身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q] ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。 ＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。　 ＊健康面のアドバイスは　する側も受ける側も紳士（淑女）的に。 前スレ life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 10:07:54 ID:5EOMGTwF] 50 80よろこんで 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:14:33 ID:HGcVhUPy] ？ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:29:53 ID:R7LxG2ar] >>481 どんな食生活してて運動はしてるのか否か是非とも知りたい 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 06:16:11 ID:tTOxpBnC] ほんと、若い時は痩せ過ぎてようがいたって普通に生活できると思うよ。 でもそれがいつまでも続くわけじゃない。 デブの人を見てごらん。 太っているけど、若いうちは見た感じ普通に生活してるでしょ。 あれと同じ。 デブの人たちが、あの体のせいでいずれ体に病気をかかえてしまうのが理解出来るなら、分かるはずだ。 痩せ過ぎも同じだとね。 デブと同じだという事実から目を背け続けても、体は正直だ。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 22:11:18 ID:RSvk0Ft/] ふぅ〜 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:25:32 ID:/rgt6XEo] >>486 てめぇどこの保険だ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:51:54 ID:yTrb+TfD] 把 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 02:50:39 ID:BlQlLjJW] 短 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 09:12:21 ID:On727Bmb] ＴＩＮＴＩＮ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 22:51:32 ID:dybtn7LB] 160cm47kg　 B89 W61 H85 二の腕23cm　太もも46cm　ふくらはぎ29cm 筋肉つけつつ後5キロは痩せたい。脂肪だらけ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 23:42:02 ID:/avOToOD] W61 ってことは元から細いのかな 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 19:12:53 ID:TieG3Dib] たあ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 01:53:44 ID:WucQeYKo] 160で40きるのは痩せすぎ？周りに反対される… 499 名前：. [2009/10/30(金) 14:32:26 ID:yGIBGqrU] 160/50 39�`目指します (´･ω･｀) 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 14:48:39 ID:S8lj/Sk6] 159/47 目指すは43kg 7月から頑張って約-10kg出来たんだから4kgなんてあっという間だよね 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 15:21:23 ID:t99whGXQ] 163 46 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:31:47 ID:T0yXbaYo] 159/40.5〜41 ウエスト57 バスト74(笑) 私より貧乳の人いる？ 基礎代謝が19歳で1020前後は相当少ないよね 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 08:54:18 ID:JGLzDAhF] >>502 体脂肪が多そうですね 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 12:46:00 ID:ry6+xKGI] >>503 16台だけど 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 12:55:27 ID:JGLzDAhF] >>504 脂肪もないなんて終わってますね、骨皮さん 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:11:51 ID:ggLhHAMU] >>505 更年期のばばぁはすっこんでろよ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:34:19 ID:JGLzDAhF] >>506 更年期じゃないならどうするの？ 更年期の人が見てるとは想像しにくいけどなｗ 怒らせちゃったのかな？骨皮さん 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 18:23:33 ID:ggLhHAMU] >>507 なんだ骨皮さんって 年寄りしか使わないよそんな言葉 韓流好きなばばぁなんじゃないの？ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 22:09:33 ID:JGLzDAhF] >>508 年寄りしか使わないよそんな言葉 さすが年寄り！ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 09:56:52 ID:LluxX8MT] ID:JGLzDAhFはもっと痩せてからこのスレに来ようね。 しかも本当に婆だしｗ ４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250522891/ ↓ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/02(月) 17:59:30 ID:JGLzDAhF 160ｃｍ前後で45キロって、痩せすぎじゃないの？ それとも、無駄肉が全くなくて綺麗になる感じなの？ 私は今、158ｃｍ52キロだけど、確かにまだ腰回りに肉がある 背中にも少しだけどある気がする、つかめる感じ あと、脚が細くなれば、 後7キロも減ることになるのかなぁ？ 10代〜２０代前半の頃は45キロくらいだったかもしれないけど、 昔すぎて覚えてない・・・いま３０代前半。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 16:51:42 ID:9vBjS9Xu] ばばあウザー＞＜ 160ｃｍ45ｋｇ・・・・3キロ以上増えちゃった。 今年中に42までは落としたい 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 01:13:15 ID:Gi76KzMQ] 44キロになってた！ あともうちょっとだ、がんばろ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 15:49:20 ID:6v3qzh+S] >>499 　Z 　 z 　　z 　＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 16:17:03 ID:zUtTaMod] 短パン 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 02:54:12 ID:fEArwpxU] >>513 　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 04:44:43 ID:6+iQAvAU] ♀１６０cm、４２〜３kg Ｂﾍﾟﾁｬﾝｺ、Ｗ５５、太もも４２、ふくらはぎ２９ ダイエットで４０kgになったときは周りから痛々しい目で見られてた 今くらいがベストかな、と思ってるﾉｼ 胸無いけど 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 12:24:55 ID:L4r1PUyO] ｗ５５なんて何の魅力もないね・・・ しかも胸もないし 骨皮乙 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 00:57:41 ID:XMwwxmWv] >>516 太ももってどこを測ってますか？ 足の付け根に近い一番太いところですか？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 16:20:20 ID:GyTbVw2F] >>516 私159/47なんだけど43kg目標だからモチベーション上がった！ 足細くてうらやましい 頑張るぞー 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 23:12:41 ID:mZwMA6xZ] 161センチで31.5キロ。 ある程度体重ないと服が綺麗に着こなせないよ〜。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:16:02 ID:MJosTtC8] >>520 病気だろ 522 名前：デブ [2009/11/18(水) 23:18:52 ID:nKIzXbSY] 私は159/28.5 まだまだ痩せたい 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 00:26:05 ID:Jgftkznk] >>522　やばいね　病院行ったほういいよ！！！ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 01:06:05 ID:g8YHLhDJ] >>520,>>522 甚だしくスレチ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 01:55:32 ID:eb8cLYeT] ここへ行こうね anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239066015/ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 02:50:38 ID:PToXdNQS] １６０／５３でＢな私は仮に目標体重までいったらどうなるのだろうかｇｋｂｒ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 08:29:38 ID:/gSTZQkh] >>526 　Z 　 z 　　z 　＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 04:27:14 ID:o97AJLQy] 160センチで40〜41キロを半年くらいキープしていたけど、最近生理不順が酷い。 先月までは乱れつつ一応きちんときてたのが、今月は無排卵で三〜四日で 終わった感じだ。基礎体温が低温のままだった。 それも、ナプキン不要でパンティライナーで用が足りる。 やっぱりある程度の体重は必要なのかなって思った。 42〜43キロをキープするように、ちょっと増やすつもりです……。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 16:36:04 ID:CSwO3k49] ageru 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:28:31 ID:mgF3R8AN] 159cmで41kg弱、体脂肪13〜15％、人生で最高に増えたときでも45kg。 １度くらいガリガリとか大丈夫って言われてみたい気もする。 細いねーとは言われるけれど心配される程でもナイらしいから。 実際ぜんぜん健康だし、風邪さえひかない。 多分、骨格のせいと思う。あばらとか鎖骨とかそんな浮き出てないし、、 美容院とかでも言われるけど、他人によく頭小さいって言われるから、 骨が全体的に小さいんだと思う。 どうせならもっと身長が欲しかったな。せめて168cm以上くらい。 キープしようとかってとくに思ってないけど 生活のリズムとか食欲とか、生まれつきの骨格と代謝とか そーゆんでこの体系になってる人も結構居るんじゃないかな。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:56:35 ID:oRVVvydh] 159cmの♂だけど56〜7kｇあるよ。体脂肪10％前後 40ｋｇは男なら痩せすぎじゃないか??? ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞみたい 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 00:10:20 ID:HP7EBgfx] ん？>>530は♂なの？ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 01:10:10 ID:g5qealEd] 160の超絶チビ男だけど、俺も目標体重40kgだ。 今52kgだけど、まあ当たり前だけどやっぱちょいデブなんだよな。 男でチビってだけでも悲惨なのに、さらにデブとかもう終わってる。 男なのにちっちゃくて太いとか良いとこ一つもない。ダサすぎる。 チビデブって一番グサっとくる言葉だ。 チビである運命は受け入れるが、せめて細くありたいよ。 あと12kg絶対に落とすぜ。 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 11:57:15 ID:oo9T40tn] 530だけど。 アンガールズ、背高いからまだいいよ。間違われることないと思うし。 満員電車で痴漢に遭う女子の気持ちわかるのって複雑。 厨房んとき好きな子との初デートで、守らなきゃいけない立場の自分が 痴漢に遭遇。｢間違ってるぞ｣と言いたかったけどカッコ悪すぎて言えず。 電車は何度か嫌な目に遭ったから16で即効中免とった。 見ため的に警戒心もたれないらしいから女のコは仲良くしてくれるけど、 いいことってそれくらい。 まぁ、、太ったら、仲良くもしてもらえないのかもね。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 13:37:42 ID:eE4e8g+m] やっぱ男か。女は体脂肪17を下回ると生理不順になる率が一気に高まるからな。 536 名前：162cm mailto:sage [2010/01/26(火) 08:05:47 ID:duWKo8FH] 今50kgくらい、42kgの時は時は「大丈夫？」って聞かれまくったけど よく考えたら56kgの時も「体調悪い？」ってよく聞かれてたな・・・。 肌の色が紙みたいなせいだと思うが。 どーせ不健康に見られるなら痩せまくってやんよ(´･ω･`) 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 07:36:04 ID:oqD8h/3Q] 俳優の伊藤淳史さん、162cm、49kgでB78、W61、H80って 数字だけ見たら女の子みたいだね… てか女の自分の方がゴツいわ… 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 12:11:26 ID:j60fp/ul] ちびっこ男子は亜鉛を飲みなさーい。 成長ホルモンを促してくれるよ。身長伸びるかもよ。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 12:14:11 ID:IFUhCH2e] >>530 良すぎるｗｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 00:55:53 ID:xnVsHFB9] 目標体重まであと７キロも減らさなくちゃいけないな　今でも７０キロ位あるデブと思われてるさ　ﾊｱ不公平 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 07:09:30 ID:nl/QMcLP] 身長体重いくつよ？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 13:51:44 ID:xnVsHFB9] このｽﾚﾀｲ通り40数kgだよ　ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ体質になってるのか減りが遅い 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 15:50:54 ID:nl/QMcLP] 40kg台で70kg近く見えるって… 相当スタイル悪いな。 顔がでかいとかか。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 16:03:37 ID:xnVsHFB9] うん 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 13:24:21 ID:BYiidSt1] どんなにスタイル悪くても、実体重＋10kgくらいでしょう。 大袈裟に言ってるだけ。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 14:16:22 ID:vCtApnMY] ﾊﾊハ･･･　100kgを超える人達のﾀﾞｲｴﾄ特集で100kg以上あった参加者が ﾀﾞｲｴｯﾄ後、70数kgになって「成功〜良かったね〜！」と喜んでいる映像を見て 顔の大きさが自分と同じ位だったから〜orz　大げさでも嘘でもないかも あーーー痩せねば　痩せねば　 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 23:29:04 ID:B/XsGdmN] あのさ、顔とか頭部はそんなに厚みが増す程の肉は付かないと思うよ。 しかも今すでに40Kgなんでしょ？ それ以上痩せても顔が小さく見えるようには思えないんだよね。 自分が欠点て思う部分は、他人からはさほどそう見えてなくても 過剰になる気持ちはわかるけど。 もし大袈裟じゃないなら輪郭とか骨格の問題のが大きいと思うから 痩せたら余計に顔の大きさ際立つと思う。それに、あと-7kgって… まぁ、体格を知らないからなんともいえないけれど、絶対体に悪いって。 俺も「小さい」って言葉にちょっと過剰反応しちゃうけど、 こればっかは仕方ないってほぼ諦めてる。 （…亜鉛についてはちょっとググっちゃった自分が切ないけど） 、、摂食障害とかになんないようにね。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 00:19:52 ID:G4r55bi3] ご心配ありがとう。でもね〜せめて痩せないとダメなの　 じゃー夜更かしはお肌に悪いしもう寝ます　おやすみなさい 　　　　 　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　　zzz〜 ／＜_/＿＿＿＿／ 　 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 19:07:40 ID:N76aG1Pm] 157センチ、40キロだけど・・・ちょっと身長が足りないかな、このスレには。 もう背は伸びないからな〜〜 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:47:41 ID:iPQDTmZA] 身長161cm 体重40.5kg 体脂肪11 でもスタイル最悪 B 74cm W62cm H82cm 太もも 43cm ふくらはぎ28cm 顔は頬こけてるし、上半身アバラ丸見えガリなのに下半身デブ まるで２人分の胴体切り離してくっつけたみたい。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 17:38:51 ID:kErfZ68y] やたー！ 今、体重計ったら39.95だった。 やっと40キロ切ったよ。 ちなみに161センチ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 23:58:13 ID:pn/hz3Ts] 551>>おめでとう☆超うらやましい… 160センチ、53キロ 去年の今頃ちょうどピークで55キロ 夏にかけてダイエット49キロなるも リバウンド…＞＜ やせたくて３日前から薬飲んでるけど あまり変化なし。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 12:21:04 ID:brIubP+o] >>551 骨出てこない！？ 体脂肪率いくつ？ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 16:36:08 ID:69qYCkrs] 163�aで48�` 5月までに45�`になるぞ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 18:37:47 ID:ZlixVA2N] >>551 どんな方法でそこまで痩せたんですか？ マジで教えて欲しいです 556 名前：551 mailto:sage [2010/03/23(火) 23:25:55 ID:g0PEpApN] >>552 ありがとー☆めちゃ嬉しい >>553 上半身は元々骨っぽいです。 体脂肪は14です >>555 カロリー制限と基礎代謝上げるのに筋トレ 日常生活は歩く時は常に全速歩行(？) かなりスローペースで落としてきました。 48�`→45�`　３カ月 45�`→43�`　半年 そして虫歯で痛くてほとんど食べられなくて おかゆorにゅうめんorウィダーインゼリー生活３週間で一気にｗｗ 虫歯治ったらリバウンド確定っぽいけど、 引き続き頑張ります 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 10:16:26 ID:8845r3w/] >>551さん 一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？ 3食とってた？ 具体的に何食べてましたか？ 質問だらけですみません 私も身長161�pです 去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47�sまで落としましたが停滞期に入ったようです。 558 名前：551 mailto:sage [2010/03/26(金) 13:29:31 ID:mu0JmUEx] >>557さん 実はそれ程キッチリしたカロリー制限してないです。 基本、１日1000�`カロリー目標。 元から朝食食べないので、２食です。 肉も魚も野菜も食べますよ。あ、米は減らしてます。 でも、ガッツリ食べたい日とか、飲み会も参加するし、 ケーキ食べたい時も我慢せず食べちゃいます。 １食で1000オーバーの日もあるけど、 次の日は600〜800に抑えるとか調整して、 一日ではなく、だいたい週単位の平均で考えてます。 腹筋は、胃下垂だからお腹ポッコリ防止の為に始めたけど、 毎日200回〜300回やってたら、腹筋割れてきたｗ 日常生活も、クロスウォーカー履いて常に全力歩行は、 即効性は無いけど、締まってきたみたいです。 あと、バランスボールを椅子にしたのも良かったのかな？ (これは腰痛防止の為にたってます) 休憩にストレッチもスグできるし、一石二鳥です。 こんな感じですけど、 最後の３週間は歯痛でほとんど食べられなかっただけなので。 ちなみにまた１�`増えて、今40.9なんで 引き続き、キープの為に頑張ります！ 長文スミマセンでした。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 18:32:29 ID:02dHDLTC] >>551さんありがとうございます。 私は12月からダイエットを始め52�s→47kgまでやっと落としました。 炭水化物断ちやってます。ただ、毎日かなりの量のお酒を飲むので落ちるのが遅いのだと思います。 バランスボールを椅子代わりっていいかも！やってみよう。 10年前の41�sまでがんばる！ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:27:32 ID:hQ6mbWpm] あ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:31:19 ID:hQ6mbWpm] １６２cmだったら何kgが理想だとおもう？ ３０�`代なんて余程均整とれてないかぎり気持ち悪いよね？ ほどよく丸みのある４５�`位？ 女性の意見聞きたい 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 15:39:52 ID:vul80GY6] 43くらい 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:11:42 ID:LjCrC5W+] >>561 筋肉を付けて43.5kg 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 17:10:01 ID:riTRp1Ij] 38〜39kgでも別に変じゃない、 偏って筋肉つかないように運動は目標体重に達してから、 軽く引き締めるくらいにした方が。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 02:24:45 ID:JcHl/k4j] １６２で４８〜４９ｋｇだけど骨浮き出ててガリガリですよ ３８って相当細くない？ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:43:36 ID:ckKlYr11] >>561 骨と筋肉のバランスがとれた４６ 27歳くらいまでなら体質によっては４０まではいいと思う 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 13:09:26 ID:GyFwc3JS] 浅田真央は１６３cmの５０kgだって 彼女は筋肉がハンパないんだろうけど 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:29:10 ID:ckKlYr11] 体脂肪７％だったっけ？ しなやかでキレイだな 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:46:44 ID:6PBJML2X] 私も162cmで44kg 100ｸﾞﾗﾑ単位での変動が多少あります 見た目、別にそこまでガリじゃないです あと1kgくらい減らしても良いんだけど、春から生活が変わって食欲が半端なく、 どんどん増えていきそうで怖い… どうしよう。。。このｽﾚ参考にしよう 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 14:31:46 ID:GyFwc3JS] >>569 失礼だけど、バスト何カップ？ その数字でだとＤは大きいほう？ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 00:03:24 ID:Ro5Rdm6I BE:398020853-2BP(0)] 160cm 43.5kg ここ2年で3キロ増えた 今年28歳になるから年のせいもあるな。 代謝落ちてる気がする 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 21:23:17 ID:mJ1n37oP] 163/46 39歳。 51�`から１月で減らして、目標は元の41！ 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 04:37:46 ID:f8OqqRr6] １６２cm わかりました ４３kgを目標にします 今交際中の男性三人に、４３kgになる、と宣言したところ、三人とも顔色が変わり、頼むからやめろ、それ以上痩せないでよ、みたいな事言われました 今４６kgで７号サイズが緩いくらいで細い方だと思うけど 一旦４３kgになってから様子を見ます 戻すのは簡単だし 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 06:29:04 ID:J0u1YAyU] >>573 交際中の男性 さんにん…？ まあそれはともかく、細いのは男受けよくないよ。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 19:19:15 ID:NMdDtWTZ] 161cm50.6kg 去年の秋は45.4kgだったのに就活中の身でぶくぶく太った… 43kg目指して頑張ります 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 19:58:36 ID:E9O4ARbu] 161で50とかwwwwww 終わってる 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:13:22 ID:24ZmIFL4] >>576 そんな事言ってやるなよ。 これからダイエット始めるんだから。 578 名前：sage [2010/04/16(金) 17:38:00 ID:wBXAD6be] ずっと160cmで40�s前後だったけど 冬は太るし夏は痩せるんだけど さいきん歳のせいかちょっと太って44�sになってしまった... 痩せてると4�sがとてつもなく大きいね。 鏡で見ると肩がいかつくなってるし、全体的にごつくなってる。 体が重いし、厚みがある。胸がぷるんぷるんして下品だ。 160で45くらいのちょっと痩せ型が良いなんてちっとも思えない。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 21:41:51 ID:UR3bZOOI] ここの人たちスタイル悪そう 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:32 ID:cpDVJkQz] >>570 私はd強ぐらいで、服の上からだとまーまーあるって感じですかね？ それでも81、2だしボリュームって感じはないです。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 06:44:52 ID:XGTdrmbU] １６２センチ多いねｗ 私もです しかし４３キロは痩せすぎてない？？ ４５キロだけどこれ以上は痩せたくないなぁ 逆にもう少し増やしてもいいくらい 体重を変えずにウエストサイズを５６にするとか、メリハリのあるほうがいいような気がする 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 07:29:26 ID:0pLlnd1C] 162だったら40ジャストはきついかもね。 160で40くらいの体系って、手足に肉のついてない小学生くらいのシルエットに 小さめの胸、正直くびれは期待できないですよね？ トップ76cm（アンダー63cm）くらいだったからウエスト56cmだって そんなにくびれてなかった。ただ体が薄いってかんじで。 いま太って胸とお尻とふとももに肉が・・・ メリハリはついたけど、普通の人になった感じ。ちょっと違うなと思う。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:21:25 ID:NzGUsSe5] 短パン 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 02:33:31 ID:mDL4//5Q] 160センチの40.6キロだけど、生理がストップして三ヶ月……3キロ増やそうと決意しました。 B78 W52 H79　というバランスの悪い体型なので、腹から上に肉をつけたい……。 上半身を中心に脂肪をつけるなんてワガママ、無理だよね。 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 11:15:56 ID:T9zBjj/G] 生理が止まるひとはその体重が合ってないんだと・・・ 45キロ以上になったことある人は40をキープするの危険だと思う。 それだけ太れる骨格ってことだし 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 18:45:59 ID:ssnZDyJb] 160cm40kgから、1ヶ月もかからず44kgへ。 もう何処にも出られない。 自宅の庭に出るのすらコワイ。 ああああああああああどうしようどうしようどうしようどうしよう。 40kgに落としたら生理不順になって、今でもまだ不順で、1000kcal以内にしても痩せ難くなってしまった。 ブヨブヨで家畜以外の何者でもない。 断食しても、単純計算で4kg落とすのに4週間もかかる。 やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃどうしようどうしたらいい。 戻るまで気が気じゃない。 親に見られるのもコワイ。 もうバカだ。バカだ。どうしようどうしたらいい。 気が気じゃなくて布団の中へ逃げてきた。 誰にも見られたくない。気持ち悪い。 どうしようどうしたらいい。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 22:22:07 ID:HwHIIxOS] 163の42 47から始めた。 この体重になってから、自分の背中がきれいな事に気づいた。 肩幅広くて嫌いだったんだけど、うしろから見たら腰のくびれが強調されて逆三角だって！ ただ首のうしろの骨が浮いてきた。ごつごつで怖いかも。あばらはまだ浮いてない。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 15:07:15 ID:+793KKr8] 163　45 標準 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 11:09:04 ID:fuC2HmSA] 一か月で2kgぐらいしか痩せない 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 20:32:16 ID:4WEwo3c/] 163/43 43から変わらない 45の壁もなんとか超えたけど 43の壁も高いな… 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:01:16 ID:knMc6qIR] >>572 51kgから46kgに１ヶ月で？？ 教えて、何を実践したの？？ 私は45kgから52kgに太っちゃったのよね。 身長年齢ほぼ一緒だから．．． この年齢で一揆に落とすと加齢に響かない？？ レポ是非是非宜しく。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 03:16:12 ID:OEav8CA0] 40kgだったら一日の摂取カロリー1000以下にしなきゃいけないんだが… 厳しいな… 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 03:19:15 ID:XEZYR9HX] 40kgちょうどになりたいよ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 10:38:37 ID:OjvzBPja] ここの人達、病気？ 普通じゃないよ、ここ。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 11:38:00 ID:+t6VtJos] >>594 スレタイでわかるでしょw 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 09:43:52 ID:cZjlCzG2] 40にしたいのに43からずっと変わらない… これが限界なのかな… 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 01:19:36 ID:IWH1rpwG] age 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 02:35:31 ID:TOnn08uK] ごはん準備する時間とか食べる時間、後片づけの時間がなくなったら暇で何したらいいか分からなくなる 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:37:02 ID:FOyJ+yMk] 160/44 37歳♀子蟻 生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。 でも周りが煩い・・・・・。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:41:37 ID:FOyJ+yMk] 160/44 37歳♀子蟻 生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。 でも周りが煩い・・・・・。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 16:24:28 ID:kcvW2xoM] はいはい。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:25:03 ID:9GYZaGoF] 160センチで30キロ台っていうのに憧れる。 たとえ39キロでも30キロ台だもんね 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 16:56:11 ID:gR1gQecG] でも生理上がると老けるよ。痩せても老婆のようになるよ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:43:00 ID:XvmDGOcJ] 身長160センチ弱で、体重が40キロを切ったところで生理止まったよ。 それから四ヶ月、今は41キロあるけどまだ再開しない……。 43キロの時は順調だったから、そこまで戻さないとダメだろうな。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:08:55 ID:1WuVreFa] 社会人になって環境が変わって３キロ太った １６２の４０ｋｇ。４月までは３７キロとかだったのに あばらが浮かなくなってきてマジ焦ってる 腹とか手首とか顔とか見たくない　鏡の前に立ちたくない　誰にも会いたくない 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:58:39 ID:pyhA614J] 私からしたら162/40って理想的！ それぐらいの体重になりたいなぁ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 12:38:05 ID:/ZjyLyjG] >>605 気ちがいだから 相手にしちゃダメ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 00:47:10 ID:aY4IdmC/] みんな運動してる？体脂肪率いくつ？ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 01:53:22 ID:LqKzAGxo] 体脂肪率はわからんけど、ウォーキングとジョギングと軽い筋トレとストレッチやってる 今あるの体脂肪率はかれない体重計だから いめぴた貼りたいけどガリって叩かれるの分かってるから貼りにくい でも晒して周りの評価知りたいんだよね ちなみに163の41 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 04:16:26 ID:YDV8n9vA] >>609 同じくらいのスペックでプールで必死にウォーキングしてる見た目老婆たぶん若い女がいた。 背中から熊男みたいな毛が生えててドン引きした。あぁ生理上がってるんだな、と思って。 老婆でもなくチリチリの男体毛が生えてなければおｋとは思うけどね。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 04:59:37 ID:LqKzAGxo] じゃあガリガリでキモいか、晒すから評価してもらえませんか？ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 07:30:58 ID:6aZTWm7U] 痩せたければ（ごはんを）食べなさいｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:07:34 ID:2N8OOQh1] >>611 あうん、晒してみてほしいなぁ ジョグとかしてるんなら陸上部女子みたいなスレンダーな感じなんじゃ？ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:54:06 ID:LqKzAGxo] このスレに晒したらスレチになるかな？ 大丈夫ですか？ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 13:54:44 ID:yPAQCY6S] 晒したきゃさらせば？晒したいオーラ全開だなｗ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 17:46:34 ID:yr6uqxJn] 晒して晒して！そのスペックだとどんな感じの見た目なのか気になる 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 23:22:04 ID:LqKzAGxo] 叩かれまくるのわかってるから2時間ぐらいで消しますね imepita.jp/20100530/836590 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 00:16:59 ID:LSeftvQG] 別にキモくないしそういう人のスレなんだから叩かないよ くびれ!ほそ!ウエスト55cm位かな服がすっと着こなせるだろうね ただもうそれ以上痩せたらキモくなり出すかな きっと余分な脂肪無くなってるだろうから 逆に胸に＋1kg、尻に＋1kgくらいできるように方向転換しても良いんでは 男性受けは置いといて、個人的にはあなたぐらいまでなら好きな細さだけど。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 01:05:14 ID:i7xEYKm1] 超スタイルいいじゃん！そういう脚になりたい １日の食事メニュー教えてください 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:24:01 ID:HxxR6jfz] せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:28:07 ID:lglxG4NO] たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 10:33:10 ID:0xW6txDN] >>618 ありがとうございます！ 細身のプリケツ？になりたいので 腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります >>619 ダイエット中で偏りすぎてて書けないです; 叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 00:48:31 ID:436fnuE0] 体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね… 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 02:45:47 ID:ZM1kI/+l] じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 13:44:06 ID:wPtTWWNK] 砂糖も立派な炭水化物 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:13:03 ID:ATkW8QYZ] 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:43:18 ID:joa0Pduh] 書けないって言ったら叩いて書いても叩く 何なの本当 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 09:30:05 ID:4aJ46DHo] 煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 11:27:44 ID:KeyyYyr3] モチベあがらん どうすれば頑張れる？ 体重計ばっかり乗ってる。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 14:17:34 ID:eQ0JApTS] そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの どっちもどっち 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:56:50 ID:4aJ46DHo] >>629 体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？ 私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！ って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。 そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。 当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて 便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 18:15:52 ID:ZJ7kuMzd] >>624 砂糖を食べるって？ そのままでじゃないよね １６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い ４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:04:47 ID:mKZw6TmH] １６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。 Ｂカップで貧乳。 兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。 ほんとすっごい華奢！！ 私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。 もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。 でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。 私も兄弟も全然頬こけてないよ。 もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。 あと２キロくらい増やしてもいいかな。 このスレの人は痩せたい人ばかりだね。 私みたいな人いないかな？ でも最近私たちより細い人二人見かけた。 太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:18:45 ID:mKZw6TmH] だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。 私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。 食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。 巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。 ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:27:21 ID:/RiEnMhu] 炭水化物と砂糖は同じものだよ 炭水化物ゼロは嘘 摂食障害って本当に馬鹿だな 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 13:18:06 ID:sAEtma0T] >>633 ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが 兄弟なのにCカップなんですか はるな愛かなんかか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 07:50:06 ID:9R42ZESw] >>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？ 何にせよ嫌味にとられるレスだけど。 638 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:41:02 ID:IUNtyrNF] １６１ｃｍ ５０ｋｇ 中１で胸はＤカップです。 周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。 この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:19:07 ID:KIf7KQgT] みてみなきゃなんともいえないよね 私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。 今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ 同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、 640 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 07:22:01 ID:KSaCPjvS] やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・) これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！ アドバイスありがとーです(＠x＠) 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 08:11:44 ID:nRujJPcW] 自慢したいだけのやつ… 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:05:00 ID:y2YleNxr] 標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる 女はお世辞でいくらでも言えるからね それで真に受ける人がいるのが驚き それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 06:29:14 ID:e+1/dnlx] 160で43キロくらい 何キロか太ってしまった でも胸から太るので、胸はＦ65 (痩せてもＥ65くらい) 胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・ 40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 14:14:25 ID:1frqb2VN] 163で43 最近食べすぎだから減らすぞ… 40キロになりたいなりたいなりたい！ 頑張るー 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:02:33 ID:pdAU+RNU] んぎゃ〜！2�sも増えた〜…orz 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 19:01:59 ID:HXbyO3iB] １６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？ でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が… 太股の隙間もそんなにないし。 下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 03:40:58 ID:vv1xrQDo] 結局、ダイエットなんて一番簡単 身長や脚の長さなんてかえられない バストアップもなかなか成果はでない 美容整形も堂々といえることじゃない 努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う 無防備な脂肪も魅力に思うし… 彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる 複雑な女心 ちなみに１６１の４４ 夏はダイエットに最適だしあー迷う 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 02:21:25 ID:qzl8lK0Z] >>647 充分に細いと思うよ。 彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。 自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって 後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 03:01:26 ID:HX78H04r] >>648 ４kgをどれくらいの期間で落としたの？ ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 11:49:01 ID:cK3n/UaH] 骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。 私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。 このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。 でもものすごい骨太なんだよね。 同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。 すんごい顔も小さいし骨が細い！ 骨盤なんてめちゃ小さい。 今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく 妖精みたいな細さって感じ。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:02:37 ID:evLHWjSf] 同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな〜 何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。 私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 01:47:06 ID:ZqXMH2GY] >>651 わかる…… 私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 01:54:52 ID:kuMly46w] ４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分… 大切なのは数字じゃない 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:25:32 ID:4OReRsi7] 骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も 「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:25:04 ID:IwkYUWQH] 頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど 骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに 骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに なれるのになってちょっと思った。　しかし身長も変えられない現実w ただ痩せるだけじゃダメなんだよね 自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい… 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 16:52:59 ID:rvGppG8a] 顔の大きさと脚の長さ… 憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。 次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 11:51:40 ID:CvFmEPd8] 次は中身を磨こう。 所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 18:10:46 ID:DIZq0lfa] 痩せても顔変わんなくね？ てか痩せても別にキレイにならなくね？ もともと太ってないのに２、３�s痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 04:16:11 ID:7N4BNg97] >>658 その通り 細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。 私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。 ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。 もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。 それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 07:25:58 ID:tkWeDEkS] 158/43 太ももがなんか気になる… 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:37:26 ID:9Reojxx2] 痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる と、元デブが実感している 太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:24:44 ID:6SLJ2Woh] そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。 特にお腹と内ももが変わるなー 胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 10:43:59 ID:1x8y1UDM] 40〜41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。 自分の境界は42キロらしいｗ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 04:05:20 ID:qWy0BEDD] 細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。 痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 20:02:00 ID:K2Ho5JGk] どうしたらそんな痩せれるのですか？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 18:42:57 ID:4zvRMcBt] >>569です 案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで 腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない あと1.5〜2kgなんだけどなぁ 体重に拘ることないって分かってても気になる〜 今夜は食べないでおこう！ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 14:35:23 ID:/8t8zIv3] 今月末までに４４、５kgになります。 朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。 今は４５、８kgです。 あと脚を細くします。 こりち豚 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:47:09 ID:ab/w+D5b] 162cm43.5kg12% 太もも42cm 体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい 太もも40cmぐらいになってみたいぜ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:22:04 ID:JHlubhGp] 161/52 1年前は42kgで、このスレにいたのに どうしてこうなったんだろう(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 11:38:33 ID:a4LP0VvU] ダイエッターなら目指すけど（161/42 普通の人なら52ｋｇくらいだよね。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 07:53:34 ID:/KuRlUJY] あ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 00:52:17 ID:6H0ZoPB9] 669ですが がんばって48.8まで落としました 8月終わりまでにあと4kg落とせるかな 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:04:09 ID:Xb0sh7eA] 身長159.5cm　最近は41kgあたりをふらふら。 別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。 贅肉あるしねｗ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 14:32:04 ID:s/KO+OAO] 自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、 161／47〜44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた） どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。 スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。 けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。 ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相 このスレの人たちは自分より細いわけだが、 周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 17:39:06 ID:WfhlGcft] 161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 10:52:57 ID:eWuFDw5k] >>674 デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:14:06 ID:yjDv/8tq] >>676 は?デブじゃないだろ ここの人が異常なだけ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 15:49:19 ID:AwJa3160] 私も160�a47�`だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。 自分的には52�`くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。 でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:59:22 ID:V4ZhTkMU] 華奢な人もいいけど そういう体型も色っぽくていいと思うよ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:21:41 ID:GoqL7/q6] 身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 01:09:33 ID:msrhs0X+] 例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50�`前後はあるように見える。 骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。 このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？ まさかデブとはいわないよね？ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/21(土) 01:18:45 ID:fFf/Mx6I] 米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。 私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 03:09:46 ID:jTv+/kZG] 169�aで46kg このスレの方達からしたらどんな感じですか-?? 仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 23:51:19 ID:msrhs0X+] うＰしる 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 00:25:26 ID:doZyVwA2] >>683はマルチ どっか別のスレでも見たぞ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:18:16 ID:fXPx9fcX] ↑ﾏﾙﾁってなに? 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 01:43:26 ID:RZsCVo9e] 163/44 体脂肪16%だけど まだ肉付きがよく見えるから あと2Kgは減らして維持したいなあ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:28:31 ID:lkGRyxAm] 161で31.5〜32 最近太ったから30キロまで戻したい。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:32:35 ID:v5S2jas/] ↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 00:42:48 ID:LrnKfC+g] 純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。 162/35らしいが… ↓ ttp://27.media.tumblr.com/tumblr_kwj6oj3c9x1qz4f7do1_400.jpg もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 03:29:54 ID:A0PL9TSm] これほんと？？こわい・・・ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:49:27 ID:/penbZAl] 160/45 56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。 45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。 44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。 いいのか悪いのか… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 11:47:20 ID:8PRznE89] 164センチ 41.5〜42キロ 体脂肪は11〜13％です。 この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、 (メジャーがないので計れませんが) 体脂肪はタニタので計ってます。 ４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 00:20:36 ID:ko1JKKsi] １６２で４２ 全然細くないよ 体重いうと驚かれる 普通に５０くらいあると思われる どうすれば… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:44:05 ID:s5xwt3Xb] 筋トレ、筋トレ、筋トレ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 10:56:24 ID:zNzCbSB+] 160/41を維持するためには一日で950�`�iしか摂れないことがここ数ヶ月でわかった みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:02:02 ID:oL8z3J7W] >>693 まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:13:09 ID:MNxOnGvs] >>697 いえ、ちゃんと女で設定してますよ。 何でですか？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:44:20 ID:M5Zr+k1u] 159cm 47kg 40kg目指します｡ 余分なお肉が 片脚に2kg ×2=4kg お尻に2kg 両二の腕に1kg 合計7kg 頑張って落とす！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:21:36 ID:KvbuFv4o] 700 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:58:22 ID:EzFOQIzs] １６４ならナンキロが理想的でしょうか 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:35:23 ID:twTvfRY/] BMI22で59kg 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 02:45:16 ID:jZa7ZMZM] 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、 おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。 肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど 栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、 スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！ ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！ カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:19:33 ID:l3FjDfAD] >>703 摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？ それかウォーキングやジョグとか。 栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 02:01:54 ID:bXOJ19LJ] 確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって 美しいシルエットは適度な筋肉だよね 筋肉は重いし 浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:54:43 ID:Hvi02Ccv] 身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？ 身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:09:17 ID:Hvi02Ccv] アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に 見えませんか？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:31:24 ID:gQbC3rNF] なんでそんなに必死なの？ 大丈夫？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:16:08 ID:b8yIuJ1n] 叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:17:54 ID:tejTajX/] ↑それか！なぞが解けたｗ いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:08:31 ID:IPUIrV0H] “間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:45:59 ID:DUFuLP0M] >>675 160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？ １７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:02:13 ID:F+0dYhrL] 維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？ 食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。 ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。 食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:06:05 ID:dKd89kk6] 161/44 15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。 去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが… 普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`) ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが… このスレの皆様はどうされてますか？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:45:31 ID:CKFTtirr] ＞＞７１４ 凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:27:16 ID:rEBsGaRT] 160/42 >>714 恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。 自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:18:31 ID:eYTuLKCT] 162/44　体脂肪19％ 42に戻りたいけどちっとも戻れない 丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳… 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 00:22:45 ID:9v45zpc3] 162で31キロです もうとっくに生理こない でもまだ頑張る 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 01:06:00 ID:28UPsdVD] 生理こないのは心配だ 将来後悔しない？ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:34:26 ID:SrPJwLPl] ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは 「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？ 自分でもわかってるんじゃないのか？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:05:02 ID:0AbPYQNY] 自分今160/45無いぐらいだけど 普段160/40の友人と同じ体重じゃないのかと言われてる。 体重言っても信じて貰えないけど､確かに写真とか見ると足とか腕とか同じぐらいの太さでパンツも同じインチ… 見た目と体重がそぐわないのは筋肉と脂肪の質量の違いって事なのか。 ﾀﾞﾝｽやってるから足とか無駄に筋肉質だし… あともう1インチパンツのサイズ落としたいし体重もせめて42kg以下に戻したいからこのスレ見ながら気合い入れる。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 09:07:33 ID:FaIfwg53] >>721 似たスペックかも。 160/43 パンツインチ教えて。 私は23インチ。 ユニクロのはやや大きめに作ってあるから22インチ。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 11:36:00 ID:Z3uISlzt] 164cm39kgです。 ｽﾍﾟｯｸのわりに自分では太いなと思う。 運動してなくて筋肉ないから。 あと2キロ落として38〜39でキープしたい。 本当は37〜38が理想なんだけど厳しいだろうから… 同じくらいのｽﾍﾟｯｸの皆さんは一日の摂取カロリーや食生活はどんな感じですか？私は1200〜2000くらいです。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 17:19:00 ID:eU/0Ow91] >>723 身長一緒だ(･∀･)体重はプラス4kgだけど 39kg超良いと思う!!一般的には痩せすぎかもだけど服かっこよく着れそう。37、38はガリ好きの私からしても痩せすぎ(>_<) 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:55:01 ID:rWurxI+j] >>723 痩せすぎじゃない？ウエスト５０ｃｍ位？服は５号？ 一日１２００カロリー以上摂取してもモデル並みに痩せている。 凄いね！ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:07:25 ID:9v45zpc3] >>725 モデルでもそんな痩せてないわボケ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:27:39 ID:ZykhYLn6] ID:9v45zpc3 わろたｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:34:22 ID:74x5akqr] >>722 721だけど、パンツのインチはものによるかな。 ユニクロは履いた事無いから分からないけどSLYとかギャル系のストレッチ無しデニムは23or24で、ストレッチ有りは基本23って感じ。 スキニー好きなんだけど、あんまりぴったり過ぎる奴はくと脚の付け根に変な皺寄って嫌だから気持ちちょいゆとり持ってこのサイズ履いてるよ。 骨格的な問題でこれ以上サイズ落とせるか…せめて骨盤強制ひたすら頑張ってストレッチ無し23インチをゆとりあるぐらいにしたい。 筋肉落とすと踊れなくなるから困ってるorz 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:10:45 ID:DnM9dQso] 158で40だけど、ここ見てるともう少し落とすべきかなと思う・・・ 158だと38くらいになるべきなのかな・・ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:47:20 ID:I5uh5ALd] >>749 数字よりも骨格と要相談かも… 私は162/44で、42くらい目指してたけど 骨格ごついせいか久々に写真撮ったら腕が細すぎて気持ち悪かった…！ 現状維持か少し体重増やそうかに考えが変わったよ。 鏡と数字しか見てなかったら、一度写真大量に撮って客観的に見てみるといいかも。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:08:43 ID:pNCihsHQ] 162cmですが、44-46くらいをいったりきたり… 最近46上回りそう。 食べ過ぎ？生理前？栄養バランス足りてない？ みなさん何か特別にやっていることありますか？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 22:52:03 ID:vfgF/4hM] お菓子を食べまくって半年で身長160・体重41から46まで太ってしまった… 45kgを超すなんて生まれて初めてだから大ショックだ… ダイエットせねば… でも冬場はつい甘いものが食べたくなってしまうんだよなぁ… このスレのみんなは一日何カロリーぐらいとってる？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:14:39 ID:kCzhifc7] 7000kcal 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:57:34 ID:F42exzCX] 死ねクソ豚 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 02:30:50 ID:XRjy7oae] >>732 自分はざっと計算して、1500キロカロリー前後かな これで、160センチ39〜40キロを保ってる 冬場の敵は、みかんとチョコ(ホットココア)だ…… ついつい手が伸びるんだよなぁ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:13:23 ID:pl3pYy5b] みかん美味しいよね 私は少し重いものを食べるとすぐに胃が痛くなるから フルーツや暖かい飲み物、胃薬が無いと生きていけない 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 18:39:31 ID:E1q7yZmN] >>729 ですが、ゆるくダイエットして37.7キロになりました マッサージしてもあまり細くならなかったふくらはぎが急激に痩せた 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:59:43 ID:UYb6Xgct] >>737 おめ！キープ頑張れ！ 身長−120は、痩せの理想だね。羨ましい。 しかし、欲を持ち過ぎて、摂食障害にだけはならない様に気をつけてね。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:06:59 ID:v3/G5bJT] 160で53から47になった。43目指して運動がんばる。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:26:37 ID:4t6O4LTe] 161/44�`台前半をうろうろ… 44と43じゃこんなにも違うなぁ 43.2まで落ちたのにもうあれから1ヶ月も経ったorz 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:52:03 ID:a05sAZZH] 160センチ弱で39〜40キロを保ってそろそろ一年になる 生理が止まってからもそろそろ一年だ やっぱり体重を増やさないとダメだろうなぁ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:16:19 ID:ta5U+H4s] 40キロでも健康的な人と生理止まっちゃう人は何が違うのだろう？ 743 名前：ららら [2010/12/30(木) 20:19:38 ID:bTmOPA4b] １６０センチ４５キロ　　　Ｂ８３　Ｗ６０　Ｈ８７　　１２さいです。　　 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 21:35:59 ID:GBihgvDW] 私は158/44で生理止まってしまう 何かで初潮の体重を下回ると生理止まりやすいと書いてあった 私は小６の時、48くらいあったからな… 745 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:16:18 ID:bTmOPA4b] 初潮は、小５のときで、３８キロでした。別の話ですが、これ以上痩せた方がいいですかね。いま私、デブでしょうか。 746 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:20:04 ID:bTmOPA4b] これ以上痩せたらだめなんですか。あんまりそういう知識がないんで、みなさん教えてください。ちなみに、小六です。 747 名前：ららら [2010/12/31(金) 13:34:51 ID:yXmM1BP6] 身体測定表みたら、正しくは１６３センチ４４キロでした。　 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:08:46 ID:g8LRiibk] らららちゃんへ。 まだ小６なのに、無理なダイエットしたらダメだよ。 育ち盛りなんだから、しっかり食べないと駄目だよ。 これ以上痩せたら駄目だよ。 749 名前：ららら [2010/12/31(金) 20:47:34 ID:yXmM1BP6] ちなみに、みなさんが小六のとき何センチ何キロくらいでしたか？ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:57:52 ID:CgsylKRM] 君はダイエットも2ちゃんもやめるべきだw 751 名前：ららら [2011/01/02(日) 07:00:50 ID:GpI9KkaA] なんでですか？ そんなことを書かれると傷つきます。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 07:57:04 ID:UqSPFvve] らららちゃん、あなたはもうダイエットの必要なんてありません。 よく食べて、よく運動して、よく眠って、バランスの良い身体にしましょう。 中学生になったら、運動部に入るのですか？ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 13:02:45 ID:lYj7GbA9] 釣りっぽ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:26:13 ID:vw7OKsi1] らららはオタクです。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:28:33 ID:4LXXgcub] 158/42〜43を維持 食べ過ぎると44になってその都度戻す感じ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 11:52:54 ID:bdv2vtQE] みんながんばろーage 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:50:21 ID:jNih57DD] 161/42 やっと43の壁を越えた。 毎度だけど、これをキープし続けることが大変なんだよねえ。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:48:00 ID:tWce8ndc] 羨ましい。 44キロ目指してます。 パンと白いご飯を控えようと思います。 しかし、バースデイケーキが待ってる。恐ろしい。 嬉しいけど、悲しい。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:08:09 ID:+MXrplAV] 160/41 47キロからここまで維持して２週間。 一番大切なのはモチベだ… 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 13:50:37.24 ID:XGbIczMF] >>757 >>759 やっぱ食事制限してるの？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 10:27:55.06 ID:Tlu1X6z+] >>757>>759 怖い… 手足は枝のように細くて肩甲骨とあばらが浮き出ていておっぱいはAカップ以下のガリガリだと予想 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:36:51.71 ID:gy1Y+SPL] 160の37キロです 骨格が華奢なので見た感じはぽよってます この辺りを維持していきたい 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 02:11:45.67 ID:hLFLLlzk] >>761 ちょっとまて １６２cm４２kgだけどＤ〜Ｅカップ 筋肉なく脂肪が多いのか見た目より軽く、痩せすぎとはいわれない 体重はどうでもいいから(むしろ増やしたい)太い足を細くしたい 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:58:27.54 ID:s49cXNJj] Eカップ・・・お主神なんだが！！ アンダーいくつ？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:05:36.82 ID:2t1Vr/9x] なかなか43�`台に戻らないよ… あの頃どうやって維持してたんだろうorz 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 17:32:53.56 ID:brhopT88] 42kgだと体が弱くなる。すぐに風邪ひいたり扁桃腺が腫れたり胃腸が弱くなったり… でも43になるとそういったことは無い ここがボーダーラインなのかな 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 01:58:57.38 ID:QheIMXEO] 人それぞれボーダーラインってあるかもね 私は159センチで39キロだけど、この冬はシャレにならない レベルで霜焼けになった 手足の先が冷たいし、重ね着しても寒くてたまらない 生理は40キロを切った一年前から止まっちゃってる 43キロくらいの時は順調だったから、私も43キロは必要かも しれないと思い始めている 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:54:46.13 ID:cnBMEiO3] >>765 43.5から動かないなぁ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:04:49.86 ID:UAQfWqoP] 男目線で、言うと…もう少しだけ欲しい。 皮下脂肪は、1.3センチが抱き心地よくてたまらん。 ガリガリは、ペキペキと壊れそうで、怖くてギュウが出来無い…。 生理が止まっている程のガリは論外。 そのくせ、肥えた女の子は暑苦しくて嫌。 バランスだとおもう。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:07:51.74 ID:RNVmBJAV] >>768から42.5まで落ちた〜。 でもそこからまた43.1とかになってるorz がんばろ〜。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:39:03.63 ID:7UwD4qT7] いいなぁ。 一時期44キロで毛がバサバサになった。 顔色、肌状態悪くて、体調も悪かった。 今は48キロで下半身が太くて最悪だけど、肌状態は良いし、二時間歩いても疲れない。 でも45キロくらいになりたい！ みんなが羨ましい！ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 07:11:18.25 ID:aso/ugBo] 皆、冗談を鵜呑みにし過ぎ。年寄りならともかく…160前後の身長なら50キロ位の体重でも太くは見えない。スタイルのバランスが極端に悪いのか？それだと４０キロでも３０キロでも結局無駄。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:42:20.75 ID:znz71roN] もういいってデブ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:01:03.71 ID:YRLHmYqs] >>766 一緒だ あとアンダーバストが63cm切るとヤバいと認識してる 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:08:57.49 ID:ZIwHx1hz] >>770 ゆっくり42.3まで落ちた 常に40〜41をキープするのが目標だけど焦ったらダメだな 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:43:15.20 ID:Hn5o+vOP] 身長160弱、体重42.5 アンダーバスト62でもあばらが出ない そしてくびれも出にくい。あと2キロ弱今夏中に落とす 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:27:38.11 ID:50e2LUn8] >>772 まだ学生だから44位を維持したい 男の人の食いつきは正直48くらいがいいけど、顔から太るからこの位がきにいってる 二十歳超えたら、体の為にも肥えるべきだと思う 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:09:02.75 ID:+95YMi7A] 160/40くらいで摂食障害がすごく多い。 だから私もそう思われる。 でも細めの人をすぐに摂食障害扱いする人は自分が嘔吐の経験あるのかな？ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:35:51.24 ID:BP3yG5iP] 160/38の自分も拒食を疑われている でも、食に興味がない&胃腸虚弱なだけで食べないわけではない 結構な量を食べても、体調不良が原因以外では吐いたこともないし 肉づきのいい人から見れば、ガリは病気だと思いたいんだろうな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:15:47.00 ID:88oQPSUQ] 昨日、45キロで今朝46キロだ。 43キロ前後くらいにして、体脂肪も18以下にして、筋肉もつけたい！ 今の調子なら健康的に痩せそう！ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:19:18.39 ID:aYJkVzXg] 私も １６０�pで４２キロまで落ちたときは 顔の色が酷かった 肌がくすんで 老けた様になって 唇は白っぽくなるし 美容の事考えたら ダイエットのやりすぎは 肌ブスになるよ〜(T-T) 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:42:05.00 ID:k6Vtwvir] 160/42くらいでそんなふうになる人いるんだ… 47kgくらいで生理とまるとかそういう人なのかな たまにいるよね 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:09:13.14 ID:glaprfDw] 162/46で体脂肪は10-12%くらい。 太ももが45cmもあるからもう少し減らしたい。 45kgの壁が高すぎてつらいわ・・・ このスレ読んでがんばってあと4kg減らそう。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:49:23.06 ID:PiN+6qJq] 160.5/42�`台をウロウロ… なかなか42が切れない 気が抜けないなぁ すぐ増えるしorz 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/11(木) 20:50:02.00 ID:uY9EaoTy] 165/49.9kg、男 しばらく48kgくらいを維持してたのに最近体重増えちゃってだめだ。 今日からまた本格的に始めよう。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:59:41.25 ID:v2/GOSx5] 男でニューハーフ以外、40kg台キープする意味は？ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 12:41:19.90 ID:mZiW5BQp] 158/42 40kgまで落としたい。太ももヤバイ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 23:38:27.73 ID:xpqlyg2F] 頭蓋骨が小さくて肩幅もなくて 骨盤も小さいのなら 160/40でもデブってる人はいるね 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:30:33.15 ID:2QckeybW] 体脂肪率もあるか無いかで見た目違うだろうなぁ やばい 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 00:17:02.94 ID:dPHZfkQ2] 今日生まれて初めて拒食症の人を見ました。 本当に骸骨みたいに痩せていた。顔は皺だらけで老人に見えました。 ちょっとショックを受けました。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:24:46.42 ID:kkMXy95W] >>785 オマエ今の体型で女にモテルと思っているのか？ 単なるチビガリじゃねーかwww 所詮童貞ってのはこんなもんだぜ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 18:46:02.76 ID:wkfu6FN8] 成人男で40kg代とかあり得ない マジきもい 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 19:02:29.75 ID:Isl/p3Hi] 160 50 痩せてると言われるけど体重は重いから減らしたい 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 12:40:20.96 ID:Wsxab/8t] 158/42 このスレ的には40ぐらいがベストなんだろうなぁ もっと頑張らなきゃ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:07:46.80 ID:9YwMM1qM] 【極一般的な骨格の女性用】 　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ 162cm 38kg　 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 158cm 36kg　 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 154cm 34kg　 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 150cm 32kg　 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 146cm 30kg 　33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40% 　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か 【骨太・骨格が大きい女性用】 　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ 162cm 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 　65kg 158cm 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 　61kg 154cm 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 　57kg 150cm 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 　53kg 146cm 33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 　50kg 体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40% 　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か 女性視点の女性の理想体重「痩せ〜普通」 男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ〜普通」 ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、 各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども 大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。 この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き） 現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。 もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:15:16.31 ID:sVYVrNw9] >>793 体重別競技でもない限り、 数字だけで判断しちゃうダメだ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 08:16:05.94 ID:/ZwAkgjb] 160/36の知り合いの女性。 全然気持ち悪くない。自分は160/41で気持ち悪い。 違いは骨格だよね。 (ここじゃみんな聞き飽きているだろうけど) 彼女は身長が150に見えるくらい顔が小さく 肩幅もなく、骨盤も小さい。膝もこんなに小さい人がいるんだあってくらい。 彼女が一時期40kgの時はぽっちゃりに見えた。 私は運動なんてしていないのに肩幅広く、骨盤も立派。 膝も大きい。アンダーバストは70cm。 骨の違いって大きいね。 芸能人って彼女みたいな骨格の人がゴロゴロいるんだろうね。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:55:21.08 ID:mo2FRD9T] 久しぶりの書き込みです。 163センチ45キロ体脂肪16 53キロから45キロまでの道は長かったようなあっという間だったような。 43キロになるのが夢。 寒いから体脂肪はこれ以上落としたくはない。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:49:49.90 ID:Y/A7a5qa] >>798 もう見てないかな 身長一緒です ピークは53キロで現在47キロ いつもここからが減らない 45キロを切りたいんだけど どんな事をして痩せられたか教えて欲しいです 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:34:59.86 ID:ZvD7VA8F] 162/♀ しばらく43 をキープしてたのに、暴飲暴食で45に戻った 今日から頑張る 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:02:06.03 ID:RCuRwpOb] 161で39キロ体脂肪12％ それなのに脚めっちゃ太くて上半身ガリガリ 何キロになったら脚細くなるんだろう。。。 脚が細くなるまで減量します ちなみに43キロからのスタートで40で停滞してました。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:58:00.87 ID:TYPkUTWY] 160.5/40.4〜41 40になりたい。

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