- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:06:08 ID:5jA7Fz8F]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 21:59:29 ID:W32kHpgL]
- >>199
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 21:12:06 ID:LelxvJRE]
- >>205
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
気を引き締めよう
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 21:12:19 ID:NJmlXA58]
- >>186
【身長】160cm
【体重】45.5kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-4.3kg （前回より -0.3）
水ガバガバ飲んでたら２㎏くらい増えて、水控え目にしたら元に戻ったｗ
やっぱりただ水分が増えたり減ったりしてたのね… orz
>>194
ありがとうございます。スペックも目標も似てますね。
お互いがんばりましょう～
お酒は何飲む派ですか？ 私はチューハイ飲みながら晩ごはん食べたいんですが
チューハイの代わりにリンゴ酢をゼロカロリー炭酸で割ったの飲んだら
けっこう満足できますよｗ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 23:59:10 ID:l2UoMQMd]
- 【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】62.1（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -1.7
目標59kg台くらい。できたら美容体重の58.5kgまでいきたい。
エクセルで体重とかウエストのグラフ作るの結構楽しいな
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 01:35:13 ID:XalNXhhb]
- 【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】53.4（元55.0）目標49.9
【開始日】2010/07/01
【成果】 -1.6
生理終わったから気合入れて絞るぞ
明日ピラティスのDVD届くから頑張る
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 21:42:27 ID:hRmQ05t2]
- >>206
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
誤差かもしれない・・・
>>207
お酒は全く飲まないけど、リンゴ酢は飲んでます
水で割ったり、牛乳で割ったりして・・・・・
確かに満足できますねｗ
- 211 名前：にゃんこ ◆uGmpf5I83U mailto:xz [2010/09/03(金) 09:34:45 ID:Fb2XcueW]
- 【年齢性別】♀
【体重】58.1
【開始日】2010/08/30
- 212 名前：にゃんこ ◆uGmpf5I83U mailto:sage [2010/09/03(金) 09:43:19 ID:Fb2XcueW]
- 【年齢性別】♀
【体重】57.6
【開始日】2010/08/30
まちがえたorzごめんなさい
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 22:18:09 ID:pS/zIHKP]
- >>210
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 20:50:49 ID:tSwtmyhN]
- >>213
【年齢性別】♀
【体重】43.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.9
ランチバイキングに行ってしまった・・・・・
ありえないぐらい食べてしまった・・・・・・
自分の貧乏性が全開に・・・・・ｏｒｚ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 22:21:44 ID:2sQiwe7x]
- >>214
レスを見てみましたけどモチベーションを保つ為に書き込んでるのでしょうが
何かしら行動を起こさないとダイエットは出来ないと思いますよ。
性別も元の体重も全く違いますが、わたしは記録を残している4月末から17kg落としました。
元々太ってましたが薬の副作用で1ヶ月で10kg増えたので今年中にあと12kg落とすつもりです。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:12:32 ID:hvd8dRL+]
- >>214
【年齢性別】♀
【体重】43.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.9
>>215
そうですよね・・・・
少し控える程度じゃ維持ですよね
禁煙に慣れてきたらもっとがんばります。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:17:07 ID:KJX0uTSm]
- つーかあなた、163でその体重なら、維持できてるだけでもすごいと思う。
余計なお世話だと思うけど、BMI16.2ってもう下限じゃないかな。
サイズがまだ気になるなら運動や筋トレで引き締める方に向かった方がいいと思う。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 18:21:28 ID:po7qMMHy]
- >>216
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
>>217
なかなか運動が・・・・
最近週末にハイキングするぐらいで
簡単な筋トレからはじめます。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:31:51 ID:etWGBshf]
- >>208
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】61.8（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -2.0 （前回比-0.3）
開始1カ月にして2kg減。このペース保ちたいけど難しいだろうなあ
なかなか62kgより下行けなかったけど、友達に付き合って弾丸旅行して
めちゃくちゃ歩いた（クソ暑い中10時間くらい？）おかげで減った！
足の裏腫れて痛くて最後まともに歩けなくてつらかったけど、まあこれならいいやｗ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:56:51 ID:8WO9KiHw]
- >>218
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
変わらず・・・・
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 22:02:01 ID:Zz3zCCvR]
- >>220
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 22:11:21 ID:voFIAjN+]
- >>221
【年齢性別】♀
【体重】43.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.3
リバウンド中・・・・・・ｏｒｚ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:51:39 ID:BRi7CYLP]
- >>222
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 04:19:25 ID:x9eKj7l2]
- >>194
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.9 （前回46.0）
【開始日】2010/07/31（50start 目標45)
【成果】+0.9（total-3.1）
久々カキコ。この間に２度４５ｋｇ台になったけど維持できず。
かろうじて46・9なので大目にみますよｗｗストレスと酒はダメだね～
>>207
亀ですが・・・よりによってビール党！つまみは食べませんが切り上げられません。
- 225 名前：チクビ（旧：日記男） mailto:sage [2010/09/13(月) 14:51:46 ID:iFfmJxlk]
- 【年齢性別】♂
【体重】46.5
【開始日】2010/09/13
【成果】がんばります
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:46:42 ID:jD3Ym8+E]
- >>223
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
>>224
ビールも今はカロリー控えめみたいのあるんじゃないのかな？
この猛暑じゃ飲みたくもなりますよねｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:52:59 ID:D+40+Vym]
- >>226
筋トレは始めましたか？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:34:17 ID:aB7uTUxT]
- >>226
【年齢性別】♀
【体重】44.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.1
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだ・・・・・
>>227
少しやり始めました。
腹筋と、体操（？）のようなものですが・・・・・
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:02:39 ID:K/q7qItV]
- >>228
【年齢性別】♀
【体重】43.6 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.6
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:30:17 ID:gIkUPump]
- >>229
筋トレ始めたんですか一歩前進ですね＾＾
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:15:43 ID:1ngZXK6f]
- >>229
【年齢性別】♀
【体重】43.9 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.3
禁煙の副産物・・・・食欲増
>>230
はいｗ 筋肉痛と戦ってます
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 23:55:00 ID:h0XHxZDj]
- >>219
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】61.0（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -2.8 （前回比-0.8）
生理終わったし、痩せる時期突入なはず。
忙しくて運動もサボりぎみなのに、なぜか1日0.2kgずつ減ってるし…
今月中に50kg台の数字を見れたら嬉しいなあ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 20:51:37 ID:PZwHudTS]
- >>207
【身長】160cm
【体重】46.5kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-3.3kg （前回より ＋1.0）
特にやっちまったー！な事してないのにリバウンド… orz
やっぱりただの水痩せだったのかな…。
地道によく動いて食事に気をつけてがんばります。
>>224
おおぅビール党！ ちょっとくらい増えても水分なんじゃないでしょうか。
翌日気をつければ取り返せますよｗ
水太りには半身浴や岩盤浴が効きますけど…あとショウガ紅茶とか。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:15:03 ID:n6ifS9H1]
- >>231
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
何とかしなきゃ・・・・・
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:15:36 ID:MgW4KwT7]
- >>234
ずっと書き込んでるみたいだけど、何とかする気まるで無いだろ・・・
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:45:44 ID:Zrd1B9F3]
- おれもそう思う
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:26:39 ID:bGZykeoq]
- >>234
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
>>235-236
自分でもそう思う
本気度が足りない・・・・・と
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:38:10 ID:ihjK3KmP]
- 男
167.5
60
くらい
だった。今仕事やめて2年半引きこもってるんだが
久しぶりに体重計乗ったら51kgまで落ちてた。
ちょっとうれしい反面、おそらく鬱と運動不足でここまでなるものかと･･･
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:36:08 ID:LSt+AV6m]
- >>237
【年齢性別】♀
【体重】43.5 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.7
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:48:53 ID:7wUVwtfX]
- >>239
【年齢性別】♀
【体重】44.1 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.1
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:51:43 ID:KG2lLKJS]
- 身長書かない人多いのね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:47:36 ID:GEK4IqVx]
- >>240
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 戻った
また振り出しだ
>>241
忘れてた
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:08:36 ID:KKQKCV6S]
- >>242
前に言っていた筋トレは続けてるんですか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 07:56:51 ID:R/TYo2UQ]
- >>242
その身長ならその体重くらいが
一番美しく見えるんじゃないですか？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 12:02:16 ID:jyjQ1q93]
- むしろもっと太ってもいいくらいだと思うけど
本人は嫌なんだろうな
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:06:49 ID:RgQA6u/t]
- >>232
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】60.1（元63.8）
【開始日】2010/08/07
【成果】 -3.7 （前回比-0.9）
もうちょいで50kg台…！！お腹空いてる時は59.7kgだった！
でも来週飲み会あるからリバウンドする予感…
参加費高かったし元を取りたいけど、そうすると食べたり飲んだりしなきゃだしなあorz
ほどほどにしておこう。料理が焼肉とかじゃなくて刺身とか魚系なのがまだ救い
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 23:15:52 ID:QeKJ18Bj]
- >>233
【身長】160cm
【体重】47.3kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.5kg （前回より ＋0.8）
ドカ食いスイッチが入っちゃって、三日三晩食い続けて止まらない･･･
すいません･･･（と、誰に謝っているのか）
朝･昼は節制できるんだけど、夕食後に過食モードに入ってしまう。どうして？
臓腑をえぐるような厳し～いお言葉ください。よろしくお願いします。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:35:02 ID:W2ZXb98A]
- ガリガリばっかで書き辛い辛いわ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 16:40:39 ID:OuPqaXcc]
- >>242
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.3 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 +0.1
>>243
なんとか続けています。最近は筋肉痛もなくなりました。
>>244
そうですかね？
>>245
そうです・・・・自分が納得できないのです。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:44:47 ID:KCLNUweK]
- 納得できてないならもうちょい努力してみたら？
このスレの最初の方からずっと書き込んでるみたいだけど、何も進展してないように思えるよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 01:05:03 ID:5lPsXeaY]
- 確かに、4月から始めて+0.1ってちょっとね･･･
身長、体重、性別も違いますが体調不良で太ってしまい今も強い運動出来ないんで
ウォーキングと筋トレと食事制限で-16kgですよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:06:31 ID:k0E4o+47]
- >>249
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
>>250
２ｋｇ痩せて、２ｋｇ戻って・・・・・って感じです
>>251
それはすごいですね
目標は－２ｋｇなんですがなかなか・・・・
禁煙を開始したら体重が戻ってしまいました
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:54:05 ID:gvGhEFhc]
- 普通163で44キロなら相当細い、というかガリガリだと思うけど・・・
それでも納得出来ないって体脂肪率が異常か精神的におかしいのか、
どちらかだと思う。
- 254 名前：京平>>184 ◆rJeSpfmEvA mailto:sage [2010/09/29(水) 16:30:49 ID:cWq3zhi9]
- 【身長】172
【体重】66.8kg
【開始日】2010/02/02 再開日2010/08/23
【成果】1.2kg減
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:33:56 ID:M4wHUvBe]
- >>252
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.5
>>253
そんなにガリガリではないよ
顔、ふくらはぎや、ひじ下が太いので
あまり痩せてるようには見られません。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:51:49 ID:za/DUNGR]
- >>255
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.0 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 -0.2
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:56:35 ID:zxcL9l9K]
- >>256
その体重で気になる部分があるなら筋トレでその部分を引き締めるしかないと思うよ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:09:00 ID:kAO5tM5k]
- >>256
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.4 （44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】 +0.2
・・・・・ｏｒｚ
>>257
ですよね・・・・・・。
なかなか難しい部分なんですが、やってみます。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:45:12 ID:3vHLSbsr]
- 何も難しいことじゃないでしょ・・・
ネットで筋トレで調べたらいくらでも出てくる事
言い訳ばかりしてるから出来ないんじゃないの？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:36:34 ID:YkS9CSg6]
- >>258厳しいこと言うかもしれないけど、今までの書き込み見る限りでは
何か指摘される→ですよね。でも…
の繰り返しで一向に改善しようとする意志が見られないよ
最初は体重維持するためのモチベ上げるために書き込んでるのかと思ったら、
まだ体重に納得できてないって言ってるし…
結局何がしたいの？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 14:02:24 ID:/48oSkEM]
- >>260
単純に「軽くて羨ましー」って言って欲しいだけかと。
体重は軽いのに太って見えるなら体脂肪率の方を気にするだろうに。
というか何言ってもとんちんかんなレスしか返ってこない…
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:37:40 ID:aJoTZGth]
- >>261
>単純に「軽くて羨ましー」って言って欲しいだけ
最初はおいらもそう思ってたけど、スレ見てたら多分本人はそう思ってないような気がする。
>顔、ふくらはぎや、ひじ下が太いのであまり痩せてるようには見られません。
>>258の問題点は「体重」じゃなくて「むくみ」のような…。
だから、この体重スレにいる住人には>>258に違和感を感じるのかなぁ、と。
（禁煙で多少体重が増えたみたいだけど）
美容板やダイエット板にむくみスレあるみたいだし、
エステ的なところに行って相談したりするのもアリだと思うよ。
長文＆勘違いならゴメンヨ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:47:20 ID:Bl1Ofsvs]
- >>258 です
不快に思われる方も多いようなので
書き込みは自粛します
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 09:18:54 ID:LAGpneWn]
- テスト
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 10:19:57 ID:w0pXJuUL]
- 最近仕事のストレスかしらんけど暴飲暴食が続いて２kg増orz
体脂肪率は減ってるけど元に戻したいので頑張ります
【身長】161
【性別】♀
【体重】49.2(２週間前47.2)
【体脂肪率】19.4(２週間前22くらい)
座ったときの太ももの隙間が狭くなったし確実肉だな…orz
45目指して気長にやるぞ！！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:06:37 ID:aT0uyoMw]
- >>246
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】59.6（元63.8）
【目標】58.5
【開始日】2010/08/07
【成果】 -4.2 （前回比-0.5）
飲み会後61.4kgになったけど結構早く戻ってよかった…
一応、第一目標の4kg減は達成。次は美容体重の58.5kgを目指す！
着られなくなっていたワンピースのチャックが完全に上がるようになって嬉しい！
まだぴっちりしてるから人前では着られないけど、もう2,3kg痩せたら大丈夫そう
頑張るぞ！！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 08:15:10 ID:m0tAM6at]
- >>265
【身長】161
【性別】♀
【体重】48.2(前日比-1.0)
【体脂肪率】20.0(前日比+0.6)
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:18:06 ID:zKD3jPBn]
- >>224
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.3 （前回46.9）
【開始日】2010/07/31（50start 目標45)
【成果】-0.6（total-3.7）
たいへんご無沙汰しておりました。
酒びたり・運動サボり・レコーディングせず・・・の日々でした。
体重的にはさほどなのですがカラダむくんでます・・・orz
金曜までに少しでもなんとかならないかしら？！頑張ります！！！
>>226、>>233
カロリーより、体重より、見た目（むくみ）に涙目・・・
飲んだ翌日にたーっぷり半身浴が手軽なんですが連日深酒だとそれもままならず。
>>265-266
頑張りましょう！！
私は逆にスカートが苦しくなりましたですよ・・・
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:36:11 ID:RQw1rlO0]
- 【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】54.5
【目標】47
【開始日】2010/10/11
【成果】まだわかりません
今日から参加
産後も体重が64あり、妊娠前の服が全滅したので、なんとかここまで落としたけど、54からなかなか落ちないので参加します
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 11:27:30 ID:/EwCSYi0]
- ２０２だが79,9kg
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 11:31:55 ID:/EwCSYi0]
- 身長１６９ｃｍ
男
３３歳
目標７２ｋｇ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:33:36 ID:mB+tpqKk]
- >>269
【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】54.1
【目標】47
【開始日】2010/10/11
【成果】-0.4
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:46:02 ID:AudRrfFy]
- >>267
【身長】161
【性別】♀
【体重】48.8(前日比+0.6)
【体脂肪率】19.3(前日比-0.7)
昨日はホルモン大量に食ってビールもしこたま飲んだからお腹がやばいｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 17:37:00 ID:gWbowKLN]
- >>272
【身長】161
【年齢性別】♀
【体重】53.9
【目標】47
【開始日】2010/10/11
【成果】-0.2
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 00:06:25 ID:KEET/m+v]
- >>266
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】58.7（元63.8）
【目標】58.5
【開始日】2010/08/07
【成果】 -5.1 （前回比-0.9）
遂に5kg減量！二ヵ月半前は5kgの重りをくくりつけて生活していたんだと思うと…
痩せる時期に入ったので前回の書き込みから毎日少しずつ減っていったけど、
最近は停滞してるorz
ということで、夕食だけパン・ご飯とかの炭水化物抜きダイエットに今日からチャレンジ
効き目あるのかなぁ？
>>268
昔は着れてた服を引っ張り出して、1週間に1回くらい着てみてますｗ
モチベ維持に効果抜群ですよー
- 276 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2010/10/21(木) 22:02:37 ID:Yj5X5XKN]
- 【性別】♀
【身長】161
【体重】49.0
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
今年の夏はビールばかり飲んでいた…その習慣が抜けきれず、
あれよあれよという間に50キロ間近にorz
今日から気合入れて頑張ります!!
- 277 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2010/10/24(日) 13:50:33 ID:brmVhJbp]
- >>276
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,1
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
良く噛んで（最低30回）食べ、腹八分目で満足し、夜8時以降は食べないで今週も頑張ります
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:31:04 ID:bzaeusbW]
- >>275
【身長】171
【年齢性別】♀
【体重】57.5（元63.8）
【目標】56.5
【開始日】2010/08/07
【成果】 -6.3（前回比-1.2）
もう1kgくらい減らせるかな…？171cmのモデル体重が55.6kg
なんか届きそうになった気がする
夕食だけ炭水化物抜き、初めはそんなに変わらなかったけど、この休日でかなり落ちた…
なんか急に体重の減りが大きくなってきたけど、大丈夫なのかな？
あんまり身体に負担がかかるようなダイエットはしたくないんだけど…
肉うめえｗｗこれで本当に体重減るの？
って感じで豆腐をご飯代わりに肉食べて満足してただけにビックリした
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 08:14:11 ID:3UqigR6I]
- 【身長】164
【性別】♀
【体重】65.25(前日比+0.8)
【体脂肪率】34.7(前日比+0.4)
油断した…
- 280 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2010/10/31(日) 21:06:19 ID:eWX3RN2V]
- >>277
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,3
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
- 281 名前： ◆fXkTsRr3Sw [2010/11/03(水) 17:09:07 ID:+MKXy20a]
- お久しぶりです。札幌は寒くなり、僕は1つ歳をとりました。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.10
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:50:45 ID:ereL1DSP]
- 【身長】172
【性別】男
【体重】61.5
【体脂肪率】12.8
【目標】58
1kgカレー＆ラーメン二郎食ってしまった……菓子パンも摘んでる
豚のようだ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 03:59:53 ID:R3Q87CK0]
- 今日から仲間入りさせてもらいます
【身長】161
【性別】♀
【体重】45.1(前日比±0)
【体脂肪率】20.1
【目標】43
さつまいもが美味しすぎてだめぽ…
ストレッチと筋トレしよう
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 08:02:31 ID:QArCesV7]
- >>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.3(前回比－0.8)
【体脂肪率】19.9
【目標】43
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:21:38 ID:YEa0XVIc]
- 【身長】161
【性別】♀
【体重】44.3
【目標】43
>>284
身長と体重は全く一緒なのに体脂肪が20％台ですorz
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 05:30:12 ID:osCQsbOX]
- >>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.5(前回比＋0.2)
【体脂肪率】20.1
【目標】43
>>285
私も20台になったり20切ったり毎日変動しまくりです…
体脂肪なかなか減らないけどお互い頑張りましょう！
- 287 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2010/11/07(日) 13:59:23 ID:YUtR9t/o]
- >>280
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,5
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
平日痩せて、休日太るサイクルになっている
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 18:05:04 ID:EWARt1r3]
- >>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.2(前回比-0.3)
【体脂肪率】19.8
【目標】43
44の壁は厚い…
- 289 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/11/08(月) 23:11:14 ID:SItwEkk6]
- 走るのやめたから増えやすくなってる。
間食を控えて蒟蒻畑を食べるようにします。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.70
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 07:52:36 ID:Ym01PvpE]
- >>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.5(前回比+0.3)
【体脂肪率】19.8
【目標】43
一進一退すぐる
気長にやるか…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 20:58:21 ID:cFQf3isL]
- 【身長】166
【性別】♀
【体重】48.8
【目標】47
- 292 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:07:52 ID:k+/x0VYq]
- 参戦
【身長】165
【性別】男
【体重】67.3
【目標】60[2月]
やせかたがわかりません(^_^;)
- 293 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/11/10(水) 22:39:34 ID:g9r/u0II]
- >>292
一歩ずついこうか。
まず、間食を一切しない。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.25
- 294 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/10(水) 23:03:48 ID:k+/x0VYq]
- 実はこのすれ、女も男もガリばっかりじゃまいかw
ただし、俺を除く
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 05:30:39 ID:Yvy2fxq1]
- >>283
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.3(前回比-0.2)
【体脂肪率】19.8
【目標】43
- 296 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/11(木) 06:43:43 ID:k3FYmIYT]
- 【身長】165
【性別】男
【体重】66.7
【目標】60(2月まで)
一昨日昨日とジョグ10キロ。間食はしません。
- 297 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/11/11(木) 22:53:31 ID:4ubgC2gK]
- >>294
オレも5年前は74キロあったよ。
そして本当に毎日10キロ走って間食しなかったら、
絶対に痩せるよ。ただ、いきなりはきつくない？
オレだって今でも普通に間食するしね。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】57.25
- 298 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/12(金) 06:48:49 ID:XbRtTTx/]
- 【身長】165
【性別】男
【体重】67.1
【目標】60(2月まで)
毎日10キロは無理です(^_^;)
昨日はラン5キロ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 20:23:09 ID:HeTOBrFG]
- >>295
【身長】161
【性別】♀
【体重】44.1
【目標】43
気持ちを緩めたらダメだな…。
- 300 名前： ◆pQn0U5JXNM mailto:sage [2010/11/12(金) 22:49:43 ID:CafQnGiF]
- >>287
【性別】♀
【身長】161
【体重】48,0
【開始日】2010/10/21
【目標】46キロ
下剤飲んで3日ぶりに出したら
前日の49キロから1キロ減ってた・・・恐るべしう●こ！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:22:27 ID:h//oFihL]
- >>285
【性別】♀
【身長】161
【体重】44.0
【目標】43
>>299は>>285のことです。
間違えましたorz
>>295さん申し訳ございません。
- 302 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:27:54 ID:NWxSwgJe]
- 【身長】165
【性別】男
【体重】67.4
【目標】60(2月まで)
- 303 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/14(日) 18:13:19 ID:oSWy1dkh]
- 【身長】165
【性別】男
【体重】67.1
【目標】60
- 304 名前： ◆fXkTsRr3Sw mailto:sage [2010/11/14(日) 22:21:43 ID:VX+9+b41]
- 週末食べ過ぎました。
昼間もガッツリ食べちゃったので、とりあえず今日は晩飯抜きました。
【身長】173
【年齢性別】39♂
【体重】58.25
- 305 名前：ぷっと ◆D936WqEZ1JC7 mailto:sage [2010/11/15(月) 06:48:26 ID:dpjbu+6d]
- 【身長】165
【性別】男
【体重】66.6
【目標】60
土曜は焼き肉をたべにいきました。
週末は5キロしか走ってないけど。
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