- 1 名前：のぶ太 [2010/07/27(火) 12:44:04 ID:W+GplV8Y]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 17:57:44 ID:Pe0UEabY]
- 健康診断を受けるなら、ありのままの状態で受けた方がいいんじゃないか
現在の自分の状態がわかるわけだし
健康診断のために禁酒するとか本末転倒だと思うが
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 08:17:21 ID:RBkMxD8e]
- >>403
俺も前日飲酒して健康診断受けた！
LDLだけ高かった
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 09:41:48 ID:j21zsjMr]
- >>403
同意だな。何も調整せずに昨日健康死んだ受けたら医者にこのままじゃ先は短いですよ、
と言われてしまった。まじで禁酒しようと思った。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 17:21:43 ID:YLEiA0R3]
- 飲んだら走れ！
を実践してるから太らないけど減量のペースは落ちてる。
ここから先は禁酒しないと無理だなぁ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 10:04:16 ID:/7iypRXM]
- 毎日快調～快調～禁酒最高！禁酒２０日目突入。１７０cm 95kg→89kg
我慢が快感に変わる。これは元々身体に備わっている脳内麻薬のお陰かね。
みなさん本日もがんばって参りましょう。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 15:44:25 ID:dsRIC3zb]
- >>407
２０日で６kg減？？
元の体重がアレだからかもしれないけど、それでも凄い！！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 19:16:49 ID:Y16scmCH]
- 酒飲みは老けるのも早い
顔シワシワになる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 08:25:49 ID:n7dDa/xu]
- 顔がシワシワになる代わりに脳がツルツルになるんだね
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 08:34:22 ID:waSvu6VG]
- >>408
407です。ありがとうございます!
まぁ、そうですね～体重減のサービス期間終了って感じッス。
でも、身体中のむくみが取れてスッキリ
あと毎日欠かさず１時間のウォーキングもやってるが
最近はホメオ起動による停滞期に突入した模様。
とりあえず半年はやってみるますわ。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 12:42:53 ID:MT5W+xw2]
- 禁酒してるんだけど
明日高級レバ刺しとユッケが届く。
みんなならどうする？
1 運動して出来るだけ楽しみにとっておき早い時間にビールや日本酒で飲む
２せめて体を冷やさないために熱燗で食べる
３でもやっぱりノンアルコール!
４ていうかウーロン茶でよくね？
５逆にボジョレーのんじゃうぜ！
どう？明日は仕事３時までで４時～６時に配達くる
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 13:20:24 ID:KqYKv6YE]
- 何で禁酒してんのに当然の如く酒が選択肢に入ってんだ？
普通に本来の目的である食材だけ楽しめばいいじゃん
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 13:27:01 ID:MT5W+xw2]
- >>413
ごめんなさい(´；ω；｀)
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 15:50:52 ID:fEE3BvO2]
- >>414
⑤番です
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:51:16 ID:ToKFz4RW]
- 俺も⑤番
俺は酒やめてるといいつつ2週間に1回くらいはなんだかんだで飲んでるが、それでも効果抜群。
痩せたし、先日の血液検査の数値も見たことないような良好な値。
たまにだったら問題なし。連チャンの呼び水になるならだめだけど。
その日だけで済むなら、飲んじゃえば？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 18:04:13 ID:T8q0BIsH]
- 白いご飯という選択肢はないのかな^^;
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:02:19 ID:YEiQkyNR]
- 医者に止められてるんじゃなけりゃたまには飲んでもいいと思うけど
俺も炊き立てのゴハンに一票
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 00:29:16 ID:h9QxDXM/]
- 皆様ご回答ありがとうございました
結局白米で食べました
めちゃうまでした～
お酒なくても大丈夫ですね!!
この調子で頑張ろう
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 00:26:01 ID:s5LfggpN]
- 晩酌禁止、飲むのは寝る直前キャンペーン実施中
とりあえずおつまみは一切無しで、酔った勢いの無限摂食は抑えられてる
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 08:35:46 ID:GHi8Yz4h]
- 昨夜から禁酒。
酒、飲む代わりに水で代用
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 20:57:29 ID:lxmVZ8cN]
- 酒飲むとジョギングしても体が重いんだよなぁ、
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 21:02:01 ID:GHi8Yz4h]
- 禁酒二日目。今夜も水で代用でけた。
なんとかなりそうだ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 21:59:31 ID:CjXMrLPY]
- 禁煙より楽だな。今日で禁酒2日。
みんなガンガレ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 22:08:27 ID:rRQu88iY]
- >>422
ていうか、酔っぱらって運動は危ないと思うよ
内蔵にもいろんなところに負担かけそうだし
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 23:20:48 ID:HJXjWjnX]
- 炭酸水で凌いでる
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 23:53:44 ID:IxbdNBgQ]
- 酒やめるまで気づかなかったけど晩酌してると頭の回転鈍くなるな
禁酒2週間くらいしてなんか言葉がやたらとスムーズに出てつまることがなくなった
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 01:10:06 ID:WHOr1oZn]
- >>427
すげーわかる。
職場でも電話応対時どもる事が殆どなくなった
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 08:43:01 ID:W3q5mH5m]
- 俺が飲んでたときは、朝起きて数時間はは何か頭の中にい靄が掛かったように
意識はしっかりしているのにフワフワした状態が続いていたな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 16:16:52 ID:n6nRJRsk]
- 俗に言うメルヘン状態ですね。
- 431 名前：422 mailto:sage [2010/11/26(金) 17:55:46 ID:qHARpfeF]
- >>425
言葉が足らなかった。飲酒した翌日以降の運動。
3日間飲まないと自分でわかるくらいに体の動きがいい。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 20:13:43 ID:8cPJIIt5]
- 今夜も水だけで乗り切れた。 禁酒三日目。
ビールやお酒に合うおかずだと飲みたくなるんで
嫁さんに煮物等のあっさりした物を頼んでいるんで効果がでそう。
続けなきゃ意味ないけどね。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 12:41:34 ID:ma2lTRun]
- おれの場合酒飲むと顔が横よりも縦にむくむｗ
なんか大人になって馬面になったなーと思ってたが禁酒したらけっこう縮んだｗ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 06:39:52 ID:Hq6Esmh7]
- ３週間の禁酒に成功！！したんだけど、体重あまり変わらず。
運動＋摂食もしたのに．．．．
で、昨晩飲んじゃいましたわよ。ビールショート缶６
今日、調子悪いです。首は寝違えたみたいだし．．．
飲酒するとス～～と寝られるけど、質の高い眠りは妨げられるね。
寝起きが全く爽快でありません。
今日からまた禁酒励みます。
１週間で５００g落としたいんだよね．．．きついわ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 07:02:13 ID:F3yqFikP]
- 自分も久々に飲酒500缶一本。
また今日から週末まで禁酒します。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 08:28:15 ID:+mrYBXby]
- 飲むと確かに夜は楽しいけど、禁酒すると1日全部が楽しくなる。
そう言ってた海老蔵が飲んでてびっくり。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 18:11:10 ID:qcA5Q920]
- 今週も禁酒出来ました。
土曜日くらいは缶ビール一本飲もうかな。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 12:15:32 ID:Rw94y7tX]
- 風呂上がり、まずはビールでのどを潤して、とかいつどこで洗脳されてしまったのかな。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 01:10:50 ID:MKTV7uUI]
- １ヶ月リンゴ酢の水割りで禁酒したけど惨敗でした
敗因は甘い物のドカ食い。それとメシの量が増えた
酒に使わない分がコンビニ菓子やスーパーの惣菜・揚げ物類になった感じ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 02:02:35 ID:HGdXlPHJ]
- ノンアルコールノンカロリーのカクテルテイスト飲料良いよ。1ヶ月で3キロ痩せた。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 06:18:07 ID:fcv+83/t]
- 自分もまだ２週間だけど劇的に体重が減った感じは無いなｗ
でも、体が楽になったのだけは言えます。
週末に缶ビールを一本飲むだけでもう充分。
以前はビール２本に焼酎２合とか毎日だったからなぁ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 06:43:07 ID:lw1ZYsR4]
- >>439
L-グルタミンを摂ってみな。
アルコールと甘いものへの欲求を抑えられる。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 07:36:36 ID:p7B4/CtB]
- 11月から毎日飲酒→週１にしたら
７キロ減ったよ
忘年会シーズンできついけど
お酒は後悔ばかりだからもう飲まない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 07:42:57 ID:sWPBjsCj]
- 禁煙したら酒がさらに飲めるようになってもうた。
今は毎日ビール大瓶5本。以前は3本だったのに…
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 11:01:01 ID:PC0YIYXt]
- >>442
kwsk
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:43:21 ID:O4I791WX]
- しかし伸びないスレだな。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 08:20:34 ID:AKTGHoKc]
- 週末以外の禁酒も３週間目。
週末二日飲んだだけで月曜の朝はきついね。
本格的に辞めれそうな感じになってきました。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 09:56:34 ID:34rjz0eF]
- 今日で禁酒やっと1週間
昨日コンビニの酒コーナーで5分くらい立ち止まってしまったｗ
超葛藤したけど麦茶買って帰れた
夜も眠れるようになってきたし、
何故か髪の毛がサラサラになってきたよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:04:32 ID:t1flFib6]
- >>448
深酒した次の日は、髪の毛パサパサになるね。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 14:09:31 ID:N3Q2a7Yw]
- 深酒した翌日は、とにかく首～肩～肩甲骨の辺りが全部痛い。
サンンパス貼りまくりですわ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:08:59 ID:AoLLTsvV]
- >>450
自分も凄まじい肩こり状態になる
何でなんだろう？
酒飲んでリラックスしたら肩こりなんてならなそうなのに
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 16:50:47 ID:8LEk/F0X]
- 自分がアルコール依存症なんて思ってもみなかった
だから今日からはじめる。
でも時期悪いよな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 23:09:34 ID:pnCFFZxS]
- 目標体重まであと少し。平日飲みをやめてたが最近は二日休んで一日飲み。
これだと今までの運動量、週3で10km60分走程度だと現状維持。酒止めないと
この先は難しいと思った。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:02:38 ID:rURtf1ey]
- >>452
やめよ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 16:21:32 ID:Yr/WQWxE]
- なんか55～56を行き来しとる
はよ減れ体重！
- 456 名前： 【吉】 【1253円】 [2011/01/01(土) 23:10:32 ID:yteBChhW]
- いきなりそいつは訪れる
それがダイエット
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 18:28:26 ID:TyK1acfN]
- もうあかんわ ダイエット云々よりも酒飲むと翌夕方くらいまで鬱で気力がでない
酒やめる！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 19:01:59 ID:J98GvlRe]
- 人生楽しんだもん勝ち。飲みたきゃのもう。我慢して楽しい？仮に何年か長く生きるかもしれないけど。。。ご苦労さま。
てか、あなたたち、痩せたとこで人生変わりませんから。別にもてまくらないから、安心してください。ロックンローラーとか、偉人とかで、禁酒なんて小さいことで幸せ感じてる人、聞いたことないし。現代病だね。小さ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 19:56:56 ID:c8h9wsed]
- 自律神経が乱れて、飲み会のときビール1杯飲んで動悸。それが原因だと思い
お酒を3週間辞めたら太ってしまった。
また調子良くなったから飲んでます。もともとつまみなしで飲んでいたから、朝ご飯とか
美味しくなって食欲出てしまった。そういうかたいらっしゃいますか？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:08:33 ID:J98GvlRe]
- 夜、お酒飲まないで、一体何してる？しらふ？
語学勉強。お前は中学生か？笑）いい年したオヤジがつまらんこてすんなって。それは中学生の時やれっての。痩せて給料あがるのかね。女房が呆れてるぜ。皿でも洗っとけ。オナニー野郎。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 22:11:03 ID:zsRNbBrO]
- 禁酒がダイエットに繋がるかどうかは微妙だなあ。
酒のカロリー自体は身につきにくいカロリーなわけで
特に糖分いっぱい入った甘い酒を飲まなければ関係ないだろ
と個人的には思う。
結局のところ、飲んだ時に食ってしまう人だけの問題だしな。
逆に酒飲むと軽いつまみくらいしか食わないから毎日飲む
ことで痩せてく人種も結構いるぞ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 22:11:34 ID:fOlpgoeZ]
- >>458
でも偉人とかロックンローラーで長生きしている人って、禁欲的な生活に移行して、
禁酒、禁煙してるやつ多くないか？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 22:13:13 ID:fOlpgoeZ]
- >>461
まあ、中年太りして健康診断で中性脂肪が高い奴は禁酒すると
びっくりするくらい痩せるよ。
ソースは俺。
すまん。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 22:15:17 ID:zsRNbBrO]
- >>458
人生楽しんだもの勝ち、我慢なんてしない方が良いつー
論旨で行くと禁酒に限らずダイエット行動の大半はNG
だが頭大丈夫か？
人生を楽しむための手段として、その他の事を制限するかわりに
美容（あるいは健康）を獲得しようつー目的行動だろ。ダイエット。
君個人の考え方・優先順位の捉え方としては、別に否定はせんが、
ここ何の板か分かってる？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 22:20:12 ID:zsRNbBrO]
- >>462
まあ健康やらなんやらのために節制しながらロックンローラー面するのは
どーなの？とは思うけどねｗｗｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 00:51:08 ID:65p7/GR/]
- お酒はあまり太らない。
だが飲むと本来の睡眠中に燃焼してくれるはずの脂肪を燃やしてくれない。
ソース
近所のスポーツインストラクター
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:06:36 ID:3n4YON36]
- ほんまもんの酒飲みはつまみとらんからな。ガリガリが多い。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:17:17 ID:/MmVLlI1]
- 酒が好きなわけじゃなく
酒を飲まないと眠れないんじゃないかと心配で飲む。
ダイエット始めてからは、食べるよりは酒飲んでばたっと寝たほうが
効率いいしと。実際、炭水化物食べるよりは飲むほうが絶対まし。
単純に体重の増減で言えば、だけど。
たださんざん言われてるけど、筋力の衰えとかはあるかもね。
自分は一応痩せてる部類の体重だけど、下腹あたりの肉がすごいもん。
筋トレはしてるけど、やっぱり毎日の飲酒が問題だろうなあ。
もう下手したら5年くらい、毎日飲んでるはず。
昼間は飲まないけど、夜飲まなかったらどうなるのかわからない。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:33:03 ID:yKuM8AHi]
- 自覚なきアル中に効く薬はないからな。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:39:32 ID:/MmVLlI1]
- >>469
自覚なきゃこんなこと書くわけないだろ阿呆ｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 01:04:27 ID:S9eWPGB5]
- >>468
一週間酒やめてみ。
腹の変化すぐわかるよ。もしへっこまなければ飲んでよし！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 01:23:47 ID:/MmVLlI1]
- >>471
ありがとう。
いつか踏ん切りつけて酒絶ちを始めないととは思ってる。
一週間か、気が遠くなる。
ここの酒好きさんは禁酒しても夜眠れてるの？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 11:15:48 ID:Cy9A0esb]
- >>472
まずは週１日だけでも禁酒してみればいいよ。多分あまり眠れないと思うから休日前とかにさ。
ちなみに、飲まずに寝たほうが眠りが深いので、ちょっと眠れただけでも翌日の寝不足度は軽いと思う。
で、徐々に禁酒日を増やしていけばいい。
そのうち禁酒日の翌朝の方が体調いいことを実感して、心理的な酒への依存もだんだん薄れていくようになる。
そしたら、飲まなくても寝られるようになる。むしろ飲まないほうが眠れるようになるｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 03:50:16 ID:FN/zXq7I]
- ここで聞いていいのか分からないけど、酒を飲んだ次の日に、がくんと体重が落ちる。水分とると戻る。酒は浮腫むと思ってたけど、脱水なのかな？
ちなみに、二日酔いによる頭痛は、脳が浮腫んでなるらしいけど、それもしっかりあって、浮腫んでるのか脱水なのか、よく分からない…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 04:22:39 ID:5uTtfxMy]
- >>474
一つ言うとアルコール取ると身体の中で水分が浄化してしまう。
飲みすぎた夜にとても喉がかわくことない？
あれは脱水症状になってるからだよ
水分もなければ血液の流れも悪くなるから体重も落ちづらい。以上
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 07:45:39 ID:7UO1kJMJ]
- 昨年からの禁酒生活のお陰で酒を飲まない方が良いっていうのが
良くわかった正月でした。
少しは飲んだけど、体に負担が大きいんだなとつくづく感じた。
どうしようか悩んでいる人、辞めたほうがい良いよ。
毎日15年以上飲み続けていた自分が言うんだから間違いない。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 14:21:13 ID:7jY1sNzz]
- >>475
474です。やはり脱水ですよね、喉も乾きます。ありがとう。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 11:53:34 ID:RzoUzSxh]
- 木曜日から禁酒開始したわ
28歳
成人してからほぼ毎日飲んでたけどもう5日飲んでない
5日も酒飲んでないのはマジで8年ぶり
体重計無いから痩せてるかどうかわからんけど
朝が辛くなくなった
あと余計な頭痛もしなくなって爽快だ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 11:57:49 ID:RzoUzSxh]
- あと金にすげー余裕が出来た
基本コンビニ（orスーパー）で調達して家飲みだけど
それでも晩酌だけで７００円くらいは使ってたからな（週末だともっと買い込む）
まだ一週間も経ってないのに相当金が浮いた
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 14:58:15 ID:OKYHK39T]
- ｺｺ見て、勇気貰って水曜日から禁酒中。
確かに、ぐっすり寝れるし、朝も気持ちいい。
しかしながら、軽度の脂肪肝と言われた腹回りは未だ変化無し。
もう少し様子見てみよーと思う。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 15:54:12 ID:1NQkYo/E]
- ガキどもが酒のことをぶっこいてるみたいだが
オレは64歳で飲酒歴46年だが、未だに毎日ビールを大瓶８本以上は飲んでいる。
そして翌日の朝には15～20キロ程度のジョギングをキロ5分以内で走っているんだがな。
それでも体型は175の58の股下84センチなんだがな。顔は当然ハンサム
おめーら死んだ方がいいんじゃねーか
いい加減にwww
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:12:21 ID:RDzadJ+r]
- という夢をみたとさ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:56:42 ID:ApmhT7Yp]
- >>481
長期のアルコール依存に伴う重度の脳萎縮状況が
支離滅裂の文章から見て取れますね。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 23:45:17 ID:M4g83bA9]
- >>483に激しく同意。
まあ、俺は酒で太るつー話には非常に懐疑的なんだが（飲んでる時に
馬鹿食いする奴の問題であってそれは酒のせいではないと思ってる）
それ以前の問題として毎日20キロも走ってれば、現役アスリート並
のカロリー消費量なんだから、何してたって基本太らんわ。
よってこのスレには何の関係もないわな。
ま、毎日20kmずつ走るとか社会人には無理だけどな。定年後の
爺さんならそれくらいできなくはないが、マジレスすると余り
運動し過ぎるのも身体に良くないｗ
毎日20kmも走ってれば、心肺は肥大してるだろうし、各関節は
相当磨耗してるだろうし、体細胞は有酸素運動で老化が促進
してるだろうしで、余り健康的ではないｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 12:16:48 ID:c8LGFqfS]
- 禁酒スレと禁煙スレと断食スレは
イライラしてて殺気立ってる住人が多いから
釣り堀として狙われやすいんだよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 15:57:00 ID:hxzLhv81]
- 断酒して半年たったけど、止めた時にはスッと落ちたが
普通に食べてたら体重元通りだわ
ただ、飲んでた時に常食してたしょっぱい系のスナック菓子は全く食べたいと思わない
そのせいか吹き出物ができなくなった
今年も断酒は続けて、もっときっちりダイエットするぞ！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 01:04:36 ID:cQP7Q7Zk]
- お正月食べて体重増えちゃったベストから4キロくらい。
モー食べないよひたすら飲む。
マジ、ケイトモスが薬に走ったのわかるわ。
薬は手に入らないからこっちは酒飲む。酒なら太らない。
って人、結構いないかな…？
実際は痩せてる人と思われてんだけど満足できないのﾌﾋﾋ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:36:11 ID:lLyGnXxu]
- 今日から禁酒開始
とりあえずひと月は続けるぞ！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:43:41 ID:/CG2Hei4]
- >>488
酒飲まないと本を読む時間がとれる。
全然ジャンルの異なる本を3～4冊買ってきて
同時に読むといいよ^^
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:46:55 ID:lLyGnXxu]
- >>489
ありがとう
試験があるから、終わってから参考にするよ
試験と言ってももちろん大学入試ではないけど
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:48:47 ID:7FU/HLLK]
- 平日禁酒を続けてたのに正月休みを挟んで普通に晩酌してたら
あっという間に2kg太った。これはマズイ。またプチ禁酒しなければ。
体形維持できてるからいいが、ここで油断するとダイエット前に
戻ってしまう。また服買い換えるのやだし。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 09:50:34 ID:uqq+URoP]
- 禁酒3日目なんだけど夜中に異常な発汗
寒くて起きたら汗だくでビックリ！
このスレ内「発汗」で抽出したら何かヤバイみたいｗ
1週間くらい我慢すれば寝汗なくなるのかな
若干寝不足だが寝起きはすこぶる良い
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 14:02:35 ID:drhWDUDm]
- 二週間くらい禁酒しても「ああ、明日は休みやな。ストレス解消の為たまには飲むか～」
と芋焼酎五合買って帰宅。
次の日、「ああ、昨日の焼酎まだ残ってたな、あれ飲んでからまた禁酒するか」
次の日 「ああ、昨日まだ飲みきらなかったな。でもあれじゃ足らんなあ」
追加の一本買って帰宅。
こういうの繰り返して禁酒してまた飲んでを繰り返して順調に太ってる、ヤバイ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 14:18:29 ID:7hYgS1Ag]
- >>493
最初の五号を一晩で飲み干せばいいじゃん。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 17:20:09 ID:s4TZzaOK]
- >>492
アル依だね。
痩せるためにじゃなくて人生を酒で棒にふらないために禁酒すべきレベル。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 19:51:07 ID:7hYgS1Ag]
- 俺も実は、何年も休肝日なしで毎晩寝酒してて、自分はアル中じゃないかと思ってた。
実際、最初は飲まないと寝れなくて困った。
それが今じゃ飲んで週１、次の日だるいの嫌だから量もそこそこだもんなぁ。
人って変わるもんだな。
- 497 名前：492 mailto:sage [2011/01/21(金) 09:57:22 ID:VFfjKlAY]
- >>495
tnx
やだこわいい！！！やっぱ依存症なのか
昨日は何とか眠れたし汗も不快なほどはかかなかったが
トイレがやたらと近くて１日で１０回くらい行っちゃったｗ
今まで飲んだ翌日の朝食はなしで昼飯ドカ食いしてたが
朝食べるようになって昼あんまり腹減らなくなった
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:20:00 ID:yyNxlCs5]
- >>496
さらに、ランニングするようになると飲酒翌日に走った時の体の重さが
嫌になって飲まなくなる。飲むのは完全休養日前日。これが楽しみw
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 22:27:33 ID:G4i1NUFA]
- １７５㌢ 80k 体脂肪率28％ 今日から平日禁酒します。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:18:26 ID:kuXSqTKH]
- 焼酎200mlでほろ酔いぐらいなんだが、200mlで400kcalぐらいあるんだよなと考えると
飲むのが馬鹿らしくなって飲まなくなったら、カロリー計算が物凄く楽だ。
お茶や水でスナック菓子食べる気にもならないからお菓子食べる頻度もかなり減った。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:27:35 ID:h94SCIuA]
- >>500
私は唯一の楽しみだった酒を止めてから、甘いもの・お菓子を食べるようになった。
楽しみが無いのは辛いからね。
お菓子も減らせばもっと痩せるんだろうけど、１０kg以上痩せたから満足しています。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 10:16:07 ID:E+ySGFRy]
- ビールも500ml缶１本でゆうに200kcalは超えるもんなぁ
毎日何本も飲んでればそりゃ太るしビール腹になるってもんだ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 19:57:12 ID:yn5pVB2F]
- 昨日飲んじゃったから体が重くていつもは10kmのコースを5km走って終了。
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