュー、ご飯、ロールキャベツ
昼：シチュー、ご飯、チーズ
夜：シチューorz、バナナ、プロテインシェイク
間食：ファンタのグレープ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 02:18:26 ID:xBR3RRlw]
- さげ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 02:56:03 ID:lAbGjtSJ]
- >>386-399
消えたねｗｗｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 07:21:35 ID:C/muj99l]
- >>774
昼：コンビニおにぎり3つ（エビマヨ、おかか、たらこ） 鶏ささみのロールキャベツ
夜：納豆ご飯 鯵の塩焼き キャベツとハムのスープ もずく酢 りんご1個 ヨーグルト キリンゼロ500ml
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 09:12:47 ID:j4LKhEK5]
- >>776
155/33.7 ♀
朝：えびとチーズのグラタン、ヨーグルト、ゼリー
昼：カップヌードル、わかめサラダ
夜：ソルト＆レモン、ゆでもやし
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 17:38:27 ID:BpNiLdgR]
- 170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：生牡蠣のゆずぽんがけ
湯豆腐
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 21:41:09 ID:sF63xbBH]
- 151/32
朝：グーニュー苺1/2本 生姜紅茶1杯
昼：南瓜クリームチーズソースのニョッキ 鶏の味噌漬け
サラダ
間食：レッドグローブ6粒 ベイクドチーズケーキ1/2個
ドリトス1/3袋 みかんゼリー1個 メロンキャラメル1個
夜：はちみつカンパーニュ1切れ 抹茶小豆クリームベーグル1/4個
みかん1個 砂肝ジャーキー2個
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 01:24:14 ID:HN6NwMr/]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、恵方巻き1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
キャラメル食べすぎｗ
お腹ぱんぱん・・・
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 01:32:48 ID:4B+SPoEL]
- >>786
うんこ臭そう
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 08:27:00 ID:UqOpB/WD]
- >>782
150/38
昼：カップヌードルライト コンビニおにぎり2つ（きのこ、昆布）
夜：納豆ご飯 ホッキ貝の刺身 ホタテの刺身 焼き鳥（レバー、軟骨） たこわさ 塩キャベツ カロリーコントロールアイス（ラムレーズン）
りんご1個 キリンゼロ500ml2本 カロリアセロラ350ml
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 12:26:42 ID:C3rEBSBK]
- >>787
つかさ、>>786ってコンビニしか行かない感じ
脂肪脳がデブ過ぎる
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 16:22:53 ID:OP8rhbeZ]
- >>783
155/33.8 ♀
朝：ブランフレーク、ヨーグルト
昼：カップヌードル、トマトクリームのスープ、わかめサラダ
夜：もやしと春雨のカレー、海老シューマイ、えびとチーズのグラタン
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 23:24:38 ID:Cm+vcxDJ]
- 170/34
朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老サラダクレープ
夜：ほうれん草のお浸し
山菜おこわ
けんちん汁
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 08:18:58 ID:YwpWgLDK]
- >>788
昼：納豆ご飯
夜：鍋（白菜、春菊、椎茸、エノキ、白滝、牡蠣、鱈、つみれ） 〆の雑炊 梨数切れ スタイルフリー350ml×3
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 09:46:34 ID:V9zRHtZj]
- >>790
155/34 ♀
朝：えびピラフ
昼：ナポリタン、わかめサラダ
夜：春雨の野菜あんかけ、えびとチーズのグラタン、はんぺん
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 23:56:16 ID:uv6XIRWO]
- 151/32
朝：豆乳マンゴーラッシー１杯
昼：ソイジョイ1本 抹茶ホワイトチョコスコーン1/3個
レッドグローブ1/4房 生姜紅茶1杯
間食：大納言の葛よせ1個 カスタードブッセ1個
夜：寿司（鰻、サーモンロール、シーサラダ、しめ鯖）
あら汁1/2杯 茶わん蒸し1/2 パンナコッタ1/2個
黒酢ドリンク1本
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 07:26:49 ID:c7ERgkv1]
- >>792
150/37.5
昼：らんぷ亭にて
牛丼特盛
夜：納豆ご飯 鶏レバーともやしの炒め物 枝豆 りんご1個 ヨーグルト キリンゼロ500ml
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 10:30:41 ID:m+3Vq57L]
- コンビニ大好き菓子パン、甘味基地害ガリガリを責めるレスすると、むきになって自炊っぽいレスが増える不思議ｗｗｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 10:33:24 ID:Nn3HAE/v]
- でも、オヤツと外食ばかりか
３食きちんと普通食のがいないのは何故ｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 11:57:12 ID:lcqMpySG]
- 偏食つーか、3食食べると太るタイプなんじゃないの
好きな物・お菓子・脂のあるものも食べるけど、量はちょっぴりで総カロリー1000前後とかね
1200超えたら次の日は摂生
華奢な子はこんな食生活でしたよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 12:59:37 ID:Ub7YOBxr]
- >>760
154.5cm/33.9kg/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ100g
昼：鰹節45g、目玉焼き1個、キャベツ130g
夜：鮭の塩焼き100g、人参スティック170g
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 13:12:05 ID:vRMlIGXe]
- 主食抜く人が多いのはなぜ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 17:40:20 ID:HVDYS8yD]
- 170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：蟹三昧コース
夜：柿
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 19:01:19 ID:6ACAKxTE]
- >>800
太るから
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 23:24:48 ID:liqkQ5/Q]
- >>800
そんなことも分からないのは何故？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 01:17:01 ID:WspvzXNT]
- 151/32
朝：豆乳ココア1杯 生姜紅茶1杯
オレンジスコーン1/3個
昼：半チャーハン 餃子4個 オレンジ1/4個 黒酢ドリンク1本
さつま芋アイス ミニトマト2個 ぷっちょ1個
間食：堅あげポテト1/2袋 オレンジスコーン1/3個
オレンジジュース1杯 プチラングドシャ3枚
夜：玉蒟蒻と根菜のバター醤油炒め ベリーベリーベーグル1/4個
砂肝七味焼き4個 ペプシ（+レモン汁）1/2本
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 07:26:20 ID:yL53Xwtb]
- >>795
昼：弁当
枝豆ご飯 イカと野菜の煮物（イカ、椎茸、レンコン、コンニャク、人参、大根） ほうれん草入り卵焼き リンゴ1個 ヨーグルト
夜：枝豆ご飯 鶏レバーキムチ炒め イカと野菜の煮物（昼と同じ） もやしとワカメのスープ リンゴ1個 キリンゼロ500ml
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 11:33:55 ID:955ppANQ]
- >>803
主食抜いても痩せないから
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 17:15:20 ID:g+mCw0Db]
- 170/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：お好み鯛焼き
夜：ゆず大根
鍋焼きうどん
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 18:02:05 ID:rB6CjR/P]
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 12:59:37 ID:Ub7YOBxr
>>760
154.5cm/34.0/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ100g 、エリンギ・シメジ・エノキのスープ
昼：煮干し90g
夜：あじのたたき70g、人参スティック200g 、白菜600gのスープ、キャベツ200g
間：あずきバー2本、シュガーレスガム1箱
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 07:03:55 ID:mdFLXrO4]
- >>805
昼：コンビニおにぎり3つ（鶏五目、エビマヨ、たらこ） ほうれん草入り卵焼き ヨーグルト
夜：納豆キムチご飯 イカの醤油焼き 煮物（椎茸、レンコン、コンニャク、人参、大根） ほうれん草のお浸し リンゴ1個 キリンゼロ500ml
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 07:19:19 ID:bzTPEmcH]
- >>808
154.5cm/33.8/5.0%
朝：キャベツ200g
昼：ゆで卵2個
夜：シマホッケの塩焼き（大）、ワカメの味噌汁、カリフラワー230g、人参スティック130g
間：シュガーレスガム1箱
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 20:57:12 ID:qZ49YSNg]
- 170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老マヨおにぎり
夜：豆乳鍋
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 00:06:16 ID:N/Xjn/mC]
- 151/32
朝：甘酒1杯 豆乳1杯
昼：根菜と鮭の粕汁 フォー（+桃屋のラー油） レッドグローブ3粒
チョコチップスコーン1個 スモークサーモン3切れ 生姜紅茶1杯
間食：オレンジスコーン1個 ガーリックマヨせんべい
しろくまアイス1本 生姜紅茶1杯
夜：鹿の子大納言クリームベーグル1/4個 蛸のやわらか煮
オレンジジュース1杯
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 07:38:17 ID:NA1HMRMq]
- >>809
昼：コンビニおにぎり3つ（きのこおこわ、納豆巻き、わかめごはん） 煮玉子 りんご半分
夜：納豆キムチご飯 鶏ささ身のカレー焼き 煮物（椎茸、人参、大根） 人参のグラッセもどき 煮玉子 りんご半分 キリンゼロ500ml
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 18:15:32 ID:asnjqXwQ]
- >>793
155/33.9 ♀
朝：わかめサラダ、ゼリー、ヨーグルト
昼：海老ドリア、わかめサラダ
間：ティラミスプリン
夜：ビーフン、はんぺん、チーズ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 00:32:29 ID:B3HpoDXG]
- >>810
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き1個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：アーモンドチョコレート1個、あめ2個、クリープ2杯のコーヒー
夜：カッテージチーズ200g、煮豆130g、人参スティック300g 、キャベツ230g
間：シュガーレスガム1箱
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 01:17:46 ID:zMjD0G9q]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー１個、飲むヨーグルト１本
昼：ランチパックピーナツ１パック、クリームドーナツ１個、プリン１個
夜：チーズクッキー１５０g、板チョコ２枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 05:45:23 ID:YytgIzx1]
- >>815
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：キャベツ300gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：煮干し45g
夜：鮭の塩焼き120g、人参スティック240g、プチトマト200g
間：シュガーレスガム2箱
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 13:26:56 ID:IsMXHEJN]
- >>817
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ110g
昼：ちくわ６本、レーズン少々
夜：カレイの塩焼き130g、煮豆130g、千枚漬け大量、人参スティック200g
間：シュガーレスガム2箱
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 16:31:24 ID:Js/Bm35t]
- 猫かうさぎかと思ったが
ガム食ってるのを見ると
どうやら人間みたい
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 22:18:28 ID:N4UI6Ump]
- >>816とか、本当なのか？
もしネタじゃないのなら、早く医者に行って精神ケアしてもらうべきだろ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/13(月) 00:12:06 ID:+RYecMy6]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー１個、飲むヨーグルト１本
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、グミ１袋
夜：豚バラのあぶり焼き丼、ゆで卵２個、シーザーサラダ、チーズプリン１個、
フジパンのキャラメルメロンパン１個
>>820
精神ケアって・・・なぜ？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:31:52 ID:nLeVs27i]
- 151/32
朝：甘酒1杯 豆乳1杯 グレープティ1杯
昼：鶏とズッキーニのトマトクリームパスタ（乾麺50g） 海藻サラダ
ソーセージロールパン1/2個 みかん1/2個
マカロンアイス1個 メープルウォールナッツアイス1個
間食：べジたべる1/3袋 プリッツ数本 みかんゼリー1/2個
夜：ベリーベリーベーグル1/4個 グレープティ1杯
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 02:01:26 ID:C6Z+tmM2]
- >>822
子供と半分コしてる主婦か
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 02:14:18 ID:9BQP/LVU]
- そんなの、いやな親だ
こども菓子をふがふが言いながら、奪って囲み食いしてる内容じゃん
栄養バランスを欠いたゲロ飯を食わされる子供可哀想に
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 03:51:46 ID:ezcWrQY3]
- >>818
154.5cm/33.9kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ200g
昼：キャベツ170g
夜：カレイの塩焼き130g、切り干し大根と油揚げの煮物、人参スティック200g
間：シュガーレスガム2箱
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 10:44:17 ID:qk5hF3+s]
- >>821
判んないんだ？ｗ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:22:16 ID:ZmpQAjQq]
- 異常者本人は、異常だと気付かないもんだｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 17:21:38 ID:YdkGT5Ex]
- 170/34
朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：海老マヨおにぎり
夜：おでん
春菊の胡麻和え
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 18:09:48 ID:VWjvjzRM]
- >>821
あなたの体重はBMI12だけど、あなたもこんな体してるの？
ttp://i13.tinypic.com/6bvk8kp.jpg
上はBMI12の人。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 18:13:33 ID:VWjvjzRM]
- >>828とかもっとBMI低いけど、やはりネタだと思い始めた
本当なら、こんなところに書き込む体力もないだろ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:00:31 ID:zzLsFlJC]
- >>814
155/33.7 ♀
朝：海老ピラフ
昼：パスタ
間：ラムレーズンアイス
夜：わかめサラダ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 03:15:42 ID:wtlz7C1w]
- >>829の画像のクソガリって、心臓に器具つけてるねｗ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 06:34:31 ID:bVQzaf9S]
- >>825
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ180gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：リポビタンファイン、飴3個、クリープ3杯入りのコーヒー
夜：牛肉のソテー105g、煮豆130g、人参スティック300g、小松菜のお浸し150g
間：シュガーレスガム2箱
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 08:19:30 ID:Kz/JsXcs]
- >>832
心電図をつけてるんだよ。
身体の機能がかなり落ちてるんだと思う。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 08:27:56 ID:Kz/JsXcs]
- ていうか>>821は本当の内容は書いてないと思うけどね。
一日三食ほぼお菓子だけで生活出来るほど人間の身体は鈍感じゃない。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 09:30:11 ID:/63Zt7GF]
- s.s2ch.net/test/-6311.uaY/toki.2ch.net/shapeup/1282533824/?keyword=161%2F3
>>310>>367>>441>>786
ばかなの？しぬの？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 12:47:27 ID:iYpKIIH7]
- 生理あるんだ・・・ｗｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:03:21 ID:RKPOzwZe]
- １年に一回？
半年に一回？
まさか1ヶ月に一回あるのかな？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:29:43 ID:iYpKIIH7]
- まともにあるわけないだろ
1年に1回、七夕生理
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 17:59:53 ID:FYM+MdVF]
- 不正出血に一票
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 13:01:15 ID:I+ewNOMX]
- 147cm/31kg/♀
朝：カロリーメイトポテト1/2箱
昼：生ハム1枚 しいたけの軸1本
夜：ミスドのフランクパイ1個、エビグラパイ1/2個、モンブランツリー1個
人参スープ トマトとブロッコリーのサラダ
間：ラカント飴 ミルクティー
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 16:25:52 ID:2d2GExgC]
- 170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：お好み鯛焼き
夜：小松菜の煮浸し
厚焼き玉子
りんご
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 05:59:16 ID:uZJ2k2D/]
- よく生きてられるな
仙人？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 10:37:14 ID:PWxLGs57]
- >>831
155/33.7 ♀
朝：エビピラフ
昼：ハムチーズベーグル、おでんの白滝
間：ビスコ
夜：サラダ、ナポリタン
間：シュークリーム
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 07:59:19 ID:Z/9Df8ah]
- あと400gでBMI16.9…
ここの人達からしたらデブだけど、早くここに書き込めるようになりたい。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 08:22:08 ID:vbkjDFJH]
- >>833
154.5cm/33.6kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ150gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：豆腐300g
夜：煮干し45g、目玉焼き、人参スティック190g、キャベツ80g
間：シュガーレスガム2箱
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 13:17:42 ID:vbkjDFJH]
- >>846
訂正：33.5kg
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 14:12:31 ID:7F8g/NTq]
- はいはいｗ
0・１キロの訂正ごくろうさま
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 06:31:06 ID:4F5XlI2q]
- ちくわｳｾﾞｰ
摂食はやく治せよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 09:32:17 ID:zglx3CZX]
- 皆釣られすぎだろｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 13:20:35 ID:rf6s73le]
- だって釣られてあげないと。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 13:54:03 ID:uQ7OuG26]
- テンプレ読めない奴が増えて書き込みが減ったな。
残念だ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 15:15:01 ID:sKoEuRuc]
- >>846
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き、キャベツ80gと玉ねぎ20gのサラダ
昼：目玉焼き、キャベツ120g 、リポビタンファイン1本
夜：サバの塩焼き100g、人参スティック200g、小松菜160gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 15:17:34 ID:sKoEuRuc]
- sage忘れました。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 17:27:08 ID:l0dptjN2]
- サラダ？
飼料の間違いでは？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 09:29:01 ID:ZlYdFPo4]
- >>853
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250gと玉ねぎ25gのサラダ
昼：ちくわ6本、ワカメの味噌汁、キャベツ100g
夜：豚ヒレ肉120g、人参スティック250g
間：シュガーレスガム2箱
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 09:29:57 ID:DlYsMkES]
- >>844
155/33.6 ♀
朝：ベーグル半分、カマンベールチーズ10g、わかめサラダ
昼：パスタ、シーザーサラダ
間：マフィン、フラペチーノ、チロルチョコ
夜：ファミマのパンケーキ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 14:32:07 ID:bETcvQDV]
- >>856
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：キャベツ150g
昼：目玉焼き2個
夜：さわらの塩焼き110g、千枚漬け大量、小松菜180gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 08:08:33 ID:/0TNLme9]
- >>857
155/34 ♀
朝：メロンパン
昼：ジャイアントコーン
夜：春雨スープ、もやし、魚肉ソーセージ、冷奴
間：ヨーグルト、ゼリー
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 19:22:56 ID:SYNFm9Im]
- >>859
なんで急に増えたの？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 03:07:48 ID:pz0rG5uR]
- >>858
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：キャベツ150g
昼：煮干し80g
夜：カレイの塩焼き180g、人参190g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 09:46:51 ID:WMM/oQBO]
- >>859
155/34 ♀
朝：エビピラフ、カフェオレ
昼：チヂミ、ビビンバ
間：パフェ
夜：クリームスープスパゲッティ
間：栗かのこ
>>860
お通じが無かったからですかね？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:31:45 ID:LUGAfI/Z]
- そういうの増えたっていう？誤差の範囲でしょ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 22:30:35 ID:VC3ZerIi]
- ジャム一瓶報告ﾏﾀﾞｰ？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 22:56:17 ID:EayafpGG]
- >>862糞詰まり宣言すんな
汚らしいな育ちが悪いの？
よく書き込めるね
クセークセー！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 01:01:52 ID:zPRui2z7]
- １５９ ３８
朝 目玉焼き・鮭・缶詰めのみかん少し・ごはん
昼 おにぎり３個
夜 とんかつ・サラダ・味噌汁・ごはん
間食 アイス１・コーヒー３杯
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 01:20:33 ID:dqDRzdSC]
- ジャムちゃん来なくなっちゃったな・・・残念だ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 01:48:01 ID:u2XYm7uM]
- 心臓停止したんじゃ…？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 06:23:58 ID:D4QDkkT8]
- >>861
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ120g
昼：チョコレート小1個 、あめ1個、クリープ3杯、リポビタンファイン、キャベツ100g
夜：鮭の塩焼き100g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 15:38:43 ID:lI35dewg]
- >>867
テンプレ読めないヤツが多くなったからイヤになったのかもね～。
戻ってきて欲しいけどw
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:53:18 ID:A6yMtGC1]
- ○んでるかも
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 23:53:36 ID:DNEf14lJ]
- 何言われてもずっと書き込み止めなかったやつが
この程度のレスで来なくなるわけないじゃん
以前はもっとボロクソに貶されてたのに
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:22:24 ID:+PNfubvF]
- >>869
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：目玉焼き大2個
夜：サワラの塩焼き100g、千枚漬け大量、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 05:54:06 ID:oJ052Spv]
- ジャムちゃんのファン多いなw
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:09:22 ID:rH410Gvm]
- じゃあやっぱり○んじゃったのかもｗｗｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:06:38 ID:B1VfRIQ+]
- >>862
155/33.7 ♀
朝：わかめサラダ、ピラフ
間：チョコ
昼：サラダ、チキンライス、グラタン
夜：サラダ、パスタ
間：ヨーグルト、ゼリー
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 17:33:24 ID:RsasfyVN]
- ジャム瓶161cm31kg
拒食症のポスターになった人、
165cm30kg
28歳なのにオバアサンみたいだったよ
顔中染みだらけで、若さが全然なかった
衰弱して死にそうになったことが何度もあったって
ジャム瓶寒さでイッチャッタかもね
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:23:36 ID:DvW1sChL]
- >>877
自分の書き込みで、自己嫌悪に陥りません？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 11:05:50 ID:3JdFvvvt]
- >>876
155/33.7 ♀
朝：カフェオレ、サラダ
昼：煮込みうどん
間：アイス
夜：豆乳鍋
間：ヨーグルト、ゼリー
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:15:08 ID:1gQhipWh]
- >>878
別に。何で？？？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:33:27 ID:/UVlqfAJ]
- 153センチ 37kg 女
朝 イモ３本
昼 コーヒー
夜 ピザ 4枚
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 20:44:24 ID:N08AP2Zv]
- ジャム以外の書き込みは完全スルーされてるねｗ
ジャム報告まだかな。
あんなに元気に書き込んでたのに・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:02:25 ID:a5wSvIkq]
- だから、○っちゃったんでそｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:27:20 ID:A09EYZXZ]
- だってジャム瓶は、明らかに精神イッチャッタが丸分かりの摂食障害だってわかる内容だもん
他のは、クオリティ低いネタだからつまんねー
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 23:03:55 ID:HwXLigh4]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ベーコンレタスバーガーセット
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
久しぶりのカキコ。
残念ながら元気ですよ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:32:59 ID:W6xf/sr3]
- つまんね
○んでたらいいのに
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 18:11:03 ID:4TFypoi/]
- >>885
おまえさー
つまんねーことカキコしてる暇あんなら
てめーの容姿をいい加減にアップしたらどや
ちなみにだれも信じてねーんだよな。デブ男のてめーよーwww
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 18:27:27 ID:rhLNCRh7]
- ＿
／,.ｧ､＼
( ﾉo o ) ） 空
)ヽ ◎/(. 気
（／.(･)(･)＼ . 嫁
（／| x |＼）
／／＼＼
. （／ ＼）
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 23:51:26 ID:0nVeh75J]
- >>885
おかえりｗ
相変わらずの食事内容だな。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 06:59:49 ID:S0ao9b8p]
- みんな基本的に総摂取1000kcal以下になってるね
少しだけ真似してみようっと
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 09:40:35 ID:DdNgqxyq]
- 摂取カロリーを1100から1150に増やしたらじわりじわり体重が増えてきた...
一週間前は160/40だったのに今朝計ったら40.8に
やっぱり1100に戻さないと維持できないのかな？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:46:27 ID:KkU/B/u9]
- >>890
変なこと真似しちゃいけませんよ
代謝量が落ちて、
余計太りやすい体になるだけですよ
一生1000以下にするつもりなら良いけどね
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:48:55 ID:g35eRII9]
- >>891
誤差だと思われ。
その身長体重で（細いけど）1150kcalで増えるとか有り得ないよ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:44:16 ID:obxqLJa0]
- >>893
せっかくキープしてたのに毎日100gづつくらい増えていくから神経質になってたかも...
ありがとう
もう少し様子みてみる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:04:44 ID:erY6m3ap]
- 「激ヤセ」仏元モデルが死去
news.goo.ne.jp/article/jiji/world/jiji-101230X568.html
ＡＦＰ通信によると、当時カロさんは身長１メートル６５センチ、体重はわずか３２キロ。
拒食症で死に至る危険性を訴える狙いだったが、あまりにもショッキングな写真のため
イタリアやフランスではポスターの掲載が禁止された。
あの有名な人死んじゃった。治らなくて悪化したんだろうな
おなかだけポッコリだったし
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:09:33 ID:erY6m3ap]
- >>891
基礎代謝落ちるから維持の大変さはﾊﾟﾈｴよ…
>>892の言うとおりホントにちょっとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしただけでで脂肪になる
5年キープしたけど「何やってんだ」とむなしくなった
もう脱ガリしようかと思い始めている157・38
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:57:05 ID:sSkvk3GY]
- ｲｻﾞﾍﾞﾙ･ｶﾛ
165cm/32kg
急性呼吸器疾患で入院
2010/11/17死亡
死因は不明
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:02:49 ID:uC12Jctj]
- >>896
スレチだがﾅｶｰﾏ!!
155/38だけどキープしたのは半年くらい。
既に軽い筋トレを初めて３ヶ月で、食事量を増やしつつあります。
頑張りましょう～！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:30:45 ID:muRTfK4k]
- このスレ常連の170/34の人なんかは、
食生活や体質を改善して体重増やさなきゃヤバイんじゃないの？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 00:55:33 ID:x8qlemK2]
- 161/31.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、アメリカンドック1本
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:08:38 ID:1+zTQ0Q0]
- >>898
私も筋肉つけつつ頑張る。ありがとう。
このまま食欲と戦ったっていつか必ず負ける。
さらに過食になってデブになるだけだ。
標準になって長生きしながら美味いもの食べる方にシフトする。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 01:38:24 ID:Rj6Jhjzg]
- なんだ過食衝動あんじゃんｗｗｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:25:58 ID:1+zTQ0Q0]
- あったあったw
毎日じゃなく月に2、3回だけど、パン屋で20個買って一気に食べたりしてたよ
過食しても私は吐かなかった。
落ち着くと「食べるの面倒」「食べたい気持ちがない」と本気で思うの繰り返し
3号5号の服をごみ袋に詰め込み終了スッキリ
スレチ悪かった。二度とここに来ない。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 13:18:44 ID:kkecAyvL]
- >>896
まったく同じスペックを5年維持したけど、今は１５７・４０を維持してる
以前に比べて食べても体重変わんなくなった。
そのぶん、体重にとらわれなくなって心が軽くなったよ。
2キロ増えちゃったけど満足してる
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 18:20:21 ID:uh3BOMcc]
- 161/31.5 ♀
朝：お雑煮（もち2個、鶏肉、てまりふ、ホウレンソウ、柚子）
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、かまぼこ3切、栗きんとんたくさん、ごまめたくさん）
焼き鮭1尾
昼：磯辺焼き2個、安倍川もち2個、から揚げ3個、ロールケーキ2切
夜：とんかつ1枚、お寿司いろいろ、豚汁1杯、ポテトサラダたくさん、
ローストビーフ3切、ミスド2個、アイスクリーム1個
お正月はつい食べ過ぎてしまう・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 06:06:29 ID:BZdCyZLZ]
- 175/42.5 男
朝：フランスパン、バター、ジャム、豆乳
昼：おせち（かまぼこ、こんにゃく、黒豆、ごぼう）、雑煮（もち一個）
夜：おせち（かずのこ、ハム、こんにゃく、黒豆）
間食：コーヒー３杯、チョコ50ｇ、飴5個
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:08:15 ID:aiamgAlF]
- 165/46.5
朝 無し
昼 青菜とツナ入りの小さいおにぎり 厚焼き卵 かぼちゃプリン2個 新潟仕込み煎餅5個 濃厚チーズ気分4個 マヨネーズあられ6個 みかん1個 小松菜の煮物1口 ベビースター焼きそば小サイズ1個
夜は無し
3週間前は44kgだったのに炭水化物ばかり食べてたら増えた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 07:35:00 ID:nU1fmQmt]
- >>873
154.5cm/33.5kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ170gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：キャベツ200g
夜：鶏肉ささみ120g、人参スティック210g、小松菜110gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 19:41:28 ID:fZeyK1Y/]
- 161/31.5 ♀
朝：お雑煮（もち2個、白菜）、バナナ1本
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、レンコン2枚、栗きんとんたくさん、ハム4枚）
昼：力持ちラーメン、バニラアイス1個
夜：豚バラのあぶり焼き丼、コーンスープ1杯、海老天1本、雪いちご2個
おやつ：カルピス
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 12:05:40 ID:vvS9sBX3]
- 163/47/16.8 ♀
朝： ビビンバ
（ご飯100ｇ白菜キムチ、青菜、ささみ1本、のり1枚、鰹節）
間食： ポルテ1個、キャラメル1個
昼： 豚レバー炒め（にんじん、たまねぎ、ピーマン）、白菜キムチ、ご飯100ｇ
間食： プレーンヨーグルトといちご
夜 ：野菜の味噌汁、納豆、豚レバー炒めの残り
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 04:04:16 ID:wkR8aRoL]
- >>908
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250g
昼：なし
夜：カレイの塩焼き150g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、人参スティック230g
間：シュガーレスガム3箱
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 16:10:41 ID:OtOB0Y7r]
- 12月はシュガーレスガム25箱も食ってるけど、お金大変じゃない？あとあごが発達しそうだけど
口寂しさ抑えるのには効くのですか？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:20:14 ID:wkR8aRoL]
- >>911
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：ワカメの味噌汁
夜：焼き鳥4本（モモ3本、ネギマ1本）、人参スティック190g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:37:36 ID:wkR8aRoL]
- >>913
追加：間食：あめ2個、クリープ2杯入りのコーヒー
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 01:39:52 ID:8/877vfz]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 13:12:07 ID:KNFxstNG]
- 912
唾液腺発達しそうｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 13:13:03 ID:KNFxstNG]
- >>915
虫歯ない
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 01:14:02 ID:nTwm22ml]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳200ml
昼：かつ丼1人前、赤飯おにぎり1個、リンゴジュース250ml
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、ブドウジュース250ml
おやつ：ハイチュウ1本
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:19:06 ID:gHXJPkWV]
- さすがにレスがつかなくなってきたか・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:51:23 ID:rLJH3NhN]
- >>919
そりゃあれだけ攻撃的なレスが付いてたら来なくなるって。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 13:06:54 ID:9FlTstfK]
- >>920
攻撃的なレスって？ｋｗｓｋ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 13:16:18 ID:iWPDblve]
- >>919でもｱｹﾞるのは止めないよねｗ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 14:42:53 ID:Fy1wXzHP]
- >>913
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：カッテージチーズ200g、キャベツ130g
夜：鮭の塩焼き130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 01:42:12 ID:oT4dDvsv]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、あんドーナツ1個、チョコバー1本、豆乳
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、ランチパックピーナツ1袋
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:22:58 ID:lik6sLb0]
- >>922
やめないな
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 13:38:36 ID:RmRHCd6q]
- そりゃあれだけの異常発言が平和な住宅街に響いたら誰も来なくなるって。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:35:50 ID:XrwOrs/t]
- ＞今日何食べた？
お姉ちゃん。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:49:25 ID:+BkBt7QX]
- >>923
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：白菜とワカメの味噌汁
夜：カレイの塩焼き150g、煮豆130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:18:41 ID:AWhkOcj4]
- この時期は過食衝動が多くなりがちだから書き込み減ったんじゃないかな
低体重だと特に衝動はひどくなるしねー
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:36:29 ID:r+ZHM70B]
- ／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 09:40:22 ID:r+ZHM70B]
- お前の姉ちゃんまだイキオクレの無職でイカれたアート製作してんのか。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 17:42:14 ID:r+ZHM70B]
- 彼女の言われた通りに彼女はかわいいということにし、しばらくすると、彼女の行動もおさまり、それから･･･
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:09:48 ID:c4+TMH6u]
- お前ら、動物性たんぱく質が足りない！朝飯は牛乳、目玉焼き、ハム、パン、なるべく早食いで。騙されたと思ってそれを1年毎日続けてみろ！
と、マジレスしてみる。
4年前、168cm 46kg→一年で+10キロに。
今は54～56の間をウロウロ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:15:39 ID:N8WNuBe5]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
はじめまして。
本日，年に一度の会社の健康診断がありました。
健康診断の結果が出るまでの間，ここにお世話になろうと思います。
健康診断の結果が出たらここに報告して去ります。
朝：健康診断なので抜き
昼：チョコパイほろにが仕立て，飴6種類1粒ずつ，ガルボ1本
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，ホルン(ノーマル)1本
夜：天使のチョコリング1/8個，ヨーグルト(フルーツミックス)80g，
6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテチ(北海道チーズ)10枚，トンガリコーン(焼きとうもろこし)5本
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 01:40:52 ID:ZYoUBquk]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、カップヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライト1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 12:43:34 ID:kLwV5WBm]
- 何かここ汚菓子が主食みたいなやつばかりになってきたなw
つまんない
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:27:21 ID:C80vQuNx]
- >>928
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、ワカメの味噌汁2杯、キャベツ160gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：スリムトップス1袋（ストロベリー）、缶コーヒー（微糖）2缶
夜：スリムトップス1袋（バナナ）、大根500gのスープ
間：シュガーレスガム3箱
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:27:36 ID:kLwV5WBm]
- あの～、普通の食事してる人いませんか？？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:14:32 ID:3ZWAGc/w]
- 自分の食事をまず書いたらどうですか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:00:15 ID:/cONaNn3]
- ／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:56:28 ID:N8WNuBe5]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：アンドリューのエッグタルト
夜：はんなり茶屋のパフェ(シダックス)
間：6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
カール(冬の鶏がらしお)3粒
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 09:33:29 ID:XqITYUUQ]
- はっはっ
どうしたい？
あんまり気持ちよくて…
こんなことしたの初めてだから…
はあ…
だろうな
俺も初めてだよ
ところで俺の手足を見てくれ
こいつをどう思う？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:01:59 ID:YUeDMHup]
- ここの人たちって痩せるためにわざと無茶な食事にしてるの？
だったらせっかくやせてもキレイにはなりそうもなく見えるんだけど。
食が細くてやっとこれだけ食べているという状態なの？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:06:46 ID:SdE35B1v]
- ダイエット板だから前者だろうな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 21:03:34 ID:VcIi6mGw]
- たまに男でレスしてる人いるけどネタだよね？
男は絶対太いほうがカッコいいよ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:03:49 ID:8lAJd+p1]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：天使のチョコリング1/8個，さけるチーズ，シュガーコーン，
ヨーグルト(白桃)80g，ヨーグルト(苺)80g，
昼：天使のチョコリング1/8個，6Pチーズ1粒，生チョコアイス，ヨーグルト(葡萄)80g，
夜：チョコアイス，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポップコーン5粒，チートス5本，ドリトス3枚，こめこめベビースター(旨しお)3枚，
切りもち揚(柚子こしょう)5粒
>>943 私は後者です。
年々痩せてるので，毎食満腹を超えても食べ続けるように心がけています。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:55:30 ID:YUeDMHup]
- >>946
そりゃ・・大変ですねえ。それで検査ですか。御息災をお祈りします。
しかし、人のことは言えないな・・まだBMI17まではビハインドあるが・・
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:09:10 ID:SdE35B1v]
- >>946
食が細くて栄養素が十分取れないようなら天使のチョコリングより茹で卵や白米摂ったほうが体に良い気がするけど
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:16:30 ID:V0Wn2rq3]
- >>948
この人拒食っぽいからとりあえず好きなものだけでもいいから食べるようにしてるんじゃない？
食べた量を数えてるのが面白いよねｗ
ポップコーン5粒とかｗ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:29:47 ID:jDpsUDdX]
- >>949
確かにおもろい
天使のチョコリング1/8個とか、きちんと切り分けるんだろうかｗ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:02:30 ID:mgcGGfv4]
- >>937
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：ワカメの味噌汁2杯、あめ1個、クリープ山盛り2杯の入ったコーヒー
夜：ほっけの塩焼き120g、人参スティック250g、菜の花の辛子和え
間：シュガーレスガム3箱
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 19:28:26 ID:FRusfpDD]
- >>938
はーい！普通の食事してます( ´ ▽ ` )ﾉ
152センチ40キロ体脂肪17パーセント女
29歳です。
朝
野菜のオイスター炒め、ダイコンとワカメのおじや
昼
高野豆腐とゴボウ椎茸の柳川煮
今朝のおじやの残り
間食 おしるこ
夜 キャベツと大豆人参の蒸しポン酢
おからハンバーグ、ひじきの煮付け
これで大体1200kcal
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 19:40:14 ID:PWPjxPZP]
- 152cm40kgって
BMI 17.31じゃん
引っ込んでろデブ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:31:44 ID:YU/T3hDf]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(ブルーベリー)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，チップチョップ(香ばしナッツ)5枚
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚
夜：ヨーグルト(白桃)80g，6Pチーズ1粒，苺パイシュー(ビアードパパ)1/2個
えびせん(合格チーズ)5本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)10枚，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴6種1粒ずつ
なんかたくさんレスありがとうございます。
全部にレスすることを一言で "うざい" と呼ぶのでしょうが。。
>>947 定期健診なので "それで検査" ということもありませんよ。
お祈りはありがたくいただきます。
>>948 栄養をとりたいという願望はないです。ただお菓子を食べたいんです。
小さい時からお菓子が大好きで，ご飯を食べるとお菓子が食べれないので
ご飯を食べるのをやめました。
給食の時間は食べずにボーっとしてたし，自宅には箸が無い勢いです。
愛情あふれる平凡な一般家庭出身なので大丈夫です。
>>948 そんな健気なものではなく，好きなものしか食べたくないただの摂食ですね。
ここに書くために一昨日から数えるようにしましたw
>>950 菓子パン系は買った日に小分けして冷凍。少しずつ消費します。。
袋菓子は洗濯バサミで閉じますが，消費に時間がかかるので最後は湿気ます。
チョコ菓子・クッキー系はチーザの袋(ジッパー付きのお菓子の袋)に小分けします。
いろんなものを食べたい というだけです。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:33:49 ID:YU/T3hDf]
- アンカー間違えました・・・
下から2番目は >>949 です。。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 21:56:27 ID:PKUpXYe9]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(フルーツミックス)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，じゃがりこ(ローストオニオン)5本
ホルン(ノーマル)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)5本，
カール(カレー)2粒，ふわ丸(焼き海老)2粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各5枚，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，爽(ゆず)1口
間：メルティーキス2種1粒ずつ，飴2種1粒ずつ，ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:59:22 ID:zpNBeRmW]
- １６８/４４．８ 男性
昨日朝 あんぱん２分の１、食パン１枚（ピーナッツ・バター）、コーヒー１杯
昼 冷凍ビビンバチャーハン一皿、チョコバニラのパン１個、ポテトチップス（コンソメ）約８０グラム
夜 夜勤だったけど、嫌いなものが多く少なめ、献立はほとんど憶えておらず
帰宅後、いなり寿司１個
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 12:35:47 ID:WSoT3uvp]
- >>954
袋タイプのジップロックに入れて乾燥剤も入れれば結構持つよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 17:34:01 ID:xD1t7Zrv]
- 170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ほうれん草の胡麻和え
湯豆腐
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 22:01:41 ID:INXijMgk]
- わたしは細い男の人が好きだ
太い人好きなのは珍しい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 22:27:57 ID:8eh/bsBv]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チョコパイほろにが仕立て，飴2種類1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)3本，
じゃがりこ(ローストオニオン)5本，クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：クリームとうふ1/2個，豆乳マロンロール1/2個，プリン1/2個 <=パティスリー・ド・ロマン
ヨーグルト(ブルーベリー)80g，6Pチーズ1粒，さけるチーズ，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，えびせん(合格チーズ)3本
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
>>954 助言サンキューです。カールは湿気た方が好きですが
乾燥材入りのお菓子を買ったときは再利用してみます。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:59:17 ID:TgK5brvz]
- >>960
【痩せ過ぎ】BMI24当たりが最も長生き【注意】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288920423/221
BMI15台は珍しいと思う Go!
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 12:41:19 ID:1aLISVFv]
- >>961
１００均でレンジでチンで再生可能な乾燥剤売ってる。ジッパー付き袋も。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:10:45 ID:RUlujXPS]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：マリービスケットサンドアイス，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)7本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
チーザ3種類2枚ずつ，ショコラガレット1枚
夜：ヨーグルト(いちご)80g，6Pチーズ1粒，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，
つぶつぶコーン(チーズ)2つ，フランスパン工房(シュガーバター)2枚
ポテトスティック3口
クッキー&クリーム(アイス)1本，サーティーワン3種類2口ずつ
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:12:18 ID:RUlujXPS]
- >>963
ぐぐりました。
次100均行ったら見てみます。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 11:34:59 ID:qdZI6Glv]
- 964
あのさあ、体重はともかく糖尿とか気にならない？？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:49:23 ID:wd9pfyIt]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チョコパイほろにが仕立て，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：えびすかぼちゃのモンブランプリン(ファミマ)
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個，ヨーグルト(アロエ)80g，
6Pチーズ1粒，カール(カレー)2粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)8枚，ポテトスティック5口
間：ガルボ1本，メルティーキス2種1粒ずつ，飴4種1粒ずつ
>>966 ぐぐりました。甘いものと糖尿病の因果関係はなさそうですね。
好きなものが食べられればよくて，健康のことは気にしていません。
健康じゃないと食べれなくなる というのは分かりますが。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:41:31 ID:S7EnbIBF]
- 開き直り乙
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 17:12:50 ID:byAX2IS+]
- 糖尿に気をつけなよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:09:17 ID:Y8Upkp12]
- 170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：菜の花の芥子和え
小田巻蒸し
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:08:57 ID:RqWKxZEa]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：ミックスピザ(ラウンドワン)3切れ
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個
ソーセージ1本，ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)3枚，ポテトスティック5口
間：飴2種1粒ずつ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 14:52:47 ID:DtGVnEBg]
- 161/31.5 ♀
昨日
朝：スーパーカップバニラ1個、ゼリー1個
昼：カレーライス1人前、ゆで卵1個、とんかつ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、イチゴプリン1個
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:26:03 ID:+JaGhPCu]
- 昨日の食事を書いてみる
150/32.7/10.1/♀
朝：ミニココアスコーン、ドライフルーツ(いちじく、キウイ、プルーン、パイナップル、
レーズン、クランベリー、ジンジャー、栗を少しずつ)、生姜はちみつ湯
昼：お漬物、きのこのさっと煮、ウインナー１本、ナッツ＆フルーツ入りクリームチーズ
ライ麦ブレッド２枚
夜：お漬物、お味噌汁、ご飯、鯵ときのこの煮物
間：ロイヤルミルクティーラテ、ドライパイナップル一粒、クッキー一枚
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 21:49:09 ID:RqWKxZEa]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：ジャイアントコーン(苺クッキー&クリーム)，ショコラティエ1/4個，
6Pチーズ1粒，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
夜：ソーセージ1本，ヨーグルト(苺)80g，
ショコラティエ1/4個，クッキー&クリーム(アイス)1本
間：ポテトチップスギザギザ(サワークリーム,塩)各10枚
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚
>>972 私はこのスレ(part16)しか知らないのですが，
ジャムちゃんはいつ頃からここに書いているんですか?
食事内容書くのって面倒なのでよく続くなぁと尊敬。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:57:08 ID:RBBNaC14]
- 規制でスレ立てできませんでした。
どなたか次スレをよろしくお願いします。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:28:14 ID:7isjv0sq]
- >>974
それしかやることないから大丈夫よ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:44:51 ID:FM02+0Mk]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(白桃)80g，ガルボ1本，ショコラガレット1枚，
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)4本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)1枚，
えび+チーズ(名古屋土産)，かきもち(チーズ)，
夜：ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，
食後のSweetsフロマージュ(小岩井)1/2個，ハム3枚，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，切りもち揚(柚子こしょう)3粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本
>>975 やってみます。
>>976 ジャムちゃんのファンの方ですね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:50:56 ID:FM02+0Mk]
- 【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295887684
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 04:41:09 ID:l1erGjbo]
- １６１／２５
朝 お茶、チョコレート
昼 無し
夜 魚介スープ４杯（キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーの茎、しめじ、大根、玉ねぎ（えびの出汁））、チョコレート、お茶
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:25:40 ID:6giYrddt]
- >>977
違います
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 22:52:20 ID:+f93Spjx]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ハムチーズサンド1個、チョコバー1本、アロエヨーグルト1個
夜：ゴマビスケット150g、板チョコ2枚、マカロン1個
おやつ：ミルキー5個
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:10:52 ID:oteJGqIX]
- >>979
おお、生きてたか。
心配したよー
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 02:09:41 ID:E61PxcIB]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，ガルボ1本
昼：クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
NYチーズケーキタルト(ファミマ)1/2個
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚
チーザ3種1枚ずつ
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，
レアチーズプリン(弱小メーカー)，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本，ミルキーホワイトチョコレート4粒
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 11:55:09 ID:RRBupfEB]
- 歯磨きしてる？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 21:39:16 ID:E61PxcIB]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：レアチーズプリン(弱小メーカー)，ミルキーホワイトチョコレート3粒，
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)1枚，ポテロング(ゆず胡椒)4本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ3種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，
夜：ヨーグルト(苺)80g，ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，
カップヌードル(チーズ&トマト)
間：飴6種一粒ずつ，ミルキーホワイトチョコレート6粒
>>984 1日1回 夜 15分程度してますよ。
『歯磨き』でぐぐると出てくるような理想的なやり方と思います。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 11:52:47 ID:DoFTaPV+]
- 1日3回やったら？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 15:29:17 ID:GlFfEHMP]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバナナクレープ1個、赤飯おにぎり1個
夜：ハーベスト大袋1.5袋分、板チョコ2枚、飲むヨーグルト1本
おやつ：ミルキー1袋、うまい棒1本、マカロン1個
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 01:55:43 ID:bxvC5lkg]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：野菜ジュース1杯，ミルキーホワイトチョコレート2粒
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
ポテロング(ゆず胡椒)3本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ2種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，
メープルパイ1枚，NYチーズタルト1/4個，ホルン(ノーマル)1本
TaPasta(ヘペロンチーノ)2本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：野菜ジュース1杯，もっちり豚まん(サンクス)，堅あげポテト(のり)10枚
間：飴4種一粒ずつ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:43:34 ID:I/ggbzl8]
- 170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：五目炒飯
夜：トマト鍋
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:48:51 ID:epmFIIx2]
- 151.5/38/♀
朝：ごまたまご１個 バナナ１本
昼：肉じゃがバーガー クイニーアマン １個ずつ
間：バナナ１本 一口洋館１個
夜：ごはん１杯 酢豚 焼き魚（鱈） 白菜とえのき蒸したやつにラー油ドレッシングかけたの
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:11:22 ID:T1JnzQPy]
- 156.7cm/41.4kg/18%/BMI16.86女
朝 サラダ 野菜スープ りんご 豆乳
昼 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 豚肉
夜 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 タラ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:12:55 ID:T1JnzQPy]
- ↑ちなみに昨日の食事です
ここに書き込めるようになって嬉しい！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 17:55:18 ID:behw6fRV]
- 161/31.5 ♀
朝：たらみブドウゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、シーフードヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚、チェリオ1本
おやつ：ミルキー1袋
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:17:00 ID:5pTzncoW]
- 150/32.7/9.9/♀
朝：抹茶ベーグル、練乳ヨーグルト、ドライフルーツ少々
昼：おにぎり(たらこ)、おでん(大根、しらたき)
夜：お酒二杯ほど、サラダ、焼きとり一本、ピザ一枚、パスタ少々
からあげ一個、えびせん二枚、ポテト、いちごプリン
夜は飲み会にて。ああお腹が苦しい体が重い。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 00:09:36 ID:E9rWQ8yS]
- 172/43 ♂
朝 おにぎり２つ
昼 カップラーメン
夜 からあげ弁当
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 07:37:13 ID:RgcPfyoe]
- 156.7cm/41.4kg/18%/女
昨日
朝 りんご 豆乳 サラダ
昼 納豆 玄米 サラダ 野菜スープ
夜 牛しゃぶ 白米
おやつ合計 苺キャラメル2粒 チョコ4粒 クリームパン1/3 カロリーコントロールアイス1個
西友で見つけた「苺キャラメル」が美味しかった！
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 10:11:32 ID:TWuE8sHJ]
- お腹の肉食べたかった。
けど我慢した。
だめじゃん。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:02:00 ID:eekkqT7O]
- 995
すごいスペックですねｗｗ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:46:56 ID:Zo+JJ5NX]
- >>995
さすがにサプリか野菜ジュースか何かの補充は必要ではないかと。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 20:56:43 ID:17hf7Lh9]
- ♪
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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