- 1 名前：のぶ太 [2010/07/27(火) 12:44:04 ID:W+GplV8Y]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 23:49:07.85 ID:UbNBom36]
- やっぱビール辞めるだけで、かなり変わるかな？明日から、がんばろう。・゜・(ノД`)・゜・。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 19:07:30.28 ID:fCWeRYCY]
- 献血行ったら血液検査の結果を自宅に送ってくれる
酒をやめたら数値が大きく改善した
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 21:18:48.78 ID:oP3YFtbQ]
- 先月の20日から酒やめてマイナス3キロ減。
給料はほとんど酒に使っていたから財布の金も減らない。
禁酒するつもりはなかったんだが、なぜか酒が不味く感じてきた。
これは事件だ。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 23:01:47.98 ID:sAp7ycXn]
- 酒が不味く感じた時が禁酒開始のチャンス。自分もそれで酒がやめれた。
多分なにか体調に異変が生じたサインなんだろうね。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:35:16.32 ID:wY97hkrl]
- >>832
うらやましい。おなじくらいに禁酒始めたんだけど全然体重変わらない・・orz
カロリーも計算してるんだけど・・・
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 01:28:03.78 ID:Y2xiuxVu]
- おれは禁酒三日目
朝の目覚めが良くなって、昼間の間、頭がクリアになってきた気がする。
けどやっぱ夜になると飲みたくなるんだよな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 21:08:30.89 ID:6LkF9RgB]
- 禁酒して１週間くらいになるけど、その時以来体調不良が続いてる。酒を
飲んでた時はアルコールで感覚が鈍って体調不良に気付かなかっただけ
かも。ただ、夜はぐっすり眠れるようになった。もうしばらくしたら良くなる
かな…。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 21:24:04.38 ID:A64exn8w]
- 断酒2日目
缶チューハイに手が伸びそう
誰か罵ってくれ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:44:29.91 ID:AAOiYNIU]
- >>837
おやおやｗｗｗ二日でギブですかｗｗｗｗ
缶チューハイなんてアルコールとジュースの二重カロリーなのにねｗｗｗ
炭酸であまいあまーいが恋しいならゼロカロジュースでも飲んどけおｗｗｗｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:47:12.84 ID:YgTq5ySe]
- >>837
缶チューハイだ？
コーラのうまさ知らねーのかアホ！マヌケ！バカ！オタンコナス！デベソ！ピスタチオ！ケムンパス！オルガスター！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:25:46.38 ID:mVx1XoyQ]
- >>837
お前は本当に意思が弱いなあ。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:26:17.32 ID:mVx1XoyQ]
- おっと、時間外したw もう居ないわな。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:59:25.51 ID:u1JOA2pB]
- もう一ヶ月以上飲んでない。朝起きた時の顔のムクミが減って、法令線が薄くなった気がする。あと寝ている間の体重の減りが飲んでいた時よりいい。美容には禁酒がいいかも(^^)
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 12:26:06.21 ID:sgV/Iou3]
- >>842
いいなぁ～。こうゆうの聞くと禁酒の励みになるね！
私は禁酒すると口寂しいせいか食べ過ぎて太る。
酒飲んでる時はむくんでるし結局はいつもあちこちパンパンなんだけど。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 17:46:51.11 ID:u3ZnvN4w]
- 結論から言うと夜ご飯食べて酒飲んだら、肝臓が酒第一で処理するから、ご飯消化できず、脂肪肝で？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 18:32:28.03 ID:KP8H4Qa+]
- >>844
いつから肝臓で飯を消化するようになったんだｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 22:14:22.22 ID:a3jdgDIw]
- >>845
肝臓は脂質の代謝の役目を負ってるんだが、酒を飲むとそっちのけで酒の処理にかかる。結果、ほったらかしにされた脂質が肝臓に貯まり、脂肪肝になる
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 02:08:30.92 ID:yqoHuBv2]
- 禁酒５週目。朝起きる時辛くなくなったの実感。休みの日の午後、昼寝することが多かったけど、活動的になった。寝ないでウォーキング行ったりして、今までの俺は何？って感じ。体重の減りも早い！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 08:43:49.79 ID:0nA3/liR]
- なんか片言みたいだなｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 14:01:28.35 ID:XiD33yCd]
- 今日は酒飲まないと思って朝出勤するのに
仕事終わると飲みたくなって、帰りに酒買ってしまうんだよな
このスレ見て今日から禁酒しようと思ってるけど
酒買わずに帰宅出来るかなぁ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 14:59:29.59 ID:zEAkyaV6]
- >>827
レストンクス そうだなｗ 禁酒にしとこうｗ
ブローリー今日もうまいぜ！
いつもスーパー行ってるから明日あたり酒屋でウエストエンドとか>>829が言ってる「龍馬1865」を探してみるよ。
>>849
ノンアルコールビールを買って帰ろうw
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:22:26.34 ID:KNIEnACE]
- 1日で脱落。 理性の強さだけは誰にも負けてへんねんけどなぁ。。 何があかんねやろ？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 12:06:24.82 ID:6Iw59//S]
- >>850 昨日はカルピス買って帰った
酒飲まない日なんて何年ぶりだろうってぐらい
毎晩飲んでたからなぁ、ジュースなんて久しぶりに買ったぜ
酒買わないとレジで支払い安く済むもんだな
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 13:05:39.62 ID:Z4p+QiLa]
- >>851
酒を飲みやすい状況を作らないことだ
略してＨＡＬＴ！
Ｈungry
Ａngry
Ｌonely
Ｔired
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 13:55:52.33 ID:6phKU+a6]
- 量スレだなあ、今後もよろしく
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:51:40.78 ID:MDTQmdyz]
- 禁酒出来ない場合は坑酒剤を薦める
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 05:20:28.30 ID:Padtokwx]
- 禁酒だけで内臓脂肪が減ったみたい。10日で三キロ減った！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 12:44:07.80 ID:oqX/gNhw]
- 坑酒剤⇒抗酒剤ね。
こんな薬があるとは知らなかった。ググってみたら飲酒した後に苦しい思い
をさせる薬らしい。うまく使えば効果があるかもね。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 14:40:50.09 ID:7TIrhMd+]
- >>857
アル中で精神科にいったら、その抗酒剤だか(肝臓の機能を止まらせる薬)を出して欲しいと言っても「これは副作用も強いし、もしアルコールを飲んでしまったらひどいことになる。これを飲むくらいなら自分の意志で我慢したほうがいい」と言われ処方されなかった。
医者も簡単には処方できない強い薬なんだろうね。
強く志願したら出してもらえそうだけど。
自分は酷い二日酔い何度も経験してるけど、一度この薬飲んで痛い目みなきゃ辞められそうにないかな。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:23:16.76 ID:AlTyKuA0]
- 抗酒剤飲んで酒のんだらマジでﾀﾋることあるから
家族ぐるみで禁酒する場合じゃないと医者も出さなかったのかもな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 23:32:16.51 ID:m1kMfW93]
- 抗酒剤をなめると痛い目にあうよ
あれはマジで死ぬかと思った、毒リンゴを食べた白雪姫の気持ちがよく解ったよ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:35:30.94 ID:a5ZCXznz]
- 死んだらシャレにならないから
意志が弱い人は避けた方がいいね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 00:33:19.12 ID:eBmDVI1K]
- 仕事のストレスでつい酒を買ってしまう
みんなストレスをどうやって発散してるのか疑問
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 06:24:28.12 ID:dPD0lYp9]
- >>862
iPodを聴きながら海岸線をバイクで走る
大声で歌いながら…、ﾜﾗ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 08:46:24.65 ID:flM3l+N9]
- 私もストレスで飲みそう。危険だ。
最近はアロマを炊いてリラックスしてるけど
アロマごときでいつまでもつか、
本気で気分が不安定になった時に、酒を飲まずにいられるか心配。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 10:55:29.55 ID:MntSO0nW]
- >>834あまり気を張りすぎているんだよ。
体重気にしたりカロリー気にしたら余計にストレスでのみたくなちゃうでしょ？
普通に生活していればいいんだよ。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 13:05:53.37 ID:1TtDjmYx]
- わたしノンアルコールビールで我慢しました
オールフリーで最終的に長いの３本w
でもなんとかごまかせたよ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:41:40.80 ID:OrZeSRM4]
- ダイエット
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:45:26.93 ID:OrZeSRM4]
- 途中送信しちゃった。
レコーディングダイエットを始めてから、つまみをいっぱい食べちゃうのが嫌で、お酒呑まなくなった。
まだ一週間だけど、かおが凄くすっきりした。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 18:28:01.44 ID:MntSO0nW]
- >>868
一週間で顔がスッキリするわけねーだろ。自分にあまいんだよボケナス！
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 18:46:09.13 ID:OUUgtC9n]
- >>869
浮腫が取れたんだと思うよカス野郎
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 21:50:30.30 ID:WW5u5p4C]
- >>870のわけねーだろくず野郎！
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 00:44:30.66 ID:iMhGmP7f]
- まずは眠れなくても差し支えない次の日が休み
って時に飲むのをやめるんだ
週休２日の人は木曜の夜からイメトレして挑め
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 03:59:49.26 ID:mwQVqJKw]
- ベストは夜ご飯食べる。そっから三時間後辺りで酒飲む。そしたら肝臓も大丈夫で？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 12:50:32.40 ID:dK6QhKVa]
- 禁酒して10日ほど、たまに飲みたいって気持ちが強くなるけど、日が経つに
連れてだんだんなくなってきた。これから生ビールがうまくなる季節だけど、
飲まずに乗り切れそう。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 15:52:10.67 ID:Dwg0vsZQ]
- >>873それをやれば内臓脂肪はほぼ付かないと考えてよい。
>>874適量飲むのがよい。暑い夏から生ビールなくしたら人生の楽しみ半分以上無くなるよ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 21:38:19.26 ID:mwQVqJKw]
- やっぱりそうなんだ。酒どうしても辞めらんない人は食後三時間我慢だね。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 00:44:48.96 ID:oBbHXs/k]
- よしよし。夕御飯消化したころかな？飲むぜい！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 12:38:53.49 ID:0NSPHCgl]
- 夕食後３時間くらい経ってから飲んだら内臓脂肪はあまり付かないの？
ソースがあったら教えてください。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 14:22:05.76 ID:lM8raMyT]
- >>878俺が言ってるのに信用ならないのなら二度と話しかけるなよ！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 15:19:27.99 ID:UGbJKRXH]
- 酒を飲んで太るのならば人間の大半以上はデブってことだよな。
まったくデブってのは頭も脂肪がタップリなんだな。
哀れだな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 19:23:27.77 ID:71c0Moq5]
- >>880
酒を飲む人間の大半はデブですよ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 21:21:18.58 ID:oBbHXs/k]
- 三時間あれば、食べ物消化できるから、その後は酒に肝臓全力でいける！
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 23:05:07.24 ID:/onQXWwN]
- 酒やめたけど全く痩せないよ。
食べる量は変わらないのに。
脂肪分解する云々ってのは俺には関係ないのか。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 08:15:35.85 ID:2HGXANdg]
- 俺は止めたら特に他に何もしてないけどみるみる痩せていったよ
人それぞれだし元の体重にもよると思うけど
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:10:40.01 ID:Kuy1vTo1]
- 今日で禁酒一週間目、連日飲まないまま一週間って初めてだな
この調子で最終的に酒やめられるまで行くといいけどな
浮腫み取れたのか、少し体重も減ったよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 11:00:17.97 ID:8O8VjQfO]
- 確かに一週間でも痩せるね。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 12:25:25.08 ID:33SpbVGf]
- 酒って何飲むの？
ビール以外でもそんな太る？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:18:58.96 ID:NxiqnmA/]
- 禁酒したいんですが、お腹が空くとどうしても酒が飲みたくなる。どうにかならないかなー
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 15:48:24.91 ID:uvvvhUqV]
- ビールを飲むのを辞めた次の日はお腹が
凹むのが実感できる。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:04:25.05 ID:Mu7Dahza]
- 毎日飲んでたのを徐々に減らして、今では週１、しかも家でワインをグラスで2杯。
これなら翌日まで残らず、気持ちよく朝起きられる。
たまに付き合いで外で飲んでも次の日つらいだけで量飲みたいと思わなくなった。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:24:49.83 ID:8O8VjQfO]
- 晩ご飯たべないなら、酒がぶ飲みでも太らない。ただ病むが・・
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 21:41:55.15 ID:490/9ks8]
- 私の姉が
禁酒だけで、短期間で
健康的に３０キロ近く痩せて
別人になってたｗ
多分、飲まないから食事の量も減ったし
気分転換に仕事とか、ウォーキングもしたからだと思う。
７０キロから４０キロ位まで痩せてる。
今でも痩せた体重キープしてるよ。
しかも肌とかかなり綺麗になってる。
たまに飲むらしいけど、酒やめれて良かったねって本当に思いました。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:58:07.34 ID:D0+zooVn]
- 去年１ヶ月禁酒したが、体重は全く減らなかった。
禁酒後は飲む量が増えてしまったが、
これまた体重は変わらない。
このところNEATを増やしたら体重が減少傾向。
肝臓のために周一ぐらいにするか。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:06:20.34 ID:bOBi+DzJ]
- >>890
酒はほろ酔いがベストだと思います。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 10:02:57.17 ID:39o41/rG]
- 自分も昨日から禁酒はじめました。
付き合いはさて置き、自宅で飲むのはしばらく控えようと思います。
来月の健診までを一つの目標に頑張ろうと思います。
5キロくらい減らないかな～
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 19:58:58.44 ID:ZVM0syim]
- 今日飲んでしまった。
二日やめるのがやっとだったよ。
辛すぎる。
でもこの二日で小水がじゃんじゃん出て、それは面白かった。
どんだけ浮腫んでたんだろｗ
思えば4歳か5歳頃から、ほぼ毎晩飲んでた。
医者は虐待だとか言ってたけど、今更どうにもならんし、飲まない日を伸ばせるよう頑張りますかね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:01:43.62 ID:Rhb7f8Wh]
- え？
フランスの人？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 22:03:48.06 ID:Fp0KPW9R]
- 子供の頃から飲まされてたの？俺は家が酒屋だったから、小学校２年くらいで
ビールの味覚えて、にぎり寿司とビールの組み合わせが大好きだった。でも、
飲まなきゃいられないって感じにはならなかった。毎晩じゃなかったからね。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 09:16:00.80 ID:M/CnACJb]
- 付き合いで飲む程度が一番いいんだろうね
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 15:38:59.27 ID:UiBLSGGi]
- 一日飲んで二日間休肝日でも毎日飲むよりはマシだろ
少しずつ休肝日を増やせるようになるさ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:07:06.95 ID:rKMBYR0B]
- 45歳♂。ジョギングに目覚め、最近はずっと毎日10km程度走ってた。
そしたら連休中に膝に痛みが・・・
減量して膝への負担を減らすべく、我が人生初めて節酒を開始。
今日で五日連続で休肝日。その間、雨が続いて走ってはいない。
やはり、酒を飲まないだけでは痩せないな。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 08:24:08.98 ID:JofU1rXO]
- なにより食事管理ですよ。運動は補助的なものと考えたほうがよいかも。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 12:41:24.73 ID:e+busZsg]
- 仕事でＬサイズの帽子被ってるけど、禁酒２週間越えると頭が小さくなる
脱げるのは困るけど、結構笑える
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 16:44:15.27 ID:sMlc1YL1]
- 禁酒して７日目くらいが一番つらかったけど２週間で６キロ痩せた もともと痩せ気味だったのでガリガリになってしまった
痩せすぎ、で健康診断引っ掛かった
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:09:38.18 ID:uOYDQVfB]
- 夜に食べ過ぎないようにしていると、
酒を飲みたくなる。
お腹一杯だと酒は飲めない。
どっちが痩せるんだろう。
ガマンガマン、ガマンだぁ！
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:30:50.39 ID:cAnagtDb]
- 一日1300kcalと決めてるけど
下手に酒に強いせいで飲んだ気がしてくるのは
だいたいビールで500ｍｌ×2、ワインや日本酒で400ｍｌ、焼酎で200ｍｌぐらいから。
そうすると酒だけで400kcalぐらいになっちゃうんだよなぁ
その分を食事にまわせると結構余裕でるし、中途半端に飲むぐらいなら飲まないほうがマシと思ってやめた
一週間目だけどとりあえず今のところ快調だな
飲まない分食事管理甘くなり気味だが順調に体重は減ってる
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 22:03:06.47 ID:JofU1rXO]
- 自分は酔うと食欲に歯止めがきかなくなるから、飲んだ方が食事管理が甘く
なる。というか、管理できなくなるな。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 22:14:00.76 ID:aec33tQx]
- 仕事で南九州に来てるのだが
この辺は酒豪揃いだな。ほぼ毎晩、かなりの量の芋焼酎飲んでる人が多いんだけど
健康状態は問題なさげ。
酒は好きなんだけど翌日残りやすい俺からするとこちらの人は相当に強い。
肝臓の分解能力とか、やはりその土地土地の遺伝が大きいんだろうね
もちろん、気候も温暖だし人々も温厚なのでストレスフリーが健康にいいのだろうけど。。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 02:21:41.68 ID:JVA1lIjo]
- 献血４年ぶりに協力できた！ガンマＧＰＴが２０５から３１に減ってた♪
夜眠れないし体重は減らないし正直このスレにだまされた！と思ってたが嬉しい
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 02:47:57.08 ID:4rVlwtvw]
- 酒飲むと食欲が爆発しちまうのは僕だけ？
そうなると理性も弱くなるし、腹パンパンになるまで食べないと気が済まない。
ビールと日本酒が特にヤヴァい。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 03:23:25.23 ID:HAPs3+dV]
- お酒抜くとご飯とかパスタを食べ過ぎちゃう
あと普段食べない甘いものを欲しくなる
慣れればそんなことなくなるのかな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 03:24:05.83 ID:HAPs3+dV]
- ちなみに今日はコーラで耐えたｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:09:59.15 ID:dln7gF0q]
- >>908
日本酒と違って焼酎は水やお湯で割って飲むから翌日は
楽じゃない？
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 00:15:28.89 ID:dzfFN2Oe]
- >>908
本場の酒豪とやらの体型は？
痩せ型なら酒は太らないって事で自分を安心させたい…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:24:58.87 ID:yEEKu9d9]
- 旨い物食べると酒が飲みたくなる なんかせっかくの旨い物が酒飲めないと損した気分
酒飲まないと決めてるとほんと質素な飯でもいいことに気付いた 豚汁1杯で十分
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:27:51.22 ID:gSd+ipRC]
- 焼酎はそのままの「生(き)」で飲むもの
と学生時代の先輩方に言われたなぁ。
学生時代は貧乏だから割るのがもったいないってことだったのかな。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 12:04:04.69 ID:oDsiVABU]
- だから酒飲んでもいいけど、食後三時間後なら問題ない。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 22:54:32.21 ID:IESHhhPu]
- いやー週末は飲みたくなっちゃうね
しかし一度飲んだら他の色々な事も飲酒のむくみ等のせいにしてしまいそうなのでとことん我慢
はじめたばかりなので毎日カレンダーに飲まなかった印と体重つけて励みにしてる
まだ一週間目だが、連続印記録更新、果ては印つけるのも忘れるぐらいに断てればいいな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:25:18.85 ID:KMjlTZr4]
- 晩酌が習慣とかそういった程度の人は、飲む回数を減らしたり飲む量を減らすといった感じで
自分で節制できるから節酒でもいいと思う。自分は外飲み含めて週1～2回程度は飲んでる。
酒断ちが目的じゃなくダイエット目的だからこれでも効果あった。
ただ、ガチのアルコール依存の人は一回飲んだら止まらなくなるから断酒必須らしいね。ある意味気の毒。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 17:28:07.79 ID:vOHZgV2s]
- やっぱり酒はダメなんだなぁ。
ここ半年でたぶん10㌔は太ったんだが、その原因はたぶん酒とそれに伴う馬鹿食いだ。
ほぼ毎日ビールや缶酎ハイを2？は飲んでたから。
週末になるとプラスウイスキーだし。
取り合えず今日から暫く禁酒、というか節酒する。
毎日飲んでいたのを週末だけにしたい。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 19:23:15.76 ID:69aVgkzt]
- 汗ばむ季節になってきて
キンキンに冷えたビールをくっって飲みたいよな
でかいゲップしてよ～
え？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 16:37:54.89 ID:b60zulDF]
- 太るのは酒飲んだ時の食い物。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 17:30:30.21 ID:qW/9lZB7]
- だよねえ……
酒だけ飲んでぱたっと眠れる人は
痩せてそうだ。自分は飲むと眠くならず逆に
冴えてしまい夜更かしするので食べてしまう。
血行が悪いせいか、飲んだ方が調子いい感じもするけど、
食べ過ぎたり喋りすぎたりして翌日は後悔してショボンとしてる。
１０日くらい酒飲んでないけど、体重変化なし。
もともとむくみやすいからな～。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 22:44:10.01 ID:WsXMb541]
- 酒断ちして1週間経った。
体重は1kg減ったかな。
夜に軽く歩いたりもしてるからかも。
毎日飲んでいたビールを飲まずに炭酸水だけで過ごせた。
意外と大丈夫そう。
体重は簡単には落ちないと思っていたけど、内臓脂肪がひとメモリ落ちた。
一ヶ月続けたらどうなるか楽しみ。
ただ、明日は付き合いで飲むことになるんだけど、あまり飲みたくない。
ガブ飲みしないぞー
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 22:49:49.74 ID:Sx+Oddpt]
- 休肝日2日目。
体重は２キロ落ちたよ。
まあ、最初だからね。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 14:46:24.96 ID:l2O+87v8]
- 一週間程玄米菜食で粗食にしてみた。
その間飲酒もやめてみたらた体重二キロ減。
昨晩久しぶりに飲んだら、全然お酒がおいしくないし飲むと気持ち悪くなった。
今までが酒豪だっただけに、これはこれで寂しくもある。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:34:58.75 ID:bh/wCUn7]
- 休肝日三日目
体重は変わらず。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 21:17:35.44 ID:90zaQm5h]
- 断酒して３週間経ったけど、ほとんど変化なし。ま、じっくりやるよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 22:28:02.28 ID:H52CiIvW]
- 今夜は外食だったけど、ウーロン茶でガマン。
しかし、禁酒3日目。体重変化無し。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:23:40.33 ID:QhczOf8d]
- 休肝三日目。体重は知らんが身体が軽い()
睡眠時間が少なくてもめちゃ元気。
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