【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 12:23:44 ID:ukSHff/t] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします ・批判、説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！ どんどん書いてね。 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/08/25(水) 09:02:52 ID:yTvSiivy] 新スレありがとう！ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/28(土) 18:43:09 ID:SKMPFpHw] 161/32 ♀ 朝：飲むヨーグルト、コーヒーゼリー1個 昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚、バニラアイス1個 夜：卵焼き、サケのマリネ、牛肉のたたき、チーズピザ、生春巻き 　　牛筋煮込み、お茶漬け 生理のせいで体重が増えてる。 だるい。 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 13:21:55 ID:hMbdYiP9] またアンタか 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 13:47:13 ID:1xeeHuHO] おかえり 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/29(日) 22:01:03 ID:I1lEbqB7] 身長169cm 体重52kg 性別男 朝：レタス ご飯 昼：チョコデニッシュ コーヒー牛乳 夕：春雨サラダ ご飯 かつおのたたき 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/29(日) 22:22:11 ID:lLDIE3+C] >>3 おまえ処女だろwww 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 17:28:13 ID:zLWI6KKB] 16 165 52 BMI17 朝　寝過ごし 昼　ごはん　ハムエッグ 夜　餃子二人前　ごはん三杯　ドーナツ二個 昨日のね　腕ガリガリや 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 13:10:59 ID:a7L9haif] 165cm/52kgならBMIは19 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 14:02:18 ID:xW4dZWOE] >>3 夜すげーなｗ やせる気ないだろｗｗ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 19:34:04 ID:KRel8hqp] ↑釣りに引っかかった馬鹿 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 02:05:20 ID:whF3LCps] ガリじゃないけど 159/41/♀18才 朝：ミルクパン 昼：豆腐、サラダ 間食：アイス2個、カフェオレ2杯 夜：ヨーグルト 久々にわりとマシな食事できた 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 00:29:07 ID:1WbhAEq4] 162/42/BMI16 朝：豆乳野菜ジュース、ファイブミニ（カロチンのやつ） 昼：おにぎり（ツナマヨ）、カロメ（100円サイズの） 夜：漬物（胡瓜と大根）、魚の煮物半尾 間食：うまい棒３本 その他：サプリメント（ミネラル） あ、日付変わっちゃったから昨日のメニューです 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 09:12:07 ID:QV3YatE3] 161/31.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳 昼：コロッケパン1個、たまごサンド2個、桃1個 夜：鰻重、サラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 09:31:37 ID:c6+rFxYS] なんか短命の女ばっか登場するスレだことwww 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:05:57 ID:PlzSurZS] カショオがまた来てますね 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:51:37 ID:VnsP0N8a] 159／41　女 朝／塩おにぎり＋番茶　１ 間／番茶 昼／お弁当（ご飯1.5膳分＋おかず3品＋プチトマト）＋番茶 夜／ナスの入ったトマトソースのパスタ100g＋玉ねぎのマリネ＋ウーロン茶 何故太れないのかわからない そのくせ歳のせいでハラ肉がついてきた なんでだ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 14:17:18 ID:keRxEUv7] 男　164cm　43kg 朝　卵ご飯　味噌汁　明太子　ハム卵サラダ 昼　鶏てりやき丼　刺身　焼き魚 夜はチャーハンと麻婆豆腐、貰い物のラフテー食うぜ 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:51:09 ID:1WbhAEq4] 162/41.8/♀ 朝：豆乳野菜ジュース、コーンフレーク＋牛乳（低脂肪） 昼：ゆで卵、漬物（胡瓜）、グレープフルーツヨーグルト（０脂肪） 夜：焼き鳥４本 間食：チョコレート効果86％（1/3箱）、寒天ゼリー その他：サプリメント（ミネラル）、チョコラBB 我ながら栄養のバランスはかなり良いと思うんだ 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 21:20:38 ID:6lOcK1yD] >>3の人元気かなあ？ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 02:33:39 ID:cyVxp3Kg] >>12 朝：パン、カフェオレ 昼：蕎麦、サラダ 間食：アイス、カフェオレ 夜：ヨーグルト、したらば、オクラ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 09:19:03 ID:I/I4M8dh] ここの人達に比べたらそんな痩せてないけど１５２センチ３６キロ 朝→ブラックコーヒー・小鉢に野菜の煮物・菓子パン半分 昼→コンビニの小さいサラダ・おにぎり１こ 間食→チーズケーキ・おからサラダ 夜→ベーグル半分に餡子乗せたの・筑前煮を小鉢１杯 残した分は冷凍保存。冷凍保存って本当便利ですね。 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:16:48 ID:WoI8VsBh] 162/41/BMI15.6/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ 昼：おにぎり（鮭）、キウイヨーグルト（０脂肪） 夜：クリームシチュー、バターロール（小１） 間食：アポロ１箱、豆乳野菜ジュース、漬物（胡瓜）、プレーンヨーグルト（低脂肪）、ミルクココア その他：サプリメント（ミネラル） 体重は朝に計ってる BMIは16をキープしたいから間食多め やっぱり健康第一じゃないとね 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:42:09 ID:498z+Eor] 161/31.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳 昼：ランチパックピーナッツ 夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:47:00 ID:37zErHwy] ここにいらっしゃるガリのみなさんは、おへそ周りはどのくらいですか？ メタボ診断にも使われる、内臓脂肪の目安、みなさんどのくらいなのかなと・・ 食生活にどの程度影響するのか、気になったので。 スレ違いかもしれませんが、ごめんなさい。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 01:59:18 ID:EqY4OaEy] 149/37/20♀ 朝 ご飯 みそ汁 昼 セブンのチキン 夜 ご飯 みそ汁 今 焼酎 チーズ ポテチ アイス 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 02:20:25 ID:hp76epJS] >>24 ひさしぶり 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 04:21:57 ID:7zwDSKRk] 栄養失調体型 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 09:30:24 ID:vFHnvnrV] >>12の人の食事が一番リアルで好み。 運動量や筋肉量によるけど、嘔吐なしで維持しようと思ったら普通の食事はできない 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:44:45 ID:fFKQH7wo] 162/41.5/BMI15.6/♀ 朝：豆乳野菜ジュース、パウンドケーキ１片、チロルチョコ１個（夏みかん味） 昼：バターロール小３、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪） 夜：豚カツ 間食：焼き芋、ピノ（キャラメル味） その他：サプリメント（ミネラル） 昨日のメニュー 吐いたり下剤使ったりはしてないですよー ていうか41�sも41.5�sもBMI一緒なのね… 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:22:12 ID:8zb4m/Xb] >>30 その食事内容だったら妥当な体重じゃないですかね 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:41:28 ID:fFKQH7wo] 162/41.5/BMI15.6/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ 昼：おにぎり（明太子） 夜：鰻の蒲焼き（1/4）、韮の味噌汁 間食：ヨーグルトドリンク（ブルーベリー）、寒天ゼリー、豆乳野菜ジュース その他：サプリメント（ミネラル） ↑今日のメニュー そういえば昨日は夜にコーンマヨネーズも食べたんだった >>31ですよねー 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 00:24:20 ID:5FZdM3U9] 161/31.5 ♀ 朝：飲むヨーグルト1本 昼：ランチパック1袋、アンドーナツ1個、チョコバー1本 夜：板チョコ2枚、カロリーメイト2箱 おやつ：チェルシー1箱 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:33:14 ID:jXvaBUvs] 負けじと書き込むカショオｗ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 11:13:44 ID:EM8KAMRn] 豚女の嫉妬恐いな 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 22:27:45 ID:NQlN37oE] 162/41.2/BMI15.6/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ 昼：びくドンの日替わりランチ（小ライス） 夜：鴨南蛮 間食：トースト１枚 その他：サプリメント（ミネラル） オロＣは体に悪いと思いつつ飲んでしまう オロＣ中毒？ 今日はBMI上げる為のがっつりメニュー 明日は42�sの予定 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 14:02:35 ID:lwlITNv8] 162/42/BMI16/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ 昼：おにぎり（明太子） 夜：そば 間食：マカロン２個、ふがし４本 その他：サプリメント（ミネラル） ↑昨日のメニュー ジャスト42�s！宣言どおり 毎日メニューを書き出してると、どの位食べればいいか分かってくるね 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:34:53 ID:Sv6F0Lcl] 164/42.1♀ 13％ 昨日の食事 朝 寝てた 昼 ﾄﾞﾐﾉﾋﾟｻﾞのBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞひとりで 夕 野菜たっぷり鍋たくさん (もやし、しめじ、白菜、えのき、白滝、大根、ﾁｰｽﾞはんぺん) 昨日はどうしてもﾋﾟｻﾞ食べたかったから夜はヘルシーに。 でもBBQｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝあんまり美味しくなかった…。 今度はﾁｰｽﾞﾒﾙﾄを頼みたいな 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 19:24:43 ID:mITHm1PX] 規制 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 20:24:53 ID:Sv6F0Lcl] >>38 164/42.2 12％ 朝 プルーン一粒 昼 ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２ ご飯1/2 夜 ご飯一膳 納豆、 鮭、 かぼちゃの煮付け２個 ほうれん草ｻﾂﾏｲﾓ玉葱の味噌汁、ｲｶの塩から 間食 ｽｲｶﾊﾞｰ 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:23:55 ID:lwlITNv8] 162/42/BMI16/♀ 朝：豆乳野菜ジュース 昼：スープ、ヨーグルト 夜：チャーハン、玉子スープ 間食：寒天ゼリー、牛乳 その他：サプリメント（ミネラル） 今日の午前中は具合が悪かった… 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 23:41:02 ID:sNutpHn4] 161/31.5 ♀ 朝：飲むヨーグルト1本 昼：ハム卵サンド、アンドーナツ1個、チョコバー1本 おやつ：キャラメル1箱 夜：鰻重、レタスサラダ、プリン1個、マロンショコラメロンパン1個 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 12:18:41 ID:NpHgjuA1] みんなおなかすかないの？ 体重やBMIはともかくスタイルはどうですか？ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:14:20 ID:B3ux2EYA] 155cm/38kg/18%/♀ 昨日 朝:キーマカレー、ナン 昼:寝てた 間:魚肉ソーセージ、レアチーズプリン、野菜ジュース 夜:大根卵入り角煮、きのこチーズ、きゅうりとかにかまの和え物、白米 今日 朝:長崎ちゃんぽん 昼:寝てた 間:じゃがりこ、ベビーチーズ、野菜ジュース 夜(予定):昨日の残り物達、牛カルビ焼き、白米 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 19:30:08 ID:uT3If8EP] >>40 朝 お土産のﾎﾟｯｷｰ 67�i 昼 ﾍﾞｰｺﾝとｲﾝｹﾞﾝのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ﾌｫｶｯﾁｬひとつ 夜 ご飯一膳 納豆 かぼちゃの煮付け２個 大根わかめの味噌汁 いなだの照り焼き 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 20:08:59 ID:uT3If8EP] >>45 今日の体重 164cm/42.4kg 12% 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:03:12 ID:gS/pInro] 162/41.7/BMI15.6/♀ 朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ 昼：ケンタのチキン、キムチ、カロメ（100円サイズのやつ） 夜：カレーうどん 間食：雪見大福、ソフトクリーム その他：サプリメント（ミネラル） なんか今日はダラダラ食べてしまった >>43私はガリじゃないから参考にならないだろうけど 私の場合は普通にお腹空く。だから普通に三食食べるし間食もする 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:00:41 ID:+2HpEM1N] >>21 朝：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、ゆで卵 昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、昆布豆 間食：ｸｯｷｰ、ｱｲｽ 夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜ない…反省 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 07:20:20 ID:UzMVXuKL] >>47 ガリじゃないって・・・ ここの強烈なメンツの中ではそう目立たないってだけで、 どう見てもガリのスペックでしょ。 きっとほうぼうで細い細い言われまくってると思うんだが。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:33:23 ID:h8p2XFVn] 155cm/38kg/♀ 朝:アメリカンドッグ 昼:カップ塩やきそば 夜:カルボナーラ、野菜スープ 間:レアチーズプリン 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:57:31 ID:FA8oG5/C] >>45 164/41.9 11％ 朝 ﾁｰｽﾞﾌﾞｰﾙﾊﾟﾝ 黒糖むしﾊﾟﾝ二口 昼 なし 間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 夜 ｱﾏﾄﾘﾁｬｰﾅ 人参、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、白菜のｷﾑﾁｽｰﾌﾟ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 23:14:49 ID:3IoJVEKI] 161/31.5 ♀ 朝：飲むヨーグルト1本 昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚 夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚 おやつ：キャラメル1箱 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:23:56 ID:t/Ic/bHs] うわあ・・・ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:09:28 ID:U3YvN7oL] >>52　ちょっと酷い食事内容ですね。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:28:58 ID:NfKbfald] 骨粗そう症 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:09:12 ID:/SJ1rhZC] 162/42/BMI16/♀ 朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ 昼：おにぎり（鮭）、マカロン２個 夜：おにぎり（しらす）、カロメ（100円サイズの） 間食：ソフトクリーム その他：サプリメント（ミネラル） 今日（正確には昨日）は家で食事が摂れなかった… >>49「細い」とは言われるけど「ガリガリ」は言われた事ないなーと 私自身、ガリは目指してないし 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 03:41:39 ID:1GgXE3QG] 163�a 43�` ♀ 朝 うどん おにぎり 卵焼き 唐揚げ 昼 フライドチキンカレー400�c 6辛 夜 唐揚げくんレッド キムチ オクラとひじきのサラダ カレー これ以上痩せたくない 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 11:20:53 ID:h3YYib+3] >>56 そんなガリでもないよな。 あたし160で41だけどもっと痩せたいし。 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 15:48:15 ID:Ni4qM52h] 筋肉ないの？ やせてても脂肪ばっかだと肉体がぷにぷにしてるよね。 細い割にお腹が微妙に出てたり。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 19:42:00 ID:OT8MP1Ri] 身長179 体重53 性別男 BMI16.9 朝 お茶漬け 焼き魚 昼 から揚げ定食 夜 モツと豚肉の炒め物 ご飯 部活引退して受験シーズン入ったから体重増えるかな〜と期待してたのに１ヶ月で２ｋｇ痩せたW 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 21:54:32 ID:u+WWuiQg] >>51 164/42.1 朝 ﾌｨﾅﾝｼｪひとつ 種なしｽｯﾊﾟｲﾏﾝ 昼 高菜と豚肉の和風ﾊﾟｽﾀ 夜 ご飯一膳 納豆 野菜たっぷりｷﾑﾁｽｰﾌﾟ (白菜、人参、しめじ) ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:04:26 ID:wkmyl9bF] 155cm/38kg/18%/♀ 朝:焼きおにぎり 昼:寝てた 間:チョコ菓子 夜:から揚げ弁当、野菜スープ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 00:48:52 ID:jbVH33gZ] 162/41/BMI15.6/♀ 朝：雑炊、豆乳野菜ジュース 昼：カロメ（100円サイズの）、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪） 夜：秋刀魚、味噌汁、漬物（胡瓜）、ほうれん草のおひたし 間食：寒天ゼリー、パウンドケーキ１片、マドレーヌ１個 その他：サプリメント（ミネラル） バイト先の人がやたらと食べ物をくれる。 間食の半分くらいはバイト先の支給品。 さては太らせて食う気だな…？ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 01:25:02 ID:Hahewwr6] 160/40.2 朝:マドレーヌ 昼:ハムチーズべーグルサンド 夜:チーズ入りつくね、えびの生春巻、サラダ、フライドポテト、水餃子 間食:しじみのスープ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 03:03:00 ID:/QZV+hRP] >>48 159/41♀ 朝：ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ 昼：ﾛｰﾙｹｰｷ、ちくわ 間食：せんべい 夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 09:13:19 ID:LMOfR864] 161/32 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳 昼：ハム卵サンド1パック、クリームドーナツ1個、板チョコ1枚 夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 10:57:45 ID:rgYsvV0C] １６１／２５ 朝 梅干し、めかぶ、オクラのごま和え、お茶 昼 なし 夜 栗キャラメル、ゼリー、水 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:20:23 ID:1O6pjtGe] >>60 体重減ったのは筋肉が落ちたからじゃね？ 体脂肪率量ってます？? 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:35:05 ID:71SfDzWl] >>60 でどこうけるの？ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 20:02:14 ID:GX4pMZoj] >>61 朝 小さいｷｬﾗﾒﾙｽｺｰﾝ 昼 帆立、ねぎ、ﾄﾚﾋﾞｽのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ 夜 ご飯一膳 納豆 かつおの刺身 筑前煮 わかめ玉葱の味噌汁 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 20:11:03 ID:1/adi4P7] >>63 決して食わないと思うから安心しなよw 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 20:58:50 ID:jbVH33gZ] 162/41.5/BMI15.6/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、 昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの） 夜：山芋サラダ 間食：無し その他：サプリメント（ミネラル） なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。 いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:19:42 ID:tWPMn6Np] 155cm/38kg/18%/♀ 朝:トースト(マーガリン) 昼:寝てた 間:ハッピーターン、キャラメルコーン 夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:32:33 ID:nJy+d7rA] >>68 8.9％でした >>69 第１志望は早大です 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 06:32:54 ID:URqfTcAi] 160/40 朝:ヨーグルト 昼:ブルーベリーべーグルサンド 夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい 間食:エビチリ鯛焼き 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:18:06 ID:xlfTDFwP] 165/45/13〜15％ 朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト 昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風 間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー 夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン お菓子食べ過ぎちゃった〜 けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。 ちなみに、１年半前は57キロでした。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 17:52:42 ID:erepUGcP] 161/32 ♀ 朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個 昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋 おやつ：キャラメル１箱 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:05:24 ID:T7OoyUYv] 少し増えたね 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:47:55 ID:oMRZxorq] >>78 そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 19:30:28 ID:loC6rd7G] >>70 164/42.5 朝 なし 昼 ｶﾙﾛﾆ 夜 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、高菜明太子しらすのご飯、筑前煮 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 20:17:21 ID:N9GT7z5g] >>72（今更だけどアンカーってつけた方がいいのかな？） 162/41/BMI15.6/♀ 朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの） 昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片 夜：煮物 間食：鯛焼き、飴１つ その他：サプリメント（ミネラル） 今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い なんだこりゃｗ あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:11:04 ID:T7OoyUYv] >>81 今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 23:08:02 ID:erepUGcP] >>78 うん。最近少し増えました。 おなか周りが厚くなったｗ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 01:47:09 ID:GQl06m/F] 161/32ちゃんがしゃべった・・・ｗ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:23:45 ID:S902YcYZ] けどそれだけで厚くなったって・・・ どんだけ妄想ｗｗ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 10:23:30 ID:iBbo6sgC] 160/40 朝:クッキー 昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ 夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物 間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:39:02 ID:FdmJJerh] >>85 筋肉がないから増えた分だけお腹が出るんじゃないの？ 腹筋なさそうだし。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:44:06 ID:2nqmrR6K] さんま 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:52:43 ID:9jHJHH+F] 155cm/37kg/♀ 朝:カップうどん 昼:チョコチップパン、枝豆 間:キャラメルコーン、雪の宿 夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 18:20:01 ID:21qr6V4G] >>80 164/41.8 11％ 朝 ﾌﾞﾘﾄｰ ０ｾﾞﾘｰ×2 昼 雪見だいふく 夜 焼きそば ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:14:32 ID:9jHJHH+F] 155/37/♀ 朝:焼きそばパン 昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ 間:かたあげポテト 夜:カツ丼 見事にピザな食事 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:17:19 ID:nc8z9A9d] >>81 162/41/BMI15.6/♀ 朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ 昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの） 夜：海老３匹、野菜スープ 間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル） >>82分かりますか でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく 滅茶苦茶のど痛いし咳出る 皆さん風邪には気をつけて下さいね 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:57:21 ID:dr3mIeou] 170/34 朝：朝食みかんヨーグルト ミックスサンド 昼：たこ焼き 夜：茶わん蒸し 茄子の煮浸し 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:07:27 ID:S902YcYZ] スペックフイタｗｗ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 04:43:16 ID:uQ33tZrp] >>77と>>93は相撲部屋に入れてもらって、 しばらく力士と共に「稽古→食事→睡眠」の生活を続けるのがいいんじゃないか。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 05:39:15 ID:ucDPrSSX] ﾂﾏﾝﾈ… 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:12:07 ID:NKYtq6pZ] >>65待ってます 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:58:08 ID:UIiS66iN] >>84　自分は 瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 18:08:58 ID:nXU24Lc/] 161/31.5　♀ 朝：バナナ１本、バニラアイス１個 昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本 夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本 　　クリームパン１個、板チョコ２枚 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 20:16:30 ID:YDVQCn7k] >>90 164/41.4 11％ 朝 なし 昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ 間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚 夜 ご飯一膳 納豆 わかめとｱｻﾘの味噌汁 ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2 ｲｶの塩辛 脚が太い、なぜだろう…

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