- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 21:44:16 ID:PlprEJGC]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 14:51:34 ID:3/t2Vecz]
- シェイカーでシェイクして、少し置いておくと、泡が落ち着くよ！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 22:50:46 ID:gZQNyw3H]
- DHC初めてそろそろ１ヵ月、-3kg。
明治も試したけど、体重の減りがぜんぜん違うね。
燃焼系って伊達じゃないんだな…
でも味は明治のほうが好き。
DHCのコーヒーはなんとかしてくれ…。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 19:02:44 ID:TYkOTt6U]
- 今日から置き換え頑張ろうかな
1日2食で、1食のみ
10日頑張ります
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 21:35:11 ID:U/k/NItc]
- >>51
とんでもないブラック会社の商品だよ。カロリー表示も若干怪しいし、いろいろと信用できない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/16(水) 21:38:28 ID:I3SG27OA]
- www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=eadHsdffk74
↑ペタバーガー動画 うまそ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 21:56:26 ID:gQLj57ht]
- 初めて置き換えダイエットします。
今日、スリムアップスリムのパウダー買って来ました。
会社でシェイクして仕事前に飲むつもりですが、
朝が早くて（家を出るのが6時）お昼までお腹がもたないと思うので、
バナナを1本プラスしようと思うのですが、効果なくなっちゃいますかね。
置き換えダイエットやってる人は、パウダー飲料と普通食以外は何も口にしてないですか？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 22:09:09 ID:pnSi/2sI]
- 男の俺でもバジルシード混ぜたリエータなら昼飲んで20時の夕食までもつ
それより6時起きなら今までも朝食はガッツリ食べてなかっただろうけど摂取カロリー痩せれるほど変わるの？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/16(水) 22:22:17 ID:tnvTQdkq]
- >>61
レスありがとうございます。
今まで朝はおにぎり0.5合分を会社にて食べてました。
（置き換え＋バナナやトマト、ブロッコリーなどの緑黄色野菜）×２（朝・夕）を
考えてます。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 02:37:03 ID:Qlr9sWUL]
- 今月から置き換え始めて
単純に楽天の評判をみてパーフェクトダイエットプロにしたんだけど
腹持ちや味ばかり気にして成分あんまり気にしてなくて
>>53の書き込み見て改めてよく見たら
PDPってすごいコラーゲンが入ってることを知った
最近肌の調子がすごくいいのはこれのせいかな
腹持ちも味もまあまあ
美肌効果あり
ただ確かに続けるにはちょっと値段が高い
同じく美容成分重視なら次はスリムアップスリムに変えてみようかな
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 11:09:24 ID:LPCUCByF]
- 昨夜から明治プロテイン始めたんだけど
夜中少しお腹空いて眠れなかったけど朝起きたら全然お腹空かないね
昨夜はそれとレタス半玉にちっさいうっすい肉焼肉三枚位食べたんだけど
それ位一緒に食べて良いのかな？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 14:01:23 ID:HcyhjPSy]
- 薬局でかってきました。カフェラテ味1580円だった！
がんばる。
これからコアリズム20分も行ってきます。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/17(木) 20:40:48 ID:LPCUCByF]
- 早くトロピカルマンゴー味無くなんねかな まじい
- 67 名前：62 mailto:sage [2010/06/17(木) 21:22:21 ID:4FawsPWq]
- 今日スリムアップスリムの置き換え初日。
朝、初めて飲んだら、満腹感というよりバリウムを飲んだ感じに近い気が。
10時半過ぎると猛烈な空腹感。
夜7時頃、2度目を飲んだ後に魚肉ソーセージ、トマト、小松菜を食べたけど、今のところ空腹感ない。
スリムアップスリムが終わったら、DHCにしようかな。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/17(木) 23:58:43 ID:fZQRamfN]
- 前にオルビスのプチシェイク飲んだけど、美味しかったなー。
置き換えドリンクでは一番いけてたような。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 01:28:00 ID:OAMIBJeO]
- 明治のミックスパック買ったんだがイチゴ味がまずすぎる件
キャラメルはうまいのに…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 08:15:28 ID:p0VnUvs7]
- 味、量、価格 など総合的には明治プロテインが好きだけど
体重が落ちやすいのはＤＨＣだ。
成分がいいのか、体質にあってるのか、、
価格と量が多過ぎて飲むのが大変なのが困る。
明治もＤＨＣもキャラメル味が好み
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 09:33:23 ID:u4+okJYK]
- >>69
え～ いちご楽しみにしてたのに
いちご以外果物全般苦手なんだよなあ
特にバナナとマンゴーが苦手だからそれが無くなるまで地獄だな
オルビスはうますぎて飲みすぎちゃう
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 09:51:57 ID:6U2xVvuR]
- 明治のいちごはまあ許せる味
だがマンゴー、バナナ、コーヒー、てめーらは駄目だ。
でも楽天で買うと安いからなー…
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 11:44:55 ID:MQrH1hxR]
- 今日も昼食を置き換えます！小腹が空いたら、温かいお茶を飲んで。
それでもだめならカロリーメイト一本食べて頑張ります！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 11:55:21 ID:txkEVWDQ]
- カロリーメイトは駄目だよ…
せめて豆腐とかにしたら？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 16:12:47 ID:71V2W9TP]
- ロッテ→明治→DHCって試したけどだんだんサラサラになっていって腹持ち悪い…
DHC無くなったらスピルテイン試してみようかな…
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 17:37:50 ID:LnFsxHfo]
- 家族に内緒でやりたい。昼だけ置き換えてゆるゆるやってみるか。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 20:28:58 ID:esDyGocq]
- 一日目いきなり2kg落ちてから2週間以上ずっと体重落ちてなかったのに、ここ二日で一気に1kg落ちた
体重落ちるリズムってえらく波があるな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 22:48:05 ID:p0VnUvs7]
- 甘党ならｽﾋﾟﾙﾃｲﾝいいよ～
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 23:20:50 ID:MQrH1hxR]
- 一日目で二キロですか。すごいですね！
何食置き換えですか？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 00:58:14 ID:6EJq3u17]
- たんぱんうざ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 08:55:14 ID:EuokjaUC]
- >>79
１食だけだよ
食べ放題行くと３kg以上太るけど２日で元に戻るし、落ちる時は普通に落ちるもんじゃないかな
ちなみに男で今現在167/60って感じ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 09:29:41 ID:1+Ft3Ipf]
- 2食置き換えで、3日で1.5キロ痩せた。
ペース速いかなー。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 10:45:59 ID:Rep6Zbem]
- スリムファーストって一時期流行ってたような気がするんだけど効果はどうなんだろう。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 11:46:04 ID:MCoCVpMF]
- 私は燃焼スープからスリムファーストにしてから減りが早くなった。
特にお腹回りがすっきりしてきました。
あまり満腹感がないのでコーヒー寒天でドロリッチっぽくしてゆっくり飲んでます。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 13:23:36 ID:cSnDh1Y3]
- DHC高過ぎません？
ドラッグストアもネットもあんまり値段変わらないね。
皆さんはいくらで買ってますか？
安く買えるとこ知ってたら教えて欲しいです。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 16:11:48 ID:GSgye947]
- 一食置き換えで、一日で二キロですか。
すごい！
うらやましいです！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 21:21:55 ID:fJ310T9J]
- １日340～680円程度が高いと思う人はダイエット食品を購入して
置き換えダイエットするのには向いてないと思う。
自宅の食事をカロリーと栄養バランスを計算して食べればいい。
カロリー＆バランス計算する面倒さと作る面倒さをお金で買うのが置き換え食品なんだし。
その手間に340～680円払えるかどうかだと思う。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 21:59:17 ID:09GpLxTP]
- >>87
払えない人が、払ってる人にケチをつけまくるんだよね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 22:16:36 ID:Av0ZwugT]
- >>85
高い方が安心な気がする。
食事の変わりに飲むんだもん。
ただ、マイクロダイエットは高すぎて手が出せない。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 22:30:09 ID:qzAyPdNn]
- 今日初めて夕食をDHCプロテインに置き換えた。
布団に入ったが空腹感で眠れない。
この先不安だ。この空腹感は慣れる？
みんなはどうやって乗り越えてるの？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 22:31:21 ID:RbxBzHTt]
- www.moshimo.com/article/389341/156924
これ飲んだ人いる？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 22:43:50 ID:Av0ZwugT]
- シェイクの人が多いみたいだけど、スープタイプ利用の人はいますか？
スープタイプはクラッカーついて少しカロリー高くなるけど、
腹持ちとかどうなんだろう？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 23:32:01 ID:kpncflgo]
- >>92
腹持ちは確かにいい。
だがしかし、まずすぎて半分も飲めない。
92の口に合えば、スープもいいんじゃないかな。
ドリンクで物足りない人はチャレンジしてみてもいいと思うよ。
ただ、まとめ買いはよしておいた方がいい。
後悔する恐れがある。
…私のことだorz
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 23:44:15 ID:cSnDh1Y3]
- >>87
>>88
>>89
すいません、不愉快な気分にさせてしまったようで申し訳ないです。
ごめんなさい。
ケチをつけているわけではないつもりだったんですが、そう受け取られたら謝ります。
オルビス、明治はネットで結構安く買えるに、DHCはあんまり値引きしないので…と思って書きました。
１日２食置き換えも考えていたので、金額に神経質になりすぎてました。
ごめんなさい。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 00:08:13 ID:2eaGfjbE]
- >>92
冬はスリムアップスリムのスープタイプ使ってました。
わたしは特にまずいとは感じなかったので（ちょっとしょっぱいかな、くらい）
寒くてシェイクが飲みづらいときには重宝しましたよ。
腹持ちもそんなに悪くなかったと思う。
- 96 名前：87 mailto:sage [2010/06/20(日) 00:40:15 ID:xhef1tdX]
- >>94
謝らないで～。別にケチつけてるようにも思わなかったし不愉快にも思わなかったよ。
普通に金銭的に続かないのなら違う手を考えた方が良いと思っただけです。
（ヨーグルト・シリアル・レンジで温野菜等で手間を少なくする方法とかはあるし。）
なんかごめんね。こっちの方が気分悪くさせたみたいで。
私もDHC飲んでるけど安く買う裏技は知らないわ。せいぜい今公式でやってる
2箱セット(15％OFF)や限定（12％OFF）を使って1食\300以下にするくらいかな。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 00:51:58 ID:jCquRkav]
- >>96
ご親切にありがとうございます。
私はヤフオクも利用してます。あまり安くはならないですね。
確かにヨーグルトとかでも代用できそうですね。
参考にさせて頂きます。
ありがとうです(・∀・)
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 01:48:40 ID:TfztuhLF]
- >>97
わたしもDHCだけど、ドリンクタイプの割引価格のものを選んで購入し、
さらに3万円以上だと1割引になるから、いつもまとめ買いしてるよ。
2食置き換えだから、結構ポイントがバンバン溜まるんだけど、
何故福袋にしかならないのか…嬉しくない。
ポイントたまったら値引いてほしいと思う。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 10:40:22 ID:fOV1Fz0b]
- 4日経過したけど、2キロ減った！
でも、ペース速すぎだから、そのうちに痩せなくなってくるかな。
(´･ω･`)
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 12:44:05 ID:yOIDsUqU]
- スペックによりますよね。すごい太ってるなら、平気だと思いますが…。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 15:56:59 ID:NNEAzBHw]
- みんな何食置き換え？
- 102 名前：99 mailto:sage [2010/06/20(日) 18:02:26 ID:fOV1Fz0b]
- >>100
2食置き換えで、
166cm/72.5kg(35.3%)→（4日経過）→70.5kg(34.8%)
目標はとりあえず68kg台なんだけどな。
- 103 名前：99 mailto:sage [2010/06/20(日) 18:03:45 ID:fOV1Fz0b]
- 連投ｽﾏｿ
2キロ痩せたら、腹部がパンパンで履くと必ずチャックが下りてくるジーンズが
普通にはけるようになったよ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 18:50:25 ID:vr1MR0yw]
- オルビスの朝食オススメセット購入
新味のヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味はあまり美味くない
みつりんご味美味い
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 00:49:53 ID:xOnslTI/]
- スピルティンのオススメ味教えてください
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 01:46:14 ID:KKJJislc]
- 痩せ気味の人で飲んでる人いますか？
158cm 45kgなんだけど下半身が太くて困ってます
運動する前に置き換えて飲んでも体力維持は出来ますか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 02:00:57 ID:9m/TgCqy]
- リエータ最近人気ないのかな？
前はこのスレですごい人気あった気がする。
結構おいしくて腹持ちもまあまあなのに、あまり話題には上がらないねー。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 12:01:38 ID:0LGD0jGO]
- >>107
二週間前からリエータしてるよ！前やってたオルビスよりいい感じ。
一応二週間で52ｷﾛ→50ｷﾛになった。
あと4ｷﾛ減らしたいから頑張る
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 13:28:01 ID:ohjxirTl]
- 明治使ってるけどＤＨＣも気になる。
マズイっていうレビューを見ると尻込みするけど、職場で飲む事が多いから水で作れるのは魅力的だな～
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 14:19:57 ID:hPdEA0C0]
- アメリカのマイクロダイエット飲んでる人いますか？
どんなですか？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 18:03:53 ID:6a8RjuzR]
- ＤＨＣプロティンダイエット
いちご味ばかり残る。もう20袋余っている。
ココア・ミルクティー・コーヒーが無難。
他の限定味試したけど、やはり3品だね。
ＨＰで15食？のセットを2箱とかでとるから
嫌いな物が残っちゃう。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 18:09:40 ID:Nk/y3RnE]
- オルビスプチシェイク
マスカット＆アロエ味もおいしい
ちょっと栄養価の高いフルーチェじゃなかろうかと思いつつ5日間
他の食事は買い食い
７０㎏→６９㎏
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 18:15:29 ID:6a8RjuzR]
- 連投ｽﾏｿ
朝はﾖｰｸﾞﾙﾄだけ、昼ＤＨＣ、夜普通食と晩酌
全然痩せない。理由はわかる。飴と酒だろう。
お腹がすいてイライラするから
飴とかｶﾌｪﾗﾃとか甘い物を食べちゃうし
やっとだ～と夕飯と酒。
置き換え始めたらどんどん酒の量もｱﾙｺｰﾙ度も高くなった。
で、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ系は運動しないと燃えない。
友近はDHCのｴｽﾃやｼﾞﾑ使ってるし。これだけじゃないから。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 19:58:22 ID:jrXsJurA]
- わたしはコーヒーばかり残る。まずい。
いちご味を交換してほしいくらいだ。
酒飲んで食事して、では置き換えの意味ないよ。
わたしも酒飲みだけど、がんばって禁酒している。
一緒に頑張ろうよ！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 20:13:43 ID:DCoAVT/4]
- おー、禁酒ﾅｶｰﾏｗ
4月中頃から明治で始めて、同時に酒断ちしたよ。
ストレス発散手段をひとつ無くして、キツイけど我慢してるｗｗｗ
断続的にいい加減に続けてるから、まだ４Kg程しか減って無いけど・・・
根性無しだから嫌になったら続かないので、まぁ減ってるだけヨシとしてるｗ
言ってる間にまた生理前の増量期・・・当然の現象とは言え、増えた数字を見るのはやっぱヘコむわ orz
あーーーーさけのみてーーーーｗｗｗ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:02:46 ID:K6xMjw//]
- >>113
お前痩せる気あるのかよ？
「～だから仕方ない」って方向に考えてる限り何事も上手くいかないぞ
まあ大半は自分に甘いから太ったんであってそういう思考の人が多いのかもしれないけど
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:36:52 ID:gO19nPsM]
- ５日やって５００gと１％しかまだ痩せてません。
夕飯の代わりにしてます。夕飯も少しだけ食べますが。
ダイエットをしてて、落ちなくなってきたので、このダイエットを
やってみました。
はあ 痩せたい。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:38:06 ID:gO19nPsM]
- 体脂肪が１％減ったのは、このドリンクのおかげかな？
運動もしてないのに、落ちました。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 21:53:12 ID:K6xMjw//]
- >>117
脂肪は１kg7200kcal、例え絶食しても一日2000kcalとかしか減らないんだからそんな急には減らんさ
体脂肪率は大抵当てにならんから見た目と体重で判断した方がいい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:05:55 ID:gO19nPsM]
- >>119
体脂肪が高くて、なかなか減らなかったんですよ。
こんなにすぐ、体脂肪が下がることってないですよ。
このドリンクのおかげかと思ってます。
プロテインやからかな？
それとも和食ばかり食べ続けてダイエットしてるからなのか
わかりません。
体脂肪が減らずに体重だけ減っても、筋肉落ちて困るだけやし。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:18:14 ID:K6xMjw//]
- 体重50kg程度なら500mlのお茶飲むだけで体脂肪率1％落ちるからなぁ
家に置いてある体脂肪計程度じゃ数値はかなりデタラメだし長期的に見て10%とか落ちないと信頼性が無いんだよ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:24:20 ID:gO19nPsM]
- >>121
ダイエットを以前からやってて、体重と体脂肪が長期的に
減ってます。
お風呂のあとに、体脂肪を計って喜んでるとかじゃないですよ。
最近体重も体脂肪も減らなくなってて、
ドリンクに挑戦しました。まだ５日やから殆ど結果出てないです。
今月ドリンクを続ける予定です。
- 123 名前：114 mailto:sage [2010/06/21(月) 22:38:15 ID:jrXsJurA]
- >>115
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
わたしは昨年11月から始めて現在までに13キロ減かな。
元々が巨なんで、もっとしぼらないと…。
酒はストレス発散の意味もあったから、わたしもキツイ！
最後の一行が同意すぎて同意すぎて…ｗ
お互いがんばろーね。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 23:01:20 ID:/ajUZibM]
- ここを見てＤＨＣのコーヒーとミルクティ買ってみたけど、
飲んでから自分はこの手の味がすごく苦手な事を思い知らされた
コーヒーとかの風味は確かにするんだけど、
その向こう側のこなっぽさというか何というか‥が気になって続ける自信がないです
混ぜると美味しくなるオススメがあれば教えて下さい！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 23:43:13 ID:gO19nPsM]
- >>124
明治プロテインダイエットのキャラメル味を飲んでます。
まあそこそこ美味しいです。
ＤＨＣは飲んでないのでどんな味かわかりません。
この手のドリンクは以前に比べて味が改良されてるそうですよ。
昔安いドリンクを飲んで、粉っぽさを感じたことが１度だけあります。
こういうのって慣れやと個人的にそう思ってます。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 00:49:59 ID:eN6SATzV]
- >>111一緒です！
私もＤＨＣの置き換えやってるけど、イチゴとバナナがすごく苦手で、鼻つまんでかなり無理して飲んでます
コーヒー、ミルクティー、ココアは好きなのでひとつの味の15袋の箱とか出ないかなぁ
もしくは、フルーツ味とカフェっぽい味で分けたりとか…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 02:30:25 ID:ws775YY3]
- 145㎝ 41kg 25才 女 です。
BMI？は標準らしいんですが、おなかのお肉が醜いです(´ε｀; )
今まで40kgこえたことなくて
もともといくら食べても太りにくい体質だったんですが
出産して骨盤がひろがり、お肉が・・・。
こんな私でも置き換えで痩せられるんでしょうか？
骨盤をどうにかしたほうがいいのかな、、
スレチだったらごめんなさい。。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 02:47:25 ID:hTFkL2pg]
- >>127
出産はしてませんが自分も似たような感じで困ってます
少食でBMI標準の人でも効果があるのか気になってこのスレを見ています
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 04:51:08 ID:jktz269p]
- >>22
規制で亀だけど、楽しみながら２５ｋｇ減っていいね。
>>128
基本カロリー調整だからね。元々ＢＭＩ低くて普通にカロリー制限しても減りにくい人は残念ながら...運動量増やすとかの方がいいかも。
置き換えがまったく無駄というわけではないよ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 07:59:32 ID:ws775YY3]
- >>129
127です。
じゃぁ好きな物を好きなだけ食べてる私は効果あるのかな。
軽い運動もしてて お酒も控えてます。
置き換えもプラスしてみよう！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 08:50:08 ID:R95+2zxs]
- >>130
たくさん食べていたのなら効果あると思うよ。
でも、骨盤引き締めに力入れたほうがサイズ的に良さそうなのと、
私は出産したわけではないけど骨盤がかなり歪んでいたから
骨盤ダイエットもしたらお尻の位置が高くなったよ！
でも、赤ちゃんいるのに置き換えはどうなのかわからないや。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 08:56:48 ID:Pi0JppXW]
- 体重が標準なら置き換えはやめたほうがいいんでは？
スロトレとかしてお腹に筋肉つけたりしたらへっこむ、と思う。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 09:47:20 ID:ws775YY3]
- >>131
>>132
ありがとう！！
子供はもう幼稚園に行ってるから
お昼だけ置き換えしようと思ってたんだ～
(作る手間も省けるしw)
でも骨盤ダイエットの方が良さそうなんですね。
きつい運動とかは続ける自信がないので
いっそ整体にでも行こうかな・・・
とにかく ありがとうございました♪
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 11:00:00 ID:XXtSXw+o]
- >>115
＞言ってる間にまた生理前の増量期・・・当然の現象とは言え、増えた数字を見るのはやっぱヘコむわ orz
分かってなら、無駄にストレスを溜めない為にも
生理前は体重計に乗らない方が良いよね。
ちなみにご存知だと思うけど、生理が定期的に来るということは
痩せやすいということでもあるので
生理周期を利用して、
上手に痩せてね。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 13:35:11 ID:HU4tRC/u]
- 皆どの位の体重の人がやっているの？
年齢とかは？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/22(火) 18:46:24 ID:hf4Ii2pv]
- スリムアップスリムのカフェラテ味まとめ買いしてきた！！
がんばるっ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 19:20:49 ID:dOiymGw3]
- DHCはどれくらい続けてたら効果出始めました？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 04:40:49 ID:JJ9upuq2]
- >>130
がいしゅつだけど、置き換えはプラスするんじゃなくて、好きな物を好きなだけ食べてたのを控えてその代わりだよ。
それで満腹したら他に食べなくても平気でしょ？
>>135,>>137
人それぞれ。サイトとか見ると幅広い年代でやってるよ。
効果も人それぞれ。正しく利用すればそのうち結果が出る。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 06:18:17 ID:P/S4jtmx]
- ５月半ばから開始で、昼ORBIS+一駅歩きで62kg→60kgになった。
これから停滞しそうだけど、がんばる。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2010/06/23(水) 06:37:06 ID:We5HGtrW]
- 5日で2キロやせたけど、6日目から停滞期突入らしく
変わらず真面目にやってるのに、落ちない。
今週末中華料理食べに行くから、運動量増やしたけど、
どうなることやら。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 11:02:14 ID:fXVDLXsf]
- 私43歳
身長155～156㌢で、最近まで体重53～54㌔
50㌔きりたくてＤＨＣを朝昼を10日続けた
49㌔になったけどストレスで過食をしたら
あっという間に3日で55㌔に
今は土日は自由に外食や酒で楽しんで
平日昼だけＤＨＣでセーブしてる
今52㌔でちょっと小太り
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 15:45:22 ID:Tn2OgjYM]
- 今は明治のプロテインダイエット飲んでるけど、DHCに比べると
おなかが空きやすい気がする。
飲む量がもともと違うからかなぁ？
それにしてもDHCの味の好みが人それぞれでびっくり。
私はバナナ、いちご味が好きでコーヒー、ミルクティー味が苦手。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 21:22:26 ID:K+5N5928]
- >>142
私はコーヒー牛乳はイマイチだけど後は全部好きだなぁ。
ミルクティー味は単品で買いたすほど好き（割高になるけど…orz)
明治はやっぱり量が少ないよね。バナナ味とコーヒー味好きだ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 21:39:45 ID:GpHERlVt]
- ＤＨＣはじめてもうすぐ８ヶ月
最初はコーヒーくそまずかったけど好きになった
今はイチゴとバナナのが辛い
味覚の変化がよくわかる
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 23:36:32 ID:JTVkxG1x]
- ＤＨＣ限定味だと、抹茶とピーチがおいしかったなぁ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 04:34:17 ID:5q4TpHh/]
- ＤＨＣ始めてもうすぐ１年になるのか。
自分はコーヒー牛乳味はどうしても好きになれんわ。
ミルクティー味は最初好かんかったけど慣れたら案外いける。
やっぱりココア味が一番。
限定だと抹茶味とキャラメル味が気に入った。抹茶味は定番として復活してほしい。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 07:32:34 ID:GHMOvPxi]
- １年続けて成果の程は？
味云々よりそっちを教えてよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 08:36:11 ID:Vv6f7NEj]
- メーカー・値段・味・腹持ち
がほとんどだよこのスレは
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 10:45:00 ID:eGOLJGjQ]
- >>147
たしかにｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 11:24:32 ID:vY3gb9VG]
- 私は朝夜置き換えで３か月で１３キロやせた。
165㎝75kg→62kg、体脂肪率は40％→25％でまだまだだけど…
ジムで筋トレをがっつりやってる。目標まで続けようと思う。
ちなみに朝がスリムトップスで夜がＤＨＣね。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 11:35:00 ID:/iFrOcxZ]
- そうだよ、肝心なとこが…、
一年とか続けるとどうなるの？
私は一週間DHCを朝晩置き換え
と１日置きにスロトレで66キロから64キロ女
まだスタートしたばかり
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 04:39:50 ID:tWo8IWZe]
- もうすぐ１年。まじめにやればそれなりの結果は出る。
個人差があると思うけど自分の場合は４８ｋｇ台から半年ほどで４３ｋｇ台まで行けた。（１６２ｃｍ）
ただしそれ以外のトータルの食事や生活習慣も重要。
減量後もリバ防止に頻度を調節してずっと続けた方がいい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 08:45:05 ID:p2E6RIjR]
- ヤヴァイかな・・・
２か月前に始めてから、生理がこない。
それまでは比較的ちゃんと来てたから、やっぱりこの飢餓感が原因かな？
マズイよね？
一端中止すべき？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 12:38:13 ID:4FiCsVFf]
- 中止すべき。
例えば2食置き換えてるとして残りの1食はちゃんとバランス良く食べてるの？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 15:45:43 ID:p2E6RIjR]
- >>154
３月末の生理が終わったと同時に開始して、その後５月頭予定の生理がこなくて、６月も華麗にスルーでした orz
最初は１食置き換えで無理なく続けてたのに、減りだすと楽しくなって２食になる日も。
確かにバランスは悪かったですね・・・オナカ空いてる時は肉寄りだったり、平気な日は納豆ごはんだけとか。
元が大食漢なんで、精神的には容易だったけどカラダが耐えられなかったのかもしれないｗ
３食ごはん食べたらすぐに来るかな・・・
そうですね、一度リセットして出直してみます。
あー、折角ちょっと出来てきたウエストが orz
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