- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 05:43:29 ID:xB/0V/J9]
- 低炭水化物やら1日1食やらそれぞれのスレで
永遠とあーだこーだ言い争いをしているが
難しいこと考えずに
摂取カロリー＜消費カロリー
これだけ考えて生活しとけばいいんよ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 17:23:43 ID:H0FmjwIF]
- ああ、デブは標準摂取カロリー分食べるだけで痩せるよ、基礎代謝高いからね
※ただし、インドア派の脂肪だけのデブは除く
- 68 名前：十年 mailto:age [2010/07/02(金) 21:11:03 ID:F6GSN93B]
- >>67、
>※ただし、インドア派の脂肪だけのデブは除く
除く必要ないだろう!?
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 16:04:43 ID:CspZkZXg]
- 巨ピザは、自分の身長や年齢、性別なんかで調べた平均的な体重の生活代謝を摂取カロリーの目標にするのはアリだろね。
平均値から逸脱すればする程基礎代謝なんて確率的に意味がなくなる。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 16:16:11 ID:hEGpslo6]
- >>68
ん、どういう意味だ？
- 71 名前：十年 mailto:age [2010/07/06(火) 21:33:20 ID:3pJSxYwq]
- >>70、
除く必要ないってこと！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 01:47:04 ID:DS+KXEUn]
- 標準摂取カロリーって、前提として適度な運動とかの生活代謝込で
はじき出された数値だから、家にいてほとんど運動しないような人が
そのカロリー摂ったらカロリーオーバーになるよ
デブでも基礎代謝なんてたかが知れてる
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 08:08:57 ID:Fq60Jnic]
- >>72
標準ってくらいだからせいぜい目標にするって使い方しかできないんだが、
盲目的にその数字を自分の状況として考えるからいろいろおかしくなるんだよね
自分の状態はまず自分の生活と食事から考えるしかないんだけどねえ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:03:10 ID:wmxBr4gO]
- >>72
野球部の合宿で体重計があったからみんなで測ったんだけど全然デブのほうが基礎代謝高いぞ
174cm86kgのやつなんて1900kcalあった
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:03:57 ID:wmxBr4gO]
- ああ、でも風呂上がりに測ったから正確じゃないかもしれない。。。
- 76 名前：十年 mailto:age [2010/07/07(水) 21:39:40 ID:ByPQ1Hv/]
- >>72、
ところで、その基礎代謝って何だ!?
言えるものなら言ってみな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 23:41:36 ID:B9Zo0oC3]
- 必要カロリーとかはBMI=22 くらいで計算すればええ。
そうすりゃそのうち身体がそれに適応するって。
- 78 名前：72 [2010/07/08(木) 00:14:07 ID:XTAhvVAN]
- >>76
生命や身体機能を維持するための代謝で
何もしなくても消費されるカロリーのことだろ？
脳、筋肉、内臓等の活動がこれにあたる
だから何？
>>74
学生？10代後半あたりは代謝のピークで
男なら標準摂取カロリーは2800～3000kcalくらいのはず
そして、デブでも基礎代謝は標準体型の1～2割増程度
74の言ってるデブの場合でも基礎代謝(消費)1900kcalなら
標準カロリー摂って、1日部屋にいて動かなかったら
1000kcal近くオーバーすることになる
まあデブは生活代謝も1～2割増くらいになるはずだから
標準カロリー摂って普通に動いていれば痩せるはずだけど
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 01:00:38 ID:zQOxiF0Q]
- >>72
活動レベルごとに計算するんだから関係ないんじゃね？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:39:31 ID:IXCOnwWA]
- >>77
基礎代謝なんて確率論的なもんだからね
真ん中をターゲットにするのは正しいですな
エビデンスがどうのって人はまずこのあたりの資料にあたって欲しいんだが
DRIs - 2.エネルギー(PDF)
www.linkdediet.org/dri/modules/dri_download/index.php?page=singlefile&cid=2&lid=16
ダイエットと基礎代謝量の関係などについて
www.nih.go.jp/eiken/center/q_ener1.html
理解する気もねえんだろなあ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 09:49:07 ID:YKp9xM8A]
- >>80
追加。↓本文の方。
www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
まずは「総論」を３回読んでください。
1回目：ざっと
2回目：肯定的に（理解しようと前向きに）
3回目：懐疑的に（疑問をもって）
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 14:58:35 ID:dlzra0I+]
- 消費するカロリーつっても体を作る材料に使われる分と
エネルギーとして使われる分がごった煮なんだよな
なのに感覚的に全部エネルギー扱いしてて余ってる分が脂肪になると思ってる人が多い
だから効率の悪い絞り方になる
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 18:30:10 ID:YKp9xM8A]
- そうなんだよねー。
「摂取した栄養を、とりあえず全てカロリーに換算してる」っつーだけで。
「カロリーという名の栄養素は無い！」（きりっ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 18:34:40 ID:IXCOnwWA]
- なんというエンプティカロリーｗ
- 85 名前：十年 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:00:20 ID:KYX0+RQ5]
- >>78、遅くなってスマソ
>生命や身体機能を維持するための代謝で
>何もしなくても消費されるカロリーのことだろ？
>脳、筋肉、内臓等の活動がこれにあたる
>だから何？
解らないから、もっともらしい事を言って流そうとしているのかな!?
戦後65年、体格は大きくなったのに、摂取カロリーの基準値が少なくなったのは何故だ？
それは
>何もしなくても消費されるカロリーのことだろ？
じゃなくて
何もしないからカロリーが消費されないってこと
意味が解れば、暗記力だけでなく少しは考える力＝知能があるのだろうな・・・
- 86 名前：十年 mailto:sａｇｅ [2010/07/26(月) 22:24:29 ID:8s96FVmw]
- もっと体温調整の為にエネルギーを使え、って言っても冬の話・・・
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 10:49:15 ID:Wsgwyp8F]
- >>1
ケーキ食べて1500kcalと、和食食べて1500kcalが同じってこと？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/04(水) 21:03:16 ID:noln1oWt]
- あげ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/04(水) 21:14:28 ID:YPHfvZqT]
- >>85
おいおい…横レスだけど、
「基礎代謝」についての説明としては正しいだろ…
落ち着いてちょっと読みなおして来いよ…
- 90 名前：十年 [2010/08/04(水) 22:17:30 ID:noln1oWt]
- >>89、
ブルータスお前もか・・・
基礎代謝のほとんどの部分は体温調整＝体温より低い気温の中で生活し、
空気を出し入れしても体温が下がらないのは何故!?
少しは考えろ、間違えたら、又、別の答を出して考察すればよいんだよ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 00:12:20 ID:9BxMWsuX]
- >>90
「お前もか」じゃねぇよｗ
当然熱産生による体温の恒常性も基礎代謝に含まれてるよ。
基礎代謝のほとんどが熱産生だってのもわかってる。
安静時もっとも産熱量が多いのは肝臓だって事も知ってる。
わかった上で言ってるんだけど、
熱産生ってのは>>78の「生命や身体機能を維持する代謝」じゃん。
君の主張はしらんが、基礎代謝の説明は大体あってる。
つうか、出来るだけ恥かかせないように指摘されてるうちに、
君はホメオスタシスからはじめて、改めて基礎代謝を調べてみなって。
- 92 名前：十年 mailto:sage [2010/08/05(木) 07:09:03 ID:vWNzdjdM]
- >>91、
>君の主張はしらんが、基礎代謝の説明は大体あってる。
大体あっているのは分かっていますよ。
でも、大体ではいけない、つまり、基礎代謝は小さくも出来るし大きくもできると言うこと。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 19:41:13 ID:vRvTUpfT]
- バカが分裂してるなw
- 94 名前：十年 mailto:sage [2010/08/06(金) 21:39:07 ID:jBocEjVh]
- >>93、
君、今朝出した糞、いつ食べた物か、把握していますか？
これ位は、内臓機能を管理して下さい。
意味が解れば良いけど、意味が解らなければ、糞以下だね・・・
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:31:33 ID:9ZXtUiVC]
- 前提が誤りなら演繹される事象悉く蒙昧。糖尿十年、お前の事だ。チンカスは黙っとけ。
- 96 名前：十年 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:59:39 ID:jBocEjVh]
- >>95,
凄いなぁ、その食物繊維の数、まさしく糞・・・
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:04:30 ID:9ZXtUiVC]
- お前程じゃない。内蔵が管理出来ると糖尿になるのか？ 大した理論だなw
- 98 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 21:52:54 ID:zyFDorOc]
- >>97、
酒もタバコもやらない小学生が、1型糖尿病になることがあるが、これを説明できる自信があっての発言だよね!?
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 22:16:43 ID:+/2BktJq]
- おめえが一型ならあやまるわ。
どう考えても珍妙なダイエットに固執してリバウンドした挙句メタボリックシンドロームの典型だろうが。
挙句に病気舐めた寝言垂らしてるから全開で叩かせてもらうわww
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 22:30:46 ID:vflu6sXD]
- いたた・・・
- 101 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:07:49 ID:zyFDorOc]
- >>99、
>どう考えても珍妙なダイエットに固執してリバウンドした挙句メタボリックシンドロームの典型だろうが。
？？？貴方に考える能力は無いと思いますよ。
ただ、自分の記憶の中で説明できないだけ・・・
秋に食い溜めして脂肪を貯めて冬を越すのがリバウンドですか・・・
確かに、正月明けはいつもメタボでした、しかし、立春にはボン・キュ・ボンでしたよ。
>挙句に病気舐めた寝言垂らしてるから全開で叩かせてもらうわww
肩は叩かないで下さいね＝勝負士の肩に触るな！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:16:17 ID:ALtaGbPm]
- メタボで糖尿か。そりゃ自業自得だ。
- 103 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:30:34 ID:zyFDorOc]
- >>102、
これはスルーだな、一週間でメタボになるってのが理解できていない。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:30:59 ID:+/2BktJq]
- 自己愛性人格障害かと思ったが、妄想系の統合失調ぽいな。ご家族がご覧なら早期の治療をお勧めする。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:31:49 ID:+/2BktJq]
- スルーできてねえw
- 106 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:52:52 ID:zyFDorOc]
- >>105、
釣られるな！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 00:20:14 ID:nzFiE35Y]
- クソスレ上げるから叩かれるんだよ
- 108 名前：十年 mailto:sage [2010/08/08(日) 19:36:46 ID:9Wy+KGvw]
- >>107、
叩くとは相手にダメージを与えることではなく、エールを送ることですか!?
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 20:03:23 ID:Tf/gcZsY]
- >>98
酒やタバコは関係ないから。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 20:10:07 ID:+qqvp5VL]
- 似たようなすればっか立ててんじゃねーよカス
- 111 名前：十年 mailto:sage [2010/08/08(日) 20:17:59 ID:9Wy+KGvw]
- >>109、
>酒やタバコは関係ないから。
問題はその続き
>>110、
私が立てたのは一個だけだから、これは私へのエールじゃ無いなぁ・・・
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 01:38:13 ID:5Lna0Tou]
- >>98
97さんではありませんがわかりません。
教えてください。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 08:20:10 ID:1jPHFHsJ]
- 自分も知らなかったのだが
一型糖尿病の発症要因
www.naoru.com/itigata.htm
少なくとも内臓の管理がどうたらとかいう問題じゃないのは確か。
つか、こういうセリフは、本当に困っている人たちに対して不遜以外のなにものでもないでしょ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 11:59:43 ID:3bjnHqBK]
- 「糖尿病だからといってメタボと決めつけるのは間違い」
と言いたいんだろうか。よくわからんけど。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 20:25:42 ID:2/HN779T]
- カロリー信じてない奴って、仮に3000kcalあるといわれる食事を毎日摂っていても太らない自信があるわけ？
- 116 名前：十年 mailto:sage [2010/08/09(月) 22:26:38 ID:30rsTSqk]
- >>113、
ありがとうございます
>>115、
>22 ：十年前の話で申し訳ないが…：2009/10/10(土) 15:16:30 ID:LjLUdxU1
>朝、食パン２枚と牛乳2,3杯、
>昼、コンビニ弁当とおにぎり２個、
>夜はご飯の代わりに日本酒３日で２升、おかずは有るだけ、だいたい６時から10時まで食ってました。
>それに、朝夕缶コーヒー250cc(差し入れがあれば、１日5本の時も)、夕方家に帰って牛乳1,2杯
>さすがに、体重が70kgから80kgになった、ある夏の日、心臓バクバク膝ガクガクになり、これはヤバいと思い、缶コーヒーと牛乳を止めて、朝食をご飯と味噌汁２杯にして、
>70kgに戻したら、腰周りの脂肪は全く無くなり腹筋は割れ、60kgの時に作ったズボンの腹の隙間に両手がすっぽり入りました！
>しかし、理論上、腰周りの脂肪は落とし易いけど、胸や手足の脂肪は落としにくいですねぇ、まぁ寒がりの僕にはちょうど良いです！
すまん、コピペだけど、昼と夜は変わらずだ。
カロリー、計算出来ますか？
まぁ、若い頃なら出来ますよ！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 16:09:41 ID:HFnhmh5E]
- こういう人間が部分？せは可能だとか、ダイエットの新理論を思いついたとか、もう立派な病気だと思うんですわ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 16:36:19 ID:X9ZEfUDx]
- >>116
すまん、どういう事だ？ 太ってるじゃん
- 119 名前：十年 mailto:sage [2010/08/10(火) 20:23:42 ID:glubeuY3]
- >>118、
さすがに、笑わせてもらった。
他の方は察してね・・・
- 120 名前：十年 mailto:sage [2010/08/10(火) 20:31:04 ID:glubeuY3]
- >>118、
いやいや、別にどうも無いよ、太ったから元の体重に戻しただけ。
ちょっと、あせったのは確かですが・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 09:36:52 ID:mvDKvkeP]
- 十年が証明したのはローカーボ食は軽度の二型糖尿に短期間では有効ってことだけ。
リバウンドすると思うがw
酒切れないと人生後半のQOLは厳しいだろね、
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 15:05:34 ID:2X5tP6W/]
- >>121、
リバウンドって何のことですか？
毎日、鱈腹食っているので、少し減らそうと思ってますが…
回転すしだけど、月に一回、12,3皿24～26カンは食べ過ぎだろう？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 15:52:14 ID:ivila003]
- チンカスはコテ忘れんなよw
- 124 名前：十年 mailto:sage [2010/08/16(月) 13:32:03 ID:y+4lzT6E]
- >>117、
焼き肉したこと無いのかなぁ…!?
肉は焦げるが、脂は溶けるだろう？
部分痩せしたい所の脂肪を溶かし出して燃焼すれば良いんだよ！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:15:01 ID:EcxheCfT]
- うーん、食えば食うほど痩せる。
困ったもんだ…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:02:17 ID:CJfbyL7M]
- 気の毒に
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:28:04 ID:Re7puBFb]
- >>125
医者に行ったほうがいい。糖尿病なら主治医と相談。
突然やせた・体重減少 - [家庭の医学] All About
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/1730/
//食習慣、日頃の運動量、睡眠時間などに変化がないのに体重減少が続くのは問題です。
成人の場合、1日のうちでも食事や排泄の関係で2kg程度の体重変動があり、また、
元の体重でも変わりますが、目安として半年で5kg程度の減少があった場合は問題だと考えるべきでしょう。
循環障害は体重の減少とは関係が低いので、炎症（慢性炎症）、代謝障害、腫瘍（悪性腫瘍）が
原因として考えられます。//
痩せてきたという症状を主訴とする病気
ttp://www.terra.or.jp/igakujuku/dr.ken/medi-suko-p/yaseta.htm
拒食症
バセドー病
結核
癌
糖尿病
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 21:54:08 ID:i7FnGKKv]
- >>125だけど、食っても、血糖値を上げないで、脂肪を形成する方法を思考中…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:47:05 ID:3sCdtV9f]
- 糖尿病下の体重減少は血糖コントロールが上手くいっていないってことですよ、十年さん
- 130 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 15:58:06 ID:r/3TFbbB]
- そうだね、血糖値を下げ過ぎてる。
明日、A1cの値を聞いて（先月は仕事で計ってない）ご飯を食べることにする。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:34:35 ID:1/hHIbMT]
- 権威がどうこう言ってても医者の言うことは聞くんですな。
結構結構。
- 132 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 19:45:01 ID:r/3TFbbB]
- 悪いなぁ、医者が言ったのは「全てのカロリーを減らして、A1cを6.0⇒5.3にしろ、とりあえず、アルコールを減らせ」だけだったよ！
糖質制限なんて全く言ってない。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:22:55 ID:TnFuxli9]
- あはは、体重落とす方策としてコーネル君に習って自分でローカーボしたんじゃないの?
医者は信用ないのなんの言うなら自己流貫けよ。出来ないんだからダブルスタンダードで眠たい陰謀論垂れながすんじゃないです。
- 134 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:38:55 ID:r/3TFbbB]
- 体重を落とす為にローカーボにしたんじゃない！
血糖値を上げない為にローカーボを余儀なくされた、しかし、私はその先を目指しますよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:46:09 ID:TnFuxli9]
- 目指すのは勝手だが、嘘を垂れながすなと言っている。腹水がコントロールできるかバカバカしい。
- 136 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:08:11 ID:r/3TFbbB]
- 頑張れば、大抵のことは出来るんだよ！
ハイカーボでロー血糖値にして内臓脂肪を貯めることが出来ると、その脂肪を燃焼することが出来る。
そう、脂肪燃焼は簡単ってこと…
ごめんね、一段上から言って(=^▽^=)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 01:50:53 ID:TJj15iaA]
- 出来ると思い込むのは勝手だがねえ
まあ医者と良く相談してくれ
- 138 名前：十年 mailto:sage [2010/09/25(土) 21:08:27 ID:ZBXKeGrX]
- お医者さんも、ご飯を食べて下さいって(b^-゜)
薬は飲まないでご飯を食べても、A1cを5.1のまま保ちましょうねってさ(=^▽^=)
でも、やりますよ！
私には確固たる経験則があるし、血糖値測定器もある。
いくらでも修正が効くからね…(*^_^*)
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 04:14:32 ID:VDZ7Ha62]
- >>1
馬鹿がスレたてんな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:21:26 ID:X+7Mh3dz]
- >>139
ようバカｗｗ
- 141 名前：十年 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:22:13 ID:DoQ9+wrP]
- やはり、血糖値を上げずに、たくさんご飯を食べるのは簡単だった。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:14:43 ID:uHPvwZDz]
- 糖尿乙ｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:29:06 ID:QRCc4cG5]
- 運動大嫌い
今日つくづく痛感したわ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:10:44 ID:KLT3/Nxn]
- つ非運動性熱産性
- 145 名前：十年 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:53:40 ID:VEungnk/]
- >>143-144
運動しないで脂肪燃焼するはずが無い！
ただ、随意筋の手足の運動はしないで脂肪燃焼する方法はある(b^-゜)
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 09:36:00 ID:VN+/y+VS]
- >>145
腸を暴れさせるんですよね。わかります。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:30:13 ID:ZXcl4ROY]
- >>145
脂肪はいつでも燃えています。体温維持や内臓を動かすための
おもなエネルギー源は脂肪なんですよ。
低強度長時間の有酸素運動でも、脂肪と炭水化物の利用割合は
半々程度です。
>>146
腸が暴れると下痢になります。
おなかを温めつつ、少量の水を飲んで胃腸を活性化させるというのがこの方の持論のようですが、
残念ながらありえない話ですね。
参考：過敏性腸症候群 過敏性大腸炎 過敏性腸炎 便秘 下痢 ストレスの悪循環を断ち切る コロネル
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~yuyo/shinnryou2/shinryou136.html
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:15:06 ID:+Q4OmLM7]
- >>147
あえて言う糞レス
私は毎朝、起きる前(寝クソじゃない)
起床時間のちょっと前に一回目の便(昨日の朝と昼に食べたものを出す)
寝直して、朝食前後に二回目(昨夜食べたもの＝原型有り)を出す。
身支度を整えて出家前に一回(腸壁のカスを出す)
これだけ腸内を綺麗にしていたんだよ！
そんなに難しいことじゃない、若ければ楽に出来るし、(必要無いけど)年老いても充分可能です(=^▽^=)
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:26:27 ID:4WCDLkgu]
- うんこのひり分けも出来るんですなあ。
器用なことです。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:48:49 ID:+Q4OmLM7]
- >>149
ウンチのひり分けね…
有名な川柳に｢元旦や、今朝ひった糞、去年の分｣ってのがあるが
｢元旦や、今朝ひった糞、(大)みそかの分｣に直しますね…
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 08:22:17 ID:ma88AzH8]
- >>148
朝っぱらからトイレに三回も行くんじゃ大変ですね。
腸内をキレイにするのは結構ですが、それがダイエットと何の関係があるんです？
- 152 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:35:12 ID:ycFGUxrT]
- >>151
>>146-147辺りだね(*^-^)b
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:44:11 ID:P0hLnpCK]
- 関係ないわけだw
- 154 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:57:40 ID:ycFGUxrT]
- 腸が暴れると下痢になります。
いや、ならねーよ！
腸の中に下痢になっても出すものが無いからね(b^-゜)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:13:54 ID:P0hLnpCK]
- 腸が空んなる程絶食すりゃ一時は体重減るかもしれんが、リバウンドして身体壊すよ？
糖尿なんかのメタボリック症候群に注意しないと！
- 156 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:44:20 ID:ycFGUxrT]
- >>155
>>148も読まずにレスしてるのかな
喰うだけ食って、出すだけでもダイエットになるのですが、更に冷水を入れて産熱するんだけどね…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:55:15 ID:P0hLnpCK]
- 食って出すなら動物だね
食い過ぎれば肥るわw
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:56:30 ID:P0hLnpCK]
- 冷や水飲んでも腹壊すだけじゃん
んなもん何処がダイエットだよw
- 159 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:59:31 ID:ycFGUxrT]
- >>157
私は動物の中でも高等の霊長類ですが、キミは動物以下の植物ですかね…
植物でも知能はあるよ！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:06:18 ID:P0hLnpCK]
- 植物抜きで動物は生きられん
おれに感謝しとけなw
- 161 名前：十年 mailto:sage [2010/10/23(土) 06:22:45 ID:8WlqUTvz]
- >>158
腸を空にする位、良く動くようにしているとお腹を壊すことはない。
もちろん、下痢など起こすことも無いよ！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:35:14 ID:xu3sJ4DW]
- 運動して痩せるのは健全だね
- 163 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:05:14 ID:JRL1zooL]
- 太り過ぎに運動なんて良く無い。
時間がもったいない！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:49:13 ID:xu3sJ4DW]
- 腸を空にするような断食はリバウンドするだけですよ。
太った人は、ウォーキングやスロージョグ、自転車なんかが良いですね。
- 165 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:54:52 ID:JRL1zooL]
- 鱈腹食っているのを｢断食｣とは、キミの頭の中に虫が居てもそうならないと思う。
たくさん食べることとこまめな水分摂取で、早く出すだけだ！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:15:55 ID:xu3sJ4DW]
- 普通に食べてるなら腸が空にはならんよ
消化速度は食べたものの質と量による
ホラばっかだなあんたw
- 167 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:21:03 ID:JRL1zooL]
- アンカー打ってあげる。
>>166
何故、食べ物がゆっくり腸内を練り上げるか考えたことがあるかね…!?
次にどうしたら、早く出すことが出来ると考えて実行したことがあるかな!?
悪いけど、十年前に答えが出ているんだけど、反論ありますか？
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