- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/21(日) 05:52:24 ID:PTziu0ja]
- ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。
前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 8【2食】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246540467/
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 22:03:23 ID:+gULhjcj]
- >>942です。
体重計を買ってきました。
計ってみて驚きました。6日目で59→54.8キロになっていました。
今までは朝、昼、夜すべて洋食中心＋酒といった食生活でした。
今は朝、昼は和食で夜抜きで胃袋が小さくなった気がします。
一週間ぶりに会った友人に「や、痩せた？？」と驚かれました。
頑張って４９キロ目指します。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:06:49 ID:Hf/c20Kc]
- >>962
49歳爺 158cm、46㎏
釣りキチ チクビーーーーーーーーーーー
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:02:40 ID:XP5swoAv]
- >>962
943ですｗ
すぐに達成出来そうですね おめでとう。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 12:07:53 ID:TknTmx64]
- 友人から、痩せた？【やつれた】と聞かれたらひとまず成功だよな
結構嬉しいしW
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 12:20:42 ID:TO1v9qPB]
- >>962ダイエット開始直後は割りと落ちますが、次の5ｷﾛは大変ですよ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 12:22:17 ID:5Tg/3jAM]
- >>965
49歳貧弱爺ｗｗｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 18:07:22 ID:2B0BQV1r]
- >>964
ありがとうございます。
>>966
安易な考えで夜抜きしてますが、これだけでは無理でしょうか？
よければご指南のほどお願いします。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 19:20:00 ID:fDBrERPB]
- >>961
客観的に見て一日一食しか食べないお前の方がキチガイだろ
お前の余命相当短いから楽しみにしてなｗ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:12:55 ID:duyXln5a]
- 235 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 02:36:25 ID:/DKseard
八面六臂の大活躍
11/7
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101107/
ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回
ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回
11/8
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101108/
ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回
ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:31:57 ID:QrNR6mZE]
- >>969=>>970=チクビ
誰にも相手にされてないね
自演で盛り上げれば？
必死チェッカーって必死な人が見てるんだよねｗ
すごい研究熱心だね
チクビ君はなんでそんなに必死なの？ｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 13:25:23 ID:G/H7O2Ow]
- >>970>>971
スレ荒らすなボケ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:04:09 ID:tZyXQVN4]
-
>>970はダイエット板のシェイクスレのズボラなキチガイの
無能おばさん
>>971はダイエット板の一日一食スレのキチガイの
60歳の還暦婆
この２人、年がら年中２ｃｈに張り付いてる、チェッカー厨、コピペ厨、
自演厨、のどうしようもないメンヘラの荒らし・・・
災難すぎるな
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:07:51 ID:QrNR6mZE]
- >>970=>>972=>>973=チクビーーーーーーーーーーーーーー
誰にも相手にされてないね
キチガイだね
自演で盛り上げれば？
チクビ君はなんでそんなに必死なの？ｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 16:34:17 ID:8/9OllXv]
- lamiってのがいい感じだわ
飲むと食欲うせる
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:50:10 ID:M8F1dE/k]
- 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
245 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:22:47 ID:QrNR6mZE
>>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244
いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ
246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/
513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:13:48 ID:QrNR6mZE]
- >>976
暇だな49歳ｗ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:40:39 ID:Ny0KMSYe]
- 飯食ってすぐ寝たら太る
なんてほぼ迷信？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 20:13:50 ID:J6WfAuNT]
- 迷信だったらこのスレは存在してないわけでして・・・
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 21:42:33 ID:TaaBt9MQ]
- あんま関係ないよこれ
ただ飯食ってお腹いっぱいの時寝るのはもったいない
お腹空いてる時寝ると何か食べたいと思ってる時間が短いワケだから
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:06:03 ID:u1qEnFrK]
- 何か小腹減ってるくらいの方が落ち着いて眠れる。
お腹いっぱいだともったいないというより落ち着いて寝つけない。体動かしてた方が安心する。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:16:24 ID:uVabQQ+x]
- >>981
おはよう
チクビ 49歳独身フリーター爺だって自認してる？
それは精神科行ったほうがいいなｗ
保険証もってる？
キチガイにつける薬はないとか言うけど今は結構いろいろ
あるみたいよｗｗｗ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 12:49:40 ID:qL5wtakb]
- >>979
夕飯食べない事で単に一日の摂取カロリーが減ってるだけだろアホ
食べてすぐ寝ても普通の食事の人は太らないから。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 18:43:09 ID:qBTtoKrv]
- 普通の食事ってなんだよ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 23:25:18 ID:ENrNninP]
- ハンバーガー、牛丼、インスタントラーメン
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 04:04:42 ID:knFCDlSz]
- 貧困層に比較的肥満が多いのがわかるレスだ。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 12:08:05 ID:qjs7IE8y]
- 今の若い奴ら（20代前半）は貧困なのに身体細過ぎ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 12:24:59 ID:XmQX6f1e]
- レコダイとかのカロリー管理とか補助運動が出来ないからここに来るんだよな
夕食抜きは総カロリー半減出来るし、基本的に１日の消費時間前だけカロリー取るから、慣れてくれば楽なダイエットの部類
ある意味ものぐさでいい訳だから
生活が不規則な人には少し辛い面があるかもね
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:43:59 ID:pEqiV3Oa]
- >>988
その通りだが。
夕食抜きは総カロリー半減出来るし
って、あんた夕食で１日の半分カロリーとってたの？そりゃピザるわな。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:54:14 ID:16zPTuKX]
- >>989
チクビよ
結果はどうあろうと49歳の爺がダイエットのため夕食抜いてます
なんで知ったら普通ひくだろｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:17:50 ID:16zPTuKX]
- チクビーーーーーーーーーーーーーー
次スレ頼むｗ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 20:45:19 ID:h2oieAxk]
- 夕飯抜きダイエットを始めて１週間になりますが体重が全く減りません。前、同じダイエットで減ってきた時にやめてリバウンドしてしまったからでしょうか？朝は普通に食べて昼は少なくして通学で平日２時間自転車をこいでいます。
167/67 ♀
ついでにあげ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:10:19 ID:fT2R8pAL]
- 次スレ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287801604/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:04:42 ID:mrP5VF1e]
- チクビーーーーーーーーーーーーーー
次スレ頼むｗ
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