- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:43:45 ID:Z4rya4MW]
- じゃあ普段ROM専の私も便乗して書き込みｗ
【開始】2010／1月
【年齢】26♀
【身長】171
【体重】開始(100)現在(83)
【体脂肪率】35％
【目標体重】とりあえず70
【食事】栄養バランス(野菜とたんぱく質)優先でカロリーはあんまり気にしてませんが
お酒を控えて腹八分を心掛けて、夜はなるべく食べない様にしてます。
【運動】気が向いたらウォーキング、家でエアギター、たまに筋トレ程度。
今まで少しずつ落として来て、ストレスも停滞期もなく順調に行ってたのに
禁煙を始めたせいで食欲の並に襲われてここ２ヶ月84〜82kgを行ったり来たりで減らない…
いい加減70kg代に突入したいので誰か叱咤激励下さい…orz
