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【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 20:50:30.93 ID:s3gYyUJ/]
>>479
毎日寝起きに計測して比較するのがいいんじゃないかな？
その他に夜の運動後に計測するのはいいと思うけど(気持ち的な部分で)、
その数値では前日との比較は難しい気がする。
でも、食事や運動に気を配ってマメに計測する事は悪い事ではないし、
長く続けていけば徐々に痩せていくと思う。




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