- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 15:41:27 ID:46N9a9vJ]
- >>8
私は上半身下半身が一枚に入ってるやつでやってるんですが、
前半後半って何ですか？
上半身下半身それぞれ約１時間のプログラムですよね？
もしかしてその他に後半というのがあるんでしょうか…
私も今日で２０日目ぐらいになりますが
結構ハードですよね。
何日かサボってしまって効果はまだまだですが
これなら続けられるかな〜と思ってます！
というか運動でこんなに続いたの初めてで楽しくなってますo(^-^)o
