- 607 名前：男22日目（目標７０kg） [2011/06/29(水) 01:15:30.02 ID:PqIV+Vd4]
- こんばんは。
日頃のダイエット生活お疲れ様です。
【身長】178.5cm
【体重】91.5kg（前日比 -0.7kg）
【BMI 】28.7 【体脂肪率】27.7%
【運動】水泳80分、水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分、ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸ 1ｾｯﾄ
【成果】−3.4kg（22日間）
朝 なし
昼 ｺｰﾋｰ
夜 豚唐ｳｲﾝﾅｰの甘辛野菜炒め、ｺｰﾋｰ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ×2（つぶみかん）
お茶 2L（1日）
やっと体重が落ち始めました。
運動はもちろんなんですけど、たぶん炭水化物（ご飯やうどん）
を摂らなくなった事がこの結果につながっていると思います。
