【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 18:06:08 ID:5jA7Fz8F] 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。 出来れば、身長とBMIも書いてください。 あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。 それで、昨日よりも体重が増えた人は 猿よりも深く反省しろよ。 ダイエットをやる気があるのかコラ。 前スレ 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50 116 名前：京平 ◆Ll7kJA9NIM mailto:sage [2010/07/07(水) 18:57:39 ID:lDY2VplI] 【身長】172 【体重】62.3 【開始日】2010/02/02 【成果】11.25g減 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 21:45:13 ID:EIqOxZlr] >>115 【年齢性別】♀ 【体重】42.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.8 間食が多いなぁ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 22:03:31 ID:5wSyJZ3s] >>117 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 18:34:39 ID:rZ0kVwYV] 【身長】158 【体重】58.0 【開始日】2010/07/08 【成果】1.5kg減 度重なる禁煙失敗で見事に十キロ増えました。 今禁煙二日目ですが、頑張って並行させたいです。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 19:06:36 ID:2DbVuwly] 【身長】160.5�p 【体重】62.0�s 【開始日】2009/4/20 【成果】15.8�s減 骨格も筋肉もがっちり目だから華奢は無理だけど、もっと頑張ってキレイになりたい！ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 21:59:01 ID:kU9tH5sM] >>118 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 >>119 禁煙しようと思い先にダイエットしています 122 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 22:14:32 ID:26Y48Am2] >>121 【年齢性別】♀ 【体重】42.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.2 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:48:10 ID:8+3E/M5i] >>122 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 21:46:15 ID:qwpGLUIL] >>123 【年齢性別】♀ 【体重】43.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.9 なんなんだ・・・・・・ｏｒｚ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 23:23:44 ID:Qxv6bXjb] >>124 目標体重は何キロなんですか？ 126 名前：125 mailto:sage [2010/07/13(火) 23:25:31 ID:Qxv6bXjb] そこまで痩せてたらなかなか痩せなのでは？＾＾； 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 21:40:16 ID:TIu+AKwG] >>124 【年齢性別】♀ 【体重】42.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.9 >>125 目標は４２ｋｇです（４１．５〜４２．５で維持） そうですね・・・・なかなか難しいです 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 21:36:49 ID:FPg80rwn] >>127 【年齢性別】♀ 【体重】43.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.9 ぁ〜あ・・・・ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 23:24:43 ID:L+2KpAw1] １日で１キロ増･･･ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 08:16:13 ID:LauXrlxV] 上のレス見たけど163cmで43kgってかなり痩せすぎじゃない？ それでも太ってるって感じるようなら何らかの運動して引き締める方がいいかと。 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 21:38:40 ID:eA1kg4/c] >>128 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 戻った？！ >>129 どうしてなんだろうね？ >>130 そうだね。　太っては見えない(と思う）けど 出るところ（顔、ひじから下、膝から下）が太いから 痩せすぎって感じは無い・・・・・ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 00:07:51 ID:z/85ouSf] >>131 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 お祭りは食べ歩きになってしまう・・・・ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 22:08:51 ID:z/85ouSf] >>132 【年齢性別】♀ 【体重】42.7　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.5 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 22:38:58 ID:mXbZ+5MY] >>133 【年齢性別】♀ 【体重】42.7　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.5 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 22:42:52 ID:wC4f8xyu] >>134 【年齢性別】♀ 【体重】42.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.6 今日は飲み会でやばいぐらい食べてしまった・・・・ 飲まない分食べなきゃ・・・なんて貧乏性の自分が嫌 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 21:54:39 ID:dCXczRx9] >>135 【年齢性別】♀ 【体重】43.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.0 やっぱり・・・・ 137 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/22(木) 20:31:57 ID:5aG6rrv4] はじめませう。 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【体重】64 【開始日】2010/07/22 【成果】0 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 21:54:14 ID:9zdo/h1v] >>136 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 継続 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 21:30:57 ID:mrgNbV5d] >>94 【身長】160cm 【体重】46.5kg （元49.8） 【開始日】2010/04/12 【成果】-3.3kg （前回より -1.3） わーいｗ あと少しｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!! 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 21:55:18 ID:Oh80r9o+] >>138 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:06:42 ID:DMV8JWkr] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【体重】63.7 (64) 【開始日】2010/07/22 【成果】-0.3 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:11:44 ID:uIWuora9] >>140 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 今日から禁煙だ・・・・・ 太ってしまいそうで怖い 143 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/25(日) 09:15:27 ID:Kmq2e5DA] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【開始時体重】64 【体重】62.7 (63.7) 【開始日】2010/07/22 【成果】-1.3 昨日あんなに食ったのに痩せてた。 体重計あてにならんな 144 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/26(月) 07:02:23 ID:jeGYrMMi] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【開始時体重】64 【体重】63.5 (62.7) 【開始日】2010/07/22 【成果】-0.5 ツケガマワッテキタヨ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 21:46:52 ID:ntJk7WjD] >>142 【年齢性別】♀ 【体重】42.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.7 146 名前：Wataru ◆foIXt0HuTI mailto:sage [2010/07/27(火) 07:12:29 ID:jr8ICLgF] 【身長】176 【年齢性別】♂ 【目標体重】60 【開始時体重】64 【体重】 63.1 (63.5) 【開始日】2010/07/22 【成果】-0.9 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 21:55:19 ID:wvUJDVd3] >>145 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 あ〜・・・やっぱり太ってきた・・・ｏｒｚ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 21:48:34 ID:GtOZ1Pfa] >>147 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 あと少しなのに・・・・・ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 21:45:37 ID:1C37rpYK] >>148 【年齢性別】♀ 【体重】42.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.6 う〜ん・・・・・・ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 21:59:44 ID:PjDEMEdX] >>149 【年齢性別】♀ 【体重】42.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-2.0 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 22:20:03 ID:5fwglN6+] >>150 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 ぁ・・・・・・・・・ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 21:52:08 ID:jNu2TmC8] >>151 【年齢性別】♀ 【体重】42.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.6 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:05:41 ID:Qf48GMAY] >>152 【年齢性別】♀ 【体重】43.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.2 徐々に増加中・・・・・ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 21:37:21 ID:5PQwJLFE] >>153 【年齢性別】♀ 【体重】43.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.8 ヤバイ・・・・ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 09:40:44 ID:Z/R55saP] >>154 痩せる為に何かしてますか？ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 21:54:39 ID:XFeA54Tm] >>154 【年齢性別】♀ 【体重】43.4　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.8 変わらず・・・・・ >>155 炭水化物を少なめに ゆっくり良く噛んで、腹八分・・・・ と思ってやってるけど、なかなか・・・・・ｏｒｚ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 10:24:38 ID:ye8I2VG5] 【年齢性別】♀ 【体重】47.5　（45） 【開始日】2010/07/31 【成果】-2.5　（50start) 開始時は49.8　その前数日は確実に50overだったので50startとしました。戒めも込めて 朝一に計った。うれしいので飛んできて初カキコ。 初回ボーナスとはわかっているがｗ 途中はお酒で48.9にもなったが･･･昨夜は断って正解！ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 21:03:12 ID:Pqkfwuue] >>156 【年齢性別】♀ 【体重】43.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.7 ぁぁああああああああ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 21:48:29 ID:pm20HZKM] >>158 【年齢性別】♀ 【体重】43.2　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.0 がんばれ自分 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 00:20:09 ID:MJqi0xCD] >>159 レスたどったら身長163なんですか！ もうこれ以上痩せたら危ないって体が言ってるんじゃ？ 実際そういう事があるかどうかわかりませんが＾＾； 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 10:15:13 ID:ucvld4/s] 【性別・身長】♀ 157 【体重】47.2　（前回47.5） 【開始日】2010/07/31 （50start 目標45) 【成果】-0.3 （total-2.8） 初回ボーナス中の>>157です。記入方法修正＋追加 >>159 ありきたりですが女の子リズムでは？ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 23:26:22 ID:Va2sxuTC] >>159 【年齢性別】♀ 【体重】43.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.7 ・・・ｏｒｚ >>160 そうなのかな〜？ そういうのあるのかな？ｗ >>161 そのリズムではなさそうです。 禁煙してるので、『つい』で食べてるから・・・・ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:57:29 ID:FIVbdLre] >>162 つい、っていうのはどんな「つい」なんでしょう？ 上から見たら、それじゃリバるよって感じの「つい」じゃなさそうだし。 ちょっとした「つい」なら食べても気にせずに動いて風呂入ってでおｋでは？ >>160については無いとは言えないですよ。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 21:45:23 ID:xf5TlaGR] >>162 【年齢性別】♀ 【体重】43.5　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.7 >>163 どんなと言われると答え辛いけど ３食はわりとしっかり食べてるのに 間食を今までより量も回数も多いって感じです 今まであまり食べなかったスナック菓子も食べたりしてます 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 22:59:03 ID:FOkfTzPJ] >>164 ダイエットしてないじゃん･･･ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 08:38:08 ID:LntUX2kq] あんまり抑え過ぎても心の病気になり 二度と戻ってこれなくなるよ・・・。 そうなると人生おしまいだからね・・・。 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 14:09:03 ID:lUy7+CCS] >>164 禁煙の口寂しいですかね。 温かい飲み物にしてみてはどうでしょうか。好きなお茶とかいろいろ揃えるの楽しいし。 「今日は間食してしまった･･･がくっ↓」と感じたら 「明日は控えよう！ｷﾘｯ」と気持ちを切り換える様に心がける、みたいな。 ありきたりですみません。 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 22:35:16 ID:UX1P2wfK] >>164 【年齢性別】♀ 【体重】42.9　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.3 >>165 そういわれれば・・・・・ 炭水化物を控えめに、温野菜を多めに・・・・ぐらいですが >>166 ですね。食べたいものは控えめに食べます >>167 温かいお茶ですか？　それはイイ考えですね 冷たいも飲み物が多かったので、少しづつやってみます ありがとうございます 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 23:22:07 ID:2BzJ2NJq] >>168 運動してみては？ その体重でしたら後は引き締めるくらいしかないかと。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 08:38:30 ID:D9UiZBLa] >>161 【性別・身長】♀ 157 【体重】46.9　（前回47.2） 【開始日】2010/07/31 （50start 目標45) 【成果】-0.3 （total-3.1） 初回ボーナス中の>>157です。 46なんてすごく久しぶりに見る数字。うれしくて飛んできたｗ（また当分お目にかかれないだろうが） 今月は47.8ｋを超えないようにがんばろー♪ >>168 冷房で冷えた体にも温かい飲み物はいいですしほっと一息してくださいね。 好きな香りのお茶やしょうが湯などなどイロイロ探してみてください。 あとうがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。 ハンドクリームは効果＋αでいい香りのものがお勧めです。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 09:16:23 ID:D9UiZBLa] 追伸です　 >>166 ですね。食べたいものは控えめに食べます 「控えめに」じゃなくて、食べよう。食べたいものは楽しんで食べよう。 166さんの言いたいことは「控えめに食べて」って事ではないと思います。 偉そうにごめんね。 そんな私はお酒がやめられなくて。 煙草をやめた貴女はすごいよ。 長くなりましたがお互いに目標に向けて頑張りましょう。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:37:56 ID:yEYopgeh] >>168 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 >>169 運動ですか・・・・・ やってはやめて、やってはやめて・・・なかなか続かないのです 軽いストレッチぐらいならできるのですが 本格的になると・・・・・一日１万歩目標なんですけどね >>170 ありがとうございます ＞うがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。 そうなんですね！　ハンドクリームは思いつかなかった 是非試してみます >>171 楽しんで・・・・・そうですねｗ 毎回じゃダメだけど、たまにはいいですよねｗ お酒は百薬の長ともいうじゃないですかｗ お互い頑張りましょう！！ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:26:45 ID:280vlSFl] >>172 ストレッチって準備運動じゃないの？ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:14:30 ID:qXv4KHQr] >>172 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 >>173 そうだ・・・・・・よね・・・ｏｒｚ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:14:52 ID:ejFSNwD0] >>174 全然太ってないし3食しっかり食べて間食もしてその体重だったら ダイエットする必要ないんでないの？？ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 19:54:13 ID:zTSXoACo] >>174 【年齢性別】♀ 【体重】43.1　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.1 変わらず >>175 意識してないと太ってしまいそうで・・・・ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 21:48:43 ID:ejFSNwD0] >>176 言葉悪いけれど、それなら何かしらしたら？ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 21:46:36 ID:SASdyyF1] >>176 【年齢性別】♀ 【体重】42.8　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.4 >>177 ですよね 大幅な減量じゃないから、少しだけはやってる（つもり）なんですが・・・ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 22:21:56 ID:zbdSbH13] 163cm　42.8kgで今の体系に不満があるなら運動して引き締めるしかないと思う 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:03:49 ID:byzlDEE1] >>178 【年齢性別】♀ 【体重】42.8　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-1.4 >>179 そうですよね・・・・ｏｒｚ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 16:11:06 ID:6J1cYAl+] >>170 【性別・身長】♀ 157 【体重】46.2　（前回46.9） 【開始日】2010/07/31 （50start 目標45) 【成果】-0.7 （total-3.8） 月曜以降減り続け減りすぎだわと思っていたらいきなり体調不良！怖い怖い。 昨夕はがっつり食べたがさらにマイナス・・・ 早く体調戻さないとなー。今晩はなに食べようかな？？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 06:06:22 ID:4VkYgRru] >>181です。今朝も変わらず… 今日はのんびり過ごしてみます。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 22:19:01 ID:ubtF5sKP] >>180 【年齢性別】♀ 【体重】43.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.6 やりゃ・・・・・・ >>181 夏バテには気をつけてくださいね 184 名前：京平>>184 ◆rJeSpfmEvA [2010/08/23(月) 08:14:06 ID:nqGsENA2] >>116以来戻って参りました。 ついでに体重も戻って参りました。リバウンドですｗ トリップは忘れてしまったので 適当に新しいトリップをつけていきます。 68kgをとりあえずスタートとして コテにも忘れないように現在の>>184を付け加えたいと思います。 【身長】172 【体重】68kg 【開始日】2010/02/02 【成果】0kg減 【目標】今年の12/31までに60kg 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 18:26:15 ID:6LuLItpm] >>183 【年齢性別】♀ 【体重】43.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.6 イカン・・・・・ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 19:07:33 ID:hXC5WTOl] >>139 【身長】160cm 【体重】45.8kg （元49.8） 【開始日】2010/04/12 【成果】-4.0kg （前回より -0.7） とりあえず目標達成ー!! ﾔﾀ--!! でも猛暑で大汗かいて単に脱水気味なのかも…？ それに朝一の体重だから、夕食後に測って46切り＆それを維持めざします。 皆さまも夏バテに気をつけてｶﾞﾝｶﾞﾚー!! 187 名前：京平>>184 ◆rJeSpfmEvA mailto:sage [2010/08/24(火) 06:45:39 ID:o0sXHlOg] 【身長】172 【体重】66.4kg 【開始日】2010/02/02 【成果】1.6kg減 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 21:47:48 ID:hitv621b] >>185 【年齢性別】♀ 【体重】43.8　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.4 ぁぁあああリバウンド・・・・・ 禁煙したから・・・・と言い訳 >>186 おめでとうございます これからは『維持』を頑張ってください 189 名前：京平>>184 ◆rJeSpfmEvA mailto:sage [2010/08/25(水) 06:45:10 ID:oJ58tq5o] 【身長】172 【体重】65.6kg 【開始日】2010/02/02　再開日2010/08/23 【成果】2.4kg減 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:27:46 ID:WZN4wQEF] >>188 【年齢性別】♀ 【体重】43.8　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.4 がんばれ・・・私 191 名前：京平>>184 ◆rJeSpfmEvA mailto:sage [2010/08/26(木) 15:50:49 ID:9gXGTOqv] 【身長】172 【体重】66.2kg 【開始日】2010/02/02　再開日2010/08/23 【成果】1.8kg減 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 23:49:44 ID:Naio50Eq] >>188 ありがとうございます。維持のほうが大変なので気を引き締めてがんばります。 たまにドカ食い衝動が襲ってくるので、リバウンドが心配… 禁煙とダイエット両立は大変ですね。 気持ちを切り替えるために、何か新しいダイエットを取り入れてみては…？ 私も運動で痩せないタイプなので、ヨガとか自力整体とかをのんびりやってます（＾＾） 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 22:16:58 ID:hhK9Wklu] >>190 【年齢性別】♀ 【体重】43.8　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.4 気を引き締めないと >>192 たまのドカ食いも、一週間ぐらいかけて戻せばいいかと・・・ｗ でも、これから食欲の増す秋ですからね・・・・・気が抜けないですね ﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨで、ﾚﾓﾝｼﾞﾝｼﾞｬｰというのを見つけて、今気に入って飲んでます。 今度はハンドクリームも探してみますね。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 20:19:35 ID:Fx8h75eV] >>181 【性別・身長】♀ 157 【体重】46.0　（前回46.2） 【開始日】2010/07/31 （50start 目標45) 【成果】-0.2 （total-4.0） 週半ばで一度47kg台になったけど、一か月で-4kgって減りすぎだわ。 これから半月は47.4kgを超えないように調整、飲酒は注意！ >>186 45kg台維持頑張ってください！ >>193 おやつ阻止なら口紅塗り直しも効果的だと思いますよ。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 22:13:53 ID:XGxO5ynV] >>193 【年齢性別】♀ 【体重】43.8　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.4 週末の祭りでやってしまった・・・・ｏｒｚ 地道に減らそう >>194 ありがとうございます。 口紅使わないけど、肝に命じます。 196 名前：頑張ろう ◆t1WxcRXoRRdo [2010/08/30(月) 14:02:58 ID:Va0f5J8p] １７１ｃｍ男 ８２，８ｋｇ 197 名前：頑張ろう ◆t1WxcRXoRRdo [2010/08/30(月) 17:03:40 ID:Va0f5J8p] ８１，２ｋｇ　服脱いだ 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 21:40:18 ID:HI/38Rvx] 76.2 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 21:52:50 ID:VjXK2sFy] >>195 【年齢性別】♀ 【体重】44.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.2 リバウンドだ・・・・ 食欲が出まくってしまった 明日から頑張ろう 200 名前：頑張ろう ◆t1WxcRXoRRdo [2010/08/30(月) 23:39:12 ID:Va0f5J8p] ８２．６ｋｇ 201 名前：にゃんこ ◆uGmpf5I83U [2010/08/31(火) 00:30:57 ID:9u/7D3YB] 【年齢性別】♀ 【体重】58.1 【開始日】2010/08/30 きょうから頑張ります！ 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 09:16:28 ID:iifWupsn] ８１，８ｋｇ　男　１７１ｃｍ 203 名前：頑張ろう ◆ZpuG0e89Tbhw [2010/08/31(火) 09:17:10 ID:iifWupsn] トリップ忘れた 204 名前：頑張ろう ◆ZpuG0e89Tbhw [2010/08/31(火) 10:04:57 ID:iifWupsn] ８１，０ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 21:59:29 ID:W32kHpgL] >>199 【年齢性別】♀ 【体重】44.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.2 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 21:12:06 ID:LelxvJRE] >>205 【年齢性別】♀ 【体重】44.0　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.2 気を引き締めよう 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 21:12:19 ID:NJmlXA58] >>186 【身長】160cm 【体重】45.5kg （元49.8） 【開始日】2010/04/12 【成果】-4.3kg （前回より -0.3） 水ガバガバ飲んでたら２�sくらい増えて、水控え目にしたら元に戻ったｗ やっぱりただ水分が増えたり減ったりしてたのね… orz >>194 ありがとうございます。スペックも目標も似てますね。 お互いがんばりましょう〜 お酒は何飲む派ですか？ 私はチューハイ飲みながら晩ごはん食べたいんですが チューハイの代わりにリンゴ酢をゼロカロリー炭酸で割ったの飲んだら けっこう満足できますよｗ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 23:59:10 ID:l2UoMQMd] 【身長】171 【年齢性別】♀ 【体重】62.1（元63.8） 【開始日】2010/08/07 【成果】　-1.7 目標59kg台くらい。できたら美容体重の58.5kgまでいきたい。 エクセルで体重とかウエストのグラフ作るの結構楽しいな 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 01:35:13 ID:XalNXhhb] 【身長】161 【年齢性別】♀ 【体重】53.4（元55.0）目標49.9 【開始日】2010/07/01 【成果】　-1.6 生理終わったから気合入れて絞るぞ 明日ピラティスのDVD届くから頑張る 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 21:42:27 ID:hRmQ05t2] >>206 【年齢性別】♀ 【体重】43.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.6 誤差かもしれない・・・ >>207 お酒は全く飲まないけど、リンゴ酢は飲んでます 水で割ったり、牛乳で割ったりして・・・・・ 確かに満足できますねｗ 211 名前：にゃんこ ◆uGmpf5I83U mailto:xz [2010/09/03(金) 09:34:45 ID:Fb2XcueW] 【年齢性別】♀ 【体重】58.1 【開始日】2010/08/30 212 名前：にゃんこ ◆uGmpf5I83U mailto:sage [2010/09/03(金) 09:43:19 ID:Fb2XcueW] 【年齢性別】♀ 【体重】57.6 【開始日】2010/08/30 まちがえたorzごめんなさい 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 22:18:09 ID:pS/zIHKP] >>210 【年齢性別】♀ 【体重】43.6　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.6 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 20:50:49 ID:tSwtmyhN] >>213 【年齢性別】♀ 【体重】43.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.9 ランチバイキングに行ってしまった・・・・・ ありえないぐらい食べてしまった・・・・・・ 自分の貧乏性が全開に・・・・・ｏｒｚ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 22:21:44 ID:2sQiwe7x] >>214 レスを見てみましたけどモチベーションを保つ為に書き込んでるのでしょうが 何かしら行動を起こさないとダイエットは出来ないと思いますよ。 性別も元の体重も全く違いますが、わたしは記録を残している4月末から17kg落としました。 元々太ってましたが薬の副作用で1ヶ月で10kg増えたので今年中にあと12kg落とすつもりです。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:12:32 ID:hvd8dRL+] >>214 【年齢性別】♀ 【体重】43.3　（44.2） 【開始日】2010/04/06 【成果】　-0.9 >>215 そうですよね・・・・ 少し控える程度じゃ維持ですよね 禁煙に慣れてきたらもっとがんばります。

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