- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:00:43 ID:KJBAtId1]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:41:00 ID:Gq5BlTIy]
- フルーツの糖は、ちょっと運動動かせば消費されやすいからね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 19:45:00 ID:+SVMYCS6]
- さっきダイエット前の最後の過食しました。
前日まで食事制限してたからたいしたリバウンドはないと思う（まだ体に取り込まれてないはず。明日のカロリー消費で体重戻るはずです）。
おにぎり３つにｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ、チョコ二枚一箱、缶コーヒー2缶、小さいカフェオレ２パック、ケーキ、エクレア、つくね一本、コロッケ一個。もとから半ｶｼｮと半ｷｮｼﾖをよい感じで繰り返して体重調整してました。
いまは健康なガリになりたい。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 21:51:41 ID:91Kz89qF]
- 回転寿司１皿で200も300もカロリーあるわけ無いってちょっと考えればわかるだろうに。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 05:54:23 ID:7B8AdsOk]
- 回転寿司なら20皿はいけますけど
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 08:30:39 ID:k18BPu+L]
- >>448
だよね
回転寿司ならだいたい30皿とうどんで満腹になる
ダイエットに取り組んでからは
うどんを止めて5〜6皿程度で止めてるけど
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 09:40:13 ID:bvsFakVj]
- >>448
別に運動部でもなんでもないけど同じくノ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 11:52:24 ID:CQJEUan5]
- >>441 アイス系ばっかじゃないの！内臓冷えて具合悪くなうよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 12:49:35 ID:wAhV5gmE]
- ドカ食いしても、最近、なんかあんまり体重が増えない。
猛暑だからかな。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:12:52 ID:bvsFakVj]
- 当たり前だが1日くらいだったらそこまで体重変化しない
常盤えりかみたいにめちゃくちゃなドカ食いなら別だが
1日断食しても体重があまり変わらないのと一緒だ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 21:41:53 ID:A4h3+zDv]
- 今日は１３００キロカロリーも食べてしまいました。
反省です。
明日は５００キロカロリー以下にします。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 21:53:33 ID:N9xqi4OK]
- 一日に1300kcalとかにしたら
自分の場合はスルスル体重が落ちてしまう
1日2300kcal程度で体重を維持してる
1300kcalで体重が増えるとか信じられない・・・
よっぽど痩せてるか身長が低いかどちらかかな
自分はドカしたと感じるのは4000kcal越えかな
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 21:56:58 ID:FlHEggUY]
- 普段どんだけ動いてねーんだよ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 21:57:22 ID:LC1iSkjl]
- 釣りだろ
それか、わざわざ太りたくてしょうがない人か
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 23:21:20 ID:OSaLvuXI]
- アイス2個とケーキ1個にうな重・・・
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 23:36:52 ID:bKa29owf]
- うな重うめｗｗｗｗｗ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 02:44:16 ID:H4Azz/uH]
- 今年に入ってから、機会がなくてまだうな重食べれてないよ
そろそろ食べたいなあ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 04:03:37 ID:0bMhxKWw]
- 俺今日の昼飯に4000円の鰻重食べに行くんだ・・・。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 17:35:35 ID:S7GK8D5M]
- 朝
アイスコーヒー
食パン、炒り卵、ベーコン
昼
アイスコーヒー
カップめん
冷奴
15時
コーラ500ml
ミスドのオールドファッション
今夜何食べよう
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 08:39:31 ID:TV1m6FJ6]
- 焼肉食べ放題で
バラ、カルビ、中落ちカルビ、アカセンと
脂身が多い部分をかなり食べた
(肉ばかり乗せた皿で12皿分)
更にご飯3杯とカレーにまで手を出した
体重は4.8kg増えてたけど3日もすれば
元より減るので問題ないけど
ドカ食いする内容が脂身っての反省すべきだ
本日まだ昨日の肉が腹に残ってる状態で
更に顔もパンパンに浮腫んでる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 09:35:44 ID:U3VtQq/6]
- >>463
君の体が心配だ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 11:38:32 ID:R+r/aLRN]
- しょうみ体重が4.8kとか増えるわけじゃないのはわかってるけどその後のリカバリーで
元より落ちるとかリカバリー出来るって確信できるのはうらやましいなｗ
元の体重に戻るかどうか私は心配でドキドキするわｗｗｗ
あと>>463ここは反省スレだから一応反省汁ｗｗｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 15:07:55 ID:H83Ojs1o]
- シーチキンにマヨネーズかけまくってそれをおかずに
ご飯3.5杯食べちゃった
しかし>>>463 食いすぎｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 19:42:54 ID:baaNAeb7]
- からあげ×６
ポテトサラダ200g
豆腐一丁
キムチ少し
マヨネーズ（からあげにつけた分）
カロリーどんくらいあるんだろ
はぁ
あああああああああああああああああああああ
あああああああああああああ
あああああああああああ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 23:09:41 ID:IYMoW5bT]
- 油の多い食事にはゼニカルお勧めだよ
俺はもう手放せない
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 23:17:19 ID:6WRtCxo4]
- ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 23:55:07 ID:S4skWQol]
- >>466
オマエも人のことは言えないぞ。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 00:05:37 ID:BKKXrZER]
- >>463
断言する。
太ってようが痩せてようが
おまえは確実に早死にする。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 00:21:05 ID:+P1A3VW0]
- 好きなものを食わずにガマンして長生きするのと、
好きなものをいっぱい食べて早死するのはどっちがいいと思ってるわけ？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 00:38:14 ID:tFs/xROi]
- ↑長生きに決まってんじゃねーか
オマエが違うならば今直ぐ逝く覚悟はあるのか？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 06:12:53 ID:O96rMvvP]
- >>472
俺の親父が同じ事言ってたな
そんで糖尿病になって
いきなり「甘い物は控えろ、本当に大変な目に合うぞ」だと
言う事がコロコロ変わりすぎなんだよ糞親父
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 07:14:43 ID:tFs/xROi]
- ↑ようは人間は一日でも永く生きたいものだってことだ。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 10:09:44 ID:R+cx/8G9]
- 昨日カレーを作りすぎてしまい、すごい量食べてしまった。
今朝は一晩置いたカレーを完食。
カレーって食欲増進するし早食いになっちゃうし、
作るときはどうしてもたくさんになってしまうから、
日本風のカレーにしろインドカレーにしろ、
ダイエット中は作らない方がいいね。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 11:53:48 ID:2gn70ZTO]
- >>472 好きなものを食べて早死にした方がいい
人間の3大欲求だろう
病気になり甘いものだめ、油物だめ、酒だめ。
食べられるものと言ったら野菜、すこしの炭水化物 そんなんで生きてて楽しいわけがない
親戚を見ていて可哀想になる
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 12:24:30 ID:AMBce7sp]
- >>474
うちの母は糖尿病になっても病院抜け出して好き勝手食べてたな
人間いろいろだよ>>475みたいに一部の人だけみてみんながそうと決めつけるのはよくない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 13:56:06 ID:s130zgQT]
- 昼飯
ウインナー２本(100カロリー)
カップ焼きそば(550カロリー)
ミルクティー(50カロリー)
とうもろこし(150カロリー)
焼きそば食うんじゃなかった
食べていて別に美味しく感じないのに完食
お腹いっぱい
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 14:42:33 ID:s130zgQT]
- 連レスすまん。
カップ焼きそば550カロリー消費しようと今ウォーキングマシーンに時速５キロで乗ってる。
速い。辛い。
１時間で190カロリー消費か･･･約三時間orz
なんで食ったんだろう･･･うわあああああああああ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 21:50:40 ID:9EH15XV9]
- 今日たべたもの
ご飯２００グラム
にらともやしと豆腐の炒め物
もやしと豆腐の味噌汁
ガリガリ君ソーダ
ベーコンと卵の総菜パン
プリングルス１０枚くらい
うまい棒１本
菓子パン２分の１個
抹茶ミルキー ６個
桃１個
アボカド少し
いままで夏バテで食欲なかったのに、回復したとたんにお腹へって
しょうがない！！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 21:58:19 ID:yltScVu0]
- 夜9時以降に、あん団子三本とチョコ蒸パン少し食べてしまった。
夕方スーパーで、レアチーズプリンとチョコプリン２個で300円で
かなり迷ったけど、買ってたら今頃食べてたから我慢してよかった。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:04:20 ID:tFs/xROi]
- >>478
だから言っただろうが。
それって単に本能で行動しただけじゃんか。
あんたの母親が熟考した上で行動したわけでもなんでもねーじゃんか。
オマエって呆れた馬鹿だな。
でも俺の言っていること理解できねーだろなw
まったく低脳が多いからこの国は今の最悪の状態になったんだぜ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:09:25 ID:oHc/gutO]
- >>483
病院抜け出して食うってことは
食いたいのを我慢して長生きするより
それが例え本能であったとしても
食べて早死にすることを選んだってことでしょ
長生きしたいと考える人なら食わない
今満足したら死んでも構わないって人が食う
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:14:29 ID:tFs/xROi]
- ↑完全に違う。
糖尿病で明日死ぬほどならそもそも病院を抜け出せるわけがない。
まだまだ余裕がある証拠。
俺が言ったのは人生の「終末期」のことを言っただけだ。
おまえもガキ過ぎるぜ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 22:17:05 ID:ioxNVQB9]
- あ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 22:17:38 ID:S9eEy1L7]
- コフフ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:19:55 ID:tFs/xROi]
- なんか馬鹿が多いみたいだからあえてまたコメントしておく。
おまえのたちの肉親で病気で死んだ人いるか？
いたとしたら俺の言っていることは絶対に理解できるはず。
いないならば解からないくせにあまり達観したカキコは控えた方が良いな。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:22:19 ID:oHc/gutO]
- 良く分からんな
長生きしたい奴は今がキツくても医者の忠告は聞く
今が良ければ長生きしなくても良いって人は忠告を無視する
結局はこの2択でしょ
忠告を聞かずに長生きしたい
ってのは誰もが思うことだとは思うけど
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:25:13 ID:tFs/xROi]
- ↑良く解からないのならばコメントすんじゃねーっていってんだよ。
前にも書いたがならば明日死ぬ覚悟があるならそれは理解できる。
だがな、最期は無駄な抵抗するもんなんだよ。おまえだってな。これは絶対に。
そうでないならば、明日生きる意味すら無いだろうが。
これでも解からないのか？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:31:30 ID:tFs/xROi]
- >>489
そもそもオマエは大いに勘違いしている。
医者の忠告が正しいと思っていること。
これは改めた方が絶対にいいぜ。
病院なんて所詮金儲け。医者なんて経営者の奴隷。
自分で判断しないと大変なことになるぜ。
少しは自分で考えて物事を判断するトレーニングをした方が身のためだ。
ダイエットなんかしている時間は皆無だぜ。
おまえはどうにも人の意見に同調する馬鹿らしいから。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:38:05 ID:oHc/gutO]
- >>490
あなたの言いたい事が全く分からんｗ
長生きしたく無い奴は今が苦しくても未来の為に頑張る
長生きしなくても良い奴は今が良ければ全て良し
結局はこの2択しかない
理想は今が良くて長生きもしたいだが
そんな都合の良い選択肢はない
糖尿病ってのはそういう状況でしょ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 22:47:34 ID:L8BZfBde]
- はいはい、スレ違いですよ。
お帰り下さい。
スイカ一玉。
食えた自分が怖い
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 22:58:10 ID:ql7S7WTR]
- ひさしぶりにやってしまた…
枝豆300ｇ
フライドチキン1個
水まんじゅう３つ
ポップコーン1袋
チョコ菓子1袋
あんドーナツ1個
イカフライ1袋
アイス1個
オレオ1袋
チューハイ４缶
改めて書くと引くorz
明日は飲み会だけどそれ以外は食わない
あとは運動して調整しなきゃな…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 23:11:15 ID:ysKy6Azc]
- 頭の悪いｺﾌばっかりだなｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 23:24:01 ID:OgCyUqR3]
- 米とか肉とかは別にいいんだけどさ。
揚げ物やお菓子やアイスを食ってて痩せたいとか言ってるデブって本当に馬鹿なの？死ぬの？
間食やめて三食適切な量を食べれば太りようがないんだけど。
それでも腹が減って間食してしまう奴は精神的におかしいから病院いって治療したほうがいい。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 23:40:43 ID:No4viP6v]
- 同意。
けっこうテキトーに食事制限して２ヶ月で体重１０％落としたけど、
油系だけは絶対食わないわ。
買いさえしなければ食いようが無いってことを知るべし。
食費も半分になったし一石二鳥ですわ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 00:00:26 ID:OgCyUqR3]
- 油=カロリー=太るって考えればいいんだよ、油は即太る。
油は物にもよるけど1ml=約6Kcalもある。
ちなみに世界一の肥満大国アメリカではどんな料理でも最後に揚げる、とにかく脂質と炭水化物が大好き。
デブ=揚げ物が好き、コンビニの入り口でフライドチキンを貪り食ってるのもデブしか見たことない。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 00:43:48 ID:TYZL3ZNK]
- カツ丼大盛と味噌汁くってしまった
衣と肉に卵とツユがしみこんで、
それをご飯と一緒に口の中にガツガツ入れて最高に上手かった
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 01:04:56 ID:F/I3uCGS]
- はらへった
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 01:12:21 ID:NtHuu0wu]
- >>499
同じカロリーでおいしいお蕎麦が３〜４人前も食えるぞ。今の時期は特においしいね！！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 06:43:50 ID:21Qd2V3m]
- >>498
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 14:36:31 ID:qUQ8ytJp]
- 酢ダコ太いの２本（４００グラムくらい）一気に食べちゃった。
生ものだからそこまでカロリーないかな？お腹ふくれて気持ち悪い・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 18:12:33 ID:6PMXBv/i]
- MOWクリーミーチーズ2個
MOW白桃2個
MOWクリーミーミルク2個
スニッカーズ2本
リッツチーズサンド1袋
クリームドーナツ1個
はちみつメロンパン1個
はちみつレモンパン1個
チーズ蒸パン1個
オールレーズン1袋
チロルチョコ10個
コーヒーゼリー1個
シュークリーム3個
ロールちゃん2本
ホットドッグ1個
たまごサンド2個
バームクーへン3個
バタートースト6枚
グミ1袋
うぅ・・・
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 18:32:26 ID:21Qd2V3m]
- マジで過食症だよ。
病院に行かないと死ぬかも。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 18:35:43 ID:edhzpO2M]
- てゆうか、ダイエットをしていないヤツよりダイエットしているヤツがそれ以上食うのって何なんだ？
要は食い過ぎるからデブになるってことだろが。
まったくデブで独りよがりだぜ。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 21:10:39 ID:21Qd2V3m]
- ２ちゃんでは一行ごとに空白行を入れる奴はマナー違反のバカという認識で
何を書いても説得力、ゼロ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 22:50:20 ID:OHgILvCO]
- ミクシにも一行ごと空けてうざい女いるけどそいつもデブだわｗ
デブって無意識に間隔空けるクセが付いてるんだな
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 22:53:20 ID:MmU/puUS]
- ｱﾀｼデブだけど、いつもかなり詰めて書くけど？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 22:56:01 ID:OHgILvCO]
- いや十分空いてるよ？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 23:02:33 ID:21Qd2V3m]
- >>508
人の２倍の空間を占拠しないと生きられない現実での生活を
ついネットにまで持ち込んでしまうのでしょうね
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 23:09:55 ID:MmU/puUS]
- 低能乙
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/01(日) 05:42:42 ID:xdGUmV2m]
- >>506
その通りだよ。
ダイエットすればするほどﾄﾞｶ過食症になって、太るんだよ。
ダイエットは太るんだよね。
ダイエットしないで痩せるしかないよね。
つまりライフスタイルの改善であって、ドカ食い衝動が出るほどの
きつい食事制限は結局太るってこと。
このｽﾚは過食異常者の集まり。
なぜならダイエットし過ぎで食事制限のやりすぎだから。反動で太る。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 06:10:23 ID:zl3KPeQm]
- と、ブタによる自作自演の自己紹介でした
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 07:42:29 ID:zvm/S5Qx]
- 朝起きておなかすいて冷蔵庫に入ってたひれかつ弁当食べてしまった
なんでこんなの買っておくんだよう同居人
日曜だし今からサイクリングとかすれば消費できるかなあ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 07:50:29 ID:zl3KPeQm]
- >>515
だいたい３時間ぐらい走ればチャラだな。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 07:51:38 ID:+G94pd2T]
- 天下一品のこってりラーメン一杯
天津飯を半分
チキン南蛮
を食べてきてしまったので体重増加。
あーあ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 09:39:53 ID:lqjBI6ty]
- ダイエット板でありがちなこと
デブがデブを叩く
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 10:20:58 ID:MZdEzkEr]
- と、思うのはデブの浅知恵、逆恨み。
実際にはダイエットに成功した人間がダイエット途中の人に
あえてキツイ言葉を浴びせてモチベーションを上げさせ
成功に導こうとしてる場合がほとんどなんだよ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 10:55:02 ID:IsvCbhYB]
- 上の奴らは明らかにそんな高尚なことじゃないだろwww
ただ叩いて自分のストレス発散してる奴もいると思われ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 10:59:34 ID:DvslnOck]
- 反省するスレだから言うけど、カロリーよりも気をつけるべきなのは脂質だよ。
ミスドの成分表を見るとドーナッツ1個で約10〜30gもの脂質の量なんだよ、1日に摂取しても良い脂質の量は約40〜50g(350Kcal〜450Kcal)、しかも脂質も5種類ほど違いがありそれぞれ食材によって摂取できる脂質の種類も違う。
よって摂るべき脂質の種類や量も違う、魚の脂質はどれだけを食べてもヘルシーなんてのは真っ赤な嘘。
統計や数字という裏付けのあるソースを調べていくと、10年前と比べて女性の摂取カロリーは減っているにも関わらず肥満は増えている、特に30代女性。
この矛盾した結果の理由は脂質の摂り過ぎ、ピザを食べると太るという理由はこれ、1食だけしか食べなくても毎食ピザなら確実に肥満になる。
だからお菓子・駄菓子・洋菓子なんて以ての外、痩せたいなら3食食べていいからバランスの良い食事を適量食べるのが一番。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 11:11:34 ID:qPA3i+xL]
- 昔、エルビスっていう超超有名なアメリカの歌手がいたんだけど
ものすごく太って若死にして、医者が発表した死因が
ドーナツの食い過ぎだった。
当時はまだ糖質とか脂質の摂りすぎが死を招くなんて考え方は一般的じゃなかった。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/01(日) 13:24:56 ID:SgqCPdXf]
- 書き込んで叩かれたいマゾのスレなんだから適度に叩いてやった方がいい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 15:31:58 ID:WQ34aDpL]
- 朝はきつねうどん500カロリーとコロッケ180カロリー
昼はちらし寿司300カロリー
間食
アイス100カロリー
プリン90カロリー
レモンティー150カロリー
餡子のまんじゅう200カロリー
なんでこんなに間食。。。orz
暑いとアイスに手が伸びる
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/01(日) 15:57:34 ID:9cFL8oRF]
- 焼き肉で一日２キロも太ってる…
これもどりますか？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 16:22:44 ID:lqjBI6ty]
- >>525
常盤えりかみたいに食べたわけじゃないのなら一時的な体重増ですぐに戻るよ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/01(日) 17:30:30 ID:q25lX6qY]
- 全然ドカじゃないような？
流石に>>540は「おおっ･･」と思ったが
朝・昼・おやつ・晩・夜食みたいに考えると、まあ、いけそうだよねｗ
今日は俺も久々にドカる。
買い物、買い物･･･揚げ物、揚げ物･･･
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 18:03:58 ID:+JOEpi5S]
- 朝 野菜スープ １杯
十六穀米 半膳
豆腐ハンバーグ 小２個
麻婆豆腐 １/４人前
昼 野菜スープ １杯
魚肉ソーセージ 半分
ゼロカロゼリー １個
フルーツグラノーラ １袋 １３７カロリー
考えながら食べたつもりでも量が多い気がする・・
もう夜はキャベツのゆでたやつだけにする
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 18:17:21 ID:B3Z8hVSS]
- >>528
過食で死ねデブ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 19:34:14 ID:L+WLqw9F]
- >>529
>>518
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/02(月) 08:41:51 ID:zvEcukPr]
- >>528
そんなに”ドカ食い”ってほどじゃないよね、割と健康的だし
>>504は釣りじゃないなら体は大丈夫か？ダイエット前の常盤さん並だわ
読んでるだけで胸やけがする・・
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/02(月) 09:06:57 ID:Ypf5KdPI]
- おつまみ彩々x5袋
辛ミックスx5袋
真いかこがねx2袋
ポテトチップス BIGBAG コンソメWパンチx1袋
ノンフライポテトスナック サラダ味x4袋
ダイエットケア 豆乳おからビスケットx4袋
天津甘栗 楽笑栗x1袋
フルーツグラノーラ+牛乳x2食
プレーンビスケットx2袋
アミノカルピスZERO
コカコーラZERO
ブレンディ０
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 09:11:21 ID:pmNE0Qr1]
- ポテチ食いたい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 09:22:44 ID:GePdU+Wz]
- >>532
ソフトドリンクの0カロリーがいみねぇ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 10:16:07 ID:vxR33iQy]
- 糖類0と糖質0は違うということすら知らなさそう…。
あとこのスレのデブの共通点はやっぱり脂質の摂りすぎだね、揚げ物とお菓子を絶対に食べてる。
太るに決まってるでしょ…(；・∀・)
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 10:29:23 ID:CEWMDI8z]
- この暑さに食欲が落ちないのがデブと過食症の証
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 23:48:23 ID:XhtKK+cy]
- あのお・・・ ちょっと質問なんだけど
ここでドカ食いしたって書いてる人達って
もしかしてダイエット中の人達なんでしょうか？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/08/03(火) 11:44:22 ID:o1UYuHYK]
- そんなわけないじゃん ダイエット中の人がドカ食いなんてするわけないだろw
ドカ食い同好会メンバーだよ!!
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/03(火) 13:23:12 ID:WWxyLF3X]
- >>538
こいつつまんねーｗｗｗｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 19:50:25 ID:Yqt2zNc6]
- 無駄に草生やしやがって
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 20:32:46 ID:Po0YWI2a]
- 朝
なし
昼
コンビニ鮭弁当
夜
ミスドドーナツ×２＆アイスミルク
間食
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO
ダイエット中なのに何やってんだ
ぐらあああああああああああああああああ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 21:35:27 ID:Aqvxs8sj]
- 落ち着け、そこまでドカじゃない
明日どうにかすれば、なんとかなるよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 21:46:28 ID:Oj0c95Gj]
- ZEROとか別にいいやん
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 23:01:13 ID:Po0YWI2a]
- >>542
くそう…ありがとう
なんとか動きまくったがチャラにはならんな…
間食の羊羹がヤバい気がががっがが
明日も動き回るわ
>>543
でも無茶苦茶甘かったんだよな
なんでだろ
反省
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 23:03:14 ID:djLjpTO8]
- >>542
いや、既に脂質はドカと言っていいレベルだよ。
>>541
コンビニ鮭弁当 :
カロリーが気になるから鮭にしたはず。
それについては正解、付け合わせによるけれど脂質は大体10g前後程度。
ミスドドーナツ×２＆アイスミルク:
ミスドの商品は最低でも1個約11g、平均20gの脂質、しかもアイスミルクも乳製品で脂質が高い、牛乳は200mlで約7.8gの脂質。
すでにこれだけで1日分の脂質を摂取していてこれ以上の脂質の摂取は即脂肪になります。
間食:
羊羹
ポテチ二分の一
三ツ屋サイダーZERO
羊羹は脂質が低く高カロリーな食品なのでこれは半分正解、でもダイエット中に食べる物ではない。
ポテチ二分の一はポテチは1袋で約30.3gの脂質、二分の一でも15g、これはもうそのまま脂肪になります。
デブの特徴としてカロリーの摂取は抑えるけれど脂質を抑えられないので肥満になるという自説は正しいのでしょうね。
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