好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:39:59 ID:PViAM9/N] フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。 好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば 好きな音楽だから楽しいし続くよ。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 20:05:49 ID:eNxxINPj] >>476 同じ事してる奴がいますよ！ 散々踊りまくって、最後の「願い」でやたら落ち着くｗ 前のアルバムの「GAME」でも同じくキチる。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 20:49:53 ID:zW2/JoiQ] >>477 わっはぁぃ、(*^-^)人(^-^*)ﾅｶｰﾏ〜♪ 気分転換でGAMEやコンベスもやっちゃう日もあるよｗ 今夜も、Let's dance！ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 22:02:13 ID:kdxqh7tV] 寒い日ウォーキングできない日はいいね！ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 03:18:33 ID:t/7pUsWf] じょいふるでキチるのが楽しいｗｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 03:37:45 ID:0u/kFIKU] サイバーのりPがキチってた曲 トランスっていうの？ ああいうCDをキチる為だけに欲しいｗ おすすめ教えて 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 03:54:05 ID:AhUrAkGc] 何この良スレ ターボジャム飽きてたとこだし私もキチるわ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 23:31:41 ID:bPlHlnsp] >>472 スマン吹いたww ソーラン節でキチダンって…ww ちょっと見てみたいww 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/23(月) 18:11:59 ID:Le/uahXi] 早速お気に入りの曲でキチダンスやったんだが一度に2曲が限度… 皆30分とかマジか!? 自分体力なさすぎ…orz 長続きさせるコツとかありますか？ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 04:57:30 ID:QF4geyMc] マイケルの曲がｲｲ マイケルになりきってめたくそ踊るんだﾎﾟｩ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/25(水) 17:59:17 ID:y2sm5Y3i] >>481 サイケデリックトランスだよ クラブ行けば6時間くらい延々踊りっぱなしで相当運動になるからクラブに行くことをすすめるｗ 私はDVD見ながら一人モッシュ一人ダイブヘドバンジャンプしてる 筋肉痛はんぱねー 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/28(土) 11:16:11 ID:f/u8Ez3p] 私はRIHANNAの『IF IT'S LOVIN' THAT YOU WANT』とか ホイットニーの『ONE OF THESE DAYS』？みたいな気持ちちょっと遅めの曲使う。 できないのにベリーダンス風で腰くねくねしてるｗきもちいんだこれがｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/29(日) 09:39:39 ID:B5b+BNkS] これいいね！ 全身運動になるし、エアロバイクやるよりずっと楽しいし。 なによりウエストがものすごく、くびれてきたｗ 筋トレやるより筋肉痛になりやすいのは、筋肉にも利いてるのかな？ ただ、ダンスに適した曲を探すのがちょっと大変だ。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 22:29:33 ID:PrXBbu/N] だめだぁ〜あんまり楽しそうだから初めてみたけど‥ﾁｬ･ﾁｬ･ﾁｬ〜ｼｮｳ･ﾐｰでダウン(笑) 好きなﾘｯｸ･ｱｽﾄﾘｰまでいけない‥ 若い人は体力あっていいね 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/17(木) 00:08:18 ID:aayLKBvB] バランスボールに乗って踊ると ちょっといい感じ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/18(金) 23:40:29 ID:n6GF1dL+] 振り付けのある曲は真似してて楽しいなあ ぎびつみ！ www.youtube.com/watch?v=XIbVBjoA64o 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 22:17:54 ID:FyP1szM3] あげ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/28(月) 04:36:01 ID:FVRPxsN/] ナポレオン・ダイナマイト思い出した 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/23(土) 06:29:39 ID:MyDuX5vx] 5〜6年前 顔にラップまいてブルーハーツのCDききながら 踊り狂ったらげっそりした。 汗かくのは関係ないっていわれてるけど顔からしぼれたよ。 やつれてるっていわれたしｗ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 00:13:49 ID:93pcyGkk] お気に入りの一曲を 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 00:31:31 ID:GANWfEDd] >>485 私もマイケルでやってるよ。DVDのPV見ながら。 インザクローゼット、デンジャラス、ゼイドントケアアバウトアスあたりが結構いい。 コアリズムより効いた。 特にインザクローゼットはくびれ作れる。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 01:54:30 ID:k+ZGbInE] みんなでカラオケ行ったら楽しそう。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 04:19:41 ID:50ti7syY] こないだ魔女達のなんちゃらって番組で郷ひろみヲタのおばちゃんが 郷ひろみの激しい曲フリコピしまくって痩せたなんちゃら言ってた 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 06:12:46 ID:QF/OILnU] 見よう見まねで阿波踊りしてますｗｗまさにキチガイｗｗ 踊る阿呆に見る阿呆同じ阿呆なら踊らにゃ損々ｗｗｗｗ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/30(土) 08:24:47 ID:nEaqdscl] 子供番組で突然始まるふわりぃのＣＭは１５秒でかなりハァハァする。 ぱわわぷ体操も結構くる。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 19:30:39 ID:Av17MxBN] ぱわわぷ体操は本気でやると中々いい運動になるよね 誰も見てないからとめちゃくちゃ笑顔でやると凄い楽しいｗｗ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 23:23:07 ID:3IJ2Qvj6] PerfumeのDVD見ながら好きに踊ってます。 特に「edge」はかなり疲れるからオススメ！ 間奏部分が足にキます… そろそろ見ないでも踊れるようになったｗ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 14:42:14 ID:GeWewJ61] ブラックロックシューターとかいいですお＾＾ 脚がひきしまりますねー!! ダンス最高 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/03(水) 14:55:58 ID:yP7fvWQl] 私、昔の映画やドラマが好きでよく観るんだけど、 ゴーゴーってすごく楽しそう。 一人でフラッと入って行って、踊り狂う・・・みたいな店が 昔はたくさんあったんだろうな。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 08:43:07 ID:QaCMK+7y] バラード系が好きなんだけど踊るコツありますか？ ゆったり踊ってるとすごく気恥ずかしくなる…… 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 15:55:34 ID:Vzc9NQTf] >>505 とりま、歌詞に合わせて楽しんで踊ればおｋｗ 最初は恥ずかしくても、慣れてくるよｗ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 17:16:56 ID:ykFC/nhp] ELTのキラメキアワーダンスでがんばります 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 16:33:09 ID:/nlzS/eX] うがぁぁぁぁ 見られたwwww 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 22:07:46 ID:VTk9Wymt] ミッシェルガンエレファントのＤＶＤボックス買ったからやってみた 途中でふと我に返ってしまう・・ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 08:59:31 ID:TGhx/9uH] >>508 どんまいｗ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 21:33:26 ID:gRK0cwP5] これいいけど、踊ってると飼い猫に襲われるｗ 手足に飛びかかるのはヤメテー 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 00:30:12 ID:FuWimo3N] >>502 あのダンス踊れるなんて凄いね 初めてedgeを見た時、あのキチっぽいダンスに度肝抜かれたよｗ 難易度高くて動きが全然拾えないや 今はニコ動で見つけたokgoがチャットモンチーに合わせてる奴にハマってる 米版おやじダンサーズっぽくてツボｗ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/19(金) 03:29:08 ID:G4KGPenz] >>505 mp3とかなら、聞々ハヤえもんっていうフリーソフトで再生速度あげてやってみるとか 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/19(金) 03:35:14 ID:G4KGPenz] 阿部さんのバラライカをかけながらキチガイダンスのはずが、 一ヶ月ぐらいやり続けてたらいつのまにか踊りこなせてた自分がいるｗｗ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 15:43:21 ID:MvjazWwo] ダンサー乙 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/19(金) 17:02:27 ID:+xeWhwAk] 初めてここ見つけたけどみんなやってるんだね〜！ 自分だけじゃなかったw 私はダンスじゃないけどXのライブDVD見て発狂してるww YOSHIKIのﾏﾈしてｴｱﾄﾞﾗﾑやってたら次の日ものすごい筋肉痛… 改めて彼のすごさを実感した 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/20(土) 16:01:59 ID:6BOHGRMX] 自分はblack〜 のboomboomPow を頭と腰振りながら踊ってたら貧血みたいになって布団に倒れてそのまま寝てた 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 12:19:53 ID:nlrW9aay] キチガイダンスするようになったら 普段からこまめに動くようになったよ ちょっと汚い部屋が、綺麗になった 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 14:13:52 ID:o03H8/fe] スレみてテンション上がり、昨夜いつもの踏み台昇降の後に10分間キチダンス ３０分間のショコより汗かいたｗ やばい　楽しすぐる 旦那様の目を盗み毎日やるｗｗｗ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/23(火) 20:33:56 ID:9mG4ArbS] だれかニコニコにうｐってｗ ゲッダンみたいなかんじ？ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/24(水) 08:16:34 ID:YesbPaD3] 俺は昔を思い出しながらオタ芸してるｗ 上半身のひねりとかキレのある動きをしようとすると意外に良い運動になる あの頃の情熱が戻って来たようだｗｗ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 23:38:22 ID:t+N2rCwq] ちょっとサンボマスター5時間ライブのDVD引っ張り出してくる 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 22:10:15 ID:T2TyWBax] コアリズムの基本の動きをCMで見て、それをベースに激しく踊るってのを １日３０分で週４日位やって１ヶ月位で、体重は変化しなかったけど 体脂肪46%→39%になった。 自分は売れっ子ダンサーでオーディエンスが居る妄想でやってたから なんか気合入って意外に続いた。 仕事で膝痛めて休止中だけど早く踊りたい。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 03:47:17 ID:v3oal7MV] >>518 分かる！動きが軽くなった様に感じて、掃除やらがテキパキ出来るよね。 音楽聴きながら知らぬ間に腰振ったりステップ踏んだりｗ >>523 同じくｗダンスオーディションや、ライヴのロッカー妄想してる 上の人みたいにダンス覚えたいな 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 20:21:42 ID:jCXR68hg] B'zのDVD観ながら会場にいるつもりで手振り回したり頭振ったりしてたら汗だく 誰にも見られたくない姿、爽快！ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 01:28:25 ID:0CyZBRRI] 適当に踊り続けるのが難しいから、合間にラジオ体操を取り入れてみた capsuleの曲に合わせてテキパキ体操してると変な笑いが込み上げてきて楽しい あと体をまんべんなく使えてるような気がする まず一ヶ月はがんばろう 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 02:00:55 ID:t3HxllhG] そうだよねなんか辛い変な運動っていくら効果はあっても継続できなきゃ無意味ですものね！ 元々ダンス好きだったから今パフュームとベリーｽﾞこうぼうの歌踊ってる人はのダンスをやってみた！やってる子が細いから刺激があるわあ… 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 02:02:01 ID:t3HxllhG] 間違えた “人ら”だ。ory 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 16:56:35 ID:v7RQrkMI] マイケルジャクソンの「This is it」 一緒にステージを作り上げる勢いで演出しながら踊ってる ・・・ところを昨夜、父親に見られた 夜中にトイレに起きてくるんじゃねーよ！！！１１ 黒沢（森三中）のマネじゃねーよヽ(`Д´)ﾉ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 11:21:23 ID:yVUiaU8i] キチダンス初めて半月 体重1キロ減 心なしかワキバラ辺りがすっきりしてきた気がするよ 無限大腰フリのおかげかなｗ キチダンスしないと翌日スッキリしない体になってきたｗｗ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 20:11:01 ID:YfdZMtw7] キチダン汗だくだくになるｗ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 21:32:48 ID:2XSxNBh9] 女子的な話ですまん 生理中ｷﾁダンスやったらちょっともれたぞｗｗｗｗｗｗ 女子のおまいら気をつけろよｗｗｗｗｗｗｗ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 23:03:38 ID:moyeKrYh] これいいなあ〜 明日からやってみようっと 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 23:22:51 ID:U5OxlSOG] >>532 おいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 激しすぎだろｗｗｗｗｗｗ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 00:56:43 ID:75WnSR3h] すげー！ まさか自分以外にもやっている人たちがいたなんて… 感動…！！ なんか恥ずいけど嬉しいねw 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 19:01:14 ID:QppobOZJ] 今日から始めてみた。 森三中の黒沢になった気分…でも楽しい！ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 21:00:42 ID:+Nm97xJk] >>534 生理のものですｗ ウマウマ踊ってたらあの腰の動きがいちいち遠心力？ででるんだよｗｗｗｗ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:20:38 ID:80QSiBa4] 自分はタンポニストなので生理中でも無問題！ タンポンおすすめ。 激しい踊りやってたら体脂肪ばっかり減って体重全然減らないから 有酸素運動的な運動強度にしたら３ｋｇ落ちた。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/17(水) 11:45:02 ID:y+Sz3k3x] 9mmはハジけれるなｗｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 13:54:04 ID:giRGuNzj] このスレ見てブルーハーツのヒロトが痩せてる理由が解ったｗ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 14:19:27 ID:oQZqTHw7] 高校生の頃、初めてやせたいと思ったけどどうしたらいいか分かんないから これと同じ発想のことやっていたわ。 またやってみよう。 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 18:20:24 ID:2ZeULiGx] プルシェンコのタンゴアモーレ録画見ながらクネクネ踊ってる。 飛ぶところはクルクルしてるだけ。 冬季五輪からだからもう一ヶ月 1キロやせた。 腹がへこんだ気がする。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 10:31:50 ID:UgpTOLRd] 自分のダンスをニコニコにぅｐする妄想をしながら踊り狂って2週間目（サボった日もあったが）。 くびれがくっきりついた。そしてウエスト3cm減ってた。 腰振り過ぎてちょっと痛めたけど回復したら再開。 激しい音楽好きで助かったかもしれない。10分で汗ダラダラになるし。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 16:20:37 ID:aYUTnDEp] わたし実際ニコニコにうｐしてます・・・ｗ キチダンスはじめてからは、実質そろそろ10kg落ちそう。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/27(土) 21:53:30 ID:CbTOxhK4] エアジョギングのつもりが、ダンレボの昔の曲かけながらやってたら、いつのまにかキチってたww いつもは長くて一時間くらいなのに、今日は一時間半運動してた。 まだなんか物足りないので、ちょっと休憩したら、違うメドレー探してまたキチるわw 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 14:26:58 ID:APHKZrRq] >>542 SEX　BOMBもいいよｗ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 23:52:13 ID:ZcjUEbfT] 室内でのｷﾁでは飽き足らず 外でもipod爆音でだれもいない夜道をモデル気取り（もしくはPV風）に カツカツ歩くやついる？仲間いないかなｗｗ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/31(水) 00:00:38 ID:8a9bUznR] 人はそれぞれ、考え方、生き方、好きなもの、嫌いなもの、すべてのことに関して完全に異なる存在である。唯一無二の存在なのである。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 22:36:17 ID:lktyNor5] マイケルのスリラーで踊りまくってます 設定は、マイケルを指導しているダンスの天才振付師。 もう楽しすぎて顔がにやける 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 17:50:39 ID:sQhr8WVg] ライブ映像見ながらやったら右肩の筋肉痛が3日間続いたでござる 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 18:52:20 ID:dEZDBY+C] アメリカンダンスアイドルの地方予選で、 マスク被って音楽に合わせて、ただ色々ジャンプを繰り返すガリガリの奴がいたんだが… これを初めて確か30�`痩せたと言ってた！！ 勿論予選落ちだったがｗ キチダン情報の役に立ったぜ！ ダンス音楽に合わせてジャンプしてみようっ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 09:55:41 ID:fyfs7/uu] マイケルのTIIかブカレストを見ながら真似ながら踊ってる マイケルはいいね 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 11:21:09 ID:gHN+ldI8] >>547 モデル歩きやるやるw 皆が勧めてくれた曲や動画、ラジオ体操、ソーラン節などで全部キチダンしたら虜になった 風呂でも家事中でもキチダンしてる 汗かくし体力ついた ありがとうね これからも頑張るぞ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 14:35:27 ID:jHkrhALh] 頑張って夏までに痩せるぜ！ キチガイダンスのオフ会とかあったら見に行きたい 参加はしたくないが 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 21:02:18 ID:X65Vr8Jx] 通報されるだろ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 07:20:47 ID:EvDyEHX1] メタラーなんでキチガイエアライブ派なんだけど、 ふくらはぎが肉離れになったぽい…。 お医者さんに行くにしても、エアドラムして痛くなったとか恥ずかしくて言えないorz 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 21:49:58 ID:gwiXIlJN] 自分だけじゃなかった！ --- と、ビックリしたのも自分だけじゃなかったＷ >>556 無事に連休中過ごせただろか？　お大事に〜！ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/10(月) 15:30:14 ID:c0dj698w] なんだか素晴らしい！ 今日から始める事に決めた。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/11(火) 01:12:19 ID:v603XGIB] 良いレスみっけた！ これ、夜中のテンションでやると凄いなｗｗ 下で寝てるバァちゃんすまんｗｗｗ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 01:46:24 ID:tuNfSfm6] やっぱり今年はドラムンベースで踊りたい www.youtube.com/watch?v=ABqh9N-Mw5E 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/12(水) 11:38:48 ID:7WC7IQxh] 藤井隆くんのOH MY JULIET!、振り付けバージョンを見ながら踊ってみたが、 全然ついていけなかった。でも楽しい！　何回も踊っちゃった。 今日はBACKHORNのライブDVDを見ながら盛り上がってみようと思う！ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 22:23:01 ID:N99Od/wV] 中森明菜にはまったんで、フリ真似をしてみるが、運動量すくねえ。 元ﾊﾟﾁﾝｶｽなので、パチソングに合わせてコアリズム的な腰振りをしてみる！ CRひかる源氏のパラダイス☆平安ｲｲ！ あと、華恋姫伝の平野綾曲もおもろい。 はぁとはいつもﾗﾌﾞﾘｰﾁｭﾁｭ♪ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 19:58:40 ID:7J0f3Bty] >>544 10キロとはすごい！ どのくらいの期間ですか？ てか、人に見せる前提がある人ほど結果出すよね〜。 私も痩せた姿を見せたい人がたくさんいるから来月末までに目標数値 達成してみせるよ！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 20:06:22 ID:7J0f3Bty] あげさせてもらいます。 基地ダンスはじめてからまもないから、思うさまパッショネートに 踊れないw なぜか「誰かにいずれ見せる」（カラオケとかで）という前提のダンスを 踊ってしまう。 先達のレスを励みに頑張ります。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 20:36:54 ID:druC/7wC] ニコ動のアップはモチベアップになるかもな。 タグに"公開ダイエット"なんて書かれても、凹んじゃダメだ。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 00:15:52 ID:q0iUo7+w] たんぱん 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 23:47:38 ID:1Z77mQMp] オタ芸を激しくやったらカロリー消耗しそう。 でもやり方がよく分からん。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 07:21:27 ID:ABTKkVaQ] ハートキャッチプリキュアのEDのダンス踊りまくってたんだけど ジャンプするところで足首痛くなった デブにジャンプはキツいわ。でも楽しい。 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 20:58:18 ID:p4sIbYGd] こんなスレがあったとはw ウォーキングとか単調で続かないけどこれは楽しくて良いよね。 踊り覚えなくてもできるし。 最近気が滅入ることが多いので踊りまくってる。 ３０分もたったころにはすっきりする。 音が出ないように口笛を吹いたり口パクするとよりいっそう楽しい 最近のお気に入りはパンパカパンツ。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/25(火) 21:39:31 ID:yJ3WY1FM] >>569 静岡ローカルｗｗ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 23:36:43 ID:56WqD/PS] このスレを昨日見て、早速webラジオのDanceカテゴリーの中から適当なクラブ系チャンネル を選択して、15分くらい好き勝手踊ってみた。 特に腰フリを多く取り入れたんだけど、結構汗かいたし、今日は地味に腹回りが筋肉痛だ。 踊りのバリエーションをもう少し増やして続けてみたい。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 07:34:55 ID:MLfYG7vv] うわｗこれ自分もやってる 好きな曲かけると楽しいよね 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 08:46:30 ID:ZhNDKl3J] 消費カロリーは、ジョギング＞キチガイダンス＞ウォーキング だね。 ストレス解消度はキチガイダンスがナンバーワンだろ。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 10:58:37 ID:zH8hXLZv] ジョギングとか決められたストレッチとかは辛くなってくるけど キチダンは楽しく長い時間できるもんね 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 13:30:03 ID:R17qUrR9] これやってた。 足元は踏み台昇降（高さ20ｃｍ）、上半身は腕ブンブン振り回して思うままに。 週４くらいで、１回９０分ノンストップ。 ３ヶ月で７ｋｇぐらい痩せた。その後も緩やかに５ｋｇくらい減った。 これは効く。 でも気分がのらないときとか失恋したときは全然やる気起きなくなるね。 ハイテンションにならないとできないからね。 今はジョギングしてて、天気の悪いときとかの置き換えでキチガイダンスやってる。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/28(金) 21:33:07 ID:ZhNDKl3J] >>575 週4、90分もやるなんて、凄いスタミナ、尊敬です。 減りがゆるやかなところを見ると、もともと太ってないか 食事制限無しかな？ ニコニコ動画の作業用BGMいいすなあ。 今日はヒトカラで飲まず食わず7時間歌ったんだけど これを踊りながら歌ったらさぞすごかろう。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 23:10:09 ID:05VyF5SI] たまに体ほぐすのに踊ったり動いたりはしてたけどダイエットに 取り入れるのはいい考えだね。 私がよくしてたのは、色んなスポーツの動きを真似してそれを ダンスみたくするの。まあ、あれよ。ララララーイララララーイで エクササーィズみたいな。 陸上でシンクロやるとカエルみたいで楽しいけど人に見せられない。

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