- 1 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw [2010/06/09(水) 16:49:55 ID:K4eUJLc/]
- 市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。
５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。
■■■↓スレのルール↓■■■
食べ物はよく噛んで食べる事（ダイエット板なので）
大会を目指さないランニングジョギングオンリーの方は該当スレへ
、、、あとは適当に、、、、、
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 23:13:00 ID:tceAYE/j]
- 人の後ろって走りにくいなぁ。
速くなったり遅くなったりして疲れちまう。
せっかく参加費出してるんだから好きに走りたい。
自分も速くなったり遅くなったりしてるんだろうけど、それは棚の上にあげとく。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 23:28:56 ID:S9GQnvw6]
- >>682
まずは練習記録を残しましょう。
月1,2回ペース遅くていいから10km以上走る日を作りましょう。
その距離を少しずつ延ばして、3週前までに30km走を1,2回こなせれば余裕で完走できるでしょう。
- 686 名前：たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:21:56 ID:Pb6dG21k]
- ５月までは普通に走ってキロ６分半だったけど
６月になってからキロ７分になってしまった。
暑くなったらペースって落ちるのか？
と思いつつもさっき走ってきたらキロ６分半だった。
暑さに慣れてきたのか気の持ちようなのかよくわからん。
>>682
ファットマンもだけどその体重でキロ６分切るのはすごいね。
それだと制限時間とかあまり考えなくてもよさそう、
俺がまず見るのが制限時間だから。
>>683-684
まだ１回しか大会には出たことないですが
途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
モチベーションをあげたりしてました。
ただ抜かれた時にその人は追いません、
無理にスピード上げるとバテそうなので。
- 687 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/24(木) 01:16:46 ID:lZY8tQ0h]
- 今日は合計11.6キロ、ウォーキングを入れて100分弱。
明日と明後日は休養日。
>>652
ありがとうございます。車は誤差があり過ぎるんですね。
今日走る前にもう一度、車でコースを測り直してみましたが、
「5キロコース」は4.9キロ位、「3キロコース」は2.9キロ位で、
前に測った時と、大差なかったです。
GPSは、高架橋などの下では、作動しないと聞いていて、
家の回りには高架橋が何か所もあるので、全く選択肢に入っていませんでした。
自転車は、家に父親のロードがあるんですが、
今、単身赴任中で、勝手に触ったら完璧怒られます。
でもそれより、私のこの身長（154ｃｍ）じゃ、またげません（汗
なので、「距離測」でいきます。ありがとう。
- 688 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/24(木) 01:23:06 ID:lZY8tQ0h]
- >>653 ファットマン
昨日はガッカリしちゃったけど、早めに気が付いて良かった・・
そう言えば、前10キロの大会出た時「何か長いな～」って
思った記憶が・・気のせいかもしんないけど。。
>>655 禁煙飴子さん
今の季節、雨だったり、じめじめしたり、急に暑くなったりでうっとうしいね～
私も段々「汗をかける体？」になってきたので、最近は半袖ハーフパンツです。
私も「キョリ測」で測る事にしたよ。
「ナイキ＋」はどんどん私から離れていく～～
>>665 海無藤子さん
>大会はアームカバーで走れる人になっちゃうｗ
私も大会までにそれ目指します～
- 689 名前：ソープランド太郎 [2010/06/24(木) 02:12:04 ID:Vqk9+pMj]
- この季節外走らないほうがいいんじゃない、俺はジムのランニングマシンで月300キロ
ぐらい走ってたら今年の東京マラソン3時間40分で走れたよ、外走るのもランニングマシンも
同じだよ
- 690 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/24(木) 07:10:43 ID:+nEuIXKP]
- 暑いのはチンタラ走る人のトップシーズン
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 10:09:24 ID:DaAw4HOQ]
- 好天時の日中は自殺行為だが、早朝か夜走れば快適！
何が悲しくてマウスみたいなベルトコンベアの上を走らないといけないんだ？
- 692 名前：牽牛子 mailto:sage [2010/06/24(木) 10:30:27 ID:ZJ0RY2rT]
- いつもより早めに出かけたら知り合いの秋田犬(オス)にあった。
(イヤ、もちろん飼い主もいるが)
久しぶり～、ってもふりまくった。
もふもふ～♪
大人しくて可愛いんだよな～。
今日のタイムは無効だ(笑)
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 10:49:59 ID:s3EMMVHV]
- >>649
自分がそうだから回りも自分と同じに見えて仕方がない哀れな奴
自己紹介は一回で良いよ！
- 694 名前：トルコ風呂太郎 [2010/06/24(木) 13:51:56 ID:Vqk9+pMj]
- >>691
早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります、それに暑いなか無理して走っても
体の水分が抜けてるだけで脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで
長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ
>>692
秋田犬ってでかいですよね、その大きさに驚きましたよ
>>693
あなた自身の走ったことを書いてください、努力してないからひねくれた性格に
なるんですよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 13:59:03 ID:phoE4ybg]
- >>694
>>早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります
貴方が貧弱なだけ
>>トレミで長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ
ソースは？
がら空きの田舎のジムに通えて良いですな
- 696 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/24(木) 14:06:05 ID:CekBVDsJ]
- >>672 ふじこちゃん >>674ファットマンさん
はい、1割くらいならいいなぁと思います。
最初の設定は走りながら見ていたら、10歩で10メートルになってました。
1歩1メートルって足の長い外人用？（笑
>>687 微ジョガーさん
ナイキ+はキョリとはまた別の楽しみがいろいろありますよー。
データも残るし、コーチしてもらったりとか。
朝4時半におきたけど、脹脛がぱんぱんで疲れている感じなので今日は休養日にしました。
48.5ｋｇ 25.5％ なかなかシビア・・・
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 15:05:49 ID:rrz4nwc4]
- >>694
脂肪減少に関しては、俺にもソースくれ。
トレッドミル長時間も使えるなんてうらやましい。
自分が通ってるところは、１回３０分と決まってる。
- 698 名前：牽牛子 mailto:sage [2010/06/24(木) 15:27:20 ID:ZJ0RY2rT]
- 2％程度の脱水ではパフォーマンスの低下は起きないってさ。
ソース：ランナーズ8月号
本来、人間って熱帯～亜熱帯原産なんじゃないかな～。
アフリカの大地溝帯って結構赤道、近かったんじゃなかったっけ。
それよりはだしで走るのがオモシロそ～♪
アベベごっこ(ё_ё)
- 699 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/24(木) 15:47:19 ID:3DOWJ9Lg]
- 今日は折角晴れたのに今日は仕事で走れず
仕方ないので昼休みに嫌いな筋トレしてみた
ランジ左右10回でもゆっくりするとかなり効くね
最後10秒位止めてみたら太ももがプルプルに
たまにやるとこれは良さそう
明日も晴れそうなので
みんながサッカー見てる人の少ない時間にでも走ろうっと
- 700 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/24(木) 16:45:05 ID:+nEuIXKP]
- このスレの住人なら
小銭ジャラジャラ持って
ジュースガブガブ飲めゃいい。
お腹痛くなったらなったで
そのときどうすればいいか考えりゃいいよ。
トレミはトレミで
脇にペットボトルおいてガブガブ飲め。
とにかくガブガブ飲め。
- 701 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/24(木) 16:48:25 ID:uH/Yw8Pw]
- >>686 たこ焼きほっぺさん
たしかに暑い季節は、なんだかペースが落ちちゃいますね。
湿度のせいか、息を吸ってもぜんぜん酸素を取り入れられない
感じがするし・・・。
それで、おれはペースを上げる代わりに、歩幅を10センチほど
広く取れるように努力し始めました。10センチちがうと、
おれのペースでも10キロ走って６分ぐらい変わってくるんですよね。
でも、股関節と足首がガチガチに硬いので、もっと柔軟をしなければ・・・。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 17:11:38 ID:+L5EvKPh]
- >>700
ジュースがぶがぶ飲むから痩せないんじゃ？
そんなに飲んでるとトイレを探すために走る状態にならない？
- 703 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/24(木) 17:54:46 ID:+nEuIXKP]
- >>702
いつもは公園の水
たまにジュース
やせてるはやせてる、、ちょっとづつ
＞みんな
レース用に着るものを別意準備しておいて
飾っとくとモチベーション上がるよ。
女子は思い切って「ランニングドレス」買っちゃえ。
高いのでもいいし、ユニクロのでもいい。
トレランの人とかもいるから一概にはいえないけど、、、。
俺はレース用のシャツ、ベスト、ズボン、パンツ、靴下、まで別に準備してある。
何回も着たから汚くなってるけど、大切に飾ってある。
失敗したくないロング走の時にも着る。
- 704 名前：トルコ風呂太郎 [2010/06/24(木) 21:52:41 ID:Vqk9+pMj]
- やっぱ有酸素は大事だね
今、Ｗ杯やってるけどユニ交換の時脱いでるけど皆いい身体してるわ
ボディビルダーより筋量少ないけどこっちの方が見た目いいわ
このスレの住人はどんな体めざしてる？チョコボール向井みたいな身体かな？
俺はマラソンと筋トレでクリロナを目指してるよ、マラソンやってる奴はちょとベンチプレス
やれば簡単に逆三角形になるんだが、みんなやらないよね、もったいない
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 21:57:13 ID:FosLm3gx]
- >>704
あなた先に書くことあるでしょ？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 22:00:02 ID:eIHSP4ad]
- 陸上板□■市民マラソン＆ロードレース【42Ｋ地点】■□から飛ばされてきました。
ここは相当馬鹿にされてますね。
486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 08:04:11
>>484
妄想デブはダイエット板でオナニーしてろｗ
489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 14:31:13
>>484
おまえみたいに現実逃避して妄想ばっかの奴が一番伸びないんだよ
一生ダイエット版に張り付いてるんだろうな
かわいそうにｗ
492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 16:24:16
>>491
おまえダイエット板いけよ。
493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 21:06:57
ダイエット痛は馬鹿ばかりなので
- 707 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/24(木) 22:12:18 ID:+nEuIXKP]
- >>706
いやwむしろw
w
ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾆﾎﾟﾝﾇ
- 708 名前：たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6 mailto:sage [2010/06/24(木) 22:52:28 ID:LQ34VPKi]
- >>701
自分も最近はストライドを広げようとしてたんですが
それに気を取られてピッチが落ちてたみたいです。
あと足を前に出しすぎてブレーキもかかっていたような・・・
>>704
住人はどんな体めざしてる？って標準体型だよｗ
でもあと数kgで小学校以来ずっと肥満体型だったのが標準体型になるんよ、
そうなったらお祝いに最近控えてる酒を飲みまくろうと思う、タハッ。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 23:42:09 ID:DlfIxCLF]
- 個人的にはピッチ上げるほうが疲れ難いけど、人それぞれなんだろうね。
ストライド広げようとするとふくらはぎやつま先を使ってしまうのですぐ走れなくなります。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 00:19:18 ID:qI8qX68W]
- >>679
>>ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ
キモイ
>>683
>>私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
>>市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
>>これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。
なんだ？すけべじじい
>>私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。
どこがじゃー
>>686
>>途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
>>自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
>>モチベーションをあげたりしてました。
いやらしいな、お前！
お前ら皆ガンバルマンと同じじゃー！！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 02:23:12 ID:WQp4T6hd]
- キ モ い ス レ
- 712 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 02:45:51 ID:QEPfEWj3]
- こんな時間に起きちゃったよ
さて、なにしようかね？
走りにいくにはまだ暗いし、、、。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 03:35:38 ID:XM9GZbub]
- やぁ、サッカー見よう。
- 714 名前：トルコ風呂太郎 [2010/06/25(金) 04:23:26 ID:uVQV3bLv]
- 楽勝
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 05:32:36 ID:/AEo2Ooo]
- >>714
君は脳内理論のソースを出しな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:37:39 ID:XM9GZbub]
- >>714
早く脂肪燃焼について教えてくれよ。
- 717 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/25(金) 08:14:04 ID:no0phzd7]
- >>688 微ジョガーさん
うん、季節もあるけど明らかに汗が出やすくなってきたような気がします。
汗が出はじめると体が軽いというか走りやすくなりませんか？
だいたい2キロくらい走るとそんな感じになります♪
>>701 和紙太郎さん
私はその場足踏みみたいなスライドの狭さでピッチを上げてたのですが、
それだと息は上がらないけどすごくふくらはぎが疲れる。
で、スライドを広くすると息は上がるけど足の疲れはあまりないみたい。
いろいろ試行錯誤中です。
>>703 ファットマンさん
ランスカはいてますよ♪早朝であまり人がいないから結構派手にしてます（笑
>>704 トルコ風呂太郎さん
うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。
まさしく肉体改造。5年前はそれで美容体重までもっていって、ついでに体脂肪率も18パーセントと
女としては相当に低いとこまでもっていったら、みんなに「病気か？」って心配された（笑
あれはあれで楽しかったけどねぇ。
リバウンドして標準体重まて゛戻したけど、これからどうしようか考慮中です。
今日は4時起床 4時20分より10キロ 75分
全力疾走と歩きとジョギングの混じり
全力疾走は50メートルが限界です。でも全力疾走ってゆっくりジョギングとはまた違う爽快感がありますね♪
48.2ｋｇ 24.9％
たまに出てくるまじめな人に「だから、ちびでぶは」ってまた言われそうだけど、
今日は友人たちと飲み会です。
一次会はフレンチ・・・高カロリー（笑
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:05:29 ID:WQp4T6hd]
- デブすぃーつ（笑
キ モ い
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:27:55 ID:Uhvd+hfn]
- >>うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。
[12]禁煙飴子<sage>
2010/06/10(木) 07:50:25 ID:06DvKvUp
【スペック】 ：150㎝ 51.5kg→49.5ｋｇ 24.5％（今朝の数値） ちょっとリバウンド
[717]禁煙飴子<sage>
2010/06/25(金) 08:14:04 ID:no0phzd7
48.2ｋｇ 24.9％
おもしろいくらい絞れる？
絞ってから言えよ！
あんた何時迄経ってもチビブス雌豚なんだから調子良いこと書かないように
- 720 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 09:33:51 ID:QEPfEWj3]
- ほらでたw
走らない言い訳を探してこのスレを見てる変なのがw
- 721 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 09:39:22 ID:QEPfEWj3]
- >>719
おまえも近所でいいから走ってからえばれよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:45:08 ID:IymcsQzH]
- >>721
おれはお前と違ってフルを「完走」している
歩きまくりで制限ギリギリで笑えるぜ
余計なお世話
- 723 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 09:48:08 ID:QEPfEWj3]
- >>722
俺が歩いた？いつ？ソースどこ？
なかったら「お前は妄想馬鹿」って事になる。
はい、がんばって探して来い。
- 724 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 09:52:37 ID:QEPfEWj3]
- 探してもないよ。
俺、歩いた事ないから。
- 725 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 09:54:08 ID:QEPfEWj3]
- 俺が走った事ないって言ったのは、、、
一回でもマラソンを走った、目指したことがあって
その大変さを知っているひとが
「これから走ろう」って人のスレで煽らない。
「いや、走ったのは事実」っていうなら
ホームラン級の馬鹿。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:59:35 ID:IymcsQzH]
- >>723
>>走歴２年弱、フルをギリギリ完走
制限ギリギリなんだろ？
走り続けてりゃギリギリにゃならんよ
悔しくて必死なのは分かるがｗ
- 727 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 10:02:32 ID:QEPfEWj3]
- >>726
ギリギリだから歩いたに違いないって事ね。
歩いてないよ。残念でした。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:08:23 ID:IymcsQzH]
- おまえは走ると歩くの区別が付かないようだな
- 729 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 10:10:09 ID:QEPfEWj3]
- >>728
じゃあ
キロ８分のジョギングペースは「走る？」「歩く？」
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:25:35 ID:445xmiGK]
- 途中歩こうが制限時間内にゴールすれば完走。
それとも歩いたら完走証もらえないのかい?
私も給水や給食では歩くよ。
- 731 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 10:30:45 ID:QEPfEWj3]
- （自称）マラソンを完走した人が
何でダイエット板のラン関係のスレで煽ってるのか知らないけどさ
（まぁ、大体想像はつくけど）
せめてさ、せめて>>1だけは読もうよ。
決めた決められた制限時間にたどり着けばいいって言ってるのに、、。
走る歩くの定義は何回もやってるから、、、。
全員に「ログ嫁や！」とは言わないけど
馬鹿みたいに強気にくるなら「嫁や！」って言いたくなるよ。
>>730
応援来た！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 12:11:01 ID:HSPk810J]
- ぐすんp(´⌒｀q)
>>728さんの考え方だとオイラは一度も完走したことないことになっちゃう。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 12:38:09 ID:KrRTiXxr]
- ファットマンはどの大会でギリギリ完走だったの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 15:04:29 ID:IRTfh8mn]
- おれも知りたいな
- 735 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 15:33:36 ID:OuooW0xp]
- >>708 たこ焼きほっぺさん
>>709
ストライドを広げると、えらそうに書きましたが、足の長い黒人
選手のような、筋力で前に進むストライド走法を目指しているわけ
ではありません。というか、目指してもできませんｗ
あくまでもピッチ走法です。というかすり足走法？ で、前にも
書いたのですが、鳩尾のところから足が生えているつもりで足を
出すと、自然と骨盤がよじれて着地した足の真上に上半身が
ついてきてくれます。それだけで、もういつもより10センチぐらい
歩幅が広がるのですよ。
>>709
>>717 飴子さん
この走り方を試し始めてから、おれはハムストリングが痛いです。
- 736 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 15:38:48 ID:OuooW0xp]
- >>732
一般的に歩くのと走るのとの違いは、
「歩く」動作は、必ずどちらかの足が地面と接しています。
「走る」動作は、両足が地面から離れている瞬間があります。
ということらしいです。これに従えば、どんなに遅くても
両足が地面から離れる瞬間があるのなら、走っていることに
なりますね。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 16:07:18 ID:/hTW3hsB]
- ファットマンは恥部を突かれると貝のように押し黙る
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 16:44:38 ID:6iAhe5wQ]
- 自宅警備の仕事もたまには忙しいんだろう
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 17:22:14 ID:E+okOqT6]
- 便所詰まってウンコ溢れ出たとか？
- 740 名前：トルコ風呂太郎 [2010/06/25(金) 17:42:19 ID:uVQV3bLv]
- >>717飴子さん
僕が東京マラソンで３時間４０分で完走したとき、一緒にゴールした人達に
飴子さんのようなスペックの人たくさんいましたよ、ガリガリの人は少なかった
ですね、体重のことは気にせず筋力をつけることを気にしたほうがいいですよね
- 741 名前：トルコ風呂太郎 [2010/06/25(金) 17:47:10 ID:uVQV3bLv]
- サブフォーの人間でも途中歩いたりするから歩いたらダメって言うのは非常識だよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 17:49:13 ID:HSPk810J]
- うゎ～んp(´⌒｀q)
>>736
オイラはエイドの邪魔にならないようにと、少しでも先に行こうと思ってアンパンかじりながら500メートルくらい歩いたんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)
- 743 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 17:54:56 ID:QEPfEWj3]
- >>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる
有名人
、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 17:56:25 ID:HSPk810J]
- それに35キロあたりからはどちらかの足は地面に付いているんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)
- 745 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 17:59:55 ID:QEPfEWj3]
- >>741
>歩いたらダメ
誤解を恐れず言っちゃえば
俺個人としては基本的に「歩く」のは賛成出来ない。
後先考えず行くとこまで行って、あとは制限時間次第で歩く、、って言うなら
最初からイーブンペースでチマチマ走った方が美しいと思う。
「予定外で歩く」とか「お祭りランだから途中練り歩く、休んで店屋でなんか食う」
そんなのは全然いいと思うけど。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:19:04 ID:yq0pQm6t]
- >>741
能書きは良いからさ、早くソース出してくれよ
>>691
>>それに暑いなか無理して走っても体の水分が抜けてるだけで
>>脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで長い時間走
>>ったほうが脂肪は減りますよ
- 747 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:24:43 ID:OuooW0xp]
- >>741
あの～、そのハンドルネームはなんとかなりませんか？
こだわりがあるなら仕方ないけど、なんだか名前書きづらい
それと、SAGEてもらうと助かるんですけど・・・
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:29:35 ID:yq0pQm6t]
- >>747
あらしだよあらし
脳内ランナーだからほっとけ
- 749 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:35:07 ID:OuooW0xp]
- >>748
そのわりに、ふつうに会話が成り立ってるけど・・・
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 18:38:53 ID:yq0pQm6t]
- >>749
書いたことに責任取れて無いじゃん
- 751 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/25(金) 18:45:19 ID:QEPfEWj3]
- >>747
太郎ちゃんがトリップつければいい
- 752 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG]
- トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
あんまり痩せないと思うけど
トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
夏場で外を長時間走りにくい際に
トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
要は運動の時間ですね
- 753 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj]
- 今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
何とテレビつけたら２：０
そっちを見て昼間走りました。
暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
私は長い距離走るんなら朝ですね
- 754 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/25(金) 19:15:35 ID:OuooW0xp]
- >>751
いや、太郎つながりは別にいいんだけど、その前の文言が・・・
トルコ風呂の前は、ソープランドだったし
- 755 名前：和紙太郎 ◆KcEqepNQxM mailto:sage [2010/06/25(金) 19:30:11 ID:OuooW0xp]
- でも、トリップ付けてみた
泥酔グルマーさん
おれは、ワールドカップ期間中は、ぜんぜん走れませんｗ
- 756 名前：たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6 mailto:sage [2010/06/25(金) 22:20:54 ID:Bq19hMN6]
- >>735
自分はちょっと欲張りすぎて足を出していたのだと思います。
でもこれだけストライドを広げたら逆に遅くなるってのがわかって一つ勉強になりました。
まぁ初心者なのでいろいろ試してみたいお年頃ってことで。
あと、１１月までモチベーションが保てそうにないので
９月にある登山マラソンへエントリーしてみた。
まだ２時間走も２０ｋｍ走もしてないのに
山道を走るという課題もできてしまった。
でもエントリーしたらワクワクしている自分がいる。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:40:34 ID:4YVx5o2c]
- >>743
ファットマン君
キミはそんなに有名人だったのか？
ぼくにはただのモッコリしたオッサンにしか見えないなぁ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:13:48 ID:Kds9yxG1]
- おい！泥酔グルマーや
やっとお前の尻尾を捕まえたよ！
こんな短時間でID変えまくりで。
ここで散々荒らしていたのはお前だろ！！
>>752 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG
>>トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
>>ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
>>あんまり痩せないと思うけど
>>トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
>>夏場で外を長時間走りにくい際に
>>トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
>>要は運動の時間ですね
>>753 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj
>>今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
>>何とテレビつけたら２：０
>>そっちを見て昼間走りました。
>>暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
>>ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
>>噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
>>10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
>>私は長い距離走るんなら朝ですね
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:15:42 ID:Kds9yxG1]
- お前何時もここに書き込んでいる時コテと名無しを使い分けて、
上げたり下げたりも使い分けてここのコテを煽ったりしていたんだな。
朝から晩まで暇で書き込んでて本当はお前が「無職の高齢ニートじじい」なんだろ？
トレの話だって全くデタラメ！
ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
全く時代遅れなアドバイスをして高齢者丸出しだ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:18:45 ID:Kds9yxG1]
- お前何のためにこんなにID変えまくりであちこちで荒らしてるんだ？
ストレス溜まりまくり？失職？それとも元々無職？あ、もう定年じじいか？
ここでの＜泥酔グルマー＞はイイ人ぶってコテと仲良くしてるふりしてるけど、
本当のお前は、ID 変えまくって名無しでコテをたたきまくってるんだろーが！
そうやってここの住人を欺いてきてたんだろーが、腹黒い奴だな！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 05:25:03 ID:Kds9yxG1]
- ほんとに、クソスレだな
偽物ばっかり
- 762 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 05:59:55 ID:m8uip6/x]
- IDが変わったのは自営業で仕事場から自宅のパソコンに戻っただけ
それにID変わってるのは昨日に始まったことじゃないよ
別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 06:22:43 ID:QcpKl/PF]
- >>762
こんな流れで苦しいですね
>>別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
これはさすがに？？？
やっぱりあなただったのですね。
- 764 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 06:41:22 ID:m8uip6/x]
- まあ個人情報を詳細にさらさない限り
証明は出来ないから別に疑いたい人は疑ってもらって結構ですよ
- 765 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 08:01:15 ID:Ms2YMUK8]
- >>759
>ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
この一行がw
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 08:23:35 ID:yPvjeIF1]
- >>761
IDがG1なんて、格好いいですね。
競馬スレだったら尊敬されたのに惜しい！
しかし泥酔君も無様なところを見せてしまったね。
個人の特定なんて簡単だよ。な、ファットマン君。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 08:29:56 ID:yPvjeIF1]
- >>762
仕事場のPCの電源を落として自宅のPCのある部屋まで移動してPCの電源入れて
２ちゃんねるのこのサイトに来て長文を書き込む。
最低この作業だ。他にもいろいろあるだろうけど、これを14分間で行ったわけだね。
- 768 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 08:30:28 ID:ejfTT2jP]
- まさかトレッドミルでないと痩せないとか言ってる人と
同一人物にされてるのか
俺も一応ジムに登録してるけど、
遠くて1年以上行ってないから
運動はもっぱら外だけど
夏は苦手なんでトレッドミルもいいと思ってるだけ
昨日は個人的見解を述べただけだよ
- 769 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 08:30:58 ID:Ms2YMUK8]
- まだやんの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 08:43:56 ID:yPvjeIF1]
- >>768
泥酔君
恥の上塗りになるから控えた方がいいぞ。
今はまた職場から書き込んでいるのかい？
芸が細かいのも状況次第で藪蛇というものだよ。気にしてるってことだろ？
- 771 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/26(土) 08:46:10 ID:R71lstn0]
- 飲んだし。食べたし。歌ったし。踊ったし。午前様だし。
ということで、４８．９ｋｇに増量ですよ。
朝お散歩してウオーミングアップしたし、
午前8時40分現在、気温２７度・・・つらそうだけど、、先週と同じ山越えジョギングに行って、
飲みすぎ食べすぎ分、消費してきます。
走った後の露天風呂を楽しみに頑張ります♪
>>717 和紙太郎さん
鳩尾走法 練習中です。歩くのならなんとかだけどやはり走りでは難しいな。
検索していたら、体幹で走れるようになると、
腹筋と背筋で走れるから、足が疲れないのだそうです。
いつかそんな風に走れるようになりたいな。
>>740 トルコ風呂太郎さん
走り方が良くなると腹筋と背筋がついて、楽に走れるらしいです。
いつかはそんな風に走りたい。45ｋｇを切ったらダンベル再開しようかなぁと思ってます。
東京マラソン走られたのですね。3時間40分ってすごいなぁ。
>>753 泥酔グルマーさん
私は試合の頃10キロ走ったよ。人が少なかったし、ウオーキングの人はラジオがんがんつけてました（笑
今日は、昼に15キロの予定です。
前回は給水しながらでも、48.8キロが47.0キロ
今日はもっと暑いので大変そうだけど、昨日の飲みすぎ分絞ってきます。
>>756 たこ焼きほっぺさん
私もいろいろ試行錯誤中です。早く体幹で走れるようになりたいな。
登山マラソンエントリーおめでとうございます♪
やはり、エントリーするとモチ上がりますよね。
>>765 ファットマンさん
相変わらず走ってますねぇ。
私の場合、ずっと走り続けようと思うと本当にゆっくりのペースになります。
10キロ1時間30分くらい？
走ったり歩いたりだと反対に早くなって10キロ70分くらい。
10月のハーフマラソン。3時間の制限内でと思うと、ずっと走り続けるよりも
走ったり歩いたりの方制限内におさまりそうなのですが、
やはり、ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
頑張って練習するよ。
- 772 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 09:00:29 ID:ejfTT2jP]
- >>670
経営者だから職場も自宅も同じ建物なんで徒歩2分ほどだしね
それに職場にもパソコン４つあるからやろうと思えば
1分もかからず違うパソコンから書けるけど
荒らしてもこれっぽっちも得などないし荒らさないよ
>>みなさん
荒れてしまってすみません
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:19:22 ID:sN3tCVh4]
- >>772
横槍でごめんね。
仕事中に２ちゃんねるやってるの？
いい加減な仕事してるのね。気楽でいいね。
あなたの下で死ぬほど頑張って仕事しているかもなのに
経営者のあなたは、その間2ちゃんねる三昧？
さぞかし潤っているんでしょ。
- 774 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 09:23:44 ID:Ms2YMUK8]
- >>772
>荒れてしまってすみません
おもしろいからいいよ。
いいたい事があったら全部言えばいい。
>>773
おれも仕事中に書いてるよ。
自宅警備員だけど。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:24:32 ID:sN3tCVh4]
- >>772
あれ、同じ会社からやるとIPって変わっちゃうの?
違うネットワーク組んでるの?
IDも変わるんだっけ?
よく分かってなかったらごめんね。
>>771
45kgなんてその生活じゃ無理。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:34:08 ID:lb++HJdJ]
- 経営者は自分の時間は自分できめるのだから、2ちゃんやってるときは仕事中じゃないだろうね。
社員の勤務時間に執務室で2ちゃんやるのは、控えた方がいいとは思うけどね。
- 777 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 09:34:30 ID:Ms2YMUK8]
- >>771
>ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
まず、俺より早くゴールする人で、歩いたり走ったりの人はたくさんいる。
、、なので、見方によっては、俺は「語る資格がない」のかも？
それを前提に、、、
○理論的にはイーブンペースが一番速い。
○全くの初心者がいきなり長距離に挑むなら歩きも混ぜた方が速い。
○遅くてもゆっくりでもいいから走り続けていると
「だんだん楽になって来る」
「だんだん速く走れるようになる」
俺が言いたかったのは
「せっかくトレーニングをするんだから、ちょっとでも速く走れるような走りを目指した方がいいのでわ？」
そゆこと。
>>775
そうだね、おつかれ。
- 778 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/26(土) 09:40:57 ID:ejfTT2jP]
- >>773
普段は朝、昼休み、仕事の休憩中、夜にしか見てないけど
俺が原因で荒れてるから今日は結構見てるよ
ただ中休みが長い仕事なんで昼は自宅のＰＣ使います
インターネット販売の仕事だから
パソコンの前にはずっといるんだ
その仕事は順調だからそこそこは潤ってます
仕事場のネットワークは光の無線ＬＡＮが２つ
あとはケーブルテレビのケーブル２つかな
自宅は同じ建物だけどまた違うモデムのケーブルテレビの物が入ってる
- 779 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 09:48:02 ID:Ms2YMUK8]
- 俺なんか一日中見てるよ。
でも、規則正しい生活をしてるから
比較的、夜中は書き込んでない、、はず。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 09:57:35 ID:cDjmmS8l]
- なんかここのコテハン連中は言い訳ばかりで見苦しい
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 10:23:49 ID:yPvjeIF1]
- デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
見苦しいのは、思考に限らず体形もね。
今日も本州はどんよりしてますが、
爽やかな気持ちで真っ白な短パンでも穿いて走ろうか。
な、ファットマン君。
- 782 名前：牽牛子 mailto:sage [2010/06/26(土) 10:28:16 ID:0CAFYXyn]
- 減量は刈るならビリーがっ手っ取り早い、って事で2年ぶりに引っ張り出した。
ら。
安物DVDプレーヤーが壊れてた。
ので。
改めてまた安物買った。
(どうせTVも壊れる寸前)
そして久しぶりにやった。
流石にブートキャンプはビリバンがたぶんアレなので、Ampedの方。
腕が重いwwwwwww
真面目にやれば10月までに5kgはガチなはず。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 10:43:03 ID:IaQU73eP]
- >>771
痩せる気ないのにいつもグチャグチャ鬱陶しいチビブス雌豚
- 784 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/26(土) 10:53:09 ID:Ms2YMUK8]
- >>783
走ってると色々考えるんだよ。
走った事ないからわからないだろうけど。
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