なにもせずに痩せる事を目指すスレ

1 名前：何もしたくない mailto:sage [2010/07/22(木) 21:50:26 ID:NI+CH+9/] 何もせずに痩せます 現在９３ 155 名前：104 mailto:sage [2010/08/25(水) 12:47:08 ID:5QaT3Vgp] 8/25　71.8kg　月4kgペースで落ちてたのに15日で0.9kg…停滞orz 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/08/25(水) 16:44:34 ID:LrmUdlCj] >>155　頑張れ。ただの停滞期だ。 １は色んな意味で最低だったよなー 157 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/08/26(木) 00:29:30 ID:MXUvyul/] おい。 でぶ１ ダイエットは俺が面倒見てやる。 今すぐ、パチンコやめろ。 明日は6時起きで、1時間歩け。 話はそれからだ。 158 名前：1 mailto:sage [2010/08/29(日) 16:04:44 ID:ejC6cTRs] 簡単に辞めろとか言うな 機会損失の分はだれが面倒見てくれるんだよ。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 16:38:13 ID:F+L/o7O2] 打ち子生活で一体どれほどの機会を損失しているか 全然わかっていないのは>>１さんのほうです。 あなたはパチンカスですか？ 160 名前：1 mailto:sage [2010/08/29(日) 20:32:10 ID:ejC6cTRs] 打ち子でこんな稼げるわけねっつの。 こんな技なんか使わずに普通に生きてみたいわ。 しね。 161 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/08/29(日) 21:17:20 ID:kPUiBIll] おい、でぶ１。 参考程度に生活習慣・生活リズムを具体的に書いてくれないかな。 恐らく、現在の生活習慣では太る事があっても痩せる事はないだろうな。 ＞なにもせずに痩せる事を目指すスレ しかし凄いスレタイだ。 何か魔法でも使うつもりか？ 162 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/08/29(日) 21:27:15 ID:kPUiBIll] 呪文かな？ わら人形でも打つか？ マコモ風呂とか。 いやいや、最近流行のホメオパシーとか。 マイナスイオン？ まてまて。 ＞なにもせずに痩せる事を目指すスレ 「なにもせずに」⇒痩せる 何もしてはいけないのがルール。 と言う事は、そのままの意味で捉えれば 食べる事もしない！？って事かな？ いやいや、まてまて。 ＞なにもせずに痩せる事を目指すスレ ダイエットらしい事は一切せずに痩せる事を目指す。 と言う意味だろう。 なるほど。 では、これだ。 おい、でぶ１。 アトキンス式が最強。 明日から、肉・魚・卵・ナッツは食べ放題。 それ以外は禁止。 徹底すれば2〜3ヶ月で驚くほど痩せる。 163 名前：1 mailto:sage [2010/08/29(日) 22:07:32 ID:ejC6cTRs] きも。。。 アトキンスはアトキンススレの奴らもカロリー計算せずに食ってたら太るのは当然とかいう なんの意味があるのかわからんダイエット法だろ。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 00:15:32 ID:bICo3D1d] H.I.I.Tがいいんじゃねーか？ 俺はやる気にならないけどｗ 165 名前：1 mailto:sage [2010/08/30(月) 16:28:39 ID:bc8NEzPw] ぶっちゃけカロリー減らすしかないんだから十分な睡眠とストレスの無い生活送るしかねーだろ？ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 17:48:48 ID:99VCeZjs] やってから言え豚は黙ってろ 167 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/08/30(月) 19:13:26 ID:wFVsfzPb] でぶ1の、ただの暇つぶしスレか。 相手して損した。 じゃあな。 168 名前：1 mailto:sage [2010/08/30(月) 19:30:53 ID:bc8NEzPw] いや・・・アトキンスを紹介するのはどうかと・・・ 好きな人にはいいと思うんだがね。 169 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/08/30(月) 19:56:14 ID:wFVsfzPb] ■低炭水化物ダイエット（アトキンス式）が最速を証明する学術論文 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量 　Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet 　(p)www.nankodo.co.jp/yosyo/xforeign/nejm/359/359jul/xf359-03-0229.htm 　原文　(p)content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229 おい、でぶ１よ。 お前も人間なので、キチンとアトキンス式を実践すれば スルスルと痩せる事が出来る。 お前だけ心臓が２つあるとか、そんな馬鹿な事はないだろ？ 又、心臓を337拍子でも打てないだろ？ 現在、過体重のヤツは何も考えず「炭水化物」を摂取しなけりゃ 自動的に痩せるようにプログラムされてるんだよ。 ※標準値（健康体重）まで。 実践してみて駄目だったら、俺に聞け。 教えてやる。 実践もせず、口だけしか動かさない奴なら。 もういい。 170 名前：1 mailto:sage [2010/08/30(月) 20:07:57 ID:bc8NEzPw] あーなんかそういやニュー速で昔見たな・・・ 読ませてもらうわ。 あんがと。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 23:33:51 ID:wi1YTGDm] ぷっｗ 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 00:59:00 ID:r4RpoyKS] コンビニだの外食だの、そういう安い食い物は太る だから海外の爆発デブは貧乏人ばかり これは日本でも一緒 バクチは必ず損する仕組みになってるので そんなものをやってる奴は必然的に安い物しか摂取できない しかもたま〜に勝つとドカ食いｗしかもたいてい焼肉ｗ １日ブッ座ってコンビニ飯食ってる奴が痩せるなんてのは単なる夢 173 名前：1 mailto:sage [2010/08/31(火) 12:03:21 ID:6HnlMNuu] 収入ないからやめらんないんだっつの。 その辺をどうこういう奴は一度死ね。 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 12:06:41 ID:hT1HdFCU] 収入もあり、生活に余裕があっても博打なんざしない。 金がねぇからギャンブルするんだよ氏ねアホとか言ってる時点でもうどうしょもない。 好きに生きて好きに太ればいいんじゃないかね？ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 12:52:33 ID:zffBwbZ0] 肉体労働しろバカが 金もらって運動できる 176 名前：1 mailto:sage [2010/08/31(火) 13:53:44 ID:6HnlMNuu] いやだってお金欲しいでそ？ 俺だってまともな収入あればこんなのやらんっつの。。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 18:16:13 ID:Iz0B+ivv] こいつやべーｗ勝手に太って勝手に貧乏になってろよｗｗｗｗ変わりようがないわ。 178 名前：104 mailto:sage [2010/09/01(水) 15:03:01 ID:niFzku5w] 70.9ｋｇ　ほぼ順調かな。　最終目標は10末に63ｋｇだけど ペース落ちるだろうから11月12月は猶予＆維持カロリー把握期間と 考えて年内に63ｋｇキープする食習慣になればＯＫ。 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/03(金) 12:05:23 ID:Td9qvxEh] 肉体労働汁。自炊しろ。 間違えなく痩せるし体力も付く。 ギャンブルで一時儲けても所詮あぶく銭、肉体労働無理なら とりあえずバイトでもいいじゃん。 パチ屋のバイトって自給良くなかったっけ？ >>178　ガンバレ！ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 14:27:31 ID:B6PQaz8F] >>179 バイトは割に合わないとか言い出すんだよどうせ どっかの誰かみたいに 少しでも辛いことはする気がないのさ これ思い出した www.youtube.com/watch?v=-8bLuvfW7rE 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 18:23:32 ID:AFTBqBn9] 俺は運動を一切しないというだけで、食事管理はしてるんだけど このスレで言う「何もしない」には該当するんかね？ 通勤も含めて日常の移動はほぼ車、会社はデスクワークで休日は家からほぼ出ない 88キロから始めて2ヶ月、現在76キロ サプリは総合ビタミン、総合ミネラル、プロテインの３種 182 名前：104 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:26:00 ID:bkAmz7F7] >>179 ありがとう。 >>181 俺に近いね。ああ俺みたいな寝たきりとは違うかｗ 一昨日の計量で70.2kg。 シャトレーゼのアイスとプリン（ともに糖質でお悩みの方用） 買ってみた。アイスは種類があるしグリコのカロコンアイスでいいな。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 23:42:42 ID:xPSxKldO] >>181 かなりハイペースで落ちてるけど、何食ってんの？ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:27:03 ID:cLKtdCeI] >>183 朝：シリアルとV8 昼：全粒粉のパン（なるべく固くて粉吹いてるようなやつ）と牛乳or茶 　　週１くらいでかけそばorざるそば おやつ：鳥ささみの燻製、干し貝柱、するめ等 晩：野菜入りスープと豆腐とサラダ＋日替わりで何か 基本はローカーボを参考にした。 朝昼は固定、おやつはどうしようもない時以外食べない。 晩に量が多くなっちゃうんだけど、朝昼は料理できないし １回は温食にしないと体と精神に悪いと思ったため。 日替わりについてはその日の思いつき。 煮物、豆腐ハンバーグ、刺身、焼き鳥、焼き魚、果物… 面倒な時は魚肉ソーセージを齧ったり。 サラダも毎回真面目には作らない。 トマト切ってカッテージチーズのせただけとかの日も結構ある。 NGは米、小麦麺、牛豚、揚げ物、卵、加工肉、お菓子、酒、糖入り飲料。 カロリーオフのお菓子や酒もあるけど、気持ちの引き締め目的でそれらも禁止。 185 名前：104 mailto:sage [2010/09/09(木) 15:14:30 ID:paXeOL25] 69.9kg　22.7％　ヤッター＼(-o-)／　70切ったお 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 01:17:50 ID:EIcmogTp] >>183 標準から10kg以上オーバーの奴がローカーボやると 落ちるのがムチャクチャ早い。元々そういう奴用に作ってあるから。 20kgオーバーだと停滞期の法則（1ヶ月の減量を現体重の5〜8％以下に抑えないと停滞）も突き抜けて 減り続けたりする。 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 19:01:43 ID:kKadUEmH] >>184 やっぱり料理できる方がダイエット持続できるのかねえ 俺はダイエットすると３食同じような食事の繰り返しになって、そこで限界がくる 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:38:00 ID:IKqs7A6b] 出来合いのものをさほど食べないという意味では安全かもしれないけど 料理するって事は、食べるのが好きってことだから しない人よりも危険エリアにいるのは間違いないと思う。 俺が88まで増えちゃってダイエットする事になったのは、料理が好きってのが実に大きい。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 20:11:12 ID:cdjN8ZZI] だけど料理できないと弁当か惣菜になるんだよなー 今は牛丼とか安いし、下手すると昼と晩に食う事になる 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 01:05:56 ID:frxCfqlL] 病院食のメニューを真似て適当に自作するだけで 腹１２分目でも痩せるし、自炊できないって損だと思うよ。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:43:07 ID:BVlKL5mL] >>184 源氏の武者みたいな食事だなｗ 噛んで量をごまかすわけか 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 05:52:54 ID:oVjU+QNv] テレビ部屋に置かなくなれば痩せる 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 06:39:37 ID:CPxTIVOZ] なんでも食べれば痩せるさ 肉も油もごはんも野菜もちゃんと食べる ただし一口ごとに35回は咀嚼して腹八分目でやめる ジュースなどの甘い飲み物や間食はしない 味がついた飲み物が欲しいならお茶 もしくは朝だけ牛乳や豆乳や果汁のみの野菜果物ジュースを一杯だけ 一回の食事で野菜、タンパク質、炭水化物を必ずとる 甘いもの好きなら月に一回だけ1番好きな物を一個、もしくは３００kcal以内分食べればいい ね、簡単でしょ？ 194 名前：104 mailto:sage [2010/09/24(金) 14:18:40 ID:d0R50vek] 68.8ｋｇ　最近なんかだるい　立ちくらみや眩暈もあるし・・・・ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 16:33:22 ID:3/jGD281] 常時寝た状態から立ちゃ脳貧血になるわｗ　ブラックアウトの軽い奴 糖減ると脳が直で弱るし その状態で外出るなら、糖尿病の人みたいに甘ジュースとかキャラメルとか 「瞬間的に補充できる糖分」を用意しとけ 糖尿病とは目的は違うけど、あ〜この状態だとダメだって時の緊急用って事には変わらん 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:23:30 ID:3r/5XaV9] なんか真面目なスレになってしまっている 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:00:06 ID:MxAaqhUd] 以前ゴロゴロ寝ていただけで三ヶ月かからずに約10キロ程痩せた。 ♂170cm・55kg・体脂肪率6.9% このスレの見本になれそうな完全に「寝てるだけ引き蘢りダイエット」 この少し前は筋トレがマイブームだったので、結果的にかなり絞れたスペックになった。 何度か経験があるけど、自分の場合これ以上続けると50kgを切る辺りでマトモに動けなくなって来る。 でも実際には「心労ダイエット」か「鬱病ダイエット」か「胃潰瘍ダイエット」 寝ているだけは全然楽じゃない。 その後普通の食事に戻した後で、病気をして身体を動かせなかったら10kg程増えた。 今はまた絞って60kg程度で安定、この辺が体調的に適正っぽい。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 16:08:39 ID:iczwxBvR] 俺もカロリーカットのために会社のおやつをソフト鱈とイカクンにしてみた。 ただ、何故かふざけてると思われるらしい。 みんな食ってるチョコレートとかクラッカーと何が違うんだよ… 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:19:59 ID:hlbFOBEh] 高たんぱく低カロリーだ あんたは正しい 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:29:58 ID:3uyBYLnv] もやしと豆腐をいかに料理できるかがカギだな 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:31:15 ID:d2MGl7gl] おおぅ、久しぶりに書き込みがあってこんなスレがあったことを思い出したわｗ >>1はまだいるの？ 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:38:02 ID:9CarROMk] 一人暮らしダイエットは痩せる。 メシ買いに行くのが億劫で我慢する。 時折腹へって寝れなくてコンビニへ。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 13:04:01.18 ID:Hrdbx4MH] >>202 ついでに赤十字に食費募金すれば簡単に痩せれる 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 14:03:59.68 ID:lnEgfrJ1] >>203 震災前 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 03:13:15.39 ID:0fKnNLuD] 最近気になるドラマがあって、テレビに集中したら汗が… 元々テレビあまりみないけど、集中すると暑くなるみたい。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 04:26:55.12 ID:zwmY3s/Z] >>202 痩せるっちゃ痩せるんだけどな〜これがまたイロイロメンドイ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 06:51:09.03 ID:xJ7ymlxi] 雑炊いいよ。腹いっぱい食べられる。300kcalくらいしかないし。 野菜細かく切って鍋に入れて蓋して煮るだけで簡単。 こういうやつ cookpad.com/recipe/1291440 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:00:53.05 ID:dFVr8l/V] 無駄に�iあんだよな・・・ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:31:48.51 ID:ItOW3tgd] 踏み台昇降やって２ヶ月で１kg痩せるかどうかだったのに、 窓際で絵描いてたら１ヶ月で２kg減った

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef