- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/02(水) 08:34:25 ID:tdx/91LO]
- 以前こういうスレあったよね？
落ちてたようなので立てました。
「今日は5kmジョギングする！」「お菓子絶対食べない！」
などなどその日の目標を書き込みましょう
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 08:58:41 ID:+MYYIOBI]
- 運動するの疲れるから嫌なんだよね．．．
運動後の爽快感とかないし、強制労働させられてるとしか思えない。
楽しんで運動している人、裏山。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 10:03:04 ID:GOL/N0TF]
- >>52
私も運動するの嫌いだよ。
しんどいし疲れるし、正直辛い。
でも今頑張ってこの辛いのを乗り越えられたら、なりたい理想の体型になれるんだ！って思って頑張ってる。
やってるうちに楽しくなってくるよ。
ランナーズハイ的な感じで。
嫌だ嫌だって言う前に1･2週間だけでも続けてみたら？
それでも嫌なら別のダイエット方法はいくらでもあるんだし、そういうダイエットをすればいいんじゃない？
これだけ(ry
今日は夜忙しくなりそうだから 今のうちにショコる！
運動は少し休んでたからその間増えた分頑張って落とすぞ！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 18:41:32 ID:wq70aQPr]
- よし！
もう今日は食わないぞ！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 08:03:22 ID:v/5U6BNA]
- 体を動かしまくるぞ！！！！！！！！！
今日の我慢が1年後にかえってくるんだ！！！！！！！！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 08:24:04 ID:tYNLWgVF]
- 待ち焦がれた生理がやっときた！！
もう過食の言い訳は出来ないぞっ！！！
デブな自分が一番嫌いなんだからガンバレ！
もっと自分と向き合えーっ！！！！！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 08:31:10 ID:+7kc8Guf]
- >>56
確かに過食に言い訳はみっともないよね。
親のせいにばっかしてる…。
運動がんばるぜ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 08:40:58 ID:yOJ37ZlU]
- うおおおがんばる！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 09:09:44 ID:qKXxbeyO]
- 今日もビリー頑張る
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 13:04:41 ID:9vVJbFLN]
- 今日はいっぱい歩く！！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 07:17:58 ID:iJ7pu+MD]
- さー今日も一日がんばるか！
続けなきゃ意味ない！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 07:34:56 ID:7ly8pfZB]
- 更に食事量を減らす！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 07:45:40 ID:xEBEQ7r9]
- おーしがんばる！
ファッションモデル風になりたい！
がんばる！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 07:40:16 ID:iDq5tDjV]
- おはようございます！
今日も一日明るく元気にダイエット楽しみます！
必ず痩せる！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 08:33:48 ID:pWaD1BKI]
- 痩せたらあのショーパンはいてやる！！！うあわあぁぁぁぁ！！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 09:09:02 ID:Jl+luu6W]
- 絶対痩せて制服綺麗に着るんだから！！！
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 09:25:10 ID:ytt0inBu]
- 筋トレがんばる！あと10日しかないから本気だす！！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 10:59:05 ID:PC045U8V]
- 1ｋｇ痩せた！1ｋｇ痩せた！
まだまだピザですが、頑張ります！
あんな思いはもうごめんなのです
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/13(日) 11:32:33 ID:wEvsQ5qL]
- いいなここ
ダイエットに飽きてきてたけど
今日もまたがんばる！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 03:16:06 ID:Z1JWLL9q]
- 痩せてきたね、って褒められて、
調子に乗って食ってたらそりゃ太るわーっ！！
まだ目標体重になってもいないのに2ｷﾛも増やしてどうすんのっ！？
1ｷﾛ減らすのにどんだけ苦労したか忘れたのっ！！？
やれば出来るんだ！
いじけてないでまたガンバレ！！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 07:28:22 ID:243fMQ7n]
- このスレに書き込むのが日課だ(ﾟ∀ﾟ)
必ず続けてピザ脱出する！！
脂肪脳から脂肪をとる！！
恋もする！！
色々する！！
絶対痩せる！！
今日も一日笑顔でがんばる♪
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 07:36:10 ID:i6FgdqOo]
- 今日からダイエット！
新しい靴も買ったしウォーキング頑張る！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 08:16:11 ID:42vVbllN]
- 十の位が変わったから
また早く変わるようにがんばる！
Gパンはけるように腹引っ込める！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 09:22:48 ID:sfXpH2zz]
- 絶対にかしゆかみたいな体型になってやるだ～！！！！！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 10:48:29 ID:U8tAgS4w]
- 絶対痩せる！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 10:54:00 ID:hwotTI/6]
- 絶対に間食しない！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 13:57:38 ID:Z1JWLL9q]
- 今日も食べた！！
その分動けっ！！！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 15:15:55 ID:Z3GsfE7Q]
- あと10キロだぞ！！！！！！！！！！頑張れ私！！！！！！！！！！夢にまでみたあと10キロ頑張れ私！！！！！！！！！！！！！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 15:27:48 ID:PeF1xZu2]
- 絶対痩せてやる！
スリムになって可愛い洋服着る！！
マッサージもがんばるぞ！！
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 18:11:03 ID:qTeIjpHz]
- 2月までに超可愛くなる
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 06:32:28 ID:oQyn1PCe]
- おはようございまーーーーーす！
今日も一日明るく元気にダイエットします！
みてろあいつら！！！！！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 06:54:11 ID:UVxAT690]
- おはよー！早朝トレーニング中！
体重減ってる減ってる！
今日もモチ上げて頑張れ！
自分に負けるな～！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 08:15:37 ID:nhK7SoVJ]
- 元の体重に戻してみせる!!!
今度こそ絶対!!!もう諦めない!!!
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 12:07:04 ID:fL3V4Ky5]
- 今月中には40㎏台突入だぜ！！
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 14:35:40 ID:b0UQiiSE]
- 腹を割ってやるぜっ！！！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 17:20:44 ID:+4gKJsAM]
- 今からバイト。
まかない・つまみ食い禁止!!
ガリガリになるんだ！
妥協するな甘えるな！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 17:46:59 ID:YuN6ujDd]
- 思い込みダイエットはじめるぞ！
ようし、私は
今日は・・・・・・もう今日も終わりだけど・・・・
西山茉希！！！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 17:58:35 ID:b+hsY9C7]
- よく噛んで食べる
腹8分目で箸を置く
1週間で2ｷﾛ落とします！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 20:50:57 ID:G+h/8X4q]
- 昨日今日と食べすぎてしまった･･････
せっかく１kg痩せたのがﾊﾟｧになった･･････
とりあえず半身浴してから
部屋の掃除とフラフープやる！
がんばる！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 23:46:35 ID:Kzde7Aod]
- お腹すいた…けど1日もあと少し、あと少しガマンすれば寝る時間
明日のメニューはステーキなんだ、ガマンするぞ！
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 23:57:07 ID:EiNYsTyT]
- 土偶体型を卒業する！
ウエストと太ももの太さが同じなんて嫌だ！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 00:01:30 ID:km/Rqn8c]
- ただいま、53キロ。
今月中にまず50キロにはなりたい！
最終的には細いねえと言われるまでがんばるぞ！！！オー！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 06:41:33 ID:ogYV0eXY]
- 昨日届いたコアリズム始めるぞー!!
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 07:38:56 ID:iLf2rt+F]
- おはようございまーーーーーーーーーーーす！
今日も一日、明るく元気にダイエット楽しみます！
続けていれば必ず成果がついてくる(ﾟ∀ﾟ)
必ずダイエット成功させる(ﾟ∀ﾟ)
がんばろー(ﾟ∀ﾟ)
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 08:19:20 ID:QBYERcHc]
- 昨日夜食べたら体重が増えてるよ！ヤバす！
今日こそはキャベツや海藻で切り抜くぞ
けど朝痩せてた時でもキツかった
ショーパンがゆるくなってた＼(^O^)／
頑張るぞ～！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 09:58:41 ID:TJp3v28F]
- 今日も再放送のドラマ観ながら１時間ショコするぞ！
もう絶対諦めない。
あと７kgだぞ私！来年の夏にはショーパンとかずっと憧れてた格好をして、TDRに行く(^･ω･^)
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 13:12:47 ID:zWugnAMs]
- 昨日も、香里奈だったけど挫折しちゃった。
反省！
今日こそ、香里奈で、思い込み頑張るぞ！！！！！
わたしは香里奈！！！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 21:16:27 ID:UX2mY1Yv]
- 我慢すると反動が激しいので休みの日のみ飲むことに決めた
火曜日まで禁酒だー、がんばれ自分！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 07:58:52 ID:sog3my5P]
- 昨日は飲み会、一昨日ははらドーナッツ、その前も飲み会。
過ぎたことはしょうがないから今日からガンガン調整する！
継続すれば必ず痩せる。
がんばるぞー！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 08:30:33 ID:JgT6h53/]
- 誘惑に負けない
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 08:49:08 ID:HgTWeAOs]
- 外出しても食べ過ぎないようにする
あと便秘解消するぞ！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/19(土) 11:22:47 ID:dG9/z425]
- 今日はもやし！
がんばろう
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 13:32:50 ID:U8RpFE14]
- 毎日走るのを日課にする
早寝早起きして生活リズムを健康にしたい
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 15:34:10 ID:HdE9Ov4C]
- マジ痩せたい
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 15:53:33 ID:daQ2g1eH]
- 痩せる！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 16:08:03 ID:bKXPnzKT]
- とにかく動きまくるぞ！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 19:23:14 ID:o0HJS2P2]
- 人間、見た目が８割で雰囲気が２割。
痩せて美しくなって、素敵な人生送るぞ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 21:31:31 ID:Uz29LkOA]
- 明日からがんばる
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 23:43:20 ID:ArdqhWHX]
- 5kg落ちました！まだまだ頑張るよー！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 07:47:20 ID:zeg9bJcq]
- 今日も一日明るく元気にがんばるぞー！
続けていれば必ず痩せる！
途中でやめたらすぐ太る！
絶対に途中で止めないぞ！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 08:02:51 ID:fuvxgn/V]
- ジョギングしてきた！
今日も１日がんばるぞ！！
20kg落とす！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 08:07:18 ID:X4iKirXw]
- 8ｷﾛ痩せられたんだから今日も頑張れる!
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 09:26:06 ID:RCa75wYt]
- 栗山千明さまや荒川静香さまのようにサディスティックに美しくなります
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 10:05:37 ID:gA3ME+fQ]
- いかんいかん･･･
連休で気持ちがたるんでたよ。
今日は１日、食欲に負けないぞ！
頑張れ自分！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 10:13:13 ID:mB/hy9l1]
- 今日は久々にお寿司が食べられる！
昔なら何も気にせず食べてたけど、今日はちゃんとカロリー計算しながら食べよう
寿司に備えて朝昼は飴と烏龍茶で頑張る
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 10:53:22 ID:mYT02eRJ]
- 冷蔵庫の中に大好きなシュークリームがあるという最大の誘惑…
絶対食べない。
このくらい我慢できないと11月までにあと5kg減なんて無理だ。頑張る。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 13:06:42 ID:TICPhGNm]
- ケンタッキー食べてしもうた＼(^o^)／
その分動かなきゃ豚になるぞこの野郎！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 14:32:07 ID:vJWBf5D3]
- よし、泳いでくるお！
20キロ痩せたいお！
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 07:30:24 ID:dUG95yFT]
- おはよー！
今日も昨日に引き続き
明るく！ 楽しく！ 前向きに！ ダイエット頑張ります。
今日やめたらすぐにデブに逆戻りするよ！
もうデブでいるのはやめたんだ！
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 08:00:04 ID:H+QGg10v]
- 昨日20km走ったから今日は30km走ってみようかな
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/22(火) 09:29:07 ID:xm5SQh5t]
- とうとう停滞期突入
食欲に負けるもんか！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 17:16:19 ID:0+8XV67I]
- 今夜も食欲の誘惑に負けませんように！
頑張るぞ！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 07:37:40 ID:ZclqFeuf]
- おはようございます！
今日も元気にダイエットがんばります！
続けていれば必ず結果がついてくる！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 08:17:48 ID:nUjXregz]
- 52㎏台を脱出したい！今日は歩くぞ！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 08:32:48 ID:xoPahEW2]
- あと３キロ痩せるように今日も歩く！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 08:44:28 ID:r/b/ch3f]
- 今日もエアロバイク一時間やる！！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 09:14:36 ID:oPF56zTJ]
- ちゃんと食べる＞＜
んで運動する!!!!!
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:19:06 ID:sfZ48yz3]
- せっかく3kgもどしたのにストレスで戻ってしまった…
けど原因がいなくなったので過食衝動も
無くなるだろうしまた頑張るぞ！
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 09:23:50 ID:vyxY24Zn]
- 体重ちょっと減ってた！
昨日の自分ありがとう(^O^)
今日もまた頑張ろうね
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 10:07:45 ID:G/DW5tQV]
- 私はできる子！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 10:18:36 ID:/fWUXCi0]
- 「なりたい自分」は、今の自分よりずっと努力家
今日もがんばろー！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 12:17:45 ID:YvAYpq24]
- 努力してる！
エライぞ、自分！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 13:01:51 ID:gqh1Lgqq]
- 今日も一日頑張るぞ！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 14:14:34 ID:Z4UzKih0]
-
神からダイエットしろ
って意味でこうなんだ
維持でも10日までに-6kg
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 19:36:56 ID:ml+VPlW9]
- 無茶なダイエットしてる子になめられてる･･・
今は太ってるから聞く耳持たないんだろうけど絶対痩せて見返してやる！
今日はショコして明日は朝がんばって歩くぞー
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 13:00:10 ID:q1jNZDic]
- シルバーウィークに過食しまくって肥えた…
皆さんに負けないように、私も頑張る！
今日こそバランス良い食事する！
- 137 名前：ダイエットブッチャースキン ◆dBl1ps/67k [2009/09/24(木) 13:41:51 ID:S7TQTjXs]
- 頑張れ！
へたれの汚名を返上せい！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 13:45:01 ID:SUS1uLz8]
- シルバーウィークで絶対に増えると思った体重が増えてなかった！
外食が続いても、運動ができなくても、増えないようにできるんだなぁ
モチが上がった
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 14:14:09 ID:obUvGXch]
- 少しでも変わりたいからシェイプアップがんばる！
下半身細くする！ストレッチ続ける！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 15:05:16 ID:ThSOyHHa]
- 今体重計ったら先月より6キロも太ってた(=_=)
サボりが祟った…
今から間食しないぞｗ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 07:47:27 ID:7e4HeKfR]
- 今日も一日明るく元気にがんばるぞー！
ダイエット楽しもー！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 08:00:41 ID:qLHigC+5]
- 頑張るぞ！！
もうこれ以上太ったら、ブタだ！！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 08:09:51 ID:cjV3W/EH]
- 今日頑張らなかったら、昨日の頑張りがぱーになるよ！
頑張って自分！
火曜日に彼にあうんだから
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 08:44:50 ID:t+sWkMaI]
- 10月末までに7キロやせて美容体重になる。
がんばるぞ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 11:35:30 ID:WDXVXVjO]
- なんとなくご飯減らしてただけだけどやっぱちゃんとダイエットしよう
痩せたい!
65kg→45kg目指してがんばる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 13:29:59 ID:4koTatIh]
- ９月３０日までに６７.７→６６に！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 13:35:01 ID:8z5Cj/bI]
- ウエスト絞ります！！！ガンバール！！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 00:14:13 ID:iGNEighl]
- すごくお腹空いた…だけどこんな時間に食べたら絶対に太る！
今日はあと少しで終わり！
頑張ってガマンするぞ！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 07:41:27 ID:NxXQJgZ3]
- 見てろやせて告白してやるからなー！！！！！！！！！！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 07:57:28 ID:puuVwnDZ]
- 来月の友達の結婚式までには、くびれをつくる！！！！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 08:00:47 ID:CDKHSYJO]
- 過食はダメ。普通に食べたい。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 08:17:54 ID:erDdET+u]
- 絶対食べ過ぎないこと
まずは普通の人くらいを目指そうよ
あんたは胃がでかいだけ
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