- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/
ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:18:36 ID:NuRVMtN3]
- 毎朝スロージョギング6.3キロ47分、
一食の炭水化物を120キロカロリーにして
タンパク質、野菜を採るように気をつける
ダイエットを続けていました。
先日アクシデントがあり、
ヘルニアの症状が出てしまいました。
現在は急性期で激痛がはしるので
安静にしていなくてはいけないそうです。
痛みがあり動けないので、お腹がすかないのですが、
食事をゼリー飲料みたいなものにしてもよいものでしょうか？
きちんと炭水化物などを採らないと
太りやすくなるのでしょうか？
教えてください。お願いします。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 10:21:52 ID:fCWRe19z]
- >>702
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:30:59 ID:MayIYeQw]
- ume
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:13:00 ID:NuRVMtN3]
- >>703
誘導・ご指摘ありがとうございました。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:13:20 ID:eBT0RoRG]
- 臭い子
→こ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 19:10:48 ID:fCWRe19z]
- ココナッツ
→つ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:00:07 ID:wITMbRX6]
- →つ
つ、つな八、天ぷら屋チェーンの「新宿つな八」は天ぷらよりカツ丼のほうが
美味かったりする、これ、豆知識な
→な
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:17:37 ID:fCWRe19z]
- ナンプラー
→ら
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:45:24 ID:6fTTD1OK]
- ラ王
→う
自分、インスタントもの食べないんで、この板のドカ食いスレで見つけてまだ販売してるのかと驚愕した。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 17:05:21 ID:/5xMU8rh]
- >>710
ウミウシ
→し
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:34:05 ID:ygXPFHdj]
- 真珠
→じゅ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:08:34 ID:kI0CumXe]
- >>712
樹海
→い
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 09:47:57 ID:PP1QGxOb]
- イグアナ
→な
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 06:54:31 ID:8vYJ2kO+]
- なすび
→び
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:44:48 ID:/G7EQJm7]
- うめ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 14:00:03 ID:rqRtaYzk]
- ビタミンC
→C
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:21:42 ID:yFLmjDx1]
- CCレモンゼロカロリー
→り
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:46:01 ID:JAaAzxul]
- >>718
リンゴジュース
→す
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 16:06:13 ID:KzLk6VTf]
- すっからかん
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:25:11 ID:JAaAzxul]
- >>719
スターフルーツ
→つ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:41:30 ID:KzLk6VTf]
- つっけんどん
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:25:40 ID:uJx5F+zg]
- >>722
ドンタコスったらドンタコス
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:26:34 ID:RT5xHbnr]
- >>721
積み木
→き
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:27:36 ID:RT5xHbnr]
- キツツキ
→き
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:30:36 ID:RT5xHbnr]
- キチガイ警報
→う
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:26:14 ID:ai4VppOO]
- うばざくら
→ら
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 16:54:04 ID:mkCAWg/N]
- ランランとカンカン
→ん
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:34:42 ID:bHPb6oj1]
- >>727
ラッコ
→こ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 22:01:46 ID:mkCAWg/N]
- コッペパン
→ん
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:07:38 ID:NAhP5LKp]
- ンガイ島
→う
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:19:05 ID:BdxYAJT1]
- >>729
コロンビア
→あ
>>636に「”ん”で終わらせる馬鹿が出てきたらスルーしてその前のお題から再開」とあるので、
無理して「ん」から再開せずに、ここでは「こ」から再開するのが筋かと。
まぁ、いつも「ん」で終わらせようとする知的障害者も、埋め立てに協力してくれているという
点では感謝すべきなのかもしれないけど。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:27:31 ID:BdxYAJT1]
- アルマジロ
→ろ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:29:15 ID:BdxYAJT1]
- 蝋燭
→く
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:31:50 ID:BdxYAJT1]
- クルミ
→み
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:11:52 ID:BdxYAJT1]
- ミルク
→く
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:13:14 ID:mkCAWg/N]
- みかん
→ん
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:14:36 ID:mkCAWg/N]
- んーどうでしょう長嶋さん
→ん
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:26:41 ID:mkCAWg/N]
- ンゴロンゴロ自然保護区
→く
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:08:00 ID:/cqljQH/]
- クラムチャウダー
→だ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:54:09 ID:ow6Sac4X]
- 誰のうんこ？
＞こ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:10:25 ID:igHH9qpA]
- ↑コイツ
→つ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 04:07:50 ID:lrwi1GsU]
- つまんねえスレ
→れ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 04:27:41 ID:LkljC978]
- 練乳
→う
そりゃ埋めてるだけの隔離スレなんだから、つまらないのは当たり前だ罠。
君、このスレなんだと思ってるの？
埋めるためにしりとりやってるだけで、だれも真剣にしりとりなんかやってないよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 08:41:14 ID:lrwi1GsU]
- ウザいレス
→す
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 08:53:43 ID:Lt6KvS+9]
- するめいか
→か
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:19:15 ID:nbtJo2hJ]
- 棺桶
→け
- 748 名前：60.30.240.246 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:22:06 ID:of/i1x5B]
- test
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 05:09:10 ID:tQbrEytb]
- 警察
→つ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 01:53:10 ID:XR+xTHFV]
- つるぴかはげまる
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 05:12:48 ID:op4fZSJo]
- ルネッサンス
→す
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:06:47 ID:bHi7VXxD]
- すきま風
→ぜ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:09:59 ID:bHi7VXxD]
- 絶壁
→き
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:14:40 ID:bHi7VXxD]
- 着せ替え人形
→う
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:43:44 ID:N+fVMl1P]
- 梅田花月
→つ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:05:47 ID:26ch0peY]
- つくつくぼーし
し
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:45:35 ID:435kd9eu]
- 心中死体
→い
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:47:45 ID:yDMU8l7Q]
- インドネシア
→あ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:51:29 ID:yDMU8l7Q]
- アルジェリア
→あ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:44:35 ID:9Uc5GQjZ]
- アンドーナッツ
→つ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:14:25 ID:RPMTZule]
- ツキノワグマ
→マ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 23:15:20 ID:vuRv+cuG]
- haigai.exblog.jp/12099047/
売国商人を秋葉原から叩き出せ！
尖閣諸島と秋葉原をシナから守れデモ行進、決行！
１０月１７日（日曜日）、秋葉原公園に行動する社会運動諸団体が集結。
参加者２５０人と共に、迫り来る支那の侵略に対して、大同団結でもって戦い抜く事を宣言。
熱い連帯挨拶に引き続きデモ行進に出発。
秋葉原を行く支那人観光客と、
支那人に媚び諂う売国電器店へ怒りの声を叩き付けた。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:03:23 ID:XMS4NF8u]
- マグノリア
→あ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 02:56:16 ID:6HeJLvj+]
- あずきバー
→ば
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 04:59:33 ID:6YxT2ftQ]
- バドミントンでダイエット
→と
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:42:41 ID:FctyMdVs]
- >>765
トルコアイス
→す
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 03:19:47 ID:IAAW3Q8r]
- すじこ
→こ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 03:48:31 ID:gHV0JN9m]
- コマネチ
→ち
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 07:33:32 ID:UEaOkAco]
- チキンナゲット
→と
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 12:51:03 ID:GFh+sbvD]
- トンビ
→び
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:28:52 ID:f/iUAdmn]
- ビスケット
→と
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:34:46 ID:aLAY3pmN]
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:49:48 ID:jiZcVVfq]
- 研ぎ石
→し
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 08:25:36 ID:zCL6rwxk]
- シフォンケーキ
→き
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:14:37 ID:0oe8PWCB]
- 巾着寿司
→し
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:00:20 ID:6Kq1qvV1]
- シフォンケーキ
→き
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 04:45:32 ID:UGTH+Kug]
- 金星
→し
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:18:39 ID:s3PzPkLL]
- シャカチキ
→き
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:21:29 ID:1FbEXWDn]
- >>778
きんつば
→ば
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:55:43 ID:/kcGjcU4]
- 馬力
→
き
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:59:30 ID:Q+4d7lwn]
- 金鵄
→し
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 05:23:28 ID:7nnodUwN]
- 消火器
→き
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 09:41:44 ID:VmEVsIyd]
- チクビ
→び
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:12:17 ID:HSi5rHsB]
- Bit
→と
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:12:22 ID:GJDU1uJv]
- >>782
情弱乙
それマスゴミが言ってたそのまんまじゃん
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 22:31:23 ID:KUZLlEA4]
- 誤爆？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 22:28:44 ID:MwxZvHOB]
-
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
beautibuldiet.sblo.jp/
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 10:30:20 ID:/JYpAA3q]
- >>785
消火器がどうしたんだ？
あ？
ｗｗｗ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 14:53:41 ID:fuqHp8np]
- www.youtube.com/watch?v=e2ixiQSgpN8
この体は体脂肪何パーくらいですか？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 20:05:57 ID:dTHditcg]
- 埋め支援
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 22:32:05 ID:R9eSQvtz]
- age
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 21:38:56 ID:e62kKXDD]
- >>789
普通か普通より若干多めじゃないの？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:45:52 ID:uhd/XAxU]
- >>789
ダイエットする必要は全くないレベル
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:12:03 ID:hnf0ftV7]
- おい
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 19:53:19 ID:qrxpqcgj]
- しい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:05:13 ID:MGsbsKng]
- 時間が取れずに一日３０分しかジムで有酸素運動できません。
３０分でも、ほぼ毎日やれば効果はあるでしょうか？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:56:30 ID:g5Tzndgp]
- ないとはいえない
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:04:27 ID:Nkle+Mp8]
- >>796
大丈夫ですよー。
うちは閉館時間が早いので、時間がないときは
ギリギリまで、有酸素して、ストレッチは家でやる。とか工夫してます。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:05:18 ID:Nkle+Mp8]
- >>796
あぁ、でもジムに行けるなら、有酸素より、筋トレ優先して、
有酸素は近所を歩くとか、そういう風にした方が痩せやすいかも。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 00:09:36 ID:GzF0kpuW]
- しないよりはマシ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 01:51:26 ID:JbmHT41f]
- そして、やるからには30分間ＭＡＸパワーでやる！
30分脂肪燃焼向け適正心拍数とか無視！
心拍数が低いから脂肪を優先してとか気にしない。
糖質に脂質、結局いくらカロリーを消費したかが重要！
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 04:27:07 ID:NC2TC+h6]
- 埋め埋め
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