- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:40:30 ID:nyyJ1WBd]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット7【ドカ食い衝動】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259959092/
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 07:31:47 ID:p6EjY7Vy]
- >>796
大好物カキフライ
牛肉が変えない貧乏デブ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 07:37:51 ID:GAxoP9/P]
- >>802
会話成り立たなすぎw 生理女バロス
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:42:17 ID:RL9CC7ZC]
- 他のスレでも嫌われている。
カキフライネタでしつこいレスばかりする粘着ババアなんだよ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 19:32:12 ID:7XiF8ZE7]
- 生理終わって体重ガクンと減った！わ〜い
友達に「体が薄くなった！」って言われてすごく嬉しい！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 21:49:45 ID:aTufch7i]
- どれくらい減ったの？教えて
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:21:24 ID:rzKQ2A7U]
- ９０キロから８５キロです♥
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:29:12 ID:xNugwYO/]
- >>805
生理中は減らないですよね？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 05:00:26 ID:MnZ1GGKq]
- いつも予定日より3日位早まることあっても1週間以上遅れたことなかったのに2週間近く遅れた。さすがに顎にニキビ4つ位一気にできてやっと生理来たかと思えばいつもみたいな出血でもなく生理後半みたいな微妙な出血････食べる量もいつもとかわらないのに1.5ｷﾛ増････なんでだ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 15:22:03 ID:nmHcw41l]
- >>809それ生理じゃなくて、もしかしたら「排卵出血」かも
あと２週間したら、生理があるかもしれないよ
詳しくは「排卵出血」で検索してみて
ちょっと心配
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 15:30:30 ID:zwAMJkkV]
- こ・・・これがPMSか・・・ 初めて体感した。
妊娠はしてないんだけど酸っぱいものが食べたくて仕方ない。
栄養士の友人は「ビタミンCが足りないんじゃない？」と言うので
とりあえず近所のスーパー行ったらサプリ売ってなかったんで
気休め程度だとは知りつつCCレモン（カロリー0）を買った。
したら炭酸だから結構お腹膨れるのね。
暫くこれで頑張るつもり。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 20:01:28 ID:DZLB+7eO]
- >>811
そんなもんでお腹が膨れるあなたがうらやましい
3日後に来る予定、食欲がおさまらないわ〜
今日は多分普段の三倍くらい食べたよ
気休めにコアリズムやってから寝るつもり
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:38:03 ID:yYi5O2bQ]
- 生理前と生理中は死ぬほどドカ衝動が止まらなかったけど、生理終わって、びっくりする程ドカ衝動がいっきに引いた。
なんだったんだ…
まぁ今日もたくさん食べたからあれだけどさｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 08:37:25 ID:+iY71fo3]
- 生理カンケーねぇじゃんデブw
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 14:39:42 ID:eLJwe/qG]
- >>814
イライラすんなよ生理女ｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 16:19:25 ID:+iY71fo3]
- >>815
食ってばっかいるんじゃねーよ馬鹿デブ女w
お前ら女は生理だなんだって食ってばっかだから脳みそまでデブなんだよwwwwwwww
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 16:22:51 ID:+iY71fo3]
- つーかダイエットの内容関係ないからクソスレ立てんなよ
運動もしないで痩せようなんてデブの妄想甚だしい
一生痩せてる女にコンプ持って生きろよ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 16:52:34 ID:8z+8XnDi]
- >>817は生理が来ない人なんだね
それなのにこのスレにいる頭の悪い人なんだね
頭がよかったらこのスレで>>817みたいなレスしないもんね
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 16:57:02 ID:vIOzPWtq]
- >>817
私の一生分の生理痛があなたを襲いますように
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 17:00:55 ID:ZNzUJ9s3]
- オロナミンCがめちゃめちゃおいしいんですが
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 18:05:46 ID:Ywqu6YYn]
- 生理が３ヶ月こない→排卵剤？１０日服用（食欲・胸の張りが凄まじくなる）→
生理キタ（食欲・胸の張り一気に緩和）→しかし生理中盤で食欲も胸の張りも復活→
現在:１０日もダラダラと続いた生理が終了するも胸の張りは有り。
食欲も…
なんだろう？ホルモンバランス狂ったのかな。
ちなみに生理来た日から医者の指示でピル服用。
医者に聞けば早いだろうけど今日明日と休診日なので、詳しい方居ればコメントいただきたいです。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 22:08:06 ID:eLJwe/qG]
- つか何で生理スレに男が混じってんの？
まじきめぇ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 22:10:57 ID:tOqGj3V6]
- >>821あんたの説明わかりにくい
現在の食欲と胸の張りが、どうなってんの？
それだけが訊きたいの？
半端なカキコすんな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:19:01 ID:1e5sE177]
- >>823
現在生理終了、しかし胸の張りがハンパない。体の浮腫もあります。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:41:07 ID:Mt6cG1wP]
- >>824あんたバカだろ？
なんでたった2つの質問に答えられないの？
食欲は？胸の張りは？
これが読めないの？
頭の病院行ったら？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 00:51:40 ID:1e5sE177]
- イライラしてるんですね。生理前ですか？おだいじに…
食欲は自分でもよくわかりませんので書きませんでした。
あるような、ないような…
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 02:39:43 ID:3HLvo+9n]
- ↑みたいなバカに構うなよ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 07:45:44 ID:ijdHglC5]
- ピルの影響について聞きたいんだったら
本当にかかった医者に聞いた方がいいよ。
このスレに1e5sE177の身体診た人がいる訳ないんだし。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 08:03:04 ID:1e5sE177]
- そうですね…
あと３日くらい続いたら病院へ行ってみます。
ありがとうございます。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 13:28:35 ID:qpsxbVS3]
- 生理って本当に不思議だ
生理前になると無意識にいっぱいご飯を食べてるし
エッチな気分にもなるし眠くて体が熱くて重くなる
でも生理3日目になると嘘のように気分が晴れて2
気付いてからは意識して生理前に食べすぎないように気をつけてるけど
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 13:31:03 ID:qpsxbVS3]
- 途中送信しちゃった
でも生理3日目になると嘘のように気分が晴れて2kg減った
気付いてからは意識して生理前に食べすぎないように気をつけてるけど
普段見向きもしないようなものまで食べたくなっちゃうから困る
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:45:35 ID:nGHlVTcp]
- 20代と30代でもだいぶ違いがあるね 若ければ代謝がよくて体重の
減りがわかりやすそう
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 03:01:44 ID:7G1zXlKO]
- 生理終わって、食欲も抑えられるようになって嬉しい。
でも、乳おっきくなったと思ったら、やっぱ生理のせいでした。
１週間ぶりに我が貧しい乳と再会。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 08:56:03 ID:swOuhGgY]
- 今朝キター。ビックリした。
試しに、亜麻仁油と亜鉛とビタミンＣとビタミンＢ６をいつもより多目にとるようにしたら、まったく過食衝動が起きなかった…。
つか普段の食欲も沸かなすぎて、生理の前兆をぜんぜん感じなかったよ〜。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 09:52:29 ID:I0OVB6Ry]
- カフェイン飲料やめて、飲み物を水・白湯・はと麦茶・ルイボス茶にしたら
チョコレートへの興味が無くなった
以前はチョコパイやアーモンドチョコ大袋一気食いとかしてたのに…
嗜好品は摂り続けることで中毒化するんだな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 11:49:38 ID:o3sW0VsH]
- 生理終わって10日ぐらいの今が一番落ち着いてる
でもあと1週間ぐらい経つと生理2週間前の過食期間になっちゃうんだよな
こういう風に意識するとなおさら食欲を助長しちゃうのかもしれないけど、トイレ行く度あとどれくらいで生理か
わかっちゃうから無視することもできない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 14:31:03 ID:wmt95OU6]
- トイレに行く度に分かる…？
今までトイレで分かったことなどないわ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 16:01:24 ID:o3sW0VsH]
- >>837
私の場合はおりものの有無とか量でわかる
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 17:07:47 ID:hwh5Oj3u]
- >>837
トイレのカレンダーに○付けてあるとかじゃなくて？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 17:49:25 ID:V8AY+W4Q]
- おりもの出ないから分からん
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:43:57 ID:CRG6Medl]
- >840
いいなぁ。
普段からおりもの多いからシートは欠かせない…
排卵期のおりものが来ると、「これから長い戦いが始まるぞー！」って
戦の狼煙的な気分になるｗ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 21:55:44 ID:xUQUN8jO]
- あと1週間で生理。
ダイエット停滞期でドカ食いしてしまった…
意思弱くて泣いた。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:44:13 ID:j4wufByh]
- 過食期って生理何日前くらいの事を言うんだろう
１週間前くらいの人が多い？
生理２週間前から過食期入る人って月の半分は過食期ってことかな
長いね(:_;)
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 00:21:19 ID:MxBcmUjG]
- ほんと人それぞれだね。
私の場合排卵後２〜３日目くらいに何故かカクンと体重が落ちる。
でも生理３日前くらいからじわじわ増えて元に戻る。
その繰り返しでずっと停滞中…。
過食衝動は生理中が一番すごいけど、先月から亜鉛摂り始めたから効果あるといいなー＠予定日一週間前
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 02:25:07 ID:LTV0eYRu]
- 自分も２週間前には過食期に入ってるっぽいなぁ
そして生理2日目あたりにパタッと食欲が収まる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 02:26:30 ID:HDM3fB0S]
- 亜鉛…甘いもの、塩とかの味への欲求
ビタミンＣ…青タンが消えた、肌の調子
亜麻仁油…生理痛、痛みと食欲ぜんたい
マグネシウム…便秘、ちょっとした食欲
ビタミンB６…ミネラルの吸収をよくする
甘いものをほとんど食べなくなったせいか、ムクミがおきなくなった
生理の前兆(イライラも)がまるでないから、気付けなくなるのが難点ｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 06:21:38 ID:TSm0wWOf]
- 亜麻仁油ババァここにも沸いてんのかｗ
オメガ3が手軽に取れるのは胡桃や青魚、魚肉ソーセージ
もっと手軽なのはDHA、EPAのフィッシュオイルのサプリ。ネイチャーメイドとかからも出てますよ
亜麻仁油自体は否定しないけど若い子なら胡桃で十分だと思うけどね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 08:16:35 ID:W/eMyKA1]
- 個人差あるとおもうけど
自分の体感は
DHA/EPAサプリ、クルミでは生理痛は収まらなかったし、
PMSのドカ食いも、全く収まらなかったけど？
生クルミを一ｶ月で２kgは食べてたけど高いし無駄だった。半年は続けてみたけど、太らなかったけど痩せもしないし。
魚も肉も、しっかり食べても生理痛にはまったく関係ないし。
手に入り安いし、コストもドカ防止には、亜麻仁油が一番だと実感してる。
夏から運動無しで３kg痩せた。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 01:04:45 ID:W65+Z6SK]
- お風呂で毎回リンパマッサージをしてるんだが、足のむくみっぷりがひどすぎて笑ったｗ
もうパンパンに膨れて滅茶苦茶固い、中に水がたっぷり詰まった水風船って感じ
毎月月末だから生理はもうすぐのはず…さっさと来てくれー
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 22:55:35 ID:7qHjXPH/]
- >>849
毎月月末うらやましい。３５日周期だからだんだん解らなくなる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 08:20:54 ID:l+/rTXdF]
- ダイエット的には周期短くてだんだん前倒しで解らなくなる
自分みたいなのよりいいんじゃないの？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 16:37:58 ID:EDCsU5FJ]
- 生理来る前までは順調に減ってた体重が、生理になった途端に1kg増えた。
それからずっと横ばい。終わったら減るのかな？
食欲は無し。気休め程度にプルーンジュース飲んだ。濃い。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 18:03:23 ID:HOCeAOUp]
- 国立病院ダイエット2週間したら１０ｋやせたー！（43ｋ）
でもすぐ５ｋ戻ったー。
なのに頬こけた。耳→頬にかけて線が入ってる・・・。
見慣れぬ顔でちょっと怖い。前の方がいい・・・。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 23:20:34 ID:XOnAYNT0]
- 生理中はいつもより少しゆるめに食事制限
運動も出来る範囲で無理はしない
体重計は増えてなければ(減らなくても)よしとする
て、乗り切ったら生理終わってするする１〜２キロ落ちてきた
生理おわったしここから1週間頑張る…
今週忘年会２回あるけど…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 00:14:22 ID:jqS4k/Kd]
- どうしたらこのドカ食い抑えられるんだろう
お腹空いてなくても何か食べなきゃいけない衝動に駆られて
しかもどれだけ食べても満腹感がない
彼氏には「まだ食うの？生理前だからって甘えんじゃねーよ！」と怒られて泣きそうになった
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 01:01:58 ID:Wr1PtgVh]
- カルシウムを取るとPMSを押さえられるって聞いたから
最近ヨーグルトとか牛乳とかをよく摂取してるよ
今おそらく生理２週間前だけど、いつもはぼちぼち食欲が増してきて
体もかったるくなってくる頃だけど、何だか調子が良い
多分今回は1週間前になってもドカ食いしない自信がある
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 04:55:25 ID:VaUFcPT1]
- あのこは成人過ぎてもせいり無いからずっとどかどか。
｢男になりたいから別にいいや〜｣とか は？
久し振りに会ったら20キロは増量してたね。
母親と掴み合いの喧嘩ばかりしてるらしいが、そのうちころされる。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 14:23:27 ID:llQRYlb9]
- >>857
あのこ？？
生理２日目
異様にあんこが食べたい！
お腹が張って空腹感は無いけど食欲はある
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 17:33:00 ID:T0AkTv00]
- あーダメだ
真面目に取り組んでたのに昼食後にリンツチョコ食っちゃった
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 19:11:19 ID:ndbmTLuG]
- 生理きたー お腹痛い腰痛い頭痛い髪の毛パサパサする体がむくむクマができる
痩せてから生理が早くくるようになったなあ 太ってた時はどっちかっていうと遅かったけど
早く終わって痩せ周期に入りたい。。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 21:20:15 ID:2flWUKtK]
- 甥っ子の誕生日会で、思いっきり唐揚げ食べまくっちゃったよ
いくらご飯食べてもお腹いっぱいになる気がしない
死ぬほど眠いから明日には生理のはず
生理終わったらまた頑張ろう…
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 22:37:55 ID:jqS4k/Kd]
- >>856
ここ何ヶ月か、毎食後必ずヨーグルト食べてるんだけどなぁ
私にはあまり効かないのかも…
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 04:18:57 ID:RC+UCkZ3]
- >>862却って、カルシウム過剰はよくないよ
体がカルシウムを体外へ流してしまうよ
カルシウムをしっかり吸収したかったらマグネシウムが必要になるよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 07:25:50 ID:kz/wyAJ7]
- >>862毎食後にヨーグルトって摂りすぎ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 17:01:04 ID:f5D15/Pq]
- 素朴な質問
PMSだと思うのなら婦人科にかかろうと思わないの？
ドカ症状だけじゃないと思うんだけどさ
(PMSによるドカ食い否定ではない)
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 18:21:24 ID:tFEpAazx]
- 答え：人によるから
生理痛でも起き上がれない人もいればちょっと痛いだけのいるのと同じ
個体差
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 18:58:05 ID:8W6tfDvL]
- PMSで治療や薬処方してくれる医者は意外とまだ少ない
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 00:42:11 ID:GFrRCOVe]
- ↑そうだね。これから増えていってくれるといいなと思う。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 00:57:41 ID:ZENUIiA0]
- 生理不順で婦人科で当帰芍薬散を処方され早１年
効き目があるのか未だに分からない
穏やかな効き目というからなぁ…
生理２日目に見事ドカってしまった
夜中に5000kcalくらい
満腹が分からないよ
やっては落ち込んで自虐行為みたい
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 15:00:40 ID:nexTmLcb]
- ここ１〜２年ぐらいPMSがひどくて、8kgぐらい太ってしまった。
会う人ごとに『太った』と言われるし服は似合わなくなるし悲しいやら情けないやら…
とにかく食べても食べても満腹にならないし、油物や炭水化物みたいな
太るものばかり身体が欲する感じ。鬱も半端なくて、これはおかしい！
と思って婦人科で検査もしてみたけど異常は見当たらず。
カミショウヨウサン（24番）という漢方を処方されたので
飲んでたら前回のPMSは軽かった。まだ始めて１ヶ月ぐらいだから
偶然かもしれないけど。続けてみてまた報告します。
このスレ読んだら、ミネラルも良いのね。サプリ買ってこよう。
栄養には気を使ってるつもりだったけど、考えてみたら、仕事が
忙しくなってからは結構インスタントで済ませてるわ…
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 15:24:01 ID:ykDi0Pys]
- ＰＭＳによるドカ食いは亜鉛とマグネシウムとビタミンＣが自分は効いたよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:21:34 ID:GRbFW21v]
- PMSでプラス８キロってあるの！？
生理前に増え分は生理後に減るのが普通だと思ってたよ
怖いな…
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:31:42 ID:RpRyllhG]
- 怖っ！八キロも太るなんてことあるのか・・・・
いっきじゃなく、徐々にってことだから、ＰＭＳだけが原因じゃないのかもよ？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 03:46:21 ID:W5qcD1s9]
- ちょいとお聞きしたいのですが・・・
生理ｷﾀｰと思ったら何やら茶色いカス？みたいな
生理後半にナプキンにちょっと付くくらいの血のようなものが出てたのですが
これって「生理」ってカウントしても良いのかなぁ・・・
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 10:49:47 ID:qeI/AuNn]
- 汚い話。
生理中は食欲旺盛になるけど便の通りもいいから(いつもは１日二回適量。生理中は１日三回大量)たくさん朝昼たくさん食べてもちょっと体重減る勢い。(夜食べるともたれる)
そして生理後、そのまま食欲だけ勢いが残って便の通りが通常営業に戻ってしまうから困る
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 11:40:24 ID:2B3ZCiPJ]
- ダイエット開始時61.6kg
↓
20日経過！60.3までｵﾁﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)目標の月2kg行けるか？
↓
生理ｷﾀｰ…61.2まで戻ったー…
思いあたるドカ食いは一度だけラーメンを1.5人前食べたことくらいだ
生理終わったら戻ると信じて今日も台を踏む作業を続けます
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 12:24:17 ID:4trMFmlQ]
- >>875いつもデブって下品な話が好きだよね
どうして？
痩せないデブの書き込み要らね
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 12:47:08 ID:E9rlTS5W]
- 汚い話でごめん、とかチラ裏でごめんとか言うなら書かなきゃいいのにと思う
読んだところで誰得だよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 13:57:01 ID:KPkwrS53]
- まったく肥満度が高いほど、
見ず知らずの人間の気分を悪くさせてまで書きたい内容なのか、そんな判断も出来ないもんだね。
体脂肪が、空気を読めなくさせるのか？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 14:56:34 ID:uroUN1DO]
- 罵り合いはそれくらいにして。
話をぶったぎるけど、今回の生理は食欲以前に生理痛とも関節痛ともなんとも言えない体調不良で食欲落ちたみたい。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 21:24:28 ID:L5XzvLPE]
- 妙に眠いと思ったら生理きたー
予定日よりちょっと早いけど
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 03:19:13 ID:WKmmAsXJ]
- 今モチベーションが最高潮で、PMSは今回無いだろうと思ってたけど
思い返してみると2〜3日前から結構がっつり食べてた…
今日食べたものをカロリー計算したらかなりやばかった…
まぁ以前よりはマシなんだけども
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 11:49:13 ID:gM3nGMlQ]
- いま最高にやばい
予定どおりだと来週金曜なんだけど、一昨日からおさえがたい食欲衝動が…
ずっとがまんしてたんだけど、昨日ジム行って腹ぺこで寝て
起きるなり、煎餅一枚、チョココーティングの柿の種二袋
やばいと思って野菜たっぷりの焼きそばとじゃがいもポタージュ作って食べて
なのにおさまらなくて、ポッキー一袋とキットカットいちこ一枚、エアロいちご一枚、クランチ一枚食べてしまった
さらに、まだまだお腹減ってる……やばいです
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 19:54:06 ID:MAr0kmaU]
- 自分どう考えてもデブだから食べちゃいけないのに食べたい@たぶん生理二日前
それも高カロリーの物が食べたい
カップラーメンとかピーナツとか
ちなみに生理が来ると収まる
もう眠剤飲んで寝ます
- 885 名前：883 mailto:sage [2010/12/04(土) 23:31:14 ID:gM3nGMlQ]
- 結局、その後おしるこ、煎餅5枚、小枝4袋、モスライスバーガーきんぴらとサラダとミネストローネ食べちゃった……
そしていま当然お腹減っているよ
なんとか寝れるとは思うが、明日の朝も多分くると思うとつらいよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 02:17:21 ID:IqveTKA2]
- 生理中なので、かなり食べたい衝動にかられるけど今日一日我慢したのに
酔っ払いの知人に呼び出されて夜中に豚骨ラーメンと餃子いってしまった…
そして今、まだ食べたい
気休めにＤＨＣのニュースリム飲んで寝る
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 09:17:31 ID:KD4Z+V2z]
- >870
普段の食事の偏食がPMSを悪化させてる影響大きいよ。
昨日あたりからPMS突入。生理２週間前から食欲出る。
ジャンク、菓子パン食べると太るから、野菜とハーブティーで乗り越える。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 11:18:13 ID:w040w8jq]
- >>885
さらに千枚漬け食べてとラムネ飲んで寝ました
しかも起きるなり、カップヌードルと小枝10袋とヨーロピアンシュガーコーン食べた
もう私はダメだ、禁欲的に頑張れてる人すごす
でもなぜか体重は増えてないどころか減ったよ、これいつツケがくるんだろうな…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 13:00:11 ID:HtT4can6]
- 飢餓状態から抜け出して体重落ちたんじゃない？
あんまり深く考えない方が良いと思うよ。
落ちたならいいじゃん！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 22:39:19 ID:Stkit6Hf]
- 生理こねーと思ってたら二日遅れできたー・・・
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 22:05:40 ID:dXW1OAuo]
- ダイエットを始めて約1ヶ月（63.5kg→58.0kg）、生理が来た
生理の2日前にすごくむくんだが翌日には引いた
生理前の過食衝動はないが嘔吐があった
大抵生理前日や1日目に吐いてしまう
経血を促すための収縮が強いせいで胃にも影響があるのだろうか
いつもの事なのでダイエットとは関係ないと思う
・・・しかし4年前の48kgまで遠い
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 22:09:06 ID:c/JdI1tQ]
- 整理終わりかけにイライラする人いますか？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 14:14:44 ID:lX2noEms]
- あー！ゆっくりお風呂に浸かりたい。
早く終わらないかなぁ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 14:14:35 ID:8Sr2zDPZ]
- とにかく食べたくて食べたくて、昨夜は寝る前まで食べ続けてた。
そしたら、今日予定より少し早く来た。助かった。
助かったけど、よく考えたら次の過食期間がクリスマス〜年末年始。
何がなんでも、今回の痩せ期にどげんかせんといかん
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 17:13:31 ID:/W3K8L7D]
- 基礎体温計買ってきた
ネイチャーメイドマグネシウム・亜鉛も買ってきた
あー食欲無くならないかなぁ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 10:20:05 ID:2M4vGsOl]
- >>895が体脂肪率25%以上だと、亜鉛だけじゃ効果が出ない
クロムとセレンも必要になるから、マルチミネラルと亜鉛を同時にとるといいよ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 12:24:37 ID:K20a5/2E]
- 自分はﾄﾞｶもあるけど、肌荒れと生理前の落ち込みが酷く決心して病院行って来た
血液検査の結果、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ(黄体化ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)
)が崩れているらしく
漢方薬か、ピルの2択→ピルにしてみた
症状が改善したらまた報告するよ
www.femalelife.jp/seirino-mikata/mobile/
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 19:02:43 ID:g51yq2yz]
- >>896
体脂肪は21〜24をいったり来たりしてる
今まで「マルチビタミン＆ミネラル」と「チョコラBB」を飲んでて、さらに昨日マルチビタミンの「カルシウムマグネシウム亜鉛」を
買っちゃったけど、今栄養素の摂取量を計算してたら、取りすぎかも…？チョコラBBやめればいいのかな
はー、甘いもの食べたい
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 20:41:25 ID:7SHTZl8A]
- >>898むしろ、
それだけ飲んでも過食が止まらないなら、栄養素が元々足りないんじゃないの？
ビタミンとミネラル以外にも、不足してんじゃないの？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 22:29:15 ID:dUC15kuH]
- 予定日だけどこない
食べたのに腹が空いてていま飴を噛んでる
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 03:35:09 ID:NZ3OHhWW]
- >>900 私も来ない…
もともと一ヶ月〜一ヶ月半ぐらいのばらつきがあったりするけど。
先月半ばに食欲なくて体重が普段以上に減→反動で食べて増 しちゃったからホルモンバランス崩れてるのかなぁ…
肌荒れ便秘がきてるからそろそろ生理来るんじゃないかと思うんだけど…
生理前はやっぱり減りにくいし、毎月予定も立てにくいからピルの服用も真剣に考え中。
でも副作用で太ったり体調崩す人も多いよね…う〜ん
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 13:20:03 ID:9p/Utp5V]
- 2日目です。
服が擦れるだけで痛い乳首の痛みも、悪魔のような食欲も
一瞬にして消え失せた。まるで憑き物が落ちたみたい。
ホント、ダイエットの敵だよね。
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