- 1 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw [2010/06/09(水) 16:49:55 ID:K4eUJLc/]
- 市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。
５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。
■■■↓スレのルール↓■■■
食べ物はよく噛んで食べる事（ダイエット板なので）
大会を目指さないランニングジョギングオンリーの方は該当スレへ
、、、あとは適当に、、、、、
- 237 名前：九州女 mailto:sage [2010/06/15(火) 22:19:45 ID:RZzVnTIA]
- ２０８です。
海無藤子さん、ファットマンさんありがとうございます。
九州住みの３２歳女性です。
雨で走れない時はWiiフィットで踏み台昇降してます。
１６４センチ５８キロです。
下半身は細いけど上半身がふとましいのが悩みです。
藤子さん、スタート同じなのにレベルがかなり違いますが、私も追い付けるよう頑張ります！
- 238 名前：Kona亭 [2010/06/15(火) 22:25:56 ID:VfAP2qv+]
- 1ヶ月くらいROMってましたが参加しまっす！
【性別】Kona亭
【コテの由来】電車から見た看板(をアレンジ)
【住処】東京湾に隣接
【走歴】約3ヶ月
【目標】東京マラソン(当たればね)
【スペック】178㌢ 69㌔
【好きな食べ物】ラーメン、つけ麺
【似てる石像】お地蔵さん
【一言】梅雨って嫌ですね。。。
- 239 名前：ガンバルンバ mailto:sage [2010/06/15(火) 22:33:56 ID:nAXewpOT]
- >>891
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしているが
絶対無理だと思う。
>>894
今まで汚れ仕事をしていたのに、また汚れ仕事は嫌だと面接にすら
行きません。
- 240 名前：ガンバルンバ mailto:sage [2010/06/15(火) 22:37:13 ID:nAXewpOT]
- >>239
すみません。間違えて書き込みました。
因みに知り合いの話。 また書き込みに来ます。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 22:57:41 ID:gqJ7TAXI]
- >>238
ダイエットが必要？
>>239
よくわからんがキモい奴だということはわかった
- 242 名前：ガンバルンバ mailto:sage [2010/06/15(火) 23:01:28 ID:nAXewpOT]
- >>235
そうですね。
走りはじめはいつもLSDでいこうなんて思うのですが目の前にウォーキングの
人が居たりするとつい結構な勢いで抜いていったりしてしまって
その後は、バテるまでペースを落とさずって感じなのです。
ジョギングは１日起きにやっているのですが疲れは取れても膝の痛みは若干
残っている状態が続いています。
>>236
今現在、腰回りに多少ぜい肉が付いています。 なのでそれを完全に落とし
手羽先のように太腿を太くするのが理想です。
自分、普段リーバイス505スリムの２８インチのジーンズをはいているのですが
最近、太腿の部分がきつくなってきました。 嬉しいです。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 23:02:22 ID:1JLzHJSS]
- >>230
自分は最初からハーフに出たけどその理由は
"いつでも走れる10kmにわざわざお金出すのはバカらしい"でした。
なんという貧乏性…
今週末はハーフ出場予定だったけど風邪が治らん。
- 244 名前：ガンバルンバ mailto:sage [2010/06/15(火) 23:17:48 ID:nAXewpOT]
- >>241
板違いの事を書いてしまってすみません。
世の中にはだらしない人が居ますよね。
自分は限界まで走って肉体的精神的に強くなろうと頑張っています。
自分に厳しくしていられたら人には甘く（優しく）出来ると思っているので・・
なんか飲み過ぎました。 もう寝ますお休みなさい。
- 245 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/16(水) 00:27:03 ID:aPYr3pxQ]
- 昨日の月曜は、休養日。
今日はトータルで90分をゆっくり。
>>244 ガンバルンバさん
>自分は限界まで走って肉体的精神的に強くなろうと頑張っています。
>自分に厳しくしていられたら人には甘く（優しく）出来ると思っているので・・
本当は、他に何か目標があって（ダイエット以外にも）、
今「走っている事」は、そのための通過点（プロセス）なのだとしたら、
がむしゃらに頑張る事はとっても素敵な事だと思うよ！
でも、あまり無理をし過ぎて怪我をしない様にね。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 05:30:28 ID:rJBkT8gw]
- 239 ：ガンバルンバ：2010/06/15(火) 22:33:56 ID:nAXewpOT
>>891
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしているが
絶対無理だと思う。
>>894
今まで汚れ仕事をしていたのに、また汚れ仕事は嫌だと面接にすら
行きません。
↑
最悪
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 05:31:32 ID:rJBkT8gw]
- 240 ：ガンバルンバ：2010/06/15(火) 22:37:13 ID:nAXewpOT
>>239
すみません。間違えて書き込みました。
因みに知り合いの話。 また書き込みに来ます。
244 ：ガンバルンバ：2010/06/15(火) 23:17:48 ID:nAXewpOT
>>241
板違いの事を書いてしまってすみません。
世の中にはだらしない人が居ますよね。
↑
見苦しい言い訳
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 06:19:00 ID:EcunTwoD]
- [239]ガンバルンバ<sage>
2010/06/15(火) 22:33:56 ID:nAXewpOT
>>891
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 06:54:56 ID:WBGk+//c]
- ガンバルンバは、またくるかな。
他人のことと言ってる時は、だいたい自分のことが多いからな。
こういう事があるからコテは怖いな。
コテハンさん、このスレは、自己責任だそうだから気を付けてｗ
お酒を飲んでも飲まれるな。
走って肉体精神的に強くする前に、悪いお酒は止めるこった。
と言うことで、またROMに戻ります。
- 250 名前：牽牛子 mailto:sage [2010/06/16(水) 07:31:56 ID:dNpWSSFJ]
- あめだ。
筋肉痛はだいぶ良くなったがまだ引きずってる、って、ソコまでなれるモンなのね。
しらなかったぁぁぁ。
>>228
ヤッパリアームカバーかな～。
っていいつつ、実は昨年まで「んな暑そうなもん」って思ってた。
UVカット、クール素材のカバーはむしろ風が当たると涼しいです。
純粋に技術の進歩に感動した＞比較的理系
で。
スポーツオーソリティで買ったの(998円くらいだった)
フィット感はまぁ｢こんなモン？｣って位。
CW-X UVカットアームカバー(2500円もするよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!)
流石下着メーカー、というやうな良いフィット感。
腕上部のゴムがね、うん。
レースとか、トレイルランとか、ずれたりを気にしたくないときはこっち使ってます。
後は登山用品店に行くと、キャップにつけるアルミ蒸着メッシュみたいなんが売ってる。
首の後ろはコレが楽なんじゃないかと。
UVクリームも最近のは白うきしないでジェルでべたべたしないでさらっとつけ心地も
良かったりする。
ただSPF値の高いのはヤッパリクレンジングでないと落とせないのでチョッと面倒。
石けんで軽く落とせるのをこまめにつけ直すのが楽かな～。
- 251 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/16(水) 07:53:40 ID:mgDPrfTA]
- ジョグ１０ｋｍ ビリー
一日休むと楽
- 252 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 08:44:14 ID:NM3afcGP]
- >>237
勝手に書くよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 08:45:19 ID:6PQN1INu]
- >>243
俺も同じだw
最初に出た大会はハーフだった
トレーニングで最低2時間（20km以上）は走るので、
10kmのマラソンに数千円払うなら、そのままフル、フルがない大会ならハーフにエントリーする
俺も貧乏性だわ・・・
- 254 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 08:54:35 ID:NM3afcGP]
- 勝手に書くのはもう少し後
>>237は>>2を書いて
>>238
よろしくね
東京マラソンだけでいいの？
>>241
>ダイエットが必要？
ダイエットの定義については前スレで議論済み>>1
>>243
同じく
>>245
走れば何かが変わる
>>249
>こういう事があるからコテは怖いな
コテに叩かれなければ名無しと同じ
>>250
ストレッチ！ストレッチ！
>>251
ビリーってどれくらいの時間やってるの？
- 255 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/16(水) 09:26:57 ID:mgDPrfTA]
- >>254
正味の運動時間は４０分位
自己流で、エリートってシリーズのバンドを使用
わかる人にはわかると思うけど、基本とか応用とかの
有酸素の部分を省いて、自重トレとバンド使用の所だけ組み合わせてる
感じ的には、基本の２倍程度の負荷で応用よりちょっとｷﾂｲ程度
例として基本にプッシュアップがあるけどあれを１００回はやる
トレーニング内容は
５時ストレッチ～ジョグ～ストレッチ～ビリー～ストレッチ７時半終了
って感じかなぁ
チューブトレは故障が非常に起こり難いので重宝してるよ
- 256 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 09:34:04 ID:NM3afcGP]
- >>255
すごいがんばってるじゃん！
襲われたらひとたまりもなさそう。
- 257 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/16(水) 09:51:01 ID:gbiBtFAm]
- >>214 ファットマンさん
前半、ペースを上げすぎたのが疲れの原因かと。
それはそれで鍛えられて良かったのかなぁ。。。
>>221 牽牛子さん
はい、怪我が怖いので、山の公道？でがんばってみようと思います。
慣れてきたら山道にも挑戦します。
>>231 泥酔グルマーさんですね（笑
ゴルフもするのね。私は2年間くらいやってみて、ベストが126
だいたい下手すると150
ゴルフよりはジョギングの方が向いているようです。
朝ラン気持ちいいでしょ？空気が綺麗だし。
5時くらいから1時間ちょっと走ると体が目覚めます♪
天気予報では明け方から雨。
でも、曇りだったので、5時からジョギングしたら、4キロくらいのあたりから小雨。
だんだん強くなってきてびしょぬれに。
帽子をかぶっていなかったので、目に雨が入って走りにくいったら。
でも、雨の中でもそれなりに走れるってのがわかりました。
シューズがびしょびしょに汚れたのがちょっと悲しいけど。
8.0キロ 60分 ようやくナイキ＋の公正をしました♪
48.4キロ 26.4％ 体重は減ったけど体脂肪率がやばいですねー
でも、ジョギング開始1ヶ月で「３kg減」ばんざーいばんざーいばんざーい
ちなみに昨日の夜、豚肉と牛肉をたっぷり食べたせいか、今朝は疲れませんでした。
前にも焼肉の次の日に走ったら楽だったので、やはり私は「肉」がむいているのだと思います。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 10:16:53 ID:sAcqXYqK]
- [239]ガンバルンバ<sage>
2010/06/15(火) 22:33:56 ID:nAXewpOT
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしている
- 259 名前：泥酔グルマー mailto:sage [2010/06/16(水) 13:13:56 ID:9TkkACZW]
- >>257 禁煙飴子さん
ID入れ忘れました
ゴルフは私はもっと下手なので特に練習は逆にストレスたまりますｗ
でもたまに誘われるので、今年初めて練習しました。
私もジョギングの方がいいなぁ。
明日は仕事だけど朝早起きして４時半から５時半位に走ろうかと思います
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 14:11:28 ID:17eSCm1I]
- >>239
>>891
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしているが絶対無理だと思う。
>>894
今まで汚れ仕事をしていたのに、また汚れ仕事は嫌だと面接にすら行きません。
↑
突っ込みどころ満載！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 14:14:56 ID:mnre/LzI]
- ガンバルンバは不気味だったな、熊川哲也に似てるって言った時点で精神病だと思ったよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 15:18:50 ID:DeDx99vz]
- >>261
もうこのスレには出て来れないだろう
出てきたら大したタマだｗ
- 263 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 16:22:40 ID:NM3afcGP]
- コテハンに叩かれてるわけじゃないしね。
＞ガンバルンバ
ｷﾆｽﾝﾅ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 16:50:20 ID:Hfz/efKb]
- >>263
コテハン名乗り済みだが名無しで叩いてるんだよ！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 17:43:30 ID:+1LefY7v]
- >>264
文の意味がいまいちわからんのだが
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 17:55:29 ID:NM3afcGP]
- 俺も俺も
- 267 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/16(水) 18:58:32 ID:mgDPrfTA]
- 週末、平治岳に登ってミヤマ霧島の群生を見てくる
晴れると良いな
- 268 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 19:40:39 ID:NM3afcGP]
- ここ数日
ムキになって走りすぎた
超眠い
土曜日は雨が降ったらおとなしくサッカー観戦。
天気次第で長いの。
- 269 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/16(水) 20:21:45 ID:9TkkACZW]
- 朝の運動が思った以上に気持ちよかったので
明日は仕事前にランニング
１０km軽めに走って見ます
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 20:33:58 ID:rJBkT8gw]
- こんばんわ、
練習方法のことで相談があります。
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしているのですが
なかなかうまくいきません。
どうしたらうまくいくでしょうか？
- 271 名前：熊川哲也 mailto:sage [2010/06/16(水) 20:44:34 ID:rJBkT8gw]
- >>270
今まで汚れ仕事をしていたのに、また汚れ仕事は嫌だと面接にすら
行かずに、お酒を飲んでばっかりいると痛い目に遭いますよ。
- 272 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/16(水) 20:48:07 ID:mgDPrfTA]
- ﾂﾏﾝﾈ
- 273 名前：熊川哲也 mailto:sage [2010/06/16(水) 20:53:22 ID:rJBkT8gw]
- >>272
そう思ったら、来なければいいのに。
- 274 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 20:55:54 ID:NM3afcGP]
- >>270
フルマラソンを走って尊敬されろ。
今度応援に来てよって言う。
一発。
- 275 名前：熊川哲也 mailto:sage [2010/06/16(水) 20:59:44 ID:rJBkT8gw]
- >>274
すぐ膝が痛くなるので無理です。
- 276 名前：ガンバルンバ mailto:sage [2010/06/16(水) 21:08:58 ID:TXO9NZTh]
- ちら見しにきましたが自分の為に沢山書き込んでくれている人が居ますね。
それともIDを変えるためモデムの電源をいじっているのかな？
- 277 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/16(水) 21:36:39 ID:NM3afcGP]
- 気に入ると空気等読まずにずうっとその話ばかりしてるのは中学二年生だよ。
忘れたころにポロっと思い出したように言うのが
ユーモアとウィットにとんだ大人。
- 278 名前：熊川哲也 mailto:sage [2010/06/16(水) 22:47:08 ID:rJBkT8gw]
- 空気は吸うものだと思うよ。
スナックに行って必死にバツイチ子持ちを引っかけようとしているが絶対無理だと思う
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 23:27:30 ID:xdTVqaHX]
- ＞バツイチ子持ちを引っかけようとしている
この女性を馬鹿にしている表現だね
お前はバツイチこぶ付きなんだからちょっと位させてくれても良いじゃないか！ってなのが本心だろう
- 280 名前：ガンバルンバ mailto:sage [2010/06/16(水) 23:31:39 ID:TXO9NZTh]
- そういえばスナックにいたバツイチ子持ちさんには中学二年生の子が居ると言ってたが・・・まさか？
>>245
そうですね。
怪我だけはしたくないので自己ルールで、1キロ走って違和感をかんじたら
その日は無理せず軽くウォーキングして終了するって事にします。
>>277
月曜日に教えて頂いたマラソン大会に走っても良いかな～なんて思ってきました。
でも上の方が言っていたのと同感で、自分も10キロで数千円は勿体無いと思うので
ハーフにエントリーしたいです。 現場で会えたらよいですね。
自分家の方は明日は晴れです。なので明日は車で公園まで行き夜ジョグを
しようと思っています。 ベンチにまたギャルが居たらよいな～
- 281 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/16(水) 23:55:32 ID:aPYr3pxQ]
- 今日もお休み。ビリー（今日は応用Ｐ）だけ。
>>250 牽牛子さん
>ただSPF値の高いのはヤッパリクレンジングでないと落とせないのでチョッと面倒。
>石けんで軽く落とせるのをこまめにつけ直すのが楽かな～。
あ～、それ分かる～
顔ならクレンジングでいいけど、
腕とかってつい忘れてお風呂に入っちゃってから気づくんだよね～
めんどい。
やっぱアームカバーがイイね。
- 282 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/17(木) 00:01:33 ID:ut+mctCN]
- >>255 Ｍｒシモノセキ
>感じ的には、基本の２倍程度の負荷で応用よりちょっとｷﾂｲ程度
>例として基本にプッシュアップがあるけどあれを１００回はやる
ひょぇ～～！すごいな～ミスターったら。
私は大抵基本Ｐだな。
応用Ｐなんてやっちゃったら、もージョギングになんか行けない！
>>257 禁煙飴子さん
>ジョギング開始1ヶ月で「３kg減」
えぇぇ～？ 一日2500㌔㌍以上摂ってても？
わーい！ばんざーいばんざーいばんざーい ！
飴子さんてば、よっぽど代謝が良いんだなぁ・・羨ましいぞ～～。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 00:05:07 ID:5ZazDZkl]
- >>280
>>そういえばスナックにいたバツイチ子持ちさんには中学二年生の
>>子が居ると言ってたが・・・まさか？
おっと、他人の振りでごまかす？
最低の人ですね
- 284 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 00:21:50 ID:tazHqSr1]
- あやまっちゃえ、って言いたいトコだけど
何を謝るんだ？っつう話だよね。
しつこい馬鹿にこそ謝って欲しい。
謝る理由→しつこいから。
ところで
ナイキ＋って調整次第によっては
かなり実際よりナニだけど
コテハンで晒すなら正直にやらないと
万が一、何かあった時にこーゆーふーに
いつまでもしつこくナニされるから
やってる人やこれからやる人はよろしくね。
最初のライバルは見栄張りたい自分かもね。
んじゃ！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 05:51:03 ID:crGRJDL+]
- 厚顔無恥なひとりの固定にみんなウンザリのようですね。
微ジョガーさんがスルーしてる（＝明らかに退いてる、相手にしてない）のが笑える。
ファットマンさんの優柔不断なところがアンチを生む原因だと思う。
ＲＯＭから言わせてもらえば、何故あなたが過剰に阿呆の肩を持つのかわからん。
他の仲間のためにも、（スレ浄化のためにも）あの固定は抹殺するのが賢明。
- 286 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/17(木) 05:52:58 ID:B7QMKIC/]
- 今日は早朝ランニング10kmのつもりが
おとといのゴルフ練習の筋肉痛で走りのバランスが悪く
ラン2kmウォーク3km
ランニングの筋肉痛ならほぼ左右対称だからバランス崩さず走れるけど
ほかのスポーツの筋肉痛だと非対称なんでうまく走りにくいみたい
でも久しぶりにウォーキングの感じを取り戻して結構気分よかったよ
夏場はウォーキングで体を絞るのもありかも
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 07:24:39 ID:HgOf8cXA]
- >>280
>ベンチにまたギャルが居たらよいな～
こういうことばっかり言ってるから信用されないんだよ。
やっぱ気持ち悪いな。
- 288 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/17(木) 08:05:35 ID:YFoFfp/i]
- LSD１０ｋｍ
- 289 名前：禁煙飴子 mailto:sage [2010/06/17(木) 08:09:34 ID:4QRu0MRD]
- >>282 微ジョガーさん
私は今のところ長袖です。
日焼け止めは顔と首、手の甲がすごく黒くなった（笑
長袖とアームカバーだとどちらがいいのだろう？
ちなみに日焼け止めは、アネッサ銀（リニューアル前）
石鹸でも落ちているような気がします。
金のほうは、クレンジング使っても落とすのが大変で使わなくなりました。
摂取カロリー2500のうち500はアルコールなので、分解にエネルギー使って実質ゼロとすると
実際のカロリーは2000くらいと思います。
>>286 泥酔グルマーさん
確かにゴルフの動きって偏っているからなぁ。
私はウオーキングだと体幹で歩くっていうか腰から歩けるけど、
走るときは無理。
なので、走るときと歩くときでは、使う筋肉がぜんぜん違うような気がします。
今日も早朝ジョギング
昨日ようやく校正できたので、安心して走られた。
最初と終わりのウオーキング込みでちょうど10キロを80分間
歩いて、思い切り走って、息を整える間歩いて、また思い切り走ってを繰り返して、
最後はゆっくり歩いた。
思い切り走ると気持ちいいけど、
足首痛めたほうの股関節が微妙に故障しそうで、ちょっと怖いです。
48.5ｋｇ 26.5％
- 290 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 09:04:41 ID:tazHqSr1]
- >>285
どうでもいいレスは
どうでもいいなりにスルーするから全く気にならんし
俺自身も気にせず「どうでもいいレス」をする。
うんざりしてるのはお前だけだよ、試しにみんなに聞いてみな。
そもそも
北朝鮮の将軍様じゃないんだから抹殺なんてできるわけない
なんとかしたければお前がなんとかしろ。
俺はお前が発言する事に関して何も言う事はない。
自己責任で自由にしろ。
>>287
おまえ女か？
それって女の視点だぞ。
俺は走ってて、タバコを吸ってるｵﾔｼﾞはクッセー！ってなるけど
ギャルなら気にならない。
偏見と差別でいい。そう思うんだから。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 09:37:48 ID:Ton/ID7g]
- >290
どうしてそんなにかばうの？
僕も男だし女の子は好きだ
だが、あんな痛い誤爆かましてるのに、空気読めない>280は痛すぎると思う
キモいと思わないの？
- 292 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 09:47:38 ID:tazHqSr1]
- >>291
抹殺しろとか言うお前の方が３倍キモい
おまえ抹殺
もう来んな
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 10:05:08 ID:Ton/ID7g]
- >>292
僕が3倍キモくて抹殺されるのはいいからさｗ
>>280に対してキモいと思うのか思わないのか君の考え聞かせてよ
答えてくれたらもう来ないよ
- 294 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 10:06:16 ID:tazHqSr1]
- >>293
答えたらもう来ないのか？
約束するのか？
じゃあもう一度きちんと質問して。
何？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 10:12:48 ID:K6BN/qzW]
- >>290
＞うんざりしてるのはお前だけだよ、試しにみんなに聞いてみな。
いやいや、ここにも一人不快に思うものが居るよ
なんでそう単純に決めつけれるんだ？
- 296 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 10:19:48 ID:tazHqSr1]
- >>295
じゃあおまえとあいつの二人だけ。
決めつける理由は「なんとなく」
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 10:22:33 ID:HRFt8Yoj]
- もともとの239の書き込みをみても本人のことではないでしょ？
自分のことだったらあんなに他人行儀な書き方はしないよ。
身近な他人の噂話でしょう。
本人も恥ずかしい思いしてるんだしこれ以上虐めるのは無粋かと
- 298 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 10:23:41 ID:tazHqSr1]
- 前のスレでも言ったけど
「マラソン大会に出ようってダイエットしよう」のスレはこれ一個しかないから
コテハン禁止のスレをもう一個たててもいいよ。
それで問題は解決するんじゃないか？
需要があればだけどw
- 299 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/17(木) 10:26:17 ID:YFoFfp/i]
- ストレッチボードって利くのかな？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 10:44:26 ID:Ton/ID7g]
- >>298
>>280に多少でも？を感じるならば君が注意くらいしてあげるべきだと思うよ
少なからず違和感を感じてるコテの人もいるよ絶対
男気に期待してます
>>297
ごめんごめん、解ってるよ
もう止めるよ
- 301 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 10:51:47 ID:tazHqSr1]
- >>300
>多少でも？を感じるならば
全く感じない。
マジでどうでもいいから。
つか、
そう言うものを感じているんならお前が注意すればｲｲダロが。
- 302 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 10:53:16 ID:tazHqSr1]
- 最近暑いね。
無理したら倒れちゃうから走るのも程々にねえ。
- 303 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 10:54:51 ID:tazHqSr1]
- >>299
肉離れ系の故障をすると
「ああ、ストレッチしときゃよかった」って思うから
普段からした方がいいとは思う、、。
、、けど、調子がいいとしないんだよね。
- 304 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/17(木) 11:03:30 ID:YFoFfp/i]
- 格闘技長年してるから
ストレッチは相当長くする癖はついてるんだけど
面倒なので、ストレッチボードが早くて楽なんなら欲しいかなと
- 305 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 11:08:13 ID:tazHqSr1]
- >>304
格闘技の雑誌に
レバーをくるくる回して強制マタ裂き
、、って機械売ってない？
アレが真剣に欲しいと思った事がある。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 11:10:23 ID:YFoFfp/i]
- >>305
実はストレッチって苦手なんだよね
体硬くてさ
そのマシンもそうだけど
昔、酢を飲もうと真剣に何度も考えたｗ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/06/17(木) 11:32:05 ID:15ShuXEN]
- 気持ち悪いなデブの馴れ合いｗ
まさしくキモデブを地で行ってるｗ
- 308 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/17(木) 12:09:04 ID:YFoFfp/i]
- >>307
ＩＤの出る板で嵐は止めた方が良いよ
初心者だから判らないと思うけど
- 309 名前：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. mailto:sage [2010/06/17(木) 12:54:38 ID:B7QMKIC/]
- >>289 >>302
やっぱり暑いね
30度近い気温だと昼は私は走れないなぁ
これからの季節は走るときは早起きして早朝週1か週2
また昼休みが長い仕事ですので
昼は週3位1時間～2時間までのウォーキングしようかと
早速今日1時間歩いてきました。
歩くのもなかなか気持ちいいね
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 13:21:05 ID:Wpquyz8B]
- >>290
おれ、男だけど
>>287については同意だわ。
走りながら、ギャルいないかなぁとか思いながら走ってるんだろ。
このガンバルマンとか言うおやじ。
気持ち悪いぞ、普通に。
たばこが気になるけどギャルは気にならないっていう比較はどうなの？
- 311 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 13:36:39 ID:tazHqSr1]
- >>310
ええ！！！
えええ！
>走りながら、ギャルいないかなぁとか思いながら
、、、走ってないの？
真面目な事だけ考えて走ってるの？
俺は「エッチな事」のみ考えて走ってる。
- 312 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 13:40:11 ID:tazHqSr1]
- 俺の結論
何を考えながら走ろうが人のかってだろ
それをどうこうしようなんて勘違いも甚だしい
糞尿で顔を洗って出直して来いバケラッタ
- 313 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 13:48:30 ID:tazHqSr1]
- あとさ、
キモイ同意同意って３人出て来たけど
走歴マラソン歴をそれぞれ教えてくれない？
参考までに。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 14:00:32 ID:gu7DTyKN]
- >>311
キモ豚
- 315 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 14:02:20 ID:tazHqSr1]
- マタ逃げるのか？
「気持ち悪いから何とかしてくれ」って社会性の破綻した人格の人間が
３人も集まる分けないだろ。
教授得意の分身の術を見事に演じきってみせろよ。
あと、他のスレで「このスレには帰らない」って宣言して無視されてたのも見たぞ。
なぁ、教授。
ゆるしてやるから、そろそろあきらめて１０kmレースに出てみろやw
>>314
ぶひぶひ
- 316 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 14:04:36 ID:tazHqSr1]
- あ！
コテハンはもちろん「教授」ね。
よく「イヤなら自分で考えて」って言うけど
この件だけはダメ。
違う名前を付けてもアダ名は「教授」
- 317 名前：310 mailto:sage [2010/06/17(木) 14:15:21 ID:Wpquyz8B]
- 走歴聞いてどうするの？
２年半。
マラソン大会
初年１０ｋｍ～今年フルまででた。
体重？
１７０ｃｍ ５５ｋｇ
何逆ギレしてんだかわからないけど。
何考えて走ってるのかかってだろうけど、気持ち悪いのは気持ち悪い。
都合が悪くなると教授っていうけど、それなに？おいしいの？
おまえをキモデブ教授と呼べばいいのか？
- 318 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 14:30:56 ID:tazHqSr1]
- >>317
教授を知らんのなら「人違いだった」って謝る必要もないだろうから謝らん。
おまえは「ガリガリ教授」だ。
フルまで走ったんなら
これから走ろうと言う人達の不安も汲んでやれるだろ。
俺には誤爆してその失敗をおちゃらけてごまかそうとしているようにしか見えないけどね。
俺は名無しポジションから必要以上にしつこくコテハンを叩く奴らの方が３倍気持ち悪い。
- 319 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 14:34:15 ID:tazHqSr1]
- >>317
教授の歴史についてはきちんと「教えて欲しい」とお願いしろ。
お前も教授になったんだから。
- 320 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 14:38:31 ID:tazHqSr1]
- 途中までのまとめ
走歴２年半の
フルまで走った体重１７０ｃｍ ５５ｋｇの男が
マラソン歴ゼロのコテハンに
>ベンチにまたギャルが居たらよいな～
こういうことばっかり言ってるから信用されないんだよ。
やっぱ気持ち悪いな。
、、というレスに同意の書き込み。
- 321 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 14:49:52 ID:tazHqSr1]
- ああそうか。
ガリガリくんは教授の事を知らないから横から出て来て恥ずかしげもなく
「同意、気持ち悪いものは気持ち悪い」とか言えるのか、、、。
すまなかった。謝るよ。
悪かった。
＞ガリガリくん
フルまで走って
このスレを見てるって事は
「なにかあったらアドバイスしよう」って言う事だよね。
これからもよろしく。でも、煽りは慎重に。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 15:04:48 ID:LZf0uSdS]
- ファットマンって仕事してるの？
どんな仕事なの？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 15:17:56 ID:Wpquyz8B]
- 走歴と書きいておきながらその態度はどうなんですかね。
人の気持ちが分かるような振りしてさー、
ガリガリとか教授とか言ってみたり、全然だめだね。
ガンバルマンが誰とつきあおうが構わないけど、前日の話の流れから
その翌日にギャルいないかなぁとか書き込んでしまう事のコメントについて
こっちも気持ち悪いってレスしただけだろ。
ファットマンに対しては何にも言っていないと思うんだけど、なんなの？
ガンバルマンが食いついてくるなら分かるんだけどね。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 15:46:23 ID:nJ4lstPP]
- ファットマンって仕事してるの？
どんな仕事なの？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 15:55:35 ID:Yxw4x5BX]
- ファットマンって仕事してるの？
どんな仕事なの？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 16:13:09 ID:rsk1j0EH]
- 2010/06/17(木) 00:21:50 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 09:04:41 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 09:47:38 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 10:06:16 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 10:19:48 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 10:23:41 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 10:51:47 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 10:53:16 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 10:54:51 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 11:08:13 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 13:36:39 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 13:40:11 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 13:48:30 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 13:48:30 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 14:02:20 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 14:04:36 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 14:30:56 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 14:34:15 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 14:38:31 ID:tazHqSr1
2010/06/17(木) 14:49:52 ID:tazHqSr1
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 16:27:05 ID:oSvHuxKL]
- 慌てて仕事のフリしだしたか？ｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 16:30:10 ID:oSvHuxKL]
- >>308
>>ＩＤの出る板で嵐は止めた方が良いよ
>>初心者だから判らないと思うけど
どこにでも居るな
俺には全てお見通しだぜ！（ｷﾘｯ）って奴
堂々と何が分かるのか言ってみろやｗ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 16:37:15 ID:HRFt8Yoj]
- 別にＩＤ晒してもなんら問題はないと思うけど
陸上板にもダイエット系のジョギングスレでも
ここ位ほのぼのとした所は貴重なんだから
あんまり荒らさないでもらいたい
- 330 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 16:58:55 ID:tazHqSr1]
- >>317
痩せているフル完走者が
ダイエット板のコテハンに「キモデブ」とは言うけど
ガリガリと言うのは許さない気持ちなんてわからんよ。
そもそも、ｵﾚｯﾁがどうでもいい場合コテハンの味方をするのは何でだと思う？
コテハンに増えて欲しいからだよ。
>>328
＞堂々と何が分かるのか言ってみろやｗ（ｷﾘｯ）
>>329
そうだね
>>325
自宅警備員
- 331 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/17(木) 17:12:00 ID:biJ+JnsN]
- テスト
- 332 名前：和紙太郎 mailto:sage [2010/06/17(木) 17:20:58 ID:biJ+JnsN]
- ああ、やっと書き込めた
ファットマンの人気に嫉妬ｗ
しかし、暑い日のランニングは、そのつど給水をしっかり
しないとほんとうに体壊すね。一昨日、真昼間に走ったあと、
家に帰ってたくさん水分補給したんだけど、ぜんぜん体が吸収
してくれなかった。んで、しばらくダウンしてしまった
それでペットボトルを入れられるウエストポーチ買ったんだけど、
なんだかチャポンチャポンして、けっこう気になるのね。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 17:27:41 ID:ulVLz9rR]
- >>328
>>堂々と何が分かるのか言ってみろやｗ
Ｍｒシモノセキ、出番ですよ！
- 334 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 17:35:36 ID:tazHqSr1]
- もういっこ
>>1にあるようにモチベーションをあげるスレで
モチベーションが下がるような事を書き込めば攻撃されるのは社会の理。
>>332
だれだ？おめ？なんちゃってw
はしってはしって汗かいて「水飲んで走る」
この「水飲んで走る」ってのが苦手な人がいるんだよね。
俺みたいに普通に走れる人もいれば
おなかがちゃぽんちゃぽんになって苦しいとか、お腹痛い！とか、、。
訓練である程度何とかなるらしい。
ボトルポーチは俺も買ったよ。
使う機会あんのかね？
>>333
＞Ｍｒシモノセキ、出番ですよ！
ﾔﾒﾚw
- 335 名前：Ｍｒシモノセキ mailto:sage [2010/06/17(木) 17:35:38 ID:YFoFfp/i]
- >>333
どうでも良い
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 17:43:19 ID:aV+SbCuC]
- >>335
結局何もわからないのかよ（ｷﾘｯ）
- 337 名前：ファットマン ◆pw6D5LKidw mailto:sage [2010/06/17(木) 17:50:02 ID:tazHqSr1]
- >>336
>結局何もわからないのかよ
言った事に責任もてよ！（ｷﾘｯ）ってか？
そう言う事を言うのは自由だけどw
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