- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:33:50 ID:5bI6LGzd]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:17:41 ID:siGoMu1k]
- ココの皆面白くて好きだ。
男か女か書いてくれるとドカの目安になるのだが…
昨日は買い置きスナック菓子4袋食べた。
チョコも1箱で間食だけで2000kcal超。
勿論三度の食事付。
30代 女
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 20:23:32 ID:wWnkDOk7]
- セブンの唐揚げばら売りしてた１個３９円
２０個買って食った超満足
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/24(日) 23:39:37 ID:EpdLi9oe]
- すき家の牛丼（ミニ）、豚汁、おしんこ
マックのベーコンポテトパイ、カフェラテ
惣菜パン
アイスコーヒー（加糖）
カツカレー
おにぎり２個
からあげ小２個
カップ焼そば
結構思い切って喰ったつもりだったが
トータルで3200～3300kcalほどか。
>>331に賛同してスペック明かしとく。
35才 男
167/55（維持期）
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 07:30:34 ID:Q7FkO1E1]
- 私は２８００キロカロリーくらいしか入らない。
一度にのど元まで詰め込んでの話だけれど。
その後、苦しい思いが長時間続くのはもう勘弁だわ。
時間をあけて少しずつ食べるのなら一日で５０００以上は食べられそうだけど。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 14:14:03 ID:uuGLNanl]
- 約一月ぶりに食いまくった
飲食店はしごして洋菓子店でデザート買いまくりで食いまくって
歌詞食いまくってそして
食い過ぎて気持ち悪くなった…
今日からまた質素に行こう
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/26(火) 00:00:21 ID:/zwsMwCu]
- あ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/26(火) 20:26:26 ID:swnmztNd]
- たまに洋菓子店やパン屋で散財したくなるよね
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/01/27(水) 15:12:36 ID:wdRQyPHE]
- 味噌煮込みうどん2人前。
チョコデニッシュ2個。
大福。
ツナマヨおにぎり。
抹茶どら焼き。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 23:27:46 ID:qyhhSk69]
- 大盛りの蕎麦食いたいなあ
ざる蕎麦、腹いっぱい。
カロリー知る前はドカドカ食ってたんだよなあ。
バカ盛り系の店に詳しい会社の先輩、糖尿病になってたっけｗ
つーかよく一緒に食ってた俺、大丈夫なんだろうか。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 20:19:18 ID:3t7wabb6]
- 明日は2週間ぶりにチートだー
朝は切り餅食べたいだけ食べる！
昼は連れが食べたいのにして
夜はもつ鍋と久々のアルコール行くぜい(｀・ω・´)
それからまた頑張るぞｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 20:44:52 ID:kdiCaNVW]
- 1ヶ月振りに2000キロカロリー近く食べた。
朝…鶏ごぼうおにぎり(小)ハムカツ2枚、厚焼きたまご5切れ、野菜サラダ、グミ2個
昼…ガストの和風ハンバーグ、ご飯、シーフードサラダ半分
スーパーの試食にて餃子、にら饅頭1個ずつ、ひじきご飯1口、冷たいお茶1杯
ダノンビノ1個、ファミポテ1個
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 00:10:50 ID:9w5j/00S]
- >>341
それってドカ食いなの？
普通のお食事にしか見えない。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 09:44:51 ID:OC7nfS+B]
- >>342
一口とか何切れとか細かく書く人はほとんどが拒食の人だから…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 12:28:19 ID:hzd36KyG]
- 試食て…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:52:06 ID:VViP/niy]
- おし！
これから、アイスをバカ食いしまっすよ！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 19:53:32 ID:xw3138Ii]
- 1Lの奴食ってくれ
- 347 名前：345 mailto:sage [2010/01/29(金) 20:23:00 ID:VViP/niy]
- コンビニで目に付いた食べたことないor食べたいアイスをストックしてたんで
それを食べてるんだけど
晩ご飯ガッツリ食べた後だからか
4つ目で少し限界きたかもしれん'A`)
ちなみに、ワッフルコーンアイス・パリッテ・ザクザククッキーチーズケーキ味・マリーアイス
まだ冷凍庫にいっぱい残ってるのにー
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 21:55:23 ID:oPWJUU8m]
- 何でそんなに沢山ストックしてるんだ？
仲間に入れてくれ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 21:56:58 ID:xw3138Ii]
- 冷蔵庫に入りたいのか
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 23:16:06 ID:QVfxw2d9]
- 豚トロ角煮丼
おにぎり×2
焼き鳥ご飯
カップ麺
ポテチ
ショートケーキ×2
チョコケーキ
バナナケーキ
チョコパイアイス
ごちそうさまでした
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 03:19:58 ID:NhIlSzYl]
- やっぱこのスレに居る人の大半は小太りからデブの人が殆ど？特に女の人
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 07:22:20 ID:Fsz2K8GD]
- >>351
私は160/56
せめて52kgまでは落としたい
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 08:18:41 ID:vvfZcUjF]
- 前から食べたいと思ってたんで、発泡酒500ml缶一本とサワー缶二本で食ったー。
酒入るとすごいね。
アーモンド小袋×2
チーズスナック一袋
アーモンドチーズ煎餅一袋
梅酢いか一袋
ベビーチーズ四つ
惣菜パン二つ
コンビニのたこ明太
ビスケットアイス二つ
緊急措置としてサプリ飲んだけど、効きは眉唾もんなので今日から節制する。
食べたい欲はおさまったのでしばらくはよっぽどのことないとドカしないだろうし。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 08:35:57 ID:AtR5Rud5]
- >>351
私は159の48で維持期
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 08:41:54 ID:68E4XaYT]
- 今日は誕生日のお祝いにﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってきます
今日だけはごめんなさい
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 08:44:18 ID:GxMrxmsE]
- >>351
160/50の目標46kでやんす
小太りかな？
昨日久しぶりに死ぬほど食べた。
朝 切り餅を色んなバリエーションで12個ほど
昼 抹茶ミルク ザッハトルテ
夜 鉄板ホルモン焼きとビール
3日ぶりにおっきいの大量に出たし昼間3時間は歩きっぱなしだったからよし
満足
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 09:00:44 ID:S2Mr+Tip]
- 巨デブは毎日ドカ食いだからココにはいないでしょう。
あと2～3kg痩せたらいいな、という乙女が多い気がする。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 09:02:13 ID:g2Tyw63m]
- 何だか近いスペックの人がいて嬉しい。
一緒に頑張っていい!?
160 54♀ 50目指してる！
昨日夜
今川焼
たこやき二個
おにぎり一個
プリンモンブラン
八宝菜
お昼しっかり若鳥の黒酢定食食べたのに…だ。ちょっと自己嫌悪だった。
ちなみに一年前は73だった。レコダイとカロリズム使用。まだまだ頑張らなきゃ。でもたまには良いよね…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 10:26:40 ID:p0akR1oU]
- 自分は元々デブ→劇痩せ→超リバウンドしたデブ。
痩せたとき、生理止まったのもあったし
あまり無理してリバウンドしたくないので
我慢せず、ゆっくり痩せることにしてる。
週一の開放日を持つことでこの一年で１０㌔痩せたけど
最近停滞気味なので生理開始日を目安に
開放日を月１日にするつもり。
んで、今日はその生理１日目。
朝からアイス６～７個食べてる。
もちろん朝ごはん(たっぷり野菜のトマト雑炊っぽいもの)も食べた。
昼は一人でピザ(Ｍ)とサイドメニュー頼むつもり。
夜は多分、そこまで食べたい気分にならないだろうから
野菜スープになるかなぁ
ゆっくりやっていこ。ゆっくり。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 11:03:59 ID:XicN2djd]
- なんで朝からアイスをそんなに食べるのか疑問
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 12:47:16 ID:S2Mr+Tip]
- 摂食障害だな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 13:45:29 ID:cOKfR5Z/]
- 気分で食うのか…さすがリバウンド王もとい巨は言うことが違う。
摂食障害って頭がおかしいな。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 14:28:11 ID:S2Mr+Tip]
- たまにドカ食いする健康な人と拒食や過食嘔吐の人は違うんだから不健康な人は自覚しなさいよ。
身体がボロボロになっちゃうよ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 16:45:21 ID:Fsz2K8GD]
- 2日連続ドカ食いはマズイ？
いつも食べ過ぎた後は食事量を減らして、月2kg落としてきたけど…
悩む
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 16:50:39 ID:AtR5Rud5]
- 今日は半年ぶりにチートデイにして、家族と焼肉でも行こうかと思ってたんだけど、
朝ホットケーキミックスの期限が切れそうだったので、フライパンいっぱいに
マンガに出てくるような巨大ホットケーキ(直径三十センチ×厚さ三センチ)を焼いてみたｗ
膨らみ具合も焼き加減も素晴らしい出来だったけど、
朝四分の一食べて、昼も四分の一食べて、気持ち悪くなってｷﾞﾌﾞ→冷凍庫へ
焼肉入るだろうか…orz
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 17:40:49 ID:S2Mr+Tip]
- 焼肉入らないと思う
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 00:11:56 ID:JD4zCekI]
- このスレ大好きだ。
ストレス溜まるダイエットは良くないよ、にんげんだもの。
自分は特に何日に一回とか決めてないけど、週一位で好きに食べてる。
結構な頻度でケーキやらチョコやら食べたりしてるけど体重はじわじわ減ってるよ。
MAX49のMIN42、今155/46であと2ｷﾛ減らしたい。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 02:45:14 ID:adGGZaF9]
- うどん
おにぎり2個
唐揚げ1個
ウインナー1本
卵焼き1切れ
ポテチ
チョコロールケーキ
さて節制するか
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 07:34:19 ID:COQAH7Sg]
- >>364
172/55で維持中の者だけど維持だけなら2日連続で5000kcalずつぐらい食ってもいける。運動サイクリング50kmかウォーキング20kmぐらいしてドカ後2日くらい1日800kcalくらいで過ごしてれば戻る。
運動がキツければもう1日くらい800kcalで過ごせばいいと思う。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 11:10:45 ID:JnoG4tZV]
- 昨日つくねの大量に入った鍋ドカった。肉なんかつくね、豚、鶏もも全部で１キロはあったと思う。それに野菜大量。
でも食べた直後にお腹くだした…
この前もドカした次の日めっちゃ下したし、普段ほとんど食べないから身体がびっくりしてるのかな…
まぁ体重が増えなくていいのはいいんだが
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 19:25:35 ID:WeX8PX3D]
- 水曜に三週間ちょいぶりのドカしたんだけど
なんだか今日もドカりたい感じだなぁ…
一応ドカ前の体重には戻ってるんだけどどうしようかな
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:01:59 ID:WeX8PX3D]
- 来週の水曜まで我慢するか迷ったけど結局食べちゃった
朝
バナナ二本
昼
やきそば120g
キャベツの千切り
味噌汁
夜
お好み焼き
キャベツの千切り
味噌汁
間食
オレオ6枚
スパイシーチキンスティック200～300gくらい
スキムミルク2杯
ココア１杯
黒糖ロールパン6個
クリームクロワッサン2個
エルフィーユ6個
アスパラガスビスケット半袋（70gくらい）
ジャンボモナカ
5000kcalは超えてると思ってたけど計算してみたら大体3500kcalくらい
二月は忙しくなるから英気を養えたと前向きに考えて明日からまた頑張るよ
でも次の日のむくみと変な満腹感はいつまで経っても慣れないなぁ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:11:09 ID:GaF0SLaH]
- それ間食なのか？
俺もポテチ170ｇ一気食いしたかったけど唇が炎症起こしてそれどころではなくなった
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 21:22:46 ID:WeX8PX3D]
- 間食っていうか夕食以降に食べたものかな
炎症と言えばドカ中にクッキーとか煎餅を一心不乱に食べてると
毎回血の味がするのはがっつきすぎて口の中切ってるからかな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 23:24:32 ID:lI8AYFiQ]
- アスパラガスはあのサクサク感が止まらなくなるよね。大好きなので、食事を一食置き換えてでも食べちゃう!!
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 03:55:15 ID:9fdP5+AV]
- ４
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 10:13:20 ID:t0osLIGK]
- 俺はほぼ毎日ドカ食いしてるけど体重維持してる
カップラーメン2個食い
納豆6パック食いとか当たり前果物ドカ食い当たり前
とりあえず食べる物は人の倍以上が基本
167cm、56～57kg
その代わり毎週5時間50kmを目安に走ってる 辛いけどドカ食いしたいし太りたくないから走ってるって感じ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 13:53:59 ID:giclw5Fl]
- >>374
怖すぎ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 16:20:25 ID:NDVd+3QK]
- このスレ見てるだけでメシウマｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 16:28:53 ID:I0krlxVJ]
- >>377
中毒っぽいね、過食もジョギングも。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 18:07:45 ID:WwmY8nYJ]
- 常習はスレチ…というか、>>359とか>>374とか>>377は完全に摂食障害(過食症)じゃないのかい
この辺行った方がいいよ
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
過食(嘔吐無し)の食事ﾒﾆｭｰpart41
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259427062/
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート25+++
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1260809216/
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 05:55:27 ID:VJBAQ3vf]
- うへぁ～、↑の3スレ見て来たけどダメだこりゃ。
ジメジメして気分悪くなった。
運動習慣があってたまにチーティングしてる人とは根本的に違う。
自己管理出来ないという点では甘えとも取れるが病気なんだよね、御愁傷様。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/02(火) 22:00:11 ID:uo21vuA/]
- 煽るなよ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/04(木) 06:42:32 ID:W4EyPEJl]
- おはようございます。
昨日の夜食べたかったけど我慢したネギトロ太巻きを今1本食い～
元気出た！けどあとで喉渇きそうだなｗ
今日も一日頑張るぞー
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/06(土) 23:26:06 ID:FXRMAHQc]
- 王将餃子定食？kcal
ポテチ1000kcal
チーザ199kcal
クランキーチョコ261kcal
ブランチュール281kcal
計2500kcalぐらいか
普段は1500kcal未満なのに、最近の食品の安杉に釣られて
久々にお菓子食い過ぎた気持ち悪い
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/02/07(日) 07:08:59 ID:rr1SEZ2N]
- ここの人たちってﾄﾞｶったあとってかならず1キロとかﾘﾊﾞってる？＠明日明後日
ダイエットに食事制限は当たり前だからそのルールを破ればとりあえず
体重だけは増えるとは思うんだけど。脂肪に定着するかどうかは別として。
どれくらい増えますか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 08:32:18 ID:u3pWQeKQ]
- 食べた分体重が増えるのは当り前でしょ。
これで便秘がちだったり運動量が少ないと脂肪として蓄積される。
一日二日でリバウンドとは言わない。
全て継続から起こる結果でしかない。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 09:18:40 ID:w2qnFOtp]
- 遠隔操作出来んのかよｗｗ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 09:19:21 ID:w2qnFOtp]
- 誤爆
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 09:28:12 ID:+MgWh841]
- パステルのプリンケーキ食べたいなあ。
寒い日は甘いもの食べたくなるなあ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 18:27:27 ID:XazU1Hkq]
- >>386
体重は週一くらいでしか量ってないけど、特に増えてはいないよ
医学的には、1kg脂肪を増やすには7200kcalカロリーオーバーしなくちゃいけないから、
ちょっとやそっとのドカでは1kgも脂肪は増えない
だけど人間って、便秘や食事でしょっちゅう2～3kgは変動するものだから
そんな細かい脂肪の増減なんてわからんよw
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 18:29:16 ID:w2qnFOtp]
- 体重は食った分しか増えないな
お菓子ならグラムが小さいので大したことない
でも落ちにくくなる
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 19:23:58 ID:ZX0oph40]
- 今日はドカるぞって決めてたので
モツ鍋（モツ２５０ｇ、ニラ１束、キャベツ１／４個、豆もやし２００ｇ)
じゃがりこチーズ味、ロイズポテチクランチチョコレート
チョコ詰め合わせ（４個)、ロールケーキ
美味しくいただきました
今は鍋の締めのラーメン準備中(゜∀゜)
まだまだいけそうだｗ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/07(日) 19:50:10 ID:RJWR4Cyr]
- >>386
大体ドカの2～3日後に量ってるけど特に変動はない感じ
翌日増えてたとしても脂肪じゃなくて食べたものの重みがほとんどだと思う
低炭水化物やってたときは連日のドカであっという間にリバしたけど
王道に切り替えてからは同じことしてもそう簡単には増えないなぁ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/08(月) 10:16:23 ID:C7nPJllK]
- 運動してれば即脂肪になることはない。
常に代謝の良い体でいる努力はしたほうがいい。
簡単なストレッチでも毎日コツコツやるだけでかなり違う。
適度に体動かしてれば便秘もしないし。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 06:55:49 ID:HSGoBIvS]
- 体内に入れたものは全て循環させないとな！
便でも血液でも滞ってるのが最悪パターン。
汗をかく生活しようぜ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 20:18:26 ID:+ehjd55i]
- 昼、蕎麦1.5人前
夜、かつやのかつ丼松＋アイス＋イカのぽッぽ焼き
俺にしては食い過ぎた
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/14(日) 20:29:19 ID:GWn0cvpa]
- お昼に回転寿司おごってもらった。
炭水化物取りすぎだ。
あと甘いもの祭り。
チョコレート。オレンジピールのと箱のと。
ひな祭り用の落雁みたいなお菓子。
甘いもの過食スイッチ入ってしまった。
反省して明日からまた頑張るぞー！
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 17:32:38 ID:RqpWnvVn]
- おはぎ食いまくりしたくなり
おはぎとお団子1種類1個ずつくれって
3ﾊﾟｯｸになったが食い出し途中でｳﾝｻﾞﾘした。。。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 07:36:25 ID:4Ke6uubn]
- 昨日ﾄﾞｶった量
コーンフレーク２４０ｇの袋 １と2分の１
これだけだった。昨日はもう入らなかった。
喉元ｷﾞﾘｷﾞﾘまで詰め込んでこれだけｗ
その後大量にお茶を飲む。朝の体重はお茶がまだ体に残っていたために
ほんの少し増えていただけｗ
ﾄﾞｶっていうより少し食べすぎってところで止まる。
コーンフレークは大好きだから満足できる。
今日は昨日のコーンフレークがまだ体内に残っていてエネルギーも余ってるので
お腹がすくまでは食べない。この方法だと太らない。
大量に食ってる人はﾄﾞｶ食い好きではなく、ダイエットの反動による過食症。
これは痩せるのにかなり邪魔する病気なのでそれを先に治さないとやせられないよ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 09:15:28 ID:r1J/+UL4]
- 今日はバイキングに行ってくるよ
自然食を謳っているところだから気休めにはなると思うし
一度で食べきれる量はさほどではないだろうと踏んで
明日からまた調節していく！という気構えをもちつつ、70分間楽しんでくる！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 20:32:42 ID:LCsLjNsi]
- 昨日今日と久々に連日ドカしちゃった
仕事が忙しくなるとどうもドカの頻度も上がるなぁ
体重増えないか心配だ…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 01:56:35 ID:CQu3weOd]
- 定期的にドカ食いした方が痩せやすいみたい
代謝が上がるのかな
便秘もすぐ治る
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 05:50:09 ID:H+ykOq9S]
- 代謝は燃えやすい体づくりでしか上がらないと思ってたけど、違うのかな？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 10:22:46 ID:CQu3weOd]
- まぁ私はそう、って話だから
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/22(月) 01:04:51 ID:PIsA6Eoe]
- 運動習慣がある人は痩せるだろうね
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 15:41:44 ID:NH2G6iUJ]
- いつもドカは出来合いのものとかジャンクとかだったけど
金がないので今回は自分で作ろうと思う。
鶏のぶつ切り沢山入った豆乳鍋。〆に中華麺の予定。
豆乳鍋はシチューっぽくて満足しやすいかなって思った。
ちなみに土曜日にする予定。
今週は特に頑張った自分へのご褒美。
これまた自作のアイスケーキもあるし。
食うぞー。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 00:30:24 ID:jBOx3u5e]
- ここは何を食ってもいいスレですか
マジですか
いまからカプメンくいます
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 01:49:50 ID:S6WlUtT/]
- 五個くらい食ったれ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 16:51:56 ID:lApykGPr]
- たまにだからいいんだよ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/27(土) 13:11:36 ID:THeZfb/K]
- 今日どらやきだけで３つも食べてしまったｗ
どらやきのおいしさは異常
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 23:49:46 ID:rez+EoZa]
- >>397
一瞬、15人前に見えてびびったｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 00:47:15 ID:IyCDCrnz]
- 晩飯
家系ラーメン＋チャーシューマヨネーズ丼
というかこれを食うために朝と昼抜いたしなｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 08:31:39 ID:hR21pS4r]
- 27日
朝
フルーツグラノーラ70gくらい？350kcal
昼
コンビニのパン300kcal
夜
ヱビス350×2、500×1
日本酒少し
めかじきのソテー
ご飯茶碗1杯
1280円/枚の黒毛和牛80gくらい
手羽先唐揚げ3つ
大根のうま煮3つ
豚の角煮みたいなやつ3つ
守口大根のどて煮丼1/3
海老の何とかサラダ50g
柿の葉寿司1つ
キムチ
28日
朝昼は食べられず5kmほど散歩して、連れと合流後3時過ぎから
くら寿司にて二人で27皿、生中1、瓶ビール
帰宅して鯵の刺身1/2尾分
ルタオのチーズケーキ1/4ホール
どうしても肉が食べたくて連れと大量に食べた！
太るとか考えずに思い切り楽しみながら食べられたから
食べ過ぎた反省はするけど後悔はしてない
停滞気味だった体重も減ったしたまには食べないとね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 23:23:20 ID:/Vb0MWbl]
- 酒はやめられんな
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 00:11:42 ID:GuFEJSBk]
- キャベツ1/2玉
鶏肉ササミ2本
ぶなしめじ1パック
もずく酢2個
数の子わさび70g
華いとより鯛100g
クリーム玄米ブラン1袋
食った食ったー。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 04:13:47 ID:Y2EbY0rI]
- てＳ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 06:03:33 ID:wfWMLotA]
- 2/28から3/14まで休みなしで働きづめだから
今日は英気養うために仕事終わったらしこたま食べるぞ！
とりあえず肉肉～！
炭水化物～！
ケーキ1ホールも挑戦しようかなwww
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 15:58:04 ID:OfjrjXa2]
- ケーキは一部炭水化物に含まれます
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 16:15:05 ID:RZzP690F]
- >>418
１ホールより違う種類を何個か食う方が良くないか？
すぐ味飽きるし気持ち悪くなるのがオチ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 17:15:06 ID:PC/xwWMP]
- 誘惑に駆られるスレだ・・・
春のパン祭りとかやりたくなってて怖いわｗ
せっかく目標達成して維持できてるのに。スレタイに釣られた自分氏ねｗｗｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 18:47:38 ID:VgBn4Ggu]
- >>421
春のパン祭りワロタｗ
どこのコンビニのフェアだよｗｗｗ
自分はチョコが死ぬほど好きなので
いろんな国のチョコ集めてドカ食いしてみたい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 18:54:11 ID:x99j+lgU]
- >>422
春のチョコ祭りww
プラザに売ってる外国チョコが激うまな件
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 19:05:58 ID:N+1GBiSw]
- >>423
わかるw
プラザの外国チョコは美味い
つい10袋くらい買いだめしてしまうorz
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 20:39:31 ID:VgBn4Ggu]
- >>423-424
プラザとかでかいスーパーは天国だね・・・
キャドバリーの板チョコが好きなんだけど他にオススメある？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 21:06:52 ID:wfWMLotA]
- >>418です
結局お金がないのもあって
焼き鳥(レバー・ねぎま・もも)128円
味噌串カツ1本58円
たらば入り巻き寿司4つ208円
切り干し大根煮物110円
納豆1パック
ビール1本
お勤め品ばっか…
量も全然だし情けなしorz
ケーキ、確かにいろんな種類のがいいね
次ケーキ屋がやってる時間に仕事終わって金があったら実行しよう！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/07(日) 22:19:51 ID:rwOE73oy]
- 今日は気分転換でファミレスでリブガーリックステーキ、和風パフェ、チョコレートパフェ、アイス二個、ロールケーキ一個をドカ食いした
４ヶ月間運動＋食事制限で標準体重(-20kg)まで落としたし、たまにはいいよね＾＾
あぁー食べるって幸せすぎるー！！！
明日からまた頑張ろ！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 22:39:45 ID:x99j+lgU]
- >>424
自分すぎるわww
プラザのナッツ系のお菓子も激うまで死ねるww
>>425
個人的にはナチュラルハウスで売ってた、メーカー名分かんないんだけど、有機栽培のココナッツチョコがめちゃくちゃおいしかった！
でも1000円近くて高かったんだけどねw
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 00:03:46 ID:LTrT5RzP]
- 短パーンチ！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 05:35:24 ID:euM3fN6Y]
- 久々に寿司をおなかいっぱい食べた。
デザート付き
中学くらいまでは何も考えずに食べることができたのにな・・・
なんか悲しくなるときがある
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 07:16:40 ID:lRPAWaW6]
- >>422
>春のパン祭りワロタｗ
>どこのコンビニのフェアだよｗｗｗ
何このトンチンカンなツッコミ・・・
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 12:57:43 ID:lueYpo9o]
- >>431
トンチンカンでごめんね・・・
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 13:01:13 ID:b7YgJ6Ar]
- 納豆9バック食べたぜ～ 納豆うますぎるよ納豆 ヤバイうまい 最近 ふとした時 納豆の事ばっか考えてるなぁ 中毒だな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 13:35:11 ID:0sNYI3rp]
- 横から申し訳ないが、そんなところにつっこむ431の方がトンチンカンだと思うｗ
若い子らしい会話で可愛いじゃない
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 13:51:26 ID:mKLLDLt1]
- 毎日4000kcal以上食ってる俺様は勝ち組。
ダイエットなんざやめろ。たるんでキモいだけ。
今の時代トレーニングじゃな。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 14:12:34 ID:zA+7s6lc]
- 155/44.6
朝→ヨーグルト、果物(バナナ、リンゴ半分)
昼→焼き魚定食
抹茶ロールケーキパフェ、黒ゴマモナカ、ぜんざい、唐揚げ６個、赤飯おにぎり、フォンダンショコラ２個
甘辛交互に食べてしまった
今体重計ったら46キロoverﾀﾋねる
けどまだなんか食べたいorz
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 15:12:12 ID:Xs+cwFKi]
- たまには何も考えないで好きなだけ食べてもいいじゃん！
って思って菓子パンやらお菓子やらラーメン食べたけど、結局自己嫌悪…
もっとポジティブになりたいな
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 15:22:07 ID:mKLLDLt1]
- 正常な思考が妨げられてるからこうなる。
一週間自分を騙してでも食いまくってみ。
体重なんて6㎏くらい増えるけどすぐ安定する。
リバウンドじゃねえよ。グリコーゲンや塩の存在はでかい。
特にグリコーゲン抜いた状態でダイエットしても無駄。
重い筋肉は異化する。軽い脂肪は極限に備えて同化する。
ドカ食い衝動なんちゃらとか言ってる内は失敗するぜ。
ドカ食いは正常な防衛反応だしな。
苦しみ続ける必要なんざねえよ。きっかけがありゃ無茶な思考から抜け出せる。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 15:27:47 ID:W/s7XPX5]
- やばい。マックのポテト150円の誘惑に負けてポテトLサイズ食べてしもた。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 15:29:02 ID:mKLLDLt1]
- もう３つＬサイズ食え。
断言する。問題ねえ。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 16:28:01 ID:WfCPcuhF]
- 食パンに砂糖とマーガリン塗りたくって食った
目の前にあと5枚ある
やばい…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 16:31:25 ID:ZRBdrz3J]
- 切り餅２０個も食べてしまった・・・
こんなに胃に入るなんて・自己嫌悪
リセットしたい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 16:47:59 ID:nzl9fCK9]
- たまにドカ食いするだけで脂肪がつくなんて
相当燃費いい体なんだね
かわいそ……
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 16:52:57 ID:LP+fPUHk]
- >>442
餅は危険だよ。特に煮たやつなんか、なかなかお腹膨れないし…。
私も今年の正月はそれで泣いたよ。それ以降、餅は絶対に家に置かない事にした。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 22:04:12 ID:ASv9Yklj]
- 明太子フランスパン２本
ハムチーズマフィン２個
明太子ポテトパン１個
クリームチーズタルト１個
プレーンスコーン１個
すべて標準サイズです。
パン食べ放題、紅茶飲み放題で６８０円なり
俺ｵﾜﾀ
明日からまた頑張ろうっと
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 08:19:57 ID:1RQ4DN6K]
- 餠美味いよね、大好き。
ロー100でパック汁粉を買ってきて焼き餅投入してる。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 11:10:17 ID:vsDtATYk]
- 土曜からまともなモン食ってなかったんで、今さっき
出前で天津飯と五目ラーメンを頼んじまった
届くまでビールと冷凍枝豆で時間潰して、届いたら
いいとも観ながら食らうとするか！
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 16:12:00 ID:EIC7n8aE]
- ジャンクフードが食べたい！
なんという葛藤
モス寄って帰ろうかな；；
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 19:33:02 ID:RbRdf3Rs]
- 元バレー選手の川合俊一が言っていた。
「もちって美味いんですけど食ってる具合が悪くなって来るんですよね」
何個ぐらい食べるんですか？と聞かれて
「２５個過ぎると具合が悪くなる」と答えていた。
わらった。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 21:37:56 ID:euI8h2Pa]
- 月に一日だけ好きなものを腹いっぱい食べる事にしてる…今のところ体脂肪率は減り続けて10％
俺今度の日曜にはスイスロールを切らないで丸かじりするんだ、、、
- 451 名前：あ mailto:あ [2010/03/10(水) 01:23:14 ID:Wl4Kggw9]
- あ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/10(水) 03:39:36 ID:RSB895qu]
- あー
こんな時間にカップラーメン日清の大盛屋食ってしまった
ごはんもな
炭水化物最高や
ついでにバナナも食った
しめはジョージアテイスティ
これや、こんなんが毎晩なにゃわ！
もう死のう！死ぬしかねぇわな！
あいたこら！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 13:32:07 ID:ihy3V2HI]
- >>436,439,441,442,452
書き込む前にスレタイと>>1を読め
ここは
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
という趣旨のドカ食いを楽しむスレなので、スレチ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 16:04:09 ID:KGvLsSd9]
- 昨日は
ポテトチップス1袋、クランキービスケット6枚、おからケーキ1本、太巻き8切れ、
コパン1袋、チョコレート2欠け、焼肉
合計3000kcalほど
今日は
クランキービスケット1枚、ケチャップライス1膳、菓子パン1つ、白和え140ｇ、オレンジピール、太巻き4切れ
合計1200kcal
あれ？今日思ったほどドカ食いしてない･･･
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 16:11:45 ID:/f5nEXs1]
- ミスドの100円フェアだな。
マジで食いてーーーー
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 21:41:23 ID:oHp3cmMk]
- 怖いわー、100円の罠
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 07:49:29 ID:Bz0Shumq]
- コンビニやドンキとかは罠の山だなそう考えるとｗｗｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 09:23:13 ID:lVGTu7kp]
- 回転寿司で
78皿
うどん1杯
プリン1個
一夜経ってもまだ腹が膨れてる状態
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 15:50:06 ID:9xuDM2pQ]
- >>457
妙に納得してしまったw
ドンキ行くとなんでデブに会う確率が
上がるんだろうと不思議に思ってたんだ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 07:44:41 ID:D00F/kUD]
- ドンキには輸入菓子、業務用サイズ、パーティサイズのジャンクフードがものすごい種類で
しかも安価に売られてるからなあ…デブにとっちゃ天国だ罠、、、
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 20:09:39 ID:P60owO6H]
- マカロン４こ
おしるこ１杯
手作りクッキー全部
おでん(ウインナー、つみれ、たけのこ、大根、しらたき、こんにゃく、さつまあげ、魚河岸揚、ちくわぶなどたくさん！)
ご飯２膳
ポテチコンソメ１袋
アポロチョコ１ケース
フレンチトースト２枚
チョコトースト１枚
プレミアムチョコロールケーキ１こ
ジャイアントコーン１こ
マックのポテト少し
ビックマック一口
おでん再び
てんやのみそ汁+野菜天丼+ホタテの天ぷら
鬼まんじゅい
わらび餅大福
書いてみるとすごいな…
カリフォルニアバーガーとコメダのシロノワール食べれなかったの残念orz
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 08:12:12 ID:SVbLqNug]
- 皆、豪快に食ってるなｗ
ドカ食いで小休止取って英気養ったら
ダイエットしっかり頑張れ！！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 08:49:30 ID:KpzkKjuN]
- ケーキ食べ放題券が当たったから行ってくるよ!!
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 13:10:54 ID:rqLzUNW/]
- ここって炭水化物中毒の巣窟だな・・・
なにが 明日からがんばろっと♪ だよｗｗｗｗ
一生それ繰り返してピザッて成人病にでもなってろよプゲラ
断言する、「明日から」とか「ほんのちょっとなら」
これいってるやつは、一生意志が弱いただのピザデブ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 13:49:02 ID:dPj5veID]
- 平日は一日500カロリーしか食べないから今日は爆発！
ご飯大盛オムライス。エクレア。スナック菓子。満足！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 13:50:43 ID:DvxrhXO6]
- 500カロリーわろたｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 16:17:00 ID:uem1LVxI]
- ナイススティック一本分だな
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 11:38:21 ID:8QJQw4Gw]
- 平日500カロリーのものですが今お茶ずけ食べてしまった。これからピザポテトも腹に押し込む。怖い。でもこれしとかなきゃ平日に油が恋しくなってしまう
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 11:46:30 ID:uLp4Td3k]
- 500カロリーてご飯一粒以下かよｗ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 12:08:40 ID:9+tcWN8q]
- ダイエットするまえに精神的な問題かかえてる人が多そうなスレだな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 16:23:58 ID:S31Ukj31]
- 500カロリー…
お茶ずけ…
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 18:31:52 ID:YX17ZjJC]
- 表記に突っ込んでるのと、カロリーに突っ込んでるのと、その突っ込みの違いに突っ込んでるのとで、何だかカオスだな
k(キロ)が千倍という意味であることから、
現在、一般的な表記では1kcal(キロカロリー)は1000cal(カロリー)
つまり、500cal(カロリー)は500kcal(キロカロリー)の千分の一だが、
本来は500kcal(キロカロリー)を500cal(カロリー)と表記しても間違いではないらしい
でも、キロカロリーをカロリーと言ってる人を見てると、たいていが
わかって使ってると言うより、ろくに確認もせずにアバウトな知識で突っ走るタイプに思えるよね
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 09:09:39 ID:hVTvEjk8]
- 肉屋などのグラム単価は100g表記が当たり前なのと同じことだろ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 14:50:00 ID:bQJ61wTD]
- １００ｋｇ大人買い？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 18:57:04 ID:FNkplMwE]
- どうやって持って帰えるんだよｗｗｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 19:34:55 ID:2M/IWQyU]
- うわーーー やってしまった。冷凍食品買いだめしておくとよくないね。
昨日まで断食していたのに。
反動で食べちゃった
冷凍たらこパスタ 冷凍エビピラフ 冷凍たこやき20個
カップヌードルシーフード味 ハーゲンダッツ バニラ
イチゴ30個
体重計ったら2.5kgも増えていた あーーー 駄目だ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 20:49:38 ID:KNrGmnO5]
- ケーキバイキング行って食いまくったーーーー!!
でも2時間歩いたし太らないかな～ｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:05:42 ID:Gmg8yvzo]
- 二時間のウォーキングならケーキ三口分くらいだねw
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:19:34 ID:2KyQPYX8]
- 本気で2時間歩けば600kcal消費できる
食べ放題の小さいケーキなら３切れ分を補えるよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:35:34 ID:KFOmdQWF]
- 慣れの問題、
デブは体がたくさん食べることに慣れてしまっている。普段の行いが悪い。
だからすぐ腹が減る。普段から少なめにしてる人は余裕。
悪い習慣を変えることはそれなりの努力が必要だね。
習慣つけるまで大変だけど、慣れちゃえばこっちのもん。
慣れるまで大変だけど10日以上は最低がんばれ
て｢続かない人のための本」とかナントカいう本に書いてあった。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:37:42 ID:KFOmdQWF]
- やべ、スレ間違えた。
一日一食ダイエットのほうだった。もういいやねる。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 00:12:01 ID:TXIbfImd]
- 朝・・・スイスロールのモカを1本、牛乳400ml
昼・・・かっぷめんのバリカタ豚骨しょうゆ味
間食・・・プチチョコラングドシャ、新潟ひとつまみ柚子胡椒3袋
夕食・・・すき焼き、締めに冷凍うどん2玉、コカコーラゼロ500ml
デザートにアミノバイタルゼリーリカバーを３つ
スイスロールの満足感は異常だな・・・でも後悔も半端ない
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 02:13:31 ID:1cxOCtMG]
- 朝スイスロールって良いですねぇ～しかも牛乳と一緒ってのが素晴らしい！
大好きですよその組み合わせ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 03:19:53 ID:FTH5YH3X]
- だな！これは、いい感じで太りそうだな
その調子その調子
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 08:11:17 ID:p37KRGPA]
- >>482
スイスロールが１０００カロリー
牛乳が400ｃｃで２７２カロリー
栄養価は殆ど脂質と糖質だね
今週末は月に一度のリミッター解除の日、、、頑張って走るぜ、、、
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 09:14:13 ID:4IMTuJOj]
- フルーツポンチ･･･大盛り1杯
うめーわ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 16:36:12 ID:6fTGnqN8]
- 週末だけお菓子をたらふく食べる。
今週はアーモンドチョコ一箱と、サンクスのチョコケーキと、
スナック一袋と、プリッツのメープル味が食べたい。
スイスロール、美味しそうだな・・・。（￣￢￣）
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 17:32:25 ID:JjdV7zuB]
- スイスロール憧れの一本食いか・・・
カロリーは・・・？
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 18:50:04 ID:oSPyntTA]
- ちりめん大豆とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え食いまくった
ひさびさの満腹感が幸せだ
明日からまた食事制限がんばれー
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 19:57:28 ID:1cxOCtMG]
- そういうので満足出来るのが羨ましい。
やっぱりカルボナーラ腹いっぱいとかカツ丼大盛りとかじゃないと
ドカ食いした気になれないｗ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 20:34:56 ID:BRGIzCCN]
- >>488
スイスロールで驚くのは早えよ…これ見てみろ
ナイススティックなんぞ二本で１０００に届くぞ
homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_pan.htm
そして菓子パンは脂質と糖質の塊だ…それを連日食いまくれば…後は言わなくてもわかるな？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 22:31:25 ID:h/zzs0Vp]
- カツ丼
牛丼
からあげ甘酢あえ弁当大盛り
鳥皮串6本
ケーキドーナツ4個入り
ツナマヨおにぎり
ソフトなチーズクリームパン
メープルブレッド
めかぶ納豆ご飯
一時間で食べた満足
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 23:34:25 ID:1cxOCtMG]
- カロリー計算するようになってこのメニューが
改めて凄いと実感させられるなぁ・・・
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 19:42:46 ID:mRT1lw+y]
- テレビでｈｏｔｔｍｏｔｔがノリ弁当を新しくしたってＣＭやってて久しぶりに食べたくなったが
ＨＰでカロリー確認したら余りの高さにワロタｗｗｗ
www.hottomotto.com/menu/list/view.php?mid=4905
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 19:43:10 ID:87c91ujo]
- >>492
1時間かよ！
1日でも多いわw
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 19:48:33 ID:87c91ujo]
- >>494
同じ値段でオリジンののり弁は816kcalともっとお高くなります
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 19:52:46 ID:SLQkBZ/W]
- コスパ的には助かるが炭水化物と脂質がパネェ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 20:11:30 ID:mRT1lw+y]
- ドカ食いするにしても弁当は止めとこう、、、やっぱ自炊でドカ食いだな、、、
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 22:23:33 ID:u+/uTYGy]
- 外食や弁当を一日一回でも含むと跳ね上がりますよねぇ。
かといってカロリーの少なく量を食べようと思ったら高くなってしまうし。
結局自炊が良いんでしょうね。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 23:07:35 ID:9FgQGKqx]
- >>494
のり弁にしては低い方じゃん
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 14:06:53 ID:gAl81cO/]
- 置き菓子は危険。
買うべきじゃなかった。
全部食っちまったｗ
・ミスターイトウ チョコチップクッキー 1065キロカロリー
・チョコボール キャラメル 145キロカロリー
・アポロチョコ 275キロカロリー
意志の問題だけど、やっぱ置き菓子はもう止めた。orz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 14:14:52 ID:k1OpoAg2]
- 130gのＬサイズカラムーチョ買ったけど
途中で食うのを辞められた俺って実はすげーの？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 14:26:21 ID:se+ZuG2y]
- のり弁って何でそんなカロリー高いの？
ご飯とノリと揚げ物２つくらいでどんぶりご飯３杯分って、、、
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 19:16:08 ID:Rl2wonRs]
- 少し前にここ見て、楽しそうで頭から離れなくなったんでパン祭りやった
クリームいっぱいの菓子パン3種類 1つずつ
レーズン入りロールパン 2つ
豆パン 1つ
食パン 1/2本くらい
（バター、カマンベール、小倉の3種類の厚切りトースト作って、あとはそのままむしって）
牛乳あっためて1リットル
もういらないと思うまで食べた。4000kcalくらいかな。普段一日でとるカロリーの約3倍。
パン屋選んで日にち決めてっていうのが楽しかったし
維持期に入ってからだんだんと消えかけてた、筋トレする餅も回復したし
食べた物の重さが足されてただけだったのか、増えた体重1キロは2日後には戻ってた。
かなりむくんでこれが引くまでは結構かかった。糖質暴食だもんね。
祭の夜から翌朝の寝てる間は腹の重さに後悔を感じたけど、起き抜けの便で直って後悔も消えて
長い間パン断ちしてたのにあと3件をひと月毎ぐらいでやる気だよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 19:22:12 ID:Rl2wonRs]
- >>422
チョコ好きﾅｶーﾏ
チョコ祭りは2月にやったｗ量もカロリーも今回のパンには全く及ばないけど幸せだったよ
高カカオのチョコは一番の好物だから減量中だろうが控える事無く食べてた。ストックも欠かさない
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 21:52:06 ID:xe/ln2Xu]
- >>503
www.excite.co.jp/News/bit/E1257160119306.html
のり弁いいよね。ほんとは毎日でも食いたい。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 22:57:22 ID:M19hLqhB]
- うう･･･昨日の夜ご飯で味噌ラーメンとお弁当食べたから今日は抑えようとしてたのに、
お昼ちゃんぽん食べてドトールでﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄとﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚＭサイズ食べて、
更に食前にレモンパイ、入浴後にベイクドチーズケーキ食べた。
自分も>>501と同じ置き菓子、祖母が買って来てくれたケーキを食べてしまった･･･。
でも祖母の嬉しそうな顔を見ながら食べるケーキは絶品だったし、別にいいや。
祖母が幸せなら私も幸せだわ。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 01:52:23 ID:Ilus/ltC]
- >>502
スゴイ、スゴイ
よくやめられたね
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 11:22:41 ID:hxGWEVqz]
- >>504
真のドカ食いだね。感動した。ありがとう。
牛乳というチョイスにセンスを感じる。
しかもあっためたなんてハナマルをつけてあげたい。
はー、読んだだけで私もお腹いっぱいになった♪シアワセー。
次回のレポも待ってるよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 16:04:58 ID:TXC4ceO1]
- 今ダイソーに行ってきた。
買いたいものを選び終え、ふとお菓子コーナーへ寄った。
あぶねー
誘惑だらけじゃねーか。
コーンチョコうまそーだし・・・
耐えたぜ。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/19(金) 17:42:50 ID:GqXSkSjf]
- 明日の
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 17:45:52 ID:GqXSkSjf]
- 明日の朝用のパンを全部食べてしまった
1000kcal弱だった
運動して夕飯抜きだな
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 19:49:40 ID:TcvIs8di]
- 菓子パン食べたい
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 20:32:57 ID:Ilus/ltC]
- 食っちゃえ！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 20:55:44 ID:l8NJrHIK]
- ここ一週間は春の甘味祭やってるｗ
今夜は
トリュフチョコ7個，明治板チョコ1枚，スーパーカップ半分，ポッキー7本，
チロル1個，・・・
後半スーパーカップを投入したら，眠気あるけど復活ｗｗ
すぐ背脂つくだろうけどキニシナイ＾＾＾また運動するｗｗｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/19(金) 21:07:47 ID:mwKo7qrG]
- 反省スレなくなっちゃったの？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/20(土) 03:09:21 ID:sOHPkBqC]
- もーダイエットがメインじゃなくて、たまにするドカ食いの快感の為に
ダイエットしてる感じになってきた
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 09:38:39 ID:b7IYNoCB]
- ドカるための食べ物衝動買い楽しい
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 13:36:26 ID:AS8M4aVu]
- >>517
病院でみてもらったら？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/03/20(土) 15:26:25 ID:QnuAicY/]
- >>517
その時点でﾄﾞｶ食い依存者でしょ。過食症とおなじ。
頭の中はﾄﾞｶすることで２４時間いっぱいになったり。
普通なら毎日楽しく生活しながらその時の食事を普通に楽しんで体重を
維持できるのが理想なんだよね。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/20(土) 15:51:17 ID:tCwX9iTU]
- お昼にムラムラっと来て
バニラアイスクリームのでっかいパック、
３回に分けて３分の２パックくらいたいらげちゃった。
全部で６００ｇくらいかな
き、気持ち悪い・・・胃薬飲んだ
ここ２ヶ月、維持期でストイックな生活してたから
身体がびっくりしてるのか顔がポッポポッポするよ～。
でも何だか幸せ。気が済んだ。明日からまた頑張ろっと。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 22:22:07 ID:qskh6vou]
- このスレは他人を陥れるためにあるのか？
感覚が狂っちゃった奴しかいないよな
煽って食わせるとか、安心させて食わせるとか、怖いスレだな
反省スレだけで十分だろうが
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 00:22:39 ID:bdBZ1SzD]
- >>1
>たまには思いっ切り食べて
>ストレス解消
>便秘解消
>ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
> ※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 01:08:09 ID:CAcNE0Su]
- >>522
ドカ食いで腎臓や肝臓いったら
どうするんだろうなこのスレの住人
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 13:07:10 ID:bx2OnwlE]
- 久しぶりにいっぱい食べようと好物いろいろ用意してさあ食うぞ！と
箸を進めたんだが…半分も食べないうちに箸が止まった……
結局いつもよりちょっと多いくらいで終わったわ(´･ω･`)
腹筋がコルセットみたいに締め付けて腹も全然出ないし…なんか苦しいし…
喜ぶべき事なんだよな？(´･ω･`)
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 19:40:08 ID:YWo2xOED]
- 朝・昼
松屋のビビン丼（並）、味噌汁
間食
ドトールのバニララテ（Ｌ）、ファミマのスパイシーチキン
夜
スーパーの惣菜カルビ丼、タコサラダ、餃子、ビール一本
とりあえず食べたいもの食べた感じ
バニララテって200kcal↑もしたんだね、甘くておいしかったけど
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 14:16:30 ID:QuUV3NeO]
- 昨日久しぶりの外食で食べ放題→火がついて帰りにお菓子買い込み→帰宅後ソッコードカ食い。途中眠気に負けてしまい続きを起床後に。今から3日断食する。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 00:00:19 ID:3NOkLOdX]
- 断食するより少食を継続したほうが量を受け付けなくなるから
いいんだけどね
一回胃腸をリセットして休ませるためには断食もいいかもだけど
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 21:43:34 ID:t4t7WXjt]
- 朝
そば
ネギトロ巻き
クランキーチョコレート
ポテトチップスのり塩Lサイズ
チューハイ
ある程度目標達成したので久々のドカ食い
でもダイエットはじめてジャンクフードがあまりおいしいと感じなくなった
明日からまた節制します
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 06:47:34 ID:AGeL/pBY]
- ジャンクフードがおいしい時って心身ともに病んでる時が多いわ
置き菓子が何とも思わない時と全部平らげてやろうって時の脳内疲労度の差だな
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 16:26:22 ID:jtEhoRlj]
- この間豚キムチラーメン食べようと久しぶりに買ったけど一口で箸止まった
こんなにマズかったかねえ、、、結局もったいないけど捨てた
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 00:57:57 ID:ZrmuVVVq]
- 昔は好きで毎日カルボナーラつくって食べてたけど
ある日思い出して作ってみたら全然美味しくなかった。
今もどんだけ味を思い返しても食べたいと思わない。
好みも変わるんかねぇ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 07:33:47 ID:PRB/fB0T]
- ドカ食いがくせになってるんだけど（過食の域）
二日間ちょっと量を減らしただけで、
今朝、体重はかったら、痩せてる…
走ってもなかなか痩せなかったのに。
50オーバー覚悟してたのに。
ちなみに、夜ご飯のみで、
ロールケーキ一本、コンビニ弁当、チョコ２箱、
シュークリーム２個、ケーキ１～２個、どらやき一個みたいな
生活してたんだけど…
逆に怖い。。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 14:21:17 ID:d2l8udp8]
- 10時くらいから昼までで
キャベツ1/2個
人参一本
玉ねぎ一個
大根1/4本
ぶなピー一袋
椎茸10個
えのきだけ一袋
海藻サラダ大量
オールブラン大量
ちくわ6本
かにかま20本
魚肉ソーセージ3本
ごはん茶碗2杯分くらい
ふきと鶏肉の煮物大量
ポテトチップス15枚くらい
ボイルした海老5匹
ゆで卵一個
食パン4枚
串カツ一個
海苔10枚
とろろ昆布一袋
かつお節5袋
お腹痛い
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 15:30:06 ID:ULgkor5h]
- コアラのマーチを2箱食ってる最中。
1箱￥69だったんで買っちまった。
カロリーは1箱50グラムで271キロカロリー。
合計542キロカロリー。
やばい・・・、最近食う量が増えている。
気合いを入れなおす。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/25(木) 21:57:58 ID:yXCz3KgJ]
- >>534
ワラタ
何の材料ですか？それは！
>>535
全然ドカ食いじゃないよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/26(金) 11:50:48 ID:nyHcnZ3L]
- >>535
昼か夜ぬいたらいい
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 15:52:42 ID:jzxz6hDj]
-
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ
ｶｯﾌﾟ焼きそば
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/03/27(土) 17:14:02 ID:bfo6Tpcu]
- 貧相なﾄﾞｶだね…
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:15:31 ID:FclbKKYd]
- でもカロリーはビッグだよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:23:21 ID:hqZ5BwX1]
- アイス6本
366ｋ
釜飯と梅干大量
おわた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 17:44:08 ID:Y3KX5isG]
- 昼 ラーメン
ウコン茶
明治●チョコ一箱、ロッテクランキーボールホワイト(うまーかった)一箱
ふんわり揚げせん4枚 午後の紅茶ヘルシーミルクティー
体重増えてるかな？増えてるかな？ ﾗﾘﾗｯﾀｯﾀ♪＼(´д｀；)ノ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 17:47:41 ID:fYELgRum]
- 反省スレ立ったみたいだから誘導しとくね
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ここは、
たまにはお腹いっぱい食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！
っていう計画的にドカ食いを楽しむスレなので、ｵﾜﾀ…とかやめてくれｗ
もうちょっとダイエット頑張ったら俺も書き込むぞ、って気持ちでROMってる人たちのためにも、餅上がる報告を頼むよ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 18:13:52 ID:Y3KX5isG]
- >>543
誘導THANX！
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 18:26:29 ID:FK4TcBAn]
- >>538
人工透析へようこそ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 18:59:13 ID:uosNTWd0]
- ドカ食いするぞ！と実際やってみてもまるで食えなくなってるってない？
このまま拒食にならんかとちょっと不安になったり…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 19:08:05 ID:PwIIcG9p]
- 今日はドカ食いする！って思っても結局カロリーを気にしちゃって食べられない
でも明日こそはケーキバイキングで好きなだけケーキ食べる
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 06:37:01 ID:faiKh0b4]
- ↑
すげーな、勇気ありすぎ
ケーキバイキングなんて一年の努力も軽く帳消しになりそう
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 06:50:00 ID:aU5Gb04R]
- ミートソース缶とパスタ1袋ガッツリいきたい。とにかくずっと大盛ミートスパが食べたくてたまんないよー。
独り暮らしなら迷わず食べてたけど、親と暮らすようになりおデブになった私への食事の監視が厳しくて…。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 09:28:20 ID:jqnFNs1D]
- >>548
たった一回の食べ放題で帳消しになるようなダイエットなんて
はじめから失敗していると思う
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 19:16:37 ID:aneRpk9k]
- 40キロまで落ちたー！
明日サンマルクでパン食べ放題いってきます(^ｐ^)
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 23:20:05 ID:7JboecK+]
- 甘いもの食いたくなったからこんにゃくでわらび餅もどき作った
今から冷やして明日食いまくるぞ500g
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 03:36:54 ID:Dvp56gyi]
- >>552
糖分は癌細胞活発させるから余り取らない方が身のため
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 08:59:39 ID:KtymO7B0]
- だからもどきだっつってんのに…
ダイエット中なのに砂糖なんか使わねえよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 23:11:51 ID:eG+pCLXR]
- >>551だが、パン25個食ってきた
1キロしか増えてなくてこの満足感なら、よかった
またがんばるぞー
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 01:48:02 ID:RnX8b3bt]
- このスレの人らて肥満中毒者のスレ？
たまにならどか食いしてもいいて症状は似てると思うけど
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:16:05 ID:lK5CkwpM]
- 私も、もうちょっと頑張って50キロ切ったら人生初の飲み放食べ放行くつもりだけど
肥満中毒って何さｗ
ここはドカ食い常習の人は禁止されてるよ
でもって反省スレでもない
10キロ痩せたから、記念に焼き肉食べまくろうとか
半年パン断ちしたから、久しぶりに菓子パンを腹一杯食べようとか
そう言う人たちのスレだ
普段頑張って節制して運動して、ダイエットが順調だからこその「たまにはいいじゃん」だよ
反省スレや過食症スレと一緒にしちゃだめ
ごくたまに見る物理的に不可能なドカ食いは、アレかな？とは思うけど
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:38:45 ID:RnX8b3bt]
- >>557
肥満な人がダイエット中にも関わらずにドカ食いして
それを快感に思ってるのが肥満中毒者。
ドカ食いが麻薬中毒と全く同じ位置になっちゃってるから
病院でケアが必要。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 09:44:45 ID:7gFwouTV]
- 逃げ道くらい見逃してやれよ
こんなところまで来て叩かなくてもいくらでもデブをいじめられるスレあるだろ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 10:16:01 ID:RnX8b3bt]
- >>559
いじめじゃないし肥満中毒者と似たような症状
ばかりだから大丈夫なのか気になっただけ。
逃げ道が中毒なら病院で心のケアすれば治るわけだし。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/30(火) 10:19:10 ID:lK5CkwpM]
- このスレにいるのはデブばかりなの？ってことなら、前に同じ質問が出てるから
>>351-あたりから読んでみるといいと思う
デブはあまりいないようだよ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 09:07:47 ID:3Iqycpuz]
- まあ偶にドカ食いすること自体は良いと思う
(しないのが一番良いのだろうけど)
ただ>>555みたいに一時的に増えた体重を意識する奴はアホだと思う
そんな所の数値の変動で一喜一憂とかｗ
ドカ食いした後の変化を意識するなら
25個食ったパンのカロリーがいくらか把握するのが先決だろ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/31(水) 18:33:08 ID:Y8Y/kyN2]
- あいたこら
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 23:28:35 ID:MY2OFUP4]
- パン25個と言ってもサンマルクのパンなんて二口で食べ終わるようなパンだよ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/01(木) 22:28:06 ID:C7WBc5P/]
- レバ焼き
特大もも焼き
特大手羽焼き
砂肝焼き
もつ煮
手羽唐揚げ
ももタタキ
酢の物
お新香
生ビール 男前ジョッキ×2
ホッピー×3
芋焼酎×1
久々に堪能
とりビアーうめぇ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 01:07:13 ID:48fHdPlj]
- 一ヶ月に1日だけドカ食い。
昨日は
フライドポテト
てりやきバーガー
ブラックサンダー
エクレア
鶏からあげ
餃子
サラダ
ポッキー
チューハイ3缶
カップ麺
肉じゃが
メロンパン
満足
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 07:41:18 ID:JAdgXuVa]
- おかゆ
煮物
黒棒6本
甘納豆7袋
から揚げ7個
ハンバーグ半分
パン2.5枚
ハム4枚
でっかるちぇ1
ﾎﾟﾃﾁ1
ピーナツ2口
甘フライ半袋
2キロ増
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/02(金) 08:19:56 ID:gO5IrGey]
- 朝ごはんにロールパンでサンドイッチ作った！
バター抜きだけどパン久しぶりで餅上がる！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/04/02(金) 11:12:04 ID:ZR9CQaon]
- 普段節制して、目標体重になったから解禁するっていう生活パターンは
どこかで断ち切らないとそれの繰り返し、永遠のループになるよね。
ダイエット→プチ過食→ダイエットの繰り返しって疲れる。
食べるために痩せなきゃって生活になって辛いから私はやめた。
今は運動も何もしないで好きなもの食べて体重維持してるよ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 12:32:02 ID:48fHdPlj]
- 1日ぐらいドカしても体重には跳ね返らないって。
月に1日だけのドカをもう7年ちょっと続けてるけど
ストレスたまらないし、体重も自分のベストを維持してる。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 02:10:16 ID:CG+GReCP]
- ドカる日を予定立ててダイエットに励んでいたのに
突然のイタイ出費のせいで、急遽、貧乏生活に突入するハメとなり
ドカることができなくなってしまったorz
悲し過ぎる・・・
皆のドカ食い日記を読ませてもらってドカった気になることにする
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/03(土) 08:41:29 ID:HIlssOhX]
- >>571
体重を意識的に維持してる人は2パターンいる
常に取った摂取カロリーを意識し普段から
カロリーオーバーにならないようにしてるタイプと
普段の食事制限はいっさい気にせず危険体重に入ったら
自分にあった方法で叩いて元の体重に戻すを繰り返すタイプ
どちらが楽は人それぞれ
ドカ食いする為に目標体重まで落とすってのは歪だと思う
フードファイターが大会に合わせて体を整えてるみたい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 20:17:07 ID:uv+I4J4k]
- せんべいを無心に貪り食ってしまった
夕飯イラネ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/08(木) 02:27:30 ID:sPTmYcAJ]
- >>572
んじゃ、このスレ見なくていいよ＾＾
ストイックなやり方を貫いてなさい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 21:07:53 ID:7HQcN5Sa]
- 145/37 女
《朝》
・レーズンブレッド(6枚切り１枚)
・目玉焼き
・ヨーグルト２つ
・自作の卵焼き２切れ
・ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟ2/4(約220kcal)
・抹茶ケーキ1/3
・自作のかぼちゃの煮物(約150kcal?)
合計：約700～800kcal
《昼～夕方》
・ももパン(約238kcal)
・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ(約180kcal)
・抹茶チョコ３切れ(約40kcal?)
・ふわまき(178kcal)
・菓子パン１つ(約200kcal?)
・たい焼き(約220kcal)
・豆菓子(約100kcal)
・煮豆少し(約100kcal)
合計：1256kcal
《夜》
・もやしとキャベツのポン酢サラダ(約100kcal)
・吉野家の牛皿(約270kcal)
・麦と十六穀のご飯(約180kcal)
・桜もち(約150kcal)
・おはぎ(約150kcal)
・天使のほっぺ(約180kcal)
・抹茶あずきブッセ(約210kcal)
合計：1240kcal
今日１日に飲んだ物…
水２Ｌ(習慣で飲んでる)、烏龍茶
アバウトに計算しても大体3400kcalぐらいかな。
最近、バイト先の人と上手くいかなかったり、今日で春休みも終わるので、今日は思い切ってストレス発散で普段ずっと食べたかった物を食べたｗ
今日した活動といえば、朝からいろいろ掃除して、運動は散歩程度にｳｫｰｷﾝｸﾞを２時間程度したぐらい。
普段はバイトで夜９時半頃帰宅するので、その日は夜ご飯食べないのを週２～３、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしている。
結構食べたし、満足した!
明日から学校とバイトだし、夜食べないと思う。
また頑張ろう！
そして長文失礼しました;
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 22:12:55 ID:7HQcN5Sa]
- >>575追加
映画見ながら…
・トマト３つ
・コアラのマーチ(268kcal)
・豆菓子(約150kcal)
合計：約4000kcal
ごちそうさまでした。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 23:29:00 ID:rGfrUZSF]
- >>576
37って体重？年齢？
すごい食べたね
- 578 名前：575 mailto:sage [2010/04/09(金) 00:41:07 ID:6uhNELJl]
- >>577
身長と体重です。
ドカの目安として、スペックを晒してみましたが…ちなみに、ダイエットを始めた半年前は143/44でした。
年齢は20歳です。
まぁ…もともと、かなりの大食いなのでｗ
見かけによらず、食べる時は平気で軽く２～３人前の量を食べるため、家族や友人達にはよく驚かれますｗｗ
…とと、これ以上はｽﾚﾁになるので失礼します。
皆さんも食べる時は食べて、これからもダイエット頑張ってくださいね。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/09(金) 21:34:11 ID:fsCpRd4n]
- 夕飯にてりたまバーガー。
満足したので来年までさよなら。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/09(金) 21:39:22 ID:krODHz/Q]
- シュークリーム7個
チキンバーガー
スナック菓子(お土産)
シュークリームうまいお(＾､つ＾)
今日運動してない…猛烈に眠い…寝る
駄目ね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 00:11:44 ID:n/iSIObq]
- 花見で久々にめちゃ食べた
かぼちゃ煮物4つ
唐揚げ3つ
肉団子10個くらい
卵焼き2つ
ビール3本
ほうれん草を海苔で巻いたやつ6つくらい
ポテトサラダを海苔で巻いたやつ1つ
はー満足
また明日からがんがる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 04:41:59 ID:8xQPB65e]
- 初めて4000kcalいった
朝 素麺、お好み焼き、刺身=400+300+100=800kcal
昼～夜～今 酒一升、アイス=1769+107=1876kcal
夜食 吉野家並2=662*2=1324kcal
計4000kcal
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 05:37:18 ID:4XLBZmVh]
- 今日は義実家に呼ばれて強制ドカ予定。どうせドカするなら食べたいもん食べたいわ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 07:08:30 ID:ckn8+ynC]
-
食べたって、吐けばいいしね☆
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:38:19 ID:zKZNpKon]
- ドカ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:42:00 ID:zKZNpKon]
- 途中で押しちゃった
朝無し
昼から花見で
時系列的に
ビール
ソフトクリーム
ビール
ラムネ
ビール
チャーシュー麺
ビール
餃子
ビール
もつ煮
チャーシュー単品
ドカまだまだ続く…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 16:55:38 ID:OzW6QxGq]
- どか食いした後のなんともいえない複雑な気持ちと向き合うことも、ダイエットをする上で大切だと思う
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 17:53:34 ID:o19YbYC+]
- 明日は月に一度のドカ食いしていい日だぜ～♪
今のうちにいろいろ仕込むぜ～♪
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 22:06:07 ID:n/iSIObq]
- 名古屋だがや
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:34:53 ID:ggeGK6rP]
- 私も仕込んでる。
でもなかなか本命が見つからない。
だから手作りしなくては…。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:20:18 ID:gapZkv27]
- >>589
衝動的にドカ食いしちまった…orz
な人はスレチだから反省スレに行くでしょ
ここは計画的にドカ食いするスレだから、食った後で後悔するような報告はないと思うよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 11:25:18 ID:6xGlazyp]
- 土曜の夕飯だけで3500カロリー分、食った その後、ジョギング30km行って日曜の夕飯まで一切食べ物を口にしなかった サイダー250mlとポカリ300mlのみよく頑張った俺！
そして日曜の夕飯は3000カロリー分、食って その後、35kmジョギング それからガムと飲み物以外口にしていないで今に至る
週末はこれのループ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 13:06:54 ID:XGWKh0aj]
- よく頑張った以前にだな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 13:40:41 ID:IlQNWXGu]
- たまにはドカ食いしないと体力もたない。
痩せやすい体質になったのは嬉しいけどね。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 08:14:48 ID:1+4/8v+d]
- 月に一度にドカってるんだが最初はジャンクフードやら揚げ物やらだったんだが
最近は自分できちん材料も吟味して調理してご馳走作ってドカってる。
気がつけば料理がしゅみになってたよ。色々作るの楽しいわｗｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 00:56:37 ID:Zqrxl6Ke]
- >>592は病的だが>>595はいい感じ
追い詰められて食べるのと本当に美味しくて味わって食べるのでは全然違うもんね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 01:39:12 ID:RTsp5JKq]
- そんなの本人にしかわかんないじゃんｗ
そういうのを分析せずにおれないあんたが病んどるわ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:11:50 ID:3VaOD4I9]
- 夕飯つか今まだ続くかも
自家製タイカレー
残りのルーに白米×2
それにラーメン
ソーセージ10本
ワインボトル半分
ビール500ミリ
クロワッサン×5
もぅ嫌だ
スレチだがドカしないためにメリディア頼んだ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 19:24:52 ID:FJhHZk+I]
- >>598
普通に食べ過ぎてレベル超えてる
病院でみてもらった方が早いかと
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 20:02:59 ID:ZulmTthk]
- >>598
どう考えてもここに書く内容じゃないぞ
ドカ食い反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:53 ID:jc7JBQh6]
- 明日は待ちに待った週末夕飯はハンバーグにしようっと！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 19:12:17 ID:jc7JBQh6]
- >>601＋４種類甘いパン食べて抹茶ハーベスト食べてまだ夜にロールちゃんとチューハイのむ予定orz
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 18:11:24 ID:ev5n7Vpd]
- 今日は
鯛のあらともやし1袋とキャベツとしめじ使った味噌煮込みを食べるぜ
胃痛と下痢がひどいからちゃんと休めたらんと…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 16:24:38 ID:scjb6F5K]
- 少しおちこんでたりしてドカって気分転換www
板チョコ約一枚
プチ焼きチーズせん 一袋
ミニサラダ 九枚
じゃがりこ 一箱
食パン6枚切 二枚
明日からがんばろ！
いつもしないことしたから気持ち悪いorz
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 17:00:07 ID:vRBHZqZ4]
- >>604
これの何処がドカ食いなんだ？
多く見積もっても1500kal程度でしょ
これでドカだと感じる時点で病気
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 21:22:28 ID:urRu6C00]
- 横からすまんが…
栄養バランスに気をつけてたり、禁お菓子してる人にとっては、ほぼお菓子で1500～2000kcalぶんもとれば十分ドカじゃないのか？
そんなにお菓子食ったら、俺でさえやっちまったなーって思うよ
ましてや成人女性の一日の必要摂取カロリーなんて1500kcal前後なんだから
少なくとも、うどんやハンバーグよりはドカなのは間違いないでしょ
そもそも好きなものを思いっきり食べてストレス解消、便秘解消、ダイエットの長期戦を乗り切ろう！なスレなんだから
あんまり病気病気言うなよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 08:46:27 ID:Lcg8Hvb/]
- ドカ食いの明確な定義ないから
人によってその辺りの感じ方は違うと思うよ
個人的には1500～2000kcal程度のオーバーは
ドカ食いって言うより食い過ぎレベルだと思うけど
まあ食べても支障がない程度のカロリーなのに
ドカしましたって感じてる人は
病気と言うより意識改革が必要だと思うよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 15:51:09 ID:A/0LPpC3]
- 週末に旅行行って美味しいものガッツリ食べるのが楽しみだーーー
そのために今のうちに食事控えめにしてる。
ダイエット意識してなかった頃は
>604くらいのお菓子平気で食べてたわ…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 10:26:19 ID:kJHygHxj]
- >>604
一日に食べていいくらいかどうかだな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 01:01:50 ID:Plkmxml4]
- >>607
606はカロリーだけの話をしてるんじゃなくて、栄養バランスも含めての話をしてるんだと思う。
例えば、きっちり栄養バランスのとれた食事なら2000kでも大丈夫だけど
お菓子類で2000kは明らかに余分な悪玉を摂りすぎでしょう。
それに、それが一日の食事だなんてどこにも書いてないから、一食なのかもしれないし。
そして、もちろんドカの定義はそれぞれだけど、604の意図がどうであれ
常識的に考えればここにあってもおかしくないレスなのに、
何でもかんでもヒステリックに病気病気って罵倒するのがよくないって話じゃないの？
反省スレの方なら、叩きスレだし解るけど。
- 611 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:27:33 ID:XhjOdW0I]
- 食べた食べた。毎食苦しくなるまで食べまくった！
二日間の戦績
朝：
デニッシュサンドイッチ2切れ（焼豚・トマトレタス）
メンチカツサンドイッチ半切れ
午後の紅茶パイ×3
赤飯おにぎり半分
500mlペットの生茶
昼：
盛りうどん0.8人前
天ぷら×2（舞茸・ナス）
ほうじ茶
間：
饅頭×2
甘酒1杯
クラッカーとナッツの小袋×1
夜：
ご飯200gくらい
白身魚の煮付け
お吸い物
鮑の酒蒸し
牛しゃぶ
伊勢エビ半分
蟹足1本
刺身盛り合わせ
なんか野菜料理色々
冷酒2杯
白ワイン1杯
小倉とホイップの乗った抹茶ムース2杯
オレンジ3切れ
- 612 名前：608 mailto:sage [2010/04/26(月) 14:29:43 ID:XhjOdW0I]
- 二日目朝：
ミニパン×1
チョコクロワッサン×4
メープルシロップかけたミニパンケーキ1枚
コーンポタージュ1杯
チーズオムレツ
ご飯80gくらい
唐揚げ1個
鶏肉トマト煮2個
ソーセージ1本
ミニプリン×3
ヨーグルト100g
フルーツポンチ
オレンジジュース1口
ブラックコーヒー1杯
紅茶1杯
間：
饅頭×2
ワッフルコーンのバニラアイス×2
昼：
おでん
盛り蕎麦1口
間：
午後の紅茶パイ×6
レモンティー
夜：
タンメン0.8人前
カレー1口
主に甘い物を思う存分食べたからカロリーとか想像もできないや…
体重2kg増えてたけど幸せ！今日と明日は粗食にしてショコがんばる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:58:55 ID:t/VCGjUp]
- >>611
食べたものをメモしてるの？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 22:01:06 ID:Lld+xj2K]
- あ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 07:17:36 ID:Rm1Dq0zn]
- 薄皮あんぱん 1つ
クリームが詰まっててチョコでコーティングしたデニッシュ 1つ
カンパーニュ レーズン入りの 1/4ホールくらい
（半分はそのままで、半分はバター塗って）
カンパーニュ プレーンの 5/6ホールくらい
（豚ヒレ焼いたの薄切りと粒マスタードとたまねぎ薄切りのせて、
スクランブルエッグのせて、あとはバターとはちみつ塗ったのと、
バター塗ったのと、そのままで）
山型食パン 5枚切りの バター塗って1枚
チョコがかかったドーナツ 半分
残りの肉とたまねぎも粒マスタードつけて
牛乳 3/4リットル
（2/3はカフェオレにして、1/3はあっためただけで）
合計たぶん4000kcalくらい
無制限に食べて、前にもやった祭と大体同じカロリーになってるから
このくらいが自分の食べられる限界なんかな
今回むくむことも無かった。少しだけ対策講じてみたのがよかったのかもしれないけど
たまたまかもしれない
うまかった。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 00:02:52 ID:WKdxdXQ1]
- 朝）すき焼きの残りにまた牛肉をぶちこみ卵二個分でとじた他人丼大盛り二杯
たくわん １０切れ
ヨーグルト プレーン ４５０ｇ完食
ハーゲンダッツチョコ味 １本
ぼんち揚げ 半袋
コーヒー １杯
昼）回転すし １４皿
赤だし １杯
茶碗蒸し １椀
ミスド ３個
カフェオレ １杯
間食）ぼんち揚げ 半袋
柿ピー 少量
ハーゲンダッツアイスクリーム １本
ヨーグルトプレーン ２５０ｇ程
夜） 生ビール ５杯
韓国焼酎 ２杯
牛肉様々 ３００ｇ程
ホルモン様々 ２００ｇ程
ユッケ １人前
生レバー １人前
キムチ 少量
ご飯 大盛り２杯
ピビンバ 少量（彼女のを横から少し奪うｗ）
あーくったくった プレーンヨーグルトは体にいいとか訳のわからない
こと考えながら食いだすあたりが頭がおかしいかも（笑）
たまにはいいもんだ ドカ食いサイコー♪
この飽食の時代、普段しんどい思いして仕事がんばってんだからたまに
食いすぎるくらいどうってことねえ。さー来週もゴールデンウィーク暴飲暴食
しまくるどおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 617 名前：611 mailto:sage [2010/04/29(木) 02:23:44 ID:z9Q3s/Tj]
- >613
メモもしてたけど、大体覚えてたよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 21:56:24 ID:IR3sbmKe]
- 我慢できずにドカ食い
朝
塩やきそば 一人前
大根の味噌 一杯
ロールケーキ 一口
ウインナー 一口
目玉焼きベーコン
野菜炒め
煮物
昼
塩やきそば 一人前
白いたい焼き 一個
コロッケ 一個
ミニハンバーグ 一個
ミニオムレツ 一個
納豆 一パック
ベーコン ５切れ
間食
チョコ
さすがに食べ過ぎたから夜は抜いたけど
体重増えすぎ(T_T)
明日から粗食とウォーキング再開!
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 23:15:05 ID:MM8Zmiyo]
- 朝
うどん５人前
カップ麺
バナナ一本
チーズ１個
昼
うどん二人前
焼きそば一人前
夜
焼酎ロック５杯
寿司二人前
惣菜諸々で３人前くらい
５０００～６０００カロリーくらいかな？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 04:05:09 ID:B0zlDVS2]
- 5人前、2人前に更に焼きそば！
スゴイですねー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 19:20:43 ID:ZoUWSR5l]
- 5人前のうどんってどうやって食べるんだ？
やっぱり鍋から直接か？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 22:37:52 ID:8yUMD7ed]
- スルメ二匹
ピーパリ一箱
プチソフトチョコチップクッキー一本
チーズビットミニサイズ一袋
エビ黒胡椒ピーナッツ三包
カロリ。ショート一本
しめじと大根
アメ八個
おでん(大根一切、卵一個、こんにゃく一切)
鶏肉のソテー二切
グレープフルーツ一個
休みだったので、リミッター解除して朝からだらだら好きなもの摘みながらモンハン三昧
反省スレ行こうかと思ったけど、書いてみたら思ったより食べてなかったのでここに投下
普段は結構栄養バランスに気をつけてるので、たまにはこんなジャンクなのもいいか、って意味でのドカ食いです
うまかったー！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/01(土) 00:58:27 ID:Tl0y8DFf]
- >>621
味わって食べたかったから１食ずつ食ったよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 04:47:29 ID:cLDnub1r]
- >>622
それ程ジャンクじゃないから安心してー
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/01(土) 17:51:47 ID:K3kgX18S]
- フライ各種にマヨネーズにウスターソースを混ぜたソースを付けながら御飯を食べる。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/02(日) 17:44:28 ID:zcbhq+kP]
- 銀だこのたこ焼き全種類とお好み焼き
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 13:35:28 ID:0jh5JpIx]
- これからケーキバイキングに行ってくる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/03(月) 16:22:56 ID:S8HGxFci]
- 焼肉（カルビとハラミ）、ユッケ、海鮮チジミ、チャプチェ。
いいなぁ～ケーキバイキング。
フォーシーズンズホテルのに行きたい。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 20:30:07 ID:0jh5JpIx]
- >>627行ってきた！
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ×２
ｵﾚﾝｼﾞｹｰｷ
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
ﾊｲﾋﾞｽｶｽｾﾞﾘｰ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×３
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ×２
ﾛｰﾙｹｰｷ×1.5
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ×２
ｸﾘｰﾑﾎﾞﾝﾌﾞ
ｷｬﾗﾒﾙｼﾌｫﾝ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ×２
洋梨ﾀﾙﾄ×３
ｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏﾛﾝﾑｰｽ×２
ｶﾌｪﾓｶｹｰｷ
ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ×２
ｼｮｰﾄｹｰｷ
抹茶ﾛｰﾙ
ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
ﾏｶﾛﾝ×５くらい
ﾌﾟﾁｼｭｰ×５くらい
いやー、書いてみるとすごいなｗ
まだ他に何か食べた気がするけど覚えてない…
明日からまたがんばろう！
- 630 名前：あ [2010/05/04(火) 00:40:40 ID:S9+ZMmPf]
- あ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 02:11:02 ID:eC9iXe9K]
- >>629
ゼリーやタルトが羨ましい
ゼリーたくさん食べたい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 11:27:37 ID:SMA9zfgw]
- >>629
凄い量だなｗ
胸やけしないのか？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 12:16:49 ID:Z05ZIw1G]
- 昨晩、１週間ぶりだから．．．と。
ショート缶ビール５
エンプティーカロリーとかいうけど、太ももにきてるわ。
ドカ飲みはよくないね。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 12:19:44 ID:eGqm8diJ]
- >>632
昨日はすこぶる調子良くて、90分間食べ続けられた上に気持ち悪くもならなかったｗ
タルト類がかなりおいしかったな…
今日はまだ烏龍茶しか口にしてないよ(^O^)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 14:37:19 ID:i5A/6cJ7]
- 食事を減らしたら胃が小さくなったためかドカ食い出来なくなった。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 15:55:11 ID:3Dv3KKBV]
- 焼き肉のカルビ、牛タンをばかぐいしたい
肉なんて週に一回、一口ぐらいだし…
甘～いタレにニンニクのおろしを混ぜて炭火で焼いた柔らかい肉汁したたるカルビを口に入れたらどうなっちゃうんだろう…
口のなかが宝箱ってこういうことなんだろうなぁ…
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/04(火) 16:58:38 ID:BKc9/Q4A]
- >>629のは普通サイズのスィーツ？
バッフェっていうくらいだから普通サイズより小さめ？
でなきゃ凄いカロリーだよねw どのくらいあるんだろう・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 18:52:01 ID:eC9iXe9K]
- あー、レモンで牛タン食べたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 20:02:54 ID:xqXejbdj]
- 女性いたらごめんね。
男限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした次の日の朝って
アレがスゴいことにならね？………俺だけかな…。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/04(火) 21:49:13 ID:hK9z5l0r]
- >635
おれもだ…定職屋でごはん一杯おかわりするだけで満腹
食欲が抑えられるのはいいんだが、何か損した気分
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/04(火) 23:37:21 ID:zy0cfZVy]
- ３食＋ポテチ1袋、チョコモナカジャンボ1、バタースティク1、チョコクッキー1
総合計1700Kを美味しくいただきました。
後悔はしとりませんが、体重が1キロぞうかしました。
後悔はしてません・・・・
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 00:37:54 ID:emavk10B]
- 男性いたらごめんね。
女限定で聞きたいんだけどさ……ドカ食いした後にくる生理って
経血がスゴい量にならね？………私だけかな…。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 08:07:04 ID:qRPm33ep]
- おまいらのドカ食いってほんとにすごいドカ食いなんだな。。
参考に、身長と体重も書いて欲しい。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 20:32:05 ID:g5BFG1Es]
- >>643
ダイエット前175cm125kg男
ダイエット後(本日のドカ食い前)65.4kg
本日のドカ食い後71.2kg
本日ビュッフェ式の食べ放題で
パスタ(ミート)1皿
パスタ(ペペロンチーノ)1皿
焼そば1皿
オムライス1皿
ドリア1皿
カレーライス1皿
ピザMサイズ程度を3/4
クロワッサン3個
鶏の唐揚15個
エビフライ8匹
イカリングフライ10個
フライドポテト半皿
酢豚＋チンジャオロース＋ホイコーローで1皿
サラダ
みたらし団子(餡子)6個
わらび餅小皿で1皿
チーズケーキ1個
苺のショートケーキ1個
シュークリーム2個
ソフトクリーム小皿で1皿
ベルギーワッフル1個
ウーロン茶3杯
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 20:46:40 ID:4SNRheqV]
- >>644
わたしよりひとまわりでけぇｗｗｗ
166cm98kg ⇒ 166cm63kgになった私だけど、食べれる量を少なくしないと
リバウンドしそうでこわいよね。お互い気をつけないと…。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 21:01:47 ID:g5BFG1Es]
- >>645
65kgでは、まだデカイですかｗ
会社の健康診断の医者にも周りからも
それ以上は痩せる必要ないと言われてるんだけど・・・
カロリー気にせず頬張りながら食べる幸せ感って
痩せてからも感じるので未だに偶にドカ食いしてしまう
まあドカ食いは毎度する訳じゃなくたまに行なうだけで
普段の摂取カロリーをいつも通りにしておけば
増えた体重は5日もあれば元に戻るのは経験で分かってるので
正直あまりリバウンドの怖さを感じていない
けどドカ食いするペースが速まると非常に危険だとは思います
それよりドカ食いした時の摂取カロリーが尋常じゃないので
身体への負担の方が心配ですね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:19:49 ID:4SNRheqV]
- ある程度維持期をむかえてるなら確かに体重の戻りとかもわかってきますよね～。
ようやく私もちょっとづつですがわかってきましたが、それでも不意な衝動でドカ食いしてしまうので
色々気が滅入るんですよね～…。ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ。
そんな私は最近週に一回ペースでドカってしまいますｗｗｗ飯意外で2500カロリー前後ｗｗｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:30:52 ID:g5BFG1Es]
- >>647
＞ドカ食いを習慣化させず、ふだん食べる量を多少増やしてでも
＞ある程度食べる量を一定化させたいんですが、なかなかむつかすぃ
完全に同意します
自分も理想は普段の摂取カロリーを上げて
一定のカロリー摂取を維持が理想だと思ってます
自分のドカは1万kcalを越えてるので月1程度のペースです
2500kcal程度なら週一ペースでも維持できそうですね
身体への負担も殆ど無さそう
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 22:58:40 ID:4SNRheqV]
- 只、基本普通に飯を食う量も多いのでそれとあわせるとわりととんでもないんですよね～。
ドカ食いするのも基本週末もしくは休日に気が緩んで…というパターンでｗ
そういう日はなぜかご飯も多めでお酒も割と飲んだりでｗｗｗ
体重の戻る感覚はさっきも書いたようにある程度わかってきたように感じますが、
無計画なドカ食いのため、次の日からしばらくの間自己嫌悪＆精神的ストレスが
問題ですね。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 02:37:56 ID:cV2r1W88]
- おまいらスレタイと>>1読んで下さい…
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート26+++
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1269066458/
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 41
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1259427062/
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 09:29:53 ID:v/R3un8i]
- >>644
すげえ量食ってるなｗ
しかも炭水化物と脂質の摂取が半端ないｗｗｗ
このドカ食いで体型維持出来てるのはある意味凄い
10000kcalどころか20000kcal越えてる気がする
一度の食事で6kg食ってることにも驚き
翌日身体の浮腫みなどないのだろうか・・・
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/06(木) 18:09:48 ID:0pwJ/0uU]
- ウニパスタ
イクラパスタ
明太子パスタ
海鮮パスタ
シーフードドリアとグラタン
シーフードピザ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 20:44:23 ID:oSalYPif]
- イタリアンビュッフェ行ってきた。
揚げ物とパスタは避けれたけど、ピザは無理！
焼きたてのピザウマすぎ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/06(木) 21:41:28 ID:gpcpM3gu]
- GWは摂生したから、今日は夜食に牛丼でも食いに行くか。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 01:03:39 ID:fVKXu2Pa]
- カツ丼
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/07(金) 17:02:58 ID:FU+ekayZ]
- イクラとウニ丼の大盛り
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/07(金) 23:32:27 ID:64O9EAq6]
- 熱々のご飯に卵をかけてちょっとしょうゆ
グチャグチャかき回してのり玉をかける
そこにツナをどっさり乗せてからしマヨネーズをかける
グチャグチャに食う
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/07(金) 23:38:42 ID:bluksUw+]
- マックでてりやきセット・プリン・シュークリーム・じゃがりこ食べたｗｗｗｗ
明日からも頑張る！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:08:20 ID:rWCU2PqP]
- ┌─────┐
│ │
│ ２日目. |
│ │
(ﾖ─∧＿∧─E)
＼（●ё●）／
Y Y
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 00:23:45 ID:Pmegernl]
- このスレ見て、明日サラミとかソーセージのピザを頼んで食べてみることにしたw
ちなみに、ネタかと思われそうだけど、人生初ピザなんだ
一応二十代なんだけど、マックもモスもピザ屋もミスドもローソンも吉牛も最近まで地元に存在しなかったから
未だにハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がないんだ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/08(土) 23:34:12 ID:0GelvurC]
- >>660
>ハンバーガーもピザもミスドもから揚げクンも牛丼も食べた事がない
それはある意味幸せだと思う。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/08(土) 23:56:30 ID:q8M1cpoq]
- >>660
普段何食ってんの？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 02:03:43 ID:scwmO4nZ]
- 玄米7.5合
もやし3袋
ホットケーキ1Ｋｇ
レタス1個
腹６分目でやめておいた。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 06:22:13 ID:72vHM+Zf]
- >>663
ホットケーキ１キロってｗｗｗｗホットケーキおいしいよなぁ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 08:18:21 ID:k7o4HTdf]
- ジャンクフードを食べたい衝動にかられてひさしぶりにドカ買いした。
ポテチ３枚
チョコパン ２口
ジャガピー １本
ポテコ（ロング） ２本
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/09(日) 15:19:24 ID:t6N8q4po]
- >>665
それでドカ食いって嫌味？w
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 15:34:13 ID:5mcVShGt]
- 6個入りのチョコパイが一箱150円だったんで4箱買って全部食った
1個あたり137kcal×6×4＝3288kcal
胸が痛い・・・
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/09(日) 16:49:40 ID:OKVyE2sn]
- >>665
世間では一般的にそれは『小食』と呼ぶんだよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/09(日) 23:41:34 ID:ChxUaQrm]
- >>666,668
まあまて
665は「ドカ買い」と書いてあるぞ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/10(月) 07:51:48 ID:F3kCn/Df]
- >>669
しかし、あの量だよ？
小分けで売ってくれる所があるのか？
どっちにしても、あの量は『ドカ』の部類には入らんよ。w
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 09:24:36 ID:F3Yx4PPw]
- ドカ食いのスレってわかってて食ったもん羅列してるし、ドカ買いは誤字じゃないかな？
加えて、ポテチ三枚、パン二口、とか書いてる時点で意図的だな
こういう奴がいるから普通の小食が叩かれるんだよ…
経過報告はいらんから、せめて全部食ってからまた来いよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 10:24:36 ID:n+xQqgvv]
- >>667
チョコパイ163kcalですよ。
一箱約1000kcalですから、約4000kcal摂取してます。
それだけではありません、脂質が1個あたり10g×24=240g
脂質240g!!!!!!!
おめでとうございます。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 11:20:26 ID:6x2lJLHV]
- 食べたいと欲したものを満腹になるまでドカ食いすると
納得満足できる。
で、別に特に抑制しなくても、その後の食欲が落ち着く。
その結局、体重も増えず、というか、肌がカサついてたのが治ったり
便秘が解消したり、ダイエットがんばってた時の停滞期を脱するキッカケになるので
計画的ドカ食いをするようにしている。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/10(月) 11:22:54 ID:iP4JPo6X]
- >>673
それは通常の食生活がマズイのでしょう
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 20:50:43 ID:KKm2EXSd]
- 昨日までキッチリ食事制限をしており7キロ減。
今日の夕食で爆発。
ポテトチップス 1袋
おかき 1袋
チョコ 1枚
マフィン 1個
野菜サラダ 一人前
玉子甘辛煮 1個
フライドポテト 一人前
ハンバーグ 小さめ
気が済んだので明日からまたダイエット再開。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/14(金) 16:02:54 ID:QwkHizAO]
- 車で３０分程の所にある中華料理のバッフェで思いっきり食べたい～
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/14(金) 17:20:40 ID:ghRl3gzQ]
- バッフェ･･･
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/14(金) 19:16:34 ID:3/oI5GB/]
- ビュッフェ？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 00:33:40 ID:Ae5fDvy/]
- 今更だけど、>>644のビュッフェてどこにあります？
行ってみたい・・・・・・・・
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 09:21:45 ID:FN/CRTue]
- すたみな太郎
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 11:47:43 ID:pg12HOqV]
- カーニバルビュッフェの可能性も
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/15(土) 14:24:25 ID:kSSqJt4P]
- ドカ食いがたまにはいいなんて甘えーとか思ってたけどそうでもないんだ？
許してくれるからドカ食いしても平気スレかと思ってた。
ちゃんとストップしてんのね。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 15:13:47 ID:pg12HOqV]
- >>682
いやドカ食いは甘えだと思うよ
まあどうせドカ食いするなら食べて後悔するより
そのドカ食いを普段のご褒美として受け入れ満足し
次の日から新たに気合を入れ直すした方が精神的に良いだけ
ドカ食いなんてしないに方が良いに決まってる
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 15:32:05 ID:a8EKcLUs]
- オーストラリアではビュッフェのことをバッフェと発音するよ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/15(土) 18:46:18 ID:bwvOh5ce]
- アメリカでもバッフェと発音する。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 18:47:23 ID:UGiJhIkt]
- 日本では発音しない
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 20:46:45 ID:XlyAqd0S]
- 昨日、結婚半年記念日で
・焼肉（肉2人で一キロちょい)
・ご飯 １膳
・ビール１Ｌ
・日本酒 ３合
・柿ピー小袋 ３袋
・ドーナツ ３つ
・オールレーズン 半袋
・しろくま チョコミントパフェ(？)
・リッツ １袋
・チーズフィーネ カマンベール １袋
・チーズフィーネ ブルーチーズ１袋
・カレー ３口
食べた！
けど、まだまだ食べれたな～…
旦那が寝ちゃったから中断しちゃった。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/15(土) 23:46:52 ID:bKOXwH+g]
- アイス１箱たべちゃったよ・・
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 09:59:02 ID:EIfeVYb/]
- キャベツどかぐいしてる！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 10:29:02 ID:qLsj6XGg]
- ちょうど今が排卵期。
いつも食べないスナック類がどうしても食べたくなって、久々に食べた。
たぶんお菓子だけで2000近く行った…
まぁそんな日もあるよね。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 11:07:10 ID:E438YJtF]
- 俺も昨日は排卵期だったので、ハイカーボな食事を摂った。
パスタ（ペペロンチーノ）２００ｇ
鶏胸肉２００ｇ
おにぎり３個
回転寿司１５皿
パン１斤
チーズ４ピース
ジャム８０ｇ
プロテイン８０ｇ
素焼きカシューナッツ１袋
ヨーグルト３００ｇ
約５０００キロカロリー、これらを１日４回に分けて。
腹の中がパンパンだぜ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/05/16(日) 14:02:34 ID:Ef1c2ejC]
- オールブラン一箱食べてしまった。８００キロカロリーくらい。
連チャンオールブランのせいで下痢。でもおいしいね。
まだお腹の調子が変だわ。
毎日沢山食べたい。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/05/16(日) 16:57:28 ID:TBMLr/x2]
- ドカりたいのがあり過ぎて迷うw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:31:02 ID:8RV9SLCX]
- ロッテのチョコパイ9個入り一気食いしようと思ったのに
一口食べただけでまずくて止めてしまった
2か月チョコ禁したら、甘いものを体が受け付けなくなった…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 18:49:14 ID:EIY1LhtF]
- ドカ食い前の状態に戻すには2日ありゃ充分だと確信した。
もちろんもっとゆっくり戻してもいいんだけどさ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 07:40:15 ID:afe4G9O5]
- また食パン一斤を一気喰いしてしまった。たっぷりマーガリンつけて。あとコーラ１リットル
もう食パンは買わない
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 21:23:12 ID:hvkqAByF]
- 来週には食パンを買ってると思われ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 15:16:22 ID:kDDRdl2A]
- ロールケーキ1本食べちゃった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 15:31:16 ID:ioHdIU4R]
- やっぱ肉だろ、肉
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 16:26:40 ID:kcvW2xoM]
- 久々に過食しちゃった・・・
これを2日続けてはいけない。
一日だけなら、なんとか太らずいられる。
2日やってしまうと・・・身につき始める。
今日が我慢のしどころだ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:36:04 ID:WonWfOyl]
- 一度限界を超えるとどーでもよくなるよね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 21:29:17 ID:Yd+zfcf7]
- チートデーも知らない情弱、未だにいるんだ…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 05:41:00 ID:cS7QpacU]
- >>702
チートデー（笑）
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 10:25:43 ID:MKIdTdwJ]
- 毎日がチートデー
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 19:59:41 ID:CX6MN4po]
- ウォンカチョコレートカロリー高すぎるんだよばかばかばか
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 21:03:07 ID:KQVNqUOZ]
- >>705
またウォンカチョコレート食べたのか！
こないだも後悔してなかったか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 21:25:07 ID:xb940KYP]
- ここは反省スレじゃないんだぜ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 23:38:55 ID:JuMWdc7u]
- ウォンカチョコレートって190gもあるのか
そりゃ1000kcalいくわな
普通の板チョコだって100g560kcalくらいあるんだし
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 07:41:57 ID:FpMoufnv]
- チョコはいざってときの非常食だろ
平時に食べちゃだめだ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/20(木) 09:44:29 ID:WMtVzGQv]
- スレタイにもあるようにたまには何食べたっていいじゃん
このスレはいちいち講釈たれるスレじゃねーだろ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 10:00:36 ID:FpMoufnv]
- うるせーデブ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 15:33:09 ID:u5vOdD0Q]
- デブはスレチじゃないが709はスレチだぞ
あと、上でも何度も出てるけど、このスレにデブはほとんどいないからな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 18:25:08 ID:UN1mkL9m]
- きょうは食パンは買わなかったが、昼と夕食用に弁当を２つ買った
お昼に２つ食べてしまった。弁当は１つずつ買ったほうがいいな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 22:47:40 ID:fqoZW/u6]
- 夕食後に
森永ビスケットCHOICE12枚576kcal
セサミミックス 小袋1袋150kcalくらい？
温泉饅頭1個100kcal
六花亭の板チョコ半分
ポテトチップ200kcal分くらい？
クルミ2粒60kcal
ミニおかき2枚約160kcal
ビスケット食べ過ぎてちょっと気持ち悪いｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 23:31:25 ID:30hsxNjf]
- >>713
それよく分かるわ～
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 20:03:12 ID:LNHNq/no]
- 玉ねぎ煮て食べる。
ここ数日ドカ食いと言えば煮玉ねぎだ。
昨日2玉食べたんで、電車で廻りに申し訳なかった…。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:58:06 ID:aXmM/GJn]
- >>706
それはたぶん違う人かとｗ
ウォンカチョコ食うことで有名な方がいるの？
ウォンカチョコ半額見つけたんで4枚買いだめしたんだ～
この間おいしく全部いただきますた
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 02:11:38 ID:N99Od/wV]
- いましがた、
玄米ぞうすいキムチ味、加賀百万石煎餅一枚、韓国のり一袋
ポン菓子手のひら一杯分くらい、クッキー半口
概算350kcal、夕食食べなかったからまーいーや。
しかしあと3時間くらい寝れないな、変な時間に寝てしまったせいで
どうせ寝られんが。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 11:30:43 ID:Mt0Et74q]
- またトンカツセット食べてしまった。揚げ物すきなんだよ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 16:28:56 ID:lApsc/JE]
- 前から気になってたんだけど、ウォンカチョコって何なんだろう？
と言うか、ウォンカってなんだろう
てっきり輸入菓子かなんかで、外国のメーカー名なのかと思ってたんだけど
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 16:48:30 ID:HINgZNQ8]
- >>720
「チャーリーとチョコレート工場」を観るとわかる
激甘で自分は一段も食べれば満足
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 02:25:43 ID:tTe73hzv]
- beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQY44GPAQw.jpg
ウォンカチョコ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 14:16:03 ID:z43P2RRv]
- ウォンカチョコ美味すぎ。
ttp://www.geocities.jp/kappacyunta/food/wonka/newpage1.htm
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:21:47 ID:5dyUc3fI]
- カステラ二切れ
ハッピーターン一袋
どら焼き
アルフォート一袋
からあげ弁当二つ
鉄火巻き
焼き鳥六本
マグロ刺身一パック
ジャガバター二個
ざるそば
冷凍餃子一袋
焼肉200g
米
エクレア二つ
メロンパン
シュークリーム三つ
スイスロール三切れ
ヨーロピアンシュガーコーン一箱
デッカルチェ
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム二個
まだ何か食べたいでござる
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:49:14 ID:7J0f3Bty]
- >>724
か…漢だ！！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 21:28:55 ID:y5zGjZtC]
- >>742
かんじゃないだろ。おとこだろ。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 22:09:44 ID:kI72CHTm]
- ねたにまｊｔｙ …あれ？ｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 03:38:56 ID:5wXj48M5]
- >>726
ｸ、ｸﾏｰ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 23:18:33 ID:67HxOwvW]
- サッカー負けてむしゃくしゃするから何か食いもん買ってくる
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 00:01:30 ID:1Z77mQMp]
- 何か食べたいけど、何が食べたいのかわからん。
カロリーがある腹にたまるものはあまり食べたいと思わない。
一口食べたら「もういいや」って思えてしまったりする。
そんでもって色んなものを一口ずつ食いちらかしてしまう。
板についたなダイエット脳。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 03:26:58 ID:SLWI+qyE]
- >>27
去年のレスに突っ込むのもなんだが、ポテトサラダの分量表記だけ独特で吹いたｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 06:25:54 ID:pOsb3xSB]
- 豆腐 一丁
トマト 250g
無脂肪ヨーグルト 500g
ブラックベリー 100g
もやし 100g
しらたき 一袋
２４日の夕ごはん。
ヘルシーなものでも量がやばい！
ここ数日、すんごくビスケットを食べたいんだが我慢したらこんな結果にw
でも波がないとやってけないんだなー
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 12:22:10 ID:etJf0eFb]
- ペペロンチーノとピザたくさん食べた！
久しぶりに食うとうまいねー。
一食で900kcalオーバーだけどｗ
よし、明日からがんばるぜー
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 12:47:03 ID:/EkfEseE]
- その二つで900なら少ない方じゃん
ペペロンチーノ100gで508
ピザ1枚606
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 13:31:39 ID:goCvhNCD]
- 食パン一枚
トン汁二杯
ふとっちったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 22:16:17 ID:IXp+DxSW]
- >>735
スレチじゃね？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 23:30:25 ID:fH1u7fxz]
- 2週間で3キロ必死に落としたのに、食い放題の後に牛丼まで食べてしまった
計算はしてないが多分3ｋは軽く超えてるな、明日からまた頑張ろう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:43:13 ID:rEBMKgMc]
- >>737
元が何キロだったかが重要だな
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:46:18 ID:03U2+Hlv]
- 誕生日だからいいやと思ってしまい、普段の夕食（野菜と魚。米は無し）後に
ショートケーキ・ロールケーキ・ビール・赤いきつねを食べた。
不思議と罪悪感は無い。ただ、食べた時間も遅かったので、仕事で疲れてるのに
今夜はもうしばらく寝られないのがツライ。
明日からまた頑張る！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 23:48:52 ID:Ont9Daza]
- 食った分で体重が増えているだけ、消化器官の中身で体重が増えただけ、と思い込みたいんだが、
ダイエット中、とくにそろそろペースが落ちてきたなぁ、って頃のドカ食いは、ドカ食い前の体重に戻すのに３～４日かかる。
体重だけでなく、体脂肪率もそんな感じだから、やっぱり消化器官だけの話だけじゃ済まない。
身体があれこれと求めている時にドカ食いすると、あっというまに蓄積しやがる。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 23:52:44 ID:/EkfEseE]
- >>739
誕生日おめでとう
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 00:11:37 ID:NCuaamdO]
- >>741
ありがとう。嬉しい。
軽く胸焼け…胃薬飲んで寝ます。今になって明朝のむくみが不安になってきた。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:50:53 ID:yYORMgkL]
- ファミレスでチーズたっぷりハンバーグ＆エビフライ定食
そして家族とポテトフライソーセージ添え、
プリンアラモード、チョコケーキ、ロールケーキ2個を分けて食べた
デザートは家族が半分かそれ以下くらいしか食べなかったので、
実質ほとんど自分で食べた
カロリー表示見ると定食だけで1200はあったのにｗｗ
最近調子良く体重が落ちてきたのになぁと食後は後悔しつつも、
たまにはこんな日があってもいいかと開きなおった
久しぶりに甘いもの食べれたし、明日からまた頑張ろう
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 20:05:57 ID:BLi1col1]
- オリーブのパン 1つ
ブルーベリーの小さい食パン 1/2斤
ブルーベリージャムがのったケーキみたいなもの 1つ
ドーナツ 1つ
あんぱん 1つ
甘い生地がかかったパン 1つ
チョココロネ 1つ
ライ麦パン
かたいの 2切れ
やわらかいの 2切れ
レーズン入りの 3切れ
牛乳 1リットル（1/4はカフェオレで あとはあっためて）
たぶん4500kcal超えたくらい
行ける範囲のよさげなパン屋がたくさんあるみたいだよ。
しばらくパン祭遊び続けてみる。
普段の食欲がおかしくなったとか太りだしたとか
何か起きた時また書きにくるからよろしくね。
いまんとこ何も起きないし食べた内容は字面だと大して変わらないし
うまい店だっただのはチラ裏に書くよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/26(水) 22:01:40 ID:scAUK+Cc]
- ダイエットしてて急にドカ食いするとはいちゃわない？
昨日腹いっぱいの上にチョコレートアイス食べたら、はいてしまった
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 22:27:00 ID:9rzOZQoL]
- 吐く前に食えなくなる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 04:27:04 ID:69H1hjBI]
- カツ丼喰いてー
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 22:11:46 ID:mAeYu8iB]
- 自転車乗ってランチバイキングに行くのが最近の楽しみ。
帰路、ちょっと遠回りして汗をかくことで、食い過ぎの罪悪感が薄れるし。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 02:18:35 ID:nLF4OrPK]
- たまにはいいじゃん、って、一見デブの言い訳みたいにとる人が多いかもしれないけど、実は重い言葉だよな…
レコダイ初めて二年になるけど、ちょっと食い過ぎるレベルならともかく、ドカ食いする自分を心から許すのって難しい
今日ドカるつもりでチーズケーキとチョコレートとミスド３つ買い込んできたんだけど、
食べていいんだぞ、って自分を説得するのに一時間半くらいかかったｗ
二年ぶりのケーキとミスドはうまかった
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 08:19:47 ID:QH46ItTT]
- 筋トレ＋ジョギングの王道で逆三角の身体になって綺麗に瘠せる事が出来たが
やりすぎちまったのか筋肉まで減り始めちまってちょっと食事量増やしたら戻るだろ
と多く食べるようにしたんだが2週間たっても殆ど変わってなかった…。
痩せる事ばかり考えてたから太る事で悩むとは思わなかったぜ…喜ぶべきか悲しむべきか…
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 21:39:13 ID:ZhNDKl3J]
- 朝からほとんど食べてなかったんで、帰宅後に
餃子2人前（3粒残した）
玉子のロールパンサンド1つ
シューアイス1つ
カップヨーグルトx2
カニ足1本
最近、結構食べてジムもサボってたんだが、体重測ったら
生理前にかかわらず体重全然増えてなかった、こういう事ってあるよね～。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/29(土) 01:09:16 ID:pgk9CBe0]
- 今日の夕食は、待ちに待った週に一度のチートデイの食いまくりの日。
先週は練りに練って、探しに探して決めたラーメン屋の味噌ラーメン。
大正解なほどうまかったぁ～。１週間待った甲斐があったほどの美味さだった。
さて、今日は何を食べようか？？？？？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 08:18:36 ID:ZM4LEKmv]
- 休前日はチートデイ。
昨夜は1400kcal分呑んで食った！
さてさて、今宵の酒と食料を買いに行くかな♪
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 09:25:01 ID:oWYY3kLz]
- ハッピーターン1袋120g100円で売ってたんで10袋大量買い
5袋でギブ
さすがのターンでも一気に食えるもんじゃなかったわ
1袋629kcalもあんのか
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 18:57:19 ID:aaSQBkMx]
- ドカ食いしようと思っても食べたくなるのが煮た玉ねぎとポテチ、果物。
偏ってんな～。
甘いもの欲しく無くなるのって年食ったせいなんだろうか。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 20:00:39 ID:/q4duj11]
- ・麦チョコ 1袋
・ガーナチョコレート 1枚
・まんじゅう 1個
・もなか 2個
・チョコレートケーキ 1個
・ポリンキー 少々
・コロッケ 3枚
・カップラーメン 1杯
・ごはん 2杯
・納豆トースト 1枚
・生姜焼き 1皿
食いすぎて苦しい
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 20:42:05 ID:QOTGpeO9]
- >>754
そんなに食ったらありがたみが薄れるよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/29(土) 23:35:07 ID:pgk9CBe0]
- >>756
納豆以外は全て俺の好物
気が合いそうだ
やらないか？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 03:10:17 ID:b8+LKlxv]
- 晩御飯
玉ねぎ1つと人参半分を中華味で煮込んでキムチを加えたスープ
ﾚﾝﾁﾝカルボナーラ
焼き鳥5串
レディボーデンストロベリー3分の1
先ほど
レディボーデンのストロベリーの残りを全部
韓国のり1袋
レディボーデンは470mlで606kcalでした…。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 04:40:39 ID:L5Ivo4Wh]
- 食パン ２枚
クリームチーズ ３０ｇ
にんじん ２本
ハンバーグ ３００ｇ
レタスサラダ
クッキー １箱
グリコカフェオレ ３００ｃｃ
赤ワイン 半ボトル
もやし 半分
チョコスコーン 半分
クッキー 1箱がとっても余計でした・・・。
ずっと甘いもの絶っていたので、1個食べたら暴走。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 09:58:55 ID:QM5QlJeG]
- 昨日は最高に物凄い食べっぷりでした。
野菜炒め、ご飯、生卵、納豆、大福みたいなホイップあんぱん、
スティックパン６本、板チョコ１枚、かしわもち、大福、カツ丼、
かけうどん、アイスクリーム、ラーメン、キーマカレーとご飯、
ジェラート、クレープ
・・・＾＾
後悔しない！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 01:00:17 ID:/2DTH+5o]
- しかしドカ食いを織り交ぜてダイエットしてると
食の太さも嗜好も全然変わらんわ。
量が食えなくなった、甘いもの受け付けなくなった、とかすげぇなって思ってしまう。
そうなりたいわけじゃないから気にしないけどｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 16:34:31 ID:4bFLakdv]
- >>762
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分
太ってた頃より多く食べれるｗ
ただ自分の場合は「胃の膨張=満足」ではなく
「血糖値の上昇=満足」を覚えたのがデカい
太ってた頃は腹一杯食わないと満腹感(満足感)が無かった
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 01:23:11 ID:XJaXjSfb]
- ご飯（昼＋夜） 340kcal
野菜類 70kcal
ゆで卵 100kcal
豆腐 50kcal
鯖の味噌煮2切れ 200kcal
きなこヨーグルト100gくらい 75kcal
くるみ2かけ 40kcal
コンビニのパンケーキ（メープル＆マーガリン）1袋 400kcal
一口チョコ9枚 216kcal
エッセル スーパーカップ1個 327kcal
結構喰ったつもりだったけどそうでも無かった…
お腹に溜まらないアイスや菓子パンならいくらでも食べられるけど
ご飯どんぶり3杯とか、うどん5玉とか食べられる人は凄いなあ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 03:05:16 ID:r3QVjLmd]
- 1日のカロリーが大体、3500ぐらい 多くて4000オーバーぐらいはドカ食いになる？というか食い過ぎの部類なのかな？ほぼ毎日こんな感じなんだけどさ。このカロリーのうち1000～1800ぐらいがお菓子やチョコなんですよね。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 05:42:30 ID:o8aSlx8C]
- そりゃ消費カロリーによるわさ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 10:52:29 ID:EKAeBpsX]
- >765
油物や砂糖の多い外食で３０００キロカロリーを摂ると、３日で身体が緩んでくるけれど
低脂肪高蛋白のクリーンな食事で３０００キロカロリーを摂ると、普通に体重が落ちて行く。
やっぱり中身ですよ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 12:47:27 ID:4E4aR+u2]
- そんなの当たり前ジャマイカ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/04(金) 15:55:57 ID:YEqkyqAl]
- 山崎の某菓子パン 一個４８０キロカロリーくらいを2個 少し残す。
コーンフレーク２００ｇ 合計１４００キロカロリーくらい。
その後、お茶を沢山飲む。もっと食べられるけれど
とりあえずやめとく、今日の総ｶﾛﾘｰ今のところ１７００くらいかな。
やりすぎはいけない。３０００とか４０００をパン系でとるとﾘｶﾊﾞﾘに日数がかかるから
精神的に負担になる。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 16:31:29 ID:r2FpLBua]
- 昨日、某●は食堂にて…
茹でシャコ
刺身
茹で渡り蟹
エビﾌﾗｲ(でっかいの)
活エビ
鯛の塩焼き
エビの塩焼き
ご飯
味噌汁
たくあん
帰りに某エビせんの里にて
試食パリポリ。
お土産に買ったせんべいパリポリ。
夜ご飯抜きという選択肢を取った自分ＧＪ！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 16:43:28 ID:hwNkjTBc]
- >>770
愛知県民かな？
○は食堂+えびせんの里、あそこは誘惑が多すぎる！
それからセントレアのプレミアムラウンジのえびせん食べ放題も・・・
あそこで朝えびせんミニパック30袋食べて
その1時間後、機内食も食べたことがあるｗ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/04(金) 22:47:02 ID:u2ok7+8x]
- どか食いしたいけど思ったより食べたいものが無い
ロールケーキ、果物かな
明日はおいしいもの食べるぞー
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 13:32:55 ID:DIe9UpYA]
- ドカ食い中だけど何食べたらいいか分からん・・
てかお腹いっぱいになっちゃってまずく感じる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 20:08:56 ID:trk8bhpY]
- カップラーメン3個とおにぎり2個買ってきてしまった。
これでもおにぎり3個欲しかったのを我慢した。
さて、これからどうしよう・・・
お湯は沸いている
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 23:17:06 ID:6xTBIj3G]
- ミックスグリル
豚丼
ホットドッグ
うどん
ジャガバター
コラーラ1.5l
3000kcalくらいかな？ｗ
みんなどれくらいの頻度でドカ食いしてるの？ 自分は週一くらい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 00:25:44 ID:HeHqvpDR]
- ２５０％限定ハッピーターン
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 00:36:30 ID:wLycYBST]
- お昼にお寿司お腹いっぱい食べた
ストレスも便秘も解消できてスッキリした
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 00:36:56 ID:XF9Czd5b]
- >>775
>>1
>※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 12:39:23 ID:dbCp5PKz]
- 豚丼ミニサイズ、ピザパン、変なチーズが入ったパン半分、シュガースティックパン、チーズタルト、ミニサイズのフルーツタルトとショートケーキタルトとチョコケーキ、
唐揚げ４個、焼きそば、スティックケーキみたいなお菓子２本、板チョコ、ミックスフルーツゼリー、缶に入ったミックスフルーツ少し、カルピスアイス１箱（10本）、メロンアイス１本、
ジョナサンのミックスグリル（チキン少し残した）とライス（少し残した）と唐揚げとグリルソーセージ
今朝2.5kg増えてたｗｗｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 14:16:27 ID:bj3DYEjL]
- デブざまぁ
歯止め効かないんなら食うんじゃねーよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 14:55:18 ID:dbCp5PKz]
- ドカ食いすると決めた日だから歯止め利かすつもりもないし後悔もしてないが
>>1も読めない低能乙
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 15:43:24 ID:CD+VpV9j]
- タワーチーズバーガー?100段食べる
live.nicovideo.jp/watch/lv18656177
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 22:04:08 ID:3riWLT1J]
- ご飯一膳半、さわらと鮭の西京焼き、めかぶ納豆
ピラフ、シャウエッセン一袋
醤油ラーメン、ビーフジャーキー一袋
讃岐うどん二玉、玉子
満足です。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:54:09 ID:rW25Baad]
- たい焼きあんこ&クリーム各２つ、キャラメルバナナクレープ１つ、お茶3L、ピザポテト1袋、グレープフルーツジュース200ml、マンゴーティー500ml、アルフォートミニ2箱、からあげ12個、甘納豆30粒、煎餅6枚、うどん1皿、浅漬け、レモン、大学芋4切れ、柿ピー大1袋
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:56:28 ID:rW25Baad]
- >>784
皿うどんとキャベツも
1玉食べました＼(^o^)／
確実続けたらピザるねww
- 786 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 04:19:34 ID:8SUwa78C]
- >>781
うるせーばか
デブ脳くたばれ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 06:30:11 ID:TV8n8hAu]
- 食った直後に体重増えるのは普通だよね？特にドカ食いなんてしたら1、2kgなんて余裕で増えてるけど。人によって違うのかな？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 08:52:41 ID:J6lLsRvs]
- 質量保存の法則
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 08:59:57 ID:z6MyYHZj]
- >>779どうやったらこんなに食えるの？
3日くらい何も食わないとか？？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 11:34:47 ID:BLdT4neH]
- 朝にマカロニサラダ、納豆ご飯、梅干ししらす、ベーコン、ちくわといかの天ぷら、寿司（サーモン
、玉子、ねぎとろ）フルーツ、チョコ、ロッテのチョコパイ＆カスタードケーキ、ドーナツ、チョココロネ
一口大福２個、かりんとう１個
まだお腹パンパン
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/06/07(月) 12:04:57 ID:0ih+S8Zr]
- >>789
普段拒食的ダイエットしてるんでしょ。
反動がすごいんだよ。あなたも絶食とか無理な小食とかやってみたら？
欠食した分、ﾂｹを取り戻そうと体は求める。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 17:05:59 ID:IJ2u1I2t]
- >>791
元々大食いだったから太った訳で
太ってた頃と同じ食事だったり・・・
胃が小さくなって昔程食べれなくなったって人もいるけど
自分は痩せてからも食べれる限界は変わらない
むしろ脂肪で胃が圧迫されない分昔より多く食べれる
胃に入った量で満腹感を感じるのではなく
血糖値の上昇による満足感を覚えたことが
普段限界まで食べなくなった大きな理由
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 19:04:58 ID:IQ9WYi6v]
- gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
講釈垂れたいならこっち行けよｗｗｗ
スレタイも読めないのかこいつら
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:15:30 ID:rRmWDRn/]
- 大盛ボロネ―ゼにチーズ入れて食いたいお
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:50:18 ID:wf4w7PXP]
- 昨日半田屋で1キロカツカレー食ってきた。
２８４５kcal也。
つか食いきれたことにビックリだわ。気持ち悪くなったけど。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:12:15 ID:xEgJVlaZ]
- 一つ質問があるんだけど、チートデイやった次の日の食事ってどうしてる？
いつものダイエットメニューに戻すだけ？
俺は絶食ではないにしろ、1000kcal以下になるようにしてるんだけど、
そういう食事の仕方をしてると余計太るとか言われたんだが……。
（普通の日は1500kcal程度）
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:41:33 ID:5sNdWlNF]
- 次の日は俺もほとんど食わんよ。
その方がやる気が持続するから。
その次の日から元の生活に戻せばいいじゃん。
余計太るというのは
ドカ食い→絶食の繰り返しで生活してるのだと思われたのではｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 02:33:36 ID:pQV7280u]
- >>796
私も797同様、ドカった後は1日ぐらい殆ど食べない、
というか、正確には、食欲が落ちるので食べないで済む。
体重を落とす、という意味でのダイエットには成功したものの、
女なのに、棒のような体型になってしまったことがイヤで
女らしい体型にする為に、たまにドカって筋トレ頑張って、っていう生活を３ヶ月ほど続けてみたら
この方法が自分には合っていたようで、体重は増えないけど、
体型が女らしくなってきて、最近では、「痩せている」と言われるよりも
「スタイルが良い」と言われることが増えてきて嬉しい。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 04:40:31 ID:/KRkSpuL]
- それ多分骨粗鬆症になってる
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 05:51:18 ID:drK2WrzP]
- ドかってしまったら、その反動を利用して１日、２日断食後、少食なりダイエット食に移行したほうが楽だよな
なんか上手く気持ちリセットされるし
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 08:57:57 ID:QDLrp+h5]
- 昨日の昼飯だけでBIGカップヌードルのベーコンポテトマヨネーズ味を3つ食べた。我ながらよく食べたと思ったけどこれだけじゃ足らず、その直後にコアラのマーチを2箱食べた。これでも腹八分目って感じだった。運動量が多いと食べる量も多くなっちゃうなぁ･･･
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 17:03:23 ID:x7IfM1uN]
- 一日で
ほっともっとの唐揚げ弁当とスタミナ弁当とトン汁
ロッテリアで10段バーガー、ポテトL、コーラ
ケンタッキーでオリジナル5P、コーラ
すき屋でメガ牛丼
餃子の王将で餃子2人前、焼き飯、ホイコーロー
コンビニでチーズケーキ、シュークリーム、焼プリン、ハーゲンダッツアイス
久々に食べたい物を食べたいだけ食べて満足
明日から頑張るぞ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 00:57:20 ID:75/2/e45]
- ん～嘘くさいな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 02:04:46 ID:n8BB9PHj]
- 今、アーモンド５００ｇはボリボリ止まらない!!
やっぱり大袋買いはダメだ・・・
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 02:26:49 ID:Ibgys9Vy]
- 自分は給料日にご褒美としてドカ食いしてる給料日が近づくとやたらモチベーションが上がる
ダイエットを半年継続したのは初めてだわ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 03:14:55 ID:QdFJEJkU]
- 大袋はほんとやばい
お徳用とか買っても結局一気食いして余計に金かかるし脂肪も増える
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 06:32:35 ID:sKBSae8/]
- 筋トレしたらドカ食いしてる
筋肉も体重もすげー増える諸刃の剣
素人にはお勧めできない
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:22:20 ID:LB77UI0r]
- たまにはドカ食い絡めたいダイエッターには
むしろ勧めてあげると良いと思うんだけど。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 12:47:48 ID:RPNkNhyH]
- >>807
何を目指してるの？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 15:50:40 ID:I0FM7CKR]
- ドカ食いに意義を持たせたいんだろ。
食事制限時に筋肉つけるのは難しいわけだから。
ドカ食いしたいから筋トレしてる
ってのがホントのところじゃないかと見る。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 18:03:39 ID:zvz1o0au]
- エクレア4つ
ポテチ1袋
マグロの刺身
餃子
フランクフルト2本
唐揚げ
ビール500を8本
まだ食ったけど覚えてないや
昨日から今日にかけて便で出て何故か体重減った
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:42:00 ID:f7yQLpe6]
- 直径10cmの巨大トマト1個
野菜サラダ山盛 多分10人分位
枝豆おにぎり1個
豆腐150g
モンブランプリン1個
スナック菓子2袋
食べ過ぎて背中が痛くなってきた
しかしまだ食べ足りないんだぜ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 17:30:51 ID:owQs4fah]
- ダイエット始めてから半年
１１ｋｇ減らしたご褒美に初めてのドカ食い・・・
ミスド５個
納豆と炊きたてほくほくの白米
合計で１４００カロリーくらい。
もう気持ち悪くて何も食べられない・・・もう二度と甘い物は食べたくない気分だ
明日からまた頑張ろう！！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 21:22:58 ID:5y5CXNF/]
- 典型的なリバウンドパターンw
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 00:32:53 ID:D1xLIMQ2]
- >>813
きっと1400ではおさまってないです。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 08:58:52 ID:KvcZdb5S]
- >>815
いや、ミスド一個平均200kcal位(公式調べ)だから、妥当なとこじゃないか
あとここ反省スレじゃないからな
叩くくらいならみんなも食え
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 21:31:56 ID:UBeyAnZj]
-
早朝
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ
ﾍﾞｰｺﾝパイ
朝
かけうどん
昼
オリジナルチキン
レッドホットチキン
ﾊﾊﾞﾈﾛボンレスﾁｷﾝ２個
野菜ラップ半分
総菜パン半分
シナモンロール
夜
ハンバーグ500ｇ
ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄサラダ
むっはー食ったー(；´∀｀)=3
計算したら4500kcalだってよ！
明日からまた頑張るぜー
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 22:59:13 ID:SBZL+WGY]
- 朝→おにぎり１個
昼→目玉焼き２つ、ご飯１杯
夜→おでん、ご飯１杯
今日は１５００キロカロリーぐらい食べてしまった
明日からまた１週間頑張るか
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 23:03:51 ID:DVr6ayp1]
- 今日は5000kcalくらい取っちゃったけど、さすがにヤバいか‥
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 23:07:39 ID:ZJfUogAj]
- >>819どうしたらそんなに食べられるんだ…明日から一週間かけて調整すればいいんじゃね？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 23:08:52 ID:cxk2DBfU]
- あ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 00:08:33 ID:gN7RScGl]
- >>819
何を食べればそれだけカロリー摂取出来るものか？炭水化物中心かな？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 00:20:00 ID:dD0D2675]
- 俺は5000kcalとか余裕なんだけど・・・
太ってた頃はドカ食いじゃなく普通にその程度食べてた
今でもドカ食いした時のカロリーは1万kcal超える
最近行なったドカ食いは
ケンタッキー食い放題で
オリジナルチキン23個
クリームコロッケ4個
ペペロンチーノパスタ1皿
ミートパスタ1皿
ビスケット３個
わかめご飯2杯
ポテトＬサイズ2個分程度
サラダ
これで1万kcal超えてる
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 00:23:41 ID:PNokZ+tH]
- それで50キロ代だったらすごい
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 00:26:49 ID:dD0D2675]
- >>824
177cmの135kg→67kgです
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 01:06:20 ID:POJbIBVw]
- >>822
ロールちゃんなら五本
クルミなら750g(お椀四杯くらい)
板チョコなら十枚
かな
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 09:26:41 ID:QnZSmimV]
- >>823
5000kcalとかちょっと焼肉食いに行っただけで
余裕でオーバーだよなw
逆に5000kcalが異常に多いと感じる人って
何故太ったのか疑問に思うわ
まあダイエットする前はそれが日常だったから問題だったんけど
今はキープできてるので自分はたまの楽しみと割り切ってる
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 10:56:36 ID:BsytIFCG]
- 朝 玄米ごはん 豚肉いため お味噌汁
ひる タピオカジュース
よる 唐揚げ５こ 山芋の月見 まぐろ中トロ３切れ
枝豆 鰻の蒲焼き半分 納豆オムレツ 焼き鳥３本
ウーロン茶
夜中
ウィンナーぱん１ 豆乳 無添加野菜ジュース
お付き合いで食べすぎました。最近までみんなに胃下垂と言われるくらい食べてた。胃小さくなったなぁ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 12:30:04 ID:Lq0EVSON]
- 土曜昼:ｵﾑﾗｲｽ
間食:紅茶ｹｰｷ、ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
夜:旅館にて懐石料理、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ、生中2杯、梅酒ﾛｯｸ大量←ここらへんで満腹中枢崩壊 じゃがりこ、ｶﾗﾑｰﾁｮ小袋、鶏照焼弁当、ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、牛乳500ml、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ２個
日曜朝:旅館の朝食、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ、お土産用のｸｯｷｰ全部
間食:31ｽﾓｰﾙﾄﾘﾌﾟﾙ
昼:ｹﾝﾀｯｷｰでﾁｷﾝと野菜ﾗｯﾌﾟ、ﾎﾟﾃﾄ
間食:ﾐｽﾄﾞの抹茶ﾄﾞｰﾅﾂ4個、ｴﾋﾞｶﾂ巻、南瓜ｺﾛｯｹ、豚ｶﾂ
夜:モツ鍋屋にてｺｰｽ料理
体重４kg増、2kgは確実身についた…ﾀﾋにたいよ
嘘ついてまで隠れて食に走るなんて本当摂食障害だよね
けど心入れ替えてまた頑張るぞ！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 21:42:30 ID:lhsGeOwK]
- 4枚分の食パンの耳を食べたー＼(^o^)／
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 11:30:21 ID:cXxpnocU]
- 177 61kg
朝 食パン八枚切り2枚
ジャム、チョコクリーム
スイスロール2切れ
昼 チキンカツ3切れ
ご飯120㌘
間食 シュークリーム
ガルボチップス
チップチョップ
やばいわ…どうしよう
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 15:36:56 ID:Brc3lqCc]
- 朝からチョコ、卵焼き、ソーセージ、キャベツ、
ドライフルーツたくさん、クッキー、マシュマロ、ポテチ、
食べるもの偏りすぎ、カロリー計算するのもうんざり…
今日はもう食べない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 15:58:52 ID:Fzd4pzb8]
- 昨日昼から夕方にかけて
ホットケーキサンド
チーズフォカッチャ
ボロネーゼフォカッチャ
ホイップコロネ
チュロスドーナツ
ドラヤキ
夕飯はキムチとカップスープにした
雨だと何故か食べ過ぎてしまう…
これから梅雨にかけては要注意だな
でも食べたいの食べられて満足したから今日からまた頑張る
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 21:20:09 ID:RGRz6KWU]
- ラーメン屋で５玉入り特大ラーメン食べきったら無料に挑戦してきた。
食べ切れた。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 22:15:32 ID:Ng3Xxnkf]
- >>834
おめ！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/15(火) 23:25:33 ID:VNphDxfw]
- 別にはらへってない
けどなんかくうか！
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 23:31:20 ID:t8v6r/3R]
- ﾜﾛﾀ
そういう時あるよね！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 01:32:46 ID:wzbs3mGy]
- 明日焼き肉食べてきます＾＾
月一のお楽しみ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 04:07:59 ID:y5uM7VK7]
- >>829
まさに太っている人の食事だね。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 08:38:56 ID:TJZ/txbq]
- コーラは飲み物
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 12:45:08 ID:U0WyT4OU]
- ずっとガマンしてるから、超久しぶりに
しゃぶしゃぶ食べ放題行きたい！！！！
肉だけじゃなく野菜も食べる約束するから！！！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 14:15:31 ID:vFf+7o6g]
- 普段我慢してるならたまにはいいじゃん
一食がっつり食べたって体重が跳ね上がるわけじゃないんだし
そりゃ食べた物によっては少しは上昇するだろうけど一日に何万カロリーも摂取する訳じゃないんだから
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 17:06:46 ID:XLcuW5b0]
- >>840
高田純次か
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 20:10:11 ID:jvBdsaWe]
- ダイエットしつつ週一でドカ喰いしてるオレ参上
６日を４５００kcalに抑え、残り１日で６０００kcal摂取
カロリー気にせず喰っても６０００kcalもあれば超えることは無い。オレはね
一週間で１０５００kcalだから、月に２kgは確実に痩せてく
まさにカンペキなダイエット！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 22:35:21 ID:iaFL82h0]
- あか
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 23:00:14 ID:iAxU2OZv]
- 友人2人と焼き肉食ってきた。合計28400円分也。デブ二人が食うとこうなるなぁ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 01:08:22 ID:+7bh7Tec]
- >>846
焼き肉食べ放題の店に行けば良かったのに・・・
贅肉と脂肪になるの分かってるのに28400円とかって
無駄遣いにするのは勿体無さ過ぎ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 01:28:18 ID:gfupzGql]
- こんな時間なのにお腹がすいて、夕食の残りの冷しゃぶサラダ山盛り食べた。
そしたら調子づいちゃって、味噌大根の漬物でご飯2杯orz
しかも冷しゃぶサラダのドレッシングは、濃厚ごまドレッシング。
でも美味しかった！！！
明日またトレーシー頑張る！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/19(土) 02:41:17 ID:okwZhmCC]
- 夜中に腹へってドカ食いしたら何時間あけて寝れば消化されますか？ 寝る前たべて10日で6キロふえますたw仕事してたときは夜6時以降たべなかった夕飯ガッツリたべてあんま腹へらなかったらすぐ5キロやせたけど仕事やめて夜遅く食べたら一気にふえますた 横腹に肉つきまくり
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 08:31:19 ID:hzHkjJrt]
- >>846
一人で食いに行っても3万超える俺って・・・
>>847
しょうもないダイエット商品買うよりよっぽど有意義だと思う
それに喰い放題の肉とうまい焼肉屋の肉じゃ味に雲泥の差があると思う
偶に喰うから贅沢に旨いもんって考えかな
まあ最終的に喰えば脂肪になるのは確かだけど
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 14:47:44 ID:fqVPK7GK]
- 満腹中枢がいかれポンチ。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 15:12:20 ID:mIUn6ZfA]
- 回転寿司２０皿食ったけど物足りません
ラーメンでも食ってこようかな、久しぶりに。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 16:30:25 ID:Kk8wtkq7]
- ドカったらおなか壊して1キロ痩せた
あかん…これはあかん…リバる痩せ方や
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 21:57:26 ID:f5AReiur]
- 自分、1日2000kcal食べれば、ドカ食いってレベルだ。
今太って、BMI20くらいだけど、BMI17～18キープの頃は、
食に興味なかった。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 00:30:50 ID:OJs8iq2e]
- こんな時間に
きゅうり1本
鯵の開き2枚
ペロッと食べてしもうた(´･ω･｀)
まあ朝から600もカロリーとれてなかったからいいや
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 01:38:04 ID:fNf+n7AL]
- >>855
健康的な夜食だなw
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 01:56:48 ID:fQlSGPLT]
- 今からビール飲みながらでん六のバタピー２袋1700カロリーたべます
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 02:37:47 ID:23sGNz3M]
- 外食でバイキングだったからたくさん食べてしまった。
春雨ｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝとﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝﾌﾗｲ2つ、南瓜天ぷら8切れ、玉ねぎの味噌挽き肉乗せ3つ、醤油煮の油揚げ、鶏肉のちゃんこっぽい物、刺身3切れ、ﾀｺｶﾙﾊﾟｯﾁｮ2切れ、みそ汁、ﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ(ﾏｼｭﾏﾛ3つﾊﾟｲﾝ1切れ)小さいｹｰｷ3切れetc...
時間制限なかったから細々食べてたら覚えてる範囲内でもこんなに…orz
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 15:28:32 ID:cKAJ1n0n]
- ふと気付いたら、おやつにネオ黒糖ロール6個入り全部食べてた…
ふわっふわの黒糖パンの中にトロッとマーガリンが入ってて、ほんのりと塩味で美味しかった！
1個あたり170kcalだけど、後悔はしていないｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 16:45:32 ID:AUDUY6Ch]
- 今日パンが無性に食いたくなってフランスパン１本と食パン６枚切り６枚食った
トッピングは
ツナ缶にマヨ２缶
あんこ１缶
デザートホイップ１本
カッテーシチーズ２００ｇに砂糖いっぱい混ぜたもの
ハーゲンダッツ４個
もう旨すぎて幸せ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:29:46 ID:a8jCOisy]
- >>860
糖尿病へまっしぐらだな。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:47:11 ID:py8EkTze]
- >>860
見ただけでお腹一杯
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 19:48:26 ID:UEBa0OzO]
- 脳が欲してるんだろうね。きつすぎるのも問題だね。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 01:38:49 ID:7XIx1+OX]
- リンゴ一個
柿の種ふた袋
シュークリーム一個
ケーキ一個
カステラ
二キロの水泳と一時間の筋トレがちゃらだわ
でも久々に甘いものたっぷりでうまかったー でも苦しい 昔は余裕だったのに
ダイエット中必死で我慢してたローズネットクッキーもついでにと思い食べたら あまりの脂こさに一口でやめた 味覚が変わった事と胃のキャパが小さくなった事が分かってよかった 明日からまた頑張る
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 08:38:30 ID:RVvik/nZ]
- ドカ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 02:37:35 ID:5+2/7AtE]
- 先輩や男性に奢っていただく時だけがっつり食べてがぶがぶ飲む
他はほぼ食べない飲まない
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 17:14:41 ID:XnMppD2m]
- 昨日の昼に渋谷のパンチョでナポリタン大盛り食って、その後ミスドでドーナツ5個。
久々にドカった。
それ以降まだ腹が減らないｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 04:50:35 ID:xRq5+IL/]
- 今日一日で5000カロリーぐらいとってしまった……
二日間ぐらい断食すれば大丈夫かなぁ？(:_;)
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 09:20:51 ID:/uSUo/wb]
- 三日後にまたドカすることでしょう。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 19:07:31 ID:WNUFSBFW]
- あーしくじった！ しくじった！ まただわ！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 15:30:06 ID:uzw/bnHH]
- >>870
まぁでもココは反省するスレではないからね。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 16:08:31 ID:l9Y3PpTZ]
- 林檎的な返しがほしかったんだろう
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 04:27:57 ID:iM6SErU9]
- やっぱ反動ってくるよな。イライラしてると食いすぎちまう。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 07:09:59 ID:xUIek+vc]
- 突然夜中にレトルトカレーが食べたくなったが、とりあえず衝動を抑え寝た。朝早く目が覚めたので、玄米炊いてコンビニでカレー買ってきた。
よく考えたらここ2、3日米食ってなかった。反動コワスでも米ウマー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 22:57:32 ID:2JrnZXTW]
- いやー食った食った
クォーターパウンダーチーズバーガー+フィレオフィッシュ+蒸しパン+ポテロング
約4ヶ月ぶりのドカ食いで一度にこれだけ食べたが反省なんか絶対しない
ドカ食いした分を取り戻すために明日から2日間は絶食！とかアホなことも考えない
明日からまた粛々と昨日までと同様のダイエットに励むだけ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 13:04:34 ID:TluqQlQx]
- 日本人は米食わんと生きていけない
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 21:22:23 ID:pkMk2HsJ]
- 茶碗半分白ご飯、ウィンナーx3本、いかそうめん、海草蒟蒻サラダ、冷奴、ゼロカロゼリーx2
腹がめっさ苦しいのですが。なんか食いすぎたらしい・・・
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 21:31:05 ID:NeGdxTrg]
- 鯖一尾。脂がのっててウマー
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 11:18:36 ID:NsZC9N0v]
- 午前中に小さめ弁当、牛丼、カルボナーラ、マックのポテトＭを食っただけで
具合が悪くなり吐き気と呼吸困難が次の日まで続いた…
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 21:17:05 ID:l9/WKt30]
- から揚げ５個
カツカレー
ナポリタン大盛り
生姜焼き弁当
ウイスキーボトル半分ほど
大して喰えてないな。
しかもこの程度で少々気持悪くなっている。
もう年か。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 01:49:16 ID:D6QDn1eC]
- >>877、>>879、>>880
せっかくの久々の腹十分解禁なのに楽しめなかったのか…ｶﾜｲｿｽ…
そういう人はもうちょっと慎重に味わってだらだらドカするか、
このスレよりドカ食い妄想スレとかのがいいのかもしれない
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 12:28:19 ID:r5GhEp6H]
- 半月停滞期だったんだけど、ドカ食いしたら
2Kg増加。やっぱりまずいと思ってその後3日節食＋運動をしたら
毎日1Kgずつ減っていって、結果3Kg落ちて3日目で停滞期の体重-1Kgを記録した
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 16:45:14 ID:Boe5MQ5P]
- >>882
おめ
ガストのガーリックステーキ美味かった。
コーンポタージュは辛うじて我慢。
十三穀米と味噌汁とお新香。残さずペロリでした。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 15:16:40 ID:LTEax/Gu]
- 第一目標の50kg切ったし不順だった生理も来たし朝だし冷蔵庫にﾐﾆｻｲｽﾞのチキンカツ丼(ｽｰﾊﾟｰの弁当)があるし
って事でチキンカツ丼食べた。
揚げ物(衣ｼﾅｼﾅだったけど)、丼もの食べるの久しぶりで満足。
ミネストローネも飲みながらぱくついてたんだけど、頑張っても2／3くらいしか食べれなくてびっくりした。
以前までこのくらい余裕だったのに
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 15:20:45 ID:+Ld/Q70u]
- 言い聞かせるなって
たまにだから大丈夫だよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 23:16:55 ID:WqvfSjIz]
- 接待で焼肉
カルビもロースも食べてやったぜ
でも脂身の少ないミノが一番おいしく感じられるようになってたのは不思議
長いこと肉食べてなかったから必要な栄養を摂ったと考えよう
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 14:37:30 ID:dq0dtwXV]
- ミスドでドーナッツ3つとロッテリアでダブルチーズバーガーセット食った
超満足
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 05:30:15 ID:XRDQ9IYl]
- キュウリでドカ食いしようとしたけど50本くらい食べたらおなか一杯。
これでもカロリーはかなり控えめ。お金掛かるけど。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 14:37:59 ID:wC8vmub4]
- 50…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 18:34:26 ID:MnTSoSGL]
- 脂ノリノリのでっかい焼き塩鯖まるまる一本食べた・・・あとビール500ml。マジ幸せ。
これで1000kcalくらい逝っちゃっただろうな。でも後悔してない。それよか幸せ度が勝った。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 18:41:50 ID:s7xxEJ6k]
- それだけ食べて1000Kcalで済むわけないでしょ・・・なにこのデブ脳ｗｗｗ
余裕で2000Kcal超えてますから、残念
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 13:11:59 ID:ZvFIfs2U]
- 蕎麦を腹いっぱい食べようと思って２束茹でたのに、半分でギブアップ
普段食べないでたまにドカ食いって難しくね？
胃がついて来ないよ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:14:31 ID:tyMuhe1J]
- うな重美味しかった！超満足
夕食はもやしと味噌汁のみにしてウオーキングしてこよう
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 09:32:03 ID:Wjtgk3ZD]
- ものすごく亀レス＆スレチだが、>>546がものすごくわかる
今までおかわりまでしてたものが半分も食べられないとか、
急に食べられる量が減ってこのままでは拒食症になるんじゃないかと思う
>>892もよくわかる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 11:05:13 ID:zrNKOWyf]
- >>894
俺はそれには全く共感できない
太ってた頃より痩せた今の方が
一度に食べれる限界量は増えているし
昔から好きだった脂物は今でも好きで
味の好みも変わってない
単にこれ以上食べると
摂取カロリーオーバーするポイントが分かって
普段は必要以上に食べることが無くなっただけ
これはリバの危険性を大きく含んでるので
そういった意見の人を素直に羨ましいと思う
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 20:53:13 ID:HzTHgWcM]
- 家庭菜園で採れた野菜でミートソース作ってスパ150g食べた
久しぶりに炭水化物たらふく食って満足
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 21:45:54 ID:JMSgL1xT]
- 今日１日で…
・ヨーグルト
・ナンタコス
・茹でもろこし1/2
・冷食(一口カツ、イカ天、エビグラタン)
・プチトマト10個
・でっかいキャラメルコーン１袋
・トテポテト１袋
・クリームビスケット４枚
・鉄骨飲料
・黄金のワッフルラスク抹茶ミルク味１袋
・モコモコカップケーキバニラ味
・ベイクドチーズケーキ
・おはぎ３つ(あんこ・きなこ・よもぎ)
・ブルーベリーパイ
・ゴーヤと鶏肉とがんもの煮物
お盆だけど予定もなく、普段食べたかった物と買い置きした菓子を１日中食べてしまったが、スッキリ満足した！
でも、体重維持するようになって以来、久々に食べ過ぎて気持ち悪いし苦しい…orz
今日でお盆も終わってまた明日からは予定も入ってるので摂生しよう。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:14:24 ID:IE1EBtsc]
- つけめんを昼食と夕食に食べてきたｗｗｗむちゃくちゃ美味しかった
炭水化物をこんなに一度に摂取したのは半年振りぐらいかもしれない
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 16:52:01 ID:lpRLM3Sb]
- チェーンのうどん屋でおろしうどんにサツマイモとレンコンの天ぷら付けて食べて来た
久し振りの揚げ物がうまかった
満腹になるまで食べたので、これで便秘解消したい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:51:12 ID:kb45R5EV]
- おまいらよくドカできる金あるよね・・裏山
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 18:20:48 ID:CZDRLUiB]
- カレーうまうま
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 19:57:20 ID:v/v+noYo]
- 今日朝から食べたもの
ジュノエスクチョコベーグル
ジュノエスクシナモンレーズンベーグル
BAGLE&BAGLE ポテトポッペー
BAGLE&BAGLE パンプキン
プリングルス うすしお15枚
リッツ 7枚
ハーゲンダッツ チョコアンサンブル
スーパーカップ チョコバナナ
クレープ屋さんのアイス
爽 バニラグレープ
ゆでとうもろこし 1/5
サバ味噌漬
自作サラダ
トリュフチョコ4個
クッキーパン 3欠片
ピノ
牛肉炒めたもの 1人前
ヨーグルト100ｇ
ケンタッキーオリジナルチキン2個
コールスロー小
いまんとこ5000kcal弱くらい。
これからハーゲンダッツとヨーグルトと寿司食う。
しかし、女で小柄なくせにこれだけたべてもまだまだ入るのが自分でも恐ろしい…。
でもやっぱ食べるの幸せ！明日むくんでもしょうがない。
普通に生活してれば戻るから気にしない。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:30:35 ID:YZDsWdjp]
- 皆さんほどではありませんが
明日はクォーターパウンダー食べてきます
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 11:16:10 ID:QBDuWQQu]
- 大判焼き白あん食べるぞー
大好物なんだ
でまた頑張る
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 17:34:19 ID:IWWotXt6]
- あ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:53:25 ID:zl+W0ssG]
- ・菓子パン
・バナナクレープ味チョコ
・冷や奴半丁
・目玉焼き
・ご飯３杯
・カップヌードルチリトマト
・さつまいもアイス
・栗あいすまんじゅう
・ランチパックプリン大福味
・ランチパックUFO焼きそば
・まるで焼き芋パン
・窯出しプリン
・セブンの極上ロール
・モンテールキャラメルナッツ生どら
・ロピア焼き芋クレープロール
・ロピア焼き芋シュー
満足したのでまた明日から運動と節制を頑張ろう。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 08:53:26 ID:juHGnVoM]
- それだけ食べられる健康なアンタがうらやましいわ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:01:52 ID:Tc9GqF2A]
- 過食を健康と言えるほうが羨ましいわ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 10:08:18 ID:juHGnVoM]
- それはスレタイにある通りだよ
たまにはいいじゃん
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 10:16:33 ID:SxUAofhh]
- 保守
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 15:08:18 ID:kOL1QcKK]
- 昼にチョコ(29kcal×)20個、クノールのコーンスープ2袋。
これで心置きなくダイエットに励める(`・ω・´)
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:36:42 ID:DJn6ZYq5]
- 朝ご飯200g キムチ・ひじき・大根おろし
昼コーヒー・スプーンで食べるロールケーキ
晩 トムヤンクンラーメン・ミニグリーンカレー･
ポテトチップス小袋を2袋・みたらし団子3串
多分朝400 昼250 晩 1000 デザート700
晩はもうちょいあるかも知れないがスープは殆ど飲まなかった
計2350
久々に食った-と思ったが
思ったよりドカ食いでもないか？
デブの時は普通にこの倍は食べてたな…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:21:23 ID:Wl9pVlYB]
- 大根みじん切りにして納豆かけたり味噌つけたりして１／２本
キャベツにケチャップたんまりかけて１／４玉
ちくわ２本
ヨーグルト２００ｇ＋パルスイート
味噌汁
腹が苦しいよ腹がｗｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:59:03 ID:5qk+kGnD]
- あ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 17:35:27 ID:DDHYlNbp]
- 久々にドカ食い！って思って１回ドカると
その後ドカ衝動抑えるのが苦しくない？
２週間くらいは食欲に悶々としてる。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 17:41:43 ID:A+KHkkF2]
- 言えてる。
クセになっちゃうんだよね。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:19:45 ID:jOmACsKt]
- いつも一週間くらい過食続いちゃうｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 03:02:08 ID:iMMp82WZ]
- ドカで血糖値が急激に上昇して、そこから血糖値が下がるとお腹が減ったような感覚になるのかな？………曖昧な知識だけど、血糖値が関与してると思います
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 19:14:24 ID:7lZ75S9d]
- 久しぶりに夜ご飯腹一杯食べた。
シュウマイを９０個作ったｗ
ご近所さんにお裾分けして、友達呼んでシュウマイパーティキメた。
でも２０個も食べられなかったな。
友達と旦那が大健闘してくれた。
あーでも美味しかった～！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 01:29:38 ID:sh1E+V9i]
- 九時半くらいから飲みで
焼きそばにししゃもにサラダに焼鳥にどて煮にカルビに生中６に
なんかもうほかにも色々食ったｗ
で帰りにコンビニでぴざぱんくった
帰宅したら冷凍庫のご飯解凍してくう！
もう色々我慢ならん
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 02:49:11 ID:oEr2xbUn]
- ドカなんは分かるがここに書きこんでるのは、あり得ないぐらい食うな…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 10:01:02 ID:+DHFVYPF]
- 日曜日に某カツ屋のお気に入りメニューを食べてしまった(1500kcal近いｗ)
それにプラスしてごはんもおかわりｗ
流石に怖くなった+空腹感が全く来ないんで昨日は豆腐一丁だけ食べたよ…豆腐ェ…
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 11:17:22 ID:I2skJQqH]
- １ ココイチに行く
２ ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ ４００ｇ 辛さ普通
３ 食う
４ 最強に美味い完成
５ １４３０円払って帰宅する
ｷﾀ━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━ｯ!!!!!
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 15:16:07 ID:RfoaEIGz]
- バーガーキングの食べ放題
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 16:00:04 ID:xJZlqoRL]
- 一日の摂取カロリーを１０００カロリーにして、週末の金曜か土曜だけ好きなだけ飲んで食う生活をしてきたら４ヶ月で１５㌔減った。
週末が楽しみで楽しみでストレスもなく仕事にも意欲が出る。
ドカ食いはやめられないので、目標体重になったらもうドカ食い日を一日増やして生活して逝こうと思う。(´･ω･`)
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 17:26:50 ID:WSEZ9KHn]
- 今ポテチ。おいしいお
毎日運動頑張ってるし、生理前だし、今日はポテチ食べちゃおう。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 17:42:57 ID:3VKdSlV3]
- >>925
１０００カロリーってことは１キロカロリーか…
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 18:03:11 ID:8jLQ9cM2]
- >>925 君はナメック星人か何かか？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 18:21:00 ID:X0WmJtvp]
- 運動で1000kcalや1500kcal(キロねｗ)消費したら、多めに食べちゃうけどな。
１日2500kcalくらい食べる。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:28:37 ID:OHCS1zmL]
- 業務用讃岐うどんというのを買ってしまった。
明日釜あげにしようかなあ～。
なんか連日炭水化物ばっかり食べてるような？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 23:06:06 ID:sh1E+V9i]
- 炭水化物は主食だから連日食っていいんでないの？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 11:49:54 ID:DJ+irQqI]
- ダイエット始めてまだ１０日ですが、昨日ドカりました。
朝 玄米クリームブラン２枚、牛乳
昼 五目厚揚げのきのこあんかけ、梅おにぎり１つ
間食 ピリ辛茎ワカメ３袋、コントレックス
で、夜。
牛乳一杯、ピザポテト一袋、セブンの野菜グラタン、
唐揚げ５コ入り、プリンシュー、クリームワッフル1/2枚
しかもその直後ソッコー寝てやったｗｗ
仕事も溜まってたけど寝てやったｗｗ
ふーすっきりすっきり。
いま、清々しい思いでいっぱいです。
また今日から頑張るぞ！
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:21:36 ID:KPlFStvW]
- たまにインスタント焼きそばが食べたくなる
二人前にマヨネーズをかけて食べるとウマー
けど最近体質変わったのか食べると腹痛くなるイター
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 15:03:41 ID:nVgE39sv]
- 明日はサッカーだからポテチの小袋食う
しかも前半後半で2袋
165x2=330kcal
勿論ノンアルコールビールつけて
いつもはジョギング30分だが
明日はジョギング1時間だな
ちょうど300kcal消費する計算
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 17:05:40 ID:jDP+15eJ]
- ポテチの小袋ってドカ食いじゃねえわ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 12:40:32 ID:lrk4HUu/]
- ミスドのドーナツをドカ食い中。
７個買って6個食い終わった。
気持ち悪い。うぷっ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:25:31 ID:wDWneRw7]
- >>936
◎【ミスド】 ミスタードーナツ 【Part55】◎
toki.2ch.net/test/read.cgi/candy/1284115136/886
お前か。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:37:35 ID:VxX9FA74]
- あ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 11:12:48 ID:IzyOCT5V]
- 一昨日からストックしてた菓子類や冷凍スパゲティ食いまくり。
今朝底ついたんで今から買い出し。
ビッグマックが食べたい。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:10:55 ID:C0C3ZEv6]
- ケーキバイキング美味しかった
でも４個しか食べれなかった。3個目で気持ち悪くなってきたし
７～8個ペロリといってたのが遠い昔のことみたいだ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:33:44 ID:YYs748J5]
- 自分も昨日バイキング行ってきたが、>>940みたいに可愛いもんじゃなかったorz
海老炒飯 1人前
焼き餃子 1.5人前
水餃子 1人前
肉まん(大) 半分
チョコパフェ 1人前
チョコケーキ 半分
巨峰 10粒
ざらめ煎餅(特大) 1枚
ココア 5杯
ネタじゃなく、マジでこんだけ食べた。
食べ過ぎで命の危険を感じたのは初めてだw
しかも、帰ってきて即寝たw
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 21:51:48 ID:lrwi1GsU]
- たまにはいいじゃん
と言い続けて１ヶ月が過ぎた
この間、体重計には乗ってない。
恐ろしすぎる
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:19:44 ID:VxWbOml+]
- 早く体重計に乗らないと後戻りできなくなるな
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:31:43 ID:4wL/2YGS]
- 今日はお祭りだたので
ヤキソバ
バーベキュー串
ラーメンバーガー
トンカツ串
ケバブサンド
わたあめ
ビール
かえって来て、どんべえまで。飲んだ～食うた～
明日からまたがんばるんだぜ(`･ω･´)
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 00:59:47 ID:lX7bvyLf]
- 豆腐と魚肉ソーセージ
そして納豆チーズトーストを4000カロリー分☆
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 08:51:16 ID:b7MgM6lQ]
- ここ三か月くらいステーキ食べて無かったので肉を食らう
牛にするか豚にするか迷うな
もやし炒めとキャベツもモリモリ食う
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:02:02 ID:2D5Z90vp]
- 先月からずっと食べたかったケンタッキー
オリジナルチキン×２、ゆず辛チキン×１、クリスピー×１、ポテトＬ×１
ペプシで流し込んだ。大満足。けどゆず辛チキン美味くなかった…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/13(水) 19:36:41 ID:XKS+dA4i]
- ダイエット系のスレって、酒の飲み方に
ついてはあんまり書いてないのかな？
問題外？おれ夜の発泡酒を控えるのが
食べ物より辛いんだけど。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 19:43:59 ID:8F+/uOv7]
- >>948
【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207840681/
カロリーオフ系の発泡酒、第三のビールでお勧めは？
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253025921/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280202244/
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:09:06 ID:kbA3z16i]
- 体重減ったかと思えばドカ食いの繰り返し。
こんな自分に呆れてもうね…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:33:34 ID:Ui5WNtcG]
- >>950
あるあるｗ
痩せて安心してドカ食いしての繰り返し…orz
何やってんだ自分
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 01:51:11 ID:XR+xTHFV]
- そうしながらも着実に右肩下がりになってれば問題は無いのだが。
ずっと痩せ続けるより、３歩進んで２歩下がるくらい方が体と心への負担も少ない。
でも、往々にして２歩進んで３歩下がる人が少なくないのも事実であり・・。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:38:27 ID:kB+iVATD]
- グレープフルーツハイ
ユズミツサワー
鳥もも串たれ2本
とんとろ串塩2本
枝豆一皿
サーモンハラス一皿
ハンバーガー一個
シナモンドーナツ、チョコレートドーナツひとつずつ
満足！明日からまたがんばろう
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:13:25 ID:ChlxUCBj]
- シャンパン グラス3
カシスオレンジ 2
カシスウーロン 3
オニオンリング大 5個
フライドポテト マックLくらい
大根サラダ 取り皿3
スップリ(タルタル付き) L玉子くらいの1
挙げたこ焼き 2個
お通しのくみ豆腐 1
ペペロンチーノうどん 取り皿1
ジェノベーゼピッツァ 1ピース
枝豆 取り皿1
チョコアイス 1
皆でオールしてきた
スッキリした！今日からまた頑張ってる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:27:46 ID:gwheI0Xb]
- 待ちに待った今日の夕飯
切り干し大根お茶碗2杯
炊き込みご飯お茶碗3杯
キムチ鍋
(豚肉.白菜.竹の子.豆腐)お茶碗4杯
煎餅2枚
今腹壊したけど大満足だｗｗｗ
また明日から頑張れるｗｗｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:28:28 ID:guMIVZNO]
- >>954
よく見るとオールでそれなら全然少ない方じゃないか
俺ならラーメンだのおにぎりだの炭水化物ががっつり来る
ピザ1カットやらじゃ止まらん
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:20:14 ID:DcIsUkBG]
- 明太子スパゲティ、ミートソーススパゲティ、ダブルチーズバーガーセット、食パン2枚、コーンスープ3杯、ポテチ1袋、お土産でもらったお菓子の数々・・・
そして今缶ビール3本目、つまみにおっとっと。
シメに辛ラーメン食べる予定。
でもやめとこうかな
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 04:49:52 ID:lxzaNq75]
- メンチカツサンド
焼き餃子 10個
白米 一杯
ロースカツ 半分をビーフカレーをかけて
炭酸飲料 250ml
ドルチェ ショコラ
シュガートースト
レモンクッキー 5枚
ティムタム ダーク 2個
キャラメルクリームパイ 半個
エクレア 半個
ストロベリーチョコ 2個
ホットミルク
トリフチョコ 2個
チーズパン 1個
ご馳走様でした
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 11:36:53 ID:bg4z2J/+]
- 木曜の夜にドカして金土、今日と野菜のみ。
明日からまた通常の王道生活へ。早く明日の朝来てー。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:45:22 ID:N7xorgmR]
- さっき「いしむら」で買ったシャルロットの15cm１ホール、一人で食べきった。
２千円もしたのでちょっと迷ったが、生まれて初めての１ホール食いに満足。
………というか、しばらくケーキはいい。
イチゴの生クリームケーキにしてたら絶対に食べきれなかったと思う。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:50:11 ID:6ggBDgbV]
- 朝昼いつも通り
さっきフィナンシェ4スイートポテト1
計1000キロカロリー
夜はこんにゃくにするために往復1時間のスーパーに歩いて行って買って来る
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:14:54 ID:PClIgdNO]
- ２～３人前分ある宅配ピザを１人でぺろり
あとで恐る恐るカロリー調べて驚愕。今日明日もう何も食えない…
でも超おいしかった。油たっぷりのパン生地にソーセージとチーズ…
やっぱり美味しい食べ物は幸せになれるなあ。ごちそうさま！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 17:45:25 ID:2MXFuGvk]
- 自分もピザ食いたい～
今日はサーティワンでアイス10個、クレープ1個お持ち帰り。
家に着くなり食べ切りましたさ。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 12:52:07 ID:iW+V9/0P]
- 朝から
おにぎり2個
ロールパン
ちんすこう2袋
シュガーコーン
食パン(チーズとジャム)
アルフォート
マカダミアナッツチョコ２個
グミ
チロルきなこもち2個
バナナヨーグルト
柿半分
うお～
今日のまかない、ヘルシーなやつでありますよーに！
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 22:27:35 ID:OJBi1Rif]
- ポテチ界で自分が最強に美味いと思うのが
コイケヤのスッパムーチョ、さっぱり梅味なんだけども1袋330ｋcalあるんよ。
今日まで我慢してたけど、明日は買って食べるわ。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 09:27:00 ID:DHnZdSkS]
- 今日は食べ放題行く!1ヶ月ぶりのドカ食い。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 16:04:38 ID:DHnZdSkS]
- 花葡萄にいってきた。ガラガラだった。すごい美味しかった!
お豆にサラダにソフトクリームに豆腐に唐揚げに魚にポテトにワッフルにムース…
とにかく色々食べた!おいしかった～!!
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:48:14 ID:DmN4a4ts]
- 7-11 たらこスパ
たっぷりホイップ＆デニッシュ
ＰＡＲＭストロベリーとノーマル各一本づつ
ピザハットがパン生地ピザ、値引きキャンペーン中で思わず注目。 フレンズ４Ｍサイズ一枚
まだまだお腹が満たされない。麺類ってどうして沢山食べられるんだろう？ｗ
普段パン・麺類絶ちしているからその反動で食べたと思うんだけど、タラコスパとか１キロ余裕で食べれるわｗｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:30:49 ID:5gXUv4SA]
- 久しぶりにお腹一杯ドカ！
早朝
白クマアイス（２８０円の）１／３
ピノ１箱
お肉たっぷりすき焼きうどん卵も乗せて半玉
お昼までねて
お肉お野菜たっぷりすき焼き約１人前
ピノ１箱
ジャンボモナカアイス１個
ドミノ・ピザご当地ピザＬサイズ１０／１２カット
博多ラーメン替玉２回
チョコミントワッフルコーンアイス１個
白クマアイス（２８０円の）１個
パンプキンプリン１個
シュークリーム１個
ホイップクリームたっぷりパン１個（↑９６８さんと同じの食べた！偶然だけど何か嬉しい。）
しめて８０００カロリー位？
もうお腹パンパン苦しすぎ。
超便秘症だからこれだけ食べても悲しいかな、便意なんてもよおさない。
雨降ってるけど今からウォーキングしてこようかな。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:05:36 ID:nPc/Ob7c]
- 湯豆腐(白菜1/2ｶｯﾄ、豆腐2丁、ｳｲﾝﾅｰ1袋)
KitKat2箱
ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ1個
ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ1個
どんべえｶﾚｰうどん1個
ﾘﾝｺﾞｸﾘｰﾑのｹｰｷ1個
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ1個
ﾊﾁﾐﾂたっぷりｶﾌｪｵﾚ3杯
缶ﾋﾞｰﾙ350ml2本
お腹ぱんぱん…
体重計乗れない
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:13:31 ID:C7dsOwIO]
- ガストにてハイパードカ食いタイム
とろろサラダ
ほうれん草のおひたし
りんごのパイ
つくね小鉢
ドリンクバー
もちろん一人ですが何か
あーお腹いっぱいだー
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:05:53 ID:7Zw0AEJ9]
- 今から飲み会です。
中華です。
多分人の分まで食うでしょう。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 21:36:32 ID:j+Y3KuVC]
- 朝
ランチパック240
昼
パン280
ちくわ120
夜
麒麟Zero
お寿司1パック470
伊勢志摩産あらめ煮110
キャベツ大量
あー食った食った
キャベツでめっちゃお腹痛いｗｗｗ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 11:53:26 ID:wKNzv53b]
- ケーキ腹いっぱい食べたい。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:17:05 ID:rTYB/vFj]
- 夕食お腹いっぱい食べた後、
缶チューハイ
大きいクッキー2個
みかん2個
大根の漬物大量
かまぼこ？
野菜ジュース 2杯
今日、仕事で上司のミスをかぶせられた。
外部との約束を誰にも言わず、そのまま放置。
それを私の怠慢のせいにするんだと。頭下げてきたよorz
残業後に一目散で帰宅後、やけ食い衝動と葛藤したのに
食材の買い置きも いつもの乏しい物しかなかった。
夕飯たっぷり食べたから満腹のはずが、まだ何か食べたい。
チラ裏みたいになってしまった。ごめんなさい。
- 976 名前：sage [2010/10/29(金) 01:46:20 ID:KjATpK9B]
- 久々にたくさん食べ飲みするぞーと思って
串揚げ大量
焼き鳥大量
キムチ鍋
キムチチャーハン
アイス、ケーキ、コーヒー
食べた食べたｗ今、ペヤングの誘惑に負けそうだけど寝ようｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:26:53 ID:7K1vNpxT]
- 昨日の朝御飯
カフェオレ
おさつスナック
男前豆腐に黒糖
ミニあんまん
シュークリーム
今日の朝御飯
カフェオレ
キャベツ胡瓜サラダ
ミニあんまん
甘い物は朝好きなだけ食べる！
朝だから良しとしてる
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 15:08:24 ID:jrArZ2dY]
- 今日一人でくら行ったwちなみに中3。ちょっと周りの視線が痛かったけど
チョコケーキ
チーズケーキ
いくら
サーモン
ポテト
ユッケ？軍艦
いなり
味付き卵？の軍艦
合計約1000kcal(あとで怖くなって調べたw)食べた(^0^)／美味しかった！今日はウオーキング2時間したし(まだするぞー！)あとは野菜しか食べないつもり！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 23:14:04 ID:92nSkt6R]
- 明日、食の祭典的なイベントに行く予定。
B級グルメ食べまくる予定。
まあ、でも、ほどほどにしとくかなあ…。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:58:15 ID:CUEhSb+m]
- 吐くなら食うな主義だけど、食べ過ぎて自然に吐きそうw胃が痛い
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 12:56:22 ID:XLsvNcuh]
- マックの新商品が食べたくてｗ
ちょうどよさげなクーポンもあったしということで
ジャーマンソーセージ
ポテトS
お茶
おいしかったけど、こんなに油っぽいとはｗｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:11:15 ID:4rJ1w/tw]
- 明日こそつけ麺。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 13:47:55 ID:wJp0LbFk]
- オールブラン一箱。何でもよかったんだ腹が膨れれば。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:31:01 ID:VmwPBc4h]
- 大好きな辛ラーメンを昼1袋、夜は2袋食いした！
麺は油抜きして、ワカメ・モヤシ、キャベツ少々入れて…
トマトジュースも飲んだ。食後のコーヒーも濃いめで。
数時間経った今も苦しい。満腹感は好きじゃないから、しばらくドカはしない！
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:00:13 ID:953DkTxr]
- 神様…
こんなに食べるのが大好きなのに痩せたい願望だけ持ち合わせてるなんて…
モスチーズバーガー、ポテト食ってやった！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 15:39:49 ID:lQvqdPzk]
- 明日は今日の延長
今日我慢できないやつは明日もあさってもその先も変わらない
今日頑張った、今日我慢した、それが明日につながる
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:51:16 ID:awAz68nD]
- 次スレ待ち保守
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:42:37 ID:+OmwhDoe]
- test
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 22:00:16 ID:qopZWAHr]
- おでん１人前
白菜１／４玉
大根１／２本
レタス１玉
しこたま野菜食ってやったぜｗ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 22:50:03 ID:cwnd+vTO]
- 今日は仕事で大口契約を取ったお祝いをしてもらった
鶏鍋２人前位食べた…
お酒は飲めないけど、ビール２杯頑張って飲んだ。
自分が主賓だったから食べざるを得なかった、
苦しい
明日はジムでサウナとトレーニング頑張るわ…
３㎏増
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