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1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 16:44:43 ID:p3a6DZsK]
172cm80kgで
ちんたら15km/hぐらいのアベレージで3時間55kmぐらい走りましたが
消費カロリーどんなもんですか？
涼しくなってぜんぜん運動した気がしないし息も切れてないんですが

某サイトで計算したら1000kcal以上なんて凄い数値が出たけど
さすがにこれはないですよね？

半分の500kcalぐらいは消費してるんでしょうか？




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