身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q] ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。 ＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。　 ＊健康面のアドバイスは　する側も受ける側も紳士（淑女）的に。 前スレ life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 22:48:44 ID:T6LWZSFf] >>306 運動はウォーキングだけですか？ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 23:28:04 ID:QpnuB3Zx] >>307 ウォーキングと言うよりも、会社終わりに2〜3駅くらい散歩しながら帰る感じです。 休日は1日のトータルで3〜4時間歩いてたりするけど、途中でご飯食べたり買い物しながらだから、かなりダラダラ歩きです。 特に運動らしい運動はしてないし、仕事も座り仕事です。 時間がある時はなるべく歩くようにしようって意識してます。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/16(木) 07:01:13 ID:zpflmSZO] 160で40位ってすごいほそーい(ﾟ∀ﾟ)すげー。あたし162で49だけどピザだったんだね。。がんばろう(泣) 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/16(木) 08:59:09 ID:YPt+yXxP] 161ｾﾝﾁ41.4ｷﾛ 体脂肪16.4％でした。誤差だけど痩せた。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/16(木) 09:25:26 ID:ffZ0TcFe] 私１６０、４５以上ないと骨が太いから痛々しく見られちゃう。 でも４５以上あるととても健康的なぽちゃめに見られてしまう。 悔しくてダイエットから拒食、３０きったけど今は克服中で３８位。 ４２位でとめたいけどきっと見た目は気持ち悪いんだろうな。 ほしのあきとか、あーゆう体型に憧れる…骨けずりたいよ。 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/16(木) 13:56:00 ID:aI/eHFQB] >>311 わかる！私も160ｾﾝﾁ40ｷﾛの時は骸骨みたいで、体脂肪も8%くらいだった。 骨格はどうしようもないから数値にこだわらないほうがいいよ。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 17:28:48 ID:Z6p8mhkD] >>300-312 　　　　　幽体離脱 　　　　∧∧ ∩ 　　　 (`･ω･)/ 　　　⊂　　ノ 　　　　(つノ 　　　　 (ﾉ 　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:48:23 ID:S99qzIAX] 162�a45�`だったけど最強伸びて 163になったでも体重も少し増えたような 163だと何�`くらいがいいかな 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 06:52:19 ID:vAEfvmhD] >>313 　　　 　　∧ ∧ 　 (´･ω) 　_｜⊃／(＿＿＿ ／ ヽ_(＿＿＿_／ ￣￣￣￣￣￣￣ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 08:16:08 ID:OR22Ya85] 私161で42だけど健康的な細身って感じ。 服は作り普通の店だと５号だけど、もうちょい体重落としたい。骨がそうとう華奢なのか… 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 18:22:46 ID:JNDozSIB] まだ体重の数値だけを気にしてんのか。ほんと頭悪いな。重要なのは全体のシルエットだろうに。 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 23:56:49 ID:glXge0nE] 20♀160/42 ダイエットして10キロ近く落としたのですが、生理が止まってしまいました。婦人科に行って薬をもらってもダメです。ちなみに期間は半年くらい、食事制限と運動でヤセました。みなさんはちゃんと生理来ていますか？ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 01:52:54 ID:5iyPec7C] >>318 159/59→41だけど1年かけて痩せたから生理もある。 体重増えるの覚悟でも少し体脂肪増やしてみては?? 健康優先だよ！ 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 22:26:14 ID:4GFh0Gmw] >>319さん、ありがとうございます。健康第一ですよね…分かってるんです。でももう前みたいにデブに戻りたくなくて体重を増やすなんて怖くてできないんですよ…子供産めない体になっちゃいますよね…ＯＴＺ 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 22:45:08 ID:6kEMAEky] もー生理生理聞き飽きたわ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 20:58:26 ID:iyzwYI0u] >>315 　　　ｺｯﾁﾐﾝﾅ 　 ∧∧ 　(･ω･ ) 　_| ⊃／(＿＿ ／ ヽ-(＿＿_／ ￣￣￣￣￣￣ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 03:00:20 ID:AjQ9rUEz] ここの皆さん 一日何キロカロリー摂取してますか？ 1200くらい？ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 07:45:06 ID:73tcr7N2] >>318 私も166の54から48まで落として生理止まった。今はリバして51〜52だけど生理きません。かれこれ、１年薬飲まないとこないです。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 08:01:31 ID:6ky9kEX+] 初潮時の体格を思い出してそれ以下に体重を落とさないのが賢明。 ホルモンバランスが一度狂うと正常に戻すのが大変。 単に体重を戻せば良いとはいかないので病院で治療すること。 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 11:11:45 ID:mVcyVcfy] 皆さん、体脂肪少ないですね。 私は、160で40キロの時は17後半。 42キロまで行くと20超えます。 41行くか行かないかがベストかな。 骨は細いかも。 自覚はないけど、顔は小さいらしい。 生理は、多少周期が前後してたけど、出産してからはキッチリピッタリ。 スナック菓子も甘いものも大好き。 御飯（白米）は余り食べないかな。パンと麺は大好き。 750ccのバイクに乗り、 運動部の子供に付き合って朝ジョギングし（2キロくらいだけどw）、 休日にクライミングジムに通っている今が、 心身共に一番健康な気がします。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:27:45 ID:6SayZkzi] 161で38kgだけど 体脂肪率は10%くらい。たまにヒトケタになる サウナにいくと、とてつもなく汗が出て35kgとかになる どれだけ水プヨプヨ太りなんだと思う 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:33:38 ID:Q7ItciUP] (oo⌒▽⌒oo) 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 17:44:47 ID:ddP3Z+P8] いろいろ我慢してこの体型維持してる人は大変だね…。 元から痩せ体質の人は、何を食べても、どれだけカロリー摂取してもこのくらいの体型なんだもんね。。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 01:50:53 ID:y0xBbUQb] 筋肉量とかの違いで、160で40だと骸骨みたいになる人もいるよね。 友達は160で47でもかなり細かった。 自分が160で47のときはぽっちゃりしてたのに。 何だか悲しいorz 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 02:58:20 ID:VlauqjRk] >>330 自分がそのくらいの身長体重だけどみんなから細い細い言われるよ。ウエスト59だし。 だから160前後で40kgなんてマジありえんって思うんだけど 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 06:45:44 ID:3Fym/y6t] >>341だよね 私も163で１番痩せてたのが46、6�`くらいのときだった。でもウエストは58くらいでヒップは80 ただふとももは44くらいで結構肉ついてるけどこれ以上落ちない 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 07:55:50 ID:3Fym/y6t] 間違えた>>331 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 08:34:47 ID:eYymjnrf] 同じ身長体重だからって同じ体型じゃないでしょ 骨格や体脂肪でかなり違うし ありえないとか言われても… 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 20:05:03 ID:BNQbfqoV] 160/40って中島美嘉のスペックだね、良いなぁ〜！ アッキーナが160/44ってなってるんだけど皆はあの子より細いんだよね？ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 20:12:14 ID:USOmIkA4] みんな華奢なんだろうな すごい羨ましい 私も出来る限り 頑張ろう！ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 22:02:48 ID:ohj6CH6c] あっきーな160あるんだ てかみんな細いなぁ わたし161 48キロでも細い×2言われてた 今は産後太りで53キロ 早く40台戻りたい… 50キロと49キロじゃ気分が全然ちがうのよね 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 16:19:25 ID:FgCZBTKR] 166/41だけど、生理もありますし元気です。 特に鍛えている訳では無いけのですが、 握力は45kgあるし、スポーツテストなどでは最高ランクでした。 けれど、周りから頻繁に不健康に見えると言われます。 維持すべきか、増やすべきか迷っています。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 21:25:18 ID:dqeCjirf] とりあえず体脂肪率を図りましょう。 数値が普通なら（ｽﾚﾝﾀﾞｰな女性なら20％を目安） 日焼けしてみる。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 21:58:43 ID:4L7UhqJ+] >>335 中島美嘉っていいの？ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 22:12:42 ID:RydRCKgH] だめだよたんぱん 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 09:57:14 ID:O77VlTnu] 過疎ってますね 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 11:02:44 ID:T1LFwMYI] 水川あさみの163 43 うらやましいですよ。 自分が163 53 なだけに。情けない 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/14(日) 05:34:32 ID:2Y6fti9u] 160ｃｍ　42kg　です。 38kgになりたい・・・ 年末年始に実家帰ったら太りそう。。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/24(水) 10:23:22 ID:YJNbcSd3] みなさん 今のままで充分ですから。 わたしもやせたくて160で38まで落としました その喜びはつかの間… 体が悲鳴を上げたのか、、いきなり過食症になり現在は元の体重よりはるかに越えてしまいました。 過食症って本当にくるしいですよ…精神的にも… みなさん、これ以上やせたいとかやめてください。 私みたいにならないで 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 11:23:35 ID:JN8HkC+V] それはお前が馬鹿なだけ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 11:27:22 ID:bIgqvTB1] 体重の数値のみを気にしているバカヤロウの集まりだな。少なければ少ない程いいと思ってるんだろうな。 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 03:22:10 ID:Y/6lWLhe] ここの人たちって服のサイズは？ やっぱりSサイズや７号ですか？ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 19:54:14 ID:7XXB5z7T] 自分は１日の摂取カロリーが知りたいage 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 20:58:51 ID:/z/yCU88] なんだこのスレｗｗｗ 165/53/25%だけど、49/21%くらいになれたらいいなと思ってたら… 上には上がいるのね… 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 07:57:28 ID:D0lNQen4] ならせっかくこのスレに来たんだからその上を目指しなさい＾＾ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 00:26:40 ID:ZnJ5rfCG] 161.5�a　体重43〜42.5　 ここから減りもしないし増えもしない。 夜の１０時以降食べなくて朝計るとたまに41．8�`になっている。 目標は40〜39�`です。なかなか40�`にならない。今でも痩せてる方とは思うけど 39�`とかになっていっぱい食べても41�`ぐらいになりたい。 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 00:33:30 ID:ynO3Uz3u] ほんとはね、このスペックは我慢して維持するんではなく ご飯大盛りなっとうぶっかけ2杯とハンバーグは二人前って生活しても この程度にしかならんって人限定だと思うんよ みんな無理しないでね 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 00:50:31 ID:wfimQ6Hk] 言ってることわからないのは私がばかだからかな？ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 01:40:13 ID:UI34Iq+a] 161cm37kg女 35kgになりたい! 頑張るぞ！！ 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 08:59:09 ID:OMWezOjz] >>353 ＞ご飯大盛りなっとうぶっかけ2杯とハンバーグは二人前って生活しても この程度にしかならんって人限定 ギャル曽根みたいな奴ならともかく普通の人でそんなんめったにいないやろ？ そんなスペックじゃ基礎代謝バリ低いだろうに。皆我慢、努力してるんだよ。 利口なやつぁ何かに熱中するとか忙しい生活して食べ物や空腹から意識そらすんじゃ？ 自分だったらＬサイズピザ２枚とダブルクォーターパウンダーチーズ２個だな。＾＾ １６２/４０切りたいが現在４７ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 10:32:20 ID:HUMgbrBr] 皆細いですね。 私は160�p46�` 目標39�` がんばります！ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 12:28:06 ID:cVMihvKX] 維持するスレで目指すならスレチ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 16:07:12 ID:7OkNJtfm] 160の40 このまま拒食になるのー☆ﾐｬﾊとか考えて何も食べなかったりアイスやお菓子だけとかで39キロ台までいきました でも最近目が覚めてバランスよく3食きちんと食べる事をはじめました 毎日少しずつ増えてるけど健康体目指して頑張ります 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 01:08:15 ID:VgC+JgnE] 157cm43kg体脂肪20〜21% いつのまにか45に増えてたからバランスいい食事と運動の王道ダイエット開始 2ヶ月かけてジワジワ減らしたけど42の壁が立ちはだかる 42.5くらいになったと思いきや43に戻るの繰り返し（ ´Д⊂ もっとかつかつに食事制限すればすぐ減るだろうけど維持できないよなあ 嗚呼、41〜42で維持できてた日々よ・・・ ダラダラ酒のんでお菓子やら脂っこい物やら食べて38kgだった日々・・・には帰りたくない 骨浮き出てたからな 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 18:14:19 ID:rRpsa9Ch] 161センチ41〜41.5キロ 12月までは40キロジャスト位だったのに、忘年会やらクリスマスやら正月やらで...なかなか減らない 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 00:10:47 ID:Nf8IqwTz] 短パン 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 23:04:26 ID:JtZrhyyj] >>361 見た目どれくらい違う？ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/11(日) 03:30:23 ID:PpdhoCBX] ここの皆さんは基礎代謝どれくらいありますか？ 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 01:57:42 ID:rune1toz] 参戦しますﾉｼ 162/42.6/18.0 体重はこのままでいいので、体脂肪を落としたい。 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 09:37:28 ID:0raZs3a3] >>364　359です ｵﾑﾛﾝだと最近はもっぱら1190代をｳﾛﾁｮﾛ表示してくれます だいたい1200が標準と聞くのでこんなもんかと… 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 22:57:12 ID:muCiTro4] 161センチ 54キロのときに、ぽっちゃりといわれダイエットを決意 47キロで、やせたね〜と、周りに気がつかれる 42キロで生理が不規則になる 40キロで生理がとまる 38キロで、アバラや血管が浮き彫りになる 36キロの今、スパにいくとジロジロ見られる 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 05:28:18 ID:w+ijOAyk] >>367 入院沙汰になるからやめとけ 拘束ベルト＆点滴で太ると外見が酷くなるから今のうちに引き返せ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 16:01:17 ID:rDIfeENP] >>365 繊細・可憐なイメージに憧れるのもわからなくないけど 体脂肪率をこれより落とすと 女性らしさは保証しかね・・・ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 21:48:08 ID:Vpjj4A7e] あげ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 23:35:55 ID:bq+PhnN+] 短パン 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 14:53:32 ID:oS/Z7H3B] 158/48 パンツがきれいに入らなくなってきた 絶対40キロまで落とす 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 15:51:59 ID:xorw2k6x] 159cm42.5Kg19% バストE65ウエスト60ヒップ78 胸は元々でかいほうだったから、かなり縮んだとはいえ許容範囲 でも運動しないで痩せたせいか、ウエストとヒップのバランスが… もっとウエスト細くなるように運動しないとなぁ つーかヒップに脂肪わけたい 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 18:55:54 ID:mNNxwgfG] 161センチ、42キロ 一旦41まで落ちたのに、何故か増えた。 節制してるし、運動もしてるのに…。 38キロ目標！頑張る！ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 19:01:51 ID:UuIPwaw2] ３８はやせ過ぎでしょ・・・ 繰り返された言葉だろうと思うけど 男って痩せてる女性が好きだとは限らないよ。 普通が一番って意見が一番多いと思う。デブってもダメだけど。 まあ男にモテるためだけがやせる目標じゃないにせよ。 健康面だけは維持して下さい。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 17:30:17 ID:aHNFCH/5] 160/55 意思弱くて糞な自分だけど今回は本気で頑張ります 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 17:31:21 ID:aHNFCH/5] ここ維持するスレか ミスった 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 15:22:15 ID:7D1vee7S] てす 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 22:45:40 ID:PgFNHZRX] 161センチ36キロ この前まで32-3キロだった やっと30キロ代後半になれたんだもん 40キロ目指して頑張るわ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 22:56:43 ID:PwZKduXF] キモ過ぎる・・・ 美しさを痩せてる事と勘違いするなよ・・・・ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 03:39:26 ID:sSqwiqfr] いいな 159だけど39くらいになりたい けどやっぱきもいかな、とか客観的に見られない 現在42〜43くらい 痩せたいモード入ると考えられなくなっていかんね 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 11:42:12 ID:qW/BxGWa] 太った。ダイエットやめてから、普通になんでも食べるからダイエットわかんなくなった↓ 体重測ったら本気でダイエット始める！ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 11:53:25 ID:463NSNK4] >>381 私も同じスペック 159/42 39まで行って、3kg太った でも体調的には今が良さそう ウスエト56をキープ出来れば良いかなって気になってるけど、やっぱり30kg台が羨ましい 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 09:59:51 ID:LnxJnU52] 保守age 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 10:27:17 ID:0GiAiNGY] １６０センチ 高校で最高６０キロの王代にのりそうに。 ダイエットをし何年かかけて４８キロをキープ。 ストレスとうつ病で４０キロ、生理とまる。 拒食症になり２７キロ、気持ち悪い体だという自覚はあった。 立ち直ろうと３０キロ、仕事をはじめる。 体力的にきつく３５キロ、増えたほうが魅力的だと思った。 今、４０キロ。生理はまだないし、まだガリガリと言われるけど できたらそろそろキープしたい。４２キロくらいまでは許せる。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 23:20:24 ID:urjigoHp] 159/46 前はほぼ絶食状態で38だった 周りに気持ち悪いと言われていたが自分では全くそう思ってなかった だけど2月ごろから深夜に食事、甘いもの食べ過ぎなどで緩やかに増加 38→42→46 とりあえず周りから受けもよかった42に戻したい。筋トレ頑張ります。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 02:21:39 ID:fUX2bWYw] 保守age 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 01:56:05 ID:1J4Y8OpU] 保守 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 21:06:05 ID:bA0AJPNG] 161/46 デブすぎて嫌になる… 理想は40キロ！！ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 22:34:19 ID:HsM5riQx] これはすごいですね！ www.sorpland.com/special-diet5.html 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 08:27:12 ID:wBW+bG/t] >>385 王代w 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 08:28:51 ID:wBW+bG/t] あ、最初しか読んでなかった。気にしないでね 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 10:57:05 ID:oBFnjivf] 159センチ 11月38kg→１月42kg→３月44kgorz 現在44kgから減らない… せめて41kgだな… 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 04:18:20 ID:QTfAKM/y] ん 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 07:50:33 ID:pIY3Kd/+] 166cm54kgから48kgまで痩せたら生理止まった。約２年でじわじわリバウンドして今また54kgなのに、生理は再開しない。もう２年毎週病院通い。 ほんとに大変だからよく考えてね 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 14:39:48 ID:5YnP9hb7] 身長157cm 体重43kg 志望17% 気をつけていること 風呂あがりと起床時の開脚＆腰ひねり＆屈伸のストレッチ 維持方法 食事前に野菜ジュースとかヨーグルトをサラダなどを摂取する 飲酒する時は下剤で便をたくさん出してからたくさんお酒を飲むと、たくさん食べながらのんだとしても次の日なぜか1kgは痩せます 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 14:46:41 ID:5YnP9hb7] >>396 ×志望17% ○脂肪17% お酒のんだらすごく尿がでますよね お腹の中をからっぽにしておいてたくさんお酒をのんだら、飲んだ分の量以上に水分が出されるので、結果飲みにいった日はどれだけたべても体重はそのままか、1･2kg次の日減ってることが多いです 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 21:48:09 ID:PakJBlAd] 165/38kg 生理なし 感情障害＋＋ 思考力−− 40きると 身体だけじゃない 脳まで痩せる 怖い 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 03:19:43 ID:aAQG53a1] 　 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 05:36:04 ID:bziDDkI6] 既に脳まで痩せてしまってる人が沢山いるスレだね… 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 02:24:49 ID:8Y/yjHAe] 働き始めたらちゃんと昼ごはん食べるようなったから一気に体重増えた 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 17:38:31 ID:vTxQieQN] 160センチ　42キロ 最近特に食べても太らなくなった。 そして胸がどんどん大きくなってきている・・ 何でだ。胸って脂肪じゃないの？ ６５のＦだけどおしりとか全然ないし腕とかガリガリ。 変なの 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 05:31:50 ID:j0Nx8LE1] 160センチ47キロBカップへのイヤミですか 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 21:48:53 ID:2qEGiIZI] いや、、本当に変な体系なんだよ。 胸だけ出てると。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 22:20:14 ID:+Sf6Q36Y] なにそれこわい 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 06:59:52 ID:YvQpl9NV] そういう人、整形じゃなくてもいるから大丈夫 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 11:47:23 ID:lMHCpWvI] 163cm38kg。同じくFだけど、アンダーが60あるかないか。 脱がない限りどう見ても貧乳。 脱ぐとつけ鼻みたいだし、確かに面白い体系。 仕方がないので、Fカップの貧乳とネタにしている。 安心しろ。>>402の分まで笑われてやるぜ。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 16:10:19 ID:2NDOv004] これってなんでなんだろうね？ すごい不思議。 お尻にも少し位肉ついたらバランス良いのに。 これからの季節痩せるんだよなぁ １キロでも痩せるとふらつくから頑張って今の体重維持しなきゃ。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:42:37 ID:lMHCpWvI] 乳腺だ。脂肪と違ったゴリゴリした感じだったら乳腺だ。 脂肪じゃないから、尻に肉がついていなくても自然。 尻を大きくしようと、体操してみたりしたが、 そもそも脂肪がないから筋肉もつくはずがなかった。 スカートとかでカバーするしかないのかも。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:09:17 ID:SleJXBP5] 乳腺か。なるほど ごりごりはしてないけどすごい張りがあるよ。 今ぐぐったけど、若いうちは乳腺ばっかりで年をとってから脂肪に変わるんだね。 まじで知らんかった。ありがと。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 23:33:26 ID:XCMeb4Fb] あげ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 03:05:05 ID:vQvGBFT5] 164センチ47キロ 60キロだった頃は40キロ代なんて凄くスタイルいい! と思ってたのに実際自分がなってみると お尻もお腹も顔もお肉ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ なーにが47キロじゃ!と感じる 胸はもう痩せたくない 締めるには筋トレかな 45キロまでだったら不健康ぽくないかな? 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 03:57:10 ID:wOJLexdr] >>412 スレチじゃない？ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 17:47:10 ID:b1ujRAlt] 保守age 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:36:30 ID:Jc+/bn4G] 参加します 161センチ40キロ　たま〜に空腹で乗ると30キロ台になる感じ 脂肪は8〜9%くらい　壊れてるのかと思ったけど自分の家のでも実家のでもこれくらい 身長とか年齢の入力も間違ってないし毎日決まった時間に同じ状態で乗ってる オムロンのわりと高いやつ使ってますがこれはあり得る数字なんでしょうか まぁとりあえ維持の方向でいきたいです。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 02:15:27 ID:yoGmJN+s] みんな、きちんと生理ある？ 自分は160センチ40〜41キロで、それほどガリだと思わないんだけど (お尻とか太腿とかに、脂肪たっぷり……)なんか止まったみたい。 これまで、ほぼピッタリ30日周期だったのになぁ。少し増やさないと いけないのかも……と思いつつ、せっかく減ったのに増やすの嫌だ。 417 名前：415 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:01:04 ID:wfjTw5bz] >>416 私も無いよ、薬もらって来させてる状態。 私も自分が病的なガリだとは思わないし自分くらいの見た目の人って結構いると思うから 生理無い人ってもしかして結構多いのかなと思ったりする それか、人によって生理来るのに必要な体重って違うのかもね。 確かに折角減ったのに増やすのは嫌だよね　 体重維持を取るか、正常な生理を取るか。。。悩む。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 00:32:23 ID:FGVVLdh5] 保守 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:23:16 ID:WWrHwoFJ] >>417　生理止まるのはだめなんじゃないかな 体が悲鳴を上げてる証拠だし　きちんと生理くる体重を把握しておいた方がいいと思うよ 健康第一だからね　やっぱり。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:43:53 ID:xxL77KbN] １６１　４１〜２キロだけどちゃんと生理きてるよ。 体質的に食べても太らない。 一時期、太りたくて太れなくて 病院まで行って無理やり４５キロまで増やしたら、 逆に生理止まった。 難しいもんだな 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 04:38:51 ID:SDfnODak] >>419　でも２年ほど前にちょっと体壊してダイエットとは関係なく３８くらいまで落ちたことがあったんだけど、 そのときも生理だけは普通に来てたんだよね その後体調が戻ると共に体重も増えたから、ダイエットして今のスペックまで減量したら生理が止まった。。 体重的には生理来てた頃より重いハズなんだけどね・・・、体ってよくわからん。 420の言うとおり、ホント難しい。 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 20:52:02 ID:MvySAuHW] 163で43キロ体脂肪率7〜8％ちなみに性別は男 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 20:58:11 ID:PVFnn7bJ] >>422 同じ身長で弟は５３だけど相当ガリガリだ。 どんな体か想像つかない。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 21:27:31 ID:MvySAuHW] これでもウエストも65ある 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 21:42:01 ID:ZBeAn8BI] １６０で４０とかｶﾞﾘでしょ…お化けみたいだ オレは４８�`くらいが魅力的だと思う 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 12:47:11 ID:XXxPbTMz] みなさん食事･運動量 どんな感じですか？ 162�p42.5�s今日43.0�s 動いてるのに基礎代謝低い。 昨日900ｶﾛﾘｰ食事したら 0.5ｷﾛ増えた。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 14:36:47 ID:NzdxWWxU] >>335 レス1からROMってきたんだけど、何が驚いたかってアッキーナのスペック！ 160/44ってマジ？ 40�`ないかと思ってた 単純に考えて165�aの人なら49�`だとアッキーナと同レベルってことでしょ？ でもここの人は49なんかデブと思うのかな つくづく骨格とか体脂肪にはすごい個人差があるんだと思った 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 14:49:13 ID:w/eMEIAy] あ〜腹減った 懸賞でＵＦＯ１２個当たってしまったので １個食べてしまおうかと思ってるが、縄跳び一時間分以上のカロリーがあるらしくて 食べるかどうか悩んでる 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:21:45 ID:Uc3b3KIL] マドリードのファッションモデルのBMI制限は18.0以上。 160cmだと46kg以上。 ミラノのショーもBMI制限はしなかったがやせすぎ出場禁止。 160cm 45kgで痩せて見えないのなら、骨格どうのこうのより 筋肉がないだけ。あるいは精神が病んでるだけだな。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 16:32:13 ID:aH+JzN1z] アッキーナと同じスペック160�p44�sだけどあんなに細くないや。一応体脂肪率17%だけど 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:39:29 ID:+J/nVLmP] >>430 ちょうどいいと思うよ。 女の子は体脂肪率少なすぎてもちょっとねぇ。 アッキーナは仕事でかなり動いてるから、筋肉の割合多いんだろね。 あれは痩せ過ぎ。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 00:28:37 ID:f4wwpvex] 短パン 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 11:59:46 ID:fDu/in67] >>427 165なら45ぐらい 167�pの友達、足まじ細くて 目標の45まであと少し！って言ってたり、あと2�s痩せたいとか言ってたから 多分47�`ぐらい 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 21:14:59 ID:R+kzOHiu] １６０センチ２０キロ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 22:07:43 ID:Ro8QWYMb] 浅田真央ちゃんの体型いいなぁ 細いけどギスギスしてない 肩幅広めだけど華奢でムダなものがない 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:17:47 ID:8P4PLVZa] あっきーな調べたけど 160/40.9って出たよ どっから44になったの？ 普通にもっと細いよ あっきーなは筋肉とかそういうレベルじゃないし 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 22:24:10 ID:BGIfe+Jy] あの体型は絶対40辺り ヘタすりゃ38、39をうろついてる体型でしょ。 アッキーナは売れる前の読モ時代に事務からダイエットをしろ！（その時も一般からすれば全然太ってない）言われて、ダイエットして今の激細体型になってテレビにも出てくるようになった。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 05:59:42 ID:Y3T6S6Ti] 写真集には、お金無くて食材買えないから、コーラばっかり飲んでたって書いてあった。 それで痩せたみたいな。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 15:01:44 ID:YX3gti29] 159/47の自分は周りから普通体系と呼ばれてたけど、このスレ見てたらただのデブスに見えてきた 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 20:22:13 ID:AD24xGQ+] そうだよデブだよ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 21:48:25 ID:bDciWj0m] パンマン 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:06:29 ID:US6hg+if] 今 162/44 昔 162/38 せめて40ｷﾛまで落としたい…とりあえず夜はスープ・炭水化物を減らしてる最中 38ｷﾛだと体軽くて動きやすいんだよなぁ ひんぬーなので大豆と昼の唐揚げで胸だけはキープ中 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 03:20:23 ID:c6c2E70J] あ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 13:38:37 ID:pMUdTgUV] 今日162/42.5 誤差42〜43�s 目標1000�iの食事で41維持！ 維持やダイエットしてる人 情報交換しながら頑張りましょー♪ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 15:17:34 ID:D9cSC2/W] >>439 デブじゃないよ。まさに普通体型じゃないかな。 ここの人達はモデル体型が多いから、気にすることない。 時々性格悪いのわくけど、気にしなくておｋ。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 15:39:34 ID:Sd8qVPok] お前がデブだからそう思いたいだけだろ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 16:33:39 ID:WUw+GMzQ] 160cmで40kgじゃないと痩せてみえないお前らテラ哀れ。 しかも食事制限とかして維持してるとかありえんｗ 161の47でも細い、痩せすぎ（見た目がね）って言われるよ。 しかも痩せの大食いと言われるｗ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 17:16:48 ID:34f90GYP] >>447 数字からしてスレチ 身長160あるがまだ47なんていったことないわ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 17:41:12 ID:aydnhg8q] 160で40kg前後なんて水着姿が悲しいんじゃないの？ 胸がないってんじゃなくて（小さい場合が多いだろけど） 肌にハリがなかったりアバラ浮いてたりせんかね。 夏ダヨ。海いこうぜ。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 07:52:41 ID:AGmLis4I] >>449 水着着ない 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 08:38:34 ID:iEmxhBJI] 165cmで51kgでも細い、痩せてるって言われる ウエスト59cm太もも44cmになってダイエットやめた ここの人はウエスト何cmになりたいの？ 病気とかにならない？ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 10:59:12 ID:b5kXO1AY] 19歳〜25迄40ｷﾛ代キープつーか普通だったのに、 ついに50の文字を… けど中学の体重なんだよね…。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 12:53:17 ID:P7Wuqt6r] アッキーナって上半身は細いけど 下半身は普通だと思うんだけど･･･。 この前さんまの番組で何もしてなくて体質なんですって言ってたね 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 13:16:06 ID:0PfcKyA8] >>446 あーはいはい、心まで痩せこけちゃったんだね。 デブだなんて言われたことないよ。 数字が全てじゃないことにいい加減気付いたら如何かな？ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 00:29:39 ID:Z+BR9JXK] >>451 自分は160センチ40キロで、ウエスト52センチです。 原因はきっと胃下垂。生理もあるし胃弱以外は健康体です。 ただ、スペックの割りに下半身デブで尻は80センチ、太腿は 42センチとかある。 ここで維持しようと思ってるけど、ウエストは細くても56センチ くらいがいいと思う。 ゴムベルトがずり落ちるし、ブラウスをスカートのウエストにイン したくても他のパーツに比べてウエストが細すぎて気持ち悪い。 デニムやワンピはともかく、服を綺麗に着こなせない。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:59:21 ID:PQbiDgZg] 160cmで40kgがそんなに痩せてるってこのスレで初めて知った。 ちなみに自分は162cm42kg。 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 13:15:43 ID:xXv8WTUu] >>447 161で47とかどこがやせてるんだよどう考えてもやせてはない >>454 俺は163で44だがやせてるとは感じないお前の感覚がずれている 標準体重とかデブだから 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 16:16:16 ID:95u+rLek] ほんとは158cm48kgとかが理想なんだろうなぁ 自分はそれくらいの時に周りから細い細い言われてたもん。 今じゃ8kgおちて、なんか貧相な体型に……… 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 18:06:08 ID:b8cbRGlV] >>425 お前の好みなんか誰も聞いてねーよｗｗｗ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 15:33:18 ID:rjf0BY5j] 〜�sだけど痩せすぎって言われるって・・だからなんなの。 体重がスレチすぎるでしょ。 病気とか生理とか、実際に痩せすぎかどうかは本当に人それぞれだと思う。 私は160cm42kgで、細いけど触ると結構むちむちしてると言われるよ。 逆に知り合いは163cm48kgだけどすごくやせて見えるし、 ガリガリとか言われてる。 くどい様だけど、どう見えるかは人それぞれです。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 23:41:36 ID:uyjkNK6Z] ハリセンボンの箕輪はるかが160cm 39kg。 肺結核で復帰後40kg台に増量したらしい。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 17:42:17 ID:OMqS96x4] 細いけど触るとむちむちしてるってことが危険なことだと分かってて書いてんのかね。 そのガリガリに見える友人のほうが、おそらく健康だよ。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:00:49 ID:wmkPBlra] >>462 君こそ人の何をわかってて書いてるの？ 生理も毎月あるし健康診断受けても何も問題ないどころか いつも先生にすごく褒められるよ。特に腸内環境ｗ 別にもっと太ったって良いんだけど、体質だからしょうがない。 無理に太ろうとする方が体に悪いよ。 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 18:42:02 ID:fxtP/6CV] 体脂肪率も調べてあるんだね。ならいいんだよ。ナチュラルにこの体型って人は存在すんだから。 「危険」「おそらく健康」と書いてあるとおり、かくれ肥満あるいはそれに向かう過程の可能性を示唆しただけだ。 キミは健康らしいから、無理に痩せようとしてる人にも一言いってやってくれ。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 21:08:04 ID:wmkPBlra] もちろん自分の体脂肪率はわかってるよ。 １９〜２０％だから普通位だと思う。 でも確かに無理してなる体重ではないね。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 21:26:58 ID:rtjxZhJz] >>463 >別にもっと太ったって良いんだけど、体質だからしょうがない。 >無理に太ろうとする方が体に悪いよ。 なんでこういう人がダイエット板にいるんだ？？ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 06:32:03 ID:emuJBLgb] 自慢するためでしょ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 01:19:04 ID:Urzr1bh4] 短パン 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 08:40:35 ID:Cjqw3nwD] age 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 08:53:14 ID:sk4tmv1b] 165*45 165*52 二人は骨格的に大差ない 7kg差あるが前者はぷよぷ 薄着で歩くとお腹がタルタル揺れるのがわかる 後者はスレンダー、引き締まって見える 47kgぐらいに見える 今更だがすごく個人差があるんだな 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 09:20:15 ID:VyyQIQ1Q] >>470 165*45ならぷよぷよに見えることなんてない。 お前が165*52のほうなんだろうな。とかいうと前者だとか反論すると思うけど。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 18:50:48 ID:I6AMI0Ge] だろうなｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:36:29 ID:ZfwcUsd0] てか１６０・４０とかのスペックの人って生理あるの？？ 女として欠陥品 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 14:58:26 ID:57eE/gEu] >>473 友達がまさにそんなスペックだけど、 子供二人産んだよ 産んだ後も体形変化なし 羨ましい 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 15:38:02 ID:YqT9CsMA] >>473 自分は159.5/40.4だけど毎月規則正しく生理あります。 無理な食事制限とかはせずに、バランスよく食べています。 このスペックで生理があるかないかは、もう体質としか…… 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 15:44:54 ID:aPBcrQ2O] 親が細いと、だいたい子供も細い 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 15:19:02 ID:Y3FvWayO] 私の友達は160/39で、いたって健康体でＣカップ… 食ったもの全部胸に行ってるんだろうか… 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 17:17:33 ID:UwH+6fGO] 163 44 男 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:37:15 ID:sjxKVXwK] ｷﾒﾂｹ、ｶｺﾜﾙw 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 02:05:11 ID:5EOMGTwF] また50突入 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 05:24:33 ID:7aE79J76] 161センチで31.5キロ 至って普通に生活してます。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 06:15:53 ID:nCyhj66k] 今はそりゃあいいだろう。健康そうに見えるだろう。 40越えて50越えた時に結果が出るんだよ。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 08:40:51 ID:/b0t+24f] 本音を言えば、全体にある程度の肉感が無い女には、男は萌えないよ・・・ がりで胸だけあるとか、そういうのも気持ちが悪い 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 08:50:48 ID:7aE79J76] いや別に男のために痩せた訳じゃないし。 自己満のため。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 08:58:58 ID:piQP1xEe] 161で31？どんだけ〜 ほぼ同じ身長て44でもガリガリなのに。きっとユダヤ人迫害の強制収容所に入った人？ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 10:07:54 ID:5EOMGTwF] 50 80よろこんで 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:14:33 ID:HGcVhUPy] ？ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:29:53 ID:R7LxG2ar] >>481 どんな食生活してて運動はしてるのか否か是非とも知りたい 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 06:16:11 ID:tTOxpBnC] ほんと、若い時は痩せ過ぎてようがいたって普通に生活できると思うよ。 でもそれがいつまでも続くわけじゃない。 デブの人を見てごらん。 太っているけど、若いうちは見た感じ普通に生活してるでしょ。 あれと同じ。 デブの人たちが、あの体のせいでいずれ体に病気をかかえてしまうのが理解出来るなら、分かるはずだ。 痩せ過ぎも同じだとね。 デブと同じだという事実から目を背け続けても、体は正直だ。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 22:11:18 ID:RSvk0Ft/] ふぅ〜 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:25:32 ID:/rgt6XEo] >>486 てめぇどこの保険だ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:51:54 ID:yTrb+TfD] 把 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 02:50:39 ID:BlQlLjJW] 短 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 09:12:21 ID:On727Bmb] ＴＩＮＴＩＮ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 22:51:32 ID:dybtn7LB] 160cm47kg　 B89 W61 H85 二の腕23cm　太もも46cm　ふくらはぎ29cm 筋肉つけつつ後5キロは痩せたい。脂肪だらけ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 23:42:02 ID:/avOToOD] W61 ってことは元から細いのかな 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 19:12:53 ID:TieG3Dib] たあ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 01:53:44 ID:WucQeYKo] 160で40きるのは痩せすぎ？周りに反対される… 499 名前：. [2009/10/30(金) 14:32:26 ID:yGIBGqrU] 160/50 39�`目指します (´･ω･｀) 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 14:48:39 ID:S8lj/Sk6] 159/47 目指すは43kg 7月から頑張って約-10kg出来たんだから4kgなんてあっという間だよね 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 15:21:23 ID:t99whGXQ] 163 46 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:31:47 ID:T0yXbaYo] 159/40.5〜41 ウエスト57 バスト74(笑) 私より貧乳の人いる？ 基礎代謝が19歳で1020前後は相当少ないよね 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 08:54:18 ID:JGLzDAhF] >>502 体脂肪が多そうですね 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 12:46:00 ID:ry6+xKGI] >>503 16台だけど 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 12:55:27 ID:JGLzDAhF] >>504 脂肪もないなんて終わってますね、骨皮さん 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:11:51 ID:ggLhHAMU] >>505 更年期のばばぁはすっこんでろよ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:34:19 ID:JGLzDAhF] >>506 更年期じゃないならどうするの？ 更年期の人が見てるとは想像しにくいけどなｗ 怒らせちゃったのかな？骨皮さん 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 18:23:33 ID:ggLhHAMU] >>507 なんだ骨皮さんって 年寄りしか使わないよそんな言葉 韓流好きなばばぁなんじゃないの？ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 22:09:33 ID:JGLzDAhF] >>508 年寄りしか使わないよそんな言葉 さすが年寄り！ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 09:56:52 ID:LluxX8MT] ID:JGLzDAhFはもっと痩せてからこのスレに来ようね。 しかも本当に婆だしｗ ４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250522891/ ↓ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/02(月) 17:59:30 ID:JGLzDAhF 160ｃｍ前後で45キロって、痩せすぎじゃないの？ それとも、無駄肉が全くなくて綺麗になる感じなの？ 私は今、158ｃｍ52キロだけど、確かにまだ腰回りに肉がある 背中にも少しだけどある気がする、つかめる感じ あと、脚が細くなれば、 後7キロも減ることになるのかなぁ？ 10代〜２０代前半の頃は45キロくらいだったかもしれないけど、 昔すぎて覚えてない・・・いま３０代前半。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 16:51:42 ID:9vBjS9Xu] ばばあウザー＞＜ 160ｃｍ45ｋｇ・・・・3キロ以上増えちゃった。 今年中に42までは落としたい 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 01:13:15 ID:Gi76KzMQ] 44キロになってた！ あともうちょっとだ、がんばろ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 15:49:20 ID:6v3qzh+S] >>499 　Z 　 z 　　z 　＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 16:17:03 ID:zUtTaMod] 短パン 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 02:54:12 ID:fEArwpxU] >>513 　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 04:44:43 ID:6+iQAvAU] ♀１６０cm、４２〜３kg Ｂﾍﾟﾁｬﾝｺ、Ｗ５５、太もも４２、ふくらはぎ２９ ダイエットで４０kgになったときは周りから痛々しい目で見られてた 今くらいがベストかな、と思ってるﾉｼ 胸無いけど 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 12:24:55 ID:L4r1PUyO] ｗ５５なんて何の魅力もないね・・・ しかも胸もないし 骨皮乙 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 00:57:41 ID:XMwwxmWv] >>516 太ももってどこを測ってますか？ 足の付け根に近い一番太いところですか？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 16:20:20 ID:GyTbVw2F] >>516 私159/47なんだけど43kg目標だからモチベーション上がった！ 足細くてうらやましい 頑張るぞー 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 23:12:41 ID:mZwMA6xZ] 161センチで31.5キロ。 ある程度体重ないと服が綺麗に着こなせないよ〜。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:16:02 ID:MJosTtC8] >>520 病気だろ 522 名前：デブ [2009/11/18(水) 23:18:52 ID:nKIzXbSY] 私は159/28.5 まだまだ痩せたい 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 00:26:05 ID:Jgftkznk] >>522　やばいね　病院行ったほういいよ！！！ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 01:06:05 ID:g8YHLhDJ] >>520,>>522 甚だしくスレチ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 01:55:32 ID:eb8cLYeT] ここへ行こうね anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239066015/ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 02:50:38 ID:PToXdNQS] １６０／５３でＢな私は仮に目標体重までいったらどうなるのだろうかｇｋｂｒ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 08:29:38 ID:/gSTZQkh] >>526 　Z 　 z 　　z 　＜⌒／ヽ-、_＿_ ／＜_/＿＿＿＿／ ￣￣￣￣￣￣￣ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 04:27:14 ID:o97AJLQy] 160センチで40〜41キロを半年くらいキープしていたけど、最近生理不順が酷い。 先月までは乱れつつ一応きちんときてたのが、今月は無排卵で三〜四日で 終わった感じだ。基礎体温が低温のままだった。 それも、ナプキン不要でパンティライナーで用が足りる。 やっぱりある程度の体重は必要なのかなって思った。 42〜43キロをキープするように、ちょっと増やすつもりです……。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 16:36:04 ID:CSwO3k49] ageru 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:28:31 ID:mgF3R8AN] 159cmで41kg弱、体脂肪13〜15％、人生で最高に増えたときでも45kg。 １度くらいガリガリとか大丈夫って言われてみたい気もする。 細いねーとは言われるけれど心配される程でもナイらしいから。 実際ぜんぜん健康だし、風邪さえひかない。 多分、骨格のせいと思う。あばらとか鎖骨とかそんな浮き出てないし、、 美容院とかでも言われるけど、他人によく頭小さいって言われるから、 骨が全体的に小さいんだと思う。 どうせならもっと身長が欲しかったな。せめて168cm以上くらい。 キープしようとかってとくに思ってないけど 生活のリズムとか食欲とか、生まれつきの骨格と代謝とか そーゆんでこの体系になってる人も結構居るんじゃないかな。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:56:35 ID:oRVVvydh] 159cmの♂だけど56〜7kｇあるよ。体脂肪10％前後 40ｋｇは男なら痩せすぎじゃないか??? ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞみたい 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 00:10:20 ID:HP7EBgfx] ん？>>530は♂なの？ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 01:10:10 ID:g5qealEd] 160の超絶チビ男だけど、俺も目標体重40kgだ。 今52kgだけど、まあ当たり前だけどやっぱちょいデブなんだよな。 男でチビってだけでも悲惨なのに、さらにデブとかもう終わってる。 男なのにちっちゃくて太いとか良いとこ一つもない。ダサすぎる。 チビデブって一番グサっとくる言葉だ。 チビである運命は受け入れるが、せめて細くありたいよ。 あと12kg絶対に落とすぜ。 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 11:57:15 ID:oo9T40tn] 530だけど。 アンガールズ、背高いからまだいいよ。間違われることないと思うし。 満員電車で痴漢に遭う女子の気持ちわかるのって複雑。 厨房んとき好きな子との初デートで、守らなきゃいけない立場の自分が 痴漢に遭遇。｢間違ってるぞ｣と言いたかったけどカッコ悪すぎて言えず。 電車は何度か嫌な目に遭ったから16で即効中免とった。 見ため的に警戒心もたれないらしいから女のコは仲良くしてくれるけど、 いいことってそれくらい。 まぁ、、太ったら、仲良くもしてもらえないのかもね。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 13:37:42 ID:eE4e8g+m] やっぱ男か。女は体脂肪17を下回ると生理不順になる率が一気に高まるからな。 536 名前：162cm mailto:sage [2010/01/26(火) 08:05:47 ID:duWKo8FH] 今50kgくらい、42kgの時は時は「大丈夫？」って聞かれまくったけど よく考えたら56kgの時も「体調悪い？」ってよく聞かれてたな・・・。 肌の色が紙みたいなせいだと思うが。 どーせ不健康に見られるなら痩せまくってやんよ(´･ω･`) 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 07:36:04 ID:oqD8h/3Q] 俳優の伊藤淳史さん、162cm、49kgでB78、W61、H80って 数字だけ見たら女の子みたいだね… てか女の自分の方がゴツいわ… 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 12:11:26 ID:j60fp/ul] ちびっこ男子は亜鉛を飲みなさーい。 成長ホルモンを促してくれるよ。身長伸びるかもよ。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 12:14:11 ID:IFUhCH2e] >>530 良すぎるｗｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 00:55:53 ID:xnVsHFB9] 目標体重まであと７キロも減らさなくちゃいけないな　今でも７０キロ位あるデブと思われてるさ　ﾊｱ不公平 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 07:09:30 ID:nl/QMcLP] 身長体重いくつよ？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 13:51:44 ID:xnVsHFB9] このｽﾚﾀｲ通り40数kgだよ　ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ体質になってるのか減りが遅い 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 15:50:54 ID:nl/QMcLP] 40kg台で70kg近く見えるって… 相当スタイル悪いな。 顔がでかいとかか。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 16:03:37 ID:xnVsHFB9] うん 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 13:24:21 ID:BYiidSt1] どんなにスタイル悪くても、実体重＋10kgくらいでしょう。 大袈裟に言ってるだけ。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 14:16:22 ID:vCtApnMY] ﾊﾊハ･･･　100kgを超える人達のﾀﾞｲｴﾄ特集で100kg以上あった参加者が ﾀﾞｲｴｯﾄ後、70数kgになって「成功〜良かったね〜！」と喜んでいる映像を見て 顔の大きさが自分と同じ位だったから〜orz　大げさでも嘘でもないかも あーーー痩せねば　痩せねば　 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 23:29:04 ID:B/XsGdmN] あのさ、顔とか頭部はそんなに厚みが増す程の肉は付かないと思うよ。 しかも今すでに40Kgなんでしょ？ それ以上痩せても顔が小さく見えるようには思えないんだよね。 自分が欠点て思う部分は、他人からはさほどそう見えてなくても 過剰になる気持ちはわかるけど。 もし大袈裟じゃないなら輪郭とか骨格の問題のが大きいと思うから 痩せたら余計に顔の大きさ際立つと思う。それに、あと-7kgって… まぁ、体格を知らないからなんともいえないけれど、絶対体に悪いって。 俺も「小さい」って言葉にちょっと過剰反応しちゃうけど、 こればっかは仕方ないってほぼ諦めてる。 （…亜鉛についてはちょっとググっちゃった自分が切ないけど） 、、摂食障害とかになんないようにね。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 00:19:52 ID:G4r55bi3] ご心配ありがとう。でもね〜せめて痩せないとダメなの　 じゃー夜更かしはお肌に悪いしもう寝ます　おやすみなさい 　　　　 　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　　zzz〜 ／＜_/＿＿＿＿／ 　 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 19:07:40 ID:N76aG1Pm] 157センチ、40キロだけど・・・ちょっと身長が足りないかな、このスレには。 もう背は伸びないからな〜〜 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:47:41 ID:iPQDTmZA] 身長161cm 体重40.5kg 体脂肪11 でもスタイル最悪 B 74cm W62cm H82cm 太もも 43cm ふくらはぎ28cm 顔は頬こけてるし、上半身アバラ丸見えガリなのに下半身デブ まるで２人分の胴体切り離してくっつけたみたい。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 17:38:51 ID:kErfZ68y] やたー！ 今、体重計ったら39.95だった。 やっと40キロ切ったよ。 ちなみに161センチ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 23:58:13 ID:pn/hz3Ts] 551>>おめでとう☆超うらやましい… 160センチ、53キロ 去年の今頃ちょうどピークで55キロ 夏にかけてダイエット49キロなるも リバウンド…＞＜ やせたくて３日前から薬飲んでるけど あまり変化なし。 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 12:21:04 ID:brIubP+o] >>551 骨出てこない！？ 体脂肪率いくつ？ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 16:36:08 ID:69qYCkrs] 163�aで48�` 5月までに45�`になるぞ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 18:37:47 ID:ZlixVA2N] >>551 どんな方法でそこまで痩せたんですか？ マジで教えて欲しいです 556 名前：551 mailto:sage [2010/03/23(火) 23:25:55 ID:g0PEpApN] >>552 ありがとー☆めちゃ嬉しい >>553 上半身は元々骨っぽいです。 体脂肪は14です >>555 カロリー制限と基礎代謝上げるのに筋トレ 日常生活は歩く時は常に全速歩行(？) かなりスローペースで落としてきました。 48�`→45�`　３カ月 45�`→43�`　半年 そして虫歯で痛くてほとんど食べられなくて おかゆorにゅうめんorウィダーインゼリー生活３週間で一気にｗｗ 虫歯治ったらリバウンド確定っぽいけど、 引き続き頑張ります 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 10:16:26 ID:8845r3w/] >>551さん 一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？ 3食とってた？ 具体的に何食べてましたか？ 質問だらけですみません 私も身長161�pです 去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47�sまで落としましたが停滞期に入ったようです。 558 名前：551 mailto:sage [2010/03/26(金) 13:29:31 ID:mu0JmUEx] >>557さん 実はそれ程キッチリしたカロリー制限してないです。 基本、１日1000�`カロリー目標。 元から朝食食べないので、２食です。 肉も魚も野菜も食べますよ。あ、米は減らしてます。 でも、ガッツリ食べたい日とか、飲み会も参加するし、 ケーキ食べたい時も我慢せず食べちゃいます。 １食で1000オーバーの日もあるけど、 次の日は600〜800に抑えるとか調整して、 一日ではなく、だいたい週単位の平均で考えてます。 腹筋は、胃下垂だからお腹ポッコリ防止の為に始めたけど、 毎日200回〜300回やってたら、腹筋割れてきたｗ 日常生活も、クロスウォーカー履いて常に全力歩行は、 即効性は無いけど、締まってきたみたいです。 あと、バランスボールを椅子にしたのも良かったのかな？ (これは腰痛防止の為にたってます) 休憩にストレッチもスグできるし、一石二鳥です。 こんな感じですけど、 最後の３週間は歯痛でほとんど食べられなかっただけなので。 ちなみにまた１�`増えて、今40.9なんで 引き続き、キープの為に頑張ります！ 長文スミマセンでした。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 18:32:29 ID:02dHDLTC] >>551さんありがとうございます。 私は12月からダイエットを始め52�s→47kgまでやっと落としました。 炭水化物断ちやってます。ただ、毎日かなりの量のお酒を飲むので落ちるのが遅いのだと思います。 バランスボールを椅子代わりっていいかも！やってみよう。 10年前の41�sまでがんばる！ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:27:32 ID:hQ6mbWpm] あ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:31:19 ID:hQ6mbWpm] １６２cmだったら何kgが理想だとおもう？ ３０�`代なんて余程均整とれてないかぎり気持ち悪いよね？ ほどよく丸みのある４５�`位？ 女性の意見聞きたい 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 15:39:52 ID:vul80GY6] 43くらい 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:11:42 ID:LjCrC5W+] >>561 筋肉を付けて43.5kg 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 17:10:01 ID:riTRp1Ij] 38〜39kgでも別に変じゃない、 偏って筋肉つかないように運動は目標体重に達してから、 軽く引き締めるくらいにした方が。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 02:24:45 ID:JcHl/k4j] １６２で４８〜４９ｋｇだけど骨浮き出ててガリガリですよ ３８って相当細くない？ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:43:36 ID:ckKlYr11] >>561 骨と筋肉のバランスがとれた４６ 27歳くらいまでなら体質によっては４０まではいいと思う 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 13:09:26 ID:GyFwc3JS] 浅田真央は１６３cmの５０kgだって 彼女は筋肉がハンパないんだろうけど 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:29:10 ID:ckKlYr11] 体脂肪７％だったっけ？ しなやかでキレイだな 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:46:44 ID:6PBJML2X] 私も162cmで44kg 100ｸﾞﾗﾑ単位での変動が多少あります 見た目、別にそこまでガリじゃないです あと1kgくらい減らしても良いんだけど、春から生活が変わって食欲が半端なく、 どんどん増えていきそうで怖い… どうしよう。。。このｽﾚ参考にしよう 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 14:31:46 ID:GyFwc3JS] >>569 失礼だけど、バスト何カップ？ その数字でだとＤは大きいほう？ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 00:03:24 ID:Ro5Rdm6I BE:398020853-2BP(0)] 160cm 43.5kg ここ2年で3キロ増えた 今年28歳になるから年のせいもあるな。 代謝落ちてる気がする 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 21:23:17 ID:mJ1n37oP] 163/46 39歳。 51�`から１月で減らして、目標は元の41！ 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 04:37:46 ID:f8OqqRr6] １６２cm わかりました ４３kgを目標にします 今交際中の男性三人に、４３kgになる、と宣言したところ、三人とも顔色が変わり、頼むからやめろ、それ以上痩せないでよ、みたいな事言われました 今４６kgで７号サイズが緩いくらいで細い方だと思うけど 一旦４３kgになってから様子を見ます 戻すのは簡単だし 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 06:29:04 ID:J0u1YAyU] >>573 交際中の男性 さんにん…？ まあそれはともかく、細いのは男受けよくないよ。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 19:19:15 ID:NMdDtWTZ] 161cm50.6kg 去年の秋は45.4kgだったのに就活中の身でぶくぶく太った… 43kg目指して頑張ります 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 19:58:36 ID:E9O4ARbu] 161で50とかwwwwww 終わってる 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:13:22 ID:24ZmIFL4] >>576 そんな事言ってやるなよ。 これからダイエット始めるんだから。 578 名前：sage [2010/04/16(金) 17:38:00 ID:wBXAD6be] ずっと160cmで40�s前後だったけど 冬は太るし夏は痩せるんだけど さいきん歳のせいかちょっと太って44�sになってしまった... 痩せてると4�sがとてつもなく大きいね。 鏡で見ると肩がいかつくなってるし、全体的にごつくなってる。 体が重いし、厚みがある。胸がぷるんぷるんして下品だ。 160で45くらいのちょっと痩せ型が良いなんてちっとも思えない。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 21:41:51 ID:UR3bZOOI] ここの人たちスタイル悪そう 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:32 ID:cpDVJkQz] >>570 私はd強ぐらいで、服の上からだとまーまーあるって感じですかね？ それでも81、2だしボリュームって感じはないです。 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 06:44:52 ID:XGTdrmbU] １６２センチ多いねｗ 私もです しかし４３キロは痩せすぎてない？？ ４５キロだけどこれ以上は痩せたくないなぁ 逆にもう少し増やしてもいいくらい 体重を変えずにウエストサイズを５６にするとか、メリハリのあるほうがいいような気がする 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 07:29:26 ID:0pLlnd1C] 162だったら40ジャストはきついかもね。 160で40くらいの体系って、手足に肉のついてない小学生くらいのシルエットに 小さめの胸、正直くびれは期待できないですよね？ トップ76cm（アンダー63cm）くらいだったからウエスト56cmだって そんなにくびれてなかった。ただ体が薄いってかんじで。 いま太って胸とお尻とふとももに肉が・・・ メリハリはついたけど、普通の人になった感じ。ちょっと違うなと思う。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:21:25 ID:NzGUsSe5] 短パン 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 02:33:31 ID:mDL4//5Q] 160センチの40.6キロだけど、生理がストップして三ヶ月……3キロ増やそうと決意しました。 B78 W52 H79　というバランスの悪い体型なので、腹から上に肉をつけたい……。 上半身を中心に脂肪をつけるなんてワガママ、無理だよね。 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 11:15:56 ID:T9zBjj/G] 生理が止まるひとはその体重が合ってないんだと・・・ 45キロ以上になったことある人は40をキープするの危険だと思う。 それだけ太れる骨格ってことだし 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 18:45:59 ID:ssnZDyJb] 160cm40kgから、1ヶ月もかからず44kgへ。 もう何処にも出られない。 自宅の庭に出るのすらコワイ。 ああああああああああどうしようどうしようどうしようどうしよう。 40kgに落としたら生理不順になって、今でもまだ不順で、1000kcal以内にしても痩せ難くなってしまった。 ブヨブヨで家畜以外の何者でもない。 断食しても、単純計算で4kg落とすのに4週間もかかる。 やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃどうしようどうしたらいい。 戻るまで気が気じゃない。 親に見られるのもコワイ。 もうバカだ。バカだ。どうしようどうしたらいい。 気が気じゃなくて布団の中へ逃げてきた。 誰にも見られたくない。気持ち悪い。 どうしようどうしたらいい。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 22:22:07 ID:HwHIIxOS] 163の42 47から始めた。 この体重になってから、自分の背中がきれいな事に気づいた。 肩幅広くて嫌いだったんだけど、うしろから見たら腰のくびれが強調されて逆三角だって！ ただ首のうしろの骨が浮いてきた。ごつごつで怖いかも。あばらはまだ浮いてない。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 15:07:15 ID:+793KKr8] 163　45 標準 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 11:09:04 ID:fuC2HmSA] 一か月で2kgぐらいしか痩せない 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 20:32:16 ID:4WEwo3c/] 163/43 43から変わらない 45の壁もなんとか超えたけど 43の壁も高いな… 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:01:16 ID:knMc6qIR] >>572 51kgから46kgに１ヶ月で？？ 教えて、何を実践したの？？ 私は45kgから52kgに太っちゃったのよね。 身長年齢ほぼ一緒だから．．． この年齢で一揆に落とすと加齢に響かない？？ レポ是非是非宜しく。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 03:16:12 ID:OEav8CA0] 40kgだったら一日の摂取カロリー1000以下にしなきゃいけないんだが… 厳しいな… 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 03:19:15 ID:XEZYR9HX] 40kgちょうどになりたいよ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 10:38:37 ID:OjvzBPja] ここの人達、病気？ 普通じゃないよ、ここ。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 11:38:00 ID:+t6VtJos] >>594 スレタイでわかるでしょw 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 09:43:52 ID:cZjlCzG2] 40にしたいのに43からずっと変わらない… これが限界なのかな… 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 01:19:36 ID:IWH1rpwG] age 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 02:35:31 ID:TOnn08uK] ごはん準備する時間とか食べる時間、後片づけの時間がなくなったら暇で何したらいいか分からなくなる 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:37:02 ID:FOyJ+yMk] 160/44 37歳♀子蟻 生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。 でも周りが煩い・・・・・。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:41:37 ID:FOyJ+yMk] 160/44 37歳♀子蟻 生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。 でも周りが煩い・・・・・。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 16:24:28 ID:kcvW2xoM] はいはい。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:25:03 ID:9GYZaGoF] 160センチで30キロ台っていうのに憧れる。 たとえ39キロでも30キロ台だもんね 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 16:56:11 ID:gR1gQecG] でも生理上がると老けるよ。痩せても老婆のようになるよ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:43:00 ID:XvmDGOcJ] 身長160センチ弱で、体重が40キロを切ったところで生理止まったよ。 それから四ヶ月、今は41キロあるけどまだ再開しない……。 43キロの時は順調だったから、そこまで戻さないとダメだろうな。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:08:55 ID:1WuVreFa] 社会人になって環境が変わって３キロ太った １６２の４０ｋｇ。４月までは３７キロとかだったのに あばらが浮かなくなってきてマジ焦ってる 腹とか手首とか顔とか見たくない　鏡の前に立ちたくない　誰にも会いたくない 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:58:39 ID:pyhA614J] 私からしたら162/40って理想的！ それぐらいの体重になりたいなぁ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 12:38:05 ID:/ZjyLyjG] >>605 気ちがいだから 相手にしちゃダメ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 00:47:10 ID:aY4IdmC/] みんな運動してる？体脂肪率いくつ？ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 01:53:22 ID:LqKzAGxo] 体脂肪率はわからんけど、ウォーキングとジョギングと軽い筋トレとストレッチやってる 今あるの体脂肪率はかれない体重計だから いめぴた貼りたいけどガリって叩かれるの分かってるから貼りにくい でも晒して周りの評価知りたいんだよね ちなみに163の41 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 04:16:26 ID:YDV8n9vA] >>609 同じくらいのスペックでプールで必死にウォーキングしてる見た目老婆たぶん若い女がいた。 背中から熊男みたいな毛が生えててドン引きした。あぁ生理上がってるんだな、と思って。 老婆でもなくチリチリの男体毛が生えてなければおｋとは思うけどね。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 04:59:37 ID:LqKzAGxo] じゃあガリガリでキモいか、晒すから評価してもらえませんか？ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 07:30:58 ID:6aZTWm7U] 痩せたければ（ごはんを）食べなさいｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:07:34 ID:2N8OOQh1] >>611 あうん、晒してみてほしいなぁ ジョグとかしてるんなら陸上部女子みたいなスレンダーな感じなんじゃ？ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:54:06 ID:LqKzAGxo] このスレに晒したらスレチになるかな？ 大丈夫ですか？ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 13:54:44 ID:yPAQCY6S] 晒したきゃさらせば？晒したいオーラ全開だなｗ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 17:46:34 ID:yr6uqxJn] 晒して晒して！そのスペックだとどんな感じの見た目なのか気になる 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 23:22:04 ID:LqKzAGxo] 叩かれまくるのわかってるから2時間ぐらいで消しますね imepita.jp/20100530/836590 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 00:16:59 ID:LSeftvQG] 別にキモくないしそういう人のスレなんだから叩かないよ くびれ!ほそ!ウエスト55cm位かな服がすっと着こなせるだろうね ただもうそれ以上痩せたらキモくなり出すかな きっと余分な脂肪無くなってるだろうから 逆に胸に＋1kg、尻に＋1kgくらいできるように方向転換しても良いんでは 男性受けは置いといて、個人的にはあなたぐらいまでなら好きな細さだけど。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 01:05:14 ID:i7xEYKm1] 超スタイルいいじゃん！そういう脚になりたい １日の食事メニュー教えてください 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:24:01 ID:HxxR6jfz] せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:28:07 ID:lglxG4NO] たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 10:33:10 ID:0xW6txDN] >>618 ありがとうございます！ 細身のプリケツ？になりたいので 腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります >>619 ダイエット中で偏りすぎてて書けないです; 叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 00:48:31 ID:436fnuE0] 体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね… 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 02:45:47 ID:ZM1kI/+l] じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 13:44:06 ID:wPtTWWNK] 砂糖も立派な炭水化物 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:13:03 ID:ATkW8QYZ] 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:43:18 ID:joa0Pduh] 書けないって言ったら叩いて書いても叩く 何なの本当 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 09:30:05 ID:4aJ46DHo] 煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 11:27:44 ID:KeyyYyr3] モチベあがらん どうすれば頑張れる？ 体重計ばっかり乗ってる。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 14:17:34 ID:eQ0JApTS] そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの どっちもどっち 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:56:50 ID:4aJ46DHo] >>629 体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？ 私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！ って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。 そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。 当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて 便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 18:15:52 ID:ZJ7kuMzd] >>624 砂糖を食べるって？ そのままでじゃないよね １６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い ４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:04:47 ID:mKZw6TmH] １６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。 Ｂカップで貧乳。 兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。 ほんとすっごい華奢！！ 私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。 もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。 でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。 私も兄弟も全然頬こけてないよ。 もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。 あと２キロくらい増やしてもいいかな。 このスレの人は痩せたい人ばかりだね。 私みたいな人いないかな？ でも最近私たちより細い人二人見かけた。 太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:18:45 ID:mKZw6TmH] だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。 私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。 食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。 巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。 ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:27:21 ID:/RiEnMhu] 炭水化物と砂糖は同じものだよ 炭水化物ゼロは嘘 摂食障害って本当に馬鹿だな 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 13:18:06 ID:sAEtma0T] >>633 ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが 兄弟なのにCカップなんですか はるな愛かなんかか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 07:50:06 ID:9R42ZESw] >>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？ 何にせよ嫌味にとられるレスだけど。 638 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:41:02 ID:IUNtyrNF] １６１ｃｍ ５０ｋｇ 中１で胸はＤカップです。 周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。 この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:19:07 ID:KIf7KQgT] みてみなきゃなんともいえないよね 私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。 今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ 同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、 640 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 07:22:01 ID:KSaCPjvS] やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・) これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！ アドバイスありがとーです(＠x＠) 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 08:11:44 ID:nRujJPcW] 自慢したいだけのやつ… 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:05:00 ID:y2YleNxr] 標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる 女はお世辞でいくらでも言えるからね それで真に受ける人がいるのが驚き それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 06:29:14 ID:e+1/dnlx] 160で43キロくらい 何キロか太ってしまった でも胸から太るので、胸はＦ65 (痩せてもＥ65くらい) 胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・ 40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 14:14:25 ID:1frqb2VN] 163で43 最近食べすぎだから減らすぞ… 40キロになりたいなりたいなりたい！ 頑張るー 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:02:33 ID:pdAU+RNU] んぎゃ〜！2�sも増えた〜…orz 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 19:01:59 ID:HXbyO3iB] １６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？ でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が… 太股の隙間もそんなにないし。 下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 03:40:58 ID:vv1xrQDo] 結局、ダイエットなんて一番簡単 身長や脚の長さなんてかえられない バストアップもなかなか成果はでない 美容整形も堂々といえることじゃない 努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う 無防備な脂肪も魅力に思うし… 彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる 複雑な女心 ちなみに１６１の４４ 夏はダイエットに最適だしあー迷う 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 02:21:25 ID:qzl8lK0Z] >>647 充分に細いと思うよ。 彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。 自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって 後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 03:01:26 ID:HX78H04r] >>648 ４kgをどれくらいの期間で落としたの？ ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 11:49:01 ID:cK3n/UaH] 骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。 私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。 このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。 でもものすごい骨太なんだよね。 同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。 すんごい顔も小さいし骨が細い！ 骨盤なんてめちゃ小さい。 今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく 妖精みたいな細さって感じ。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:02:37 ID:evLHWjSf] 同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな〜 何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。 私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 01:47:06 ID:ZqXMH2GY] >>651 わかる…… 私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 01:54:52 ID:kuMly46w] ４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分… 大切なのは数字じゃない 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:25:32 ID:4OReRsi7] 骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も 「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:25:04 ID:IwkYUWQH] 頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど 骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに 骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに なれるのになってちょっと思った。　しかし身長も変えられない現実w ただ痩せるだけじゃダメなんだよね 自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい… 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 16:52:59 ID:rvGppG8a] 顔の大きさと脚の長さ… 憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。 次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 11:51:40 ID:CvFmEPd8] 次は中身を磨こう。 所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 18:10:46 ID:DIZq0lfa] 痩せても顔変わんなくね？ てか痩せても別にキレイにならなくね？ もともと太ってないのに２、３�s痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 04:16:11 ID:7N4BNg97] >>658 その通り 細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。 私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。 ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。 もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。 それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 07:25:58 ID:tkWeDEkS] 158/43 太ももがなんか気になる… 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:37:26 ID:9Reojxx2] 痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる と、元デブが実感している 太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:24:44 ID:6SLJ2Woh] そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。 特にお腹と内ももが変わるなー 胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 10:43:59 ID:1x8y1UDM] 40〜41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。 自分の境界は42キロらしいｗ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 04:05:20 ID:qWy0BEDD] 細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。 痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 20:02:00 ID:K2Ho5JGk] どうしたらそんな痩せれるのですか？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 18:42:57 ID:4zvRMcBt] >>569です 案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで 腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない あと1.5〜2kgなんだけどなぁ 体重に拘ることないって分かってても気になる〜 今夜は食べないでおこう！ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 14:35:23 ID:/8t8zIv3] 今月末までに４４、５kgになります。 朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。 今は４５、８kgです。 あと脚を細くします。 こりち豚 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:47:09 ID:ab/w+D5b] 162cm43.5kg12% 太もも42cm 体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい 太もも40cmぐらいになってみたいぜ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:22:04 ID:JHlubhGp] 161/52 1年前は42kgで、このスレにいたのに どうしてこうなったんだろう(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 11:38:33 ID:a4LP0VvU] ダイエッターなら目指すけど（161/42 普通の人なら52ｋｇくらいだよね。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 07:53:34 ID:/KuRlUJY] あ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 00:52:17 ID:6H0ZoPB9] 669ですが がんばって48.8まで落としました 8月終わりまでにあと4kg落とせるかな 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:04:09 ID:Xb0sh7eA] 身長159.5cm　最近は41kgあたりをふらふら。 別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。 贅肉あるしねｗ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 14:32:04 ID:s/KO+OAO] 自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、 161／47〜44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた） どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。 スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。 けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。 ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相 このスレの人たちは自分より細いわけだが、 周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 17:39:06 ID:WfhlGcft] 161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 10:52:57 ID:eWuFDw5k] >>674 デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:14:06 ID:yjDv/8tq] >>676 は?デブじゃないだろ ここの人が異常なだけ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 15:49:19 ID:AwJa3160] 私も160�a47�`だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。 自分的には52�`くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。 でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:59:22 ID:V4ZhTkMU] 華奢な人もいいけど そういう体型も色っぽくていいと思うよ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:21:41 ID:GoqL7/q6] 身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 01:09:33 ID:msrhs0X+] 例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50�`前後はあるように見える。 骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。 このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？ まさかデブとはいわないよね？ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/21(土) 01:18:45 ID:fFf/Mx6I] 米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。 私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 03:09:46 ID:jTv+/kZG] 169�aで46kg このスレの方達からしたらどんな感じですか-?? 仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 23:51:19 ID:msrhs0X+] うＰしる 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 00:25:26 ID:doZyVwA2] >>683はマルチ どっか別のスレでも見たぞ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:18:16 ID:fXPx9fcX] ↑ﾏﾙﾁってなに? 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 01:43:26 ID:RZsCVo9e] 163/44 体脂肪16%だけど まだ肉付きがよく見えるから あと2Kgは減らして維持したいなあ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:28:31 ID:lkGRyxAm] 161で31.5〜32 最近太ったから30キロまで戻したい。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:32:35 ID:v5S2jas/] ↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 00:42:48 ID:LrnKfC+g] 純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。 162/35らしいが… ↓ ttp://27.media.tumblr.com/tumblr_kwj6oj3c9x1qz4f7do1_400.jpg もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 03:29:54 ID:A0PL9TSm] これほんと？？こわい・・・ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:49:27 ID:/penbZAl] 160/45 56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。 45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。 44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。 いいのか悪いのか… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 11:47:20 ID:8PRznE89] 164センチ 41.5〜42キロ 体脂肪は11〜13％です。 この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、 (メジャーがないので計れませんが) 体脂肪はタニタので計ってます。 ４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 00:20:36 ID:ko1JKKsi] １６２で４２ 全然細くないよ 体重いうと驚かれる 普通に５０くらいあると思われる どうすれば… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:44:05 ID:s5xwt3Xb] 筋トレ、筋トレ、筋トレ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 10:56:24 ID:zNzCbSB+] 160/41を維持するためには一日で950�`�iしか摂れないことがここ数ヶ月でわかった みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:02:02 ID:oL8z3J7W] >>693 まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:13:09 ID:MNxOnGvs] >>697 いえ、ちゃんと女で設定してますよ。 何でですか？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:44:20 ID:M5Zr+k1u] 159cm 47kg 40kg目指します｡ 余分なお肉が 片脚に2kg ×2=4kg お尻に2kg 両二の腕に1kg 合計7kg 頑張って落とす！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:21:36 ID:KvbuFv4o] 700 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:58:22 ID:EzFOQIzs] １６４ならナンキロが理想的でしょうか 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:35:23 ID:twTvfRY/] BMI22で59kg 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 02:45:16 ID:jZa7ZMZM] 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、 おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。 肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど 栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、 スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！ ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！ カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:19:33 ID:l3FjDfAD] >>703 摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？ それかウォーキングやジョグとか。 栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 02:01:54 ID:bXOJ19LJ] 確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって 美しいシルエットは適度な筋肉だよね 筋肉は重いし 浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:54:43 ID:Hvi02Ccv] 身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？ 身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:09:17 ID:Hvi02Ccv] アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に 見えませんか？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:31:24 ID:gQbC3rNF] なんでそんなに必死なの？ 大丈夫？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:16:08 ID:b8yIuJ1n] 叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:17:54 ID:tejTajX/] ↑それか！なぞが解けたｗ いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:08:31 ID:IPUIrV0H] “間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:45:59 ID:DUFuLP0M] >>675 160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？ １７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:02:13 ID:F+0dYhrL] 維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？ 食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。 ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。 食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:06:05 ID:dKd89kk6] 161/44 15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。 去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが… 普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`) ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが… このスレの皆様はどうされてますか？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:45:31 ID:CKFTtirr] ＞＞７１４ 凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:27:16 ID:rEBsGaRT] 160/42 >>714 恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。 自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:18:31 ID:eYTuLKCT] 162/44　体脂肪19％ 42に戻りたいけどちっとも戻れない 丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳… 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 00:22:45 ID:9v45zpc3] 162で31キロです もうとっくに生理こない でもまだ頑張る 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 01:06:00 ID:28UPsdVD] 生理こないのは心配だ 将来後悔しない？ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:34:26 ID:SrPJwLPl] ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは 「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？ 自分でもわかってるんじゃないのか？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:05:02 ID:0AbPYQNY] 自分今160/45無いぐらいだけど 普段160/40の友人と同じ体重じゃないのかと言われてる。 体重言っても信じて貰えないけど､確かに写真とか見ると足とか腕とか同じぐらいの太さでパンツも同じインチ… 見た目と体重がそぐわないのは筋肉と脂肪の質量の違いって事なのか。 ﾀﾞﾝｽやってるから足とか無駄に筋肉質だし… あともう1インチパンツのサイズ落としたいし体重もせめて42kg以下に戻したいからこのスレ見ながら気合い入れる。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 09:07:33 ID:FaIfwg53] >>721 似たスペックかも。 160/43 パンツインチ教えて。 私は23インチ。 ユニクロのはやや大きめに作ってあるから22インチ。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 11:36:00 ID:Z3uISlzt] 164cm39kgです。 ｽﾍﾟｯｸのわりに自分では太いなと思う。 運動してなくて筋肉ないから。 あと2キロ落として38〜39でキープしたい。 本当は37〜38が理想なんだけど厳しいだろうから… 同じくらいのｽﾍﾟｯｸの皆さんは一日の摂取カロリーや食生活はどんな感じですか？私は1200〜2000くらいです。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 17:19:00 ID:eU/0Ow91] >>723 身長一緒だ(･∀･)体重はプラス4kgだけど 39kg超良いと思う!!一般的には痩せすぎかもだけど服かっこよく着れそう。37、38はガリ好きの私からしても痩せすぎ(>_<) 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:55:01 ID:rWurxI+j] >>723 痩せすぎじゃない？ウエスト５０ｃｍ位？服は５号？ 一日１２００カロリー以上摂取してもモデル並みに痩せている。 凄いね！ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:07:25 ID:9v45zpc3] >>725 モデルでもそんな痩せてないわボケ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:27:39 ID:ZykhYLn6] ID:9v45zpc3 わろたｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:34:22 ID:74x5akqr] >>722 721だけど、パンツのインチはものによるかな。 ユニクロは履いた事無いから分からないけどSLYとかギャル系のストレッチ無しデニムは23or24で、ストレッチ有りは基本23って感じ。 スキニー好きなんだけど、あんまりぴったり過ぎる奴はくと脚の付け根に変な皺寄って嫌だから気持ちちょいゆとり持ってこのサイズ履いてるよ。 骨格的な問題でこれ以上サイズ落とせるか…せめて骨盤強制ひたすら頑張ってストレッチ無し23インチをゆとりあるぐらいにしたい。 筋肉落とすと踊れなくなるから困ってるorz 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:10:45 ID:DnM9dQso] 158で40だけど、ここ見てるともう少し落とすべきかなと思う・・・ 158だと38くらいになるべきなのかな・・ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:47:20 ID:I5uh5ALd] >>749 数字よりも骨格と要相談かも… 私は162/44で、42くらい目指してたけど 骨格ごついせいか久々に写真撮ったら腕が細すぎて気持ち悪かった…！ 現状維持か少し体重増やそうかに考えが変わったよ。 鏡と数字しか見てなかったら、一度写真大量に撮って客観的に見てみるといいかも。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:08:43 ID:pNCihsHQ] 162cmですが、44-46くらいをいったりきたり… 最近46上回りそう。 食べ過ぎ？生理前？栄養バランス足りてない？ みなさん何か特別にやっていることありますか？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 22:52:03 ID:vfgF/4hM] お菓子を食べまくって半年で身長160・体重41から46まで太ってしまった… 45kgを超すなんて生まれて初めてだから大ショックだ… ダイエットせねば… でも冬場はつい甘いものが食べたくなってしまうんだよなぁ… このスレのみんなは一日何カロリーぐらいとってる？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:14:39 ID:kCzhifc7] 7000kcal 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:57:34 ID:F42exzCX] 死ねクソ豚 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 02:30:50 ID:XRjy7oae] >>732 自分はざっと計算して、1500キロカロリー前後かな これで、160センチ39〜40キロを保ってる 冬場の敵は、みかんとチョコ(ホットココア)だ…… ついつい手が伸びるんだよなぁ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:13:23 ID:pl3pYy5b] みかん美味しいよね 私は少し重いものを食べるとすぐに胃が痛くなるから フルーツや暖かい飲み物、胃薬が無いと生きていけない 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 18:39:31 ID:E1q7yZmN] >>729 ですが、ゆるくダイエットして37.7キロになりました マッサージしてもあまり細くならなかったふくらはぎが急激に痩せた 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:59:43 ID:UYb6Xgct] >>737 おめ！キープ頑張れ！ 身長−120は、痩せの理想だね。羨ましい。 しかし、欲を持ち過ぎて、摂食障害にだけはならない様に気をつけてね。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:06:59 ID:v3/G5bJT] 160で53から47になった。43目指して運動がんばる。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:26:37 ID:4t6O4LTe] 161/44�`台前半をうろうろ… 44と43じゃこんなにも違うなぁ 43.2まで落ちたのにもうあれから1ヶ月も経ったorz 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:52:03 ID:a05sAZZH] 160センチ弱で39〜40キロを保ってそろそろ一年になる 生理が止まってからもそろそろ一年だ やっぱり体重を増やさないとダメだろうなぁ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:16:19 ID:ta5U+H4s] 40キロでも健康的な人と生理止まっちゃう人は何が違うのだろう？ 743 名前：ららら [2010/12/30(木) 20:19:38 ID:bTmOPA4b] １６０センチ４５キロ　　　Ｂ８３　Ｗ６０　Ｈ８７　　１２さいです。　　 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 21:35:59 ID:GBihgvDW] 私は158/44で生理止まってしまう 何かで初潮の体重を下回ると生理止まりやすいと書いてあった 私は小６の時、48くらいあったからな… 745 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:16:18 ID:bTmOPA4b] 初潮は、小５のときで、３８キロでした。別の話ですが、これ以上痩せた方がいいですかね。いま私、デブでしょうか。 746 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:20:04 ID:bTmOPA4b] これ以上痩せたらだめなんですか。あんまりそういう知識がないんで、みなさん教えてください。ちなみに、小六です。 747 名前：ららら [2010/12/31(金) 13:34:51 ID:yXmM1BP6] 身体測定表みたら、正しくは１６３センチ４４キロでした。　 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:08:46 ID:g8LRiibk] らららちゃんへ。 まだ小６なのに、無理なダイエットしたらダメだよ。 育ち盛りなんだから、しっかり食べないと駄目だよ。 これ以上痩せたら駄目だよ。 749 名前：ららら [2010/12/31(金) 20:47:34 ID:yXmM1BP6] ちなみに、みなさんが小六のとき何センチ何キロくらいでしたか？ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:57:52 ID:CgsylKRM] 君はダイエットも2ちゃんもやめるべきだw 751 名前：ららら [2011/01/02(日) 07:00:50 ID:GpI9KkaA] なんでですか？ そんなことを書かれると傷つきます。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 07:57:04 ID:UqSPFvve] らららちゃん、あなたはもうダイエットの必要なんてありません。 よく食べて、よく運動して、よく眠って、バランスの良い身体にしましょう。 中学生になったら、運動部に入るのですか？ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 13:02:45 ID:lYj7GbA9] 釣りっぽ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:26:13 ID:vw7OKsi1] らららはオタクです。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:28:33 ID:4LXXgcub] 158/42〜43を維持 食べ過ぎると44になってその都度戻す感じ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 11:52:54 ID:bdv2vtQE] みんながんばろーage 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:50:21 ID:jNih57DD] 161/42 やっと43の壁を越えた。 毎度だけど、これをキープし続けることが大変なんだよねえ。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:48:00 ID:tWce8ndc] 羨ましい。 44キロ目指してます。 パンと白いご飯を控えようと思います。 しかし、バースデイケーキが待ってる。恐ろしい。 嬉しいけど、悲しい。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:08:09 ID:+MXrplAV] 160/41 47キロからここまで維持して２週間。 一番大切なのはモチベだ… 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 13:50:37.24 ID:XGbIczMF] >>757 >>759 やっぱ食事制限してるの？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 10:27:55.06 ID:Tlu1X6z+] >>757>>759 怖い… 手足は枝のように細くて肩甲骨とあばらが浮き出ていておっぱいはAカップ以下のガリガリだと予想 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:36:51.71 ID:gy1Y+SPL] 160の37キロです 骨格が華奢なので見た感じはぽよってます この辺りを維持していきたい 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 02:11:45.67 ID:hLFLLlzk] >>761 ちょっとまて １６２cm４２kgだけどＤ〜Ｅカップ 筋肉なく脂肪が多いのか見た目より軽く、痩せすぎとはいわれない 体重はどうでもいいから(むしろ増やしたい)太い足を細くしたい 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:58:27.54 ID:s49cXNJj] Eカップ・・・お主神なんだが！！ アンダーいくつ？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:05:36.82 ID:2t1Vr/9x] なかなか43�`台に戻らないよ… あの頃どうやって維持してたんだろうorz 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 17:32:53.56 ID:brhopT88] 42kgだと体が弱くなる。すぐに風邪ひいたり扁桃腺が腫れたり胃腸が弱くなったり… でも43になるとそういったことは無い ここがボーダーラインなのかな 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 01:58:57.38 ID:QheIMXEO] 人それぞれボーダーラインってあるかもね 私は159センチで39キロだけど、この冬はシャレにならない レベルで霜焼けになった 手足の先が冷たいし、重ね着しても寒くてたまらない 生理は40キロを切った一年前から止まっちゃってる 43キロくらいの時は順調だったから、私も43キロは必要かも しれないと思い始めている 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:54:46.13 ID:cnBMEiO3] >>765 43.5から動かないなぁ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:04:49.86 ID:UAQfWqoP] 男目線で、言うと…もう少しだけ欲しい。 皮下脂肪は、1.3センチが抱き心地よくてたまらん。 ガリガリは、ペキペキと壊れそうで、怖くてギュウが出来無い…。 生理が止まっている程のガリは論外。 そのくせ、肥えた女の子は暑苦しくて嫌。 バランスだとおもう。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:07:51.74 ID:RNVmBJAV] >>768から42.5まで落ちた〜。 でもそこからまた43.1とかになってるorz がんばろ〜。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:39:03.63 ID:7UwD4qT7] いいなぁ。 一時期44キロで毛がバサバサになった。 顔色、肌状態悪くて、体調も悪かった。 今は48キロで下半身が太くて最悪だけど、肌状態は良いし、二時間歩いても疲れない。 でも45キロくらいになりたい！ みんなが羨ましい！ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 07:11:18.25 ID:aso/ugBo] 皆、冗談を鵜呑みにし過ぎ。年寄りならともかく…160前後の身長なら50キロ位の体重でも太くは見えない。スタイルのバランスが極端に悪いのか？それだと４０キロでも３０キロでも結局無駄。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:42:20.75 ID:znz71roN] もういいってデブ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:01:03.71 ID:YRLHmYqs] >>766 一緒だ あとアンダーバストが63cm切るとヤバいと認識してる 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:08:57.49 ID:ZIwHx1hz] >>770 ゆっくり42.3まで落ちた 常に40〜41をキープするのが目標だけど焦ったらダメだな 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:43:15.20 ID:Hn5o+vOP] 身長160弱、体重42.5 アンダーバスト62でもあばらが出ない そしてくびれも出にくい。あと2キロ弱今夏中に落とす 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:27:38.11 ID:50e2LUn8] >>772 まだ学生だから44位を維持したい 男の人の食いつきは正直48くらいがいいけど、顔から太るからこの位がきにいってる 二十歳超えたら、体の為にも肥えるべきだと思う 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:09:02.75 ID:+95YMi7A] 160/40くらいで摂食障害がすごく多い。 だから私もそう思われる。 でも細めの人をすぐに摂食障害扱いする人は自分が嘔吐の経験あるのかな？ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:35:51.24 ID:BP3yG5iP] 160/38の自分も拒食を疑われている でも、食に興味がない&胃腸虚弱なだけで食べないわけではない 結構な量を食べても、体調不良が原因以外では吐いたこともないし 肉づきのいい人から見れば、ガリは病気だと思いたいんだろうな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:15:47.00 ID:88oQPSUQ] 昨日、45キロで今朝46キロだ。 43キロ前後くらいにして、体脂肪も18以下にして、筋肉もつけたい！ 今の調子なら健康的に痩せそう！ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:19:18.39 ID:aYJkVzXg] 私も １６０�pで４２キロまで落ちたときは 顔の色が酷かった 肌がくすんで 老けた様になって 唇は白っぽくなるし 美容の事考えたら ダイエットのやりすぎは 肌ブスになるよ〜(T-T) 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:42:05.00 ID:k6Vtwvir] 160/42くらいでそんなふうになる人いるんだ… 47kgくらいで生理とまるとかそういう人なのかな たまにいるよね 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:09:13.14 ID:glaprfDw] 162/46で体脂肪は10-12%くらい。 太ももが45cmもあるからもう少し減らしたい。 45kgの壁が高すぎてつらいわ・・・ このスレ読んでがんばってあと4kg減らそう。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:49:23.06 ID:PiN+6qJq] 160.5/42�`台をウロウロ… なかなか42が切れない 気が抜けないなぁ すぐ増えるしorz 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/11(木) 20:50:02.00 ID:uY9EaoTy] 165/49.9kg、男 しばらく48kgくらいを維持してたのに最近体重増えちゃってだめだ。 今日からまた本格的に始めよう。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:59:41.25 ID:v2/GOSx5] 男でニューハーフ以外、40kg台キープする意味は？ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 12:41:19.90 ID:mZiW5BQp] 158/42 40kgまで落としたい。太ももヤバイ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 23:38:27.73 ID:xpqlyg2F] 頭蓋骨が小さくて肩幅もなくて 骨盤も小さいのなら 160/40でもデブってる人はいるね 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:30:33.15 ID:2QckeybW] 体脂肪率もあるか無いかで見た目違うだろうなぁ やばい 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 00:17:02.94 ID:dPHZfkQ2] 今日生まれて初めて拒食症の人を見ました。 本当に骸骨みたいに痩せていた。顔は皺だらけで老人に見えました。 ちょっとショックを受けました。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:24:46.42 ID:kkMXy95W] >>785 オマエ今の体型で女にモテルと思っているのか？ 単なるチビガリじゃねーかwww 所詮童貞ってのはこんなもんだぜ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 18:46:02.76 ID:wkfu6FN8] 成人男で40kg代とかあり得ない マジきもい 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 19:02:29.75 ID:Isl/p3Hi] 160 50 痩せてると言われるけど体重は重いから減らしたい 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 12:40:20.96 ID:Wsxab/8t] 158/42 このスレ的には40ぐらいがベストなんだろうなぁ もっと頑張らなきゃ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:07:46.80 ID:9YwMM1qM] 【極一般的な骨格の女性用】 　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ 162cm 38kg　 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 158cm 36kg　 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 154cm 34kg　 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 150cm 32kg　 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 146cm 30kg 　33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40% 　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か 【骨太・骨格が大きい女性用】 　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ 162cm 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 　65kg 158cm 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 　61kg 154cm 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 　57kg 150cm 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 　53kg 146cm 33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 　50kg 体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40% 　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か 女性視点の女性の理想体重「痩せ〜普通」 男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ〜普通」 ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、 各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども 大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。 この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き） 現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。 もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:15:16.31 ID:sVYVrNw9] >>793 体重別競技でもない限り、 数字だけで判断しちゃうダメだ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 08:16:05.94 ID:/ZwAkgjb] 160/36の知り合いの女性。 全然気持ち悪くない。自分は160/41で気持ち悪い。 違いは骨格だよね。 (ここじゃみんな聞き飽きているだろうけど) 彼女は身長が150に見えるくらい顔が小さく 肩幅もなく、骨盤も小さい。膝もこんなに小さい人がいるんだあってくらい。 彼女が一時期40kgの時はぽっちゃりに見えた。 私は運動なんてしていないのに肩幅広く、骨盤も立派。 膝も大きい。アンダーバストは70cm。 骨の違いって大きいね。 芸能人って彼女みたいな骨格の人がゴロゴロいるんだろうね。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:55:21.08 ID:mo2FRD9T] 久しぶりの書き込みです。 163センチ45キロ体脂肪16 53キロから45キロまでの道は長かったようなあっという間だったような。 43キロになるのが夢。 寒いから体脂肪はこれ以上落としたくはない。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:49:49.90 ID:Y/A7a5qa] >>798 もう見てないかな 身長一緒です ピークは53キロで現在47キロ いつもここからが減らない 45キロを切りたいんだけど どんな事をして痩せられたか教えて欲しいです 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:34:59.86 ID:ZvD7VA8F] 162/♀ しばらく43 をキープしてたのに、暴飲暴食で45に戻った 今日から頑張る 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:02:06.03 ID:RCuRwpOb] 161で39キロ体脂肪12％ それなのに脚めっちゃ太くて上半身ガリガリ 何キロになったら脚細くなるんだろう。。。 脚が細くなるまで減量します ちなみに43キロからのスタートで40で停滞してました。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:58:00.87 ID:TYPkUTWY] 160.5/40.4〜41 40になりたい。

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef