- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/21(日) 05:52:24 ID:PTziu0ja]
- ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。
前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 8【2食】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246540467/
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 22:07:23 ID:kKFzFzzx]
- 朝イチすき屋でメガ牛丼平らげた
さすがに昼飯は握りひとつで事足りた
みんな朝は過剰に食べよう
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:10:07 ID:84aJHkjR]
- 朝いっぱい食べると昼夜もいっぱい食べちゃう
朝にあんまり食べないと昼夜も別に…て感じなんだけど
なんだろねこれ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 00:02:49 ID:14Lz3N7s]
- >>751
夜食わなくたって日中食いすぎて消費し切れなきゃ夜食うのと同じだろ？
昼食った分が夜までに体の中で消えてなくなるわけじゃないんだから
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:44:45 ID:BMGZ0p0K]
- 今日から始める！
決意表明しておきます！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 07:49:27 ID:jGi0H/Iy]
- ところでみんな、グラフ表なり記録紙に体重の数値つけてる？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:01:49 ID:ZTtJdLgk]
- 手帳のﾏﾝｽﾘｰﾀｲﾌﾟのやつに､朝の体重だけ書いてるよー｡
増えてる時は書きたくなくなるけどw
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:51:29 ID:kQraLwtw]
- エクセルでグラフ作ってるw
ブログよりは楽
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 12:11:09 ID:jGi0H/Iy]
- 記録紙に付け加え、身体全体の写真を撮る事にしましたよ
一週間ごとに変化していくのが楽しみなもんで
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:16:43 ID:hDr+Dpgs]
- 一回にご飯250g食べるとそれだけで420kcalだから
おかずで400kcalとしたら、2食で1680kcalになるよね
それ考えるととても3食なんて減量中は食えんな
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:08:21 ID:RluOu9kW]
- >>759
なんで１回に・・・？!(b^ー°)
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:32:49 ID:NGpIcnwL]
- 160cm/67kg。やばいだろコレ。
明日から仲間入りさせていただきます。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:08:14 ID:8MqPcrOE]
- >>761
色んなところでフィッシング楽しんでるな
釣れてないけどｗ
キチガイｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 05:07:21 ID:lD77B1ZB]
- >>755
メモ帳に始まって日記帳、スケジュールノート、現在は某サイトにも登録してる。
足かけ３５年。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:20:22 ID:uGD/0riz]
- >>763
35年？
結果が49歳独身フリーターか？
ダイエットに捧げた人生か？
キチガイｗｗｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:30:50 ID:BYHEqEBe]
- キチガイにキチガイ呼ばわりされた･･･(´･ω･`)
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:43:42 ID:8MqPcrOE]
- >>765
キチガイなんだから仕方ないだろｗ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 04:58:41 ID:na22qZob]
- 週末に付き合いの予定がないとほっとする。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 07:43:02 ID:NH0+gQmz]
- 予定があろうとなかろうと食物に思考と手がいってしまうから油断できない
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 12:49:41 ID:5TyWovKm]
- >>761=>>763=>>765=>>767=>>768
自演乙
キチガイｗｗｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:21:02 ID:sIpTc6SV]
- １日２食で胃を最大限に膨らませたり空っぽにしたりするより
少しずつ５食で胃を小さい状態でキープする方が少量に慣れて楽に自然と痩せる気がする
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 14:28:43 ID:ONWPi+7b]
- ちゃんとしたダイエットやって成功しちゃったら
ダイエットが続けられなくなっちゃうじゃないか
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 14:37:34 ID:yilbOrS2]
- 1日5食なんてできるのは働いてない奴だけじゃない?
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:11:05 ID:AWxcinH8]
- 空腹すぎて寝れないときはどしたらよい？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 15:13:19 ID:sIpTc6SV]
- ７時・１３時・１９時の食事は食卓で少し食べる。おかずメイン
１０時・１６時の食事は、５分程の休憩時間に通常の半分くらいのサイズのおにぎり１個食べる程度です
少しですがお腹に入れると空腹感は一気に解消されますし３時間後にはまた食べれると思えば気も楽ですよ
逆に１日２食だと夜にお腹がぐーぐーなって苦しそうだし、
それをカバーするためにお昼を食べ過ぎそうだし
そんな生活を一生続けるのは難しそうだし、
３食に戻したら一気にリバウンドしそうじゃないですか？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:16:31 ID:O1+Racud]
- ○○しそうだし、
○○しそうだし、
馬鹿じゃないの？
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 15:19:34 ID:sIpTc6SV]
- >>775 自己紹介乙
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:22:52 ID:O1+Racud]
- 煽るならちゃんと意味が通った煽りをしましょう
だから馬鹿って言われるんだよｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:23:46 ID:O1+Racud]
- あとスレタイ読めよ池沼
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:33:08 ID:N7JFVbZ1]
- 経験上、毎回の食事の量を減らすことは、一回の食事を抜くことより難しく、続かない。
- 780 名前：526 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:49:00 ID:YRAqqTyx]
- 172 ♂
体重
85.4→83.8
体脂肪
27.1→25.9
内容
朝：豆乳、野菜ジュース、バナナ
昼：何でもあり
夜：なし（我慢できなかったら豆腐）
サプリ：マルチビタミン＆ミネラル、ビタミンC、コエンザイムQ10
運動はジョギング一時間を二日に一回（前のダイエットのときと同じくVAAM飲んでから）
一ヶ月経ったので報告にきました
学校始まって飲み会、ご飯の誘いが多くて授業が本格的に始まるまで大変でした
なのであまり参考にならないかもしれません
でも食べてしまった次の日とかはしっかり切り替えてやってます
あと僕が原因で荒れてしまってたようですね
すいません
でもこのスレに書き込むことがモチベになってるので続けさせてください
ではまた一ヶ月後に
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:43:24 ID:YpgrgW3d]
- ところでみんな、うんこはちゃんと出てる？
夜抜きしてからあまりうんこ出なくなった
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:45:04 ID:FcIzCGvZ]
- 取り入れる量が減れば、出る量も減るさ。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:57:28 ID:spnr8t5M]
- >>770
１日２食で胃を最大限に膨らませたりって考え自体間違ってるんだって。普通に食べろって過去レスで何度...
あと便秘するヤツは夜抜きのせいじゃなくて排便リズムが悪いんだって。自分は毎朝必ず出てるわ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 08:37:49 ID:zT1czxH/]
- >>783
158cm49歳独身フリーターキモ爺ｗ
教祖様にでもなったつもりか？ｗｗｗ
1日２食でオマエみたいになって一生結婚できなくなったら責任とれるのか？
1日２食なんて体が飢餓状態を感じて栄養吸収率が高くなるだけ
初期以降は逆効果 でも初めてしまうと３食食べれば太るんじゃ
ないかという強迫観念でもって元に戻れなくなる
精神が病んで来るんだな
ガリガリは論外として健康的なカッコイイ体を維持してる人で1日２食とか
聞いた事ないだろ？ｗ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 08:41:33 ID:Ixn9B/nX]
- 次スレ
思わずヌいた漫画を晒すスレ
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/rcomic/1277198768/
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:04:19 ID:w3V+DNT2]
- スルー検定試験実施中？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 12:09:49 ID:QSKXp6Ch]
- ついでに朝と昼も食べなければもっとやせますね
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:11:11 ID:zT1czxH/]
- だな
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:38:03 ID:AzdMUQFy]
- それ断食じゃねーかw
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:56:25 ID:eLCrpcHm]
- もっとやせるかもしれないけど、食べ始めたら速攻リバ、そのまま食べなければミイラだね。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:30:27 ID:Ga0j+kRA]
- >>790
マジレスすんな
キチガイｗ
リバリバリバリバｗｗｗ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:11:12 ID:Fl1UnSRR]
- やっと今日から始める事ができた
仕事でストレス溜まりまくりでイライラしっぱなしの結果、
自分でも気持ち悪い位の過食してしまうから、無理やりでもスタートさせなきゃヤバい
家族の食事中は、離乳食を食べさせる事に専念して我慢する
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 03:51:03 ID:pL4JKVER]
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/10/19(火) 16:06:35 ID:qK2wKyb+
ダイエットをして一年で１２キロ痩せました。食事制限と運動です。
前は夜絶対食べなかったのですが、最近は普通に夕ご飯に炭水化物も食べています。
ダイエットしていたとき
朝
学校のある日はお弁当のおかずをつまみ食い
昼
学校のある日はお弁当
普段はお肉やお魚に玄米、スパゲッティ、野菜など
夜
食べない
もしくは炭水化物ぬき
最近
朝、昼は同じ
夜
昼のようなバランスの良い食事、バイトの日はおにぎり１つ。
運動は週３回一時間半のウォーキング、バイトはパチンコ屋なので身体は動かしています。
夕ご飯をかえて１ヶ月で体重が約一キロふえました。もしかしたら生理前というのもありますが不安です。この先夜ご飯は普通に食べれないのでしょうか
リバウンドの前兆ですか？
間食はときどきお菓子食べたりしますがどか食いはしないです。
身長154センチ
体重47キロ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 04:12:22 ID:xEL+TOvQ]
- >>793
夜抜きやめたなら１日で自分なりに調整するしかないけどね。
てか、何で他スレからここにコピペなんだ？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 09:24:15 ID:pL4JKVER]
- １年間夕飯を抜いて１２ｋｇ落としても、夕飯食べ始めたらすぐにリバウンドしている例
１日２食を３食に戻せば摂取カロリーは１．５倍になるから当然の結果
ダイエット後、１日３食の量を調整できるなら最初からその方法でダイエットすればいいだけだしな・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:10:16 ID:MJphtaMQ]
- 手っ取り早く減らしたくて何日かやったけど効率悪くて駄目だった。
結局一日の総カロリーを決めて三食＋αで血糖値を上げないようにしたら痩せ始めた。
脳が満足するせいか少し食べるとお腹一杯になる。
お通じがよくなったのが嬉しい。
夜抜きは自分は一生続ける自信ないし、向き不向きあるね…
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:36:39 ID:NYSzpbbi]
- 接待やら付き合いやらあるからね。
自分には向かないけど試してみたい方法だ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:35:52 ID:BXiUt29p]
- >>795
チクビーーーーーーー
自演キチガイ乙ｗ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 04:23:09 ID:aU29OGeu]
- 確かに習慣にできない人には向かないだろうから別の方法探した方がいいかもね。
でもどんなダイエットでも一生の習慣にできなけりゃ失敗だよ。前にも書いたな＾＾
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 06:42:12 ID:sJ5v5GhC]
- ダイエットは一生の趣味です^^;;
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 12:11:03 ID:4GmkxFay]
- >>799
なんたる正論・・・
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 12:32:09 ID:BrsMUzgx]
- 夜食べないダイエットを七月から初めて12キロ落ちた。
お昼おにぎり一個で頑張ってます
164㎝
86ｷﾛ→75ｷﾛ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 13:41:53 ID:T9jHJi8U]
- >>802
よくやった。一生その食生活を守ってガンバレ！！！
３食に戻したら体重が本に戻るから気をつけろよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:24:34 ID:dcK9i8fw]
- >>803
>体重が本に戻るから気をつけろよ
人は死ぬと本になる…そんな物語がありましたなｗ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 17:13:45 ID:lWGWOXIe]
- 図書館戦争だったか戦う司書だったか
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 18:01:59 ID:T9jHJi8U]
- やべえ、元と書くつもりが木って書いてたｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 18:14:34 ID:/066VOk4]
- >>806
いいから落ち着け。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 20:33:17 ID:4GmkxFay]
- >>802
ちょ、ほぼ俺と同スペック
俺も昼はオニギリ一個で我慢しとる
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 20:39:29 ID:VAOozSEZ]
- 活動レベルに応じた食欲に任せてりゃ夜食おうが食わまいが痩せる
下手にいぢくると必ずリバウンドする
スレチだが事実
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 21:38:30 ID:uti4VqOj]
- これ顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:56:17 ID:N2+okC9s]
- チクビーーーーーーーーｗｗｗ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 01:48:20 ID:YanfD9zo]
- どうせならお昼のライスボールも抜けばもっと痩せる
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 01:51:35 ID:EcZ20eDL]
- 夕飯抜くと運動軽めでも一ヶ月で10kg痩せたが、そのあと元の食生活に戻ったら体重もみるみる7kg戻っちゃった
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 04:34:21 ID:gIBwD2fw]
- 昼おにぎり１個とかで済ませるんなら置き換えドリンクの方が栄養バランス整ってるし腹もちもいいし効率的だと思う。
昼飯代節約中ならしかたないけど。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 07:21:14 ID:Mtjyj7tn]
- >>814
49歳のガリキモ爺がそんな事すると長生きできないぞｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 07:23:24 ID:YanfD9zo]
- 腹持ちを気にするのってデブだけなんだよな
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 07:33:17 ID:Mtjyj7tn]
- >>816
スレあげてなんか期待してるの？
爺ｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 07:55:24 ID:a3wZe0mJ]
- 191：ビタミン774mg：2007/05/29(火) 20:05:46 ID:8zWTSgg6
ワシはスピルリナ１日２０粒くらい。多いときはがバット。
ビール酵母１日２０粒くらい。これも多いときはがバット。
ビタミンCを１日１グラム。これもまたまた多いときにはがバット。
以上を飲んで３ヵ月後に変わったこと。
髪の毛の太さが２倍になって、薄くなりかけた頭髪問題消滅。
ミニアフロのようになってしもうた。
白髪消滅。白髪はビール酵母のチロシンというのが効くらしい。
チロシンはドーパミンも出るのでやる気アップ
当然 朝勃起復活。勃起角度復活。
肌も明らかに若返ったがDNAのおかげか。
ワシャ、サプリマニアで、もう、笑われるほどいろいろ試したけど
これでもういい。終わりじゃ。
心残りのサプリは不老不死のサプリHGHじゃが、後に報告しよう。怖い。
スピルリナだけだと効果が分からん。 逆もそう。相乗効果でパワーアップ。
水の王者スピルリナ。土の王者ビール酵母にヴァイタミンCの合体で
人間の全ての要素が満たされる。これぞまさしくレインボーマンの境地。
でも中国産は大丈夫か？これだけだな心配は。業界何とかいえ。
もしかして中国産のおかげで変なほうにパワーアップしてるのか？ｗ
自分で書いていてアレだが、この文章もおかしい。ついに脳に来たか。
しかし、男なら男ヂカラアップ、
オナゴなら美容アップするにはスピルリナ+ビール酵母+Cじゃ
と思う。これぞ天然のマルチビタミンミネラル。
Cは違うが食べ物から摂取するという理想に皆も心が震えよう。
嘘だと思うならアライブ捨てて試してみなさい。
男なら３日後の朝にはほとんどの男が効果を実感する。
スーパー角度のギンギンじゃ。
あそこが元気なら全てが元気。酒も強くなるし、夜目もきくし頭の回転も速くなる。
そしてアライブを捨てることになる。
毎週のように風邪を引いてた虚弱体質のワシが
もう裸で冬の夜の公園で野宿しても平気になってしもうた。
以上当方のアライブスレのコピペなので変な感じになってしもうた
がもう一度書き直すの面倒なので許してね。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 10:44:42 ID:4O646Ktc]
- 頭禿げたんで飯はちゃんと食う事にした
確かに体重はグングンと減った
だが、代償は大きかった…
これからは運動で平均体重を維持していく
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:28:53 ID:8/IRJ2jL]
- 夜抜き２週目だがなれるもんですね。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:43:01 ID:cNHOq7wA]
- 夜抜く程度なら特に問題はないが、一日一食にだけはしない方がいい
脳に異常を起こしたメンヘラババアがスレ立てて自演してるが
恐ろしく不気味、ああなったら終わりだからな
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:55:09 ID:YanfD9zo]
- 痩せてる人はだれも晩飯抜いて２食にするとかやってない
ただ、毎回食べる量が少ないだけ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:12:43 ID:vGUzT8R7]
- それも違う
動く量がデブより多いだけ
一生続けるでもなく○○抜きとかやってリバウンドしない方が奇跡
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 00:23:28 ID:4jQj5W3O]
- 頭ハゲるのかこのダイエットは
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:43:21 ID:k5Zh5zkd]
- ここはキチガイのチクビのスレ
夜抜きなんてやってると49歳になっても独身フリーターの
チクビみたいになるのが末路
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 18:56:51 ID:5/CidSbx]
- 昨日の夜は付き合いで生ビール二杯に日本酒におつまみ少々頂いてしまった
今朝お腹ブヨブヨしてた
でもたまには飲みに行かないとね！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:39:13 ID:k5Zh5zkd]
- >>826
だから何？
キチガイ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 12:34:38 ID:dtW0mItZ]
- >>827
おまんは友達いないのか
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:04:19 ID:sNKXk827]
- >>828
いっぱいいるよ
オマエみたいなネットだけが生きがいの孤独なキチガイは可哀そうｗ
しかも158㎝、46キロ、49歳、独身、フリーターの一人暮らしだしｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 17:05:36 ID:dtW0mItZ]
- >>829
嘘だ…心に余裕のある人はここで悪口書かないよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 17:23:28 ID:Xd7sQDIL]
- ここに粘着してスレ荒らしてるバカは、一日一食スレのスレ主で
タチの悪い逝けず後家の、真性キチガイ自演ババアだから
一日一食しか食べないとああなるらしい
なんと悍ましい
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 17:44:15 ID:2yCh1HcF]
- >>829
なんでそんなに悪態つくんだ？ 不安定なら薬飲めよ。
他人を執拗に口汚なく叩いて何が面白いのか？
自己紹介してるようにしか見えないが。
更年期障害かね。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 20:48:51 ID:XiVT6Oi+]
- 2カ月一日二食で8kg痩せたけど、もちろんこのスレの人たちは運動とかしてるんだろうな？
一日二食ってのはカロリーコントロールするにはいいと思うけど、食事制限だけで痩せようなんて考えるなよ
運動して痩せた人と食事制限だけで痩せた人は見るからに違う
楽しようと思わないようにね！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:01:53 ID:kllQm6eZ]
- 食事制限も楽じゃないっすよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 04:16:13 ID:shU/v+e3]
- 食事コントロールと運動併用常識だろ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 08:21:24 ID:nkNLxlFo]
- 呑みが二日連続で続いただけでお腹がちょいポコッとしてた
酒はやっぱりお腹がでるね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 10:15:37 ID:TK98TyiN]
- >>835=>>836
だから何？
キチガイｗｗｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 10:21:33 ID:TK98TyiN]
- >>832=>>833=>>834
これもチクビじゃんｗ
つーか書き込みしてんのオマエだけじゃんｗｗｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 12:44:08 ID:Yf5OvSJY]
- 仕事自体が軽度の筋トレみたいな感じなので、それなりに効果ありまつた
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 12:52:28 ID:HZP1vtbe]
- 「チクビ」と「キチガイ」をＮＧワードにしたらこうなった
836 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2010/10/27(水) 08:21:24 ID:nkNLxlFo
呑みが二日連続で続いただけでお腹がちょいポコッとしてた
酒はやっぱりお腹がでるね
837 名前： [ ] 投稿日：
838 名前： [ ] 投稿日：
839 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2010/10/27(水) 12:44:08 ID:Yf5OvSJY
仕事自体が軽度の筋トレみたいな感じなので、それなりに効果ありまつた
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 13:27:18 ID:TK98TyiN]
- >>840
ご苦労さまｗ
チクビｗ
- 842 名前：833 mailto:sage [2010/10/27(水) 16:13:36 ID:ba/gjUwS]
- >>838
基本一日一食スレしか見てないからチクビなるものをわかってないけど
運動はした方いいよ。多少なりとも
二食食ってたら運動する気力もあるはず
体重だけ減って醜い体にならないようにね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:19:44 ID:539xjv5x]
- 二ヶ月経ったけど落ちたの3キロ
彼や友人との付き合いで週二回くらい夜食べちゃうからな
（そういう日は朝昼は余り食べないようにしてるが）
しかし、その週二回の夜を食っても落ちることは落ちるし、自分には向いてる
ｶｼｮｸｵｰﾄしてた頃と比べたら、意識が変わってコンビニで無駄遣いしなくなっただけでも進歩した
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 04:25:26 ID:uMppbhKT]
- >>842
しっ！これ以上構うと仲間と思われる。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 09:40:22 ID:VmEVsIyd]
- >>844
チクビーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:28:20 ID:06uBcQBA]
- 夜をほとんどとらずに、朝・昼も少なくしているので
1日の摂取カロリーはたぶん1000以下で、さらに毎日運動もしてる。
164の67.0だったのが１カ月で61.5まで落ちた。
でも当然こんな生活が一生続けられる訳ない事も分かってる。
標準体重をいくらか下回ったら、食事を徐々に戻して
運動だけはつづけようと思う。それが理想。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:40:03 ID:VmEVsIyd]
- >>846
自分は49歳爺、158㎝、46㎏だけど夜抜きは一生続けますよ
まー家族と幸せな家庭築いてたら無理だけど自分みたいな
独身だからこそ出来る事ですね
それから毎日2時間は運動するのも当然
これも一生続けますよ
まーこれも普通に忙しく働いている人では無理だけど自分みたいな
フリーターだからこそ出来る事ですね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 12:13:02 ID:wV8DzGsC]
- >>846
1000以下って凄いな
フラフラしない？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:27:06 ID:kWQfB5F3]
- >>847
一食抜きで2時間運動してもそのスペックなの？
自分三食運動1時間で同じなんだけど…カロリーとか見た目の問題だろうか
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:28:06 ID:q33Bhth2]
- 一日一食だけしか食べないのは閉経した老婆だからだろ
頭もイカれてるわけだ
現に、スレ粘着して荒らしまくるしか楽しみのない基地外生活
夜抜きの方がはるかに普通だな、正常
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:39:38 ID:VmEVsIyd]
- >>849
そら良かったな
偉らそーに
言っておくが腹筋割れ割れやぞ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:47:33 ID:w73q9FrK]
- 自分は夜抜き最近してないけど、夜は炭水化物だけ抜く事がある。
夜を抜くか、ほんの少しだけ摂るか、夜の炭水化物だけ抜くか。
朝と昼の摂り方次第で、夜どうするか臨機応変に変えて摂る。
栄養も足りてて血糖値も安定してるから、空腹感なく体調も良い。
身体が出来てきて運動向きの身体に戻ってきた。
バランス良く量を軽めに摂るのが、身も心も心地良い。
一日一食のドカ喰いの知人が先日亡くなったとの事。
生活習慣とは恐ろしい。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 16:30:01 ID:06uBcQBA]
- >>847
確かに独身でないと難しいと思う。
というか、その体型と状況で夕食を抜く必要なさそう。
毎日運動2時間なら、もう3食きちんととった方が体によいのでは？
よっぽどドカ食いしない限り太らないだろうし。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 16:45:45 ID:I838SXJI]
- 1日1食か2食、運動は特にせず
2週間で165cm60kg→55kgのマイナス5kg達成はしたがここからが全く減らない…
ダイエット自体は1ヵ月経過
ここからは運動しないと痩せないのかなあ
最終目標は50kgです
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 17:09:43 ID:gfd4l9OL]
- >>854
肥満だな
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 17:10:17 ID:w73q9FrK]
- 必要な栄養が十分に摂れてなければ上手く代謝されない。
また、既に適性体重であれば減らなくなる。これ常識。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 17:12:25 ID:06uBcQBA]
- >>848
やっぱり体によくないか・・・栄養に詳しい知人からびっくりされた。
でも別に体調悪いとか、疲れとかも特にない。
朝は牛乳１杯だけ
昼はおにぎり２個
夜は春雨スープのみ
こんな感じでカロリー余裕で1000以下だが、仕事して運動して普通に生活できてる。
まあそのうち体壊すかもしれん、もう若くないし・・・（35男）
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 19:50:15 ID:wV8DzGsC]
- >>854
男なら身長からして全然標準体重じゃん
もしかして女？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 08:13:46 ID:PeCJB113]
- >>857
今ダイエットハイになってるみたいだね。後々過食しそう
気をつけな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 16:10:26 ID:4dwH0Sk4]
- >>854
朝と昼も食べなければもっとやせますね
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 22:50:03 ID:v3wKT5W4]
- 朝だけはガチで食べた方がいいみたいだぞ
ダイエットの近道でもあるみたいだし
- 862 名前：847 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:55:10 ID:qUMt8uLY]
- >>853
一応婚活中だけど無理っぽいし、痩せてることだけが唯一の自慢なんです。
だから今の体型を最低守りたいという気持ちが強いんです。
49歳爺の戯言と笑ってください。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 23:11:08 ID:JraWvIcK]
- 157センチ51キロ。
3キロでいいから痩せたい。
夜ご飯抜いたら年内にマイナス3キロできるかな。
- 864 名前：847 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:19:54 ID:qUMt8uLY]
- 自分は158cm、46㎏の独身ですがその辺からは運動も取り入れた
ほうがいいと思います。
出すぎた意見かもしれませんが・・・
49歳爺の戯言と笑ってください。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 23:29:53 ID:JraWvIcK]
- >>864
女なのに、あなたより体重多い。
昔は細かったのになあ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 04:31:11 ID:fhXD3wZs]
- ID:qUMt8uLY
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:18:05 ID:+74Ee7dZ]
- >>862
>痩せてることだけが唯一の自慢
標準体重より10kも下回っているし痩せすぎでは？
> 今の体型を最低守りたい
かなり運動してるようなので、脱いだら筋肉すごいんだろうけど
普段は、その体型ではむしろ「ひょろい」「ちっちゃい」みたいな印象かと・・・
あと余計なお世話だけど婚活ならまず定職、ほんとに余計なお世話だけど。
- 868 名前：862 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:34:46 ID:KSKdAM2S]
- >>867
レスありがとう
体重は自分の中の標準では全然普通っていうか、あと２キロぐらい落としたいと
思ってるぐらいです。
外見は確かに体が細って元々チビにありがちな頭の大きさが更に目立って
寸足らずのマッチ棒みたいな感じになってますねｗ
脱いだら江頭2：50みたいな感じですかね
あと良い仕事見つける事が先決っていうのはその通りだと思います。
頑張ります。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:51:58 ID:cah0/b1a]
- >>868
結婚が目標なら、まず女性が望む最低条件くらいはクリアしないと…。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 11:34:41 ID:crsa+r05]
- まーなんだ、そのマッチ棒に頼りたいと思う女も余りいないと思うがな。
どうせなら太った方がいいんでないか？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:01:31 ID:KSKdAM2S]
- >>869
僕は出会いの奇跡つーかそう言うの信じてるんです
条件だけが絶対じゃないと思うんですよね
昔のドラマで武田鉄也と浅野なんでしたっけ？
結ばれたじゃないですか。あーいうの現実にも絶対あると思うんです。
>>870
いやそのマッチ棒みたいな体がセクシーって言ってくれる女性もいますよ
世界は広いですからね
出会いは確率の問題 宝くじも当たる人は必ずいるわけです
頑張りますよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 12:56:52 ID:ms3AuGgM]
- >>871
32才女性ですがあなたが気持ち悪すぎて鳥肌立ちました。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 13:29:43 ID:KSKdAM2S]
- >>872
気持ちはわかります
でも嫌われれば嫌われるほど、そういう僕が幸せを掴んだ時の感動も大きい。
その時にはあなたも今日の気持ちなんか忘れて感動の涙と共に僕を祝福して
くれるはずです。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:50:35 ID:+74Ee7dZ]
- なんか急にネタっぽくなってきたが
リアルにそう思ってるならけっこうやばい
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:26:39 ID:2riDX0vo]
- 拒食症へまっしぐら
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 02:08:02 ID:IuefQjl6]
- 49歳158cm46kgの爺。
しかもフリーター……ないわ～ｗ
っていうか、身長低くてもいいから46kgでさらに痩せたいなんて人いやだなぁ。
中年以降は痩せぎすよりも多少恰幅がいいくらいのほうが魅力的。
ドラマの話だけど武田鉄矢はゼネコン勤めの設定だったし、
会社辞めてからも弁護士になるため猛勉強してた。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 03:58:14 ID:1Y9CbqOd]
- も～勝手にやってろ。
誰か回避スレよろ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 04:05:33 ID:c5BXFAt+]
- 自演婆はストーカーが趣味だから始末に負えない
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 08:26:51 ID:z6jYe8bE]
- >>876
ゼネコン？ 弁護士？
全然覚えてない・・・年取ると自分に不都合な事は忘れるようになるからｗ
でも人生はお金や社会的地位だけじゃないです
大事なのは愛でしょ
あのドラマが訴えたかったのはそこだと思います
体型についてですが
恰幅が良いというと好意的な書き方ですが、一方でメタボジジイとか言われる
場合もあるわけでこれも色んな価値感があると思います。
自分はこれからも夕飯抜いて、10キロ走ります。
- 880 名前：862 mailto:sage [2010/10/31(日) 08:28:57 ID:z6jYe8bE]
- 書き忘れましたが>>879=>>862です
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 09:02:20 ID:mvb4CsTw]
- 肉体労働なんかやっていたら減量できません！
事務系がうらやましい
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 12:03:52 ID:wSZPw0gL]
- >>881 そうですねー
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:07:45 ID:1f2qR31h]
- 2010年10月は5回の金曜日 5回の土曜日 5回の日曜日 がすべて1ヶ月の中にあります。
これは823年ぶりの事だといいます。
8名の良い(大切な)人にこの内容を教えてあげると4日のうちにお金が入ってくるそうで
す。
中国の風水を基礎に出た内容で、伝えないと無くなってしまうそうです。
豊かにならないといけない(なってほしい)あなたに送りますから、豊かになってください
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:50:50 ID:5deYfbuQ]
- 朝食べて夕方18時前に昼兼夕食はこのスレでｏｋ？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:01:16 ID:6Z38xjMW]
- それ昼兼なのか？時間的に。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 04:33:21 ID:n87WgGNE]
- >>881
馬鹿を言っちゃいけない。
労働で消費するカロリー考えたことあるかい？それに伴う基礎代謝の変化も。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 08:28:30 ID:z8OHqKAq]
- >>881
体使うとすごく食べたくなるもんねー気持ちわかるわ。
土方の人でも太ってる人いるし不謹慎だけどチリの炭鉱夫の方々も筋肉あるけど
お腹出てたりとか。カロリー消費はすごいかもしれないけど食欲もすごいでてくる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 09:29:42 ID:uiVHlMfv]
- >>886=>>887
49歳キモ爺自演乙
でも実際誰にも相手にされてないから許すｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 12:42:31 ID:BbuAEAQt]
- とにかくだ、夕飯食う時間あるならジョギング汁！
効果倍増！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 12:43:00 ID:BHK9EBSh]
- >>888
一人ではしゃいでないで巣に帰れよキチガイ
つーか精神に異常きたすくらいならダイエット止めれば？ww
精神も体型も異常とか悲しいねw悲しいねw
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 13:00:50 ID:uiVHlMfv]
- >>890
本当の事指摘されてブチ切れちゃいかんよｗ
つーか放置されてるからレスしてあげたのにｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 13:38:07 ID:BHK9EBSh]
- 悲しいねぇw
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 13:42:04 ID:uiVHlMfv]
- >>892
49歳独身ちび爺だからと言って人生を悲しむ必要はない
前向きに生きる事が大事
そのうう良い事もあるさ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 14:00:42 ID:1zJy5rJE]
- ダイ板粘着の荒らしの自演婆は、>>888,>>889,>>892を見ても判るが
ふだん自分自身が自業自得で皆に指摘されてることを
49歳男にまんま吐いてストレスの捌け口にしてるキチガイ
何が楽しいのか知らんが人間の屑だな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 14:23:31 ID:NE/CHIKh]
- 疲れてんのか？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 14:38:04 ID:k7sSaMBu]
- 一日一食の６０歳独身の閉経済みの痩せられない婆が
毎日毎日巡回スレ粘着して自演して他人叩いて…みっともない。
惨めったらしいぞ？
ま、そのウエスト１００㎝じゃ外も歩けないからかｗ
そんなに悔しいなら少しは痩せてみたらどうだ？
あっと、その前にまず友達作れよ。お前にはちと難しい事だがｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 16:47:27 ID:uiVHlMfv]
- >>895=>>896
疲れてんのか？
何もわざわざID変えて書き込まなくていいと思うがｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 16:48:39 ID:uiVHlMfv]
- あー間違えた
>>894=>>896だな
疲れてるなｗ
60歳閉経婆より
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 16:51:25 ID:kANlmqmP]
- この流れどうでもいいわ・・・
ところで夕飯と同時に朝飯もぬくとまずい？
もともと朝は食べずに出勤が習慣だったから
今はほぼ昼しかとってない。（夜はスープ１杯とか）
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 18:12:43 ID:BbuAEAQt]
- ↑↑ウエスト100は流石にヤバい
朝はしっかり食べなきゃダイエットできんよ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 21:29:33 ID:pYyZaQwd]
- >>899
基礎代謝以下の食生活だと、筋肉から落ちていっちゃうよ
100%体重は落ちるけれど、ただやつれるだけだよ
綺麗に痩せたいなら、やはり最低限は食べないとだめかと
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 22:01:27 ID:k7sSaMBu]
- >>897
ID変えて365日自演連投三昧してるのは、お ま え だし。
自分の自演以外のレスには必死で自演認定する始末。
知識も教養も常識も友達も、羞恥心のかけらもないデブキチ婆。
２ｃｈ荒らししか生きる場の無い哀れな奴。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 22:13:43 ID:hl9AwhNu]
- >>897は基地外だと思うが、>>894と>>896は同一人物の書き込みでしょ
どう見ても
つまり目糞鼻糞の争いとちゃうん？
つーことで基地外のバトルは他でやってくれ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:00:27 ID:gCTSTx0V]
- ID:k7sSaMBu ←こいつが一番のキチガイだな。
一食スレにも粘着してるし。
なんにせよ、もうこのスレに来るな。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 00:33:29 ID:C4mssaeo]
- ID:gCTSTx0V ←こいつが一番のキチガイだな。
ID変わるの待ち構えて必死に荒らし。
一生このスレに隔離されてろ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 00:41:41 ID:g4FHj7oa]
- >>905に一票。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:03:32 ID:mQMwluVU]
- >>905-906
これはいい自演ｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 01:25:44 ID:9NgZMMli]
- お前ら馬鹿なダイエットで相当無駄な苦労してんだなw
成功してたらそんなイライラしてねーもんなwお疲れw
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 03:58:15 ID:YEgy2XCM]
- この板もうダメだな
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 09:04:02 ID:DXRcsxZw]
- >>909
昨晩は遅くまで自演でエキサイトしてたんだなｗ
最後の捨てゼリフを読めばとりあえず悔しかったのは良くわかるｗ
しかし夜中に2時近くに書き込んで朝4時にまた書き込んでオマエいつ
寝てんの？ちゃんと寝ないと背が伸びないぞｗ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 11:35:32 ID:HREKOvTO]
- 追いつめられた人が短絡的に始めて必ず失敗するダイエットｗ
１位 絶食ダイエット
２位 １日１食ダイエット
３位 １日２食ダイエット
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 12:57:59 ID:g4FHj7oa]
- >>911
そして、追いつめられたデブが新興宗教的に始めて必ず自爆するのが
断トツ１位 １日１食ダイエットｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:05:50 ID:g4FHj7oa]
- >>907
残念ながら真っ赤な別人。
お前自身が自演してるレス以外は全て誰かの自演に見えるんだろう？
キチガイ。
- 914 名前：独身フリーター爺 mailto:sage [2010/11/02(火) 14:06:19 ID:DXRcsxZw]
- >>913
わかった
わかったからもうやめとけ
粘着すぎる・・・
言っとくけど昨晩の夜は俺は書いてないよ
疑心暗鬼ってやつだなｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 18:08:12 ID:5zcK/DAk]
- 断食とか１日一食ダイエットできるヤツはある意味すげーと思う
だがフラついて何もできんだろう
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 18:15:40 ID:F+6y6gIh]
- で、めでたく痩せれたとして
その後どうするん？ｗｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 19:36:03 ID:5zcK/DAk]
- すき家でメガ牛丼を食いまくる
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 22:10:45 ID:g4FHj7oa]
- >>914
他人に成り済ましても 無 駄
スレ粘着の自演婆のキチガイ荒らしは２４時間エンドレスだな。
どうやら一日一食だと病的になるようだな。
また今夜も一人でスレ荒らしか。さびしい人生だな。
同情するよ。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 22:22:13 ID:1UzpgA6l]
- 朝飯どーしても食えない
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:28:26 ID:nG1sjylX]
- 俺が変わりに食べる
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:41:34 ID:wPBtDlnd]
- >>915
禅僧の坊さんとかの生活は食ってるカロリーより出て行くのが多い生活を
ずっと続けてるけど、消えてなくなるわけじゃない。
俺は夜食わんけど、全然平気ですよ。
まー断食は無理だけどｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:00:18 ID:B+gIPc8t]
- 晩飯抜きダイエットはマジで辞めとけ。
確かに体重はドンドン減ってくが、リバウンドの為の助走に過ぎない。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:03:42 ID:wPBtDlnd]
- いやリバウンドしてないしｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 05:27:04 ID:e24/SLyP]
- そもそもリバウンドする奴は続かない奴でどんな方法でもダメだろ。
続けてから言えって。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 08:43:25 ID:kMyiBi3+]
- >>924
チクビーーーーーーーー
おはよーーー
キチガイｗｗｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 17:27:39 ID:TrorS668]
- ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 17:41:50 ID:02cfRZsn]
- じゃあ夕飯抜き＋筋トレを継続すれば最強ってことね
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:22:24 ID:j/IRO3Cb]
- 夕飯食べないようになってから、うんこが半分位になった。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 21:59:12 ID:kJ/UPzv/]
- それは多くの報告例があるね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:38:30 ID:kXQgd/OU]
- 夜メシ食わないと目覚めもいいし、調子がいいな。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:59:17 ID:jioI/EZu]
- >>929
そうなの。やっぱり根本的に食事の量を減らすと、
消化や吸収の効率が良くなるのかな。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 09:37:52 ID:38BbPTQa]
- >>931
単に摂取量だとおも
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 21:00:34 ID:cjE0P2Qa]
- エコじゃまいか
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 21:03:15 ID:GwwcawfN]
- 栗ご飯２合作ったら固くて、食えたモンじゃなく。
もったいないので雑炊にしたら焦げたので捨てた。
今日の夕飯はココア１杯とみかん2個
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:22:25 ID:US1CvHrH]
- >>934
放置だね
かわいそう
俺がレスしてやるよｗ
モチモチモチ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:43:45 ID:81HXY7aC]
- 3食に戻したら摂取カロリー5割増しになってリバウンド確定だよね？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:44:31 ID:gZPuBkVW]
- もちろん
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:49:43 ID:US1CvHrH]
- >>936=>>937
こういう自演して何がオモロイの？
チクビーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 17:03:34 ID:m6IRGpy6]
- 誰か教えて
チクビ＝49歳独身男
チクビ認定廚＝60歳婆
でおｋ？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 18:01:05 ID:wYBDL9ib]
- その二人も同一人物だよ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 22:16:02 ID:YGw+kVlk]
- HNチクビ＝乳首の事？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:46:58 ID:qiXJIubw]
- 夕飯食べなくて五日目です。体重計を捨ててしまい、最後に記録したのは５９キロでした。
私は１６９センチ女です。たった５日で便通がよくなって顔周りがスッキリしたような。
体重が知りたいのですがいい方法知ってますか？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 01:18:58 ID:oeY1HgXf]
- >>942
新しく体重計を買えばいいのですよ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 04:19:57 ID:gZDVYTno]
- 銭湯行け。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 04:37:12 ID:dChJtjq7]
- >>939
そのようですね
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 07:02:57 ID:gtHh/UAb]
- 誰も彼もをチクビにしたがる荒らしは女だったのか
しかも還暦…なんか色々ショック
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:38:05 ID:yfPhBVEw]
- >>939=>>940=>>946=チクビ
毎回ＩＤ変えながらあっちこっちで釣り＆自演を繰り返すチクビ
って奴は爺だったのか
しかも158cm、49歳、独身、フリーター・・・なんか色々ショック
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:23:05 ID:gtHh/UAb]
- >>947
あなたが噂に名高い60歳還暦婆さまですか？
なぜあなたにはどのレスもチクビに見えてしまうのですか？
チクビという人物にそこまで粘着しているのはなぜですか？
彼があなたに何か失礼なことでも言ったのですか？
あなたに興味を持ちました。ぜひ教えてください。
- 949 名前：60歳還暦婆さま mailto:sage [2010/11/06(土) 13:42:04 ID:yfPhBVEw]
- >>948
チクビは自分の弟です
弟は49歳ですが未だに独身で定職もなくアルバイトで細々と生活しています。
必死にダイエットしてガリガリの体を保ってる事が本人唯一の自慢らしいの
ですが世間では誰も相手にしてくれません。
・・・・・・・まだまだ続きがあるのですが疲れたので途中は端折って・・・
・・・・キチガイになってしまった弟がダイエット板で釣り＆自演を書きまくり
他人様に迷惑をかける様を見過ごす事ができず私も参戦した次第です。
ご迷惑お掛けしますがご理解のほど宜しくお願いします。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:05:33 ID:LqyDWbV0]
- 60歳還暦女性の方が、49歳のオサンに粘着してるようにしか見えない…
まるで以前フラれた事を根に持つストーカーみたいに。
あちこちのスレで一方的にチクビ！チクビー！って叫んでて不気味。
そこまで気になるのって…好きだからなの？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:20:17 ID:b96lmiHm]
- >>950
ＩＤ変わってるね
チクビ、チクビってチクビがそんな有名な訳ねーだろｗ
誰も気にしてねーよ しかもこんな過疎スレで何言ってんだかｗｗｗ
気にしてるのは・・・・・オマエ
チクビーーーーーーーーーーだけだよｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:47:26 ID:gtHh/UAb]
- >>951
ID変わってるって誰とですか。もしかして自分のことですか。
変わってませんよ。これで自演じゃないって理解できましたか。
なぜあなたはどれもこれもチクビのレスだと思い込んでしまうのですか。
それが一番不思議です。やっぱりメンタルの病気をわずらっているのですか。
興味があります。教えてください。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:05:26 ID:LqyDWbV0]
- >>951
･･･私はID変わってませんが？ 今日はずっとこれです。
変え方すら知りませんし。因縁つけられても困ります。
あなたは自分がやってるから、人もやってるように見えるんですね。
何になるんですか？
最低。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:25:25 ID:dChJtjq7]
- 60歳還暦のチクビ認定廚とやらが粘着してるのか
かなりしぶとい厄介な荒らしのようだ
ドメストぶっかけたくなる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:33:30 ID:b96lmiHm]
- >>953=>954
なあチクビよ
おまえに取り付かれてこのスレも終わりだなｗ
早起きスレと同じ展開か？ｗ
頑張って二人で盛り上げようぜｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 21:27:48 ID:avlcL6iV]
- あんまこのスレ見てて痩せたって話聞かないがみんな効果出てる？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 21:43:09 ID:b96lmiHm]
- >>965
みんなって？
俺しかいないけどｗ
レス欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:14:19 ID:4ubRWaR+]
- １ヶ月まともに夕飯食べてない。
8キロ痩せた。
今まで食べ過ぎてたんだ
そもそも寝る前になんか、食べなくていいんだよな。
朝と昼だけでいいんだよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:24:16 ID:b96lmiHm]
- >>958
どうでもいいからもう寝たら？
チクビーーーーーーーーーーーｗ
成長ホルモンだろ？
大きくなれないぞｗ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:28:11 ID:LqyDWbV0]
- >>955
呆れた。私にまでチクビとか正真正銘のバカですね。
そうやって一生粘着して生きてくつもり？ 何になるの？
狂ってる。どんな思考回路してるんだか。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:30:39 ID:b96lmiHm]
- >>960
えー違うの？
まーでも夕飯抜きとかどっちにしてもキチガイのやる事だから
チクビとあなたと目糞鼻糞という事でヨロシクｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 22:03:23 ID:+gULhjcj]
- >>942です。
体重計を買ってきました。
計ってみて驚きました。6日目で59→54.8キロになっていました。
今までは朝、昼、夜すべて洋食中心＋酒といった食生活でした。
今は朝、昼は和食で夜抜きで胃袋が小さくなった気がします。
一週間ぶりに会った友人に「や、痩せた？？」と驚かれました。
頑張って４９キロ目指します。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:06:49 ID:Hf/c20Kc]
- >>962
49歳爺 158cm、46㎏
釣りキチ チクビーーーーーーーーーーー
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:02:40 ID:XP5swoAv]
- >>962
943ですｗ
すぐに達成出来そうですね おめでとう。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 12:07:53 ID:TknTmx64]
- 友人から、痩せた？【やつれた】と聞かれたらひとまず成功だよな
結構嬉しいしW
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 12:20:42 ID:TO1v9qPB]
- >>962ダイエット開始直後は割りと落ちますが、次の5ｷﾛは大変ですよ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 12:22:17 ID:5Tg/3jAM]
- >>965
49歳貧弱爺ｗｗｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 18:07:22 ID:2B0BQV1r]
- >>964
ありがとうございます。
>>966
安易な考えで夜抜きしてますが、これだけでは無理でしょうか？
よければご指南のほどお願いします。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 19:20:00 ID:fDBrERPB]
- >>961
客観的に見て一日一食しか食べないお前の方がキチガイだろ
お前の余命相当短いから楽しみにしてなｗ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:12:55 ID:duyXln5a]
- 235 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 02:36:25 ID:/DKseard
八面六臂の大活躍
11/7
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101107/
ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回
ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回
11/8
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101108/
ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回
ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:31:57 ID:QrNR6mZE]
- >>969=>>970=チクビ
誰にも相手にされてないね
自演で盛り上げれば？
必死チェッカーって必死な人が見てるんだよねｗ
すごい研究熱心だね
チクビ君はなんでそんなに必死なの？ｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 13:25:23 ID:G/H7O2Ow]
- >>970>>971
スレ荒らすなボケ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:04:09 ID:tZyXQVN4]
-
>>970はダイエット板のシェイクスレのズボラなキチガイの
無能おばさん
>>971はダイエット板の一日一食スレのキチガイの
60歳の還暦婆
この２人、年がら年中２ｃｈに張り付いてる、チェッカー厨、コピペ厨、
自演厨、のどうしようもないメンヘラの荒らし・・・
災難すぎるな
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:07:51 ID:QrNR6mZE]
- >>970=>>972=>>973=チクビーーーーーーーーーーーーーー
誰にも相手にされてないね
キチガイだね
自演で盛り上げれば？
チクビ君はなんでそんなに必死なの？ｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 16:34:17 ID:8/9OllXv]
- lamiってのがいい感じだわ
飲むと食欲うせる
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 16:50:10 ID:M8F1dE/k]
- 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
245 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:22:47 ID:QrNR6mZE
>>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244
いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ
246 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:43:22 ID:4yJuae3G
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/
513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ
ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。
247 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 16:45:16 ID:4yJuae3G
スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:13:48 ID:QrNR6mZE]
- >>976
暇だな49歳ｗ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:40:39 ID:Ny0KMSYe]
- 飯食ってすぐ寝たら太る
なんてほぼ迷信？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 20:13:50 ID:J6WfAuNT]
- 迷信だったらこのスレは存在してないわけでして・・・
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 21:42:33 ID:TaaBt9MQ]
- あんま関係ないよこれ
ただ飯食ってお腹いっぱいの時寝るのはもったいない
お腹空いてる時寝ると何か食べたいと思ってる時間が短いワケだから
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:06:03 ID:u1qEnFrK]
- 何か小腹減ってるくらいの方が落ち着いて眠れる。
お腹いっぱいだともったいないというより落ち着いて寝つけない。体動かしてた方が安心する。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:16:24 ID:uVabQQ+x]
- >>981
おはよう
チクビ 49歳独身フリーター爺だって自認してる？
それは精神科行ったほうがいいなｗ
保険証もってる？
キチガイにつける薬はないとか言うけど今は結構いろいろ
あるみたいよｗｗｗ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 12:49:40 ID:qL5wtakb]
- >>979
夕飯食べない事で単に一日の摂取カロリーが減ってるだけだろアホ
食べてすぐ寝ても普通の食事の人は太らないから。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 18:43:09 ID:qBTtoKrv]
- 普通の食事ってなんだよ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 23:25:18 ID:ENrNninP]
- ハンバーガー、牛丼、インスタントラーメン
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 04:04:42 ID:knFCDlSz]
- 貧困層に比較的肥満が多いのがわかるレスだ。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 12:08:05 ID:qjs7IE8y]
- 今の若い奴ら（20代前半）は貧困なのに身体細過ぎ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 12:24:59 ID:XmQX6f1e]
- レコダイとかのカロリー管理とか補助運動が出来ないからここに来るんだよな
夕食抜きは総カロリー半減出来るし、基本的に１日の消費時間前だけカロリー取るから、慣れてくれば楽なダイエットの部類
ある意味ものぐさでいい訳だから
生活が不規則な人には少し辛い面があるかもね
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:43:59 ID:pEqiV3Oa]
- >>988
その通りだが。
夕食抜きは総カロリー半減出来るし
って、あんた夕食で１日の半分カロリーとってたの？そりゃピザるわな。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:54:14 ID:16zPTuKX]
- >>989
チクビよ
結果はどうあろうと49歳の爺がダイエットのため夕食抜いてます
なんで知ったら普通ひくだろｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:17:50 ID:16zPTuKX]
- チクビーーーーーーーーーーーーーー
次スレ頼むｗ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 20:45:19 ID:h2oieAxk]
- 夕飯抜きダイエットを始めて１週間になりますが体重が全く減りません。前、同じダイエットで減ってきた時にやめてリバウンドしてしまったからでしょうか？朝は普通に食べて昼は少なくして通学で平日２時間自転車をこいでいます。
167/67 ♀
ついでにあげ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:10:19 ID:fT2R8pAL]
- 次スレ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287801604/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:04:42 ID:mrP5VF1e]
- チクビーーーーーーーーーーーーーー
次スレ頼むｗ
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