- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 21:44:16 ID:PlprEJGC]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 22:45:59 ID:eazyPEsO]
- スリムアップスリムを水250ml入れてシェイクしてるけど、なんだかちょっと粉っぽい感じ
味は普通（まずくもないし特別美味しくもない）
これに牛乳っていれて飲んでいる方いますか？美味しくなるかなぁ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 23:29:45 ID:qXhcpMp5]
- DHC 、モーニングダイエットと経て、初めて明治を試したら美味しくて驚いた。一番サラサラに感じたけど、一番お腹空くw
でもCPいいから続け易くて明治はいいね。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 23:34:42 ID:yz4Z3r5j]
- スリムアップスリム大袋が1580だったんで買ってきた
氷入れてシェイクして飲もう
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 04:33:36 ID:/clItDDD]
- 結局ＤＨＣをまとめ買いしてそのまま続けてる。腹減ってると美味く感じるし、他のに手を出して買い込むと全部は消費しきれなくなるだろうから。
ちょっと他のも試してみたくはなるけど。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 09:03:15 ID:LSbCKOhk]
- >>324
DHCをいくら飲んでも黒ずんだチクビは元には戻らないぞｗ
低所得なんだから無駄遣いはダメよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 18:21:01 ID:Y6n8iLOv]
- あ〜確かに明治はザラザラ感がある。混ぜ方悪いかもしれない。
それと分量だとちょっと濃い感じ？濃いわりには腹もち悪いような。
まあ、あんまり気にしないけど。
それより計量スプーンではかるとき
テーブルに粉が散らかるのと手が汚れるのが気になるかな。
ＤＨＣのメロンとあずきミルクがおいしくて腹もち良くて仕方ないんだけど
高いよね。
今後はスリムアップスリムプレシャスを買って、
オルビスの今月末までのキャンペーンのを買うつもり。
ヒルズダイエットをｸﾞｸﾞｯてみたんだけど激高だお。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 18:23:46 ID:ftcmcln9]
- >>316
前スレでシェイカーに氷と聞いて真似しています
混ざりは以前より良くなりましたが
そういえば明治もアサヒも若干のざらつき感はありますね
私は気にならず美味しく飲んでいましたｗ
明治のキャラメルの甘さについては、牛乳よりも低脂肪乳のほうが甘くないと感じました
氷を多めに使ったときも薄くなって甘みが減ったので
>>319さんの言うように水を足すのもいいかもしれません
ココアの方が甘くないようにも思います。苦みのせいかな？
…自分は甘党なんで濃い牛乳で作るキャラメル味が好きですｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 05:24:34 ID:X7NXq66J]
- 所詮粉モノだもの。
冷たい物とじゃ多少の溶け残りは仕方ないと思うよ。
自分は安さが決め手で明治1本だけど、ちょっと他のも気になりだしたｗ
ＤＨＣその他の、値段に見合うだけの魅力ってどんなだろう・・・
ちなみに今朝の朝食は、先日ダイソーで見つけた「大豆と野菜のヘルシーシェイク」。
牛乳で作ると濃厚だけど、量がやっぱり少ないな。
つか昨夜の抜歯で味わかんないや・・・orz
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 07:50:08 ID:0I+LYYCF]
- >>328
ＤＨＣは量が多い。私はこれだけの理由で買ってるｗ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 09:15:56 ID:jIrLlK6t]
- >>329
ＤＨＣよりかなり安いリエータも量同じじゃね？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 10:20:37 ID:Q34mg63Z]
- シェイカーで作る時は、
牛乳
パウダー
牛乳
みたいなかんじで牛乳で挟んでから振ると混ざりやすい。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 10:57:26 ID:0I+LYYCF]
- >>330
リエータのバナナ味だけがどうも苦手でね…他は美味しいんだけども
あと賞味期限が異常に長いのもなんだかひっかかる。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 15:23:17 ID:IYU8UmdG]
- 自分は薄めのコーヒーで昼間は食欲押さえてるので
ドリンクはイチゴとかバナナ系が好きで
コーヒー、ココア、キャラメル系は飽きて飲みずらいんだよね。
リエータは昔ドリンクもスープもしばらくすると吐き気がして
自分には合わなかった。
ただ、これは初めてダイエットドリンクに挑戦して
胃がなれなかったせいかもしれないんで、今飲んだらぜんぜんイケるかも
と思ってる。
（その当時久光の通販のドリンクはおいしかった、高めだったけど
でも最近買おうと思ったらもう製造してないんだね・・・。）
明治のイチゴは味も値段も満足なのでこれで2袋買ったけど
ボリュームが足りなくて辛いな。（だけど↑のように氷や水を足して
みようと思ってる、イイかも。）
で、高いけど満足したい時はＤＨＣ。
その中間がオルビスかな。
オルビスも物足らないんで昨日は牛乳多めで（いつも多めにアレンジしてる
けど）ゼラチンパウダーを一袋入れてみたよ
塊ができてザラザラになるので人にはお勧めしないけどお腹の足しになるみたい。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 06:56:00 ID:+A+Hc+c/]
- 明治は確かにザラつく。牛乳だけだと溶けにくいと思う。
自分は水＋氷でシェイクしてから、牛乳足して追加シェイクしてた。
DHCやアサヒは水＋氷シェイクでザラつきを感じたことはないな。
泡が消えるまでしばらく置いといてるのもいいのかも。
アサヒ大袋をヘビロテ中なんだが、他のが飲みたいときはDHC使ってる。
やっぱり牛乳使わないほうが楽だ。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 09:39:17 ID:51UJu2Tt]
- で、体重はどうなのさ？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:17:38 ID:OPNwLWQX]
- 明治のザラつくってのはプロテインかな？
あれは完璧には混ざらないでしょ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 13:39:32 ID:LkZrJeeG]
- 氷を入れるというのは今すっごいイイ！教えてくれた方ﾏﾘｶﾞﾄﾝ！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:04:54 ID:7zG+7coy]
- DHCは好きで明治をお試ししたらザラつくのが嫌で続かなかった私は、
334を参考に今度はアサヒを試してみよう。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:15:49 ID:m6d49xQH]
- 無調整豆乳 200ml + 一日分の野菜 200ml
190kcal
お金が無いときの簡単置き換え食。
腹持ちが良い上に、肌の調子とお通じがとても良い。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 20:19:00 ID:354r8Pmx]
- >>339
野菜ジュースの糖分すごそうだけど大丈夫？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 20:22:38 ID:4FLhrf0N]
- 明治のイチゴ味買ってみた
DHCも似たような味なのかな？
同じようならDHCも試してみたい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 21:49:58 ID:pCyAQamw]
- グローバルから足を踏み入れ他のメーカー買ってみたけど人工的な味がどうもだめで
結局グローバルに落ち着いた。
マイクロとかヒルズとかDHCにもご飯系とかケーキ系とかあるけどなんかダイエットしてる気がしなくなっちゃう。
だからちょっとならとつまんでしまったり。
自分の意志が弱いだけだけど。
グローバルでヨーグルト系のさわやかな味を出してほしい。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 01:03:46 ID:0srvXcCk]
- ハーバー研究所のスリムエナジーってやつもらったんだが、
水っぽくて粉っぽくてネバッとしてて恐ろしく飲み辛い
味も悪いしもうこれ飲みたくないよ〜
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 04:38:12 ID:lCmoOkpf]
- >>339
あんまり腹持ちがいいとは思えないなあ。
ま、野菜ジュースは甘くないタイプならそれほど糖分多くないだろうけど。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 07:09:29 ID:EINV8ZqZ]
- アメリカ版マイクロダイエットいつもシェイクだけじゃ溶けずに底にダマダマになって残る
何とかならないものか
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 08:11:04 ID:d+MvrL4c]
- >>339さんじゃないけど豆乳＋野菜ジュースは意外にもかなり満腹感あるよ。
糖分は合わせて１５〜２０ｇ程度かな。グローバルの置き換えと同程度。
ただたんぱく質は足りないよね。１０ｇちょいしかとれない。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 08:33:45 ID:Km4naBeF]
- dhc飲んでるけど、確かに溶けにくいのはわかる。しかし、最近はダマになってるのが混じってる方が美味しく感じるよ
dhcは高いのかなー？
公式で買っても一食330円くらい
まとめて買えばそれよりも安い
独身男で外食やコンビニが多いから、ダイエット効果だけでなく、財布にも優しい感覚なんだけどなー
夜の置き換えしてますが、2週間で167cm、65kgから3kgやせました
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 08:39:07 ID:l4SiFt8u]
- 摂取カロリー減らしてダイエットしようっていうんだから
栄養が偏るのはしょうがないでしょう。
バランス良くってのはあくまでも理想でしかない。
（と、医者もいっている）。
「バランス良く配合されています」なんてメーカーに踊らされてるだけ。
実際野菜ジュースだって表示してある成分（栄養）と中身が違うのは
すでに検証されてるわけだし置き換え食だって同じでしょ。
これをたべれば1日の必要量ばっちりとかそんなことにこだわるなら
ダイエットなんかやめたほうがいいよ。
人間1日に必要な栄養を全部とったら絶対にカロリーオーバーするように
できてますからね。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 08:57:37 ID:i+3j1YV2]
- 朝から何にキレてるんだ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 09:05:15 ID:xPCTgDFe]
- チクビーーーーーーーーーーー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 12:57:11 ID:d+MvrL4c]
- >>348
学生のころカロリーメイトで置き換えたらふらふらになったけど
置き換えシェイクにしたら全然ふらふらになりませんでしたが？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 13:00:13 ID:khacMdwE]
- ＞実際野菜ジュースだって表示してある成分（栄養）と中身が違うのは
そうなんだ！？
でもココっていろんな事教えてくれる人いるよね。
2食置き換えですぐ目標になってラクして成功した！とか思ってたんだけど
それではダイエット成功ではない、と言ってもらって、
ナールナルと理解した。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 04:32:20 ID:1IGOql+G]
- >>352ついでに。
ダイエットは一生続けるもんだ。
フラフラになるとか限界まで我慢するようなやり方で続けられるか？
自然に毎日取り入れられなきゃ無理さ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 05:49:50 ID:1tV3S03m]
- 健康診断の結果が帰ってきた
中性脂肪35で栄養不足と診断されました><
ダイエット中なんだから当たり前
血液サラサラウスウスなんだろうかｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:49:41 ID:NSyka+wH]
- >>353
ジイ様になれば自然にガリガリホネホネになるから一生続ける
必要はないよｗ
50近いおっさんならもうすぐだよ
チクビーーーーｗｗｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:37:11 ID:kkqLM8gp]
- 男が置き換えとかきもすぎ…
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:43:31 ID:PZ0ivIPX]
- 女はきもくない？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:20:42 ID:IA2GNnwN]
- >>356
男はキモくて女はいい理由を述べろ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:48:51 ID:G1DRaAAB]
- 女は外見で八割評価が決まるのに対し
男は評価される要素が外見以外のほうが大きいのに
置き換えダイエットしてるなんて残念な人だと思う
(社会人の場合)
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:51:13 ID:PZ0ivIPX]
- 女は外見以外、価値が社会的にないってこと？
そうなんか？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:57:20 ID:ct58t4ui]
- スリムアップのミルクティー、評判悪そうだったけど、安かったから買った。
コーヒーより紅茶の方が好きなんで、自分は案外行けるかもと思って。
牛乳に溶かして飲む派なんだけど、自分はぜんぜんオッケーでしたよ！
けっこうおいしい。
黒ゴマミルクや抹茶の方が、すごいストレス感じながら飲んでたよー。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 04:31:40 ID:CRj7atuw]
- >>355は自然にガリガリホネホネになったジイ様なのか。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:42:41 ID:kOgqTeOY]
- チクビチクビっていってる有名なかまってちゃんだからスルーしないとスレに粘着されるよ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:46:56 ID:9Q5g4ZzK]
- 誰がどう見ても荒らしだってわかるようなレスにどうして反応しちゃうのか不思議でならない
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 11:08:08 ID:o3cgCdFd]
- >>362,>>363,>>364
チクビｗｗｗ
いくら別IDで書いてもミエミエだろｗ
もう少し頭使えよｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 12:28:38 ID:7kNptG5f]
- 抹茶自分もあんまり好きくない。夜はカフェインありそうだしなぁ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 16:51:21 ID:zh6pIMDD]
- マジレスすると男が女性と同じ感覚で置き換えすると
確実に代謝量下回る。男の置き換えは一日一回までにしとけ。２日に１回でもいい位。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 03:34:00 ID:DAhJ34oF]
- 自分の代謝量に合わせて置き換え以外の食事で調整すればいいんじゃね？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 05:45:13 ID:1OuZwl+j]
- それは女性もおなじだけどね
筋肉量多いから男性は代謝がもともと高く上げやすいしはずだよね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 06:55:25 ID:bghpPdYR]
- 世間の一般常識では朝はたっぷり食べて夜は控えめに、だと思うけど
私の場合、朝置き換えて昼夜は普通に食べたほうがやせるｗ
夕食の時間帯が早いせいもあるかもしれないけど。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 07:28:49 ID:gJ6yrVcI]
- 朝（4時〜正午）は排出の時間だからあまり食べない（もしくはバナナや旬のフルーツを）ってのが
今の常識だと思うけど。（日本は遅れてるけどね）。
排出時間は胃を休める、摂取タイム（正午ー20時）に栄養をとる
吸収タイム（20時〜4時）は何も食べないってのが体のリズムに一番あってます。
朝ご飯をたっぷりなんていうのは、とにかく満腹にならないと気がすまない馬鹿な人は
朝たべていいから夜は食べるなってだけ。
適量食べるなら午後たべるほうがいいです。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:13:52 ID:bghpPdYR]
- >>371
なるほど、朝に置き換えするのは理にかなっていることかもしれないですね。
ちなみに子供のころからぽっちゃりでしたが、実家の朝食はものすごく量が多かったです。
内容は栄養バランスが取れててヘルシーではありましたが…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 10:02:32 ID:S7lGcTSL]
- 小食になったのか、０．５食分で満腹になるようになった。
キチンと計算されてるから１食分飲まなきゃいけないのはわかってるけど
お腹パンパンで無理に飲むとリバースしそう。。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 10:29:33 ID:alkbfBfK]
- 約一年半賞味期限切れのプロテインダイエット。
今朝ようやく飲み終えた。きつかった。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/07/24(土) 17:27:02 ID:56fWJXrU]
- >>373
私は時間あけて半分ずつ飲んでるよ
夜置き換えだから寝る直前とかになっちゃうこともあるけど
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:53:26 ID:/YvSq8jR]
- 私は明治で、１日置きに１食置き換えをしてる。
マイルールとしては、１日１食は御飯とおかずで500kcalの食事を摂る事かな。
それ以外は炭水化物を控えて、肉と油と野菜を無制限。（結構すぐ膨れる）
あとはひたすらおからクッキーで埋める。
確かになかなか痩せないけれど、散々失敗繰り返してきた私のテーマは「脱・リバウンド」なのでｗ
月１kgずつだけど、確実に戻らないのが第一目標。
精神的にも、満足いく食生活が絶対条件なんだよね・・・
ちなみに、4月から始めて現在で−4.7kg。
多めに食べると800gぐらいは増えるけど、ちゃんと次の日トイレに行ったら戻るようになってきた。
74.4kgだけど、ウエスト出来てきたしｗ順調だと思ってる。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:07:54 ID:EevCk+6y]
- 置き換え食の好みがだんだん変ってきた（味覚が錯乱してきた？）
オルビスでうわ〜ヤダと思ったフランボワーズショコラ、
最近なぜか食べたくなって買った自分にびっくり。
セット買いでチーズもあり、昼食べた、ちょっとチーズ臭がイヤだった。
出かけていたのでこれから夕食、フラショコ食べてみる、
ちとこわくて楽しみ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 07:37:04 ID:FHE6l5Go]
- >>376
月に1ｷﾛっていうと笑う人いるけど
リバウンドしなきゃ1年で12ｷﾛだもんね。いいと思うな〜。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 09:08:39 ID:MfCJgwHc]
- 先月３．５ｋｇ減量今月まだ２ｋｇほど
明治からオルビスに変えたからかな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 09:37:54 ID:BEOCveXk]
- 一週間ちょい試してみたけど明治おいしすぎるw甘さとざらざら感がたまらん
お菓子食べなくても平気になるし、夕食でドカ食いしなくなったよ
生理中はずっと53kgくらいあったのが終わって51.5kg（多分このへんは水分）
その日から一週間ちょい朝食と昼食のどちらかを置き換えて50.5kgまで減った
腹ねじっても段が出来ないのが久しぶりで感動したw
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 13:26:44 ID:B+oVYzKX]
- あ〜わかる！
あの溶け残りの、ざらざら甘いのがいいんだよねぇｗ
そういや私もお菓子欲しくなくなったよ。
毎日1回、ガツンと甘いの飲んでるせいなのかも。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 14:35:38 ID:FHE6l5Go]
- そういう人って置き換えやめたらおかし食べるようになるんだよ
それとも一生置き換えうやめない派の人か
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 14:39:56 ID:789EGPDx]
- 段々年を取ると甘い物欲なくなるから大丈夫。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:21:39 ID:5NBfKM/r]
- 置き換え食には亜鉛がはいってないのが多いから味が濃くないと感じられなくなってくるんだ
とにかく正常な味覚からどんどん離れていくから注意したほうがいいよ。
サプリで亜鉛を補うとか。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 21:37:19 ID:F5Z5dsVk]
- ここで前に誰かが書いてくれたアドバイスに従って、
外食にいく場合を除いて、ドカ食い防止で、土日は1食のみ置き換え。
基本平日のみ2食おきかえで5週間で5キロ痩せた。
痩せるときは痩せるけど（1週間で1.5キロくらいがたっと落ちる）、
体重が動かない時はまったく動かない。
停滞期がある方がリバウンドの可能性が少ないって、
今週号のフィッテに出てたから、まぁいいのかな。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 21:39:37 ID:F5Z5dsVk]
- 私はスリムアップスリムを飲んでるけど、甘いものへの欲求はなくなるね。
でも、炭水化物とか肉・魚が食べたくなるよ。
スリムアップスリムより、リエータとプロティンダイエットの方が空腹感が少ないね。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 09:06:11 ID:YkpVjTDm]
- 明治、ザラザラするって人多いから意識して飲んでみたけどやっぱりわからなかった
牛乳→粉→氷２個くらいでシェイクしてる
大き目のシェイカーで振ってたらまず塊が残ることなんてないと思うんだけどなー
ちなみに300円くらいで買ったDHCのシェイカー。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 09:31:26 ID:qm7MqpG3]
- 明治 一袋50円であったよ
ttp://snlc.shopping.yahoo.co.jp/rd?sn=00000000270600063009000007555840
ID⇒ m1
ﾊﾟｽ⇒ 1111
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 13:51:29 ID:8gkg6aQp]
- >>388
超優良情報ありがとう
ただ、送料がかかって合計すると、買う数量によってはうま味がないかもしれないのと
バラ売りなのに、ミルクキャラメルしかほとんど残ってないのはさびしいっすな・・・
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 22:59:03 ID:eU9mXmD0]
- >>388
すげー
ミルクキャラメル全然好きだし買占めちゃおうかな♪
・・・って思ったら、賞味期限9月初旬か。
1ヶ月分でギリだな。
ちょっとぐらい過ぎてもダイジョブかな？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 08:02:37 ID:8V2pLwlN]
- >>383
いまやチョコレートの消費の大半は60歳以上と聞いたことがある。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 09:14:18 ID:vQC7W2I4]
- チョコレートの消費はバレンタインが全体の半分だか
なんだかすごい割合しめてたはずだけど。
バレンタインのチョコって買うのも消費するのも60才以上じゃないでしょ。
歳をとると甘いものが欲しくなくなるっていうのも根拠不明（自分がそうなだけ？）だけど。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 12:43:58 ID:O4dVDL3i]
- 飲みきれなかった分は冷蔵庫に入れて保管しても大丈夫ですか？
DHCのコーヒー凄く飲みづらくてココアと混ぜて作るにしても量が多くなっちゃうんで
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 14:05:34 ID:HzTWSUec]
- ダメ。栄養素壊れるから。
箱にも長く置かないで下さい的なこと書いてるよ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 14:54:07 ID:5iXqvZcq]
- 年寄りって甘いもの（おやつ）を良く食べるってイメージがある
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 15:38:06 ID:zD4f3scE]
- >>388、もう売り切れてるね。
コーヒーが欲しかったなぁ・・・またやらないかな。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/07/27(火) 15:43:55 ID:qEvOSNBi]
- 朝置き換えダイエットを始めてかれこれ2カ月とちょっと。
4ｋｇ位痩せて、ようやく58ｋｇ台になって(身長160ｃｍ)
現在停滞期なのか、59ｋｇ台との間を行き来してます。
明治の30食入りお徳用サイズに切り替えて2箱目だけど、
DHCの方が心持ち痩せるペースは速かった気もする。
でもさすがに明治で2食置き換えは体が持たないでしょうね。
レッグマジックで体操もやってるんだけどなー。
停滞期だと思って我慢するしかないのかな。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 18:41:52 ID:zTvHC78Q]
- >>388
今日届いた。
期限は9月13日だったよ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 02:47:01 ID:tjcBbDUB]
- >>397
停滞期は運動強化して代謝アップに望むべし。
停滞期は数字としては結果は出にくいけどボディラインは運動でひきしめることはできるから
引き続き運動するといいよー。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 09:15:33 ID:dwHm9t8H]
- >>378
同感。
島倉千代子なんか「１年で１kg」減らすことを10年続けて
その後もずっとキープし続けて、結果的に若い頃より痩せたらしい。
徹子の部屋で言ってたよ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 13:45:43 ID:MCMjfbH2]
- この暑さでジョギングサボりっぱなしだ。あ〜あ
夕方行くんだけど何かダルくて。
早朝や夜はぶっそうだから行かないようにしてるんだけど
男の人は夜行けるから良いな。
ところでスリムアップスリムのマンゴー自分にはﾏｽﾞｰ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/30(金) 14:15:01 ID:8du3vQpe]
- >>401
夜は危ないけど
早朝は良いと思うぞ
アブナイ奴とか、オタク
は夜更かしして、朝は遅くまで寝てるし
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 18:31:18 ID:Dqzhqwcv]
- うちの近所で早朝主婦が襲われた事件が何年か前にあったぞ。
別に無理してジョギングしなくても踏み台昇降で十分だ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 19:00:40 ID:kLMYubW5]
- 早朝だろうが昼間だろうが事件に巻き込まれる時は巻き込まれるし
地域によっても違うんだからさ・・・
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 19:42:42 ID:tBW/1/5W]
- だからジョギングなんかしないほうがいいって話しじゃん
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 21:16:54 ID:P8+3Ejsh]
- ３食置き換えやってますが、胃が痛いです。
胃酸過多なのでしょうか。
やっぱり３食置き換えは無理なのですかね。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 21:23:44 ID:hixzLzcC]
- 置き換え食で計算されてない栄養素も食べたほうがいいんじゃないの
精神的にも肉体的にも
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 22:17:19 ID:hxJ7NdKX]
- バカにかまうな
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 08:21:31 ID:uwZFUC+i]
- ３食置き換え続けると逆流性食道炎になるよ。
しかも治らないから。胃酸抑える薬飲むか手術するしかない。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 00:16:16 ID:RJsbIj8e]
- スリムアップスリム飲み始めて１ヶ月なんだけど、
ここ数日急におならが出まくってすんごいお腹下すようになった。
一定時間過ぎたら何事もなかったように治るんだけど。
これって飲み続けても問題ないですか？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 02:43:07 ID:Yl0m5cNt]
- 一ヶ月飲み続けてここ数日の話なら置き換えのせいかどうか断言できないし
あなたがそれ以外にどんな食事してどういう生活スタイルなのかもわからないし
飲み続けて問題ないかどうかなんてスレの皆は医者じゃないんだからわかりません
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 02:56:15 ID:viqyPAQS]
- もうすぐ-５キロってとこまで来たのに出先で「白玉抹茶パフェ」を食べてしもうた。
頑張ってたのにどうしても我慢できなかった。自分のアフォーーーーー！！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 03:35:55 ID:OEXZ31ot]
- 白玉抹茶パフェの１つくらいで騒がんでも。
毎日食べてんならともかく。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 09:01:47 ID:Z6xmrGlf]
- >>409
わかりました。置き換えは朝夜だけにして
お昼はちゃんと食事とります。
自己流でむちゃくちゃやってしまうところでした。
ありがとうございます。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 17:43:18 ID:U4tsviem]
- >>412
ミニストップのプリンアラモードパフェ食って帰宅 ﾉｼ
美味かった、来週もまた食べる予定でストレス半減。
身も心も健全に。健康維持。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 18:31:01 ID:JbmVUIAy]
- オルビスのプチチャウダー美味いし量多くて良いよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 22:37:20 ID:eEDpmGp/]
- フェリーチェカフェってやつを買ってみた
www.healthy-good.net/categori/diet/fereche-cafe-new.html
抹茶を飲んでみたが甘さ控えめ、しかし豆乳ベースのコクがあった
コラーゲン入ってるしイイ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 22:39:41 ID:eEDpmGp/]
- フェリーチェカフェってやつを買ってみた
www.healthy-good.net/categori/diet/fereche-cafe-new.html
抹茶をのんでみたが甘さ控えめ
豆乳ベースで作られているのでコクはある。
コラーゲン入りだしイイ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 05:15:29 ID:FXoG8pra]
- >>417-418 宣伝くさすぎるｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 13:51:55 ID:+xR4ojpq]
- 朝食だけ置き換えて１０日で３キロ減
以前朝夕置き換えたときと同じペースだ。
減らせばいいってもんじゃないのだな。このまま続けよう。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 17:43:38 ID:GrmwR61n]
- この3週間、見事に停滞してるわ・・・
食べた分増える→出したら戻る の無限ループ orz
増えも減りもしない。
増えないのは良い事なんだよね？
でももう食事制限は基礎代謝ギリだし、運動は仕事の体力を残すのみ。
後は断食とか極端な道しか無いってことなのかな。
まだ後20kgは痩せたいのに・・・こんなデヴなのに何故痩せないｗ
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