フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ４

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:48:54 ID:UrIJt7H+] ジムに行かずに、 家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。 ヨガやピラティスもおｋ 単独スレが立っているものは除きます。 前スレ【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　�V gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192278809/ ・参考過去ログ フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/ 【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2 makimo.to/2ch/human5_ms/1133/1133208964.html 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:49:38 ID:UrIJt7H+] 【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】 低負荷の無酸素運動プログラム。 元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。 Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。 既女板にあったフィットネスＤＶＤスレの話題の中心でした。 【シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション】 産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。 初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。 無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。 アマゾン等で入手可 英語版　1915円 New Dimension (2000) 日本語字幕版　4095円 シンディ・クロフォード ワークアウト 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:50:28 ID:UrIJt7H+] 【キャシー・スミス】のキックボクシング系DVD 319 ：可愛い奥様：2006/10/04(水) 19:22:31 ID:PLjdYy0B >312 高いほう（Kickboxing Workout）は キース・クックによるやや難しいエクササイズが５分くらいと キャシー先生とキースのインタビュー、他のキャシーエクササイズ ビデオの宣伝が入ってた。 あと音声が音楽のみ、解説のみ、英語、スペイン語と選べたはずです。 エクササイズの内容は安いほうと同じで太極拳も入ってる。 安いほう（Cardio Knockout）はエアロboxとキックボクシングと太極拳の ３種類が入ってます。太極拳もKickboxing Workoutに 入ってるやつと一緒だと思う。 キースの５分を除けばエクササイズ自体は同じなので安いほうがお得です。 【カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン】 DVD-BOX有 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 20:51:23 ID:UrIJt7H+] 【ダンス系】 カメルン・エレクトラのセクシーボディーレッスン ttp://www.youtube.com/watch?v=Urw-aPrMbqY ttp://www.youtube.com/watch?v=D0RExNFS0JQ エロかわダンスダイエット Bellydance for Beginners: Fat Burning Belly Dance for body shaping;floorwork Quickfix Cardio Hip-hop Workout　 【有酸素系】 Denise Austin's Blast Away Indoor Walk Walk Away the Poundsシリーズ(ローインパクト) Cardio Knockout Get Ripped! 1000 Total Cardio Kick Workout Hard Core Kickbox Circuit キャシー・スミスのやせるフィットネス キャシー・スミスのもっとやせるフィットネス Tae Bo Capture the Power (2pc) Tae Bo 2 Pack (2pc） 【視聴できるところ】 ttp://www.collagevideo.com/ 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 21:59:04 ID:wBbi0ECZ] >>1乙です 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 23:24:06 ID:DQQeJmuz] >>1乙。 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 12:26:26 ID:yBvvgG9g] いろいろDVD買ったけど、続けられて効果を感じたのって ショップジャパンのとか、日本で話題になったものばかり。 やっぱり日本人にも受けそうなものを厳選して売ってるんだろうね。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 13:27:31 ID:fncbsISM] クロ始めてみた！ 今日でまだ３日だけど、筋肉痛がものすごいわ アッパー前半→ロウアー前半→アッパー後半→ロウアー後半 を1日交代でやるつもりです。とりあえず１ヶ月は頑張って続けてみる 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 13:40:23 ID:MeTg0VQ6] 既出かもしれませんが、 １０ＭＩＮＵＴＥ　ＳＯＬＵＴＩＯＮのシリーズが好きです。 尼で約１５００円前後で買えます。１０分×５本のＷｏｒｋｏｕｔｓが はいってます。リージョンはフリーのものが多いですね（今まで買ったのは 全部フリーでした）。気軽にできます。 Ｊｅｎｎｉｆｅｒ先生が特にお気に入り！ 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:41:27 ID:46N9a9vJ] >>8 私は上半身下半身が一枚に入ってるやつでやってるんですが、 前半後半って何ですか？ 上半身下半身それぞれ約１時間のプログラムですよね？ もしかしてその他に後半というのがあるんでしょうか… 私も今日で２０日目ぐらいになりますが 結構ハードですよね。 何日かサボってしまって効果はまだまだですが これなら続けられるかな〜と思ってます！ というか運動でこんなに続いたの初めてで楽しくなってますo(^-^)o 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 23:04:20 ID:fncbsISM] >>10 わかりにくくてごめん、体怠けすぎで通して出来ないから 上半身と下半身それぞれ勝手に半分に分けてるって意味です 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 06:20:50 ID:2pQ/hLC7] >>11 そうなんですね！ 確かにかなりハードですもんね。 私も全部きっちりはこなせてないです… お互いがんばりましょう！ 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 17:02:33 ID:trnXcEue] シンディ買ってみた。 まだAとB見ただけだけど、なかなかよさげ。 見ただけでは余裕じゃーんって感じだけど、やるとキツいんだろうなぁ。 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 17:19:05 ID:Q9Ba48dG] 海外ものはどこで買ったかもお願い。 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 17:21:56 ID:trnXcEue] >>14 シンディのこと？ 字幕なしはアマで1500円くらいであったけど、 日本語字幕のが欲しかったから、オクで落札したよ。 16 名前：13 mailto:sage [2009/07/10(金) 21:22:42 ID:trnXcEue] 時々マネ(動きの確認)しながらCも見た。 シンディきれいだなー。 キャシーは最初ただのおばさんにしか見えなかったが、Cではキレイに感じた。 ところで、うちには四足の固定できるイスがないんだけど、(回転するのならある) よくある折りたたみのパイプイスでもいいかな？ 安かったら買ってこようかな。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:31:00 ID:qzFjJUhl] クロの30分コースやってるけど、凄い汗かく 途中クールダウン入るから実質ストレッチは15分くらいだろうけど凄い 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:12:01 ID:Q9V8iLbF] >>17 確かに汗かくけど腕と脚がほとんどないから ウォームアップとクールダウンを１回ずつにしてほしいなあ。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 17:11:44 ID:hpVQ51fB] >>18 腕を下ろさないウォームアップだけで腕が痺れる私ｗ スクワットで脚が痛くなる私ｗ クールダウンは確かに最後の１回だけでも良いと思う やってもどうせ筋肉痛になるし 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 21:06:04 ID:7Ot8mibm] もっと知りたいアゲ 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 23:15:46 ID:I7D/z6R6] 既出かもしれんが、シンディのDVDの動画が少し見れるよ。 www.cindycrawford.com/ FITNESS&BEAUTYからどぞ。 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 11:47:11 ID:WwhLRtdV] 買いためたDVDの、いいところや特に効果的な動きだけを集めて 1枚のDVDにして「フィットネス界のスター競演、絶対効果保障、最強のDVD」 を売り出したらヒットしないかな。 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 16:27:42 ID:ORpz11+g] シンディ、吹き替え入れて再販してほしいなぁ。 クロはあんなに再販しまくってるのに、シンディはあまり売れてないのかな？ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 00:05:40 ID:fbrn1vwE] 来週発売の「ジリアン・マイケルズの３０日間集中ダイエット」気になる！ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 09:25:39 ID:NtPaxa5k] >>24 なかなかいいんだけど、ジャンピングジャックやエア縄跳びがあるから 住宅事情によっては厳しい人もいるだろうね。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 13:21:29 ID:QcaLrIPO] やっぱりクロいい(゜∀゜)!!! とくに下半身キツイけど効くわ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 21:29:16 ID:L20jLxp7] シンディやってるけど、クロも欲しくなった！ でもクロはカーディオは入ってないんだよね？ クロ以外に何かやってるんですか？ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 11:25:58 ID:ZvEHUjrZ] >>27 ワークアウトはクロだけです。 あとは食事は炭水化物をとりすぎないようにだけして3食きっちり！ あとは毎日一時間弱犬の散歩をしてます 体重は測ってないけど締まってきたよ。 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 04:09:24 ID:Fh0CkRyG] So You Think You Can Dance Get Fit: Cardio Funk アマゾンではリージョン1表示になってるけど 実際はどうなんだろう？ 誰か持ってる人いませんか？ 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 16:43:49 ID:JBBdC9PY] >>9 10ミニッツ、9月30日に日本語字幕版が発売予定らしい。（↓他ショップでは日本語字幕版との説明があった） ttp://item.rakuten.co.jp/book/6123426/ う〜〜今やりたいから待ちきれずに既存の字幕無し買っちゃうかも。でもなんか悔しいｗ あと、どうせなら字幕より吹き替えにしてくれればよかったのにと思わなくもない。 なんだか今はクロのほうに心傾いてきたよ･････ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 15:33:27 ID:JdKAlhPU] >>29 この番組好きだからすごく気になってる。 好きなダンサーからダンス教えてもらってフィットネスにもなって1,680円は安い。 でも私もリージョン含めレベルがどの程度なのか分からず躊躇してます。 実際の感想じゃなくてゴメンよ。 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 08:29:12 ID:jhRLsM1h] 忙しくてずっとさぼってたけど 今日久々にクロ下半身やったら汗はんぱない＆達成感！ 夏は痩せにくいらしいが９月末までに５キロぐらい痩せたいな〜 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 16:09:39 ID:K6+/+aTU] ジリアン、きついけど、ジリアンの言葉が励みになる。 youtubeみてやってたけど、日本語版買ってよかった。 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 17:17:22 ID:Y6ctyj84] 今シンディやってるけど、ジリアン注文したよー。 シンディA・Bだと物足りないけど、C40分は辛い。 なのでジリアンで22分はちょうどよいと思って。 でもシンディDVDの雰囲気はとても好き。 クロよりあとに出てるんだから、もっとプッシュして販売してもいいと思うんだけどなぁ。 35 名前：34 mailto:sage [2009/08/04(火) 20:18:35 ID:RD2dE9Md] 昨日初めてジリアンやったら、ふくらはぎ筋肉痛だー。 でもやったあとの気持ちよさはシンディの方だなぁ。 ゆったりした音楽とほどよいストレッチがあるからかな。 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 18:44:31 ID:sV5Yh9X3] ずっと前（2年前位）ここで「ダンス系フィットネスＤＶＤでお勧めはありますか？」 と聞いてPump It Upを紹介してもらった者です。 気に入ってずっとやっていたのですが、Pump It Up に出ていた Deanne Berryが新しく出した　Clubland Work It Outもなかなか良かったです。 www.amazon.co.uk/Clubland-Work-Out-Deanne-Berry/dp/B001G93ZEC ダンスのセクションはゆーつべで結構見られます。 www.youtube.com/watch?v=_UdtDwvPS_o www.youtube.com/watch?v=oj4JMvXsH-I ダンスのほかにボクササイズとかも入っています。 音楽が変なオリジナル音楽じゃなくて、Pump It Up　と同様、実際の クラブミュージックを使っているのが、一番気に入ってる理由。 ダンス系に興味のある方は是非。 ところで、これの他に変なオリジナル音楽ではなくて 「実際のクラブミュージックやブラックミュージック」を使っている フィットネスＤＶＤって何かありますか？ 私が知っているのは上記のPump It Upシリーズ、 Clubland Work It Out、 ターボジャム、Hiphop Abs。 それ以外で何かあれば教えてください。 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 13:27:18 ID:krPb4JSu] 今まで２週間ぐらいようつべでクロやってたけど、すごく効きそうなのでDVD買った 継続は力なり！また報告にきます 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:12:00 ID:gBQlhpV4] 短パン 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 13:30:32 ID:5vn7HhYy] 既女から誘導されてきました。 変な質問ですみませんが、知人からダイエットDVDか、DVDつきの本を探していると言われました。 ネットの動画やテレビ番組でもいいそうですが、BSは入ってないと言っていました。 とにかく動画を見ながらでないとやる気が出ないのだそうで。 日本人のおねえさんが指導している（おばさんは嫌だそうです） そんなにきつくなく、10分くらいのプログラムが入っているもの ドタバタは住宅事情と膝が悪いのでできない。 こんな条件らしいです。 私はビリーが好きなので、役に立てません。 お心当たりのある方、教えていただけませんか？ 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 13:48:24 ID:cOgzq3k6] >>39 誘導されて来たなら向こう〆ないとマルチになるよ。 テンプレにあるものはググったりして中身検討してみた？ ある程度は自分で調べないとね。 何でも訊けばいいってもんじゃない。 前スレも貼っとくので参考にどぞ〜 unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/shapeup/1192278809 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 15:25:01 ID:/RsL1Ra7] スレ違いもいいところ。 テンプレ読めないの？ 文盲？ 密入国者？ クローディアやキャシーが日本人の名前に見える？ ここは海外作品を自分で輸入できるくらいのレベルの高い人の来るところ！ それにあんた知的障害？ テレビやネット動画の話なんかここで一度でも出てきたことないよ？ あんたみたいな頭の腐ったババアの来るスレじゃないから、ここ。 飢女板に戻って、二度と来るな。 でぶ クズ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 15:44:41 ID:d0PLNZkf] なにをイライラしてんのかな？ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 23:24:56 ID:Rm6Fm5Y5] デブは性格悪いからｗ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 03:54:46 ID:Vix25yCX] ダンススタイルダイエットとかどうだろう。 一応日本人が教えてると思った。私は使ってないので運動強度や時間はわからん。 それかNHKテレビ体操のDVDでいいんじゃね？ 意外といいらしく人気もあるらしいよ。 最終的に知人が何買ったか興味あるから何買ったかと感想のレポもよろ〜 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 21:02:39 ID:Ipm7+qU+] 知人本人に探させればいいだろ。 ごちゃごちゃ文句ばっかり言ってるヤツは痩せんぞこの脳脂肪め！ と罵倒してしまいそう。 ごめんなさい。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 08:32:50 ID:ppWPznVb] 39です。 不快に思われた方が多かったようで、すみませんでした。 >>44 ありがとうございます。知人に伝えてみます。 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 08:46:10 ID:l4DjHb3K] >>46 >>40でも指摘されてるけど、 誘導されたなら向こうのスレは〆ないとマルチになるよ。 てか既にマルチなんだけど。両方でレスもらえてお得だった？ そういう気持ちが荒らしを呼ぶ。 これからは気をつけて。 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 08:49:28 ID:ppWPznVb] あのあと身内で不幸がありまして、バタバタしてうっかりしてしまいましｔ。 お得とかそんなつもりはなかったんですが、確かにそうですね。 すみませんでした。気をつけます。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 16:51:58 ID:jcksj8Dt] Jari Love's Extremely Get Ripped が届きました♪ まだ、一通り観ただけでやっていないんですが 今までの淡々と筋トレっていうのとちょっと趣が違いますね。 30分のトレーニングが2本なんですけど、ほぼ休みなしです。 （約4分のウォームアップ、約30分ｘ2本の筋トレ、オマケで16分の腹筋とストレッチ） ダンベル持ってステップ踏んだりして、結構心拍数が上がりそうです。 同じくJari Loveさん情報ですが、10月に新しいDVDが出ますね♪ Jari Love: Get Extremely Ripped 1000 ってなっているから、 以前のGet Ripped: Ripped 1000 の第二弾かしら？ かなり楽しみで、Amazonで予約しちゃいました。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 18:34:39 ID:0bvr44xw] >>49 情報ありがとうございます。 Jari好きなので、早速予約しました。 サンプルがJariのHPで見れますね。 ttp://www.jarilove.com/html/sample-videos.php#video7 51 名前：49 mailto:sage [2009/08/21(金) 20:35:43 ID:jcksj8Dt] >>50 ありがとうございます。さっそくサンプル動画見てきました。 発売前でコラージュにも動画がなかったので助かりました。 やはり、待望のInterval training第二弾 ですね。うれしい！ しかし、動画のメタボ兄ちゃん、12週間で51ポンド減って凄すぎｗ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 08:39:17 ID:qwxiY77t] 外人だと骨格から違うのであまりモチが上がらない。 木幡さちこのカーディオキックダイエットやってる。 日本人が出てる方が好きな人いないかな。 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 11:08:31 ID:0ODH/BVS] 私は逆に日本人だと餅上がらない。 体型がいまいちっていうのと、なんとなく生活感が見える気がして。 海外の方が実際インストラクション技術高い人が多いし、 （日本人に限るより海外も入れた方が母数がでかいから当たり前か） ある程度日常生活から離れた雰囲気でエクササイズしたいから。 いろんな人がいるねー。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 11:18:15 ID:WfJqxWHp] ＞ある程度日常生活から離れた雰囲気でエクササイズしたいから あ〜わかるわかる！何となく日本人だと生々しい感じがして苦手かな。 むしろ自分とかけ離れた外国人のほうが客観的な憧れが強くてやる気が出るｗ 自己投影して楽しんでるよ。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 22:03:46 ID:GDGw9WWG] ちょっと伺いたいんですが いままでアマゾンで買った洋ものフィットネスDVDはどれも ウェブの表記にはリージョンコード１って記載されていたんですが 普通に家庭ので再生できました パッケージ見回してもどこにも何も書いてないので 本当はオールリジョンなんだと思います これってどれもそうなんでしょうか それともあたりはずれみたいなのがあるんでしょうか 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 08:50:08 ID:MfytldQD] >>55 私は先日Amazonで違う種類を2枚買って、表記はどちらもコード1でしたが1枚はDVD器では再生不可能でした。 パソコンのほうでは見られましたが･･ 見れなかったのは2009年発売の新しいやつで、2004年のものは再生できました。 他には持ってないのでわかりませんが、製造時期とかに関係してるのかなーと勝手に解釈してました。 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 09:22:16 ID:4EN1jhi7] ジリアン、レベル1はついていけるけど レベル2キツすぎる。 ジャンプが多すぎて死ぬ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 10:33:49 ID:zOt9CFVA] age 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 23:31:42 ID:Y790vERy] リージョンコードは当てにならないのかぁ。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 00:54:22 ID:87QbglBP] あてにならないねー 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/13(日) 13:59:52 ID:sYPg7Tm6] こんにちは。 腕に効くエクササイズがたくさん入っているDVD探しています。 お腹・脚・ヒップのエクササイズは大体どのDVDにも含まれていますが、 腕のエクササイズはおまけ程度のものしか含まれていないような気がします。 国内外問わず、腕のエクササイズが豊富なものってありませんか？ 豊富のものがなければ、これは効いた！というものを教えていただけると嬉しいです。 宜しくお願いします。 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/15(火) 12:35:00 ID:GJ7Rqjbm] 　　●協力のお願い 東アジア共同体に反対するネット運動 ttp://no-eastasiacommun□ity.see□saa.net/ （□を外す） 民主党は9月下旬の日中会談で東アジア共同体を 進める予定です。 東アジア共同体によって日中の政治が統一化するとこんな恐れが ・人の移動自由化による犯罪者の増加 ・国内農業の壊滅 ・中国野菜の流入増加によって食卓に毒野菜が！ ・何でも日本の政策は「日中共同で」　　　　　→これ重要★ 　　東アジア共同体は中華人民共和国日本省の一歩 拡　　散　　たのむ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 13:37:56 ID:0dwnN8P/] >>61 クローディア・シファーの上半身編 ビリーズブートキャンプの基本か応用 トレーシー・メソッド 泣いても知らんｗ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 16:25:36 ID:ZQTdYBYU] >>61 トレーシー 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 15:36:39 ID:j6ZRHMEl] 10 Minute Solution: 5 Day Get Fit Mix ttp://www.collagevideo.com/workout-video/10-minute-solution-5-day-get-fit-mix-5731 アマゾンで購入。1,481円。 ・ビリーよりも軽い ・インストラクター１人だけ（マンツーマン気分、後ろのアシスタントが気にならない） ・動きが複雑ではない 上記の条件で探して、けっこう満足している。 ダンベルやマットを使うエクササイズもあるし、ただのエアロビだけの１０分も。 ジャンプをすることもあるので、そこは注意が必要かな。 これもリージョン１で、ＤＶＤでは再生不可でした。 Power Yogaもあるけれど、ＰＣで再生すると画面が見られないので、動きを覚えて 風呂上りにちょこちょこやる程度。 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 01:07:05 ID:hb6CpcXb] こんばんは。 ３０分位で有酸素運動と無酸素運動が入った、いい感じのDVDをご存じの方いらっしゃいますか？ 赤ちゃんがいるので、まとまった時間がなかなかとれません。 エクササイズDVDはいくつか持っているのですが、どれもなんだかんだいって１時間 近くあるので・・・。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 02:19:41 ID:ysdCGYM0] >>66 ビリー最終 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 08:23:04 ID:mWWTWC9m] >>66 ジリアン・マイケルズ　22分 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 08:23:39 ID:wocvtMJe] >>66 シンディがいいと思うよ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 13:48:09 ID:+SnVWjs7] 61です。 教えてもらったの、どれもきついのばかりですね。 もう少しやりやすいのがいいです。 頑張るんじゃなくて楽しく痩せたいので。 もっといいの知ってる方の情報をお願いします。 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 14:06:50 ID:eYVBzt0b] ↑釣り？ 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 19:16:35 ID:ecy9x8/v] >>66 これなんかどうですか？ 好きなプログラムを組み合わせられますしバレエトレーニングもついてますからコアに効くと思います。 www.amazon.co.jp/gp/product/images/B002AR5O6Q/sr=1-37/qid=1253268252/ref=dp_image_0?ie=UTF8&n=561958&s=dvd&qid=1253268252&sr=1-37 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 19:23:25 ID:+SnVWjs7] >>71 まじめです。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 00:59:02 ID:LYxYpf/3] >>73 もう一度聞く。釣り？ 75 名前：66 mailto:sage [2009/09/19(土) 03:08:48 ID:5W+ibKAn] こんなにたくさんのレス有難うございます。とても嬉しいです。 >>67 ビリーは実は持っています。 最終って30分位でしたっけ？ もうちょっと体力が出てきたらやろうと思います。情報有難うございます。 >>68 アマゾンで早速検索してみました。この方、何本かDVDを出されているようですね。 ですが、２２分というのがヒットしなかったのですが、何というタイトルの ものでしょうか？またよろしければ教えて下さい。 >>69 シンディーは持っていませんでした。 買っちゃうかもです。 >>72 デニス・オースティンこんなＤＶＤ出してたんですね。 しかも最近のみたいですね。がんばるなぁー。すごいなー。 なるほど、自分でカスタマイズできるんですね。 なかなかよさそうですね。これもかなり気になります。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/19(土) 09:21:41 ID:HjGZBQv3] >>75 ジリアンは日本語版が最近発売された赤いパッケージのが22分。 もうすぐ発売される紫色のはもっと長い。 産後ならシンディがちょうどいいんじゃないかなぁ。 時間も12分、16分、40分で強度も選べるし。 ジリアンはけっこうハードだよ。ジャンプ多いし。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 10:09:34 ID:ES8XPydo] 集合住宅で階下に気を使わなきゃならないウチにはジリアンは向かないや･･･ 赤と紫はエアロビ入ってるみたいだけど、まだ日本語版になってないオレンジのは筋力トレ中心っぽいから期待。 78 名前：75 mailto:sage [2009/09/21(月) 02:05:07 ID:v4/FjJGu] >>76 収録時間が７５分とあったので、７５分は長いなーと思っていたのですが、 初級・中級・・・とかわかれていて、そのパートごとの運動時間が２２分なのですね。 ようやく理解できました。 おぉ!いいじゃないですかぁ！ すぐじゃなくても今度買っちゃうかもしれません。 今更ながら、シンディはよさそうですね。 人気があるのわかります。 何度もスミマセンでした。有難うございました。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/22(火) 11:43:14 ID:CLrQ4adr] こんにちは。 前スレも読ませてもらいましたが、海外のフィットネスＤＶＤは良作がたくさんあるのですね。 いくつか気になるタイトルがあるのですが、お恥ずかしながら私は英語が分かりません…。 簡単な英単語くらいしか分かりません。 英語が聞き取れないと、注意することやアドバイスも聞き取れないでしょうし、効果が半減したり、怪我などの元にもなったりしそうな気がするのですが、どうでしょうか？ みなさんやはり英語が聞き取ることが出来る前提で行っているのでしょうか？ 欲しかったですが、やはり英語が分からないなら諦めるべきでしょうか？ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:14:53 ID:V4pbic2P] >>79 私も簡単な英語くらいしかわからないけど、 何となく勘や雰囲気でやってるよ。 それ以前にスポクラ通ってたり日本語のDVDも色々やってたらから、 動きのコツみたいなのは一通りわかってるつもり。 と言っても思い込みかもしれんけどw まぁ自己責任でどうぞ、としか言えないかなぁ。 全く経験のない人なら止めた方がいいかも。 変な体重の掛け方して膝や腰を傷めることもあるからね。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:19:45 ID:Mw0YPEj2] アメリカのインストラクターはよくしゃべる人が多いので 意味もわからないことをペラペラやられてると 段々イライラしてくる。 ビリーは日本語版だと好きだけど、英語版の彼は嫌いw 後ろや下を向いてやる運動のとき、英語の合図がわからなくて困ったり ビリーじゃないけど英語版をやり慣れた後で日本語版を見る機会があって 「こんな大事なこと説明してたのか。」と驚いたことがあったので 今は日本語版専門。それも吹き替えがベスト。 おしゃれな海外DVDに惹かれるけど、自分が理解できなきゃ意味ないから。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:31:36 ID:gwEevK1/] Squeeze: 30-Day Body Transformation www.amazon.co.jp/Squeeze-30-Day-Body-Transformation-DVD/dp/B00274O8BE/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=dvd&qid=1253679857&sr=1-3 パッケージは違うけど下の2つどちらかかと思って買ってみた www.collagevideo.com/workout-video/squeeze-with-tracy-effinger-7836 www.collagevideo.com/workout-video/squeeze-stronger-with-tracy-effinger-5600 リージョン１で見ることできなかった ｻﾞﾝﾈﾝ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:33:29 ID:ib6BUMxB] >>79 自分の慣れてる系の動きなら大丈夫じゃないかなぁ？ わたしはステップ大好きでジムでもやっていたけれどなかなか楽しいレッスンなくて海外のを輸入しているけれど用語とかは同じなので不自由ないよ 84 名前：79 mailto:sage [2009/09/25(金) 08:47:14 ID:Oerut2X5] >>80>>81>>83 おはようございます。79です。 レスいただきありがとうございます。 自己責任・・確かにそうなってしまいますよね。 英語がわからないうえに、フィットネスは日本のものやビリーの吹き替えしかやったことありません。 ちなみに、やりたいと思っているDVDは、Get Ripperシリーズの一部です。 ダンベルを使うので、やはり色々注意点を言うと思うので英語分からないと危険ですかね。 こんな大事な事説明してたのか〜！って私も絶対なってしまいます＾＾； 日本のDVDだと、ダンベルを使った本格的なエクササイズDVDが無かったので、やってみたくなりました。 海外のDVDってすごくいいものがたくさんある気がします。 ステップも動画を視聴するとすごく楽しそうです！ もう少し考えてみます。 ありがとうございました。 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 05:53:37 ID:xoFiUu1g] おはようございます。 ちょっとスレちかもしれませんが、トレーシーメソッドのＤＶＤが気になっています。 あちらはどうやらダンスっぽい動きのようで、比較しづらいかとは思いますが、 シンディーやクローディアと比べてみてどうですか？ 両方お持ちの方います？ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 09:38:08 ID:vDz/uzZA] >>85 以前同じような質問見たけど、やぱクロが一番ｷﾂｲと出てたような。 トレーシーは専スレがあるよ。 ザ・トレーシー・メソッド　part2 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249320840/ 87 名前：85 mailto:sage [2009/09/27(日) 21:21:33 ID:xoFiUu1g] やっぱりちょっとスレ違いかな。すみません。 クロの方がきついんですね。ありがとうございます。 あちらで聞いてみようかな。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 21:50:43 ID:/DxnAHVE] クロとトレーシーの違いのひとつの目安として トレーナーの体型を見てなりたい方を選べばいいんじゃないかなぁ。 トレーナーはDVD以外にもトレーニングしてるだろうけど そのDVDの趣旨みたいのは分かる気がする。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:21:14 ID:hDhAI383] >>88 クロ、シンディのトレーナーのキャシーはガッチリしすぎなきがするし、 比べたらトレーシーの方がいいけど、 そうなるとチョン・ダヨンが理想な体型だなぁ。 でも私、胸が小さいからあんな風にナイスバディにはなれないよな… 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 22:23:48 ID:bSvQS7Q3] 筋肉の質を較べることだよね 間違っても脚の長さとか頭のデカさを較べたらいかん 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 09:14:14 ID:UJv5h3V2] チョンなんて名前だけでモチベーションあがらないわ。 どんなに内容がよいとしてもチョンの時点で却下。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 13:42:00 ID:Lu67zhUR] >>91 そういうのはあまり良くないと分かっていても 同意。 93 名前：85 mailto:sage [2009/09/28(月) 19:20:08 ID:K6mkF7St] >>88 >>89 >>90 理想のトレーナーの体型と言ったら、トレーシーの方が理想かも。 適度に痩せてるのに、ムキムキすぎない筋肉があるという体に憧れているので・・・。 ダヨンさんもナイスバデイですよね。 トレーシーのＤＶＤは先ほど注文してしまいました。。。 スレ違いなのにありがとうございます。 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 10:01:53 ID:9e2leTU7] クロはモデルとして出てるだけで、あのトレーニングはやってないっぽいしね。 体型はすごくきれいでため息出るけど。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 14:17:11 ID:wdeYi6Er] トレーシースレはすぐ切れる上に粘着して嫌がらせレスする人がいるから嫌い。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 16:54:41 ID:CXjPFAju] ご協力のお願い 【外国人参政権】・【人権侵害救済法案】に断固反対します www.shomei.tv/project-1300.html 「国際化」・「平等」を思わせる、見た目は素晴らしい法案です。 しかし、その中身には大変な疑問があります。 詳細は、分かりやすく説明して下さっているサイトがありますので そちらをご覧いただければと思います。 既に外国人参政権を導入した国では、様々な問題が起こっています。 「人権」の名の下に、どんな言葉も「差別」とみなされ、裁かれる危険性あります。 この法案で、とても日本が良くなるとは思えません。 匿名可能な署名ではありますが、反対の声がある事を届けたいのです。 どうかご協力をお願い致します。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 21:26:53 ID:kmyEineX] すみません、Get Ripped!を一通り揃えたいのですが、リージョンはどうでしょうか？ パソコンの置いてある部屋は、とてもエクササイズできる広さは無いので、 ごく普通の国内DVDプレーヤーで再生予定です。 アマゾンではリージョン１が多いですが、実際も１で国内プレーヤーでの再生は不可能ですか？ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 21:59:20 ID:z5OC2n82] >>97 >>55-56 >>59-60 参照 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 22:04:22 ID:m/o4bKMH] Get Rippedの赤、青、紫もってるけど ごく普通の国内DVDプレーヤーで再生できるよ でも発売当初買ったものなので今売られているものが再生できるか不明 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 22:30:44 ID:mb8X/F5P] 今年、Get Rippedの全種類を購入しましたが、 パッケージにはリージョン0と書いてあります。

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