- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 19:00:42 ID:Fhn6NQNj]
- 1200キロカロリーの食事
過去スレ
part1 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173977136/
part2 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232233942/
part3 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252476059/
part4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259717864/
part5 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271524030/
1200キロカロリーでバランスのいいメニューなどの情報交換が出来たらいいなと思っています。
※1日に1200キロカロリーは最低限食べましょう
煽りはスルー、カリカリせずまったり行きましょう
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 17:24:51 ID:FOlbyt9K]
- >>653
ちょｗまじでウケルｗ
ちょおまえｗ酒のんで1200とか無理だろ普通ｗ
お前がスレ主なら
あきらめてそれで了解しましたて言うけど
君スレ主様？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 17:29:13 ID:6b5pDFoi]
- >>655
つtoki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278920106/
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 17:32:20 ID:QA86/+Gv]
- ビールが500ml一本で200kcalぐらいだから
食事を1000以内におさめれば一本飲めるぞ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 19:28:29 ID:w5DSTIH6]
- このスレにスレ主なんかいねぇよ
てか２ｃｈ全体からしても明確なスレ主の見るスレの方がまれだわ
アルコールの常飲は肝臓の脂肪分解機能を緩慢に低下させる
長期で見ればダイエットには間違いなく寄与しない
hobab.fc2web.com/sub4-Acetaldehyde.htm
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 19:59:31 ID:FOlbyt9K]
- まあ自分は若いから酒で太らんのかもしれん
そゆ事にしておきましょう
変に盛り上がってしまったな酒でｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 23:29:51 ID:QA86/+Gv]
- 興奮してたのは一人だけだけどな
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 23:57:55 ID:ilDXKm9g]
- >>650
むきになってこんな嘘を言い出す奴は初めから全部デタラメ。
1200kcalっていうのも嘘。運動してるのも嘘。痩せてるのも嘘。若いのも嘘。
酒飲んでるのはホント。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:23:47 ID:IsjQ42WE]
- 摂食障害同好会の集い
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:34:06 ID:0HO2GF9Y]
- 1200で摂食とは言わん
摂食の人ってカロリーにすると400～800くらいしか取ってない
おまけに栄養のバランスは考えない
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:16:18 ID:taevi6u/]
- おにぎり×２（梅やおかか）
野菜ジュース
くらいで400カロリーだから結構食えるね
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:34:07 ID:yrpoBvsZ]
- ↑
バランスのいい食事の例ですねｗ
ここの人ら少し精神患ってるのかな
ここ男もいるの？男で1200は無いよなｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:36:31 ID:ZkPqBI37]
- ダイエットなら1200とか普通だろ
極端ってのは1000以下だな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:47:09 ID:0VrfVgAe]
- 小腹が空いた時によく食べるもの
・味付けのり一袋←塩気がほしいとき何故か満足する
・ドトールのレジ横に置いてあるドライフルーツ←袋が小さいから食べすぎない
・オリーブオイルで焼いた半熟卵←
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:49:14 ID:2i6b9rgr]
- 私も1200kcaは少ないと思うけどなあニートか寝たきりじゃないと
女の私でも仕事で体がもたないですね
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:29:28 ID:35YqC91N]
- ↑コメントの内容を良く考えろ！
馬鹿ブスめが
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:43:26 ID:ZkPqBI37]
- >>668
そりゃあ少ないのは当然ですよ
腹も減ります
ダイエットですもの
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:47:40 ID:taevi6u/]
- 664ですが普通のリーマンですよ。
夏だからってのもあるがたいして食欲湧かないんだよな。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:02:39 ID:In8hvSwM]
- 男だけどご飯を茶碗に３分の２程にして揚げ物と脂身を避けたんぱく質の摂取を
肉だけじゃなくて魚と大豆製品に振り分けたら簡単に1200kcal前後になるよ
栄養を考えて野菜のおかずもふやしたのでむしろウンザリするほどの量だし
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:25:41 ID:IsjQ42WE]
- 摂食障害同好会の集い
カルシウム明らかに不足してる奴だらけ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:40:01 ID:0HO2GF9Y]
- >>673
自分は無糖ヨーグルト100g食ってるよ あと骨の強く無い魚はそのまま食ってる
まぁ書き込んでる人のメニュー見ると栄養素に偏りのある人も多いけどね
1200は摂食とは言えないレベルだし、この熱量の中でサプリに一切頼らず
PFCバランスとビタミンミネラルを満たすのは普通に可能だよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:42:37 ID:I7JktTDK]
- 甘ったるい物・揚げ物が苦手で普段からこんな食事です。
ダイエットしていたときは、夕飯のご飯100gを抜いて生野菜(ドレなし)を追加していました。
普段は1200～1400kcalで、1200kcalの日の食事を載せました。
162cm 50kg
朝 自宅
オールブラン30g+無脂肪ヨーグルト40g+バナナ1/3(or ナッツ少々)+低脂肪乳150ml【200kcal】
昼 大学のバイキング
ご飯100g, ワカメたっぷり味噌汁, 豆腐, 卵, 魚, 根菜類の煮物, 野菜炒め, 生野菜(ドレなし)【450kcal】
夕 大学のバイキング
ご飯100g, ワカメたっぷり味噌汁, 卵豆腐, 鳥ささみ, 根菜類の煮物, 南瓜, 野菜炒め【400kcal】
夜 自宅
ミニ納豆【50kcal】
間食 豆乳or低脂肪乳【100kcal】
合計【1200kcal】
お腹が空けば、間食になめこそばや春雨を食べる日もあります。
朝は気分で、豆乳100ml+野菜ジュース150mlの日もあります。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:45:19 ID:YtQ+IXFw]
- そいつ頭悪過ぎて会話成り立たないからｗ
まともに反論しても無駄
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 19:49:00 ID:IsjQ42WE]
- 何でこんなに釣れるの摂食系の人て・・・
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:53:01 ID:I7JktTDK]
- >>676
流れ読まずに書き込んでスマソ・・
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 19:54:54 ID:0HO2GF9Y]
- >>675
大学のバイキング充実しててウラヤマシス
学食だから安上がりだろうし
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:13:51 ID:V2AO4JDH]
- 4日ほど旅行していて旅館の食事+地方グルメで1200kcalどころか
1日3000kcalぐらい食べてた気がする・・その割に体重増えなかったのはよく歩いたせいかな
今日からまた頑張るよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 20:17:41 ID:pmfIkQzQ]
- 男で1200kcal／日にしてる人いるなら笑ってやるよ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 20:20:37 ID:taevi6u/]
- なんかあったんかい？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 20:24:07 ID:sFfSu/lm]
- 男で1200は無いだろ寝たきりでも1200はヤバイ
痩せたい痩せないとヤバイて感じのあせった巨デブならありじゃねーの
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 20:28:30 ID:taevi6u/]
- 事情はよく分からんが自己責任でやるなら別になんでもいいと思うんだが。
まあみんな仲良くいきましょうよo(^-^)o
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:30:08 ID:hyoFLhxz]
- 定期的にあらわれる「１２００アンチ」は
否定論だけしか言わないで、質問しても答えないし「ﾔﾊﾞｲ」とか「障害」とか
「寝たきり」とかのワードを良く使うよ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:50:59 ID:fJg84cZf]
- 2ｃｈ掲示板は沢山見てる人いるんだぜ考えの違ういろんな意見もあるだろｗ
否定的な意見があればアンチにされるのかよｗ
閉鎖的に信者で進行してるスレならsageて静かにやってくれ
1200信者来ないでとか書いとけｗオカルト集団共めｗ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:55:01 ID:IYuYOyM/]
- 1200信者来ないで？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:59:46 ID:S+kWYigF]
- どんぶり飯に揚げ物がデフォの人なんだろうね
そりゃ１２００無理だわ
ご飯茶碗半分
野菜料理たっぷり
肉も牛より鳥でヘルシーに
間食お菓子抜きで１２００余裕
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:19:05 ID:Snd1etsH]
- 1200は最高だよおて皆で言い聞かせてる空気が部外者にも感じるけどね
別に悪い意味じゃなくオカルト集団て雰囲気は少しあるかもねここの人達
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:21:20 ID:8CqoEQj4]
- 食欲の反動が絶対来ると思うけどとりあえず１２００にして運動もガッツリしてる
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:31:37 ID:IsjQ42WE]
- 気持ち悪いけど団結力がある集団だ
でもＩＤあきらかに変えて自演してる奴いるのが痛々しいよココ
さすが摂食障害同好会の集恐るべしｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:08:50 ID:S+kWYigF]
- てか>>1を声出して100回復唱してみ
何しにこのスレ来てんの？かまって欲しいの？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:15:16 ID:hyoFLhxz]
- >>692
そういうことを聞いても無視されるんだよね、なぜかｗ
ちゃんと理にかなったことを言い返してもそのレスは完全にスルーで
「1200なんてやめろ」的なレスしかつけない。しかもやめろの理由が
「寝たきりと一緒」「普通じゃない」「俺なら無理」と、あいまいなのさ。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:30:28 ID:V2AO4JDH]
- 女性の食生活では1200kcal～1400kcalって普通じゃない？
（例）
朝 わかめの味噌汁（44kcal）、ご飯茶碗一杯100g（168kcal）、生卵1個（80kcal）、納豆40g（80kcal） 計372kcal
昼 マックチーズバーガー（303kcal）、ガーデンサラダ（40kcal）、コーヒー（ブラック）０kcal 計343kcal
夜 鶏もも肉グリル100g（210kcal）、キャベツのポトフ（じゃがいも、鶏肉20g、キャベツ、にんじん）（240kcal） ご飯100g （168kcal） 計618kcal
合計 1333kcal
合計
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:39:31 ID:hyoFLhxz]
- >>694
普通に食べたら1500kcalくらいが普通かなって思ってる。
ダイエットを意識して抑えた感じが1200kcalだと思うんだよね。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:44:50 ID:jnHkJh8f]
- >>694
1200kcal超えてるスレ違いです1200kcal以内でお願いします
1200kcalと1400kcal全然違うでしょ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:54:03 ID:0HO2GF9Y]
- いやまぁそこまでカリカリする必要ないとは思うけど
晩御飯の鶏肉の皮は残してジャガイモ食った分ご飯減らすと大体いい漢字かな
火を通したジャガイモやかぼちゃなんかは炭水化物とトレードオフしないと
糖質オーバーするよね
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:56:16 ID:In8hvSwM]
- >>1で最低1200は取ろうって書いてあるからスレ違いじゃないよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:03:50 ID:jnHkJh8f]
- メニュー1400Ｋでもいいの？
ここ1200以上食べるスレなのだったの？
別に1500Ｋでもスレ違いじゃないのね
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:11:07 ID:jnHkJh8f]
- >>697
カリカリて・・してません別に
1200と1400じゃ量全然違うし
ずーと1200の食事のスレかと思ってただけ
最低1200食べるスレとか知らなかっただけです。
まあ私も細かく食べてる量考えたら1300超えてるかもだし
別にいいか
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:21:02 ID:V2AO4JDH]
- 私は1200kcal～1400kcalぐらいでもう3年ぐらお毎日の食事制限をしてる
これぐらいの幅を持たせる方が長続きするし、ストレスないからリバウンドしないよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:26:24 ID:V2AO4JDH]
- >>699
1500kcalはこの板に「1500kcalの食事」というスレがあるから
そちらが適切だと思う。
私自身の認識はここは「最低1200kcal以上1500kcal未満の食事カロリー」という認識
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 23:43:43 ID:IsjQ42WE]
- 何この流れここ1500未満だったのかよｗ
1200以上は食べようね♪とか良いスレだな
前から1200制限患者スレかと思ってたｗ
紛らわしいスレだなｗ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:51:30 ID:V2AO4JDH]
- １
1200キロカロリーでバランスのいいメニューなどの情報交換が出来たらいいなと思っています。
※1日に1200キロカロリーは最低限食べましょう
煽りはスルー、カリカリせずまったり行きましょう
↑
>>1を立てた人は「最低1200kcalは食べましょう」と言ってる。
ちなみにどこの食事制限サイトでも「1200kcalは食べなければいけない
1200kcal以下に制限するなら医師のアドバイスが必要」と注意しています。
このスレを批判している人は>>1さんのスレの趣旨を誤解しているのでは？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:55:09 ID:IYuYOyM/]
- 単にバカなんだろ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:04:26 ID:/Vc5Vj9O]
- 要するに「アラフォー=around forty 40歳前後」みたいな「アラ1200kcal=around 1200kcal」の解釈の違い。
普通アラ1200kcalというと、1200kcal以下も含まれるけど、このスレの>>1は「最低限でも1200kcalは取るべし」
と言うからには1200kcal以下の食生活はこのスレ的には「ダメ」です。
最低限でも1200kcalのカロリーを取りつつ尚且つ栄養的にも満足できる食べ方を考えようというのがこのスレ。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 00:06:31 ID:8M9rhMi2]
- まあ仲良くいきましょうよo(^-^)o
さてもう月曜日か、そろそろ寝ないとね☆
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 00:29:14 ID:Ndr38Thw]
- 勘違いしてる奴は常駐してるスレ住民にもいるだろｗ
過去ログ見てみろ1200は神の食事みたいに崇高してる馬鹿ばっかりやんｗ
1200で十分とか大半が1200切ってるメニューの奴ばっかりじゃんかよｗ
だから1200制限ダイエットとか1200食事制限とか誤解生むんだろｗ
スレ見て書き込んだ人間にバカとか言う資格は無いと思うｗ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 01:14:33 ID:UIvxjV2O]
- 708=バカ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 01:24:54 ID:n4urtV6I]
- 1200ｋスレと思ってたけど違ったのね＾＾；
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 01:46:54 ID:kjNmJcQP]
- 1200位ってことで良いじゃん
細かい事は気にすんな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 03:11:07 ID:vMxYyrL+]
- >>694
その食事を一般の女性の食事と判断したのは何故？
例としてあげてるけどもしかしてあなたの食事？
だとしたら自分を基準に考えないで下さい
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 06:39:42 ID:/Vc5Vj9O]
- 何かりかりしてるの？
1200kcal食は普通に病院でも肥満治療や糖尿病の治
療食として処方されているじゃん
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 07:43:12 ID:/Vc5Vj9O]
- 大塚製薬の1200kcal食サイト
www.otsuka.co.jp/disease/medicine/en01/page02.html
レシピ監修
監修：兵庫医科大学 内科学肝胆膵科 教授 西口修平
大阪青山大学 健康科学部 教授 藤原政嘉
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 09:17:39 ID:5p0W3ZOI]
- 肝臓食ｗｗｗ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:46:38 ID:318T79m0]
- >>715
ダイエットしなきゃいけないくらいデブだったら肝脂肪も気にするべきだし
何もおかしい事は無いと思うけど？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 10:01:26 ID:NK7MuAwG]
- 脂肪肝の人の食事、脂肪肝予防の食事なんてどこにも書いてないけど？
なんでそう飛躍させるかねぇ
そもそもタンパク質がたった40gとか・・・
病人のための食事でダイエットとはまた別だろ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 12:24:43 ID:318T79m0]
- >>717
いや、別に「脂肪肝の食事」って言ったわけじゃないよ
肝臓食ってあったからそこから適当に思いついた「肥満の人がなりやすい病気」ってことで
書いただけだし、病人の食事をしてダイエット、なんて考えてもいないよ
どちらにしろ1200kcalのダイエットをやけに恨んでる人がいるけど
何か嫌な思い出もあるのかね？それともただの冷やかし？？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 12:42:49 ID:q8YfNRQ1]
- 心配してるんですよ＾＾
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:11:03 ID:HDj/3w70]
- >>718
ちょと被害妄想的な考えやめようよ
あんた変だよ普通のレス受けてるだけなのに
何でそゆ事を言うかなあ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:35:52 ID:XIgkfDDl]
- 自分は2年間毎日食事600ｋ～1200Ｋしか食べてないそれ以上食べると体調悪くなる
身長176センチ体重54キロ筋肉は少ないけど今の自分に満足してる
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 14:49:00 ID:318T79m0]
- >>720
被害妄想？ブーメランでいいのかな・・・
まあ、この辺で「1200が良い、悪い」の話題やめようよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 16:42:36 ID:ECVdtWSj]
- 肝臓障害同好会はここですか
肝臓食てｗ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 16:54:22 ID:vMaebihO]
- 煽り方が小学生レベル
よく自分の馬鹿さを晒せるわ…
知障なのね
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 17:05:18 ID:ohsuFABa]
- >>724
携帯電話で必死ですねｗ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 17:43:38 ID:vMaebihO]
- むせんかいせんってしってる？
こまかくせつめいしてあげないとわからないだろうけど
めんどうだわ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 19:02:40 ID:8M9rhMi2]
- みんな仲良くしようよ(>_<)
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:23:02 ID:FKcQSeEn]
- ダイエット板末尾表示採用されてないから
OとＯでのPC携帯表示ないんだけど…
2人ともいったい何の話してるんだか
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 19:40:42 ID:kgCuJ4G5]
- マジレスすると糖尿食と肝臓食にはいいんじゃないでしょうかここ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 20:14:47 ID:vCgX6AQL]
- 馬鹿ならそれ参考にしたらいいんじゃない？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 20:40:24 ID:8M9rhMi2]
- なんで争いばかりなんだよ…
仲良く楽しくいこうよf^_^;
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 20:47:21 ID:yQaH0fy0]
- 食事のバランスが悪くてイライラしてるからじゃないの？
ちゃんとタンパク質も脂質も炭水化物も取ろう
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 21:17:24 ID:8M9rhMi2]
- そんなもんかね…
平和が一番だよね(>_<)
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:12:44 ID:kjNmJcQP]
- 今日は1200少しオーバーしましたかね
朝 冷凍の小さなお好み焼き
コーヒー、ヨーグルト
昼 ご飯少なめ、鮭の切り身、キャベツとくらげのサラダ、
ほうれん草の味噌汁少な目、コーヒー、
夜 冷凍パスタ、コーヒー、スイカ少し、
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:25:00 ID:kgCuJ4G5]
- >>734
馬鹿じゃねーの
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:58:37 ID:kjNmJcQP]
- >>735
たしかにコーヒー3杯は馬鹿でしたね
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:07:01 ID:kgCuJ4G5]
- 食った量書いて無いのに他人にオーバかわかる訳無いだろｗ
て突っ込んだつもりｗ
コーヒなら自分も2杯は飲むよブラックでｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:08:00 ID:Qn25EVzF]
- お前はすっ込んでろチンカス
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:09:40 ID:kgCuJ4G5]
- >>738
カルシウム取れよｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:16:42 ID:lYqo7A9g]
- なんでこんなに荒れてるか分からない・・・(^_^;)
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:16:53 ID:kjNmJcQP]
- >>737
1200の食事をしてる人には
何となく分るかなと思ったんですけどね
冷凍食品とかヨーグルトとかは
ｃａｌ表示されてるものしか食べません
基本朝も昼も夜も300ｃａｌチョイが目安です
ご飯を食べる時は55から60グラムですかね
コーヒーは砂糖を入れてるので
その分が加算されて1200を少しオーバーしたかも
という計算です
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 23:32:05 ID:Ndr38Thw]
- すぐ切れる奴もいるし煽られるんじゃないの
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:42:00 ID:sMwT4tuK]
- ゴミスレあげないで＞＜
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 05:25:05 ID:t6Ca4dm8]
- パスタに具はキノコ少なめで一食500 で十分に満たされる(*´Д`)
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 06:54:28 ID:JFTM8Fxd]
- 美味しそうだねo(^-^)o
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 08:03:16 ID:uDzuSa/m]
- ダイエットスレは意味もなく切れやすい人が多いね
それだけどうしても痩せられない人がいるということかな
だから1200kcal食を涼しい顔で淡々と続けているこのスレ住人が
羨ましくて、なんとか自分と同じデブに引き戻そうと
必死になっている姿が見えてくるよ
かわいそうだけど・・・
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 09:50:32 ID:WQc4GwoU]
- 今日の食事の予定
朝・ちりめん豆腐のポン酢サラダ<140kcal>
昼・冷凍カレーうどん<350kcal>
夜・茄子とトマトのリゾット<200kcal>、野菜のポトフ風スープ<100kcal>、きのこのバター醤油焼き<80kcal>
合計870kcal‥
他に何か食べたらいいものはないか教えて
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 09:57:59 ID:HG9SUjXO]
- 朝が足りないな
昼と夜を逆にしたいくらいだ
朝食
ご飯軽く一膳 180kcal
ゆで卵1個 80kcal
ヨーグルト1個 60kcal
合計 320kcal
これで1190kcalだわ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 10:28:14 ID:AgiBENUS]
- 1食で1200カロリーのスレじゃないの？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 10:29:47 ID:j/NAtBwk]
- >>746
本当に荒らしたくないのであれば
そのような安易な柔らかく煽るようなつぶやきやめれば？
心で思えばいいと思うよ＾＾
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 10:34:23 ID:j/NAtBwk]
- >>749
一日で1200kcal以上たべるスレだそうです。
メニュー伸せてる人殆どそれに満たしてないけどね
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 10:52:40 ID:vLNJOp+T]
- ある日の食事
朝
ソイジョイ1本
麦芽コーヒーのカロリーハーフ1杯
キノコと野菜ともずくのスープ 1杯
250kcal
昼
グルメドールの低カロリーランチ
386kcal
夜
豆腐＋牛丼の具
野菜たっぷりの味噌汁
400kcal
グルメドールのランチは優秀だと思う
店舗が少ないのがあれだけど
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 10:55:49 ID:yl++IZtx]
- >>747
冷凍カレーに半熟卵をいれる
リゾットにチーズをいれる
野菜スープに焙って脂抜きしたベーコンをいれる
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 12:51:12 ID:W7OMb3T+]
- カロリーは抑えられるけど、炭水化物ばっかりになっちゃうからだめだー
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 13:15:58 ID:OSXpvrc4]
- 食への執着が無くなってきたからカロリーや栄養価を考える手間を
省くために毎日同じメニューでもいいかなと思ってきたんだけど、
いざ献立を組もうとするとすごく悩む…。
流石に毎日だと偏りそうだから、2つ献立を用意して交互にすることに
しようかなとも思ってるけど、難しいなぁ。
朝はオールブランか玄米フレークにバナナとレーズンを入れて
牛乳をかけたものを以前からずっと続けてるので、
昼夜でおすすめの献立があったら教えてもらいたいです。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:05:43 ID:tTf60MdA]
- 自分は>>548（バナナ半分＝328kcal～中一本356kcal）に加えて一食は「ごぼう、人参、ねぎ類、キャベツ」を切って鳥ガラ顆粒を一つまみかけてレンジ調理
できたホットサラダにごまドレッシングをかけて食べるブームがきてる。超お手軽でうまし
熱量は↑の主食こみで360kcal前後。
贅沢気分のときは↑のサラダをベースに旬の菜物やセロリやアスパラ、クレソン、トマトあたりをちょこちょこ入れる。
一日のおわりにはまめに栄養計算してるけど
タンパク質、脂質、糖質以外がメインの食材でないなら神経質にならずにおいしく食べればそんなに大変なことにはならないと思う
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:09:53 ID:moV3Oq8a]
- ご飯 豆腐 魚 鳥ささみ 野菜炒め とか？
毎日1200kcal から
1200, 1300, 1500, 800, 1200, 1200, 1200
にしたら、体重が一気に減った。
緩急も大事？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:11:53 ID:8CqtyGBW]
- >>757
そんな短期間の増減何て誤差だよ
もっと長い目で見たら？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 18:37:00 ID:tTf60MdA]
- >>756
×タンパク質、脂質、糖質以外がメインの食材でないなら
○タンパク質、脂質、糖質以外がメインの食材なら
まちがえた
ついでに、セルロースも糖質だけど吸収できないのは積極的に食べたほうが植物性ホルモンや核酸で綺麗になれる気がする
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:15:18 ID:qzMu8Pw9]
- 朝 焼魚定職 497kcal
昼 冷やし中華 400kcal
晩 牛ヒレ肉ステーキ 420kcal ゴボウのサラダ120kcal
計算してみたら1400kcak超えてた
晩飯は米抜きの肉がメインで一ヶ月単位だと1～2キロ減ってます。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:40:20 ID:RZngw5vp]
- 定職
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:44:07 ID:KJ0HP3WY]
- あの馬鹿ドカスレも荒らしてる
病気だね♪
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 23:23:46 ID:HU0hucuT]
- 中身も内容も無いゴミスレだなｗｗ
デブ男とキモ婆で構成されてるしｗｗｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 23:37:41 ID:HU0hucuT]
- >>747
>>748
>>752
全部1200kcal切ってるじゃんｗ
最低1200kcal食べましょうてスレじゃないの？
140ｃｍ台のガリガリの小さな女性ならまだわかるけど
お前ら巨デブだろｗ
ありえねえええｗｗｗ
病院逝けｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:49:44 ID:uDzuSa/m]
- まあ、言えるのはここでアンチの書き込みしてる人よりも
住人の方が確実に痩せてるということ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 23:54:25 ID:HU0hucuT]
- デブは反論の時決まって自分は痩せてるだの若いだの言うねｗ
口ではなんとでも言えるねｗ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 00:00:13 ID:qeiweOQ2]
- >>746
↑文章キモイし加齢臭がするｗ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 00:05:34 ID:qeiweOQ2]
- ID:HU0hucuT が一行あけたり詰めて書いたりする時点で
普段から自演行為してるデブである事は間違い無いだろうねｗｗｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 00:07:55 ID:qeiweOQ2]
- 間違ったｗｗｗｗ
ID:uDzuSa/m←こいつね自演専門
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 00:13:35 ID:wzQ2e6yY]
- 変な人は相手しないで完全スルーでいきましょうね♪
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 00:32:08 ID:qeiweOQ2]
- 住人てｗｗｗ
婆の自演が殆どじゃねーかｗ
酷いなここの婆ｗ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 12:24:06 ID:Zhhw3fRn]
- 違和感は感じてたけどそれ言ったら駄目でしょ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 14:08:33 ID:OvtDQ43p]
- ここってヲチスレでも立ってるようなスレなの？
なんかたびたび変な空気だよね。釣りみたいな食事してるひともいるし
基礎代謝的に155cm以下の小デブなら危険性は全然ない
普通のダイエットだと思うので残念だ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 14:27:12 ID:/1v8Gfwr]
- >>773
part6まで来てるのに、ここにきて変な流れになってるだけだよ
このスレの流れを悪くすることしか書かない人がでてきてから
身長よりも生活次第じゃない？カロリーって。
釣りみたいな食事っていうのは特に見当たらないけどな。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 14:56:52 ID:r3zUbVYl]
- >>450-470
このへんからお客さんがいついてる
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:03:08 ID:1fuD6qKe]
- 1000カロリー切ってる人多いけど釣りじゃないの？600とか800とか900とか釣りにしか見えないけど
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:37:03 ID:/1v8Gfwr]
- >>776
釣りじゃなくて普通に「1200kcal以下のダイエット」だと勘違いしてる人じゃないの？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 16:51:19 ID:nuUTx7i0]
- 毎日同じもの食うわけじゃないから
1200kcal前後するのは当たり前
忙しくて飯食えない時もあるんだし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 17:40:23 ID:qtgRmb4m]
- 1200以上食べましょうて趣旨のスレなら
1200以下の貼らなければいいんじゃないかね
最低1200以上食べましょうて事で
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 17:51:16 ID:MGPwoBY7]
- 1190kcalだからスレチだと騒いでたガチアスペじゃあるまいに、適当でいいだろ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 17:53:09 ID:qtgRmb4m]
- まあ私は他人の食事に関心は無いからどうでもいいんですけど
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 17:57:35 ID:Y1+lRaSV]
- 朝（340kcal）
青汁100ml＋野菜ジュース200ml＋豆乳100ml＋亜麻仁油大さじ1
自作の寒天ゼリー
昼（430kcal）
雑穀ご飯180g、味噌汁（豆腐・玉ねぎ・人参・えのき）、納豆、焼き海苔
夜（220kcal）
野菜炒め（鶏ミンチ・もやし・キャベツ・しめじ・オリーブ油）
味噌汁（豆腐・えのき・玉ねぎ）
間食（240kcal）
ブラックコーヒー2杯、アーモンド15個、魚肉ソーセージ、コントレックス
合計1230kcal
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 18:12:30 ID:qeiweOQ2]
- >>782
婆必死すぎてマジで恐いｗｗｗ
単発ＩＤ肝臓食ｷﾀｺﾚｗｗｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 18:17:06 ID:/1v8Gfwr]
- >>782
昼夜は私もおんなじ感じ
朝、ほぼ飲料だけどお腹もちますか？
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 18:37:09 ID:ej4tfDCf]
- 朝 うんこ 10kcal
昼 うんこ 10kcal
夜 小便 3kcal
合計23kcal
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 18:46:43 ID:qeiweOQ2]
- >>785
昼夜は自分もおんなじ感じｗ
朝、ほぼ固形物だけどお腹もちますか？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 18:51:46 ID:ZqgUvQ14]
- 朝：380kcal
ご飯 鮭一切れ トマト カボチャの煮付け ブロッコリー 肉じゃが もやしのお浸し ゆで卵 大根葉お浸し
昼：400kcal
カロリーメイト1箱
夜：420kcal
野菜炒め 鮭一切れ トマト レタス オレンジ オクラ 肉じゃが ご飯
1200kcalぴったり♪
昼はともかく、朝夜は腹一杯くってこれ
まぁ残り物の始末ってのが本当なんだけどw
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 19:38:41 ID:qeiweOQ2]
- 1200以下貼るの止めようとか言われたら
いきなり1200ピッタリとかウケルｗｗｗ
婆さんスレの流れに合わせてメニュー作ってくんなよｗｗ
どんだけ必死なんだよｗｗウケ狙いかよｗ
- 789 名前：782 mailto:sage [2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV]
- すみません、ここは初めて書き込みました
>>784
豆乳が入っているからか意外とお腹は膨れます
寒天ゼリーも結構食べるのでその時点ではお腹いっぱいです
10時くらいに小腹がすくので魚肉ソーセージやアーモンドを食べたりしてます
でもこれからは昼食のご飯を少し減らして、ミニおにぎりにしようかと思ってます
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 20:54:24 ID:J47BQTlU]
- 客観的に見てると突っ込みどころの多いスレではあるけど
荒らしたり煽ったりしないでそっとしといてやれ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 20:55:12 ID:DMUp/6GY]
- そーですよ、平和にいきましょうよo(^-^)o
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:06:12 ID:i51/bFQB]
- >>791
(＃＾ω＾)ﾋﾟｷﾋﾟｷ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:22:59 ID:I9gr9DEu]
- >>747
蛋白質が足りないので不足分埋まるまで蛋白質摂ったらいいよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:32:37 ID:r3zUbVYl]
- タンパク質はダイエット中でも現在体重kg＝gはとるべきだねー
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 21:33:27 ID:gaQvxl0o]
- 黒さんぴん茶で痩せれた
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:39:22 ID:I9gr9DEu]
- >>755
www.eiyoukeisan.com/
偏りって言うのは食材じゃなくて栄養素だから、毎日同じでも
栄養素に偏りが無ければいいんだよ
・PFCバランスをとる
・肉は輸入物で且つ部位を選べば脂質が少ないので
栄養のバランスの観点からも定期的にとるべき
・淡色野菜は嵩増しに便利 汁物に入れるキノコ、こんにゃくなんかもそう
・調味料のカロリーは意外と馬鹿にならない
和風なら顆粒で済まさず鰹節から出汁をとる、洋風なら野菜を煮込んだ
汁を使うなどして工夫するとカロリー抑えつつ味の幅も出せる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 22:53:32 ID:/soINZJ0]
- でも、食べ方によって吸収されない事もあるんだよ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 23:36:30 ID:qeiweOQ2]
- >>789
ID:/1v8Gfwr の婆はＩＤすぐ変えちゃったしお返事出来ないお＞＜
自演分身の術が婆の得意技なの＞＜
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 23:47:43 ID:DMUp/6GY]
- 仲良くいきましょうよ(>_<)
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 04:53:42 ID:teNJDrgQ]
- 「婆」をあぼーんワードに設定すれば快適だお
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 08:22:22 ID:LPPSrh36]
- >>797
kwsk
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:42:56 ID:R11fYfw+]
- 吸収される前にウンコにして出せ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 15:22:16 ID:qtef4LQ/]
- わかりやすい自演ｗ
IDをコロコロ変えるｗ
他のスレでは別人
自分の援護は単発ＩＤ
病人メニューｗ
自分は痩せてるアピール
ダイエットスレにありがちな全てを兼ね備えた婆がここに住んでる
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 15:51:02 ID:psuxzNvU]
- >>803
ここはお行儀もいい方だし虐めないであげてお兄様♪
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 16:28:56 ID:YwQAlasX]
- 平均が一日1200キロカロリーの人はスレチですか？
普段は一日800～1000の食生活で、たまに一日で2000～3000をドカ食い
ドカの内容は全て甘いもので、完全に砂糖依存＆ドカ食い依存だと思う
せっしょくになり鬱状態が酷く、生きてて辛いばかりです
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 16:33:41 ID:PFQZV9+k]
- 食欲の振幅が大きくなるのは誰にでもあるコト
みんな徐々にその幅をコントロールするようになるだけ
長期視点で焦らずいつのまにか自転車乗れるようになってた感覚で
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 16:54:35 ID:0KXHLAnP]
- >>805
ダイエットの板に来るのがおかしいだろ？精神障害だと思うよ
ここもダイエットでは無く障害のある集まりみたいなもんだろうけど
お宅の場合精神障害だからメンタルヘルスのスレでも行けばいいんじゃないかね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:17:31 ID:AK3WYu6l]
- >>803
どうしても自演にしたいみたいですけど
エクセルで記録するのを他スレで教えてもらって慣れてきたので
>>782で書いてみました。これでも自演って言われたらやってらんないです
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 17:36:34 ID:qtef4LQ/]
- 789 名前：782[sage] 投稿日：2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV [2/2]
すみません、ここは初めて書き込みました
789 名前：782[sage] 投稿日：2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV [2/2]
すみません、ここは初めて書き込みました
789 名前：782[sage] 投稿日：2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV [2/2]
すみません、ここは初めて書き込みました
はいはい始めて来たんですねおつかれさんｗｗｗ
じゃんじゃん糞メニュー貼ればいいんじゃないですかｗ
エクセルを習ったのね2ｃｈで了解しましたｗｗｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:39:18 ID:AK3WYu6l]
- >>809
>>789で、ちゃんと>>782を名乗ってるじゃないですか
名乗ってるの見てます？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 17:50:36 ID:qtef4LQ/]
- >>810
何をでしょうか？
何言ってるかよくわかりませけどｗｗｗ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 18:02:09 ID:qtef4LQ/]
- その時はシカトで次の日に急に必死で否定されてもｗ
恐いよおおお＞＜
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:11:38 ID:273tN9LC]
- 相手しちゃ駄目
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:23:50 ID:AK3WYu6l]
- >>782&>>789です
その時はシカトって夜遅くまで張り付いてるわけじゃないので
だけどバカバカしいので、1200の計算は続けるけどここはもう止めときます
1200にする工夫とか聞けると思ったのにホント残念
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 18:34:26 ID:qtef4LQ/]
- >>814
自分で食事管理の出来ないブタに計算は無理ですよねｗ
ここ専用のＩＤさん＾＾
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:57:00 ID:EDBVCLm+]
-
=======================ここまでが自作自演===========================
アフォはスルーでいきましょ♪
一切構わないでね基地外と目を合わせちゃダメ♪
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:57:22 ID:AbSHR7fJ]
- >>809がバカすぎてワロタ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:02:27 ID:xRz69xCu]
- 嵐を相手するやつも嵐だぞ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:10:15 ID:qtef4LQ/]
- wwwwww婆ウケル
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:19:15 ID:qtef4LQ/]
- ここの気持ち悪さと不自然さパネエエエｗｗｗ
ようやるわほんとｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:20:47 ID:6oB4+J5z]
- なんでココこんな荒れてんの？
荒れる要素がないだろうに
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:23:02 ID:2k3N44r+]
- 皆さん穏やかにいきましょうよo(^-^)o
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:31:57 ID:qtef4LQ/]
- 単発ＩＤでそろそろ脳みそスカスカメニュー張ってください＞＜
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:37:44 ID:jt7LJmn2]
- >>821
変なの一人まじってるだけだよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:05:28 ID:teNJDrgQ]
- >>821
>>824
ID見れば分かるじゃん
基本的に粘着荒らしは1人、qtef4LQ/が毎日ここに来て荒らしてる奴
他のは便乗して荒らしてるだけ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:14:03 ID:jt7LJmn2]
- >>825
便乗して荒らしてるんじゃなくて、同一人物が別ＰＣや携帯使ってるんだと思うよ
ＩＤ表示の嵐が１人でそれ以外はなぜか全部単発ＩＤってのが他のｽﾚにも定期的現れるからね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:19:03 ID:teNJDrgQ]
- >>826
そうなのか・・
それにしても毎日、毎日、
1日中、こんなどうでもいいスレに張り付いて荒らしまくるのって全く理解不可能
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:35:19 ID:9jY/IiEv]
- アラシは多分このスレの>>455らしい
言いたいことを要約するとデブが食事制限で大リバウンドしてその復讐なんだって
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 20:35:43 ID:0du9MOAd]
- 荒らしでは無い訪問者が否定的な意見書いただけで
嵐扱いするのは絶対良くないと思うけどなあ
だからあっても無くても価値のない糞スレの部類なんだよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:43:19 ID:jt7LJmn2]
- 否定的な意見だけならいいけど、婆だの基地だの書く人がいるからね
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:49:20 ID:teNJDrgQ]
- まあ、Part6まで続いてきたスレだし、実際に今日、普通の書き込みしている人も
５－６人いるようだから、固定の住人はついているスレだってことだと思うよ。
荒らしは無視して続けていこうよ。
このスレ、まじめな人が多いから好きなスレの１つだし。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:53:45 ID:haOLLVZc]
- 1200とか異常扱いしてるのはダイエット出来ないデブだろ
1200だと
1食抜かせば一食辺り600になる
600なら普通すぎる食事
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:00:57 ID:w2R2Xbx4]
- >>832
馬鹿と同類扱い受けたくないしチンカスは黙れ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:03:08 ID:lkiipBHT]
- 大学の生協にglicoのカロリーコントロールアイスが5種類も入荷されてた！
1つ80kcalだし、味見してみようかな。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 21:07:21 ID:qtef4LQ/]
- 仲間割れしないで(>_<)
ケンカやめてえええｗｗｗｗｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:24:49 ID:4SHROiN6]
- 一日１２００kcal以下の食事を続けるのが信じられない人がいるほうが信じられない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:30:10 ID:haOLLVZc]
- 1200出来ないからってこんな所で暴れるなんて
カスデブすぎるｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:33:26 ID:GyQLHaAU]
- 朝食を食べない人って結構多いし、ダイエットを意識して無くても
1200チョイの食生活が普通の人って多そうじゃない？
朝無し0、昼コンビニおにぎり２個300、夜普通に700、間食200
という感じで余裕で1200くらいだったわ、学生時代。
健康的とは言えないけど、こういう食生活の人は若者中心に多くいそう。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:34:34 ID:w2R2Xbx4]
- >>837
チンカスデブの自己紹介なんか聞いてない
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:47:41 ID:XzxwN0su]
- 朝：231kcal
ご飯少々 モロヘイヤのお浸し トマト一個 鮭の切り身 ゆで卵白身
昼：359kcal
パスタ70g トマト一個 納豆 ゆで卵白身 鮭の切り身半分
夜：582kcal
刺身一人前 長芋120g ご飯少々 トマト一個 オクラ 麻婆豆腐一人前 オレンジ3切
合計：1172kcal
運動で平均350kcal/1日消費しているのに体重が増えつつある
1200kcalだと厳しいのかな
1000kcalくらいが体重維持レベルなのかもしれん
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:49:27 ID:teNJDrgQ]
- >>838
そうだよね
ちなみに今日の食生活・・栄養的にはめちゃくちゃですが
朝 トマト1個
昼 （社食）そうめん、グリーンサラダ、卵焼き、ドロリッチ（グレープフルーツ）
夜 （スーパー惣菜）ひじき煮物、イカ刺身、おにぎり１個
間食 ロールケーキ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 22:32:19 ID:IwKEr7hE]
- >>840
夜の食事の時間はどんなかんじかな？
寝る前３時間に食べてるならよくないけど
停滞期に体重が前後しつつ１週間くらい続くのはよくあることだけど
（脳が体重の減少に危機感を感じて熱の発生を抑えてしまうから）
栄養不足に陥らないようのんびり続けてればそのうちまた落ち始めるよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 22:48:41 ID:lkiipBHT]
- >>840
美容体重以下？
低身長低体重で代謝が元から低い？
今まで無理して代謝下がってる？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:12:49 ID:NXAtNRdI]
- >>840
ご飯少々とか、刺身一人前とか書き方がいい加減だね
カロリー計算間違ってるんだろう。ご飯は盛り加減で大きくカロリーが変わる
その摂取量で350kcal分運動してるなら成人の体重が落ちないわけない
よっぽど高齢かカロリー計算のミスだと思う。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:23:46 ID:jt7LJmn2]
- >>834
カロリーコントロールアイスのチョコが大好き
満足できる味だよー
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:26:02 ID:qtef4LQ/]
- 単発IDのメニューのネタに何を真剣に考えてるんだかｗ
本当にたち悪いのはIDコロコロの婆だろｗ
指摘した日は単発IDだらけじゃんｗ
ほんと恐いなここｗｗｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:32:11 ID:qtef4LQ/]
- >>826
自分がそんな事ばっかりしてるからそんな思考なんだよｗ
その思考は自分が経験者だからでしょ？
まじキモイｗｗｗ
すべて嵐で旨くまとめてるのかｗｗｗ
こっちが先に指摘したんだが？
そら指摘された相手を嵐でかたずけるのは楽だろうけどｗｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:33:16 ID:2k3N44r+]
- 平和にいきましょうよ(>_<)
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:42:26 ID:3fayyBb2]
- 誤：かたずける
正：かたづける
脂肪脳は小学生からやり直してね
>>840
栄養バランスがあんま良くないよ
トマトはどっかで1個でいいから一回分は小松菜に置き換えてあとミネラル摂ろう
あと卵は黄身にこそ養分があるよ
運動の消費カロリー何で計算してる？
単純にこの運動この時間なら何kcalとかにはならないよ
例えばウォーキングは距離が同じならてくてく歩きでも速歩でも消費は同じ
同じ速度距離走っても体重軽いと消費は少ない、とかね
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:47:42 ID:qtef4LQ/]
- 荒らして何だｗｗ一体ｗ
指摘したら勝手に婆がファビョリだしただけなんですがｗ
婆さん頭おかしすぎるよこええｗｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:52:57 ID:qtef4LQ/]
- >>849
ブタがｗｗ何教師みたいに栄養語ってるのやら
何がミネラル取ろうだよｗｗﾊﾞｶｗ
ネタにレスｗｗｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 00:11:05 ID:bWuJBqQA]
- 本当にひどいなここｗｗｗ
ここの婆半端ねええええわｗｗ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:44:53 ID:gBZGXguZ]
- ここのスレは定期的に草取りが必要ですね
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 01:56:14 ID:zBJPvrRJ]
- >>853
デブ監視すんなよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 08:58:59 ID:MP0U/okY]
- ID代えないだけまだ可愛い
ＮＧに入れてスッキリ
- 856 名前：840 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:41:33 ID:GimqCY8Z]
- 朝：320kcal
パスタ70g トマト一個 モロヘイヤのお浸し ゆで卵白身
昼：400kcal
カロリーメイト一箱
夜：399kcal
ご飯55g 納豆 オレンジ180g トマト一個 ブロッコリー130g カラスカレイ60g ジャガイモけんちん20g
合計：1119kcal
こんなもんかな
カロリーはともかく、量としては結構食い過ぎた感じ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:23:16 ID:mEDuicI9]
- 茹でた孫の白身だけどうして食べるの？
というかけんちん汁が２０ｇとかブロッコリーが１３０ｇとか釣り？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:27:26 ID:MP0U/okY]
- （(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:04:37 ID:GimqCY8Z]
- >>857
けんちん汁じゃないですよ
巻繊です
ブロッコリーは小さい一房全てです
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:17:59 ID:wF/qwfHJ]
- 朝 ゆで卵
昼 カロリーメイト一本
夜 低脂肪牛乳150CC
現在BMI16
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:19:43 ID:nQ3NNEe1]
- これだとやっぱミネラルが足りないよ
昼のカロリーメイトをヨーグルト（カルシウム）と
ローストビーフサラダ（亜鉛）とかにしたいかな
ただもし外で食べなきゃいけないっていう話だと難しいけど
あと頑固に卵の黄身食べないのは何で？何か病気の関係？
白身と黄身どっちかしか摂れないっていったら白身捨てるぐらい
白身と黄身じゃ栄養の豊富さが全然違うんだけど
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:31:02 ID:J72R8W2K]
- タンパクだけ摂りたいんじゃない
昼のカロリーメイトが意味不
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:33:09 ID:mEDuicI9]
- けんちんなんちゅう食べ物があるのか
それより卵の黄身の行方が気になる
実はケーキ屋で白身だけ余るとか
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:35:01 ID:+qDjB+LS]
- カロリーメイトってインスタントヤキソバと並ぶ太る食い物の代表じゃん
そのうえトランス脂肪酸も使ってる
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:51:59 ID:xFA2brdY]
- カロリーメイトってカロリーを取るためだけのものだよな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:56:44 ID:Ixr4yvIb]
- 仕事とかで食べる時間とか無かったり、そういう理由で食べてるんだと思うんだけど
何にも食べなかったりするより全然いいとおもうよ。カロリーメイト
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:44:30 ID:nQ3NNEe1]
- カロリーメイトとかクリーム玄米ブランとかシリアルバー、
ゼリー飲料系なんかは時間の無い人が場合によっては
通勤途中歩きながらでもとりあえず動くためのカロリー摂るものだからな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:14:13 ID:QRntIO0e]
- 俺も過密スケジュールだとソイジョイ喰って終わりってこともあるわ
トータルで調整できて本人平気ならいんじゃね
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:21:29 ID:QRntIO0e]
- しかしよく見たら
>>860は突っ込み待ち状態のメニューだな…
多分誰も真似しないから害はないが
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 01:51:09 ID:4N2LiAZp]
- 自演だろ
摂食障害がいっぱいって言うための
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 03:28:58 ID:QtE1XMQ1]
- 朝 なし
昼 なし
夜 すき焼き(肉200g)
これで何カロリーだろう？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 12:28:38 ID:jXvaBUvs]
- にくのしゅるいや他の具にもよるが、３００～４００くらいじゃね？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 12:44:52 ID:fxgkIDNB]
- >>871
すき焼き1人前 463Kcal
(牛肉100g・木綿豆腐・白菜・春菊・長ねぎ・えのきたけ・しいたけ・しらたき)
牛肉が200gならプラス140kcalで603kcal
生卵も付けたならさらにプラス64kcalで647kcal
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:36:41 ID:kdFOjcKb]
- このダイエットつらいね
内出血が止まらない、でっかい染みみたいのがボコボコできる
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:16:01 ID:LCXTFRQl]
- 自分自身が消費する基礎代謝の分のカロリーをちゃんと食べないと駄目よ
気持ち悪いから1200カロリー以下のメニューは貼るのいい加減やめてよ
病気じゃ無いなら基礎代謝分のカロリーはちゃんと食べようよ
摂食障害の集まりに思われるのは迷惑だし超気持ち悪いんですけど
最低1200カロリー以上最低限食べようねそれ以下食べるのは自由だけど
ここに貼るのやめてね＾＾
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:29:43 ID:KutlmkLf]
- 荒らしの戯言なんか無視してろよ馬鹿か
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:33:19 ID:HkXgpvZC]
- >>874
ぶつけてないのにできるの？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:52:51 ID:PZK0FHc3]
- 知人が腕が真っ赤になって病院に行ったら栄養不足だと言われたって言ってたな
お肉が食べられない子だからそのせいなのかもしれないけど
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:17:07 ID:pRHwLnJV]
- >>874
白血病とか？
病院行ってみたほうがいいよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 02:03:45 ID:/JI+h31U]
- マジレスするとビタミンＢ群とＣ、それとナイアシン不足だろ
出来た傷を綺麗に治したいならＡ群やＫも積極的に摂るべきだし
当たり前だけどビタミン群を適切に活用するにはミネラルだって必要
小学校で栄養のテキスト貰わなかったのか？
これだからデブは馬鹿だと思われるんだよ
バランスよく食べて内出血ができるなら病気だから病院池っていっとけ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:40:10 ID:sjqDlgo5]
- 基本的に中身の無い過疎スレなのに
荒らされたら単発IDが短時間に沸いて援護したり
気持ち悪いスレだったなココ
自演と釣りメニューで必死で盛り上げようとしてた
中年のオバンと背の低いチビ男やっと消えたかｗ
過去ログからしてどれも摂食障害メニューだし
ダイエットじゃ無く病気だったんだな頭の
病気の>>1よ二度と立てるなよクソスレをｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 16:51:21 ID:xeZLhOhY]
- お前が言うなｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 19:35:40 ID:KIzA28F0]
-
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:15:07 ID:wTqXZya3]
- 881
中年オバンて？？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:47:39 ID:vpnp82+Y]
- 体重1kgでだいたい一日30kcal使うと言われている。
私は161cmで47kgがベストなので、一日1410kcal。
日によって1200～1600位で食べて保ててるよ。
もちろん個人差はあると思うけど、ダイエット終了後の体重維持期の参考になれば。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 22:58:58 ID:lDM/a/Y6]
- >>885
何の参考ですか？
年齢書いて無いと何の参考にもならない
18歳と40歳じゃ消費の差ありすぎなんだが
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 23:17:39 ID:Z4x+IVTO]
- 他人にアドバイスをしたいのか他人の見本に成りたいのか
さっぱり判らんのがこのスレ
質問してる訳でも無いのに
他人のレスに対してわかった様な事を
上から目線で語る奴しかいないですからここ
だからここの住人はあまり相手されないんですよ
まあ、ここの人達に質問とかする人もいないでしょうけど
何の参考にもならん人しかここには居ないよ
ログ見てたら呆れる様なアホしかいない
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:10:15 ID:dlDScwbl]
- 朝昼兼：低脂肪ヨーグルト・激濃い緑茶２杯・100％オレンジジュース
夜：ご飯茶碗半分以下・茄子とまいたけの味噌汁・しらす・トマトときゅうりとゆで卵サラダ（ノンオイルドレッシング）・アジと鯛の刺身・なめこおろし・生姜紅茶蜂蜜入り
これで１日で700カロリーくらいだよ。
夕飯はお腹いっぱいになる
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:14:17 ID:mmcfXvzP]
- もうちょっと食べようって。一応1200にとどくようにさ。
あと、栄養足りないと体が抵抗してかえって痩せにくくなるよ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:30:24 ID:1m2/lMR2]
- >>889
700カロリーより1200カロリー以上食べた方が痩せるんですか？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:32:16 ID:1m2/lMR2]
- >>885
これの回答はまだでしょうか？
年齢幾つですか？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:53:35 ID:1m2/lMR2]
- >>888
今更ここで700カロリーのネタメニュー貼るとか
自演と釣りで居場所盛り上げても続かないよｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 01:02:39 ID:1m2/lMR2]
- まあ、同じIDで返答くれたら相手します
余りの幼稚臭さにあきれますｗ
自分で自分の居場所を変にしてるんですよ婆は
気持ち悪いほんとｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:11:57 ID:y7SbdMXt]
- はいはいＮＧっと
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:13:15 ID:vQ2EkZbw]
- >>890-893
おおう。こいつはキモいぜ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:23:01 ID:PYp0fM2C]
- 私はアンチでは無いですけど違和感をこのスレに感じる事はあります。
あえて何故かは言いませんけど残念なスレですよね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:24:12 ID:CG/rc35I]
- 細かく作り方まで書くと収まらないし
料理本やサイトの充実を見ると書く必要性がない気もするけど、今日はこんな食事でした
朝：すまし汁（三つ葉、しそ、しいたけ、とろろ、梅干）、かつおのたたき、>>548（小さじで計量し分量を減らしたもの） ： 約425kcal
昼：もやし、ゴーヤ入りノンオイルサルサ、グラノーラのフルーツソース（ヨーグルトをベースにキウイをあわせたもの）がけ
かつおのカルパッチョ、梨の豆乳ジュース（梨１個：豆乳50CC）、黒烏龍茶 ： 約500kcal
夕：かつおの和風リゾット（豆乳80cc、↑のサルサを少量、刻んだキャベツ
かつお（90g）は漬けダレにつけておき、タレごとごはん60gを加熱のちと焼きのりをのせたもの） ： 約380kcal
手作り梨ジュースが想像以上に美味しくてびっくり。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 09:37:30 ID:l8Os9wo1]
- >>896
私もこのスレには違和感を感じるよ
普通に見過ごせばいいものを何かと｢婆｣と言い出す粘着質な人に…
コンプレックスなんだろうけど、なぜこの板に常駐？って思う
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 12:54:37 ID:SSDqr1UX]
- 「婆」と毎回書く人が常駐する限り、このスレは捨てた
別に1200kcalスレに書き込みしなくても、自分で1200kcal食生活
続ければスリムな体型維持できる訳だし
半年もしてあの人がどこか行ったら、またスレに戻ってくる
スレが落ちてたら新しく建てるだけのこと
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 13:16:06 ID:ZPOJnpxq]
- 半年も待てばあの成人病デブが行くのはあの世www
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 15:02:36 ID:QiiSabjc]
- 自分はスルー出来ていない人にも違和感あるわ
あと、確かに釣りかと思うような献立もあるし色々と残念
ちょっと考えればお膳風の食事ができるのに極端すぎだろそれ…っていう
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 15:16:43 ID:SSDqr1UX]
- 荒らしてるのは自分で料理できないデブ女だと思う
だからきちんと料理して低カロリー食を続けてる女に嫉妬しているんだよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 17:36:48 ID:Y5ujnE1O]
- 久しぶりに回転寿司に行くことになったけど
ずーっと1200続けてきたせいか
2皿目で満腹感が来てしまった
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 17:39:17 ID:1Tx/Q8Gk]
- 自分もこのまえ行ったら４皿で限界だった。 以前じゃ考えられない。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 17:43:46 ID:TcyWsVzZ]
- ここの住人スルー出来ないんだから
適当にからかって遊ぶが吉
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 18:02:12 ID:1m2/lMR2]
- またかｗ
別に荒らしてないよ
他にもここのアンチの人は多いだろ
婆は自分の快適な住みかに文句付けられてカリカリしてるんだろ
そもそもアホの年寄りの集まりの癖にしかも常時監視してて
一気にレス集中する自宅警備員が少しいるだけの場所で何が住人だよｗ
しかも指摘した相手は絶対逃げるじゃんID変えて逃げまくりじゃん
馬鹿まるだしの自演メニュー貼ってそれにレスする繰り返しじゃんｗ
で、お前らババアてババアやん婆じゃん事実でしょ
なんなの一体ばばあの癖に
普通にROMてても十分おかしいよここへんだよほんとｗ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 18:06:26 ID:1m2/lMR2]
- >>899
要するにお前の住みかなんだろ糞婆
んでお前のキモイ食事内容を晒せばいいだろいくらでも
何でそんな必死でスレ立てる宣言してるん？
カリカリしすぎｗｗｗてかキモｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:08:26 ID:SSDqr1UX]
- 100円回転寿司なら
まぐろ、うに 2皿×２
サラダ皿 １皿
茶碗蒸し １皿
大体これぐらいで満腹 420円ｗｗ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:08:42 ID:TcyWsVzZ]
- ＿,====ミミﾐヽ、
,,==≡ミヽミヾミミミ、ヾ、
_=≡≡三ミミﾐ ミﾐヾ、ソ)),,》 .
彡彡二二三≡ミ-_ ﾐﾐ|ノﾉj )||ヽ, )、
__,,,,,,,,,／彡二二二 ,- __ﾐ|/ﾉ ﾉﾉﾉﾉ) ||
-=二ミミミミ----==--'彡 ∠ミﾐ_ソノノノﾉ ﾉ
/／＞=''"二二=-'"_／ ノ''''')λ彡／
,,/￣''l 彡/-'''""￣-=彡彡／ ,,-''",,,,,,,ノ .彡''"
(, ,--( 彡 ,,-- ===彡彡彡"_,-＿ ヽ Υ
ヾ-( r'''''＼ ／／=二二''''''彡ｿ￣ ∠__＼ .＼ｿ .|
＼;;;; ＼ Ζ彡≡彡-'''',r-､> l_"t。ﾐ＼ﾉ,,r-v ／￣￣￣￣￣￣
＼;;;; ＼ 彡""彡彡-//ヽ" ''''''""￣'''""(ｴｱ/ ／
＼;; ＼'''''')彡ヽ// | (tv ／| , r_>'| ＜一体誰と戦っているんだ
＼;;; ＼'" ＼ ,,"''-,,ﾉ,r-", / r'''-, .j ＼
＼;;; ＼ ／,,>--'''二"''' r-| 二'" / __ ＼＿＿＿＿＿＿
＼;;r'""彡_l:::::::::::::::::::::: /./_ " ／￣￣"===-,
)''／／rl_--::::::::::::::::/:/ヽ"'=--":
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 18:20:23 ID:1m2/lMR2]
- 自分は荒らしてませんｗ
これは宣言しとく荒らしてませんｗ
ババアの食事内容に興味は一切ございませんｗ
ババアのあまりに矛盾してる部分に質問か抗議をしただけです。
ババアがIDコロコロ変えて逃走したから突っ込んだだけです。
ババアはここに常駐住してるけどババアの専用の掲示板では
御座いませんから誰がレスしても自由だと思いまけどｗ
まあ多少の自演は仕方ないでしょう婆ですからね
質問や突っ込みを少し控えてあげますから
まあ楽しくやってくださいなｗ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:21:45 ID:y7SbdMXt]
- 便利便利w
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:27:00 ID:QiiSabjc]
- 寿司をそんなに少量しか食べられなくなってるというのは
普段の食事の量と栄養とカロリーのバランスが取れてないからでしょ
ただでさえ寿司と言うのは酢の効果でかなりの量が食べられるもんなのに…
だからキチガイ扱いする荒らしが沸く…知識のない人は自重してほしい
1200でもちゃんと考えればダイエットしていない他人から見ても
量・質共に違和感の無い食事ができるのに
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:31:45 ID:bOeOd/c0]
- アジのなめろう、アジの天ぷらに日本酒、しめにアジのお茶漬けで満足した昨日の晩。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:57:33 ID:5CiMeOB1]
- >>912
量を少なくして1200にするスレではないのにね
もちろんある程度ボリュームが減るのはしょうがないけど、
そこまで食が細くなるほどしか食べてないなんて…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:28:43 ID:hNJ6sGLd]
- 朝食：410kcal
パスタ70g 納豆 ゆで卵白身 ブロッコリー25g カボチャ煮付60g モロヘイヤのお浸し40g
キュウリとレタスとツナのサラダ
昼食：300kcal
カロリーメイト6本
夜食：486kcal
カレー335g レタスとトマトのサラダ
合計：1203kcal
カレーはご飯少なめだったけど、ルーが多めで反省
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:41:01 ID:0i0/DrML]
- >>915
カロリーメイト6本は600カロリーじゃない？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:52:51 ID:hNJ6sGLd]
- >>915
すまそ、3本でした
一袋半
一箱四本入＝400kcal
一袋二本入＝200kcal
一本＝100kcal
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:11:17 ID:1m2/lMR2]
- >>915
>>917
計算も出来ないの？
自分の食べた量も記憶してないの
今日食った物忘れるのかｗ
３本食ったと６本じゃ全然違うし記憶障害？
空想メニュー貼る前によく確認しろｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:32:42 ID:+zWJZJv7]
- >>918
デブ脳
なにイライラしてんの？？
誰にだって書き間違えくらいあるだろ。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:05:03 ID:1m2/lMR2]
- >>919
また単発ですかｗ
あとで糞の相手してあげますよｗ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:09:34 ID:1m2/lMR2]
- >>919
カリカリしてるのはお前なんだけどねｗｗｗ
自分は普通に楽しいですがｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:12:57 ID:1m2/lMR2]
- 食った本数間違うんですかｗｗ
飯を1杯食ったか3杯だったか間違うのかｗ
どんだけｗｗ
ただのアルツハイマーじゃんｗ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:15:32 ID:ZPOJnpxq]
- お前食事制限ダイエットが失敗して発狂したんだろ
今何キロなのクソデブ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:19:00 ID:1m2/lMR2]
- >>923
興奮してるおまえが答えろよｗ
その質問そっくりそのままお返しするｗ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:26:51 ID:ZPOJnpxq]
- 174cmで82→68
ざまーみさらせクソデブwww
お前
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 18:32:18 ID:GkAMe76A
>>458
お前の場合はそーだったってだけか
俺も自分自身の肉体で実験した結果もう戻せなさそーだったからああレスしたんだ
ちなみに俺はリバウンドしてねぇ
お前がまだ1200始めたばかりだと思ったから忠告したんだ
レスから滲み出てたもんでなｗ
そしてお前が今現在1200の食事でないなら完全にスレチだ
出ていけ
これだろwwwww
実体験でリバウンドしたけどリバウンドしてないとかマジ馬鹿？
そしてデブ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:34:40 ID:1m2/lMR2]
- >>925
ねえ、どこから何を自信もってそのレス持って
来てるのか判らないけど
さっぱりそのレスと自分を繋げる根拠が判らんｗ
お前統合失調症の可能性あるよｗｗ
話にならんｗ
自分人生で60㌔超えた事ありませんけどｗ
- 927 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/15(水) 21:35:48 ID:WkTU3fLN]
- 朝 食パン（６枚切）バター付、ソーセージ中２本、プロセスチーズ1個、野菜サラダ、
牛乳（200ｃｃ）、フルーツ（キウイなら２個程度）、コーヒー 600キロカロリーぐらい？
中間 プロテイン20グラム 150キロカロリーぐらい？
昼 ご飯、鯖の塩焼き、白身魚のフライ２切れ、鶏唐揚げ２個、その他 800キロカロリー
夕方 プロテイン20グラム カロリーメイト一本 250キロカロリーぐらい？
夜 ご飯、ステーキ200グラムぐらい オニオンスープ、野菜サラダ、ゆで卵１個 ほか 1000キロカロリーぐらい
以上合計 2800キロカロリーぐらい
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:36:15 ID:mmcfXvzP]
- そういうなら、ＩＤメモと一緒に上半身の写メでもうｐしてよ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:36:42 ID:1m2/lMR2]
- そりゃねえ
ｗ←笑
使ってるから繋げてるのかｗ
ネット初心者かｗ
恥ずかしい奴ｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:39:17 ID:jbwEEhUQ]
- ＞自分人生で60㌔超えた事ありませんけど
ガリチビｗｗ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:40:51 ID:1m2/lMR2]
- >>930
確かに細い部類ですけど
でもね
デブよりましｗｗｗ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:42:14 ID:jbwEEhUQ]
- ショボすぎるわ女の子かよ
筋トレしろよ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:44:37 ID:1m2/lMR2]
- >>932
いやそれはね君が自分の脂肪を逞しいと勘違いしてるだけだよ
脂肪は筋肉ではないよｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:45:58 ID:tYW6ekTF]
- >>927
完全に場違いだろw
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:47:12 ID:jbwEEhUQ]
- ＞自分人生で60㌔超えた事ありませんけど
これが自慢になると本気でおもってるってことは女だよな？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:53:15 ID:+zWJZJv7]
- ID:1m2/lMR2
UZEEEEEE
ヒス女(笑)
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:54:54 ID:1m2/lMR2]
- >>935
はい？？
何故自慢と思うの？
自分より細い奴なんて幾らでもいるしｗ
そもそも皆さん1200キロカロリーの食事してるんだから
皆さんもスマートでしょ？
それに仮にデブでも自分はその部分は馬鹿にしておりませんｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:56:32 ID:jbwEEhUQ]
- >>937
女で60ｋｇって結構たくましい体だしそれより細い奴なんて幾らでもいるよｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:57:17 ID:l8Os9wo1]
- >>937
なんでこのスレに常駐するの？ストレス発散？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:58:05 ID:jbwEEhUQ]
- 150ｃｍ60ｋｇだからやせたいんじゃないの？ｗｗ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:58:50 ID:1m2/lMR2]
- 指摘してるだけですわｗ
馬鹿メニューをｗ
んでどんな高身長で体重の人達か知らないけど
1200キロカロリー以下のお前らは相当痩せてるんでしょうねｗ
基本的にカロリーメイトとか食ってるんだろお前らｗ
6本とかｗｗｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:58:59 ID:ZPOJnpxq]
- 仮に中なら女で身長160cm60kg40歳とすると基礎代謝が1200ｋになる
別にダイエット普通じゃん
つーかやっぱダイエットに失敗したデブじゃん
思いっきり人違いだったがw
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:01:08 ID:ZPOJnpxq]
- 別にダイエット普通じゃん
↓
別にダイエット中なら普通の制限じゃん
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:03:55 ID:1m2/lMR2]
- 俺が女てｗ
それなら色々突っ込めていいでしょうね
しかしねえ
自分170一応あるチビ男なんだわｗ
頭スカスカの雑魚何かね何人いても雑魚すぎるから
人数いても平気だわ
今出てきてるのがこのスレの固定メンバーですか？
馬鹿ばっかりやんｗｗｗｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:06:44 ID:1m2/lMR2]
- だから痛い場所だなあと思ってね指摘して遊んでたのよｗ
すぐ切れる豚と自演婆しか
いないよねここ
こんなね馬鹿の集まりに知らずに質問してる訪問者が
可愛そうだなあと思って
指摘してあげたんだけど親切でｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:08:11 ID:jbwEEhUQ]
- 170ｃｍ60ｋｇ以下ｗｗ
肉食え ジムいけ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:08:45 ID:ZPOJnpxq]
- やっぱり男か
それも60kgがかなり華奢だということも知らない
痩せていた経験も痩せた人とのコミュニケーションもないひきこもりってことだな
お前人間しゃべればしゃべるほど他人に情報が筒抜けになることわかんないだろw
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:09:30 ID:mmcfXvzP]
- >>944
だから上半身うｐしてよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:09:38 ID:1m2/lMR2]
- 団結力あるのはいいんだけど馬鹿すぎてｗｗｗ
問題外なんだわ
婆はＩＤかえる自演ばっかりだし
豚は他の書き込み拾って来て突きつけるしｗｗｗｗ
どんだけｗｗ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:09:45 ID:jbwEEhUQ]
- というか鏡みろｗｗ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:11:06 ID:1m2/lMR2]
- >>948
お前が載せればいいんじゃない？
無理だろうけど見たくないけど
デブの裸なんてｗｗキモ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:14:13 ID:ZPOJnpxq]
- >婆はＩＤかえる自演ばっかりだし
痩せた男が1200kの食事している女の人のレスにしつこく絡むなんてありえねーww
自演と考える理由もないし
統合失調症？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:14:32 ID:l8Os9wo1]
- >>941
前に常盤えりかのスレにもいた糖質の方ですよね？
指摘されると連投したり、改行多かったり、スレ住人を罵倒したり、
事あるごとに「婆」とか「デブ」とか書いたり、上げ足とったり、
ダイエット板に常駐するわりに「自分は痩せ形」と言ったり・・・。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:15:59 ID:QiiSabjc]
- だーかーらーなんでスルーできないんだよ
自分も1200信者だけど、馬鹿にしか見えんよ
ほっときゃその内消えるのに相手にするから調子こいて居座るんでしょうが
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:16:38 ID:y7SbdMXt]
- なんでNGにしないか不思議
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:16:39 ID:apJ9Sei2]
- >951さん ツッコミどころ満載ですね
性格悪すぎ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:16:46 ID:l8Os9wo1]
- >>952
多分、本当に統合失調症の方っぽい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:17:40 ID:ZPOJnpxq]
- なるほど低糖ダイエットで脳があれになっちゃったのか
みんな、ちゃんと米食わないとアレになるという見本だよww
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:17:47 ID:N9vARmMr]
- 今日中に次スレいくかな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:18:14 ID:1m2/lMR2]
- >>953
いやあ悪いんですけど無関係
本当に他のスレのあいつだこいつだて思うのは自由だけど
ネットでねそゆ思い込みて妄想でしか無いと思うよｗ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:19:28 ID:jbwEEhUQ]
- 170cm60kg20歳で計算式にいれたら基礎代謝1390 kcalだったわ
君にはこのスレにいる資格があるようだｗｗｗｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:22:39 ID:1m2/lMR2]
- >>961
ありがとうｗｗ
でもさすがに皆さんの摂食障害メニューじゃ無理ですｗ
あとカロリーメイトとか糞不味くて食べる気おきませんｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:23:46 ID:ZPOJnpxq]
- >>961
単に60kgに110cm足しただけじゃない？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:24:26 ID:Y5ujnE1O]
- >>962
キミまだいたのか
何時間張り付いてるんだ？
キチガイすぎるぞ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:24:42 ID:mmcfXvzP]
- >>951
imepita.jp/20100915/804860
♂ 167.5 55ｋｇ 体脂肪率9％
デブじゃないと主張するなら証明してみせろって
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:26:27 ID:RaySPQVJ]
- このスレの奴ておかしい奴ばっかりまともな奴いないね
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:28:03 ID:VoOIukvN]
- おーいい身体ｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:28:20 ID:MRaXfvqL]
- >>965
部外者でつけど
いくらなんでもそれで9％ってことはないでつね
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:28:58 ID:y7SbdMXt]
- 盛り
上 ら
が い
っ ま
て お
よ
ま
た
い
し
り
ま
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:30:19 ID:ZwNqXKX3]
- ここの基地外一人も他のスレに出て来ないでほしい隔離場所としてたのむ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:33:14 ID:1m2/lMR2]
- 自分を2ｃｈに晒すとか俺には出来ないけどｗｗ
あの体よりは全然マシだと思うｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:34:07 ID:mmcfXvzP]
- >>968
しらん うちの体組成計（オムロンＨＢＦ－７０１）の出した数値だから
機械によって数％の幅はあるかな まあ１２はないよ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:36:15 ID:TcyWsVzZ]
- 常盤えりかスレに帰れ（・∀・）
神経症のリアル基地外
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:36:30 ID:mmcfXvzP]
- >>971
マシだと思うならうｐしろって 出来ないってことは
証明出来ないってことだぞｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 22:36:46 ID:1m2/lMR2]
- 張り付いてるわとか言われても困るｗ
言い掛かりでしかないよ
レス付いたりお返事されたら
婆みたいに逃走するのも悪いかとｗ
さすがに少し中身の無いスカスカの相手も疲れてきたけどねｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:44:31 ID:MRaXfvqL]
- >>974
俺も君よりはマシだと思う
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:49:56 ID:E39GVxsD]
- 真面目にここの交流を楽しんでる人達まで巻き込んでるのわかって欲しいなあ
関係無い人達も同類に見られるは残念です。どれも荒らしに見えるもの
もう暫くここはいいや＾＾；
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:50:16 ID:tYW6ekTF]
- ボクサーブリーフ(´д`)ﾊｱﾊｱ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:20:24 ID:2udxBYil]
- 今日だけで26発言・・・（ ﾟ ▽ ﾟ ;）
何を食ってるとこういう行動に出るんだろう・・・
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:31:08 ID:mlw5HlBo]
- 171ｃｍ60キロの俺もガリて言われるのか
今を維持したいと思ってアトキンス式頑張ってたりする
余りいい気はしないよ体系の言い争いとか馬鹿馬鹿しい
一方的な発言やコピペ荒らしなら荒らしだろうけど
相手してる奴がいて同様にまた痛いとなると同罪だと思う。
荒らしでは無く馬鹿がキリの無い言い合いを続けてただけ
それより関係の無いスルーしてる人達が同じ穴のむじなに
見られるのが可哀想
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:40:15 ID:OJFtyg7l]
- コンビニパスタ以外全部アイスとお菓子にしたら1200超えた件
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:53:55 ID:zVeY9f/x]
- 今後もスレが続くようであれば1200～1500ってタイトルにするのもいいかもね
1500スレもあるから
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 01:07:23 ID:IwFL/J7/]
- >>982
お前は何も立てるなと言ってもたてるんだろ？
何も言わずに黙ってやれ勝手に
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:55:22 ID:wZGIBdci]
- 亀田並の噛みつきっぷりだ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 04:46:55 ID:CNQR7eQq]
- 1200食を1年以上続けると実際に食が細くなるのは事実
回転すし、昔は５－６皿食べるのがデフォだったのが今では３皿も食べれば十分
頑張れば４皿、５皿もいけるけどもう「これで十分」というスイッチが入るんだね
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 04:52:19 ID:CNQR7eQq]
- だけど摂食障害とは違うのは、意識して1200以下にはしないこと
それから食べたものはしっかり栄養として取り込んでいること
いくら痩せてもＢＭＩ値が19前後でとどまるようにすること
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 05:59:51 ID:b+bUVqyO]
- 摂食障害は本人に自覚症状はあまり無い様です
家族や周りがいくら心配しても本人に自覚症状は無いそうです
基礎代謝以下の食事を1年間以上してると言うのが事実であれば
一度精神科に行く事をお勧めします。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 06:16:55 ID:Ui9hd9cb]
- >>986
自分の子供が基礎代謝以下でダイエットしてたら絶対止めるでしょ？
間違ったダイエットと食事法を他人に薦めるような書き方をしちゃだめよ
お邪魔しました＾＾
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 06:26:23 ID:luFwozQj]
- >>988
こんな朝っぱらから粘着キモすぎ
あんたこそ病院に行くべき
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 06:39:12 ID:ig0Xf1Uq]
- 1000
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 07:32:45 ID:6bjlAzFp]
- >>980
その体重を維持しようとするのは変じゃないけど、ダイエット法に
アトキンスを選ぶとかそれで自分が頑張っていると思うのはかなり変だよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 07:41:37 ID:3bhfHVLK]
- アホかクズ
好き勝手なことばかり言ってるんじゃねえ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 11:47:59 ID:fj1vNqlT]
- 女性だと基礎代謝1200以下でもおかしくないよね？
私は燃えやすい方と出たけど、1130くらいだった。
20代 161cm 50kg
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 11:54:38 ID:CNQR7eQq]
- 私も基礎代謝は1090ぐらいだよ
28歳、女、159cm、46kg
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:00:22 ID:3bhfHVLK]
- あほ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:00:39 ID:3bhfHVLK]
- うめるわ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:00:55 ID:3bhfHVLK]
- くずども
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:01:05 ID:3bhfHVLK]
- しねや
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:01:20 ID:3bhfHVLK]
- しゅうりょう
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 12:01:31 ID:3bhfHVLK]
- ばかども
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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