【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:06:08 ID:5jA7Fz8F] 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。 出来れば、身長とBMIも書いてください。 あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。 それで、昨日よりも体重が増えた人は 猿よりも深く反省しろよ。 ダイエットをやる気があるのかコラ。 前スレ 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 14:09:42 ID:cv2Wx5sH] >>285 【性別】♀ 【身長】161 【体重】43.9 【目標】43 ほとんど44だorz 43�`台キープが難しい 370 名前：ごんぶと ◆qRi6wT43qY mailto:sage [2011/01/09(日) 08:39:43 ID:gvoJsQA/] 【開始】2010/8/20 【身長】156 【性別】女 【体重】45.5kg 【体脂肪】24.2% 【目標】45.0kg あんまり変わらないー 371 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2011/01/13(木) 06:31:43 ID:wbOOaky6] 【開始】2010/11/10(67.3) 【身長】165 【性別】男 【体重】63.2kg 【目標】60kg あけおめー 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 05:47:36 ID:t+kp7Xvo] >>347 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】71.8(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝26.7 【開始日】2006/10/01 98 【成果】26.2 kg減 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 07:57:52 ID:ZGwP4JoA] >>372 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】71.4(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝26.5 【開始日】2006/10/01 98 【成果】26.6 kg減 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:43:06 ID:XvYX0ZIZ] >>373 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】71.1(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝26.4 【開始日】2006/10/01 98 【成果】26.9 kg減 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 17:46:57 ID:brthtfl1] >>285 【身長】161 【性別】♀ 【体重】43.7 【目標】43 昨日は43.4だったのに。 すぐ気が抜ける… 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 00:03:27 ID:Z/ThsWG5] 今日から書き込みます！ 158/52.2 ここ数年40台を見たことがないから絶対見てやる！ 377 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/03(木) 03:13:29 ID:CBxTmfsx] 今日からお邪魔します。 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】63.3kg 【開始日】2011/2/3 【目標】54kg 油断してたらあっという間に 増えてしまったので…。 また腹筋の習慣をつけます。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 15:53:03 ID:tSYZra/q] 【性別】♀ 【身長】153cm 【体重】44.3kg 【目標】42kg 頑張る 379 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/04(金) 00:16:55 ID:qvisCJB+] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】63.3kg←62.9kg 【開始】2011/2/3 【目標】54kg 【成果】-0.4kg 明日飲み会なので今日は抑え目に。 380 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/04(金) 00:21:23 ID:qvisCJB+] >>379 ミスったorz 【体重】62.9kg←63.3kg です 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 00:33:46 ID:qIaDGlot] >>376 52.1! 382 名前：あか mailto:sage [2011/02/04(金) 11:01:53 ID:qdwkMFr0] ６５、５（便無 ６４，２ 383 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/04(金) 16:54:38 ID:wSI+n1EJ] 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.3kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 今日から目標を超えないように頑張ります。 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 13:55:01 ID:YOMXzTJl] 【性別】♀ 【身長】 165cm 【体重】65.5kg(現在:61.8kg) 【開始】2011/1/29 【目標】50kg 【成果】-3.5kg このペースで減ってくれたら良いんだけどな。 385 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2011/02/05(土) 15:57:04 ID:Lf7QAj+D] >>371 【開始】2010/11/10(67.3) 【身長】165 【性別】男 【体重】62.0kg 【目標】60kg ぎりぎり順調にすすんでいるぜ!!! 386 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/05(土) 20:33:59 ID:6NF7IV6m] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】63.2kg←62.9kg 【開始】2011/2/3（63.3kg） 【目標】54kg オールで飲まされた割には増えてなくてよかった 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 22:01:28 ID:fOkDBTcM] >>381 52.4 388 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/06(日) 21:21:12 ID:Di0pUMNl] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】62.9kg←63.2kg 【開始】2011/2/3（63.3kg） 【目標】54kg 389 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/07(月) 09:51:24 ID:JB6KDLoW] >>383 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】63.2kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 週末に　ジョグを休むと　すぐ増える 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:03:47 ID:AoOG1l6K] >>387 52.3 391 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:14:49 ID:6Kic+Sq3] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】62.9kg←62.9kg 【開始】2011/2/3（63.3kg） 【目標】54kg 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 06:41:00 ID:rOVAHEeR] >>374 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】70.8(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝26.3 【開始日】2006/10/01 98 【成果】27.2 kg減 393 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/09(水) 08:44:30 ID:81aqqmeM] >>389 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.4kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 394 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/09(水) 21:30:22 ID:96WobZ6A] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】62.6kg←62.9kg 【開始】2011/2/3（63.3kg） 【目標】54kg 395 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2011/02/09(水) 21:35:58 ID:zFunCxCG] >>368 【性別】♀ 【身長】161 【体重】49.3 【開始日】2010/10/21 【目標】46キロ ストレス太りが止まらない 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:30:47 ID:begGwsAP] >>390 52.6 397 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/12(土) 16:58:25 ID:sVyornh6] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】62.3kg←62.6kg 【開始】2011/2/3(63.3kg) 【目標】54kg 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 06:31:23 ID:ibARpAUh] >>392 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】70.5(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝26.2 【開始日】2006/10/01 98 【成果】27.5 kg減 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:41:16 ID:6aGD70NM] 今日から開始します。 166cm/93.1kg 400 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/15(火) 22:21:39 ID:AJSbGmDM] >>393 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.0kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg ジョグを1km延長。 今から水分を取るので若干増えると思います。 401 名前：399 mailto:sage [2011/02/16(水) 00:20:34 ID:OTMaH2Tt] 93.1 402 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:03:46 ID:GXw6n89c] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】62.0kg←62.3kg 【開始】2011/2/3(63.3kg) 【目標】54kg 403 名前：399 mailto:sage [2011/02/17(木) 00:46:06 ID:dzzrRMh7] 92.8 404 名前：399 mailto:sage [2011/02/17(木) 23:07:34 ID:WV9tS0in] 92.3 405 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/18(金) 12:49:19 ID:qEaDVpjN] >>400 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.2kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 406 名前：399 mailto:sage [2011/02/19(土) 00:17:33 ID:csi9HpSG] 92.5 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:05:20 ID:QkyhQ4Lx] 【性別】♀ 【身長】169�p 【体重】52kg 【開始】今日ww 【目標】46kg バイト始めてから 急激に太りましたΣ（ﾟдﾟlll） …サルよりも 深く反省しています(>_<) 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 21:34:29.14 ID:IeLdM4Pp] 性別…♀ 体重…51.9 開始日…2月19日 409 名前：399 mailto:sage [2011/02/19(土) 22:04:50.61 ID:ephNGnhk] 91.8 410 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/19(土) 23:33:44.46 ID:OPZS0u77] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】62.2kg←62.0kg 【開始】2011/2/3(63.3kg) 【目標】54kg 飲み会続くとどうしても増えるorz 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:21:44.55 ID:FXzf9I7h] 性別…♀ 身長…159 体重…51.5 開始…2/19 目標…54 バイトしてたくさん 消費した(*^^*) 412 名前：399 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:01:02.29 ID:F5AKc0I4] 91.6 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:51:55.90 ID:YlBnCUxI] 性別…♀ 身長…159 体重…51. 開始…2/19 目標…54kg バイト終わってから パン食べ過ぎた… 自制心が足りないな（ ; ; ） 414 名前：399 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:51:58.33 ID:RW6XpbMy] 92.2 415 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2011/02/22(火) 06:35:28.70 ID:CbNfchnF] >>385 【開始】2010/11/10(67.3) 【身長】165 【性別】男 【体重】59.5kg 【目標】60kg 今日は瞬間最小値かもしれませんが、 なんとか目標近辺に到達できました。 週末は東京マラソンです。。。 416 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/22(火) 08:31:44.79 ID:Esz+F+gN] >>405 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.5kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg >>415 東京マラソン頑張って下さい！ 私は残念ながら落選してしまいました。 来年こそ出場だ！！ 417 名前：399 mailto:sage [2011/02/23(水) 01:08:23.26 ID:A7zzUIcu] 92.5 418 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/02/25(金) 08:35:25.93 ID:xsBRVMKc] >>416 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.7kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 419 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/02/26(土) 18:36:38.94 ID:YV6Gyt8v] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】60.7kg←62.2kg 【開始】2011/2/3(63.3kg) 【目標】54kg 420 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2011/03/05(土) 05:39:53.02 ID:hSz9wpal] >>419 すごい減りましたね 421 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/03/05(土) 21:52:01.15 ID:Hb0MFMj0] >>420 先週は外食なかったんで楽でした(｀･ω･´) そして明日から予定がヤバいｗｗ 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】60.1kg←60.7kg 【開始】2011/2/3(63.3kg) 【目標】54kg 422 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/03/07(月) 08:39:53.40 ID:QGm0ktqc] >>418 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】63.2kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 10:26:51.54 ID:sxvXbGUk] >>398 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】69.5(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝25.8 【開始日】2006/10/01 98 【成果】28.5 kg減 424 名前：もち ◆fy3Jj6rWLcq3 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:20:12.93 ID:3c+rOMsb] 【性別】♀ 【身長】174cm 【体重】60.6kg←60.1kg 【開始】2011/2/3(63.3kg) 【目標】54kg 425 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2011/03/15(火) 19:28:58.39 ID:2ux/YMWj] >>395 【性別】♀ 【身長】161 【体重】48.7 【開始日】2010/10/21 【目標】46キロ 426 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/03/16(水) 09:02:20.81 ID:XT3FN44V] >>422 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.8kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 19:23:52.36 ID:Mret2SIm] 【実物】ミリタリーファッション51.1【レプリカ】 toki.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1291155780/ ここに最高にキモイ基地外がいますよ デブで鉄オタであることを指摘されてから私怨でスレを荒しまくっています 痩せてる人は、「小動物殺しが趣味」とか、 「デブは善人。凶悪犯罪者はガリしか存在しないのが証拠」とか支離滅裂で意味不明なことをのたまっています。 「デブ」や「鉄オタ」と書き込んでみましょう♪ 彼がとっても悔しがります☆ 428 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/04/08(金) 08:28:14.46 ID:pVTdoGwf] >>426 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.9kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 10:55:35.76 ID:NnTLVMwN] >>423 【身長】164(cm) 【性別】男 【体重】68.5(kg) 【体脂肪率】?(%) 【BMI】BMI＝25.5 【開始日】2006/10/01 98 【成果】29.5 kg減 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 23:53:28.72 ID:hgHL+iET] 【性別】男 【身長】170cm 【体重】64.0kg 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 08:58:45.57 ID:zL0w5lHQ] 昨日。 【性別】男 【身長】170cm 【体重】65.5kg 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:13:20.46 ID:zL0w5lHQ] 【性別】男 【身長】170cm 【体重】64.5kg 433 名前： ◆WGzYv2elFs mailto:sage [2011/05/20(金) 18:05:53.20 ID:rgXHU3+P] 【性別】♀ 【身長】163cm 【体重】74.05kg 【体脂肪率】42.9% 【開始】2011/5/20(74.05kg) 【目標】52kg 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 01:24:54.59 ID:Xg9hwV+q] 【性別】男 【身長】170cm 【開始】2011/5/17(64.0kg) 【体重】64.0kg 【目標】63kg 435 名前： ◆WGzYv2elFs mailto:sage [2011/05/21(土) 20:27:46.89 ID:sMGf5iSK] >>433 【性別】♀ 【身長】163cm 【体重】73.75kg 【体脂肪率】42.3% 【開始】2011/5/20(74.05kg) 【目標】52kg 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:23:00.29 ID:MjM310Gb] 【性別】男 【身長】170cm 【開始】2011/5/17(64.0kg) 【体重】64.5kg 【目標】63kg 437 名前： ◆WGzYv2elFs mailto:sage [2011/05/22(日) 12:38:56.52 ID:rsHMHfAy] 【性別】♀ 【身長】163cm 【体重】72.8kg 【体脂肪率】42.2% 【開始】2011/5/20(74.05kg) 【目標】52kg 438 名前： ◆WGzYv2elFs mailto:sage [2011/05/23(月) 19:24:06.79 ID:pBeemJrx] 【性別】♀ 【身長】163cm 【体重】72.65kg 【体脂肪率】42.5% 【開始】2011/5/20(74.05kg) 【目標】52kg 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 07:00:42.22 ID:a2lqcsDS] 【性別】女 【身長】160cm 【開始】2011/5/1 65kg 【体重】61.5kg 【目標】50kg 440 名前： ◆WGzYv2elFs mailto:sage [2011/05/25(水) 18:26:01.55 ID:uK1INlTc] 163cm♀ 72.2kg 41.5% 【開始】2011/5/20(74.05kg) 【目標】52kg 昨日 72.6kg 42% 441 名前： ◆WGzYv2elFs mailto:sage [2011/05/29(日) 18:38:09.76 ID:BoY/YNtD] >>440 72.75kg 42.1% 反省してます…食べ過ぎた 5/26　72.15kg　42% 27　　72kg　 41.8% 28　　72.25kg 42.1% 442 名前： ◆fB0eh4XnCw mailto:sage [2011/06/03(金) 00:18:11.52 ID:NskeLJeM] >>428 【性別】♂ 【身長】177cm 【体重】62.7kg 【開始】2011/2/4 【目標】62.7kg 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 18:18:33.01 ID:6OzUTftl] 今日から書きこむ！ 【性別】♂ 【身長】173cm 【体重】76.0kg 【体脂肪率】24.0% 【開始】2011/6/03 【目標】62kg とりあえず走る 444 名前： ◆tpURFhFrzE [2011/06/03(金) 21:42:09.14 ID:DmnOsBTT] 今日から再び再開 69→80にリバウンドしてしまったので 【性別】♀ 【身長】161cm 【体重】80.4kg 【体脂肪率】45.3% 【開始】2011/6/3 【目標】65kg 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 18:47:22.35 ID:wWUh0RPq] >>443 今日は仕事休みだったからジムで筋トレ＋走ってきた。 【性別】♂ 【身長】173cm 【体重】75.8kg (-0.2) 【体脂肪率】23.5% (-0.5) 【開始】2011/6/03 【目標】62kg 446 名前： ◆tpURFhFrzE [2011/06/04(土) 21:45:46.34 ID:nBZQpSRN] 【性別】♀ 【身長】161cm 【体重】80.1kg 【体脂肪率】45.2% 【開始】2011/6/3 【目標】65kg 今日は調子のった 447 名前： ◆tpURFhFrzE [2011/06/06(月) 16:44:42.05 ID:Pj2Il0ZG] 【性別】♀ 【身長】161cm 【体重】78.7kg 【体脂肪率】44.2% 【開始】2011/6/3 【目標】65kg 今日は朝にクレープ昼にラーメンだった 448 名前： ◆tpURFhFrzE [2011/06/08(水) 00:10:15.14 ID:Yj4JaH0u] 【性別】♀ 【身長】161cm 【体重】78.7kg 【体脂肪率】44.2% 【開始】2011/6/3 【目標】65kg 昨日と一緒 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 01:08:16.84 ID:05lOoD08] １日目 【性別】男 【身長】178.5cm 【体重】94.9kg 【BMI 】29.8 【体脂肪率】27.7% 【開始】2011/6/08 【目標】70kg 【運動】してない 朝　なし 昼　うどん3玉、天婦羅3つ、コーヒー3杯 夜　お好み焼、赤飯、カツ 【感想】　昼食べ過ぎた。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 01:23:32.74 ID:7dXa4k3C] 【性別】♀ 【身長】162 【体重】70.2→66.6 【体脂肪】28 【開始日】2011/6/2 【目標】55kg 今日は体重変わらず… 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:03:00.98 ID:8Pt78oE1] 【性別】♀ 【身長】168cm 【体重】53.6kg 【体脂肪】25 【開始日】2010/8/26 【目標】52kg 痩せるのって難しい。 452 名前： ◆tpURFhFrzE [2011/06/08(水) 21:55:31.83 ID:Yj4JaH0u] 【性別】♀ 【身長】161cm 【体重】78.6kg 【体脂肪率】44.2% 【開始】2011/6/3 【目標】65kg 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 23:13:09.28 ID:05lOoD08] ２日目 【性別】男 【身長】178.5cm 【体重】94.6kg（-0.3kg） 【BMI 】29.7（-0.1） 【体脂肪率】28.4%（+0.7%） 【開始】2011/6/08 【目標】70kg 【運動】水泳70分 朝　なし 昼　うどん大、天婦羅2つ、コーヒー、ポンデリング、ポンデ黒糖 夜　ハンバーグ、焼飯、サラダ、抹茶ラテ 【感想】誘惑に負けてポンデリング。 　　　　本気で痩せる気あるんか自分！ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 23:17:02.52 ID:KXCf8dHW] デブばっかり 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:23:39.43 ID:1S1I3rK1] そりゃダイエット板だからな 456 名前：パッチョ [2011/06/09(木) 01:21:10.82 ID:2hT5qouJ] 【身長】153.5cm 【年齢】20歳 【性別】女 【体重】78.2kg 【BMI】33.2 【体年齢】46才 【目標】69kg 【開始日】2011/6/9 20歳なのに体は母よりもおばさんの姿。 痩せてやる(`・ω・´) 457 名前：パッチョ [2011/06/09(木) 01:26:58.11 ID:2hT5qouJ] >>456 体脂肪率忘れてました。 【体脂肪】37.7% ほぼ脂(-ω-;) 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 16:04:49.31 ID:MRBS/xqT] １００人以上を輝かせた プロのトレーナーが明かす肉体改造方法！とは www.special01.com/ 男性も女性も、格好良くなりたい！美しくなりたい！と思う ことは自然なことです。人間は、異性を求めて恋愛し、結婚し 、子孫を残すことが、本能なのですから。 格好良さ、美しさは身体が健康であることが基本！！ 是非、健康な身体を手に入れて、今より１００倍格好良く、 キレイに、美しくなって輝いてください！ 459 名前：パッチョ [2011/06/10(金) 00:31:54.96 ID:qGi+w6p8] 【身長】153.5cm 【体重】77.6kg（-0.8kg） 【体脂肪率】35.9%（-1.8%） 【BMI】32.9（-0.3） 【体年齢】45才（-1才） 【性別】女 【年齢】20歳 【目標】69kg 【開始日】2011/6/9 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 00:50:53.16 ID:06kuSpjj] ３日目（開始時94.9kg） 【性別】男 【身長】178.5cm 【体重】95.5kg 【BMI 】30.0 【体脂肪率】27.0% 【開始】2011/6/08 【目標】70kg 【運動】してない。 朝　なし 昼　鯖、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁、ご飯、ｺｰﾋｰ、ポンデリング 2つ 夜　お好み焼、赤飯、ｼｭｳﾏｲ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾌｪﾗﾃ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ 【良点】昼も夜も腹8分目に抑えることができた。 【悪点】運動してないのが体重増の原因 　明日から水泳頑張る。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 03:00:41.59 ID:JWfW2ffp] 【性別】♂ 【身長】163 【体重】72.8【体脂肪】梅雨明けたら、とか思ってだけど、今日からバイエット始める 宜しく 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 08:34:05.37 ID:usxpAj9g] バイエットがんばれ！ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 08:36:46.60 ID:1yPKRKVU] ワロタｗ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:48:03.01 ID:50yHyJI5] 【身長】161 【年齢性別】♀ 【体重】47.6 【開始日】2011/6/10 【目標】43kg ここ数年かけてじわじわと太ってしまった……。 みっともないので、ベストな体重に戻すべく頑張ります。 465 名前： ◆ybgJx5eFAM mailto:sage [2011/06/10(金) 22:12:35.66 ID:fCBxI14n] 年齢/性別　38歳　♀ 身長　　　159cm 体重　　 55.6kg 体脂肪　　 28% BMI　　 21.99 目標　　　48kg 466 名前：パッチョ [2011/06/10(金) 23:46:04.89 ID:qGi+w6p8] 新しいダイエットかと思いバイエットを検索してみた。 スパンコールをフランス語でバイエットと言うらしい。 バイエット頑張れ!! 【身長】153.5cm 【体重】76.9kg（-0.7kg） 【体脂肪率】34.9%（-1%） 【BMI】32.6（-0.3） 【体年齢】44才（-1才） 【性別】女 【年齢】20歳 【目標】69kg 【開始日】2011/6/9 467 名前：ヨルナンデス [2011/06/11(土) 00:20:22.77 ID:yfccl3tv] ４日目（開始時94.9kg） 【性別】男 【身長】178.5cm 【体重】95.8kg 【BMI 】30.1 【体脂肪率】27.5% 【開始】2011/6/08 【目標】70kg 【運動】クロール70分 朝　なし 昼　洋風ﾂｲﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ、ご飯 、ｱｲｽｸﾘｰﾑ 夜　天丼、唐揚君醤油味、ﾂﾅﾏﾖおにぎり、ｶﾌｪﾗﾃ 【良点】運動した事 【悪点】アブラカタブラ 　 　確実に太っているので、今から、アブトロニックします。 468 名前：ちゃん [2011/06/11(土) 06:14:45.04 ID:ING7z6pm] 【性別】女 【年齢】21 【身長】158 【体重】53.5 【開始】6/1 【目標】48 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:56:15.75 ID:qoHMg1Xp] 身長 160cm 体重 67.4kg BMI 26

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