- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 03:01:48 ID:cod0O1Hd]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね★
前スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252537029/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 12:54:29 ID:IbRwLfIF]
- >>753
アフターバーニングを考慮すると
３０分ずつ分けた方が脂肪燃焼させられるだろうね。
あと、運動中、運動後ポカリなど、糖分を含むものを摂取すると
脂肪燃焼止まるので注意。（果糖はOK）
糖分やカフェインを含まない飲料で水分補給をした方が良いよ。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:04:03 ID:fJ4NAs7F]
- １時間くらいならぶっ通しの方が効率よさげだけどね
30分だと身体が温まった頃に終わってしまう
そこからの方が心拍上げやすいし、過剰酸素消費量も多い
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:13:23 ID:0EC2uomq]
- うお、こんなにたくさんレスが…なるほど、勉強になります。
とりあえずまだ始めたばかりなので慣れるまで３０分ずつに分けてやろうかと思います。
しかし３０分ずつやるにしても間隔はどれぐらい空けたらいいんでしょうか？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:14:50 ID:0EC2uomq]
- 間隔というか休憩時間のことです。５～１０分程度で十分ですよね？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:17:53 ID:+PJW1XtC]
- 1時間乗れない状態で補給無しに足止めちゃったら、そこで終了じゃね？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:48:23 ID:jMKelrxb]
- ぶっ通しで1時間乗りたいけど、信号待ちで何度も休憩してる
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 13:48:51 ID:SqmkeHsB]
- >>753
現実的な話ならどちらでも変わらないと思うよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 14:17:46 ID:E7VoDAu0]
- >>761
これが現実だｗ
時間なんか気にしないで、疲れたら降りて水分補給が自分に合ってる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 16:43:52 ID:dVsyvbCi]
- 急に運動止めると身体に悪いから
帰りはゆっくりでいいじゃん
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:29:37 ID:nNeIlsPB]
- ポカリで脂肪燃焼止まるの？
途中のコンビニで飲むポカリが楽しみだったんだけど
もしかしてお茶ぐらいしかダメ？
牛乳は？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:43:13 ID:ZYfXy8sJ]
- >>756
アフターバーニングとかウソだろｗｗ
やめろ、健康おたくのしったかは。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:49:09 ID:9WPq+x5l]
- むしろお茶だけじゃ3時間ぐらい走るとぶっ倒れるぞ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:57:21 ID:pnhmEds7]
- ハンガーノックに注意
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 18:03:15 ID:SqmkeHsB]
- 運動後の代謝の向上を期待するのならハードな運動をしなくちゃダメだよ。
>>765
インシュリンが働くと脂肪の分解が止まるとか何とか。
まあ気にしなくていいんだけど、それよりポカリ飲んだ分だけ有酸素運動の効果が相殺されちゃうので
注意が必要だね。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:35:13 ID:vMBimQaX]
- 有酸素運動する場合はポカリを三分の一くらいに薄めるといいって体育で習ったような
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:42:42 ID:wlHKbeDP]
- >>753
距離は？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 19:43:36 ID:G93Nb/V/]
- カフェインは何でいかんの？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 19:46:13 ID:SqmkeHsB]
- カフェインは別に悪くは無いけどメリットもないんじゃないかな？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 19:59:51 ID:0EC2uomq]
- >>771
３０分で８ｋｍ。
目的地に着いてそれから家に帰るまでがちょうど３０分。その後家で水分補給してまた３０分走ってる。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 20:37:10 ID:TtI8dT7l]
- ホームセンターにある折りたたみのルック車、強度に難あるでしょうか？
街乗り目的で体重０､１です
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 20:47:09 ID:TtI8dT7l]
- >>775
体重は100㌔です
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 20:56:26 ID:nNeIlsPB]
- >>774
俺も一時間走るけど30分で10km走って休憩してから
家に帰ってる。
個人的にはできるだけ遠くに行って外で水分補給した方が楽しい。
>>775
折りたたみ買う人多いけど折りたたんでる人って少ないんだよね。
強度は折りたたみより普通の方が高いのは間違いないと思うし
重量も軽くなるから普通のを買う理由を見つけた方がいいと思う。
どうせ折りたたみの理由は置き場がないから部屋に持ち込むのに
折りたたんだ方が楽とかそういう理由でしょ？
折りたたまずにどうにか運べるならそっちを選んだ方がいいよ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:13:07 ID:TtI8dT7l]
- >>777
ありがとうございます
車に積んで遠くで走る事も考えていましたので
自転車店行ってもう一度検討してみます
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:24:31 ID:5AeaHnHS]
- ポカリに限らずスポドリはそのまま飲むとそこそこカロリーあるから薄めて飲んでる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:27:30 ID:pnhmEds7]
- 俺は１時間で25～6kmくらい走る。
これくらいなら、よっぽど空腹じゃないかぎり無糖のお茶とかで大丈夫。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 21:33:20 ID:SqmkeHsB]
- 有酸素１時間でハンガーノックとか無いでしょ。
でも平均速度25kmって速いね。
信号多いとちょっと無理なレベル。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:35:41 ID:4OeU0Mds]
- 暑いんで遠出するときはスポドリ凍らせて持ってくがこれがなかなかとけず
飲もうとすると上澄みの濃くて甘い液ばかり出て最後に出がらしの氷だけ残るんで
氷がもったいないからもう一本買ってそこに注ぎ増してる、当然全部は入らないんで
入り切らない分はその場で一気飲み、おなかたぷたぷ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:40:09 ID:pnhmEds7]
- >>781
うちは日本一長い川の近くで信号のない土手を延々と走れるんだ。
クロスでこれくらいだからロードの人はもっと早いと思う。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:49:17 ID:Q2/rrW4c]
- >>783
川沿いって風強くない？
クロスでそんだけ出せりゃ十分速いと思う。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 21:53:57 ID:SqmkeHsB]
- >>783
CRみたいなものか。だったらその速度も納得。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 21:55:09 ID:pnhmEds7]
- >>784
下流の方は風キツイみたいだけど、うちのあたりはそうでもない。
ただ同じとこばっかり走ってると飽きてくるよね。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:35:22 ID:VD3NCyfg]
- >>756
なんで脂肪燃焼が止まるんだ
脂肪を燃やすには、糖っていう燃料がいるから長時間有酸素運動する時は、糖を補給したほうがいい
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:45:11 ID:fPNJXJS7]
- 仮に脂肪燃焼とやらが止まったとしてもカロリー消費してればなんら不都合はないな。
まあ1時間程度の運動なら水で問題ないですが。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:05:59 ID:fJ4NAs7F]
- アフターバーニングというか、運動後の過剰酸素消費によるカロリー消費は別に
オカルトや珍説でもなんでもないぞ
主に無酸素運動の時に大きいが、強度の大きめな有酸素運動でも生じる
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:14:49 ID:G93Nb/V/]
- 筋トレはランニングの前が良いんですね。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:37:07 ID:Cf55teM9]
- 見た目だけでミニベロ買っちゃった・・・10万。
通勤往復16ｋ+帰りに寄り道9～14％坂道3ｋ
休日は10ｋ舗装林道+自転車担いで登山道下山4ｋ+普通の道20ｋ
3ヶ月で177cm75kg→67kgまで減った。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 00:21:41 ID:gNNjtjc/]
- モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 01:39:00 ID:AQ+InXP2]
- アスリートレベルの運動してるんじゃあるまいし
アフターバーニングとかどうでもええわ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 05:36:47 ID:KU/PtcVW]
- >>783
同じくクロスで信号がなく一旦停止が1カ所のみの農道を10km走るけど
28分ぐらいかかる。
これより速いペースで1時間ぶっ続けは結構キツイな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 06:09:33 ID:+LttoKx5]
- ママチャリでCR往復100kmノンストップでave28.7km/hだしたわ。3年前だけど。
練習としてね。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 07:25:56 ID:IQqIlDaU]
- 昨日は久々にデジイチもってポタリング。でも、まだ正午以降は30度越えるね
距離：74.48km、平均速度：18.90km/h、最高速度：53.61km/h
平均ケイデンス：60、走行時間：3:56:26（帰宅までの時間は5時間ほど）
補給は水（1.5ｌ）＋アクエリ・ビタミンガードの粉末、塩アメと糖分補給用の黒アメ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 08:43:41 ID:zFduXXTD]
- 2時間走ると尻が痛くなってくる
それでも走ってると痔になって次の日えらい目にあう時がある
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:38:36 ID:O3W1/1RR]
- おいらは16インチの折り畳み乗ってるけどシートガチガチでやっぱり2時間くらい乗ると
ケツが痛むね、最近は楽しくて乗車時間が4時間、5時間と伸び、昨日は11時間乗ってたんで
今日はケツ休み中だがね
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 09:43:50 ID:yx+b7/0t]
- ＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ （●） （●） ＼ ぬぅ、折角の休日に土手ロード
| （__人__） | を考えていたんだが、生憎の雨だ
/ ∩ノ ⊃ ／
( ＼ ／ ＿ノ | | ゆっくり体を休めるか
.＼ “ ／＿＿| | 幸い明日も休みだし
. ＼ ／＿＿＿ ／
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 10:17:21 ID:LmdYbnWS]
- >799
お住まいはどちらですか？
東京のはずれは曇時々晴れで気温30度です。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:01:05 ID:Y77kVIjo]
- ダイエット目的だと長くても2時間までが色々と楽だよな
それ以上になると疲れがたまるし、食欲がなくなってしまう
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:24:30 ID:a/OASakE]
- きのう家から8キロ地点でパンクした
8キロ歩くのはうんざりした
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:58:18 ID:O3W1/1RR]
- 自転車に乗り始めたらパンクくらい自分で直せるようになろう
100円ショップで売ってるパンク修理キット（パッチ、ゴム糊、タイヤレバー入）と
空気入れ替わりのガスボンベ買っとけばおｋ、全部で500円しないよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 13:42:44 ID:ZvwiexFf]
- >>801
＞食欲がなくなってしまう
それは良いことじゃないか
ダイエット板なんだし
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 14:09:46 ID:0bLU6OCz]
- >>802
そうならない為にも、
予備チューブ、携帯ポンプ、工具類は必需品だよ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:33:50 ID:a/OASakE]
- >>803
家に工具類はあるのでパンクくらい自分で直せる
ただ、自転車にパンク修理セットなんて積んでいない
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:57:15 ID:Y77kVIjo]
- 3時間走ったときは食欲まったくなくて、体はだるくていいことないぞｗ
飯はしっかり食えたほうがいい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 16:55:16 ID:O3W1/1RR]
- >>806
うちも以前はパンク修理キット持参とか考えなかったけど自転車で出かける距離が
長くなるに従ってキットは必要だなあと思うようになった
キットとは言ってもうちでは500mlのペットボトルの頭を切り、中にタイヤレバー3本
10mmのレンチ2本、ゴム糊、大小のパッチ数枚とエアーボンベ詰めてペットボトルホルダに
入れてサドルから吊るし、プライヤーの替りになる折り畳みのツールをキーホルダにしてるよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 18:05:28 ID:bAcQX4Op]
- >>807
三時間走ったら飯は旨いしビールも欲しくなるんだが
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 18:55:33 ID:WiSgIPgi]
- 10年前に4万くらいで買った通学用チャリを修理して乗ったら
格安クロスより長距離も乗りやすかった
- 811 名前：805 mailto:sage [2010/09/19(日) 20:05:15 ID:zdYD8vI7]
- >>806
だ・か・ら、修理セットじゃなくて予備チューブ。
また困ってもイイなら構わないけど。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 20:22:45 ID:pV/vgz5c]
- ママチャリの後輪を出先でチューブ交換とかありえない
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 20:42:50 ID:O3W1/1RR]
- バーストとかチューブが全損するほどのパンクだったら確かにキットじゃ直しようがないけど
通常のパンクなら複数の穴が開いててもパッチでの修理とその後走りながらエアーの点検して
ボンベで継ぎ足していけば家に帰るくらいまではもつと思うけど、車輪の着脱が容易な
スポーツ車に乗ってる人ばかりじゃないでしょ、ここはダイエット板なんだし
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 20:54:04 ID:WiSgIPgi]
- マニアになると自分基準になる典型だな
自転車屋なんて2~3km範囲に１店はあるんだから頻繁に通る道の自転車屋はメモっておくほうがいいな
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:03:53 ID:vcYEhwAU]
- >>自転車屋なんて2~3km範囲に１店はあるんだから
これも自分基準。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:23:20 ID:/VLQ+bOY]
- >>814
まあね
でも長距離乗るなら、スポーツタイプの自転車にしてパンクしてもチューブ交換すれば
何とかなるってほうが色々と楽だと思うけど
ママチャリだと、パンクすると苦しい
>>814
なにその自分の住んでいるところ基準
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:05:36 ID:WiSgIPgi]
- 日本の面積と店舗数で計算するとそれくらいになるぞ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:13:14 ID:WiSgIPgi]
- 日本の面積が38万k㎡で自転車店が１万～１万５千
平均的に１店舗が25k㎡から38k㎡の範囲に1店舗がある計算
まあ、日本全国2～3km範囲に1店舗があるのが実情
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:45:57 ID:Y77kVIjo]
- むしろ、ママチャリだとどこの自転車店でも直してもらえるでしょ
長距離はきついけどｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:18:08 ID:/VLQ+bOY]
- >>817-818
……え～～と
立地には「偏り」ってのがあるんだぞ？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:19:30 ID:WiSgIPgi]
- >>820
偏りとか例外とか言い出したら
日本の人口が少ないうえに偏ってる田舎を除けばもっと割合が多くなるぞ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:24:08 ID:/VLQ+bOY]
- >>821
例外と偏りじゃ意味が全く異なるわけだが
平均ってのは、こういう場面で使っちゃいけないんだよ、数値の使い方として
「平均の罠」とかって言われる
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:27:25 ID:WiSgIPgi]
- >>822
そう、よかったね
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:43:42 ID:/bcgfDz9]
- >>823
さいたま市を例えにとると
あらゆる駅の周辺に自転車屋が集中してる‥‥
間違っても田んぼの真ん中に自転車屋は無いね。
田舎だと平均的に分布しれるのかもしれんが‥‥
※個人の感想です
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 00:09:39 ID:+pzLa1V3]
- このスレ的には1時間圏内に1店あればいい
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 01:43:39 ID:y3BxfoPx]
- 深夜まで残業した帰り道にパンクして
10km以上自転車ついて歩くはめになったことあるわ。
終電過ぎてたし所持金はタクシー代に届かなかったんで。
自転車屋さん自体はいっぱいあるけど
遅くまでやってる自転車屋さんてないから
夜走る人は気を付けないとね。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 02:42:07 ID:LBoaJBbO]
- 野宿
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 08:48:37 ID:R5a8jGOw]
- 早朝もやってない店多いしね。
自転車通勤するなら何かしらの自衛手段が必要。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 08:57:43 ID:JEOsVUYJ]
- 自転車ダイエット始めて2ヶ月。身長172cmで体重65kgから59kgまで落とした。
太ももは56cmから48cmまで細くなったけど、お腹の肉の落ちるペースが低いような気がする。
腹の贅肉を効率よく落とす漕ぎ方ってあるのかな。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 10:04:40 ID:KekYLfty]
- >>829
身長と痩せる前の体重がほぼ同じです。
ウェスト80センチのブヨブヨです。
体重を50キロ代にするのが目標です。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 10:23:14 ID:pcQGWt8L]
- >>829
身長といい減量前、減量後の体重といい俺とほとんど同じｗ
脚の脂肪はすぐ落ちるけど腹はなかなか落ちないね。
女の人は逆で女性ホルモンの影響で腹に脂肪はつきにくい。
そのかわり脚に脂肪がつく。
部分痩せは無理だね^^;
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:02:34 ID:ajXcsyx8]
- 今の俺が、>>829の身長と減量前のスペックとほぼ同じ。ウェストは>>830と同じ。
この辺のプチメタボ組って多いんだろな。
皮下脂肪は最終兵器っていうからな。20代ならすぐ落ちるみたいだけど。
内臓脂肪のほうから落ちていくみたいだから、前より健康にはなってると思う。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:23:37 ID:BlBfd40O]
- 数万で買えるクロスにすれば解決
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:20:46 ID:tA8j7vXt]
- 170cm58kg男
3月に腹回り83.5cmまで行ってメタボ基準超えそうだったのを
76cmあたりまで絞ったけど、まだぽっこり感が取れないね。
理想サイズは75cmらしいけど、あと1cmですっきりするとも思えないし
目標値がさっぱりわからん。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 13:36:34 ID:aGxG+BTr]
- >>834
170-58でウエスト76、それで細く見えないとすると要するに全身的な筋量が少ないと思うよ。
出来れば自転車だけじゃなく筋トレもするといいんだけど。
筋量少ない人の場合スリムに見える前にガリガリになっちゃうから。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:50:44 ID:mnBOuLzC]
- この店で購入されてない人のパンクの修理は出来ませんって断られた
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 16:09:36 ID:rGxxzfw2]
- >>836
パンク修理が出来ねえ店では購入しねえよこのパンク野郎！って言ってやれ。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 17:27:41 ID:IarbZj/F]
- >>836
うちの近所もそうだな、なんで自分で直すようになった
一度ママチャリの後輪外して新品のタイヤに付け替えてみたんだがブレーキ回りの
ネジ締めを忘れて試運転でブレーキかけた途端、後輪のブレーキパーツがロックして
車体から外れ車輪と一緒に回転してワイヤーを巻き込みハンドルが強烈に引っ張られて
俺は自転車から放り出されて田んぼに転落したことがあったわ、もちろん自転車はオシャカ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:37:11 ID:zD+DMPBd]
- >>836
どんな店なんだろ
スポーツ車専門店？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:41:50 ID:R5a8jGOw]
- >>839
だろうね。
ホームセンターの自転車コーナーとかじゃ考えられない話だ。
スポーツ車専門店は開店時間が11時だったりするし、日常のトラブルとかには役立たずなことも多い。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:42:22 ID:egxgg6qB]
- >>836
パンク修理でそんなこと言われんの？ひでえ話だな。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:46:12 ID:NMQMRbR1]
- 最近は個人のお店でも増えつつあるんだよね……＜購入した自転車以外の修理はしない
ウチの近所のスポーツサイクルショップは、どの店で買った商品でも修理します、ってのを
謳い文句にしてるけど
顧客を増やすチャンスを失っているとしか思えん＜他店購入品修理お断り
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:57:26 ID:9cMVllNv]
- パンクの修理って手間の割に金とれないし時間取られるしめんどくせーもの
しかもパンク修理の料金に文句言う客いるし（パンク修理くらい無料にしろとか）
ってどっかで聞いた
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:00:28 ID:LBoaJBbO]
- まあ、自転車屋の親父自体DQNだからw
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:04:52 ID:GE18bAZk]
- 個人で外部の修理やら無いところは工賃じゃなくて物販でかなり儲けてるところだろうね
金取れないといっても儲かってない町の普通の自転車屋にとってはパンク修理は大きいけどね
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:25:32 ID:1g8+2Q51]
- 今後買い換えようと思っても、その断られた店で買おうとは思わんよな。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:33:54 ID:zD+DMPBd]
- >>845
＞普通の自転車屋にとってはパンク修理は大きいけどね
だよねぇ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:36:07 ID:5B3YvBf3]
- スポーツ車はともかくママチャリなら修理してやれよと思うけどね
スポーツ車専門のところは排他的なところが多いよね
今年の春に引っ越してきたんだけど、どこも修理断られまくったｗ
おかげで、修理、メンテはほとんど自分でできるようになっちまった
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:41:30 ID:TpCNsT1z]
- 車体売る利益がでかいのはわかるが、客を逃がす機会損失分はどれだけなんだろう
自分とこで買った場合は工賃大幅値引きで他所からはそこそこ取ればいいのに
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:55:50 ID:LBoaJBbO]
- だからDQNなのだ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:24:35 ID:GTtdigk0]
- >>848
逆でしょ。
スポーツ車のパンク修理とかタイヤ交換なら自分でも「まかしてよ!」って言えるけど、
ママチャリの修理ってほんと特殊分野だよ。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:26:26 ID:zD+DMPBd]
- 本職なんだぞ？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:30:13 ID:NMQMRbR1]
- そういやあ、５年ほど前に個人経営だがアンカー置いてあるサイクルショップでプジョーの自転車の
パンク修理お願いしたら断られたな………
翌々年には廃業していたが
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:53:14 ID:egxgg6qB]
- パンク修理断るような店で買い物したいとは思わないな。
くさい言い方だけど、そういうお店の人って大して自転車好きじゃないでしょ。
偏屈な精神論かもしれんが…。
ま、断り方にもよるんだろうけど。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:58:50 ID:oAk0pygL]
- >>851
＞ママチャリの修理ってほんと特殊分野だよ。
少なくとも自転車屋ならそれはないわｗ
スポーツ車とママチャリの普及台数を考えてみれば分かるだろ
>>848はスポーツ車専門店が排他的なんで
自分のスポーツ車は自分で修理できるようになったと言ってるだけだろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:05:51 ID:RaM4nhmV]
- 身長180体重120
今日から職場往復30㌔ほどだけど、芯から疲れたwww(超ヘタレ)
行きは緩やかに続く登りで帰りは楽に帰る予定が超向かい風(´･ω･｀)
片道48分掛かった(笑)
明日も頑張るわww
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