- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:35:47.65 ID:rPe5qNc6]
- あまり肉食べる人少ないね。つるつるになるまで毎晩鶏肉の脂肪取ってるのは俺だけかなｗ
朝 ニンニクの芽、もやし、人参、舞茸、ニラ、牛肉を焼き肉のタレで炒めたもの、冷や奴
昼 茄子の肉詰天プラ、鶏モモ香味焼、インゲンのたけのこ黒ゴマ和、肉団子の甘辛煮、炊き込みごはん70g※ご褒美食
夜 鶏モモ肉（皮無）、キャベツ、舞茸、人参、もやしを焼き鳥ダレで炒めたもの。冷や奴、無脂肪ヨーグルト
飲み物はブラックコーヒー、黒鳥龍茶、ヘルシア緑茶を沢山ｗ昼は会社の弁当なので業者の栄養士に丸投げ状態です。
