- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 10:12:07 ID:jfmRFyiR]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
・次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと18
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268966929/
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 11:48:48 ID:DMwVeDDb]
- >>303
同じくらいの身長体重だったからすごくよくわかる。
65〜70くらいでウロウロしてた時、ジーンズのふともも部分で体重の増減を実感してた。
29インチがスカスカになった時は思わずガッツポーズした。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 11:51:05 ID:uDrephO+]
- ３年間で巨デブから美容体重まで落として維持５年目
デブの語る「自分が痩せられない理由」はどれも嘘っぽく聞こえると知った
「生まれ付き代謝が悪くて」心臓が弱ってるから運動は無理って医者に」
「生理不順でピル飲んでるから太ってるんで」「筋肉付きやすくて」
「親が食べろって」「食べる事でしかストレス発散出来ないから」
巨デブ時代に自分が言ってた事で嘘はついてないけど、元デブだって
話をしたら堰を切ったようにこういう語りをする現デブは少なくない
本人は真面目に言ってるんだけど、聞く方からすると苦笑しか出ないなと
巨デブだった事よりこういう発言の方が黒歴史だわ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 12:21:56 ID:Qp1quTuJ]
- >>305
最後一行ものすごく同意できる
痩せてから分かっただけど、太ってたときって自分に言い訳することが多かった気がする
「デブは甘え」なんて言葉は好きじゃないし、言ってる奴見ると胸糞悪くなるけど
自分に言い訳する太った人も結構多いんだよね
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 13:39:34 ID:+bdcmac7]
- うん、分かる。
言い訳してるデブって、痩せる事以外でも無責任だったりする。
結局、先に言い訳を考えて、それがあるから安心してサボってるとしか思えない。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 13:56:33 ID:lh4COgx/]
- 太っている人は、自分でその体重を維持している
維持するだけ食べなかったら太らないんだって、痩せ始めてからわかった
当たり前なんだけど
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 14:19:56 ID:M+Ah/nm1]
- デブやめてお洒落に目覚めたらもう駄目だ
折角買ったあの服やこの服それにアクセとかが無駄になると思うとデブには戻れない
維持に必死だわ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 14:33:31 ID:hhGMiO27]
- 菓子パンやら惣菜パンのカロリーが恐ろしく高いのを知ってからほとんど食べれなくなってしまった
食べるとしても2回3回に分けて食べてる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 14:47:28 ID:pWJn8tpm]
- >>309
すごい分かる！
でもそれがモチベアップにも繋がるしいいことだと思う。
あとは痩せてから実際の身長より小柄に見られるようになった。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 19:47:05 ID:dLjwstJu]
- あああああああ
デブってほんと気持ち悪いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 20:12:03 ID:iu5EP/dX]
- 麦茶とかを作るガラス製のポットに、すっぽり手が入るようになった
「口が広くて、洗いやすい」って、こういう意味だったんだｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 21:39:37 ID:r35EGgPw]
- カラージーンズがカッコイイ事に気付いた。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 21:50:37 ID:uRJ+4C8E]
- >>310
菓子ﾊﾟﾝのカロリーは恐怖だな
平気で400kcalとかだから、とてもじゃないが食えんわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:04:00 ID:ocVb5vbP]
- ヤマザキのふわふわサンドダブルバナナ、美味しかったよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:05:04 ID:MRj1/kD1]
- 君たちって無知だから太ってたんだね。
俺なんか菓子パンの殺人的な高カロリーはブタの時代から知ってたから
菓子パンは避けてハンバーガー6個とかピザ2枚で我慢してた。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:06:30 ID:u+LR9mbH]
- >>298
確かに
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:13:00 ID:bYfMvXUe]
- 菓子パンは爆弾。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:19:39 ID:4MCS35hl]
- コスパで考えると安上がりでいいぞ菓子パン
食欲ない時にカロリー摂らなきゃって時には重宝
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:02:05 ID:Ag12tNmw]
- 彼氏のいる生活最高！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:04:22 ID:TXfib1Dq]
- 確かに
金欠で苦しんで頃にはうずまきデニッシュとかにお世話になったよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:07:47 ID:Se6r/p6X]
- ナイススティック最強
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:16:59 ID:HqFacbQs]
- スイスロール最強！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:30:47 ID:MRj1/kD1]
- それが「痩せてから初めて気付いたこと」 かよｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 23:43:03 ID:aXJPsBNt]
- 今まで｢存在感のある陽気なデブ←性別無し｣だったのが
少しやせたら｢小柄な普通のオバサン｣になってしまった。
もっとやせて｢綺麗なおねーさん｣を目指したい。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:43:22 ID:iJQWrOqY]
- 菓子パンのカロリー表示を見ても、500以内なら平気という感覚だった。
無駄なカロリーは取らなくてもいいと学んだ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 00:12:04 ID:WD3ghUXG]
- あれ？最近、スナック菓子の減りが遅い？
- 329 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 07:23:52 ID:PS6vLX11]
- 前日の食事活動から体重計に乗る前に、体重が増えたか減ったか予想付くようになった
- 330 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 07:55:33 ID:/Uqkuhyn]
- 以前はすぐに汗だくで大嫌いだった夏が好きになった。
周りの人達（標準体型も）が暑い熱いってうだってるのに
俺だけ、「え？今日ってそんなに暑いかなあ」って感じで涼しい顔してる。
だからといって冬が寒くなったワケではないんだよなあ。
ちょっと食べるとすぐにポカポカする。
- 331 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 08:02:55 ID:CKcms2d+]
- >>330
いい具合に体質改善したんだな。羨ましい。
自分のまわりのガリは夏はミイラのように死んでる。
- 332 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 08:29:22 ID:t9eClTBF]
- >>330
分かるわー。
暑い暑いいってる周りの奴らに対して暑さに耐性がなさすぎって思ってしまう。
- 333 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 09:03:42 ID:pKSbyKYM]
- 豚だったのに冬は弱かったが痩せたら強くなった
夏は豚だから弱いと思ってたが痩せたらラクになった
- 334 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 09:19:41 ID:VxjwJawK]
- >>333
まずはその変な日本語をどうにかしろ
- 335 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 09:51:48 ID:74AzyM2n]
- 体重減ると血圧も下がるということ
ただでさえ100いくことが珍しかったのに今は90に届くことすら珍しい
今の平均血圧は85/55ぐらい
まだ80台ある日はマシだけど68とか72とかの日はさすがに体がしんどい
- 336 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 11:04:00 ID:/Uqkuhyn]
- >>335
そうだよね。
俺も上が130〜140以上がデフォだったのに最近では103〜110だわ。
高血圧と違って低血圧は病気じゃないから心配するなって言われるけど
君みたいに80以下にまで下がると生活に支障があったりして辛いだろうね。
少し痩せすぎだんじゃないの？
- 337 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 12:00:53 ID:JeEhW36C]
- 病でした。
- 338 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 12:08:02 ID:bGrBeWKx]
- BMI21ぐらいの頃から血圧は上が85〜90で、痩せ始めてからまたじりじり下がってる
運動してるし食事内容も以前よりいいのになあ
今もBMI19だし痩せすぎって訳じゃない
- 339 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 15:42:38 ID:LnD+AiYC]
- よみたい
- 340 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:32:37 ID:I/8L9O5D]
- 血圧が59〜100だ
低すぎと看護師に言われた…
- 341 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:43:20 ID:LWJ4PvHO]
- 血圧ってどうしたら上がるんだろうな・・・
- 342 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:46:21 ID:shc1GAtt]
- >>341
常時塩水を飲みつづけたら必ず上がる。
- 343 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:48:26 ID:QbRraj6B]
- >>330
>>332
俺も同じだｗ
電気代とガソリン代が節約できるぜﾋｬｯﾎｳ!!!
- 344 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:55:33 ID:AvZfHg7X]
- >>341
食事の際、塩分の摂取量を増やす。
高血圧症患者がやってはイケない事をすれば、必ず上がる。
ただ、その塩分濃度に慣れてしまって、高血圧になり、元に戻せなくなっても
シラネ。
- 345 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 00:13:44 ID:ALflCQvN]
- 日本人の6割もいる食塩非感受性の人なら塩の増減は血圧に全く関係ない
4割に効くからって当たり前のように言われてるけど全く意味無い人がやってる
ちなみに医者は高血圧患者に減塩して下さいと言うだけで
ポイント溜まるから医療費上がって患者の支払い額も増える
どれだけ医療が適当なことやってるかが明らか
- 346 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 00:38:13 ID:dOxHgKAW]
- 今までお腹空いたからといってコンビニにお菓子買いに行ってた自分が恐ろしい
間食しなくても全然生きていけるんだってわかった
- 347 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 00:38:16 ID:wj8TlOxf]
- >>345
へえ、そうなんだね。
俺も一時ちょっと高血圧だったけど、医者から
「塩分を極力控えなさい。そうすれば劇的に下がります」 って言われた。
- 348 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 00:43:12 ID:s8e9g09D]
- しょっぱいもの食べ過ぎるとすぐむくむ
- 349 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 02:24:42 ID:w0Rs/j8j]
- 痩せたら顔小さくなると思ったら骨格的に顔がデカイことがわかった。
- 350 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 02:43:33 ID:bSFeA1Ao]
- 骨格に便乗
痩せたら服のサイズ変わるかと思ったけど、肋骨？上半身がでかいみたいで
上の服のサイズだけはそんなに変わらなかった
ちなみに胸はない
- 351 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 04:31:23 ID:7k065evc]
- >>350
同じく…
子どもの時から鳩胸で、胸囲だけすごい。
全く泳げないのに水泳部だったでしょ！って言われるし、ギリギリのBカップなのに胸大きいよねって言われる。（触らせると、かたっ！なにこれ胸筋！？とか言われる）
華奢になりたい…
- 352 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 09:16:19 ID:ct8AdOPl]
- 肋骨話に便乗、なんか肋骨歪んでた
左の肋骨がアンダーより下の部分ぽっこり出てるんだよね
なんていうが胸が上下に２つあるように見える
太ってるときもなんか歪んでるのはわかってたけどまさかここまでだったとは
- 353 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 10:03:33 ID:V14zZUpn]
- >>352
「肋骨弓」でぐぐれ
- 354 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 10:09:53 ID:cR1R17VF]
- >>349
俺も〜。
痩せても必ずしも小顔になるわけじゃ無いって思い知らされてガッカリ！
痩せてから気付いた事っていうか変わった事。
冷蔵庫の中で賞味期限を迎えてしまう食材が増えてしまった。
ついつい太ってた頃の感覚で買い物をしてしまい
食べきれないで捨ててしまって自己嫌悪という事が多い。
早く小食の自分に慣れないといけないと思う。
- 355 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 10:15:25 ID:V14zZUpn]
- >>354
冷蔵庫小さくするといいよ
- 356 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 11:33:31 ID:ZmcBxp75]
- 自分は子供の頃から太ってて一際顔でかかったから
ずっと骨格的にでかいんだと思ってたけど
痩せたらそうでもないことがわかった。決して小さくはないが普通程度。
逆に足は肉のせいで幅広なだけだと思ってたけど
骨格からして幅広だった。4Eの靴すら入らないので結局スニーカー生活。
- 357 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 15:33:46 ID:afmqo6Qp]
- 冷蔵を掃除して、賞味期限キレたものミンナ捨ててスッキリさせたと思ったら
親が次から次へとケーキやプリンやらをワンサカ買ってくる
まさに拷問だわ
- 358 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 15:35:35 ID:s8e9g09D]
- 捨てるとこを親に見せなきゃいかんよ
- 359 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 16:01:00 ID:ppc2RZME]
- 拷問だなんて思うようだと、まだまだダイエットの途中なんだよ。
目の前にいっぱいケーキがあっても我慢できるってのも途中。
痩せてから体質と考え方も変わったら、
いくらケーキとか見てもそれほど食べたいとも思わなくなって
この時点で初めてダイエットが完了する。
- 360 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 18:17:39 ID:9kJIfb0t]
- 更に進むと
『ケーキ？わたし食べないからどうぞ』と他の人にスッと回せる様になる
ピザ期には
『どれがいいかな！ジャンケンに勝った人から選ぶのどう？！』だった
…自分の卑しさを思い出し戒めながら
体型も人格も変わった
- 361 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 18:30:31 ID:Lk9kbdlf]
- ケーキとかプリンとか、口に入れる事を想像すると気持ち悪くなる。
もう砂糖入りのコーヒーとかコーラとかなんて、甘ったる過ぎて
とてもじゃないけど飲めない。
無意識に脳が危険信号を出して、拒絶反応を起こしているみたいだw
- 362 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 18:34:50 ID:s8e9g09D]
- スポーツドリンクのミネラルウォーター割が好き
もう希釈しなきゃ無理
- 363 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 19:04:29 ID:RDSR/OVr]
- そんなこと言ってるやつに限ってリバウンドするんだよねｗ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/11(日) 19:09:21 ID:BNWguFCx]
- >>360>>361
そこまで徹底してる人ってどれくらい痩せてるのか気になる
自分はBMI17だけどたまにコーヒーもジュースも飲むし
おやつも食べるし友達とケーキ食べに行ったりもするよ
食べたいなって気持ちもある
- 365 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 19:35:27 ID:RlEE/qmU]
- 多少カロリーオーバーしてもぶれない体になってこそダイエット成功
と言えるよな
- 366 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 20:39:09 ID:MJ05iNkp]
- ぶれないのはカロリーオーバーしてないって事だよ。
- 367 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 20:44:54 ID:s8e9g09D]
- 一日暴食したって続く2日普通にしてたら戻るよ
- 368 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 21:37:16 ID:RlEE/qmU]
- >>367
だな。毎食カロリーを気にしながら食事するなんて病人と変わらん。
- 369 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 22:26:54 ID:WNeMX5VD]
- たまにの間食防食なんてことないから
食べたい時に食べたいもの食ってる
- 370 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 22:33:02 ID:29TJaPhx]
- 必死に節制してるわけではなく、体質や味覚が変わって昔好きだったものに食欲がわかなくなったなら
無理してるわけではないし良いんでない？
自分は未だに甘いものや揚げ物も好きだから
適度に節制しつつ、たまには好きに食べてる。
- 371 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 22:33:10 ID:MJ05iNkp]
- 間食防食??
- 372 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 23:01:33 ID:zaPHR1Av]
- >>364
徹底している訳ではない。
そう言う食生活になっただけ。
ダイエットを止めてからケーキを食べてみたら、二口くらいで
甘過ぎて気持ち悪くなった。
ダイエット前なら2~3個はイケてたケーキだったんだけど。
だからもう食べたいとは思わなくなった。
スペックは175cm63kg 体脂肪率10%。
体脂肪率はメーカーによって違うから参考程度に。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/11(日) 23:47:19 ID:1FPcMJDY]
- >>364
私は360 361さんじゃないけど、別に徹底して抑制してるわけじゃなくて嗜好が変わっちゃうんですよ。
コーヒーはもともとブラックじゃないと嫌だったけど甘いものは毎日なにかしらつまんでいた自分も、今は全く口に入れたくないくらい苦手になった。
食事で満たされてるから甘いものに興味がいかないんだと思う。
揚げ物についても同じく。チーズや肉は今でも大好きだけど量は要らなくなった。
ちなみにBMI21くらいで全然痩せではない。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/11(日) 23:52:22 ID:1FPcMJDY]
- >>372
私も同じ経験ある。
前から買っておいて、今日はこれ食べよう♪って決めてた和菓子があったんだけど
いざ口にしてみたら無理で完食できなかった。
脳内イメージではまだ、甘いもの=おいしい なんだけど、味覚が変わったみたい。
果物ぐらいの甘さならおいしいんだけどね。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 00:22:06 ID:f5QEgV7J]
- 果物もそんなに要らない
タンパク質を充分に摂っていれば、甘いものへの欲求はなくなるのは真実
BMI19
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 01:10:04 ID:WT5z6RNi]
- 相変わらず甘いもの好きだけど確かに量は食べられなくなった
昔はスーパーに売ってるお得用の一口チョコ(キャンディーみたいに包まれてるヤツ)を下手したら一日で一袋開けてたからなぁ・・・
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 02:56:54 ID:vTIHGDke]
- >>373>>375>>376
でも嗜好が変わってケーキとかの甘いものも食べず
少しの食事量だけで満たされる生活ずっとしていけば
BMI21どころじゃなくかなり痩せていくんじゃないですか？
そういうもんでもないのかな？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 03:21:00 ID:FRKu/gut]
- 頭の弱い子のレス厭きた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 03:25:07 ID:fQpjcDHG]
- 適度に食べてりゃ体重も適正なとこで留まるよ
BMI21だってその人の身体がそこを望んでいれば、そこに居やすくなる
一度もなったことのない17とか16とかを目指すなら、
そりゃ無理しなきゃならんだろうけど
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 08:17:29 ID:u1yEwhLD]
- BMIの場合、骨格や筋肉量の違いもあるだろうしねえ。
自分はあんまり食べ物の好みも変わってないし食欲も落ちてなくて
だいぶ我慢しないといけないから、感覚から変わった人が羨ましいよ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 08:46:42 ID:k4FZZ7Zm]
- スナック菓子や洋菓子に飽きやすくなった。
絶対食べつくしていたのに、最近はおいしそうって思って買っても
食べ終わるのに数日かかったりする。
和菓子はそんなことない。油のせいかなー
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/12(月) 11:29:58 ID:S6/hfoY7]
- >>381
スナック菓子は中毒性があるから、一定期間以上我慢し続ければデブ時代ほど興味はなくなる
って聞いた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 13:42:51 ID:HqewCR2D]
- >>377
373です。まだ少しずつ落ちてますが(改めて計算してみたら20.5になってた)、
これ以上食事を変えて落とすつもりはないです。
今の食生活を維持して、体型も維持できればよし、さらに痩せたらラッキーという感じです。
若干少食にはなったけど、毎食の量は極端に減ってないですよ。
質が変わって間食がなくなっただけで、夕食後などはかなりおなかいっぱいです。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 17:57:35 ID:YLG5zJYm]
- 抹茶とかあんこが好きになった
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 18:09:10 ID:340L61Yl]
- 納豆食えるようになったな｡
ほんとに､栄養とバランスの大切さが身に沁みたわ(´：ω：｀)
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/12(月) 21:00:36 ID:L0+7AHV5]
- >>364さん
>>360です
スペック
162/65/32%→50/20%
太ってた期間２年間弱
元々油っこいものや洋菓子・洋食は苦手で
元の和食系の食生活に戻っただけなので
無理に節制してるわけではないのです
普段食べないケーキや洋菓子にまで
卑しく手を出し捲っていたので太りました
ピザ期前は48〜49ｷﾛ26〜28%
運動して痩せたので以前より体重はありますが
服のサイズが９号→７号に変わりました
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:30:32 ID:k4FZZ7Zm]
- >>382
そうなんだ、おいしそうって思わなくなる日がくるのかな。
デブ時代はプリングルス一本一気にいけたわ・・・
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:45:07 ID:sT3rmi+7]
- ジャンクフードはずっと食わないでいれば
余裕で1年以上食わなくともなんともなくなるよ
ガマンしてるわけじゃなくて全く食う気がおきない
逆に、ガマンだったら1年も続けられるわけない
ガマンが必要な時期はせいぜい1-2週間くらい、どんなに長くても1ヶ月かな？
それを過ぎたらガマンしなくても自然と食いたくなくなる、食わないのが自然になった
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 22:25:14 ID:TqdgPgxE]
- ずっと我慢してる自分は一体・・・
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:08:41 ID:ziSXKBk4]
- インスタントラーメンを食べなくなって、十数年になるかなぁ。
お菓子も、もう食べたいとは思わなくなった。
塩分や糖分や脂の塊だし。マックなんて論外だな。
無ければ無いで生活して行ける様になるよ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:47:44 ID:HqewCR2D]
- >>389
>ずっと我慢
私と同じで脳においしいイメージが残ってるだけで、実際食べたら一口でもういいやってなるかもしれない。
ほんとに食べたくて我慢してるなら、栄養バランスがなにかしら欠けているんだと思う。
私の場合は夜の主食を抜いてたときは、いくら野菜や低カロリー食品でおなか膨らしても、甘いもの脂っこいもの食べたい欲求が常にあったよ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 06:39:42 ID:sE5XSBuh]
- 食べないと落ち着かない も 身体が受け付けない も
どっちも精神的におかしい状態だと思う。
インスタント食品とかスナック菓子とかジャンクフードとかが
これほど消費者の心を掴んで売れているのは
それが人間の食の嗜好にピッタリと合っているからだ。
そういうものが嫌いになることは人間として変だって事だよ。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 07:23:22 ID:pe3dKW7X]
- >>391
それはない
たまに食べるけどやっぱり好きだし
まあ適当に節制しつつ適当に息抜きして維持していくよ
世の中の痩せてる〜普通の人の大半だってそんな感じなんだろうし
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 07:25:53 ID:pe3dKW7X]
- >>393の二行目冒頭に「今は」が抜けてた。失礼
ダイエット中（2年間）はお菓子完全に抜いてたんだけどねえ・・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 07:59:02 ID:oxJ/MsMC]
- >>392ドカ食いの言い訳ウザイ
デブの言い訳ウザイ
テメー一人でインスタント大量に食えばいいだろ
摂食デブ脳垂れ流すな
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 08:54:05 ID:6d9Hc1lh]
- 別にそこまで喧嘩腰になることないと思うけどなぁ
お菓子は適量なら取っても太らないことに気付いた
ダイエットの時は外食のカロリーだけ見て低いものを選んでたけど今は好きなものを食べても太らない
他人にも押し付けるように「そんなの食べたら太るよ！やめな！」って言ってたけど今はやらない
程々が大事
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 09:04:18 ID:aT+aJC2b]
- >>392
スナック菓子はもともと得意じゃないし、甘いものがそんなに好きじゃない人は珍しくないと思います。
ケーキとかもイベントのときは付き合うけど１個は食べきれない…(無理すれば入るけど無理する理由がない)みたいなレベルで、
別に体が受け付けないわけじゃないｗ
自分の場合、ダイエットは期間限定のものじゃなくて生活改善なので今のところ終わる予定はないです。
続けていくうちに、自然な感じに落ち着くんだと思う。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 11:03:52 ID:4nXyxP6L]
- >>397
いいこと言うなぁ。
私もダイエットは一時的なものではなく生活改善だと思ってる。
もちろん理想のプロポーションになりたい気持ちもモチベーションなんだけどさ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 11:07:59 ID:1GraWDr5]
- 食べるのが好きだから太るんだよ
どんな方法で痩せても、結局多くの人がリバウンドすることになる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 11:29:03 ID:qWQ5hnmX]
- モチベーションがある間は、体重増加しても戻せる
モチベーションが消失するとどうでもよくなってリバウンドする
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 11:31:26 ID:4O0gfOxz]
- 食べること好きなのはやめられん。
やっぱりおいしいもの好きだし、色んな店に行くのも楽しいし、料理も好き。
食べ物に全然興味なくて痩せてる友達とかもいて
体形は羨ましかったけど、嗜好までそうなりたいとは思わない。
まあ食べた分は運動したり他の時に節制したりで気をつけるしかないな。
もっと筋肉つけて基礎代謝上げたい。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 11:32:58 ID:qVpOF6ds]
- だから、頻度は下がっても食べたい物は食べてダイエットしてる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 11:37:02 ID:pe3dKW7X]
- 同じく痩せた今でも食べることは大好きだ
つまり自分は一生ダイエット続けないといけないんだなとわかった
減らすんじゃなくて、増やさないという方向性で
まあそれで人生楽しめるならいいかなと思う
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 11:46:25 ID:yjrYggPK]
- よくあちこちぶつかるので自分は運動神経ないなぁと思っていたが
痩せてみたらぶつからなくなった
単に横幅がありすぎるだけだった
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