- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/21(日) 05:52:24 ID:PTziu0ja]
- ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。
前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 8【2食】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246540467/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 11:17:48 ID:3FNWfSJc]
- >>236
朝昼で一日に必要なカロリーを摂るってことか？
そうするとかなりの量（具体的には1,000kcal以上）を食べないといけないから逆効果だぞ
一回の量を増やして、食べる回数減らすのは胃が大きいままだからダイエットにも悪いし
筋肉もそうだが、成長する時間帯に飢餓状態だと育たないからな
まあ女ならあまり気にする必要は無いかもしれんが
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 22:36:45 ID:hmWPRRru]
- １０代だけど成長期（？）にこのダイエットはどうだろう…？
まぁ１０代後半だし大丈夫かな。引き続き頑張ります
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 04:29:10 ID:PCLRgFcM]
- ごちゃごちゃ言わんでやる気次第。
皆寝てる間とか普通食わないだろ？
さっさと寝ちまえばいいんだ。気にするな。
栄養は昼の時間帯に程々に分割して食べれば無問題だぞ。
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